Birçok kişi baş ağrısı yaşadığında hap yutmayı alışkanlık haline getirir. Ancak herkes bunun etkisinin tam tersi olabileceğini bilmiyor: baş ağrısı atakları daha sık hale gelecektir. Ayrıca çoğu zaman baş ağrılarının nedeni kafada aranmamalıdır. Belki de bu, vücudumuzun diğer organlarının yardıma ihtiyaç duyduklarını bize bildirdiği bir "SOS" sinyalidir.

Yaşamamızı engelliyor!

Elbette hap almanıza gerek yok. Baş ağrınızı yönetmenin birçok basit, tıbbi olmayan yolu vardır. Ancak bunun için ne tür bir ürün olduğunu belirlemeniz çok önemlidir. baş ağrısı, ne tür ve sonra etkili tedaviye başladı.

Seninki nasıl bir acı?

Öyleyse baş ağrımızın Mors kodunu çözmeye çalışalım. Gerçek şu ki başımız birçok hastalıktan dolayı ağrıyor ve farklı şekillerde ağrıyor. Örneğin tüm baş ağrılarının yüzde 80'inin bitkisel-vasküler baş ağrıları olduğu biliniyor. Genellikle sürekli strese maruz kalan veya eşlik eden hastalıkları, özellikle displazisi olan kişilerde görülürler. tiroid bezi veya hormonal değişim. En yaygın baş ağrısı türleri şunlardır:

. basınç,
. migren,
. "histamin" baş ağrısı,
. oksipital,
. travma sonrası,
. damar,
. aşırı gerilimden kaynaklanır.

Beyin kanaması, ateş, yüksek kafa içi basıncı, şiddetli hipertansiyon, beynin bazı arterlerinde iltihaplanma gibi daha ciddi faktörlerin tetiklediği başka baş ağrısı türleri de vardır.

Bazı insanlar dondurma, domates, peynir, Çin yemeği gibi yiyecekleri yedikten sonra baş ağrısı yaşarlar. Baş ağrısına neden olan yiyecekleri kendiniz belirlemeli ve onları yemekten kaçınmalısınız. Çay veya kahve içmeyi veya sigara içmeyi bıraktıysanız ve bunlar baş ağrısı yapıyorsa, başınıza soğuk kompres uygulayın ve karanlık bir odada biraz uyumaya çalışın. Soğuk kompres dilateyi daraltacaktır kan damarları beyninizi çalıştırır ve karanlık bir odada uyumak rahatlamanıza yardımcı olur.

Uyumlu yaşayın, acı olmayacak!

Baş ağrıları da dahil olmak üzere tüm hastalıklarımızın genellikle modern dünyada insanların sürdürdüğü sağlıksız yaşam tarzından kaynaklandığı bir sır değil. İşte, eğer uyursanız, baş ağrısı gibi nahoş bir fenomeni unutabileceğiniz birkaç kural.

Diyetinize dikkat edin. Baş ağrısı, ağır ve asitli gıdaların aşırı tüketiminden kaynaklanabilmektedir. soğuk su. Kötü sindirim, yiyeceklerin tam olarak sindirilmesini sağlamaz ve bu aynı zamanda baş ağrılarının da nedenidir.

Yaşam tarzınızı değiştirin. Doğal arzuların bastırılması, uyumak gündüz Geceleri yetersiz uyku, alkol tüketimi, çok yüksek sesle konuşmak, özellikle geceleri soğuğa maruz kalmak baş ağrılarının çok sık görülen nedenleridir.

Konumunuzu seçin. Çevre aynı zamanda durumunuzu da etkileyebilir. Baş ağrıları aşağıdaki faktörlerden kaynaklanabilir: kötü koku, uzun ulaşım yolculukları, tozlu bir alanda, dumanlı bir odada, duman içinde olmak. Bu nedenle doğada daha fazla vakit geçirmeye çalışın, uzun zaman ayırın doğa yürüyüşü temiz havada.

Stresten kaçınmak. Çoğu zaman psikolojik bir faktör, kafadaki ağrı ataklarının ortaya çıkmasında belirleyici bir rol oynar. Zihinsel stres, uzun süre ağlamak ya da gözyaşlarıyla mücadele etmek baş ağrısına neden olabilir.

Barometrenizi sakinleştirin. Bazılarımız atmosfer basıncında önemli bir değişiklikten iki veya üç gün önce sıcaklık değişiklikleri, mevsim değişiklikleri olduğunda baş ağrısı çeker. Bu tür insanlar herhangi bir barometreden daha kötü olmayan bir fırtınayı veya kasırgayı tahmin edebilirler ve buna hava durumuna bağlı denir. Benzer bir fenomen sıklıkla bitkisel-vasküler distonide ortaya çıkar ve en etkili şekilde ilaçsız vasküler eğitim yöntemleriyle tedavi edilir. Düzenli kontrastlı (ancak buz değil) duşlar, fiziksel egzersiz, "ters" yoga pozları (baş duruşu ve bunu zor bulanlar için kürek kemiklerinin üzerinde durmak) iç "barometrenizin" iğnelerini "net" konuma getirecektir. .

Yaşamın çılgın temposu, çevre sorunları, sistematik stres - bunların hepsi sağlığımızı etkilemekten başka bir şey yapamaz. Otuz ila kırk yaşlarındaki erkek ve kadınların büyük çoğunluğu, baş bölgesinde ağrının neden olduğu sürekli rahatsızlık yaşamaktadır.

Çoğu zaman insanlar neden her gün baş ağrısı yaşadıklarını düşünmüyorlar ve kendilerini ağrı kesici almakla sınırlıyorlar. Ama kesinlikle sağlıklı adam bu tür sorunlar yaşamıyor. Böyle bir dikkatsizlik oldukça ciddi sonuçlara yol açabilir ve bazı durumlarda hayatınıza mal olabilir.

Başınız her gün ağrıyorsa, bu endişelenmeniz ve doktora gitmeniz için bir nedendir. Tedaviyi reçete etmeden önce hastalığın temel nedeni belirlenmelidir.

Bu yüzden, Ağır bir sancı başın belirli bir kısmında meydana gelen ağrılar stresten, genel yorgunluktan veya günlük rutine uyulamamasından kaynaklanabilir. Bu durumda normale dönmek için sadece dinlenmeniz ve iyi bir gece uykusu çekmeniz yeterlidir.

Vakaların %70'inde kas gerginliği nedeniyle baş ağrıyabilir. En iyi tarif bu durumda hafif bir masaj ve sıcak bir duş yapılacaktır. Boyun ve baş kaslarını gevşetmeyi amaçlayan egzersizler de oldukça yardımcı olur.

Arızalar hakkında kardiyovasküler sistemin ifade verir. Bu tür belirtileri fark ettiğinizde mutlaka bir doktordan yardım istemekten çekinmemelisiniz.

Gece uyku sırasında ani şiddetli ağrı ortaya çıktığında buna kafa içi basıncının artması neden olabilir. Rahatsızlığa mide bulantısı, baş dönmesi ve görme keskinliğinde keskin bir azalma eşlik eder.

Her gün baş ağrınız oluyorsa, uyanır uyanmaz başınız ağrıyorsa bu hipertansiyonun ilk belirtisidir. Başın her yerinde, özellikle oksipital kısımda, içeriden yayılan ağrı ile karakterizedir. Bu durumda göstergelerin izlenmesi gereklidir tansiyon. Yüksek tansiyon durumunda antihipertansif ilaçların alınması rahatlama sağlayacaktır.

Kötüleşmenin neden olduğu düzenli baş ağrılarının (sefalji) başka nedenleri de vardır. beyin dolaşımı damar arızasının bir sonucu olarak:

• çeşitli yaralanma türleri;
• kan basıncı sorunları;
• endokrin sistemin bozulması;
• diyabet;
• osteokondroz;
• tümörler;
• bulaşıcı hastalıklar;
• ilaç almanın sonuçları;
• migren;
• bitkisel-vasküler distoni;
• felç;
• sinirsel aşırı gerginlik.

Öğleden sonra atakların başlaması sıklıkla aşırı çalışmayı veya beynin bazı kısımlarına yetersiz oksijen beslemesini gösterir.

Uyanırken ağrı, rahatsız edici bir yastıktan veya kötü uyku pozisyonundan kaynaklanabilir.

Listelenen nedenler en yaygın olanlardır, ancak verilen liste tam olmaktan uzaktır. Öyle ya da böyle, yalnızca bir uzman, vücudun tam bir muayenesini yaptıktan ve gerekli testleri geçtikten sonra neden her gün baş ağrım olduğu, ne yapacağım ve nasıl tedavi edeceğim sorusuna nitelikli bir cevap verebilir.

Acı verici hisler: türleri

Peki günlük baş ağrılarına neyin sebep olduğu artık açık. Daha sonra türleri anlamanız gerekir ağrı.

