Gecələr niyə dişlərini sıxırlar? Bu pozğunluğa bruksizm deyilir. Bruksizm bir xəstəlik olaraq uşaqlar və böyüklər üçün xarakterikdir. Patologiyanın inkişafının bir çox səbəbi var, demək olar ki, hamısı bilinçaltında yatır. Bruksizm nevroloqlar, psixoloqlar və diş həkimləri tərəfindən müalicə olunur. Problemin həllində müvəffəqiyyət əldə etmək yalnız xəstənin onun varlığından və müalicəyə ehtiyac olduğunu bildiyi təqdirdə mümkündür.

Dişlərin üyüdülməsi təkcə xoşagəlməz deyil. həm də sağlamlıq üçün təhlükəlidir.

Bruksizmin xüsusiyyətləri

Bruksizm nədir? Termin bir neçə tərifi var. Bruksizm (odontizm və ya Karolini sindromu da adlanır) gündüz və ya gecə ərzində qısa sürəklərlə özünü göstərən dişlərin şüursuz şəkildə üyüdülməsidir. Ən çox yuxu zamanı müşahidə olunur. Yatan insan özünü idarə edə bilmir.

Əvvəllər insanlar yuxuda bədəni qurdlarla yoluxdurduğu üçün dişlərini sıxırdılar. Bu versiya elmi təsdiqini tapmadı.

Yetkinlərdə bruksizm mərkəzi sinir sistemindəki pozğunluqlar, həmçinin diş patologiyaları səbəbindən görünür.

Bruksizmin klinik mənzərəsi

Gecə dişlərin sıxılması, çənələrin sıxılması, çənənin sıxılması birdən-birə yaranır və bir neçə saniyə və ya dəqiqə davam edir. Gecədə bir neçə belə qısa hücum ola bilər. Hücumlar çox deyilsə və dişlərin sıxılması və ya sıxılması zəifdirsə, bir insan uzun müddət bir pozğunluğun varlığından xəbərdar olmaya bilər. Qadına tez-tez ərinin gecələr dişlərini qıcadığını söyləyirlər.

Gecə dişlərin güclü və tez-tez üyüdülməsi çənə-kəllə kompleksinin bütün komponentlərinə təsir göstərir.

Səhər yorğunluğu gecə cingiltisinin əlamətlərindən biridir

Xəstədə simptomlar var:

• səhər baş ağrısı və migren;
• çənədəki ağrı;
• üzün əzələlərində ağrı;
• çiyinlərdə, boyunda və arxada ağrı;
• tinnitus;
• vestibulyar başgicəllənmə;
• daimi yorğunluq, zəiflik hissi;
• depressiya;
• yuxu pozğunluqları;
• yemək pozğunluqları.

Bruksizm olan dişlər silinmiş bir görünüşə malikdir

Bruksizm tez-tez bir diş həkimi tərəfindən müayinə zamanı, diş minasının xarakterik silinməsi ilə aşkar edilir. Ancaq dişlərin cırıltısından necə qurtulacağınızı yalnız diş həkimi sizə deməyəcək. Bunun üçün nevropatoloq və psixoterapevtlə məsləhətləşmək lazımdır.

Bruksizmin nəticələri

Bruksizmin gecə hücumları insan üçün izsiz keçmir. Dişlərin üyüdülməsinin əsas nəticələri:

• Dişlərin həssaslığının artmasına, çürük lezyonunun görünüşünə səbəb olan diş minasının silinməsi.
• Dişlərin hərəkətliliyi (gevşeklik).
• Diş ətinin çəkilməsi (dişlərin kökləri açıq qalır).
• Udarkən klikləmə.
• Yuxu apnesi (ventilyasiyanın 10 saniyədən çox dayandırılması). Apne yaddaş pozğunluğuna, xroniki yorğunluğa, depressiyaya və gündüz yuxululuğuna səbəb olur.
• Xroniki bruksizm sinir balansının pozulmasına gətirib çıxarır, bədənin stresə qarşı müqavimətini azaldır.

