Bakit sila nagngangalit sa gabi? Ang karamdamang ito ay tinatawag na bruxism. Ang bruxism bilang isang karamdaman ay tipikal para sa mga bata at matatanda. Mayroong maraming mga kadahilanan para sa pag-unlad ng patolohiya, halos lahat ng mga ito ay namamalagi sa hindi malay. Ang bruxism ay ginagamot ng mga neurologist, psychologist at dentista. Posibleng makamit ang tagumpay sa paglutas ng isang problema lamang kung alam ng pasyente ang presensya nito at ang pangangailangan para sa paggamot.

Ang paggiling ng ngipin ay hindi lamang hindi kasiya-siya. ngunit mapanganib din sa kalusugan.

Mga katangian ng bruxism

Ano ang bruxism? Mayroong ilang mga kahulugan ng termino. Ang Bruxism (tinatawag ding odontism o Carolini's syndrome) ay walang malay na paggiling ng mga ngipin na nagpapakita ng sarili sa mga maikling labanan sa araw o gabi. Kadalasang sinusunod sa panahon ng pagtulog. Ang isang taong natutulog ay hindi kayang kontrolin ang kanyang sarili.

Dati ay nagngangalit ang mga tao sa kanilang pagtulog dahil sa impeksyon sa katawan ng bulate. Ang bersyon na ito ay hindi nakahanap ng siyentipikong kumpirmasyon.

Ang bruxism sa mga may sapat na gulang ay lumilitaw dahil sa mga karamdaman sa gitnang sistema ng nerbiyos, pati na rin dahil sa mga pathology ng ngipin.

Klinikal na larawan ng bruxism

Ang pagngangalit ng mga ngipin sa gabi, pagkuyom ng mga panga, biglang lumilitaw ang champing at tumatagal ng ilang segundo o minuto. Maaaring may ilang ganoong maikling pag-atake bawat gabi. Kung walang masyadong pag-atake at mahina ang paggiling o pag-clenching ng mga ngipin, maaaring hindi alam ng isang tao ang pagkakaroon ng disorder sa loob ng mahabang panahon. Madalas sinasabi sa isang babae na nagngangalit siya sa gabi ng kanyang asawa.

Ang malakas at madalas na paggiling ng mga ngipin sa gabi ay nakakaapekto sa lahat ng bahagi ng maxillo-cranial complex.

Ang pagod sa umaga ay isa sa mga senyales ng kalansing sa gabi

Ang pasyente ay may mga sintomas:

• sakit ng ulo at migraines sa umaga;
• sakit sa panga;
• sakit sa mga kalamnan ng mukha;
• sakit sa balikat, leeg at likod;
• ingay sa tainga;
• vestibular pagkahilo;
• patuloy na pagkapagod, pakiramdam ng kahinaan;
• depresyon;
• sakit sa pagtulog;
• mga karamdaman sa pagkain.

Ang mga ngipin na may bruxism ay may nabura na hitsura

Ang bruxism ay madalas na nakikita sa pagsusuri ng isang dentista, sa pamamagitan ng katangian ng pagbura ng enamel ng ngipin. Ngunit kung paano mapupuksa ang creaking ng ngipin, ang dentista lamang ay hindi magsasabi sa iyo. Upang gawin ito, kailangan mong kumunsulta sa isang neuropathologist at isang psychotherapist.

Mga kahihinatnan ng bruxism

Ang mga pagsabog sa gabi ng bruxism ay hindi pumasa nang walang bakas para sa isang tao. Ang mga pangunahing kahihinatnan ng paggiling ng ngipin:

• Pagbubura ng enamel ng ngipin, na humahantong sa isang pagtaas sa sensitivity ng mga ngipin, ang hitsura ng isang carious lesyon.
• Ang kadaliang kumilos ng mga ngipin (kaluwagan).
• Pag-urong ng gilagid (nakalantad ang mga ugat ng ngipin).
• Pag-click kapag lumulunok.
• Sleep apnea (paghinto ng bentilasyon ng higit sa 10 segundo). Ang apnea ay humahantong sa mga karamdaman sa memorya, talamak na pagkapagod, depresyon at pagkakatulog sa araw.
• Ang talamak na bruxism ay humahantong sa nervous imbalance, binabawasan ang resistensya ng katawan sa stress.

