Yatağa gedərkən niyə ayaqlarınız titrəyir? Narahat ayaqlar sindromunun səbəbləri nələrdir, evdə bu xəstəliyin öhdəsindən necə gəlmək olar, hansı dərmanlardan və xalq müalicələrindən istifadə etmək olar? Narahat ayaqlar sindromu (RLS) budur: vəziyyət, təbiət

Yuxusuzluğun bir çox səbəbi var, ancaq gecə ayaqlarınızı bükdüyünüz hallarda yuxuya getmək mümkün deyil, ağrı və narahatlıqdan xilas olmaq üçün tədbirlər görülməlidir. Niyə ayaqları burulur Xoşagəlməz hisslər ayaqlarda istirahətdə, adətən gecə

Tüpürcək, tüpürcək vəziləri tərəfindən istehsal olunan və ağız boşluğunu ağızda yaşayan patogen mikroorqanizmlərdən qoruyan xüsusi bir ifrazatdır (mucus). Normalda insan hər 10-15 dəfə 2-2,2 mq tüpürcək ifraz edir

Cinsindən, yaşından və fiziki vəziyyətindən asılı olmayaraq bütün sağlam insanlarda yuxuya gedəndə ayaqlar seğirilir. Başqa bir şey budur ki, yatan insan bunu həmişə xatırlaya bilməz. Onlar yalnız əzələlər çox kəskin və güclü büzüldükdə və ya son olduqda oyanırlar

Niyə yuxuda dişlərini sıxırlar? Yuxuda dişlərin cırıldaması və qıcırtılması nə deməkdir? Yuxuda dişlərinizi sıxarsanız sağlamlığınıza necə təsir edir? Diş qıcırtması bruksizmdirmi? Bruksizm (odonterizm) və ya danışıq dilində cırıldama, həm gündüz, həm də gecə yuxu zamanı dişlərin üyüdülməsi

Kramplar birdən görünür və bir çox narahatlığa səbəb olur. Onlar bədənin hər hansı bir hissəsində baş verə bilər. Ancaq ən xoşagəlməz və ağrılı baldır əzələlərində kramplar hesab olunur. Kramplar nadir hallarda baş verirsə, narahat olmaq üçün heç bir şey yoxdur. Ancaq kramplar varsa

Yuxuda dişlərin üyüdülməsi demək olar ki, hər kəsin həyatında ən azı bir dəfə qarşılaşdığı bir şeydir. Dişlərin üyüdülməsi təkcə insanın özünə deyil, ətrafındakılara da narahatlıq yarada bilər. Ancaq az adam bilir ki, bu fenomen bir sıra ciddi bir əlamət ola bilər

Ağır iş günündən, ev işlərindən və hər cür stressdən sonra yorğunluq hissi tamamilə normaldır. Amma gündən-günə təkrarlanarsa, gecə yuxusu rahatlıq vermir, ara-sıra olur, səhərlər zəiflik, yorğunluq və s. hissləri getmir.

İnsan ömrünün üçdə birini yuxuda keçirir. Bu müddət ərzində bədən yenidən güc qazanır. Yuxu sağlamlığımız üçün son dərəcə vacibdir. Yığılmış stress bədən daxilində çoxlu əzələ gərginliyinə səbəb olur. Gecələr bədən rahatlaşır, bədən işləri qaydasına salır

Hazırda çoxları narahat ayaq sindromunun nə olduğu, səbəbləri və müalicəsi ilə maraqlanır. Bu xəstəlikdən daha çox kimin əziyyət çəkdiyini öyrənəcəyik, əzaların narahat olmasının əlamətləri ilə tanış olacağıq və yuxunun keyfiyyətini yaxşılaşdırmaq üçün nə etməli olduğumuzu öyrənəcəyik..jpg"