Bir doktora başvururken rahatsızlığın doğasını ve yoğunluğunu doğru bir şekilde tanımlayabilmek çok önemlidir.

Bu, doktorun doğru bir teşhis koymasına ve etkili tedaviyi reçete etmesine yardımcı olacaktır.

Baş bölgesindeki rahatsızlık çeşitli tiplerde olabilir:

1. Gerilim baş ağrısı.
2. Zonklayan ağrı.
3. Bulantı ve bazen kusmanın eşlik ettiği ağrı sendromu.
4. Çoğunlukla tek tarafta veya şakakları ve alnı etkileyen akut ağrı.
5. Hastanın baş dönmesi hissettiği ağrı.

Daha ayrıntılı bilgi tablo şeklinde sunulmaktadır:

Ağrının yeri	Ağrının türü ve özellikleri
Kafanın tüm yüzeyi boyunca	Çoğu zaman bu, sözde gerilim ağrısıdır - sıradan, orta derecede ağrı. Başın tüm alan boyunca sıkışma hissiyle karakterize edilir (“sanki kask takıyormuş gibi”). Saldırı bütün gün sürebilir.
Tek taraflı	Migren. Bulantı ve kusma eşlik eder. Acı keskin, zonkluyor.
Tapınak ve göz çevresi	Küme (seri) ağrı yalnızca birkaç gün, bazen de bir ay sürebilir. Yorucu, şiddetli ağrı. Saldırının süresi on beş dakikadan üç saate kadardır. Rahatsızlık yalnızca bir tarafta hissedilir.
Oksipital bölge	Hipertansif kriz, normal kan basıncının aşılması. Hasta ağırlık veya baskı hissi yaşar. Rahatsızlık neredeyse tüm gün boyunca durmayabilir.
Ağrı her yerde ortaya çıkabilir	Bu, hafif bir ağrının geri tepmesinin bir işaretidir. Bunun temel nedeni ağrı kesici almayı bırakmaktır.
Tapınak alanı	Rahatsızlığa neden olur inflamatuar süreçler, temporal arterden kaynaklanır. Acı ağrıyor, çok güçlü.
Baş bölgesinin tamamı veya bir kısmı	Keskin, çok şiddetli ağrı. Olası bilinç bozukluğu. Bu belirtiler kanamayı gösterir.

Aynı anda ortaya çıkan sistematik, belirgin ağrı sendromu durumunda, hiçbir durumda kendi kendine ilaç tedavisi yapılmamalıdır. Baş ağrınızın sebebini anlamak için doktorunuza danışmanız yeterli. teşhis çalışmaları EKG, MR gibi ultrason araştırması baş ve boyun damarları vb.

Baş ağrısı nasıl tedavi edilir

Baş ağrısı krizi geçiren herhangi bir kişinin yaptığı ilk şey hap almaya başlamaktır. Aynı zamanda kafamın neden bu kadar ağrıdığını bile anlamadan.

Ağrı kesicilerin kontrolsüz kullanımı tüm vücudun sarhoş olmasına yol açabilir ve bu da durumu daha da kötüleştirecektir.

Analjezik almadan önce aşağıdaki ipuçlarını deneyin:

• Papatya veya nane aromatik yağlarının eklenmesiyle yapılan serin bir kompres, sinir gerginliğini hafifletmeye yardımcı olacaktır;
• Sıcak bir banyo kas spazmlarını gidermeye yardımcı olur;
• Şakaklara, boyuna ve omuzlara yapılacak hafif bir masaj, ağrının yoğunluğunu azaltmaya yardımcı olacaktır;
• kaynamış sütü biraz ballı içerseniz rahatsızlık yavaş yavaş geçecektir;
• melisa, papatya veya nane ile demlenmiş ılık çaydan sonra çok daha kolay hale gelir;
• Temiz havada yürüyüş yapmak veya gün içinde kestirmek atağın hafiflemesine yardımcı olacaktır.

Önleme

Birçok insan şunu merak ediyor: “Neden bende Son günler Başınız bu kadar sık ​​mı ağrıyor? Yukarıda da belirttiğimiz gibi nedenleri çok farklı olabilir.

Sadece kronik hastalıklar neden olabilecek kötü bir his. Baş ağrıları aynı zamanda bozuk duruştan, yetersiz beslenmeden veya günlük rutinin bozulmasından da kaynaklanabilir.

Basit önleyici tedbirleri takip etmek günlük baş ağrılarından kaçınmanıza yardımcı olabilir:

1. Soğuğa uzun süre maruz kalmaktan kaçının; hava şartlarına uygun giyinin.
2. Ani sıcaklık değişikliklerinden kaçınmaya çalışın.
3. Alkol ve tütünden kaçının. Nikotin kan damarlarında spazmlara neden olur ve bu da hastalığın temel nedeni olabilir.
4. İlaçları talimatlarda belirtilenden daha uzun süre almayın.
5. Günlük uyku ve dinlenme programını sürdürmek önemlidir.
6. durumlarından kaçınmaya çalışın. artan seviye stres.
7. Düzenli olarak yapın fiziksel egzersiz ve vücudunuzu güçlendirin. Yaşınızı ve genel sağlığınızı dikkate aldığınızdan emin olun. Bir doktora danışmak daha iyidir.
8. Diyetinizde “sağlıklı” yiyecekler kullanın.

Doğru beslenme ayrı bir madde olarak belirtilmelidir.

Aşağıdaki yiyecek türlerinin tüketimini sınırlayın:

• baharatlı ve tuzlu yiyecekler;
• baharat;
• lezzet arttırıcılar ve boyalar içeren ürünler;
• soya ürünleri;
• kırmızı şarap;
• Fındık;
• peynirler;
• tatlandırıcılar;
• füme ringa balığı;
• çikolata.

Duruşunuza dikkat edin:

• çenenizi uzun süre göğsünüze bastırmamaya çalışın;
• omuz bölgesindeki gerginliği gidermek için uzun süre oturduğunuzda sandalyenin kolçaklarına yaslanmayın;
• kaşlarınızı çattığınızda yüz kaslarınız gerilir ve bu da genel sağlığınızı kesinlikle olumsuz yönde etkiler;
• Bilgisayarda başı eğik uzun süreli çalışma kabul edilemez, aynı şey kitap okumak için de geçerli;
• Başınızın düz durması ve boynunuzun bükülmemesi için doğru yastığı seçmek çok önemlidir.

Bu liste basit öneriler migren ataklarının sıklığını azaltmaya yardımcı olacak ve zamanında tedavi düzenli baş ağrılarından sonsuza kadar kurtulma fırsatı verecektir. Önemli olan, yalnızca kapsamlı önlemlerin sizi bu acı verici durumdan sonsuza kadar kurtarabileceğini unutmamaktır. Bu nedenle bir ay boyunca her gün baş ağrınız oluyorsa hemen bir uzmana başvurmanız ve vücudunuzu komple muayene etmeniz gerekmektedir.

Hiçbir durumda kendi kendine ilaç vermemelisiniz. Unutmayın: basit gibi görünen bir baş ağrısının ardında yatan nedenler olabilir. tehlikeli hastalık Sadece deneyimli bir doktorun teşhis edebileceği bir durum.

Baş ağrısı en rahatsız edici hislerden biridir. Bir kişinin normal, alışılmış bir yaşam tarzı sürdürmesini engeller, performansını büyük ölçüde azaltır ve genel refahını kötüleştirir. Doğal olarak, epizodik bir baş ağrısı, yaşamı bir kenara bırakın, sağlığa yönelik bir tehdit değildir, ancak son derece rahatsız edicidir. Ve uzun süreli ağrı şunu gösterebilir: ciddi hastalık. Doğal olarak başınızın neden ağrıdığını ve bununla nasıl başa çıkacağınızı bilmeniz gerekir.

Yani nedenlere bakmadan önce patolojik durum, çeşitlerini anlayabilirsiniz:

1. Basıyorum. Baş ve boyun kaslarının spazmı ile tetiklenir. Ağrının yanı sıra kişi şu semptomları da hisseder: kafada ağırlık hissi. Ağrı başın tamamına yayılabilir. Bu tür ağrıların noktalarını enseye dokunarak tespit edebilirsiniz. Acil bir baş ağrısı neredeyse her gün ortaya çıkıyor ve akşamları yoğunlaşıyor. Ancak süresi kısa olduğundan kimse böyle bir sorunla doktora başvurmaz.
2. "Histamin." Çoğu zaman, bu patolojik durum 20 yaşından sonra erkeklerde gelişir. Belirtiler sık ​​kullanımdan kaynaklanabilir. Saldırının süresi 15 dakika ile 3 saat arasında değişmektedir. Çoğu durumda, böyle bir baş ağrısı gün içinde meydana gelebilir, ancak bazen geceleri hissedilir ve kişinin uyanmasına neden olur. Belirtileri şu şekildedir: göz altında veya çevresinde ve ayrıca kulakların üstünde hoş olmayan hislerin ortaya çıkması. Oluşma sıklığı ağrı sendromu günde iki ila sekiz kez arasında değişir. Ayrıca kişide ağrıya eşlik eden bir durum da olabilir: burun tıkanıklığı, konjonktivit, göz kapaklarının şişmesi, yüzün şişmesi.
3. . Omurga hastalıkları bu tür rahatsızlıklara neden olur. Baş ağrısı boyuna, kulak üstü bölgeye ve alına yayılır. Ağrı kesicilerle atak giderilmezse gün boyu sürebilir.

