Matagal nang napatunayan ng mga siyentipiko ang katotohanan na sa araw ng pagtatrabaho, ang mga taong nakakakuha ng sapat na pagtulog sa gabi ay masigla at masayahin. Ang kahalagahan ng pahinga sa gabi ay napakalaki. Ang isang tao ay dapat matulog ng humigit-kumulang walong oras araw-araw. Kung hindi ka makakuha ng sapat na tulog

Noong nakaraan, ang sleep paralysis ay ipinaliwanag nang mystically. "Sinakal ang brownie" sa mga Slav, "naglalaro ng malikot na makura-gaeshi" sa mga Hapones - ang malikot na espiritung ito ay nagdulot ng estado ng "kanashibari" (ito ay paralisis ng pagtulog), "binibisita ang demonyong al-Jasum" sa mga Muslim. Ang mga residente ng gitnang bayan ay hindi masuwerte

Ano ang nasa artikulo: Ngayon, nagpasya ang Koshechka.ru na malaman kung ang mga sanhi ng matinding pagpapawis sa panahon ng pagtulog ay seryoso o menor de edad kung nanood ka ng mga nakakatakot na pelikula at natulog sa isang gabi ng tag-araw sa ilalim ng ilang mga kumot at tinakpan mo ang iyong sarili ng isang kumot na lana? , pagkatapos ay medyo malinaw kung bakit

Kalinov Yuri Dmitrievich Oras ng pagbabasa: 5 minuto Ang night apnea ay pansamantalang paghinto sa paghinga na pana-panahong nangyayari habang natutulog. Ang patolohiya ay sinamahan ng pangkalahatang pagkapagod, kawalang-interes at pagbaba ng pagganap, na nagiging sanhi ng maraming kakulangan sa ginhawa.

Ang sleep apnea ay isang pangkaraniwang problema na kinakaharap ng maraming tao. Ang buong paghinga ay ang batayan ng buhay ng tao, at ang kakulangan ng hangin sa panahon ng pagtulog ay nagdudulot ng maraming problema. Bigla itong umuunlad at

Ang sapat na pagtulog nang hindi nagigising ay isang tagapagpahiwatig ng mabuting kalusugan ng tao. Kung bakit ang mga tao ay gumising sa gabi nang walang maliwanag na dahilan, madalas sa parehong oras, ay interesado sa mga espesyalista sa pagtulog - mga somnologist at mga taong dumaranas ng insomnia. Paano ko ito ibabalik?

Insomnia: mga sanhi, kung paano labanan at mapupuksa ito, musika, mga remedyo ng katutubong, mga tabletas? Ito ay kakila-kilabot kapag ang kamay ng orasan, ang pag-tick ng mga segundo sa katahimikan ng gabi, ay hindi maiiwasang lumalapit sa pagsikat ng umaga, at, tulad ng sinasabi nila, walang tulog sa magkabilang mata. Karamihan ay bata pa

“Ikaw kasi mare, napapagod ka sa araw - natutulog ka at hindi nagigising. At si Marfushenka-darling ay nakatulog buong araw at hindi nabali ang kanyang likod. Ngayon ay maaari na siyang magising mula sa pinakatahimik na kaluskos...” Stepmother - Nastenka. Fairy tale "Morozko" Ibang-iba tayong mga tao! AT

Kalinov Yuri Dmitrievich Oras ng pagbabasa: 3 minuto Ang hindi regular at maikling tagal na paghinto sa paghinga habang natutulog ay tinatawag na apnea syndrome. Ang pinakamasamang kinalabasan ng sindrom na ito ay biglaang pagkamatay. Ang mga lalaki ay mas madalas na madaling kapitan sa sindrom na ito, ito ay

Ang pagtulog ay isang hindi maaaring palitan na bahagi ng buhay ng bawat tao, na kinakailangan upang maibalik ang katawan at matiyak ang pinakamainam na natitirang bahagi ng central nervous system. Gayunpaman, ayon sa World Health Organization, ang fatigue syndrome ay nagiging pangkaraniwan.