Sağlam yuxu haqqında hər şey

Gecələr niyə dişlərini sıxırlar? Bu pozğunluğa bruksizm deyilir. Bruksizm bir xəstəlik olaraq uşaqlar və böyüklər üçün xarakterikdir. Patologiyanın inkişafının bir çox səbəbi var, demək olar ki, hamısı bilinçaltında yatır. Bruksizm nevropatoloqlar, psixoloqlar və həkimlər tərəfindən müalicə olunur

Gecələr insana əzab verən yuxusuzluq (yuxusuzluq) bir çox insana tanış problemdir. Yuxunun olmaması tam və ya qismən ola bilər.Yuxusuzluğun simptomlarına təkcə yuxuya getmə problemləri deyil, həm də gecələr gözlənilməz və kifayət qədər tez-tez oyanmalar daxildir.

Tüy yastıqların yağ, tər və tozdan müntəzəm təmizlənməsi lazımdır. Belə məhsulların yuyulmasının öz xüsusiyyətləri var. Onlara necə düzgün qulluq etmək olar və evdə yastıqları avtomatik maşında yumaq mümkündürmü? Böyük yastıqlar barabana sığmayacaq

Yatağa getdiyiniz zaman niyə "ayaqlarınızı bükür"? Narahat ayaq sindromunun səbəbləri nələrdir, evdə bu xəstəliyin öhdəsindən necə gəlmək olar, hansı dərmanlardan və xalq müalicələrindən istifadə etmək olar? Narahat ayaqlar sindromu (RLS) bir vəziyyətdir

İçki bir çox təhlükələr daşıyır. Alkoqol dumanı bütün dünyanı əhatə edir. İnsan öz hərəkətlərini qiymətləndirməyi dayandırır, başqaları üçün təhlükə olduğunu görmür, bədənini məhv etdiyini başa düşmür. Deyəsən bingedən çıxış yolu gətirməlidir

Kalinov Yuri Dmitrieviç Oxuma vaxtı: 5 dəqiqə Həyatda uğur qazanmaq üçün 21-ci əsrin insanı təkcə aktiv və məqsədyönlü olmamalı, həm də stressi aradan qaldırmağı və xroniki yorğunluqla necə mübarizə aparmağı bilməlidir. Heç olmasa bir çoxumuzun həyatında

Hamımız bilirik ki, sağlam yuxunun açarı düzgün döşək və keyfiyyətli yataq dəstidir. Ancaq zaman keçdikcə hər hansı bir ədyal və yastıq orijinal təzə görünüşünü itirir. Quru təmizləyicilərə yataq dəsti vermək mümkün olmayan vəziyyətlər var.

Hamiləlik ananın bədəninin gücü üçün ciddi bir sınaqdır. Embrionun meydana gəlməsi ilə qadın bədəninin bütün orqanları və sistemləri intiqamla işləməyə başlayır. Təəssüf ki, bir uşağın doğulması həmişə rəvan getmir və bir çox analar tez-tez olur

Lələk yastıqları artıq uzun illərdir ki, aktuallığını itirmir - onların üzərində yatmaq rahat və xoşdur. Ancaq diqqətli qayğı və diqqət tələb edirlər. Bu yazıda, paltaryuyan maşında lələk yastıqlarının yuyulması kimi bir mövzunu əhatə edəcəyik. Yəqin ki, maraqlanırsınız

Çətin bir problem olduğu ortaya çıxdı - bir yetkinin gündə nə qədər yuxuya ehtiyacı olduğunu müəyyən etmək. Kifayət qədər yatmaq üçün nə vaxt yatmaq lazımdır da vacib sual... Hər kəsə salam əziz oxucular və abunəçilər. Svetlana morozova səninlədir. Uzaq sovet vaxtında mən edəcəm