Ang isang mahabang proseso ng pagkakatulog ay nagtatapos sa isang masamang kalooban at pag-aantok sa buong araw. Napipilitan ang mga tao na gumamit ng mga pampatulog para makakuha ng sapat na tulog. Ang industriya ng pharmaceutical ay gumagawa ng iba't ibang gamot laban sa insomnia. Ang ilan sa kanila ay hindi lamang normalize ang pagtulog, ngunit may maraming mga side effect na nagdudulot ng pinsala sa katawan - pagkagumon, kapansanan sa atensyon, malubhang psycho-emotional disorder. Samakatuwid, kung mayroon kang mga sintomas ng insomnia, huwag magmadali sa parmasya para sa isang pampatulog. Kumonsulta sa isang espesyalista na makakatulong sa iyong pumili ng gamot na magtataguyod ng normal na pagtulog sa bawat partikular na sitwasyon. Magiging epektibo ang paglaban sa insomnia kung itatatag mo ang mga sanhi ng paglitaw nito at pipiliin ang tamang therapy.

Ang mga gamot para sa insomnia ay nag-iiba sa therapeutic activity, ngunit gumagana ang mga ito sa parehong prinsipyo - pinipigilan nila ang aktibidad ng utak at pinapawi ang nerbiyos at pag-igting ng kalamnan. Ang tagal ng pagkilos ng mga gamot ay depende sa rate ng kanilang pag-aalis at ang antas ng impluwensya sa mga function ng central nervous system.

Ang mga short-acting sleeping pill ay nag-aalis ng mga paghihirap sa pagtulog at hindi nakakasagabal sa tagal at kaugnayan ng mga yugto ng pagtulog. Ang mga paraan ng katamtamang tagal ng pagkilos ay pinapawi ang paggulo at pinahusay ang pagsugpo. Ang epekto ay tumatagal ng mas matagal, na nagpapabuti sa pagtulog at kalidad ng pagtulog. Nakakatulong ang mga long-acting na gamot sa hirap makatulog, mababaw na pagtulog, at madalas na paggising sa gabi.

Ang lahat ng mga tabletas sa pagtulog ay naiiba sa komposisyon ng kemikal at may iba't ibang epekto sa central nervous system.

Mga uri ng mga gamot upang gamutin ang mga karamdaman sa pagtulog

Ang mga barbiturates (Phenobarbital, Reladorm) ay mabisa para sa matinding insomnia, ngunit nagiging sanhi ng antok, pagkahilo, pangangati pagkatapos matulog, pananakit ng ulo at kalamnan. Sa matagal na paggamit, nabubuo ang mental at pisikal na pag-asa. Ang barbiturates ay nagpapaikli sa REM sleep cycle, na mahalaga para sa pagbawi ng nervous system. Ang mga barbituric acid derivatives ay makukuha lamang sa pamamagitan ng reseta.

Ang mga gamot na anti-insomnia mula sa pangkat ng mga tranquilizer (Phenazepam, Nitrazepam, Sibazon, Midazolam) ay mababa ang nakakalason, hindi nagbibigay ng binibigkas na mga epekto, at mas malamang na magdulot ng pagkagumon. Partikular na epektibo para sa insomnia na dulot ng pagkabalisa at emosyonal na stress.

Ang mga gamot sa insomnia na naglalaman ng melatonin (Melaxen, Circadin, Melarena) ay hindi nakakaabala sa physiological structure ng pagtulog, nagpapabilis ng pagtulog, at nakakabawas sa bilang ng mga paggising sa gabi. Sa umaga hindi sila nagiging sanhi ng mga damdamin ng pagkapagod at pag-aantok, at may positibong epekto sa emosyonal na globo.

Ang mga gamot sa Group Z para sa insomnia ay halos walang mga side effect at hindi nagdudulot ng mga post-somnia disorder. Matapos magising, ang isang tao ay hindi nakakaramdam ng kakulangan sa ginhawa. Ang mga gamot ay naiiba sa kanilang tagal ng pagkilos. Kung nahihirapan kang makatulog, nireseta si Adante. Ivadal, Zolpidem ay gumagana ng 5-6 na oras. Ang long-acting sleeping pill na Zopiclone ay sumusuporta sa pagtulog sa buong gabi nang hindi binabago ang istraktura nito. Sa mga pasyente na may nocturnal manifestations ng bronchial hika, ang tagal ng pag-atake ay nabawasan. Pagkatapos ng pangmatagalang paggamit ng mga gamot na grupo Z, maaaring mangyari ang pagkagumon.

