Demək olar ki, uzun müddət yuxusuzluqdan əziyyət çəkən hər bir insan onunla mübarizə aparmaq üçün dərman qəbul etməyə başlayır, lakin hamı bilmir ki, asılılıq olmadan yuxu həblərindən istifadə etmək mümkündür. Nədənsə, bir çox insanlar yuxu pozğunluğunun müalicəsinin fonunda asılılığın ortaya çıxmasının qaçınılmaz olduğunu düşünür. Lakin bu, heç də belə deyil. Yuxu həbləri müxtəlifdir, bir neçə əsas qrupa bölünür. Onların arasında asılılıq yaratmayan və reseptsiz verilənlər də var. Eyni zamanda, bəzi insanlarda effektivliyi baxımından daha ciddi dərmanlardan heç bir şəkildə geri qalmırlar.

Hər kəs bilir ki, insan yuxusuzluqdan əziyyət çəkəndə onun fəaliyyəti çox aşağı düşür. Əsəbiləşir, özünü hədsiz hiss edir. Həmişə oyanan insan özünü necə əla hiss edə bilər? Aydındır ki, belə bir vəziyyətdə hərəkət etmək lazımdır.

Bəs hansı yuxu həblərini qəbul etməlisiniz? Xüsusi bir vəziyyətdə dərmanlara ehtiyac varmı? Dərman qəbulunun səbəb olduğu hansı hadisələrdə dərhal ləğv edilməlidir? Bu suallara cavab vermək bəzən o qədər də asan olmur. Onlardan ən çətininə bəzən yalnız yuxu pozğunluğu ilə məşğul olan mütəxəssis cavab verə bilər.

Buna görə yuxu həblərini qəbul etməyə başlamağın əlamətlərini xatırlamağa dəyər:

1. Ən azı 28 gün davam edən davamlı yuxu pozğunluqları.
2. Emosional labillik və vegetativ pozğunluqlar səbəbindən yuxusuzluq.
3. Psixopatiya və nevrozlu insanlarda yuxu problemləri.
4. Yuxusuzluq açıq qıcıqlanma, narahatlıq və sinir gərginliyinə səbəb olur.

Yuxusuzluq üçün məlum olan bütün dərmanlar tərkibinə və yaradılma üsuluna görə bir neçə əsas qrupa bölünür: bitki materiallarından hazırlanmış, sintetik, kombinə edilmiş və homeopatik.

Kimyəvi quruluşuna görə hipnotiklərin aşağıdakı qrupları fərqləndirilir: barbituratlar, etanolamin törəmələri (donormil), benzodiazepinlər (nitrazepam) və s.

Barbituratlar (fenobarbital) bir çox mənfi cəhətləri olan yuxu həbləridir. Onların təsiri altında baş verən yuxu normaldan fərqlidir: onları qəbul edərkən yuxuya getmək daha asandır, lakin REM və qeyri-REM yuxu fazaları arasındakı nisbət pozulur. Çox vaxt qəbulun fonunda gecələr kabuslar görürlər. Bəzən paradoksal bir təsir var: yatmaq istəyi əvəzinə (gecə) dərman qəbul etmək sinir sisteminin həyəcanını təhrik edir. Barbituratları yüksək dozada qəbul edərkən, bədən istiliyində azalma, qan təzyiqinin azalması və tənəffüs çatışmazlığı ola bilər. Yuxarıda göstərilən bütün çatışmazlıqların olması səbəbindən Fenobarbital hazırda çox nadir hallarda istifadə olunur.

Bitki mənşəli yuxusuzluq üçün həblərin ən təhlükəsiz olduğuna inanılır. Onlar asılılıq yaratmır və reseptsiz apteklərdə verilir. Bunlara Novo-Passit, valerian ekstraktı, Persen və Neurostabil daxildir.

Ən təsirli yuxu həbləri süni şəkildə sintez edilir. Bununla birlikdə, uzun müddət qəbul edildikdə, asılılıq və bir çox digər arzuolunmaz dərman reaksiyalarına səbəb ola bilənlərdir.

Bu dərmanlar yalnız həkim tərəfindən göstərildiyi kimi istifadə edilə bilər. Bu dərmanları içən hər kəs onları reseptlə alır. Onların nümayəndələri barbituratlar (xüsusilə hazırda nadir hallarda istifadə olunan Fenobarbital), benzodiazepinlərdir. Trankvilizatorlar (Fenazepam və başqaları) da müəyyən hipnotik təsir göstərir və buna görə də bu qrupa aid edilə bilər. Yuxusuzluq üçün ən müasir sintetik həblər: Zolpidem, Lunesta, Rozerem və Zaleplon.