Gördüğünüz gibi baş ağrıları, patolojik duruma neden olan hastalığa bağlı olarak farklı bir karaktere sahip olabilir.

Baş ağrısının ana nedenleri

Dolayısıyla, bir kişinin vücudunda baş ağrısı şeklinde kendini gösterebilecek sorunları varsa, böyle bir patolojik durumun gelişmesinin nedenlerini bulmak gerekir. Sebepler tamamen farklı olabilir. Bunlardan en yaygın olanları şunlardır:

• Fiziksel yorgunluk veya çok fazla duygusal stres. Bir kişi kendisini stresli bir durumda bulduğunda gerilim tipi baş ağrısı gelişebilir. Bu durumun nedeni oldukça basittir - boyun ve kafa derisi kaslarının tonusu artar. Patolojinin belirtileri şu şekildedir: Ağrı iki taraflıdır, neredeyse başın tamamını kaplar. Saldırının süresi 15 dakikaya ulaşıyor ve tekrarlama sıklığı ayda 15 günden fazla.

• Kan damarlarının genişlemesi ve spazmı. Bu durumun nedeni hareketsiz bir yaşam tarzıdır.
• . Bu durumda semptomlar çok belirgindir: Başın tamamı ağrıyor, oldukça şiddetli, sadece "bölünüyor". Vücut zayıf ve zayıf hissediyor. Ağrının doğası nabız atıyor.
• Migren. Bu, başın yarısında lokalize olan dayanılmaz bir baş ağrısı ile karakterize edilen bağımsız bir hastalıktır. Saldırının süresi birkaç saatten birkaç güne kadar değişmektedir. Kötü alışkanlıklar vücudun durumunu kötüleştirebilir.

• Zayıf beslenme. Bu sebep çok yaygındır. Gerçek şu ki insan vücudu Gıdalarda bulunan bazı maddelere zayıf tepki verebilir: tiramin, sodyum nitrat, monosodyum glutamat. Çoğu zaman baş ağrıları aşırı kafein tüketiminden kaynaklanır. Ek belirtiler bu durumda şunlar olabilir: kaygı, korku, dalgınlık, vücutta zayıflık, mide bulantısı ve hatta uyku bozuklukları.

• Beynin iltihabı. Bu durumun nedeni menenjit ve ensefalit gelişimini tetikleyen virüsler olabilir. Bu durumda tedavi hastanede doktorların gözetiminde gerçekleştirilir.
• Zehirlenme. Bir kişi bir şey tarafından zehirlendiğinde ortaya çıkar. Bu durumda tüm vücut ve tabii ki kafa acı çeker.
• Artan kafa içi basıncı. Aşırı vasküler aktiviteden kaynaklanır. Bu durum başka bir semptomla karakterize edilir: burun kanamasının ortaya çıkması.

Nörolog ve immünolog Kirill Aleksandrovich Shlyapnikov, baş ağrılarının kaynakları, tanı ve tedavisi hakkında konuşacak:

• Beyindeki tümör. Eşit iyi huylu tümör bu bölgede çok tehlikeli olabilir, bu da baş ağrısının ilacı aldıktan sonra bile geçmemesi durumunda derhal bir doktora başvurmanız gerektiği anlamına gelir. ilaçlar ve ayrıca başka semptomlar da eşlik eder: genel halsizlik, baş dönmesi, bulanık görme. Nedenini zamanında tespit etmek ve ortadan kaldırmak önemlidir.
• Kafa travması. Ayrıca baş ağrılarına, özellikle morluklara, kafatası kemiklerinde çatlaklara veya kırıklara neden olur.
• Nevraljik bozukluklar. Ancak baş ağrısının belirli bir nedeni olmayabilir. Sinir uçlarının işleyişindeki bozukluklarla ilişkilidir.

• Sıkışmış sinirler.
• Psikolojik faktörler. Patolojik durumun nedeni aşırı çalışma olabilir, sinir krizi, depresyon, sinir gerginliği.
• Akut serebrovasküler olay – felç.
• Hormonal dengesizlik: Kadınlarda adet kanaması veya menopoz.

Tedavinin özellikleri

Patolojik durumun nedenleri belirlendiyse başlayabilirsiniz. Doğal olarak çoğu durumda bağımsız bir hastalık değildir ve hastanede ciddi tedavi gerektirmez. Ancak belirtileri ortadan kaldırmak için bazı önlemlerin alınması gerekir:

1. Gerginlik ağrısı doğal sakinleştiricilerin yardımıyla iyileştirilebilir: papatya çayı, şakayık tentürü. Mükemmel bir çare, kas gerginliğini hafifletmesi gereken başın kendi kendine masajıdır (bu genellikle rahatsızlığın nedenidir). Nefes egzersizleri ve aromaterapi de yardımcı olabilir.
2. Patolojik durumun nedeni bitkisel-vasküler distoni veya osteokondroz ise tedavi Halk ilaçları yardımcı olmayabilir. Burada antispazmodik ilaçlar kullanılıyor: “Stugeron”, “Drotaverin”. Ayrıca başınız ağrımaya başladığında üzerine kontrast kompres uygulayabilir, ardından baş ve boyun bölgesine masaj yapmalısınız.

Primer baş ağrılarının (migren ve gerilim tipi baş ağrıları) ilaç tedavisi

1. Migren. Bu hastalığın ilk aşamasını tedavi etmek için kan damarlarını genişleten ilaçlar kullanılır: Trental, Stugeron, Papaverinli Dibazol, ardından kullanılması gerekir damar daraltıcılar. Hafif bir masaj da faydalı olacaktır.
2. Sağlıksız bir diyet uyguluyorsanız, doktorunuzun önerdiği sıkı bir diyet uygulanarak baş ağrısı belirtileri ortadan kaldırılabilir.
3. Bir virüsün tetiklediği inflamatuar bir süreç. Bu durumda antiinflamatuar bir ajan kullanılabilir. steroidal olmayan ilaç"Nurofen", "İbuprofen".

Liu Hongsheng basit bir örnek gösteriyor akupunktur baş ağrısı nasıl giderilir (incelemelere göre tekniği sihirli bir şekilde çalışıyor):

İşte noktaların kendileri:

Başınız ağrımaya başlarsa, başka belirtiler ortaya çıkarsa ve rahatsızlık uzun süre geçmezse aşağıdaki uzmanlarla iletişime geçmeniz gerekir: terapist, nörolog, KBB uzmanı, kardiyolog, endokrinolog.

Hangi durumlarda derhal doktora başvurmalısınız?

Yani, eğer başınız yeterince şiddetli ağrımaya başlarsa, o zaman arayın ambulans her zaman gerekli değildir. Aşağıdaki durumlarda bir doktora danışmalısınız:

• Bütün başım ağrıyor.
• Göz yuvalarının üzerinde rahatsızlık var.
• Şakak bölgesinde ve başın arkasında hissedilir.
• Bir kişi alnından, şakaklarından ve başın arkasından geçen baskıcı bir ağrı hisseder.

• Kulak arkasında tek taraflı baş ağrısı hissedilir.
• Hasta migren belirtileri gösteriyor.
• Hasta bilincini kaybeder, konuşması bozulur ve Kas Güçsüzlüğü, görme bozukluğu - felç belirtileri.
• Hastanın vücudunda kısmi felç gelişti.
• Hastanın vücut ısısı önemli ölçüde arttı ve ateşi ortaya çıktı.

Baş ağrısı önleme

Baş ağrısının aktif bir yaşam tarzında yeri yoktur. Bileşenleri: günlük rutin ve beslenme, sağlığınıza dikkat, fiziksel aktivite, hayata olumlu bakış

Baş ağrılarından uzun süre kurtulmak ve tekrar oluşmasını önlemek için bazı önleme kurallarına uymalısınız:

1. Daha fazla dinlenmeniz ve temiz havada yürümeniz tavsiye edilir.
2. Fiziksel aktiviteyi unutmamalıyız. Her gün basit fiziksel egzersizler yapmanız gerekir.
3. Kalp patolojilerini, tansiyon bozukluklarını, soğuk algınlığını ve viral hastalıkları derhal tedavi etmek zorunludur.
4. İnsan beslenmesinin nasıl olduğuna yakından bakmak gerekiyor. Baş ağrıları asitli gıdaların, ağır gıdaların ve soğuk suyun aşırı tüketiminden kaynaklanır.
5. Çalışma ve dinlenme programı ayarlanmalıdır.
6. Doğru gece uyku programını sürdürmeniz tavsiye edilir: en az 6-8 saat uyumalısınız.
7. Ayrıca stresten mümkün olan her şekilde kaçınmalısınız.