Ang mga antihistamine sa unang henerasyon (Diphenhydramine, Diprazine) ay may banayad na sedative effect at mabilis na inaalis mula sa gastrointestinal tract.

Ang isang doktor ay dapat pumili ng isang gamot upang gamutin ang insomnia. Ang walang kontrol na paggamit ng mga sleeping pill ay maaaring lumikha ng pag-asa, dagdagan ang excitability sa halip na ang inaasahang hypnotic effect, maging sanhi ng panghina ng kalamnan, withdrawal syndrome, at makapinsala sa atensyon at memorya.

Mga over-the-counter na pampatulog

Depende sa komposisyon, ang mga gamot ay nahahati sa tatlong grupo.

• Mga halaman (Persen, Motherwort Forte).
  Ang mga sangkap na nakapaloob sa mga halaman ay normalize ang pagtulog, mapabuti ang mood, palakasin ang pag-iisip, mapawi ang pagkabalisa, at kalmado ang nervous system. Ang mga herbal na remedyo laban sa insomnia ay hindi nakakalason, kumilos nang malumanay, maaaring inumin nang mahabang panahon, at may pinakamababang bilang ng mga kontraindiksyon. Ang mga herbal na remedyo ay epektibo para sa banayad na physiological disorder at para sa pag-iwas sa insomnia sa panahon ng stress ng iba't ibang uri. Sa mga kaso ng matinding insomnia, ginagamit lamang ang mga ito bilang karagdagang therapy.
• Synthetic (Melaxen, Reslip, Phenibut).
  Nakakatulong ang mga gamot na mapabuti ang pagtulog, angkop para sa lahat ng pangkat ng edad, hindi nakakaapekto sa mga pag-andar ng psychomotor, at may maliliit na epekto.
• Pinagsama (Barboval, Corvalol).
  Ang mga produkto ay naglalaman ng mga extract ng halaman at mga aktibong sangkap na panggamot. Ang lahat ng mga sangkap ay nagpapahusay sa mga aksyon ng bawat isa. Dahil dito, nakakamit ang isang mabilis na hypnotic effect. Ang mga gamot sa pangkat na ito ay ipinahiwatig para sa mga menor de edad na abala sa pagtulog at neurotic disorder, pinapawi ang inis at ginagawang mas madaling makatulog.
• Homeopathic (Hypnosed, Nota, Passidorm).
  Ang mga hindi nakakapinsala, hindi nakakahumaling na gamot ay naglalaman ng balanseng hanay ng mga sangkap na nag-aalis ng takot, pagkabalisa, at mga problema sa pagtulog. Ang mga homeomedicine ay hindi nakakagambala sa mga biochemical na proseso sa katawan, direktang nagrereserba ng mga pwersa upang labanan, at hindi sinamahan ng mga sintomas ng mga epekto. Para sa isang matatag at pangmatagalang epekto, inirerekomenda ang pangmatagalang paggamit ng mga homeopathic na remedyo.

Aling pampatulog ang pipiliin

Kung walang reseta ng doktor, maaari kang bumili ng mga gamot na may katamtamang epekto sa nervous system. Pina-normalize nila ang pagtulog, tibok ng puso, at binabawasan ang nerbiyos na kaguluhan. Ang isang mabisang lunas para sa insomnia ay hindi kailangang maging malakas. Sa tamang pagpili, kahit na ang banayad na pampatulog ay magbibigay ng positibong resulta.

Listahan ng mga pinakasikat na gamot para sa insomnia.