Hazırda apteklərdə hansı reseptsiz yuxu həbləri satılır? Bu barədə hər kəs bilməlidir. Axı həkimə müraciət etmək həmişə mümkün olmur. Bəs özünüzə zərər vermədən yuxusuzluqla necə məşğul olmaq olar? Əlbəttə, çıxış yolu var. Aptekdə asılılıq yaratmayan bitki mənşəli preparatlar ala bilərsiniz. Ancaq bu, buna baxmayaraq, ləğv etməyən müvəqqəti bir tədbirdir, ancaq bir mütəxəssisin ziyarətini təxirə salır.

Beləliklə, aşağıdakı yuxu həbləri nisbətən təhlükəsiz və əlverişlidir:

Bitki mənşəli yuxu həbləri (birləşdirilmiş preparatların bir hissəsi kimi) yuxu pozğunluqları üçün istifadə olunan bütün dərmanlar arasında ən zərərsiz və əlverişlidir.

Onların əksəriyyətində valerian ekstraktı var. Onların arasında çox ucuz, lakin eyni zamanda yuxusuzluğa qarşı təsirli (bəzi hallarda) gecələr nadir hallarda oyanmağa kömək edəcək dərmanlar var.

Bu dərmanların tərkibindəki aktiv maddə (əsas) heç bir bitkinin ekstraktı deyil. Bu, bitki mənşəli preparatlardan güclü yuxu həblərinə keçid növünü təmsil edən kifayət qədər təsirli yuxu həblərinin xüsusi qrupudur. Onun nümayəndələri həm kimyəvi quruluşda, həm də təsir mexanizmlərində bir-birindən əhəmiyyətli dərəcədə fərqlənir.

Buraya daxildir:

• Melaxen (o, yuxu-oyanma dövrlərini tənzimləyən insan hormonu melatoninin analoqunu ehtiva edir);
• Donormil (antihistamin təsiri olan yuxu həblərinə aiddir);
• Glisin (mərkəzi sinir sistemində inhibə proseslərinin tənzimlənməsində iştirak edən bir amin turşusu)

Melaxen qəbul etmək (qiyməti 500 rubldan az deyil) normal yuxu fazalarının nisbətini pozmadan yuxuya getməyin yaxşılaşmasına gətirib çıxarır, narkotik asılılığının və asılılığının yaranmasına səbəb olmur. Onu qəbul edən insanlar stress müqavimətini artırır, səhər oyandıqdan sonra rifahını yaxşılaşdırır (qəbul başlamazdan əvvəl nə ilə müqayisədə). Bu dərmanı istifadə qaydalarına uyğun olaraq düzgün istifadə etsəniz, yan təsirlərin riski minimaldır. Bu dərmanın başqa bir üstünlüyü yuxu zamanı tənəffüsün dayandırılması epizodlarının artması riskinin olmamasıdır (yuxu apnesi). Həmçinin, Melaxen qəbul edərkən yaddaş və konsentrasiyada azalma müşahidə olunmur.

Melaxen yaşlılarda yuxusuzluğun müalicəsi üçün reseptsiz bir dərmandır. Bu, yuxu hormonunun (melatonin) mövcud olan yaşa bağlı çatışmazlığını kompensasiya etməsi ilə bağlıdır. Sirkadiyalı ritmləri tənzimləyir. Dərmanı qəbul etmək, vaxt zonalarını dəyişdirərkən yeni gündəlik rejimə daha yaxşı uyğunlaşmağa kömək edir.

Dərmanı böyük dozalarda istifadə etsəniz, mənfi reaksiyaların inkişafı mümkündür: baş ağrısının görünüşü, qıcıqlanmanın artması və üzün dərisinin qızartısı. Melaxen təyin edərkən, böyrəkləri zədələnmiş, diabetes mellitus, limfogranulomatoz, hormonal pozğunluqlar və allergiya tarixi olan insanlar xüsusi diqqətə layiqdirlər. Kiçik bir kontraseptiv təsirə malikdir, reproduktiv yaşda olan xəstələrdə nəzərə alınmalıdır. Gündə qəbul edilə bilən maksimum doza iki tabletdir.

Donormil (Sonmil dərmanı ona bənzəyir) histamin reseptorlarının blokatorudur. Güclü sakitləşdirici təsir göstərir. M-xolinergik blokerdir. Onu qəbul edən insanlar asanlıqla yuxuya gedirlər (yuxuya getmə prosesini qısaldır). Yuxu daha uzun və daha yaxşı olur. Fəaliyyət müddəti 6 ilə 8 saat arasındadır. Dərman ilk növbədə müvəqqəti yuxu pozğunluqları üçün göstərilir. Buraxılış formaları - tabletlər (müntəzəm, həmçinin püskürən). 2-5 gün ərzində gündə bir tablet tətbiq edin.

