सभी स्वस्थ नींद के बारे में

वे रात में अपने दांत क्यों पीसते हैं? इस विकार को ब्रुक्सिज्म कहा जाता है। ब्रुक्सिज्म एक बीमारी के रूप में बच्चों और वयस्कों के लिए विशिष्ट है। पैथोलॉजी के विकास के कई कारण हैं, उनमें से लगभग सभी अवचेतन में हैं। ब्रुक्सिज्म का इलाज न्यूरोपैथोलॉजिस्ट, मनोवैज्ञानिक और द्वारा किया जाता है

अनिद्रा (अनिद्रा), जो रात में एक व्यक्ति को पीड़ा देती है, कई लोगों के लिए एक परिचित समस्या है। नींद की कमी पूर्ण या आंशिक हो सकती है। अनिद्रा के लक्षणों में न केवल नींद आने में समस्या शामिल है, बल्कि रात में अप्रत्याशित रूप से बार-बार जागना भी शामिल है।

पंख के तकिए को सीबम, पसीने और धूल से नियमित सफाई की जरूरत होती है। ऐसे उत्पादों को धोने की अपनी विशेषताएं होती हैं। उनकी देखभाल कैसे करें, और क्या स्वचालित मशीन में घर पर तकिए धोना संभव है? बड़े तकिए ड्रम में फिट नहीं होंगे

जब आप बिस्तर पर जाते हैं तो यह "आपके पैरों को चिकोटी" क्यों देता है? रेस्टलेस लेग्स सिंड्रोम के कारण क्या हैं, घर पर इस बीमारी से कैसे निपटें, कौन सी दवाएं और लोक उपचार उपयोग करें? रेस्टलेस लेग्स सिंड्रोम (आरएलएस) एक स्थिति है

पीने से कई खतरे होते हैं। शराब का कोहरा पूरी दुनिया को ढक लेता है। एक व्यक्ति अपने कार्यों का मूल्यांकन करना बंद कर देता है, यह नहीं देखता कि वह दूसरों के लिए खतरा है, यह नहीं समझता कि वह अपने शरीर को नष्ट कर रहा है। ऐसा लगता है कि द्वि घातुमान से बाहर का रास्ता लाना चाहिए

कलिनोव यूरी दिमित्रिच पढ़ने का समय: 5 मिनट जीवन में सफल होने के लिए, 21 वीं सदी के एक व्यक्ति को न केवल सक्रिय और उद्देश्यपूर्ण होने की जरूरत है, बल्कि यह भी पता है कि तनाव को कैसे दूर किया जाए और पुरानी थकान से कैसे निपटा जाए। कम से कम हम में से बहुतों के जीवन में

हम सभी जानते हैं कि स्वस्थ नींद की कुंजी सही गद्दा और गुणवत्तापूर्ण बिस्तर है। लेकिन समय के साथ, कोई भी कंबल और तकिए अपना मूल ताजा रूप खो देते हैं। ऐसी स्थितियाँ होती हैं जब ड्राई क्लीनर्स को बिस्तर देना संभव नहीं होता है।

गर्भावस्था शक्ति के लिए माँ के शरीर की एक गंभीर परीक्षा है। भ्रूण के आगमन के साथ, महिला शरीर के सभी अंग और प्रणालियां प्रतिशोध के साथ काम करना शुरू कर देती हैं। दुर्भाग्य से, एक बच्चे का जन्म हमेशा सुचारू रूप से नहीं होता है, और कई माताएं अक्सर होती हैं

पंख तकिए ने कई वर्षों से अपनी प्रासंगिकता नहीं खोई है - उन पर सोना आरामदायक और सुखद है। लेकिन उन्हें सावधानीपूर्वक देखभाल और ध्यान देने की आवश्यकता है। इस लेख में, हम वॉशिंग मशीन में पंख तकिए धोने जैसे विषय को कवर करेंगे। आप शायद सोच रहे हैं

यह एक कठिन समस्या बन गई - यह निर्धारित करने के लिए कि एक वयस्क को प्रति दिन कितनी नींद की आवश्यकता होती है। पर्याप्त नींद लेने के लिए आपको किस समय बिस्तर पर जाने की आवश्यकता है, यह भी एक महत्वपूर्ण प्रश्न है ... सभी को नमस्कार, प्रिय पाठकों और ग्राहकों। स्वेतलाना मोरोज़ोवा आपके साथ हैं। सुदूर सोवियत काल में, मैं करूँगा