Eğer kişide çok şiddetli, uzun süre geçmeyen ve sık sık tekrarlayan bir baş ağrısı yaşanıyorsa o zaman baş ağrısının neden ağrıdığını ve hangi faktörlerin buna sebep olduğunu öğrenmek gerekir. Bazı durumlarda vücudun düzgün çalışmadığının veya ciddi bir sorun olduğunun sinyali olabilir. Bu durumda tedaviye kapsamlı bir teşhis konulduktan hemen sonra başlanmalıdır. Sağlıklı olun ve yorumlarınızı bırakın, baş ağrısı olmadan yaşama deneyiminizi bizimle paylaşın.

Navigasyon

Baş ağrısı, fizyolojik aksaklıkların veya organik sorunların varlığına dair vücudun en yaygın sinyalidir. Bir kerelik görünüşü bile ilgiyi hak ediyor. Düzenli veya şiddetli baş ağrısı çeken kişilerin tedavi görmesi gerekir. kapsamlı teşhis ve semptomun nedenlerini tanımlayın. Vakaların% 10-20'sinde semptom, organların işleyişindeki ciddi bozuklukların ikincil sonuçlarından biri olarak ortaya çıkıyor. Bu tür durumlar acilen gerektirir yeterli tedavi. Aksi takdirde yaşam kalitesinin düşmesine, sakatlığa ve ölüme yol açabilecek kronik hastalıklara veya acil durumlara yakalanma riski yüksektir.

Başım neden ağrıyor?

Eczaneler, fiyat, bileşim, etki türü ve kullanım kurallarına göre değişen sefalji ilaçları sunmaktadır. Bazı durumlarda rahatsızlığı hızla giderirler, bazılarında ise istenen sonucu vermezler. Fonların etkinliği, kalitelerine çok fazla değil, belirli bir duruma uygunluklarına da bağlıdır. Kafadaki ağrının gelişim mekanizması farklı olabilir ve buna göre ilacın seçilmesi gerekir.

Semptomun beş yaygın nedeni vardır:

• kasların aşırı zorlanması uzun süreli çalışmanın sonucudur fiziksel aktivite veya rahatsız bir konumda olmak;
• serebral damarların işlevselliğinde azalma - kan kanallarının patolojik daralması veya genişlemesi, geçirgenliğin artması veya duvarlarının gerilmesi. Aşırı kan kalınlığı, aterosklerotik plaklar, doku şişmesi, tümörler ve kan pıhtıları riskleri artırır. Metabolik süreçleri bozan normal kan akışına müdahale ederler;
• beyin omurilik sıvısının bozulmuş dolaşımı - çoğunlukla beynin belirli bölgelerinin bir kist, hematom, tümör veya yer değiştirmiş kemik tarafından sıkıştırılmasının sonucudur;
• nevraljik nitelikteki başarısızlıklar - sinir lifleri tahriş olduğunda ortaya çıkar (sıkıştırma, kompresyon, yetersiz beslenme, enfeksiyon);
• psikojenik faktörlerin etkisi - zihinsel bozuklukların depresyon, ilgisizlik, stres şeklinde sonuçları, genetik hastalıklar, kronik yorgunluk.

İki yüzden fazla faktörün etkisi altında bir defalık veya düzenli baş ağrısı ortaya çıkabilir. Bu liste sigara içmeyi, alkol almayı, içki içmeyi içerir zararlı ürünler ve kafein.

Sefalji, uzun süre ısıya ve yüksek neme maruz kalmanın bir sonucu olarak ortaya çıkar. Çoğu zaman baş ağrıları, yetersiz veya fazla uyku, yanlış seçilmiş gözlük takma, kontak lens. Tehlike, katı diyetler, kafa yaralanmaları, hipotermi ve vücuttaki çamurdan kaynaklanmaktadır.

Belirtiler

Baş ağrısı farklı şekillerde kendini gösterir. Yoğunluğu, lokalizasyonu ve karakteri, kışkırtıcı faktörlerden, gelişim mekanizmasından, evresinden ve patolojinin seyrinin özelliklerinden etkilenir. Deneyimli bir doktor, yalnızca klinik tablonun özelliklerine dayanarak ön tanı koyabilir.

Baştaki ağrının türü sefaljinin nedenlerine bağlıdır:

• vasküler - çoğu zaman hastaya nabız veya ağrı hissi nedeniyle işkence yapılır. Bunlara baş dönmesi ve görme kalitesinde azalma eşlik eder. Semptom vücut pozisyonundaki, fiziksel aktivitedeki ve eğilmedeki değişikliklerle artar;
• Liquorodinamik – ağrı dalgalar halinde gelir, içeriden gelen baskıyı anımsatır. Mide bulantısı, baş dönmesi, halsizlik, genel sağlık durumunun bozulması;
• nevraljik - yerel doğanın akut ve şiddetli sefaljisi. Çoğu zaman, etkilenen bölgeye bastığınızda, duyular yoğunlaşır, kesici veya delici hale gelir ve dayanılmaz hale gelir. Sorunlu bölgedeki cildin hassasiyeti artar veya azalır. Semptom geleneksel analjeziklere iyi yanıt vermez ve birkaç gün veya hafta devam edebilir;
• gerginlik – sabit, orta veya hafif, ağrılı. Sinirlilik, baş dönmesi ve boyun ağrısı da eşlik eder. Yaka bölgesine hafif bir masaj yapıldıktan veya dinlendirildikten sonra hızla kaybolur;
• psikojenik – en fazlasını elde etme yeteneğine sahip farklı tip, takıntılı durumlar ve azalmış zihinsel yeteneklerle desteklenir.

Her durumda uzman bir doktor tarafından seçilen özel tedaviye ihtiyaç vardır. Aniden başınız ağrırsa bununla baş etmeyi deneyebilirsiniz halk yolları veya analjezik almak. Herhangi bir etki olmazsa veya belirtiler kısa sürede geri dönerse tıbbi yardım almalısınız.

Baş ağrısının en yaygın nedenleri

Doktorlar, eylemi sefaljinin ortaya çıkmasına neden olabilecek düzinelerce faktörü tanımlar. Bu liste sadece kafa hastalıklarını değil aynı zamanda uzak lokalizasyon patolojilerini de içerir. Beş durumdan ayrı ayrı bahsetmeye değer; bunlar tüm semptom vakalarının yaklaşık %95'ini oluşturur. Kendi kendinize teşhis koymamalısınız. klinik tablo bariz. Bazı hastalıklar benzer bir yol izler ancak tedavide farklı yaklaşımlar gerektirir. Başlangıçta bir uzmanı ziyaret etmek ve onun talimatlarına kesinlikle uymak daha iyidir.

Gerilim baş ağrısı

Herhangi bir sebep olmaksızın uzun süredir ve takıntılı bir şekilde baş ağrınız varsa öncelikle bu tanının düşünülmesi gerekir. Duygular öğleden sonra veya rahatsız edici bir pozisyonda uzun süre kaldıktan sonra ortaya çıkar. Sıkı bir saç modeli veya sıkı bir başlık nedeniyle baskıya benzerler. Çoğu zaman ağrı kafatasını bir çember gibi kaplar. Başlangıçta başın sadece bir tarafı veya ön kısmı ağrıyor, yavaş yavaş semptom çevre boyunca yayılıyor. Buna baş dönmesi, zihinsel aktivitede azalma ve dikkat bozukluğu eşlik eder.

Sorundan kurtulmak için temiz hava soluyun, rahatlayın ve rahatlatıcı çay için. Uzun süreli, kalıcı duyumlar kan akışının ihlal edildiğini gösterir. Bu durumda sinir hücrelerini korumak, beyin aktivitesini artırmak ve dolaşımı iyileştirmek için ilaçlar (nootropikler, nöroprotektörler) almanız gerekebilir.

Migren

Vasküler nitelikteki nörolojik bir hastalık, doğurganlık çağındaki kadınlarda daha sık teşhis edilir. Duyguların zirvesinde sefalji, bulantı ve kusma ve dış uyaranlara artan tepki şeklinde kendini gösterir. Baş genellikle bir tarafta ağrıyor, duyular nabız gibi atıyor, yoğun, yüksek sesler ve güçlü kokularla şiddetleniyor. Ataklar 2-4 saatten 3 güne kadar sürer. Vakaların dörtte birinde bunların önünde bir aura bulunur. Vakanın özelliklerine bağlı olarak baş ağrısı birkaç ayda bir veya haftada birkaç kez ortaya çıkabilir. Terapinin kapsamlı olması, hastanın durumunu hafifletmeyi ve sonraki alevlenmeleri önlemeyi amaçlaması gerekir.

