كل شيء عن النوم الصحي

لماذا يطحنون أسنانهم في الليل؟ هذا الاضطراب يسمى صرير الأسنان. صريف الأسنان مرض نموذجي للأطفال والكبار. هناك العديد من الأسباب لتطور علم الأمراض ، وكلها تقريبًا تكمن في العقل الباطن. يتم التعامل مع صريف الأسنان من قبل علماء الأمراض العصبية وعلماء النفس و

الأرق (الأرق) ، الذي يعذب الإنسان في الليل ، مشكلة مألوفة لكثير من الناس. يمكن أن تكون قلة النوم كاملة أو جزئية. ولا تشمل أعراض الأرق مشاكل النوم فحسب ، بل تشمل أيضًا الاستيقاظ غير المتوقع والمتكرر إلى حد ما في الليل

الوسائد المصنوعة من الريش تحتاج إلى تنظيف منتظم من الدهون والعرق والغبار. غسل هذه المنتجات له خصائصه الخاصة. كيف تعتني بهم بشكل صحيح ، وهل من الممكن غسل الوسائد في المنزل في آلة أوتوماتيكية؟ الوسائد الكبيرة لا تتناسب مع الحلة

لماذا "ترتعش ساقيك" عندما تذهب إلى الفراش؟ ما هي أسباب متلازمة تململ الساقين ، وكيفية التعامل مع هذا المرض في المنزل ، وما الأدوية والعلاجات الشعبية التي يجب استخدامها؟ متلازمة تململ الساقين (RLS) هي حالة

الشرب يحمل العديد من المخاطر. يغطي ضباب الكحول العالم كله. يتوقف الشخص عن تقييم أفعاله ، ولا يرى أنه يشكل خطراً على الآخرين ، ولا يفهم أنه يدمر جسده. يبدو أن المخرج من الشراهة يجب أن يجلب

Kalinov Yuri Dmitrievich وقت القراءة: 5 دقائق للنجاح في الحياة ، لا يحتاج شخص القرن الحادي والعشرين إلى أن يكون نشطًا وهادفًا فحسب ، بل يحتاج أيضًا إلى معرفة كيفية التغلب على التوتر وكيفية التعامل مع التعب المزمن. في حياة الكثيرين منا على الأقل

نعلم جميعًا أن مفتاح النوم الصحي هو المرتبة المناسبة والفراش الجيد. ولكن بمرور الوقت ، تفقد أي بطانيات ووسائد مظهرها الأصلي الجديد. هناك حالات لا يمكن فيها إعطاء الفراش للمنظفات الجافة.

الحمل هو اختبار جاد لجسد الأم للقوة. مع ظهور الجنين ، تبدأ جميع أعضاء وأنظمة الجسد الأنثوي في العمل بطريقة انتقامية. لسوء الحظ ، فإن حمل الطفل لا يتم دائمًا بسلاسة ، وغالبًا ما تكون العديد من الأمهات

الوسائد المصنوعة من الريش لم تفقد أهميتها لسنوات عديدة حتى الآن - فهي مريحة وممتعة للنوم عليها. لكنهم يحتاجون إلى عناية واهتمام دقيقين. في هذه المقالة ، سنغطي موضوعًا مثل غسل الوسائد المصنوعة من الريش في الغسالة. ربما تتساءل

اتضح أنها مشكلة صعبة - لتحديد مقدار النوم الذي يحتاجه الشخص البالغ في اليوم. ما هو الوقت الذي تحتاجه للذهاب إلى الفراش للحصول على قسط كافٍ من النوم هو أيضًا سؤال مهم ... مرحباً بالجميع ، القراء الأعزاء والمشتركين. سفيتلانا موروزوفا معك. في العهد السوفياتي البعيد ، سأفعل