Ամեն ինչ առողջ քնի մասին

Ինչու՞ են նրանք ատամները կրճտացնում գիշերը: Այս խանգարումը կոչվում է բրուքսիզմ: Բրուքսիզմը որպես հիվանդություն բնորոշ է երեխաների և մեծահասակների համար: Պաթոլոգիայի զարգացման պատճառները շատ են, գրեթե բոլորն ընկած են ենթագիտակցության մեջ։ Բրուքսիզմը բուժվում է նյարդաբանների, հոգեբանների և

Անքնությունը (անքնությունը), որը գիշերները տանջում է մարդուն, շատերի համար ծանոթ խնդիր է։ Քնի պակասը կարող է լինել ամբողջական կամ մասնակի: Անքնության ախտանիշները ներառում են ոչ միայն քնելու հետ կապված խնդիրներ, այլև անսպասելի և բավականին հաճախակի գիշերային արթնացումներ:

Փետրավոր բարձերը կանոնավոր մաքրման կարիք ունեն ճարպից, քրտինքով և փոշուց: Նման ապրանքների լվացումն ունի իր առանձնահատկությունները. Ինչպե՞ս ճիշտ խնամել նրանց, և հնարավո՞ր է արդյոք տանը բարձերը լվանալ ավտոմատ մեքենայով: Խոշոր բարձերը չեն տեղավորվի թմբուկի մեջ

Ինչու՞ է այն «կռկռում ոտքերդ», երբ գնում ես քնելու: Որո՞նք են անհանգիստ ոտքերի համախտանիշի պատճառները, ինչպե՞ս հաղթահարել այս հիվանդությունը տանը, ի՞նչ դեղամիջոցներ և ժողովրդական միջոցներ օգտագործել։ Անհանգիստ ոտքերի համախտանիշը (RLS) պայման է

Խմելը շատ վտանգներ է պարունակում։ Ալկոհոլային մառախուղը ծածկում է ամբողջ աշխարհը։ Մարդը դադարում է գնահատել իր գործողությունները, չի տեսնում, որ ինքը վտանգ է ներկայացնում ուրիշների համար, չի հասկանում, որ նա ոչնչացնում է իր մարմինը։ Թվում է, թե ուտումից դուրս գալու ելքը պետք է բերի

Կալինով Յուրի Դմիտրիևիչ Ընթերցանության ժամանակը. 5 րոպե Կյանքում հաջողության հասնելու համար 21-րդ դարի մարդը պետք է լինի ոչ միայն ակտիվ և նպատակասլաց, այլև իմանա, թե ինչպես հաղթահարել սթրեսը և ինչպես վարվել քրոնիկ հոգնածության հետ: Համենայն դեպս մեզանից շատերի կյանքում

Բոլորս գիտենք, որ առողջ քնի գրավականը ճիշտ ներքնակն ու որակյալ անկողնային պարագաներն են։ Սակայն ժամանակի ընթացքում ցանկացած վերմակ և բարձ կորցնում է իրենց սկզբնական թարմ տեսքը: Կան իրավիճակներ, երբ հնարավոր չէ անկողնային պարագաներ տալ քիմմաքրողներին։

Հղիությունը մոր մարմնի ուժի լուրջ փորձություն է: Սաղմի գալուստով կանանց մարմնի բոլոր օրգաններն ու համակարգերը սկսում են աշխատել վրեժխնդրությամբ: Ցավոք, միշտ չէ, որ երեխայի կրելը հարթ է ընթանում, և շատ մայրեր հաճախ են

Փետրավոր բարձերն արդեն երկար տարիներ չեն կորցրել իրենց արդիականությունը՝ դրանց վրա քնելը հարմարավետ և հաճելի է։ Բայց նրանք պահանջում են զգույշ խնամք և ուշադրություն: Այս հոդվածում մենք կանդրադառնանք այնպիսի թեմայի, ինչպիսին է լվացքի մեքենայի մեջ փետուրից բարձերը լվանալը: Դուք հավանաբար մտածում եք

Պարզվեց, որ դա բարդ խնդիր է՝ որոշել, թե օրական որքան քուն է անհրաժեշտ չափահասին: Կարևոր հարց է նաև, թե որ ժամին է անհրաժեշտ քնելու, որպեսզի բավականաչափ քնեք... Բարև բոլորին, սիրելի ընթերցողներ և բաժանորդներ: Սվետլանա Մորոզովան ձեզ հետ է։ Հեռավոր խորհրդային ժամանակներում ես կանեմ