Histamin baş ağrısı

Hastalığa Horton veya küme sefaljisi de denir. Özellikle orta yaşlı, güçlü yapılı, alkol kullanan ve etkileyici bir sigara geçmişi olan erkeklerde daha hassastır. Ağrı tek taraflı lokalizedir, göz küresine yayılır ve 15 dakikadan 2 saate kadar sürer. Duygular keskin, keskin ve yakıcıdır. Bir kişinin normal aktivitelerini yapmasını engellerler ve herhangi bir ilaç almaya kötü tepki verirler. Bir saldırının başlangıcından önce gözyaşı, burun tıkanıklığı, Künt ağrı kafada, depresyon üst göz kapağı bir gözünde.

Oksipital baş ağrısı

Sefalji başın arkasında lokalize olduğunda, beyne kan akışı sürecinin bozulma olasılığı yüksektir. Çoğu zaman bu, servikal omurgadaki problemler nedeniyle ortaya çıkar. Bu durumda tablo, boyunda baş dönmesi, ağrı ve çıtırtı, azalmış cilt hassasiyeti ve parmaklarda uyuşukluk ile tamamlanmaktadır. Hastanın baş ağrısı esas olarak tek bir yerdedir, ancak bu his etkilenen taraftaki kulağa, çeneye, göze veya omuza yayılır. Semptom gün içinde artar ve zamanla şiddetlenir. Ani hareketlerle, eğilerek, başı çevirerek kötüleşir.

Terapi, kondroprotektörler, masaj, fizyoterapi ve egzersiz terapisi yardımıyla omurgadaki patolojik değişikliklerle mücadeleyi içerir. Ayrıca hastaya reçete edilir. ilaçlar beyin damarlarının işleyişini normalleştirmek, sinir hücrelerini toksinlerden korumak, dokulardaki dolaşımı iyileştirmek.

Arteriyel hipertansiyon

Şu tarihte: yüksek tansiyon başınız farklı yerlerde ağrıyabilir.

Sefalji patlayan veya titreşen, sabit veya artan olabilir. Buna mide bulantısı, göz önünde lekeler, yüzde kızarıklık, nefes alma sıklığı ve kalitesinde değişiklikler ve kalp atış hızında artış eşlik eder. Tanıyı doğrulamak için kan basıncını ölçmek yeterlidir. Tedavi kesinlikle doktor gözetiminde gerçekleştirilir. İle dövüşmek arteriyel hipertansiyon ilaç almakla sınırlı değildir. Diyette değişiklikler yaptığınızdan ve kandaki kolesterol seviyesini düşürmek için önlemler aldığınızdan emin olun.

Teşhis

Hastalıkların tezahürünün özellikleri doktorun ön tanı koymasını sağlar. Daha sonra şüpheleri doğrulamak veya çürütmek için çeşitli araştırma yöntemleri kullanılır. Ancak bundan sonra sefaljiyi değil, sebebini hedefleyen bir tedavi rejimi geliştirilir.

Baş ağrısının teşhisi aşağıdaki önlemleri içerebilir:

• MRI ve/veya CT;
• Beyin ve boyun damarlarının ultrasonu;
• EEG, REG;
• Baş ve boynun röntgeni;
• Lomber ponksiyon.

Genel ve biyokimyasal kan testleri zorunludur. Biyolojik materyalin bileşimini, viskozitesini, kolesterol seviyesini değerlendirmeye ve vücuttaki enfeksiyon varlığını ortadan kaldırmaya yardımcı olurlar.

Baş ağrısını tedavi etmek için kullanılabilecek ilaçlar

Mümkünse herhangi bir ilaç almadan önce doktorunuza danışmalısınız. Aniden baş ağrınız olduğunda, semptomla en güvenli ve en erişilebilir yaklaşımlarla savaşmaya başlamak daha iyidir - dinlenme, temiz havada yürüyüş veya odayı havalandırma, limonlu ve şekerli çay. Baş ve yaka bölgesine masaj yapılması, solunması iyi bir etki sağlar aromatik yağlar veya onları tapınaklara sürterek.

Hala şiddetli baş ağrınız varsa aşağıdaki ilaçları kullanabilirsiniz:

• NSAID'ler - İbuprofen, Aspirin;
• analjezikler – “Parasetamol”, “Pentalgin”;
• antispazmodikler – “No-Shpa”, “Baralgin”;
• antihipertansifler - yalnızca kan basıncını ölçtükten sonra ve tercihen daha önce bir doktor tarafından reçete edilenler;
• nootropikler - Piracetam, Phenibut.

Uzmanlar basit ve erişilebilir program sefaljinin önlenmesi. Başınız ağrımasın diye takip edin sağlıklı görüntü temiz havada bolca yürüyün, spor yapın, günlük rutininizi takip edin ve zararlı yiyecekler yemeyi reddedin. Ayrıca sağlığınıza dikkat etmeli ve şikayetlerinizi derhal doktorlara bildirmelisiniz. Kendi kendinize ilaç vermemelisiniz; ilaçlarınızı sağlık uzmanınıza danışarak kullanmanız önerilir.

En azından zaman zaman başı ağrımayan birini bulmak zordur. Bir semptomun bir kerelik ortaya çıkması panik yapmak için bir neden değildir. Zor bir günün veya stresin ardından ortaya çıkan hoş olmayan hisler, vücudun dinlenme ve rahatlama ihtiyacını gösterir. Bazen soğuk algınlığı veya soğuk algınlığı sefalji ile başlar. inflamatuar hastalıklar. Vücut, toksin zehirlenmesine, cüruflaşmaya ve değişen hava koşullarına baş ağrısıyla tepki verir. Önemli olan, semptomun sebebinin ne olduğu belli olmasa bile her seferinde hapları almamaktır. Bağımsız deneyler vücut için büyük risk oluşturuyor ve doktorların teşhis koymasını zorlaştırıyor.

"Başım neden ağrıyor" sorusuna cevap vermek imkansızdır çünkü sefalji (tıbbi adı) çeşitli nedenlerle kendini gösterir. Baştaki ağrı, hem çevre ve yaşam tarzıyla ilişkili dış faktörlerin yanı sıra iç faktörler - akut veya kronik hastalıklar tarafından tetiklenebilir. Ancak kesin olan bir şey var ki; baş ağrısına tahammül edemezsiniz ancak aynı zamanda atakları uygunsuz ilaçlarla bastırmamalısınız. Eğer sık ​​sık baş ağrısı yaşıyorsanız tam teşhis için bir uzmana başvurmalısınız. Yalnızca gelişimin tam kaldıracını öğrenerek bu sendromun, doğru ve güvenli tedaviyi seçebilirsiniz.

Sefaljinin çeşitliliği: baş ağrısının kendini nasıl gösterebileceği

Baş ağrısının belirtileri onu neyin tetiklediğine bağlı olarak farklılık gösterir. Bir sefalji atağı, normal yaşam tarzını tamamen bozan, dayanılabilen veya akut olabilen orta derecede ağrı olarak kendini gösterebilir. Ek olarak, baş ağrısının, yavaş yavaş bir yerden diğerine hareket ederek lokalizasyonunu değiştirme yeteneği ile kendini gösteren, yayılan bir doğası vardır.

Baş ağrılarının genel tablosuna bakıldığında şu belirtilere dikkat çekebiliriz:

• göz bölgesinde ağrı;
• başın arkasında ağrı;
• alın ve taç bölgesinde;
• başın etrafında keskin ağrı;
• tapınaklarda zonklama veya donuk ağrı;
• başın arkasında şişlik hissi (çoğunlukla boyun gerginliğinin eşlik ettiği);
• göz küresinde hoş olmayan hislerin eşlik ettiği tek taraflı ağrı (migren ile).

Sefaljinin gelişimi ve seyrine gelince, aşağıdaki ağrılarda kendini gösterir:

• keskin ve keskin;
• büyüyor;
• donuk ama sürekli;
• titreşimli;
• kesme;
• basarak.

Provoke edici faktörün türüne bağlı olarak sefalji birkaç saatten bir güne kadar sürer. Bazen baş ağrısı ancak ağrı kesicilerle giderilebilecek kadar şiddetli olur ve hiçbir durumda tahammül edilmemelidir.

Baştaki hafif ağrı çoğu zaman kendi kendine kaybolduğundan haplarla tedavi edilemeyebilir. Ancak bu yalnızca oldukça tolere edilebilir baş ağrısı türleri için geçerlidir.

Baş ağrısının provokatörleri

Tıpta sefaljinin nedenleri iki türe ayrılır: birincil ve ikincil. İlk tip, bağımsız bir hastalık olarak kendini gösteren kafadaki ağrıyı içerir. Bu sendrom tüm vakaların %80'inden fazlasında teşhis edilir ve tedavisinin kendine has özellikleri vardır.

