Hamileliğin başlamasıyla birlikte anne adayı bazı kısıtlamalarla birlikte bambaşka bir yaşam sürmeye başlar. Bazen çok önemlidirler ve öncelikle tüm kötü alışkanlıklarla ilgilidirler - bundan sonra kadın doğum yapıp bitirene kadar var olmamalıdırlar.

Talimatlar Hamilelik sırasında anne adayının yalnızca iki uyku pozisyonu vardır: sırtüstü ve yan, ancak zarar vermemek için bu pozisyon terk edilmelidir. Doğru, doktorlar hala sırtüstü uyumayı önermiyor. Bu pozisyonda kadın kendini sıkışmış hisseder.

Her insanın rahat bir uyku pozisyonu vardır. Ancak her pozisyon sağlıklı değildir. Çeşitli alanlardaki doktorlar, yüz üstü uyumanın bir yetişkin için faydalı olmadığına ve bazı durumlarda birçok hastalığın gelişmesine katkıda bulunduğuna inanmaktadır. Neden yapamıyorsun

Hamilelik kadın bedeni için en güzel ve aynı zamanda en zor dönemdir. Sanki her şey tersine dönüyor. Hamilelikten önce yemeyi sevdiğiniz şeylerden artık nefret ettiğiniz, hoşunuza giden kokulardan rahatsız olmaya başladınız. Ve sonra var

Her birimiz için uyku yaşamın ayrılmaz bir parçasıdır. Bir rüyada kişi dinlenir, güçlenir ve iyileşir. Ancak iyi bir gece uykusu alabilmek için kişi kendisi için rahat bir pozisyon seçer. Ve çoğu zaman bu uyku pozisyonu yüzüstü uyumaya dönüşür. Bu mümkün mü

Bir kadın yakın gelecekte anne olacağını öğrendiğinde alışılagelmiş yaşam tarzını tamamen değiştirmek, kötü alışkanlıklardan vazgeçmek, sağlıklı bir yaşam tarzına geçmek, temiz havada daha çok yürümek ve duygusal durumunu kontrol etmek zorunda kalır.

Yazının içeriği: Hamile bir kadının bedeni, onu anneliğin yaklaşmakta olan sıkıntılarına önceden hazırlamaktadır. Hormonal değişiklikler, özellikle erken aşamalarda hızlı yorgunluğa ve sürekli uykuya dalma isteğine yol açar. Ancak sırasında bile

Her birimiz hayatımızın yaklaşık üçte birini uyuyarak geçiririz. Uyku sırasında vücudumuz dinlenir, iyileşir, gelecek uyanıklık dönemi için güç kazanır - uygun dinlenme olmadan% 100 çalışamayacağı uzun zamandır fark edilmiştir.

Hayatımızın yaklaşık üçte birini kelimenin tam anlamıyla uyuyarak geçirdiğimiz için bununla başlayalım. Ayrıca çoğumuz televizyonun karşısındaki kanepeye ya da elimizde bir kitapla uzanmayı severiz. Tartışılacak ilk konu

Anne adayları hamileliğini öğrendikten sonra bebeğe zarar vermemek için birçok şeyden kendilerinden vazgeçmek zorunda kalırlar. Ve bu sadece kötü alışkanlıklar, yeme alışkanlıkları için değil, aynı zamanda uyku için de geçerlidir. Hamilelikle birlikte geceleri tuvalete gitme dürtüsü daha sık hale gelir ve eziyet eder.