Gjithçka rreth gjumit të shëndetshëm

Pse kërcitin dhëmbët gjatë natës? Ky çrregullim quhet bruksizëm. Bruksizmi si një sëmundje është tipike për fëmijët dhe të rriturit. Ka shumë arsye për zhvillimin e patologjisë, pothuajse të gjitha qëndrojnë në nënndërgjegjeshëm. Bruksizmi trajtohet nga neuropatologë, psikologë dhe

Pagjumësia (pagjumësia), e cila mundon një person gjatë natës, është një problem i njohur për shumë njerëz. Mungesa e gjumit mund të jetë e plotë ose e pjesshme. Simptomat e pagjumësisë përfshijnë jo vetëm probleme me rënien në gjumë, por edhe zgjime të papritura dhe mjaft të shpeshta gjatë natës.

Jastëkët me pupla kanë nevojë për pastrim të rregullt nga sebumi, djersa dhe pluhuri. Larja e produkteve të tilla ka karakteristikat e veta. Si të kujdeseni siç duhet për ta dhe a është e mundur të lani jastëkët në shtëpi në një makinë automatike? Jastëkët e mëdhenj nuk do të futen në kazan

Pse ju “dridhin këmbët” kur shkoni në shtrat? Cilat janë shkaqet e sindromës së këmbëve të shqetësuara, si ta përballoni këtë sëmundje në shtëpi, çfarë medikamente dhe kura popullore duhet të përdorni? Sindroma e këmbëve të shqetësuara (RLS) është një gjendje

Pirja mbart shumë rreziqe. Mjegulla e alkoolit mbulon të gjithë botën. Një person pushon së vlerësuari veprimet e tij, nuk e sheh se ai është një rrezik për të tjerët, nuk e kupton se ai po shkatërron trupin e tij. Duket se rruga për të dalë nga qejfi duhet të sjellë

Kalinov Yuri Dmitrievich Koha e leximit: 5 minuta Për të pasur sukses në jetë, një person i shekullit të 21-të duhet të jetë jo vetëm aktiv dhe i qëllimshëm, por edhe të dijë se si të kapërcejë stresin dhe si të merret me lodhjen kronike. Të paktën në jetën e shumë prej nesh

Të gjithë e dimë se çelësi për një gjumë të shëndetshëm është dysheku i duhur dhe shtrati cilësor. Por me kalimin e kohës, çdo batanije dhe jastëk humbet pamjen e tyre origjinale të freskët. Ka situata kur nuk është e mundur t'u jepet shtrat pastruesve kimikë.

Shtatzënia është një provë serioze e trupit të nënës për forcë. Me ardhjen e embrionit, të gjitha organet dhe sistemet e trupit të femrës fillojnë të punojnë me hakmarrje. Fatkeqësisht, lindja e një fëmije nuk shkon gjithmonë pa probleme, dhe shumë nëna shpesh

Jastëkët me pendë nuk e kanë humbur rëndësinë e tyre për shumë vite tani - është e rehatshme dhe e këndshme të flesh mbi to. Por ata kërkojnë kujdes dhe vëmendje të kujdesshme. Në këtë artikull, ne do të mbulojmë një temë të tillë si larja e jastëkëve me pupla në një makinë larëse. Ju ndoshta po pyesni veten

Doli të ishte një problem i vështirë - për të përcaktuar se sa gjumë ka nevojë një i rritur në ditë. Sa kohë ju duhet të shkoni në shtrat për të fjetur mjaftueshëm është gjithashtu një pyetje e rëndësishme ... Përshëndetje të gjithëve, të dashur lexues dhe abonentë. Svetlana Morozova është me ju. Në kohët e largëta sovjetike, do ta bëj