Antihistaminiklər asılılıq yaratmır. Bu, onların əsas üstünlüyüdür. Bununla belə, onların çoxlu yan təsirləri var. Beləliklə, onların qəbulu ağız quruluğu, gündüz yuxululuğu və konsentrasiyanın pozulması ilə müşayiət oluna bilər.

Bu səbəbdən, fəaliyyətləri yaxşı konsentrasiya və çox sürətli reaksiya tələb edən şəxslər tərəfindən istifadə edilməməlidir (məsələn, avtomobil idarə edənlər üçün istifadə etmək təhlükəlidir). Buna görə də, bu qrupun dərmanları yüksək effektivliyə baxmayaraq, yuxu həblərinin ən yaxşısı hesab edilə bilməz.

Donormil hamiləlik dövründə istifadə edilməməlidir. Yalnız 15 yaşa çatdıqdan sonra istifadə edilə bilər. Ehtiyatla, dərmanlara alerjisi olanlar tərəfindən müalicə edilməlidir. O, həmçinin anadangəlmə qalaktozemiya, laktaza çatışmazlığı, qaraciyər və böyrəklərin patologiyası, apne epizodlarının olması halında kontrendikedir. Bucaq qapalı qlaukoma olanlar, yaşlı xəstələr üçün uyğun deyil. Beş gündən çox qəbul etmək arzuolunmazdır (asılılığın qarşısını almaq üçün). Qəbul edildikdə yan təsirlər ola bilər: quru ağız, ürək döyüntüsü, qanda kreatin fosfokinaz fermentinin səviyyəsinin artması ilə özünü göstərən rabdomiyoliz. Donormil Melaxen-dən daha ucuzdur (minimum dəyəri təxminən üç yüz rubl). Donormil ilə müalicə zamanı alkoqol qəbulundan çəkinmək lazımdır (etanol histaminolitiklərin böyük əksəriyyətinin sedativ təsirini gücləndirir).

Glisin yalnız yuxu pozğunluqları üçün istifadə edilə bilməz. Dilaltı tabletlər şəklində mövcuddur. Ağız boşluğunda udulması səbəbindən bu dərman qaraciyər ferment sistemindən keçmir. Yüksək dozalarda belə ciddi yan təsirlərə səbəb olmur. Müalicə edildikdə yaddaşı yaxşılaşdırırlar. Bu dərman nevroloqlar arasında olduqca populyardır. Bəzən insult keçirmiş xəstələr üçün sağalma dövründə təyin edilir. Uşaqlara verilə bilər. Glisinin effektivliyinin ciddi sübut bazası yoxdur. Onun fəaliyyət mexanizmi parasempatik və simpatik avtonom sinir sistemləri arasında balanssızlığı aradan qaldırmaqdır. Qiymət 50 tablet üçün təxminən əlli rubl təşkil edir.

Yuxusuzluq üçün istifadə edilən homeopatik vasitələr də var.

Migren, artan əsəbilik və əsəbilik ilə yuxusuzluq baş verərsə, hipnoz alınmalıdır. Gündə üç-beş dəfə səkkiz qranul qəbul edin. Təyinata əks göstərişlər müəyyən edilməmişdir.

Yuxuya düşmə prosesi əhəmiyyətli dərəcədə uzanarsa, arxayınlıq alınmalıdır. Əsəb həyəcanını aradan qaldırmaq üçün yaxşı bir iş görür. Bu homeopatik preparatın tərkibinə valerian ekstraktı daxildir. Onun minimum qiyməti yetmiş rubl təşkil edir. Tablet və qranullar şəklində mövcuddur.

Apteklərdə reseptsiz satılan və uşaqlarda istifadə oluna bilən yuxu həblərinə xüsusi diqqət yetirilməlidir. Axı uşaqlar da tez-tez yuxusuzluqdan əziyyət çəkirlər. Bəzən onun səbəbi aydın olur (məsələn, körpələrdə diş çıxarma). Və bəzi hallarda bununla asanlıqla məşğul olmaq olar. Və səbəbi aradan qaldıraraq, narahat yuxunu tamamilə unuda bilərsiniz. Ancaq səbəb həmişə səthdə deyil. Belə bir vəziyyətdə müəyyən dərmanlar qəbul etmək məqbuldur. Söhbət Glycine, Citral, "Bayu-Bai", Magna B6-dan gedir.

Glisin beyinə qan tədarükünü yaxşılaşdırır, bir az sakitləşdirici təsir göstərir.

Citral, valerian, maqneziya və ana otu ehtiva edən yuxu həbidir.

Baju Bai, pis yatan körpəni sakitləşdirən bitki əsaslı damcılardır (ana otu, yemişan, oregano və nanə).