Yetkinlərdə bruksizmin səbəbləri

Bir insanın dişlərini sıxmasının bir neçə səbəbi var. Gündüz bruksizmi və gecə diş üyüdülməsi görünür:

• Epilepsiya, Parkinson və Huntington xəstəliyinin simptomu kimi.
• Tez-tez oyanışlar və həssas dayaz yuxu ilə xüsusi bir növ yuxusuzluğun təzahürü kimi.
• Qələm və qələm çeynəmək pis vərdişinə görə. Eyni hərəkətin davamlı təkrarlanması ilə şərti refleks əmələ gəlir.
• Stressli vəziyyətdə bədənin həddindən artıq həyəcanlanması səbəbindən.
• Psixotrop dərmanlar, amfetaminlər, spirt, nikotin, böyük miqdarda qəhvə qəbul etdikdən sonra. Bu maddələr sinir sistemini güclü şəkildə həyəcanlandırır, bu da dişlərin üyüdülməsinə və ya güclü sıxılmasına səbəb olur.
• Diş problemlərinə görə. Bunlara malokluziya, diş böyüməsi, bəzi dişlərin olmaması və s.

Tez-tez yaranan stress daşlama hücumlarına səbəb olur

Gecə bruksizmi gündüzə nisbətən daha tez-tez inkişaf edir, çünki gün ərzində bir insan iradə səyi ilə qıcıqlamağı yatır və özünü idarə edə bilər. Stressdən sonra dişlərin üyüdülməsi sinir sisteminin stresin öhdəsindən gələ bilmədiyini göstərir. Bu xəstəlikdən əziyyət çəkən hər kəs dişlərini üyütməyi necə dayandıracağını maraqlandırmır, bəziləri sadəcə problemə məhəl qoymurlar. Ancaq həkimlər bruksizmdən xilas olmaq fürsətini qaçırmamağı və belə bir xoşagəlməz xəstəliyin necə müalicə olunacağını söyləməyi məsləhət görürlər.

Bruksizmin psixosomatikası

Psixosomatika gənc bir elmdir, bədən xəstəliklərinə səbəb olan psixi problemlərin öyrənilməsi ilə məşğul olur.

Məşhur qədim yunan filosofu və həkimi Hippokrat demişdir: “Dişlərin aşınması ruhun qarışıqlığından xəbər verir”.

Bruksizmdən əziyyət çəkən insanların ensefaloqrammalarında tez-tez limbik sistemdə pozğunluqlar aşkar edilir. Davranış və emosional reaksiyaların formalaşmasına, yuxu mexanizmlərinin tənzimlənməsinə cavabdeh olan beynin bu hissəsidir. Psixoterapevtlər bruksizmin daxildə mənfi emosiyaların yığılmasının nəticəsi ola biləcəyini iddia edirlər.

Psixosomatika nöqteyi-nəzərindən bruksizmdən əziyyət çəkən bir neçə qrup insan var.

• Samoyedlər. Daim günahkarlıq hissi olan, hər hərəkətindən və sözündən şübhələnən insanlar.
• Diqqət çatışmazlığı olan insanlar.
• Patoloji paxıl insanlar.
• Patoloji işkoliklər. Onları yayındırmaq olmaz, düşüncələri həmişə işə qarışır.
• Daimi, uzaq qorxu hissi keçirən insanlar. Xüsusilə kabuslardan əziyyət çəkirlərsə.

Gecələr insan yatanda şüur ​​arxa plana keçir, şüuraltı işə düşür. Bütün əvvəllər yaşanmış, səssiz və ifadə olunmamış mənfi emosiyalar tökülür. Bu, yuxuda diş qıcırtısı, yuxusuzluq və ya əksinə, şüursuz dərin yuxu ilə özünü göstərir.

