Bilim adamları, geceleri yeterince uyuyan insanların iş günü boyunca enerjik ve neşeli olduklarını uzun zamandır kanıtladılar. Gece dinlenmesinin önemi çok büyüktür. Bir kişinin her gün yaklaşık sekiz saat uyuması gerekir. Yeterince uyuyamıyorsanız

Geçmişte uyku felci mistik bir şekilde anlatılırdı. Slavlar arasında "brownie'yi boğuyor", Japonlar arasında "yaramaz makura-gaeshi oynuyor" - bu yaramaz ruh, Müslümanlar arasında "kanashibari" (bu uyku felci) durumuna neden oldu, "iblis al-Jasum'u ziyaret etti". Orta kasaba sakinleri en az şanslı

Makalede ne var: Bugün Koshechka.ru, uyku sırasında şiddetli terlemenin nedenlerinin ciddi mi yoksa küçük mü olduğunu anlamaya karar verdi. Korku filmleri izlediyseniz ve bir yaz gecesi birkaç battaniyenin altında yattıysanız ve kendinizi yün bir battaniyeyle örttüyseniz? , o zaman neden olduğu oldukça açık

Kalinov Yuri Dmitrievich Okuma süresi: 5 dakika Gece apnesi, uyku sırasında periyodik olarak solunumun geçici olarak durmasıdır. Patolojiye genel yorgunluk, ilgisizlik ve düşük performans eşlik eder ve bu da çok fazla rahatsızlığa neden olur.

Uyku apnesi birçok insanın karşılaştığı yaygın bir sorundur. Tam nefes almak insan yaşamının temelidir ve uyku sırasında havanın olmayışı birçok soruna neden olur. Aniden gelişir ve

Uyanmadan yeterli uyku insan sağlığının iyi olduğunun bir göstergesidir. İnsanların neden geceleri görünürde hiçbir sebep olmadan, genellikle aynı anda uyandıkları, uyku uzmanlarının, somnologların ve uykusuzluk çeken kişilerin ilgisini çekmektedir. Nasıl iade edeceğim?

Uykusuzluk: nedenleri, nasıl savaşılacağı ve ondan nasıl kurtulacağı, müzik, halk ilaçları, haplar? Gecenin sessizliğinde saniyeleri tik tak eden saatin amansız bir şekilde sabah yükselişine yaklaşması ve dedikleri gibi her iki gözde de uyku olmaması korkunç. Çoğu genç

“Sensin kısrak, gün içinde yoruluyorsun, uyuyorsun ve uyanmıyorsun. Ve Marfushenka-sevgilim bütün gün uyuyakaldı ve belini kırmadı. Artık en sessiz hışırtılardan uyanabilir...” Üvey anne - Nastenka. Peri masalı “Morozko” Biz insanlar ne kadar farklıyız! VE

Kalinov Yuri Dmitrievich Okuma süresi: 3 dakika Uyku sırasında nefes almada meydana gelen düzensiz ve kısa süreli duraklamalara apne sendromu denir. Bu sendromun en kötü sonucu ani ölümdür. Erkekler bu sendroma daha sık yakalanıyor

Uyku, vücudun yenilenmesi ve merkezi sinir sisteminin en iyi şekilde dinlenmesini sağlamak için gerekli olan her insanın yaşamının yeri doldurulamaz bir parçasıdır. Ancak Dünya Sağlık Örgütü'ne göre yorgunluk sendromu giderek yaygınlaşıyor.