Lahat tungkol sa malusog na pagtulog

Bakit sila nagngangalit sa gabi? Ang karamdamang ito ay tinatawag na bruxism. Ang bruxism bilang isang karamdaman ay tipikal para sa mga bata at matatanda. Mayroong maraming mga kadahilanan para sa pag-unlad ng patolohiya, halos lahat ng mga ito ay namamalagi sa hindi malay. Ang bruxism ay ginagamot ng mga neuropathologist, psychologist at

Ang insomnia (insomnia), na nagpapahirap sa isang tao sa gabi, ay isang pamilyar na problema para sa maraming tao. Ang kakulangan sa tulog ay maaaring kumpleto o bahagyang. Kasama sa mga sintomas ng insomnia hindi lamang ang mga problema sa pagtulog, kundi pati na rin ang hindi inaasahang at medyo madalas na paggising sa gabi

Ang mga unan na may balahibo ay nangangailangan ng regular na paglilinis mula sa sebum, pawis at alikabok. Ang paghuhugas ng mga naturang produkto ay may sariling mga katangian. Paano maayos na pangalagaan ang mga ito, at posible bang maghugas ng mga unan sa bahay sa isang awtomatikong makina? Hindi kasya ang malalaking unan sa drum

Bakit ito "twitch your legs" kapag natutulog ka? Ano ang mga sanhi ng hindi mapakali na mga binti syndrome, kung paano makayanan ang sakit na ito sa bahay, anong mga gamot at katutubong remedyong gagamitin? Ang restless legs syndrome (RLS) ay isang kondisyon

Ang pag-inom ay nagdadala ng maraming panganib. Sinasaklaw ng fog ng alak ang buong mundo. Ang isang tao ay tumitigil sa pagsusuri sa kanyang mga aksyon, hindi nakikita na siya ay isang panganib sa iba, hindi naiintindihan na sinisira niya ang kanyang katawan. Tila na ang paraan sa labas ng binge ay dapat magdala

Kalinov Yuri Dmitrievich Oras ng pagbabasa: 5 minuto Upang magtagumpay sa buhay, ang isang tao ng ika-21 siglo ay kailangang hindi lamang aktibo at may layunin, ngunit alam din kung paano madaig ang stress at kung paano haharapin ang talamak na pagkapagod. Sa buhay ng marami sa atin kahit papaano

Alam nating lahat na ang susi sa isang malusog na pagtulog ay ang tamang kutson at de-kalidad na kama. Ngunit sa paglipas ng panahon, ang anumang mga kumot at unan ay nawawala ang kanilang orihinal na sariwang hitsura. May mga sitwasyon kung kailan hindi posibleng magbigay ng kumot sa mga dry cleaner.

Ang pagbubuntis ay isang seryosong pagsubok sa katawan ng ina para sa lakas. Sa pagdating ng embryo, ang lahat ng mga organo at sistema ng babaeng katawan ay nagsisimulang gumana nang may paghihiganti. Sa kasamaang palad, ang pagdadala ng isang bata ay hindi palaging maayos, at maraming mga ina ang madalas

Ang mga unan ng balahibo ay hindi nawala ang kanilang kaugnayan sa maraming taon na ngayon - komportable at kaaya-aya na matulog sa kanila. Ngunit nangangailangan sila ng maingat na pangangalaga at atensyon. Sa artikulong ito, tatalakayin natin ang isang paksa tulad ng paghuhugas ng mga unan ng balahibo sa isang washing machine. Malamang nagtataka ka

Ito ay naging isang mahirap na problema - upang matukoy kung gaano karaming pagtulog ang kailangan ng isang may sapat na gulang bawat araw. Anong oras ang kailangan mong matulog upang makakuha ng sapat na tulog ay isang mahalagang tanong din ... Kumusta sa lahat, mahal na mga mambabasa at tagasuskribi. Kasama mo si Svetlana Morozova. Sa malayong panahon ng Sobyet, gagawin ko