Vše o zdravém spánku

Proč v noci skřípou zuby? Tato porucha se nazývá bruxismus. Bruxismus jako neduh je typický pro děti i dospělé. Existuje mnoho důvodů pro rozvoj patologie, téměř všechny leží v podvědomí. Bruxismus léčí neuropatologové, psychologové a

Insomnie (nespavost), která člověka v noci trápí, je pro mnoho lidí známým problémem. Nedostatek spánku může být úplný nebo částečný Mezi příznaky nespavosti patří nejen problémy s usínáním, ale také neočekávané a poměrně časté probouzení v noci

Péřové polštáře potřebují pravidelné čištění od kožního mazu, potu a prachu. Mytí takových výrobků má své vlastní vlastnosti. Jak o ně správně pečovat a je možné polštáře prát doma v automatickém stroji? Velké polštáře se do bubnu nevejdou

Proč vám to "cuká nohama", když jdete spát? Jaké jsou příčiny syndromu neklidných nohou, jak se vyrovnat s touto nemocí doma, jaké léky a lidové léky používat? Syndrom neklidných nohou (RLS) je stav

Pití s ​​sebou nese mnohá nebezpečí. Alkoholová mlha pokrývá celý svět. Člověk přestává hodnotit své činy, nevidí, že je nebezpečím pro ostatní, nechápe, že si ničí tělo. Zdálo by se, že cesta z flámu by měla přinést

Kalinov Jurij Dmitrijevič Čas čtení: 5 minut Aby člověk 21. století v životě uspěl, musí být nejen aktivní a cílevědomý, ale také vědět, jak překonávat stres a jak se vypořádat s chronickou únavou. Alespoň v životech mnoha z nás

Všichni víme, že klíčem ke zdravému spánku je správná matrace a kvalitní povlečení. Jakékoli přikrývky a polštáře ale časem ztrácejí svůj původní svěží vzhled. Jsou situace, kdy není možné dát lůžkoviny do čistírny.

Těhotenství je vážná zkouška síly těla matky. S příchodem embrya začnou všechny orgány a systémy ženského těla pracovat s pomstou. Bohužel porod dítěte neprobíhá vždy hladce a mnoho matek často

Péřové polštáře již mnoho let neztratily svůj význam - je pohodlné a příjemné na nich spát. Ale vyžadují pečlivou péči a pozornost. V tomto článku se budeme věnovat takovému tématu, jako je praní péřových polštářů v pračce. Asi se ptáte

Ukázalo se, že je to obtížný problém – určit, kolik spánku potřebuje dospělý člověk za den. Důležitou otázkou je také doba, kdy musíte jít spát, abyste se dostatečně vyspali... Zdravím všechny, milí čtenáři a předplatitelé. Světlana Morozová je s vámi. V dávných sovětských dobách ano