• Melaxen.
  Ang isang synthesized analogue ng pineal gland hormone (melatonin) ay angkop para sa independiyenteng paggamit para sa insomnia sa mga tao ng iba't ibang mga pangkat ng edad. Ang mga tablet ay normalize ang mga ritmo ng pagtulog at pagpupuyat, ginagawang mas madaling makatulog, at hindi nagiging sanhi ng pakiramdam ng pagkahilo sa paggising. Ang gamot ay tumutulong sa katawan na umangkop kapag nagtatrabaho sa gabi at. Sa mga bihirang kaso, nangyayari ang pamamaga, sakit ng ulo, at pagduduwal. Ang Melaxen ay ginagamit upang gawing normal ang biological na ritmo, nagtataguyod ng mabilis na pagkakatulog at madaling paggising sa umaga.
• Persen.
  Pinapaginhawa ang pagkamayamutin, pagkabalisa, inaalis ang depresyon, nagtataguyod ng konsentrasyon. Ang komposisyon ng sedative para sa insomnia ay kinabibilangan ng mga extract ng lemon balm, mint at valerian roots. Ang mga bahagi ay ginagawang mas madaling makatulog sa pamamagitan ng pagpapahusay ng mga proseso ng pagbabawal sa central nervous system. Inirerekomenda ang Persen para sa matagal na panahon ng pagkakatulog at madalas na paggising na dulot ng mga nakababahalang sitwasyon at sobrang trabaho.
• Donormil.
  Ang mga effervescent tablet ay may binibigkas na sedative effect, nagbibigay ng ginhawa, at nagpapataas ng haba ng pahinga sa gabi. Maaaring magdulot ng palpitations, pag-aantok sa araw, at tuyong bibig. Ang Donormil ay hindi nakakaapekto sa aktibidad ng utak.
• Glycine.
  Binabawasan ng mga sublingual na tablet ang paggulo sa gitnang sistema ng nerbiyos, pinapabuti ang metabolismo sa tisyu ng utak, pinatataas ang pagganap ng pag-iisip, at ginagawang normal ang pagtulog. Inirerekomenda ang Glycine para sa mga taong may emosyonal na kawalang-tatag at mataas na excitability.
• Valoserdin.
  Dahil sa nilalaman ng phenobarbital, binabawasan nito ang paggulo ng central nervous system. Ang mga patak para sa insomnia ay nagbibigay ng banayad na hypnotic na epekto at inireseta para sa kahirapan sa pagtulog, mga kondisyong tulad ng neurosis, at mga aksidente sa cerebrovascular. Sa pangmatagalang paggamit, maaaring mangyari ang pagdepende sa droga at depresyon.
• Atarax.
  Pinapaginhawa ang pagkabalisa, psychomotor agitation, nakakarelaks ng makinis na kalamnan, nagdaragdag. Sa simula ng paggamot, ang pag-aantok at pangkalahatang kahinaan ay maaaring mangyari.
• Phenibut.
  Ito ay may positibong epekto sa aktibidad ng utak, binabawasan ang kalubhaan ng mga komplikasyon pagkatapos ng traumatikong pinsala sa utak, at pinatataas ang resistensya ng utak sa mataas na stress. Pinapaginhawa ng Phenibut ang pagkabalisa, binabawasan ang emosyonal na stress, at pinapabuti ang kalidad ng pahinga sa gabi. Inireseta para sa hindi pagkakatulog ng neurotic na pinagmulan.
• Corvalol.
  Ito ay may pagpapatahimik na epekto, pinapaginhawa ang spasms sa bituka, nagpapalawak ng mga daluyan ng dugo, at ginagawang mas madaling makatulog. Ito ay mahusay na disimulado, ngunit sa matagal na paggamit o labis na dosis ito ay nagiging sanhi ng CNS depression. Inirerekomenda ng mga eksperto ang pagkuha ng mga patak para sa banayad at pagkamayamutin.
• Valerian.
  Ang isang herbal na lunas na may sedative effect ay ginagamit para sa nervous excitability, kahirapan sa pagtulog na dulot ng overexcitation, stress. Sa mga bihirang kaso, ito ay naghihikayat ng isang nalulumbay na estado.

Mga bagong item

Nakakatulong ang mga bagong henerasyong gamot na makayanan ang stress, mapabuti ang kalidad ng pagtulog, at alisin ang mga sanhi ng insomnia. Mabilis silang inalis mula sa katawan, kaya walang mga sintomas pagkatapos ng epekto sa umaga. Ang mga bagong gamot para sa insomnia ay mas ligtas dahil ang mga ito ay nakakaapekto lamang sa mga receptor ng utak na responsable para sa pagtulog.