Mga sanhi ng bruxism sa mga matatanda

Mayroong ilang mga kadahilanan kung bakit ang isang tao ay maaaring gumiling ng kanilang mga ngipin. Lumilitaw ang bruxism sa araw at paggiling ng mga ngipin sa gabi:

• Bilang sintomas ng epilepsy, sakit na Parkinson at Huntington.
• Bilang isang pagpapakita ng isang espesyal na uri ng hindi pagkakatulog na may madalas na paggising at sensitibong mababaw na pagtulog.
• Dahil sa masamang bisyo ng pagnguya ng lapis at panulat. Sa patuloy na pag-uulit ng parehong aksyon, nabuo ang isang nakakondisyon na reflex.
• Dahil sa sobrang excitement ng katawan sa isang nakababahalang sitwasyon.
• Pagkatapos uminom ng mga psychotropic na gamot, amphetamine, alkohol, nikotina, malalaking halaga ng kape. Ang mga sangkap na ito ay malakas na nagpapasigla sa sistema ng nerbiyos, na naghihikayat sa paggiling o malakas na pag-clenching ng mga ngipin.
• Dahil sa mga problema sa ngipin. Kabilang dito ang malocclusion, paglaki ng ngipin, kawalan ng ilang ngipin, atbp.

Ang madalas na stress ay nagdudulot ng mga paggiling

Ang bruxism sa gabi ay umuunlad nang mas madalas kaysa sa araw, dahil sa araw ay maaaring pigilan ng isang tao ang pagngangalit at kontrolin ang kanyang sarili sa pagsisikap ng kalooban. Ang paggiling ng mga ngipin pagkatapos ng stress ay nagpapahiwatig ng kawalan ng kakayahan ng nervous system na makayanan ang stress. Hindi lahat ng nagdurusa sa sakit na ito ay nagtataka kung paano itigil ang paggiling ng kanilang mga ngipin, ang ilan ay binabalewala lamang ang problema. Ngunit pinapayuhan ng mga doktor na huwag palampasin ang pagkakataon na mapupuksa ang bruxism at sabihin kung paano pagalingin ang gayong hindi kasiya-siyang karamdaman.

Psychosomatics ng bruxism

Ang psychosomatics ay isang batang agham, ito ay tumatalakay sa pag-aaral ng mga problema sa pag-iisip na nagdulot ng mga sakit sa katawan.

Ang bantog na sinaunang Griyegong pilosopo at manggagamot na si Hippocrates ay nagsabi: “Ang pagkasuot ng ngipin ay nagpapahiwatig ng kalituhan ng kaluluwa.”

Sa encephalograms ng mga taong nagdurusa sa bruxism, madalas na matatagpuan ang mga kaguluhan sa limbic system. Ito ang bahagi ng utak na responsable para sa pagbuo ng pag-uugali at emosyonal na mga reaksyon, ang regulasyon ng mga mekanismo ng pagtulog. Sinasabi ng mga psychotherapist na ang bruxism ay maaaring resulta ng akumulasyon ng mga negatibong emosyon sa loob.

Mula sa pananaw ng psychosomatics, mayroong ilang mga grupo ng mga tao na maaaring magdusa mula sa bruxism.

• Mga Samoyed. Mga taong may palaging pakiramdam ng pagkakasala, nagdududa sa kanilang bawat kilos at salita.
• Mga taong kulang sa atensyon.
• Mga taong nakakainggit sa pathological.
• Mga pathological workaholics. Hindi sila maaaring magambala, ang kanilang mga pag-iisip ay palaging hinihigop sa trabaho.
• Mga taong nakakaranas ng pare-pareho, malayong takot. Lalo na kung dumaranas sila ng bangungot.

Sa gabi, kapag ang isang tao ay natutulog, ang kamalayan ay umuurong sa background, ang hindi malay ay naglalaro. Bumubuhos ang lahat ng dati nang naranasan, pinipigilan at hindi naipahayag na mga negatibong emosyon. Ito ay ipinakikita sa pamamagitan ng pagngangalit ng mga ngipin sa isang panaginip, hindi pagkakatulog, o kabaliktaran, isang walang malay na malalim na pagtulog.

