Mindent az egészséges alvásról

Miért csikorgatják a fogukat éjszaka? Ezt a rendellenességet bruxizmusnak nevezik. A bruxizmus, mint betegség jellemző a gyermekekre és a felnőttekre. A patológia kialakulásának számos oka van, szinte mindegyik a tudatalattiban rejlik. A bruxizmus kezelését neuropatológusok, pszichológusok és

Az álmatlanság (inszomnia), amely éjszaka kínozza az embert, sok ember számára ismerős probléma. Az alváshiány lehet teljes vagy részleges Az álmatlanság tünetei nem csak az elalvási problémák, hanem a váratlan és meglehetősen gyakori éjszakai ébredések is

A tollpárnákat rendszeresen meg kell tisztítani a faggyútól, izzadságtól és portól. Az ilyen termékek mosásának megvannak a maga sajátosságai. Hogyan kell megfelelően gondozni őket, és lehet-e otthon mosni a párnákat automata gépben? A nagy párnák nem férnek el a dobban

Miért "rángatja a lábad", amikor lefekszel? Melyek a nyugtalan láb szindróma okai, hogyan lehet otthon megbirkózni ezzel a betegséggel, milyen gyógyszereket és népi jogorvoslatokat kell használni? A nyugtalan láb szindróma (RLS) egy állapot

Az ivás sok veszélyt rejt magában. Az alkoholköd az egész világot beborítja. Az ember abbahagyja tettei értékelését, nem látja, hogy veszélyt jelent másokra, nem érti, hogy tönkreteszi a testét. Úgy tűnik, hogy a kiutat a falásból kell hoznia

Kalinov Jurij Dmitrijevics Olvasási idő: 5 perc Ahhoz, hogy a 21. század embere sikeres legyen az életben, nemcsak aktívnak és céltudatosnak kell lennie, hanem tudnia kell, hogyan kell leküzdeni a stresszt, és hogyan kell kezelni a krónikus fáradtságot. Legalábbis sokunk életében

Mindannyian tudjuk, hogy az egészséges alvás kulcsa a megfelelő matrac és a minőségi ágynemű. De idővel minden takaró és párna elveszíti eredeti, friss megjelenését. Vannak helyzetek, amikor nem lehet ágyneműt adni a vegytisztítóknak.

A terhesség komoly erőpróbája az anya szervezetének. Az embrió megjelenésével a női test minden szerve és rendszere bosszúállóan kezd dolgozni. Sajnos a gyermekvállalás nem mindig megy zökkenőmentesen, és sok anya gyakran

A tollpárnák már évek óta nem veszítették el relevanciájukat – kényelmes és kellemes rajtuk aludni. De gondos gondozást és odafigyelést igényelnek. Ebben a cikkben olyan témával foglalkozunk, mint a tollpárnák mosógépben történő mosása. Valószínűleg kíváncsi vagy

Nehéz problémának bizonyult - meghatározni, mennyi alvásra van szüksége egy felnőttnek naponta. Szintén fontos kérdés, hogy mikor kell lefeküdnöd, hogy eleget aludj... Üdv mindenkinek, kedves olvasók és előfizetők. Svetlana Morozova veled van. A távoli szovjet időkben megteszem