Bruksizm diaqnozu

Bir insanın niyə dişlərini sıxdığını müəyyən etmək üçün kompleks diaqnostika kömək edəcəkdir.

Diş həkiminin müayinəsi pozğunluğun inkişaf dərəcəsini və onun dərinliyini müəyyən etməyə kömək edəcəkdir.

Elektromiyoqrafiya - üyüdmə səbəblərini təyin etmək üçün bir üsul

Çeynəmə əzələlərinin spastik daralmasının şəkli polisomnoqrafiyadan istifadə etməklə qeydə alınır. Bu kompüter texnologiyasından istifadə edərək insan yuxusunun öyrənilməsidir.

bruksizm müalicəsi

Dişlərinizi sıxmağı dayandırmağın bir neçə yolu var. Onlar dişləri üyütmənin zərərli təsirlərini azaltmağa və bruksizmin səbəbini aradan qaldırmağa yönəldilmişdir.

Yatmadan əvvəl sakitləşdirici çay üyüdülmə şansını azaldır

Çınqıldamanın zərərli təsiri bir neçə yolla aradan qaldırılır:

• Bruksizm üçün ağız qoruyucuları. Bunlar dişlərin bir-birinə sürtülməsinin qarşısını alan və simptomların ağrısını azaldan xüsusi qoruyucu vasitələrdir. Kappa yatarkən geyilir.
• Sakitləşdirici həblər və botoks iynələri. Botoks müalicəsi üz əzələlərini iflic edir və çənə spazmlarının qarşısını alır.
• Kompresslər, soyuq və isti, masaj. Çənə əzələlərinin və üzün əzələlərinin spazmını aradan qaldırırlar. Gücləndirici diş pastalarının istifadəsi.
• Kalsium, maqnezium və B vitaminləri ilə zəngin pəhriz.Bütün bu maddələr sinir sisteminin fəaliyyətini yaxşılaşdırır.
• Bruksizmin səbəbini aradan qaldırın
• Səbəb həddindən artıq dişləmədirsə, braketlərin quraşdırılması.
• Bruksizmin inkişafında psixosomatik amilləri müəyyən etməyə yönəlmiş psixoterapiya. Psixoloqun qəbulunda bütün konfliktlər və stresli vəziyyətlər sıralanır, mənfi emosiyalar və uzaq qorxu ilə mübarizə aparmaq üçün fərdi üsullar inkişaf etdirilir.
• İstirahət bacarıqlarının inkişafı. Özünü müalicə üsullarından biri. İnsan öz problemindən xəbərdar olmalı, onu təhrik edən vəziyyətləri müəyyən etməli, diqqətini yayındırmaq və istirahət etmək üçün uyğun üsul seçməlidir. Musiqi dinləmək, kitab oxumaq, meditasiya, yoqa, mənzilin təmizlənməsi, tikmə, diqqəti tamamilə cəlb edə biləcək hər şey burada kömək edə bilər.
• Müalicə. Sedativlərin qəbulu, ağır pozğunluqlarda trankvilizatorlar təyin edilə bilər.

Meditasiya dincəlməyə kömək edir

Xəstə nə qədər çox səy göstərsə, müalicə də bir o qədər tez gələcək. Hücumlar daha nadir və zəif olacaq və tədricən tamamilə yox olacaq.

Kappa bruksizm üçün bir vasitə kimi. Xüsusiyyətlər

Kappa xüsusi diş dizaynıdır. Bruksizm üçün ağız qoruyucuları dişlər üzərində şəffaf astarlardır. Onlar tək və qoşa çənəli, gecə və gündüz olurlar. Gündüz, bir insanın dişlərin üyüdülməsini dayandıra bilmədiyi zaman, patologiyanın mürəkkəb formaları üçün təyin edilir.