Birincil ağrılar şunları içerir:

İsim	Ayrıntılı belirtiler	Nedenler
Gerilim baş ağrısı (TTH)	Manifestolar acil ağrı başın arkasında, taçta veya ön kısımda. Bazen başın tamamını kaplar ve böyle bir saldırı birkaç gün sürebilir.	Tipik olarak gerilim tipi baş ağrısı, fiziksel veya duygusal stresin arka planında gelişir. Çoğu zaman bilgisayarda çalışan insanlar bundan şikayetçidir.
Nevralji trigeminal sinir	Acı uzun süreli değil ama çok güçlü, bıçaklanıyor. Ana lokalizasyon parietal ve frontal bölgededir. Çoğu zaman böyle bir baş ağrısı yüzün ve dişlerin bir kısmını kaplar. Saldırı birkaç saat sürüyor.	Trigeminal sinirin ani sıkışması, iletimin bozulması sinir uyarıları.
Zonklayan nitelikte akut ağrı. Genellikle uyandıktan sonra (sabah) ortaya çıkar. Migren baş ağrısı başın tüm çevresini kaplayabilir veya bir yarım küreyi (taçtan göze kadar) etkileyebilir. Bir atak üç güne kadar sürebilir ve sıklıkla bulantı ve kusma da eşlik eder. Migrende koku alma, görme ve işitme duyuları artar. Bu nedenle dış gürültü, koku ve ışık ağrıyı daha da şiddetlendirir.	Stres, atmosfer basıncındaki ani değişiklikler, uykusuzluk vb. Nedenleri tam olarak anlaşılamamıştır ancak migren hastalığının kalıtsal olduğu kesin olarak bilinmektedir.
Küme ağrısı	Dayanılmaz bir acı çekiyor. Kendiliğinden ve akut olarak ortaya çıkar. Ataklar o kadar şiddetlidir ki, kişi acıdan kurtulmak için intihara kalkışabilir. Genellikle bir serebral hemisferde lokalize olup gözleri ve alnı etkiler. Küme baş ağrılarında yüzde kızarıklık ve hafif şişlik görülür.	Küme ağrısının nedenleri tam olarak anlaşılamamıştır. Vücudun biyolojik saatindeki bir arıza nedeniyle ortaya çıktığına dair bir teori var.

Birincil baş ağrıları ağrı kesicilerle kontrol edilemez. Terapisi karmaşıktır ve sadece ilaçları değil aynı zamanda günlük rutinin düzeltilmesi ve kötü alışkanlıklardan vazgeçme gibi olağan yaşam biçimindeki değişiklikleri de içerir.

İkincil sefaljiye gelince, çoğu zaman kronik olan bazı hastalıkların belirtisi olarak gelişir. Genellikle travmatik beyin hasarı sonrası hipertansiyon, osteokondrozlu bir kişiye eşlik eder servikal bölge, bitkisel-vasküler distoni ve diğer rahatsızlıklar.

Baş ağrısına neden olan hastalıklar	Belirtiler	Nedenler
Hipertansiyon	Başın arkasında lokalize olan, patlama niteliğindeki ağrı. Saldırıya kafada bir sıcaklık hissi, gürültü, mide bulantısı ve baş dönmesi eşlik ediyor. Çoğu zaman, kan basıncı yükseldiğinde gözlerin önünde "lekeler" görülür ve hareketlerin koordinasyonu kötüleşir.	Terfi tansiyon atardamarlarda damarların ve küçük damarların sıkışmasına yol açarak beyinden kan çıkışının bozulmasına yol açar.
Servikal osteokondroz	Ağrı genellikle sabahları veya akşamları daha kötüdür. akşam vakti. Çoğu zaman başın bir kısmında lokalize olur ve şiddetli boyun gerginliği, kulak çınlaması ve işitme bozukluğuna eşlik eder.	Ağrı, uzun süreli boyun gerginliğinden sonra ve başın keskin bir şekilde döndürülmesiyle gelişir. Saldırı, kafa içi basınca yol açan serebral kan akışının ihlali ile açıklanmaktadır.
Soğuk algınlığı ve grip	Şakaklarda, gözlerde ve ön bölgede lokalize olan şiddetli donuk baş ağrısı. Sefaljiye ateş ve diğer soğuk algınlığı semptomları eşlik eder.	Patojenik mikroorganizmalar tarafından salınan zararlı maddeler nedeniyle vücudun zehirlenmesi.
Sinüzit, sinüzit ve üst solunum yollarının diğer hastalıkları.	Uzun süreli, kronik, baskılayıcı, zonklayıcı baş ağrıları. Sadece gözleri ve alnı (burun köprüsü) değil aynı zamanda yanakları da kaplarlar. Bu hastalıkların arka planına karşı bir saldırıya burun tıkanıklığı, sıcaklıkta hafif bir artış ve burun akıntısı eşlik eder.	Baş bölgesinde bulaşıcı bir odağın varlığı.
Kafa içi basınç	Başta uzun süreli tolere edilebilir ağrı, ardından keskin bir alevlenme. Sefaljiye kafatasında iç basınç ve şişlik hissi eşlik eder. Ağrı o kadar şiddetli ve dayanılmaz olabilir ki kusmayla sona erer ve ardından biraz azalır. Kafa içi basınçta ağrı çoğunlukla uyandıktan sonra ortaya çıkar.	Vücutta aşırı sıvı, zayıf toplardamar çıkışı, beyin tümörü, hidrosefali, omurga hastalıkları ve diğer hastalıklar.

İkincil baş ağrıları ağrı kesicilerle tedavi edilebilir ancak etkisi kısa sürelidir. Saldırıları tamamen ortadan kaldırmak için, kafadaki ağrının gelişmesine neden olan altta yatan hastalığın tedavi edilmesi gerekir.

Dış nedenler

Nadiren ne zaman vücutta bazı hastalıkların varlığı nedeniyle baş ağrısı atağı meydana gelir. Çoğu zaman, ani sefalji, bizi çevreleyen ve tahriş edici rol oynayan faktörler nedeniyle gelişir.

Bu nedenle, hava koşullarındaki ani bir değişiklikle birlikte sıklıkla baskılayıcı veya zonklayan bir baş ağrısı ortaya çıkar. Ağrıyan ağrı, akşamdan kalmalık veya sarhoşluğun bir işareti olabilir; bu da yalnızca Gıda zehirlenmesi, ama aynı zamanda yasa dışı uyuşturucu kullanımından da.

Her insan bireysel nedenlerden dolayı baş ağrıları geliştirir. Sorunun kökenini belirlemek için vücudunuzu dinlemeniz ve sefaljinin özelliklerini ve oluşma sıklığını izlemeniz gerekir.

Fazla çalışma

Bugün en sık görülen sefalji akşam saatlerindedir. Birçok kişi, işte geçen uzun bir günün ardından düzenli ve tekrarlayan baş ağrılarından şikayetçidir ve bununla nasıl başa çıkacağını bilmez. Peki neden akşamları başınız ağrıyor?

Bu tür ağrıların ana nedeni aşırı çalışmadır. Yaşamın modern ritmi her birimiz için çok fazla güç ve enerji gerektiriyor, aksi takdirde hiçbir şey yapacak zamanımız olmayacak. Çoğu zaman, şehirlerde yaşayan insanlarda günün sonunda sefalji görülür ve aşağıdaki faktörler tarafından tetiklenir:

• aşırı fiziksel ve duygusal stres;
• kişinin güçlü yönlerinin mantıksız kullanımı;
• uzun süreli hareketsizlik (hareketsiz çalışma sırasında);
• Stresli durumlar;
• kötü gece uykusu bu da kronik uyku yoksunluğuna yol açar.

Aşırı çalışmaya bağlı baş ağrısına hızlı yorgunluk, halsizlik, iştahsızlık ve uykusuzluk eşlik eder. Düzenli veya periyodik olabilir. Ağrı sıklıkla frontal ve parietal bölgede meydana gelir, ancak aynı zamanda başın arkasında da lokalize olabilir.

Gözlük takarken neden başınız ağrıyor?

Başın üst kısmı ve ön kısmı neden ağrıyor? gözbebekleri? Hastalar sıklıkla gözlük takarken sefaljinin gelişmesinden şikayetçidir. Bu genellikle, görüşü düzeltmek için gözlük reçete eden bir göz doktorunun merkezden merkeze mesafeyi (burun köprüsünden göz bebeğinin merkezine kadar) doğru bir şekilde ölçmediğinde meydana gelir.

