Sağlıklı uyku hakkında her şey

Neden geceleri dişlerini gıcırdatıyorlar? Bu bozukluğa bruksizm denir. Bir hastalık olarak bruksizm çocuklar ve yetişkinler için tipiktir. Patolojinin gelişmesinin birçok nedeni vardır, bunların neredeyse tamamı bilinçaltında yatmaktadır. Bruksizm, nöropatologlar, psikologlar ve

Geceleri insana eziyet eden uykusuzluk (uykusuzluk), pek çok kişinin aşina olduğu bir sorundur. Uyku eksikliği tam veya kısmi olabilir.Uykusuzluk belirtileri sadece uykuya dalma problemlerini değil, aynı zamanda geceleri beklenmedik ve oldukça sık uyanmaları da içerir.

Kuş tüyü yastıkların sebum, ter ve tozdan düzenli olarak temizlenmesi gerekir. Bu tür ürünlerin yıkanması kendine has özelliklere sahiptir. Onlara nasıl uygun bakım yapılır ve yastıkları evde otomatik bir makinede yıkamak mümkün mü? Büyük yastıklar tambura sığmaz

Yatağa gittiğinizde neden "bacaklarınızı seğiriyor"? Huzursuz bacak sendromunun nedenleri nelerdir, bu hastalıkla evde nasıl baş edilir, hangi ilaçlar ve halk ilaçları kullanılır? Huzursuz bacak sendromu (HBS) bir durumdur

İçmek birçok tehlike taşır. Alkol sisi tüm dünyayı kaplıyor. Kişi eylemlerini değerlendirmeyi bırakır, başkaları için tehlike olduğunu görmez, vücudunu mahvettiğini anlamaz. Görünüşe göre aşırılıktan çıkış yolu getirmeli

Kalinov Yuri Dmitrievich Okuma süresi: 5 dakika 21. yüzyıl insanının hayatta başarılı olması için sadece aktif ve amaçlı olması değil, aynı zamanda stresin nasıl üstesinden gelineceğini ve kronik yorgunlukla nasıl başa çıkılacağını da bilmesi gerekir. En azından çoğumuzun hayatında

Sağlıklı bir uykunun anahtarının doğru yatak ve kaliteli yataktan geçtiğini hepimiz biliyoruz. Ancak zamanla tüm battaniyeler ve yastıklar orijinal taze görünümlerini kaybeder. Kuru temizlemecilere nevresim vermenin mümkün olmadığı durumlar vardır.

Hamilelik, annenin vücudunun güç için ciddi bir testidir. Embriyonun gelişiyle birlikte kadın vücudunun tüm organları ve sistemleri büyük bir hızla çalışmaya başlar. Ne yazık ki, bir çocuğun taşınması her zaman sorunsuz gitmez ve birçok anne sıklıkla

Kuş tüyü yastıklar yıllardır ilgilerini kaybetmedi - üzerlerinde uyumak rahat ve keyifli. Ancak dikkatli bakım ve dikkat gerektirirler. Bu yazımızda kuş tüyü yastıkları çamaşır makinesinde yıkamak gibi bir konuyu ele alacağız. Muhtemelen merak ediyorsun

Bir yetişkinin günde ne kadar uykuya ihtiyacı olduğunu belirlemek zor bir sorun olduğu ortaya çıktı. Yeterince uyumak için ne zaman yatağa gitmeniz gerektiği de önemli bir soru ... Herkese merhaba, sevgili okuyucular ve aboneler. Svetlana Morozova sizinle. Uzak Sovyet zamanlarında, yapacağım