Müasir dizaynlar bir sıra üstünlüklərə malikdir:

• onlar hipoalerjenik biopolimerlərdən hazırlanır;
• geyilən zaman narahatlığa səbəb olmayın;
• ağır yüklərə tab gətirmək.

Dişlərdəki ağız qoruyucusu üyütməni qeyri-mümkün edir

Ağız qoruyucusu taxmaq bruksizmin müalicəsində ən təsirli üsullardan biridir. Çənələrin sıx bağlanmasının qarşısını alır və spazmın qarşısını alır. Kappa funksiyaları:

• Diş minasını zədələnmədən və məhv olmaqdan qoruyur.
• Dişləri çürümədən qoruyur.
• Plombların və digər diş strukturlarının zədələnməsinin qarşısını alır.
• Əzələ spazmını və ağrıları azaldır.
• Dişləmənin dəyişməsinə imkan vermir.
• Dişlərin sürtünməsi azalır və buna görə də səhər saatlarında xoşagəlməz simptomlar yox olur.
• Tədricən yuxu bərpa olunur və bədənin vəziyyəti sabitləşir.

Kappa seçilir və hər bir şəxs üçün fərdi olaraq hazırlanır. Diş həkiminin qəbulunda çənələrdən gips götürülür. Bundan sonra model gipsə tökülür. Son quruluş biosilikon və ya bioplastikdən hazırlanır. Kappanın içi yumşaq olduğundan diş ətini zədələməmək üçün edirlər.

Bruksizmin qarşısının alınması

Demək olar ki, hər kəs ən azı bir dəfə gecə diş qıcama problemi ilə qarşılaşır. Yetkinlərdə bruksizm 30 yaşından başlayaraq, hətta daha əvvəl hər yerdə özünü göstərir. Bozukluğun ağır formasından xilas olmaq üçün çox vaxt və pul sərf etmək lazımdır. Bruksizmin görünüşünün qarşısını almaq üçün özünüzü necə idarə etməyi və profilaktik tədbirlərə əməl etməyi öyrənmək daha asandır.

Sağlam həyat tərzi qıcıqlanmadan xilas olmağa kömək edəcək

• Diş həkiminə müntəzəm səfərlər. Onlar bruksizm əlamətlərini müəyyən etməyə və vaxtında müalicəyə başlamağa kömək edəcəklər. Diş kronlarının vəziyyətini daim izləməlisiniz, əgər onların dizaynı pozulsa, bu, bruksizmə səbəb ola bilər.
• Fiziki və zehni yüklərin nisbəti.
• Münaqişələrdən və şiddətli stressdən və sinir gərginliyindən qaçın.
• Gündəlik rejimə uyğunluq. Saat 11-dən gec olmayaraq yatmaq lazımdır, yatmazdan əvvəl ağır yemək yeyə bilməzsiniz, yüngül bir film izləmək, rahatlaşdırıcı kitab oxumaq, duz və aromatik yağlarla isti vanna qəbul etmək daha yaxşıdır.
• İdman. Onların yorucu olması lazım deyil, yüngül isinmə hərəkətləri, kardio məşqlər əzələləri və qan dövranını yaxşı vəziyyətdə saxlamaq üçün kifayətdir.
• Düzgün qidalanma. Xəmir, şirniyyat və s.-də olan sadə karbohidratlar pəhrizdən xaric edilməlidir. Daha çox süd, balıq və ət yemək lazımdır.

Bütün bu qaydalara əməl etsəniz, niyə dişlərini qıcırtdıqlarını və insanların niyə gecələr yatmadığını əbədi unuda bilərsiniz.

Gecələr dişlərinizi qıcırdan hiss edirsinizsə, dərhal nevroloq və diş həkimi ilə əlaqə saxlamalısınız. Onlar səbəbi tapacaq və bruksizmin müalicəsi üçün bir üsul seçəcəklər. Bruksizmin müalicəsi yalnız xəstənin özünün prosesdə iştirakı ilə təsirli olacaqdır.