Bir göz doktorunun yalnızca bir gözün mesafesini belirlediği ve bu ölçümü tüm çerçeveyi oluşturmak için kılavuz olarak aldığı görülür. Bu tür gözlükler sürekli kafa ağrısına neden olur çünkü bu ölçüm hatalıdır. Bir kişinin yüzünün asimetrik olduğu bilinmektedir, bu nedenle bu tür gözlüklerde ölçülmeyen gözün merkezi merceğin istenen alanına düşmeyecektir. Bu durumda görüntü bozulur ve göz kaslarının aşırı gerilmesi gerekir, bu da kesinlikle baş ağrısına yol açar.

Sebepler ayrıca aşağıdakiler de olabilir:

• dar lensler;
• görüşte değişiklikler (gözlükler artık oturmuyor);
• düşük kaliteli lensler;
• kötü gözlükler (güneş gözlüğü durumunda).

Gözlük takmaktan kaynaklanan sefalji, yanlış seçilmiş lenslerle de gelişir. Örneğin çok güçlüyse gözleriniz alışana kadar ağrı sizi rahatsız edecektir. Ayrıca burun köprüsünü sıkıştıran sıkı çerçeveler baş ağrısına neden olabileceğinden bunları dikkatli seçmeniz gerekir.

Hepsi bilgisayarın suçu

Açık bu tip Baş ağrıları çoğunlukla gençler ve işi ofis faaliyetleriyle bağlantılı olan kişiler tarafından bildirilmektedir. Bu basitçe şöyle açıklanabilir: Monitör ekranına uzun süre bakmak göz ve boyun kaslarını aşırı zorlar. Bu sefalji, başın arka kısmında ve ön bölgede ağrı ile karakterizedir. Ağrının lokalizasyonu sıklıkla kafatasının tamamına uzanır.

Baş ağrıları ayrıca bilgisayar başında yanlış oturulduğunda da ortaya çıkar ve bu da genel kas gerginliğine ve dolaşımın zayıflamasına neden olur. Ek olarak, saldırının nedeni genellikle işi bilgisayarla ilgili olanların oldukça aşina olduğu zihinsel yorgunluktur.

Sefalji ve ısı

Havasız ve sıcak havalarda başım neden ağrımaya başlıyor? Bunun temel nedeni yetersiz içmedir. Yazın içmek önemli günlük norm su ve hatta artırabilirsiniz. Aksi takdirde dehidrasyon meydana gelir, çünkü çok sayıda nem terle birlikte ayrılır ve bu da dolaşımın zayıflamasına neden olur.

Yetersiz kan dolaşımıyla beyin oksijen ve glikoz açlığı yaşar ve bu da şüphesiz baş ağrısına yol açar.

Ayrıca yüksek sıcaklıklarda sefalji çevre beyin damarlarının keskin bir şekilde genişlemesi nedeniyle gelişir. Bu genellikle banyodan sonra ve doğrudan güneş ışığı altında aşırı ısındığında (güneş çarpması) meydana gelir.

Yaz aylarında kafadaki keskin ağrı genellikle trigeminal sinirdeki kan damarlarının ani gevşemesinin bir sonucudur. Baş dönmesi, gözlerde kararma, mide bulantısı eşlik eder ve sıklıkla bilinç kaybıyla sonuçlanır. Bu nedenle yaz aylarında sıcağa tahammülsüzlüğü olan kişilerin dikkatli olması gerekir: su içirin ve başlarını doğrudan güneş ışığından koruyun.

Ya da belki nedeni eski bir kafa travmasıdır?

Yukarıda belirtilen sefalji nedenleri yoksa başım neden her gün ağrıyor? Travmatik beyin yaralanmaları çoğu zaman bir kişiye hayatı boyunca eşlik edebilecek baş ağrısı şeklinde sonuçlara yol açar. Yaralanmadan hemen sonra veya bir süre sonra ortaya çıkarlar. TBI'dan 6 ay, hatta bir yıl sonra hastaların baş ağrısı atakları nedeniyle doktora başvurmaları nadir değildir.

Eski bir kafa travmasının arka planına karşı sefaljinin kendine has özellikleri vardır ve aşağıdaki işaretlerle tanınabilir:

• migren atağına benzer ani ağrı;
• acı keskin ve dayanılmaz;
• başın tüm çevresi boyunca lokalizasyon;
• mide bulantısı, bazen kusma.

Bu tür travma sonrası ağrı, kafa darbesi sırasında intrakraniyal hematomlar ve küçük kanamalar ile ortaya çıkan serebral damarlardaki patolojik değişikliklerle ilişkilidir.

Hormonal değişikliklere bağlı baş ağrısı

İstatistiklere göre baş ağrısı kadınlarda erkeklere göre daha sık görülüyor. Dahası, sefalji ataklarının çoğu menstruasyonun başlangıcına denk gelir. Bunun nedeni, adil cinsiyetin her temsilcisinde gözlenen hormonal seviyelerdeki aylık değişikliklerdir.

Östrojen ve progesteron gibi hormonların baş ağrılarına doğrudan etkisi vardır. Menstrüasyondan bir hafta önce seviyeleri keskin bir şekilde düştüğünde, kadın baş ağrıları da dahil olmak üzere PMS semptomları yaşar.

Progesteronun yükselmesi nedeniyle gebe kaldıktan sonraki ilk trimesterde baş ağrıları görülür. Bu hormon hamileliğin normal seyri için gereklidir ancak beyindeki kan damarları üzerinde etki yaparak ağrıya neden olur.

Hormonal dengesizlik nedeniyle düzenli baş ağrıları ortaya çıkabilir. Aynı zamanda sadece kadınlardan değil erkeklerden de bahsediyoruz. Bu tip sefaljiden kurtulmak için iletişime geçmeniz gerekmektedir. profesyonel yardım bir endokrinolog ve nöroloğa başvurun.

Alerjik baş ağrısı

Arka planda ortaya çıkan sefalji alerjik reaksiyon, genellikle geçicidir ve çoğunlukla bitki örtüsünün çiçeklenme mevsiminde görülür. Baş ağrısı vücutta bir alerjenin varlığının belirtilerinden biridir.

Tipik olarak böyle bir baş ağrısına rinit veya sinüzit gelişimi eşlik eder. Burun mukozası şiştiğinde alerjenler birikmeye başlar ve bu da daha sonra baş ağrısı ataklarına neden olur.

Baş ağrısının gelişmesinin tek nedeni mevsimsel alerjiler değildir. Benzer şekilde vücut, çilek, kuruyemiş, yumurta, narenciye, çikolata vb. ürünlerdeki gıda alerjenlerine tepki verir.

Zehirlenme

Zehirlenme sırasında baş ağrısı vücudun normal bir reaksiyonudur. Zararlı mikroorganizmalar tarafından toksinlerin salınmasının bir sonucu olan genel zehirlenme nedeniyle hoş olmayan hisler ortaya çıkar.

Ağrının nedeninin zehirlenme olduğunu belirlemek oldukça basittir çünkü buna aşağıdaki belirtiler eşlik edecektir:

• sıcaklık artışı;
• bulantı kusma;
• bozulma (zayıflık, ilgisizlik);
• karın ağrısı vb.

Botulizm, stafilokok, streptokok ve salmonelloz gibi patojenler vücuda girdiğinde şiddetli baş ağrıları görülür. GB, kontamine bir ürünü tükettikten 2-3 saat sonra ortaya çıkar.

Düşük kaliteli yiyecekler sefaljinin tek nedeni değildir. Baş ağrıları aynı zamanda kimyasal ve toksik zehirlenmelerde de endişe vericidir ve bu durumlarda mümkün olduğunca çabuk kalifiye yardım alınması önemlidir.

Kötü alışkanlıklar

Düzenli baş ağrılarının gelişmesinin nedeni çoğu zaman hastalıkta ya da vücudun özelliklerinde değil, kötü alışkanlıkların varlığında yatmaktadır. Yani örneğin baş bölgesindeki ağrı, aşağıdaki durumlarda sizi kesinlikle rahatsız etmeye başlayacaktır:

• eğilmek;
• bilgisayarda çalışırken veya not yazarken bir dirseğe yaslanır (kas yükünün eşit olmayan dağılımı aşırı efora yol açar);
• okurken başını öne eğer;
• monitör ekranına çok yakın duruyor;
• daima bacak bacak üstüne atar (kan dolaşımı bozulur);
• hareketsiz bir yaşam tarzına öncülük eder.

Ayrıca sefalji, alkol ve uyuşturucu kullananların yanı sıra sigara içenlerin de sürekli bir arkadaşıdır.

Baş ağrısının iç nedenleri

Başım neden şakaklarımda ağrıyor? Çoğu zaman, teşhis önlemlerini alırken, düzenli baş ağrılarının provokatörünün şu veya bu hastalık olduğu ortaya çıkar. Bunun başlıca nedeni kan damarlarındaki patolojik değişiklikler, karaciğer fonksiyon bozukluğu ve endokrin bozukluklarıdır.

