Všetko o zdravom spánku

Prečo v noci škrípu zubami? Táto porucha sa nazýva bruxizmus. Bruxizmus ako neduh je typický pre deti aj dospelých. Existuje veľa dôvodov pre vývoj patológie, takmer všetky ležia v podvedomí. Bruxizmus liečia neuropatológovia, psychológovia a

Insomnia (nespavosť), ktorá človeka v noci potrápi, je známym problémom mnohých ľudí. Nedostatok spánku môže byť úplný alebo čiastočný Príznaky nespavosti zahŕňajú nielen problémy so zaspávaním, ale aj neočakávané a pomerne časté prebúdzanie v noci

Vankúše z peria potrebujú pravidelné čistenie od kožného mazu, potu a prachu. Umývanie takýchto výrobkov má svoje vlastné charakteristiky. Ako sa o ne správne starať a je možné prať vankúše doma v automatickom stroji? Veľké vankúše sa do bubna nezmestia

Prečo vám to „cuká nohami“, keď idete spať? Aké sú príčiny syndrómu nepokojných nôh, ako sa s touto chorobou vyrovnať doma, aké lieky a ľudové prostriedky použiť? Syndróm nepokojných nôh (RLS) je stav

Pitie so sebou nesie veľa nebezpečenstiev. Alkoholová hmla pokrýva celý svet. Človek prestáva hodnotiť svoje činy, nevidí, že je nebezpečenstvom pre ostatných, nechápe, že si ničí telo. Zdalo by sa, že cesta von z flámu by mala priniesť

Kalinov Jurij Dmitrijevič Čas čítania: 5 minút Aby človek 21. storočia v živote uspel, potrebuje byť nielen aktívny a cieľavedomý, ale vedieť aj prekonávať stres a zvládať chronickú únavu. Minimálne v živote mnohých z nás

Všetci vieme, že kľúčom k zdravému spánku je správny matrac a kvalitná posteľná bielizeň. Všetky prikrývky a vankúše však časom strácajú svoj pôvodný svieži vzhľad. Sú situácie, kedy nie je možné dať podstielku do čistiarne.

Tehotenstvo je vážnou skúškou sily tela matky. S príchodom embrya začnú všetky orgány a systémy ženského tela pracovať s pomstou. Nosenie dieťaťa, žiaľ, nejde vždy hladko a veľa mamičiek často

Vankúše z peria už mnoho rokov nestratili svoj význam - je pohodlné a príjemné spať na nich. Ale vyžadujú starostlivú starostlivosť a pozornosť. V tomto článku sa budeme zaoberať takou témou, ako je pranie perových vankúšov v práčke. Pravdepodobne sa čudujete

Ukázalo sa, že je to ťažký problém – určiť, koľko spánku potrebuje dospelý človek denne. Dôležitou otázkou je aj to, kedy musíte ísť spať, aby ste mali dostatok spánku... Ahojte všetci, milí čitatelia a odberatelia. Svetlana Morozová je s vami. Vo vzdialených sovietskych časoch budem