Magne B6 piridoksin (vitamin B6) ilə maqnezium ehtiva edir. Kiçik yuxu pozğunluqlarında istifadə üçün tövsiyə olunur.

Uşaqlar üçün nəzərdə tutulmuş sakitləşdirici kolleksiya da var. Buraya, digər şeylər arasında, lavanda və biyan kökü daxildir.

Bu qrupa daxil olan bütün dərmanlar yalnız reseptlə verilir. Onlar (əksəriyyəti) kifayət qədər uzun bir qəbulla asılılığın inkişafına səbəb olur. Onların əsas üstünlüyü yüksək səmərəlilikdir.

Əsas nümayəndələr:

Zolpidem, normal yuxu dövrünü pozmadan yuxuya getmə prosesini sürətləndirən ümumi təyinatlı yuxu həbidir. Bu dərmanı qəbul edən şəxs gecə erkən və tez-tez oyanma epizodlarından qaçaraq kifayət qədər yuxu ala biləcək. Çox vaxt dərman mənfi reaksiyalara səbəb olmur. Ancaq uzun müddət istifadəsi ilə onların inkişafı mümkündür. Bundan əlavə, sinir və həzm sistemləri xüsusilə həssasdır. Belə vəziyyətlərdə gündüz baş ağrısı, zəiflik və yuxululuq nadir deyil. Zolpidem ilə müalicənin başlanmasına əks göstərişlər aşağıdakılardır: hamiləlik və laktasiya, tarixdə yuxu apnesi epizodları, dərmana fərdi dözümsüzlük. Bu yuxu həbinin qiyməti aşağı adlandırıla bilməz: orta hesabla 850 rubl təşkil edir.

Phenazepam hipnotik təsiri olan bir narahatlıq əleyhinə dərmandır. Qəbul edildikdə, yuxu keyfiyyəti əhəmiyyətli dərəcədə yaxşılaşır. İnsanın sinir sisteminin fəaliyyətini normallaşdırır. Bununla birlikdə, Phenazepamın təyin edilməsinə əks göstərişlər kifayət qədərdir. Tez-tez asılılığa səbəb olur. Ən çox görülən xoşagəlməz təsirlər: gündüz yuxululuğu, letarji, kosmosda oriyentasiyanın pozulması. Allergik reaksiyalar, mədə-bağırsaq traktının problemləri mümkündür. Bu dərman ehtiyatla və yalnız bir həkim tərəfindən təyin edildikdə alınmalıdır.

Sonnat üçüncü nəsil hipnotiklərin nümayəndələrindən biri olan bir dərmandır. Tərkibindəki əsas maddə (aktiv) zopiklondur. Yuxusuzluq üçün bu vasitə aydın bir hipnotik, həm də sakitləşdirici təsir göstərir. Müalicə fonunda onlar gün ərzində zəiflik və yatmaq istəyi hiss etmirlər. Asılılığa səbəb olmur. Qəbul edərkən yuxu daha yaxşı olur. Onunla müalicə olunanlar adətən gecə oyanışlarından xilas olurlar. Dərman hamilə və laktasiya edən qadınlar tərəfindən, tənəffüs çatışmazlığı olduqda, həmçinin fərdi dözümsüzlük halında istifadə edilməməlidir.

Yuxu həbləri ilə bağlı rəylərə, İnternetdə olan insanların rəylərinə müraciət etsək, müəyyən bir nümunə müəyyən edə bilərik: demək olar ki, hər bir dərman haqqında həm müsbət, həm də mənfi rəylər tapıla bilər. Aydındır ki, müəyyən dərəcədə bu, hər bir insanda hər bir konkret yuxusuzluq halının fərdi yanaşma tələb etməsi ilə bağlıdır.

Bir insan üçün əla təsir göstərən bir dərman digərinin vəziyyətini yaxşılaşdıra bilməz. Bu, bu insanlarda yuxusuzluğun tamamilə fərqli səbəbləri, həmçinin, məsələn, müəyyən bir insanda dərmanın metabolizminin xüsusiyyətləri ilə bağlı ola bilər.

Həm də heç kim, təbii ki, dərman bazarında saxtaların mövcudluğunu ləğv etməyib. Bir fakta da diqqət çəkmək istərdim ki, otlar üzərində ucuz yuxu həbləri bahalı dərmanlardan daha təsirli ola bilər. “Mən çoxlu yuxusuzluq dərmanı qəbul etmişəm, amma heç biri mənim işimə yaramadı” kimi şərhləri eşitmək qeyri-adi deyil. Amma sonra qəbul etməyə başladım...” və s. Yuxusuzluq qadınlarda daha çox olur, ona görə də onlardan rəylər daha çox olur.