İç rahatsızlıkların varlığında sefalji, çoğunlukla şakaklarda sızlayan ve zonklayan ağrılarla karakterizedir, bu nedenle bu tür şikayetleri olan hastalar mutlaka detaylı muayeneye yönlendirilir.

Ancak iç gelişim faktörlerine bağlı olarak ortaya çıkan baş ağrıları her zaman şakak bölgesinde kendini göstermez. Konumu hastalığın türüne ve beyne giden kan akışını nasıl etkilediğine bağlıdır.

Vasküler sefalji

Vasküler baş ağrıları günümüzde oldukça sık teşhis edilmektedir. Sebepleri damar duvarlarının tonusunun bozulmasında yatmaktadır, bu nedenle kan basıncındaki hafif bir değişiklik bile şiddetli ağrıyla kendini göstermektedir.

VSD'de baş ağrılarının sıklıkla ortaya çıkmasının nedeni budur:

• kan damarlarının duvarlarının zayıflaması nedeniyle beyne kan akışının bozulması;
• beyne yetersiz oksijen beslemesi (oksijen açlığı);
• kan basıncının artmasıyla sinir demetleri üzerinde periyodik baskı;
• başın arkasında durgunluk ve şişlik ile karakterize edilen zayıf venöz çıkış;
• arteriyel spazm.

Bitkisel-vasküler distonili sefalji, şiddetli ağrı, donuk veya kesici nitelikte, başın eğilmesiyle ve ani yükselişle ağırlaşan bir ağrı ile karakterizedir. Özellikle zirve noktası kusma ve hatta bilinç kaybıyla sonuçlanan bitkisel bir krizin başlangıcında kendilerini özellikle akut bir şekilde gösterirler.

Vasküler baş ağrıları migren atağını tetikleyebilir. Ayrıca bunlara aşağıdaki belirtiler de eşlik eder:

• baş dönmesi;
• mantıksız kaygı veya panik;
• uyuşukluk;
• zayıflık;
• vücut titriyor;
• mide bulantısı vb.

Damar kaynaklı baş ağrılarının özelliği basit ağrı kesicilerle baskılanamamasıdır.

Acıktığımda neden başım ağrıyor?

Çocuğumun gün içinde veya okuldan sonra neden başı ağrıyor? Çoğu zaman, bu tür hoş olmayan hislerin gelişmesinin nedeni, uzun süreli oruç ve yetersiz beslenmede gizlidir. Bu, vücudun normal işleyişi için ihtiyaç duyduğu kan şekeri seviyelerindeki keskin bir düşüşle açıklanmaktadır.

Ağrının açlıkla ilişkili olduğunu belirlemek oldukça basittir:

• ağrı alnında lokalizedir;
• "aç" mide bulantısı hissi var;
• yoğunluk ortalamanın üzerinde değil (yani ağrı tolere edilebilir);
• Saldırı, yemek yedikten kısa bir süre sonra azalır.

Diyet yapan kişiler sıklıkla “açlık” baş ağrılarından şikayetçidir. Diyet başladıktan 2-3 gün sonra ortaya çıkarlar ve oruçtan çıktıktan sonra birkaç gün daha devam edebilirler.

Ayrıca bu tür baş ağrısı, rahatsızlığı olan kişiler tarafından iyi bilinmektedir. şeker hastalığı. Kan şekeri seviyelerindeki keskin değişikliklere hiperglisemi ve hipoglisemi atakları eşlik eder. Yani kafadaki ağrı sadece glikoz azaldığında değil aynı zamanda aniden yükseldiğinde de gelişir.

Baş ağrısının nedeni kan basıncının yükselmesi

Kan basıncının kafaya kan akışından sorumlu olması nedeniyle beyin aktivitesi üzerinde doğrudan etkisi vardır. Bu nedenle kan basıncındaki herhangi bir değişikliğe genel durumdaki bozulma ve baş ağrıları eşlik eder.

Düşük tansiyon ile sefalji aşağıdaki semptomlara sahiptir:

• kalıcı baskı ağrısı;
• vücut pozisyonundaki ani değişikliklerle artar;
• gözlerin kararması ve baş dönmesi;
• bayılma durumu;
• şiddetli halsizlik ve mide bulantısı.

Çoğu zaman hipotansiyonlu baş ağrılarına kalpte aritmi ve ağrı eşlik eder. Tüm bu belirtiler beyindeki atardamarlardaki kan akış hızının azalması nedeniyle ortaya çıkar.

Başımın arkası neden ağrıyor? Bu bölgedeki ağrı, kan basıncının arttığını gösterir. Hipertansiyonlu sefalji aşağıdaki semptomlara sahiptir:

• başın arkasında şişlik hissi;
• artan doğanın zonklayan ağrısı;
• başın arkasında yanma;
• gözlerde ağrı ( Üst kısmı gözbebekleri);
• mide bulantısı ve kusma;
• oryantasyon bozukluğu.

Yüksek tansiyona kan damarlarının ve damarların gerilmesi eşlik eder, bu da beyin hücrelerinin ve sinir uçlarının sıkışmasına yol açar. Kan basıncı ne kadar yüksek olursa, kompresyon da o kadar büyük olur ve buna bağlı olarak daha çok acı.

Hipotansiyon ve hipertansiyonun eşlik ettiği sefalji, geleneksel ağrı kesicilerle ortadan kaldırılamaz. Üstelik herhangi bir etki de getirmiyorlar. Acıdan kurtulmak için kan basıncını normalleştirmek gerekir.

Beyin sarsıntısı geçirdiğimde neden başım bu kadar ağrıyor?

Bir darbeden sonra başım neden bu kadar ağrıyor? Travmatik beyin hasarından sonra sürekli seyreden sefalji, beyin sarsıntısının belirtisidir. Genellikle güçlü bir darbe uygulandığında ortaya çıkar ve buna aşağıdaki eşlik eden semptomlar eşlik eder:

• baş dönmesi;
• mide bulantısı ve kusma;
• darbe bölgesinde veya başın tüm çevresinde ağrı;
• zayıflık ve artan uyuşukluk;
• iştah kaybı;
• hafıza ve konsantrasyonun bozulması;
• vejetatif rahatsızlıklar (terleme, çarpıntı, bazen sıcakta, bazen soğukta vb.).

Bir beyin sarsıntısı, bir uzman tarafından tedavi edilmesi gereken şiddetli baş ağrıları olmadan asla geçmez. Sinir uçlarına, kan damarlarına, yumuşak dokulara ve meninkslere verilen hasar nedeniyle ortaya çıkarlar.

Doğada kesme ve sıkma olan şiddetli sefalji, beyinde hematom ve kanama oluşumunu gösterebilir. Bu durum, kafa travmasından sonra derhal hastaneye kaldırılmayı gerektirir.

Karaciğer sorunları

Sık görülen, nedensiz baş ağrıları, karaciğerinizi kontrol ettirme zamanının geldiğinin bir işaretidir. Bu organ sorumludur normal iş Toksik maddelerin kana girmesini önlediği için vücuda zarar verir. Ayrıca karaciğer sindirimde rol aldığından beyne glikoz sağlanması da onun işleyişine bağlıdır.

Karaciğer hastalandığında diğer organlara zarar verebilecek her şeyi iyice ortadan kaldırma yeteneği bozulur. Hücrelerinden bazıları çalışmayı durdurur ve kana karıştığında vücudun kendi kendine zehirlenme sürecini tetikleyen ve ardından baş ağrısına yol açan bir toksin birikimi meydana gelir.

Beyin tümörü

Neden sabahları ani bir akut atak olarak kendini gösteren başım ağrıyor? Bu belirti beyinde bir tümörün varlığına işaret edebilir. Bu hastalıkta baş ağrısı çoğunlukla uyandıktan hemen sonra ortaya çıkar ve sıklıkla uyku sırasında bile ortaya çıkar.

Bu fenomen, yatarken kan basıncındaki düşüşe bağlı olarak beyinde sıvı birikmesi ve tümörün sıkışması ile açıklanmaktadır. Bu durumda sinir uyarılarının iletimi bozulur ve küçük damarlar sıkışarak şiddetli ağrıya neden olur.

Beyin tümörlü sefalji belirtileri:

• ani dayanılmaz ağrı;
• titreşen, patlayan veya sıkışan;
• yatay bir pozisyon alırken tam olarak yoğunlaşır;
• ağrı kesicilerle ortadan kaldırılamaz.

Ayrıca neoplazmalara bağlı baş ağrılarına kafa karışıklığı, sabah kusması, ekstremitelerde uyuşma, Panik ataklar ve epileptik nöbetler.

Tümör büyüdükçe ağrı da artar. Hastalığın gelişiminin başlangıcında ağrı kesicilerle geçici olarak bastırılabiliyorsa, o zaman tümör arttıkça, kişinin yalnızca bir uzman tarafından reçete edilen diğer ilaçlara (narkotik nitelikte) ihtiyacı vardır.