Hamiləliyin başlaması ilə gələcək ana bəzi məhdudiyyətlərlə tamamilə fərqli bir həyat sürməyə başlayır. Bəzən onlar çox əhəmiyyətlidir və ilk növbədə bütün pis vərdişlərə aiddir - bundan sonra qadın doğum edənə və bitirənə qədər mövcud olmamalıdırlar.

Təlimatlar Hamiləlik dövründə gələcək ananın yalnız iki yuxu mövqeyi var: arxa və yan tərəfində, lakin zərər verməmək üçün bu mövqedən imtina etmək lazımdır. Düzdür, həkimlər hələ də arxa üstə yatmağı məsləhət görmürlər. Bu vəziyyətdə qadın sıxılmış hiss edir

Hər bir insanın rahat yatmaq mövqeyi var. Ancaq hər mövqe sağlam deyil. Müxtəlif sahələrin həkimləri hesab edirlər ki, mədə üstə yatmaq böyüklər üçün faydalı deyil və bəzi hallarda bir çox xəstəliklərin yaranmasına səbəb olur. Niyə yata bilmirsən?

Hamiləlik qadın orqanizmi üçün ən gözəl və eyni zamanda çətin dövrdür. Sanki hər şey alt-üst olur. Hamiləlikdən əvvəl yeməyi sevdiyiniz, indi nifrət etdiyiniz, qoxulardan xoşunuza gələnlər qıcıqlandırmağa başladı. Və sonra var

Hər birimiz üçün yuxu həyatın ayrılmaz hissəsidir. Bir yuxuda insan dincəlir, güc qazanır və sağalır. Amma yaxşı yuxu almaq üçün insan özünə rahat mövqe seçir. Və tez-tez yuxuda bu mövqe mədədə yatmağa çevrilir. bu mümkündür

Qadın yaxın gələcəkdə ana olacağını biləndə adi həyat tərzini tamamilə dəyişməli, pis vərdişlərdən əl çəkməli, sağlam həyat tərzinə keçməli, təmiz havada daha çox gəzməli və emosional vəziyyətinə nəzarət etməlidir.

Məqalənin məzmunu: Hamilə qadının cəsədi onu gələcək analıq problemlərinə əvvəlcədən hazırlayır. Hormonal dəyişikliklər sürətli yorğunluğa və xüsusilə erkən mərhələlərdə daimi yuxuya getmək istəyinə səbəb olur. Lakin, hətta zamanı

Hər birimiz həyatımızın təxminən üçdə birini yuxuda keçiririk. Yuxu zamanı bədənimiz istirahət edir, bərpa olunur, gələcək oyanıqlıq dövrü üçün güc qazanır - düzgün istirahət olmadan 100% işləyə bilməyəcək

Bundan başlayaq, çünki həyatımızın təxminən üçdə birini sözün əsl mənasında yuxuda keçiririk. Bundan əlavə, bir çoxumuz televizor qarşısında divanda və ya əlimizdə kitabla uzanmağı xoşlayırıq. Müzakirə ediləcək ilk məsələ budur

Gələcək analar, hamiləliklərini öyrəndikdən sonra körpəyə zərər verməmək üçün özlərindən çox şey inkar etməli olurlar. Və bu, yalnız pis vərdişlərə, yemək vərdişlərinə deyil, həm də yuxuya aiddir, hamiləlik ilə gecə tualetə getmək istəyi daha tez-tez olur, əzab verir