Diagnosis ng bruxism

Upang matukoy kung bakit ang isang tao ay gumiling ng kanyang mga ngipin, makakatulong ang mga kumplikadong diagnostic.

Ang pagsusuri ng isang dentista ay makakatulong na matukoy ang antas ng pag-unlad ng disorder at ang lalim nito.

Electromyography - isang paraan para sa pag-diagnose ng mga sanhi ng paggiling

Ang larawan ng spastic contraction ng masticatory muscles ay naitala gamit ang polysomnography. Ito ay isang pag-aaral ng pagtulog ng tao gamit ang teknolohiya ng kompyuter.

paggamot ng bruxism

Mayroong ilang mga paraan upang ihinto ang paggiling ng iyong mga ngipin. Ang mga ito ay naglalayong bawasan ang mga nakakapinsalang epekto ng paggiling sa mga ngipin, at alisin ang sanhi ng bruxism.

Ang nakapapawing pagod na tsaa bago matulog ay binabawasan ang pagkakataon ng paggiling

Ang nakakapinsalang epekto ng rattle ay inalis sa maraming paraan:

• Mga bantay sa bibig para sa bruxism. Ang mga ito ay mga espesyal na proteksiyon na aparato na pumipigil sa mga ngipin mula sa pagkuskos laban sa isa't isa at binabawasan ang sakit ng mga sintomas. Ang Kappa ay isinusuot sa oras ng pagtulog.
• Relaxation pills at Botox injection. Ang paggamot sa Botox ay nagpaparalisa sa mga kalamnan ng mukha at pinipigilan ang mga pulikat ng panga.
• Nag-compress, malamig at mainit, masahe. Pinapaginhawa nila ang spasm ng mga kalamnan ng panga at kalamnan ng mukha. Paggamit ng pampalakas na toothpaste.
• Isang diyeta na mayaman sa calcium, magnesium at bitamina B. Ang lahat ng mga sangkap na ito ay nagpapabuti sa paggana ng nervous system.
• Tanggalin ang sanhi ng bruxism
• Pag-install ng mga braces kung ang dahilan ay isang overbite.
• Ang psychotherapy ay naglalayong makilala ang mga psychosomatic na kadahilanan sa pag-unlad ng bruxism. Sa mga appointment ng psychologist, ang lahat ng salungatan at nakababahalang sitwasyon ay inayos, ang mga indibidwal na paraan ng pagharap sa mga negatibong emosyon at malayong takot ay nabuo.
• Pagbuo ng mga kasanayan sa pagpapahinga. Isa sa mga paraan ng paggamot sa sarili. Ang isang tao ay dapat magkaroon ng kamalayan sa kanyang problema, tukuyin ang mga sitwasyon na nagpukaw nito, at piliin ang naaangkop na paraan upang makagambala at makapagpahinga. Ang pakikinig sa musika, pagbabasa ng mga libro, pagmumuni-muni, yoga, paglilinis ng apartment, pagbuburda, anumang bagay na maaaring ganap na sumasakop sa atensyon ay makakatulong dito.
• Medikal na paggamot. Ang pag-inom ng mga sedative, sa mga malubhang karamdaman, maaaring magreseta ng mga tranquilizer.

Ang pagmumuni-muni ay nakakatulong sa iyo na makapagpahinga

Kung mas maraming pagsisikap ang pasyente, mas mabilis na darating ang lunas. Ang mga pag-atake ay magiging mas bihira at mahina at unti-unting mawawala nang tuluyan.

Kappa bilang isang lunas para sa bruxism. Mga kakaiba

Ang Kappa ay isang espesyal na disenyo ng ngipin. Ang mga mouth guard para sa bruxism ay mga transparent na lining sa ngipin. Ang mga ito ay single-jawed at double-jawed, nocturnal at daytime. Inireseta ang araw para sa mga kumplikadong anyo ng patolohiya, kapag ang isang tao ay hindi napigilan ang paggiling ng mga ngipin.