• Sonilyuks.
  Ang mga patak ay naglalaman ng mga likas na bahagi ng pinagmulan ng halaman, na mabilis na pumapasok sa daluyan ng dugo at nagpapabuti sa estado ng psycho-emosyonal. Ang insomnia na lunas na Sonilux ay nag-normalize ng pagtulog at nag-aalis ng mga sanhi ng pagkagambala sa pagtulog, nagpapanumbalik ng ritmo ng puso at ang paggana ng endocrine system.
• Somnol.
  Ang pagkilos ng gamot ay naglalayong mapabuti ang kalidad at tagal ng pahinga sa gabi. Ang pangmatagalang paggamot ay hindi nag-aalis ng panganib ng pagkagumon. Inireseta sa mga pasyente na may sitwasyon, lumilipas, talamak na anyo ng insomnia.
• Roserem.
  Inirerekomenda para sa insomnia na nauugnay sa matagal na pagkakatulog, nagtataguyod ng mahimbing na pagtulog. Ang gamot para sa insomnia na Rozerm ay hindi nagiging sanhi ng mga side effect o pag-asa.
• Sonnat.
  Inireseta para sa kahirapan sa pagtulog, madalas na paggising, lumilipas na pagtitiyaga, atbp. Hindi binabago ng gamot ang ratio ng mabilis at mabagal na pagtulog. Hindi nakakaapekto sa araw na kagalingan at pagganap.

Mga bitamina complex para sa hindi pagkakatulog

Kapag natagpuan ng isang tao ang kanyang sarili sa isang nakababahalang sitwasyon, ang pangangailangan para sa mga bitamina B ay tataas nang maraming beses. Ang kakulangan ay nangyayari dahil sa gastritis, pag-inom ng ilang mga hormonal na gamot, pagbubuntis, pisikal na aktibidad, at mahinang nutrisyon. Ang insomnia ay maaaring mapukaw ng kakulangan ng serotonin, ang synthesis nito ay kinabibilangan ng pyridoxine (B6).

Lumilitaw ang pagkapagod, antok, depresyon, pagkamayamutin, atbp. Ang mga bitamina B, A, E at microelements potassium, magnesium, calcium ay makakatulong na mapupuksa ang insomnia.

• Mega B Complex, na binubuo ng 10 bitamina at 7 mineral;
• Sleep Optimizer, isang kumplikadong mga amino acid, extract ng halaman, melatonin, tryptophan;
• ALPHABET biorhythm, na naglalaman ng folic acid, calcium, magnesium, bitamina C, A, B, lemon balm at motherwort extracts;
• Yantifan, na naglalaman ng L-tryptophan, succinic acid, bitamina B6.

Binabawasan ng mga paghahanda ng bitamina ang excitability ng nervous system at nagtataguyod ng magandang pahinga sa gabi.

Maraming mga gamot at bitamina ang humahantong sa pagkalito: "Paano pumili ng pinakamahusay na lunas para sa hindi pagkakatulog mula sa lahat ng iba't ibang uri?" Para sa isang sagot, makipag-ugnayan sa mga espesyalista sa mga rehiyonal na klinika o mga dalubhasang sentro. Ang hindi makontrol na paggamit ng mga tabletas sa pagtulog ay maaaring makapagpalubha sa sitwasyon. Sasabihin sa iyo ng departamento ng pagtulog kung paano mapupuksa ang hindi pagkakatulog nang walang mga gamot sa tulong ng,. Gumagamit ang mga espesyal na klinika ng mga pamamaraan na walang gamot para maalis ang insomnia (electric sleep, relaxation therapy).

Listahan ng ginamit na panitikan:

• Levin Ya. I., Kovrov G. V. Ang ilang mga modernong diskarte sa paggamot ng insomnia // Dumadalo sa manggagamot. - 2003. - No. 4.
• Kotova O. V., Ryabokon I. V. Mga modernong aspeto ng insomnia therapy // Dumadalo sa manggagamot. - 2013. - Hindi. 5.
• T. I. Ivanova, Z. A. Kirillova, L. Ya. Rabichev. Insomnia (paggamot at pag-iwas). - M.: Medgiz, 1960.