Ang mga modernong disenyo ay may ilang mga pakinabang:

• ang mga ito ay gawa sa hypoallergenic biopolymers;
• huwag maging sanhi ng kakulangan sa ginhawa kapag isinusuot;
• makatiis ng mabibigat na karga.

Ang mouthguard sa ngipin ay ginagawang imposible ang paggiling

Ang pagsusuot ng mouthguard ay isa sa mga pinaka-epektibong paraan upang gamutin ang bruxism. Pinipigilan nito ang pagsara ng mga panga at pinipigilan ang pulikat. Mga function ng Kappa:

• Pinoprotektahan ang enamel ng ngipin mula sa pinsala at pagkasira.
• Pinoprotektahan ang mga ngipin mula sa pagkabulok.
• Pinipigilan ang pinsala sa mga fillings at iba pang istruktura ng ngipin.
• Bawasan ang pulikat at pananakit ng kalamnan.
• Hindi hinahayaan na magbago ang kagat.
• Ang alitan ng mga ngipin ay bumababa, at samakatuwid ang mga hindi kasiya-siyang sintomas ay nawawala sa umaga.
• Unti-unti, ang pagtulog ay naibalik, at ang estado ng katawan ay nagpapatatag.

Ang Kappa ay pinili at ginawa nang isa-isa para sa bawat tao. Sa appointment sa dentista, ang mga cast ay kinuha mula sa mga panga. Ang modelo ay pagkatapos ay itinapon sa plaster. Ang huling istraktura ay ginawa mula sa biosilicon o bioplastic. Ang loob ng kappa ay malambot, kaya ginagawa nila ito upang hindi ito makapinsala sa gilagid.

Pag-iwas sa bruxism

Halos lahat ay nahaharap sa problema ng paggiling ng ngipin sa gabi kahit isang beses. Ang bruxism sa mga matatanda ay nagpapakita mismo sa lahat ng dako, simula sa edad na 30, o mas maaga pa. Upang mapupuksa ang isang malubhang anyo ng karamdaman, kailangan mong gumastos ng maraming oras at pera. Mas madaling matutunan kung paano kontrolin ang iyong sarili at sundin ang mga hakbang sa pag-iwas upang maiwasan ang paglitaw ng bruxism.

Ang isang malusog na pamumuhay ay makakatulong na mapupuksa ang pagngangalit

• Regular na paglalakbay sa dentista. Tutulungan silang makilala ang mga palatandaan ng bruxism at simulan ang paggamot sa oras. Kailangan mo ring patuloy na subaybayan ang kondisyon ng mga korona ng ngipin, kung ang kanilang disenyo ay nasira, maaari itong makapukaw ng bruxism.
• Pagrarasyon ng mga load, pisikal at mental.
• Pag-iwas sa mga salungatan at matinding stress at nervous strain.
• Pagsunod sa pang-araw-araw na gawain. Kailangan mong matulog nang hindi lalampas sa 11:00, hindi ka makakain ng mabibigat na pagkain bago matulog, mas mahusay na manood ng isang magaan na pelikula, magbasa ng isang nakakarelaks na libro, maligo ng mainit na may asin at mabangong mga langis.
• Laro. Hindi nila kailangang maging nakakapagod, ang mga light warm-up, cardio workouts ay sapat na upang mapanatiling maayos ang mga kalamnan at sirkulasyon ng dugo.
• Tamang nutrisyon. Ang mga simpleng carbohydrates, na matatagpuan sa mga pastry, matamis, atbp., ay dapat na hindi kasama sa diyeta. Kailangan mong kumain ng mas maraming pagawaan ng gatas, isda at karne.

Kung susundin mo ang lahat ng mga alituntuning ito, maaari mong makalimutan magpakailanman kung bakit sila nagngangalit ng kanilang mga ngipin at kung bakit ang mga tao ay hindi natutulog sa gabi.

Kung nakita mo ang iyong sarili na paggiling ng mga ngipin sa gabi, dapat kang makipag-ugnay kaagad sa isang neurologist at dentista. Malalaman nila ang sanhi at pumili ng isang paraan para sa paggamot sa bruxism. Ang paggamot sa bruxism ay magiging epektibo lamang sa pakikilahok ng pasyente mismo sa proseso.