Një proces i gjatë i rënies në gjumë, që përfundon me humor të keq dhe përgjumje gjatë gjithë ditës. Njerëzit janë të detyruar të përdorin pilula gjumi për të fjetur mjaftueshëm. Industria farmaceutike prodhon ilaçe të ndryshme për pagjumësinë. Disa prej tyre jo vetëm që normalizojnë gjumin, por kanë shumë efekte anësore që dëmtojnë trupin - varësia, vëmendje e dëmtuar, çrregullime të rënda psiko-emocionale. Prandaj, me simptoma të pagjumësisë, mos nxitoni në farmaci për pilula gjumi. Konsultohuni me një specialist i cili do t'ju ndihmojë të zgjidhni një ilaç që promovon gjumin normal në çdo situatë specifike. Lufta kundër pagjumësisë do të jetë efektive nëse përcaktoni shkaqet e shfaqjes së saj dhe zgjidhni terapinë e duhur.

Ilaçet për pagjumësi ndryshojnë në aktivitetin terapeutik, por ato funksionojnë sipas të njëjtit parim - ato pengojnë aktivitetin e trurit, lehtësojnë tensionin nervor dhe muskulor. Kohëzgjatja e veprimit të barnave varet nga shpejtësia e sekretimit të tyre dhe shkalla e ndikimit në funksionet e sistemit nervor qendror.

Pilulat e gjumit me veprim të shkurtër eliminojnë vështirësitë për të fjetur, nuk cenojnë kohëzgjatjen dhe raportin e fazave të gjumit. Mjetet me kohëzgjatje mesatare të veprimit lehtësojnë ngacmimin dhe rrisin frenimin. Efekti zgjat më shumë, gjë që përmirëson rënien në gjumë dhe cilësinë e gjumit. Ilaçet me veprim të gjatë ndihmojnë me rënien në gjumë të dobët, gjumin e cekët, zgjimet e shpeshta të natës.

Të gjitha pilulat e gjumit ndryshojnë në përbërjen kimike dhe ndikojnë në sistemin nervor qendror në mënyra të ndryshme.

Llojet e barnave për trajtimin e çrregullimeve të gjumit

Barbituratet (Phenobarbital, Reladorm) janë efektive për pagjumësinë e rëndë, por shkaktojnë përgjumje, letargji, acarim pas gjumit, dhimbje koke dhe dhimbje muskulore. Me përdorim të zgjatur, zhvillohet varësia mendore dhe fizike. Barbituratet shkurtojnë ciklet e gjumit REM, të cilat janë të rëndësishme për rikuperimin e sistemit nervor. Derivatet e acidit barbiturik ofrohen vetëm me recetë.

Mjetet kundër pagjumësisë nga grupi i qetësuesve (Phenazepam, Nitrazepam, Sibazon, Midazolam) kanë toksicitet të ulët, nuk japin pasoja të theksuara dhe kanë më pak gjasa të krijojnë varësi. Veçanërisht efektive për pagjumësinë e shkaktuar nga ankthi, stresi emocional.

Ilaçet kundër pagjumësisë që përmbajnë melatonin (Melaxen, Circadin, Melarena) nuk cenojnë strukturën fiziologjike të gjumit, përshpejtojnë rënien në gjumë dhe zvogëlojnë numrin e zgjimeve të natës. Në mëngjes nuk shkaktojnë ndjenjën e lodhjes dhe të përgjumjes, kanë një efekt pozitiv në sferën emocionale.

Ilaçet për pagjumësinë e grupit Z nuk kanë praktikisht asnjë efekt anësor, nuk shkaktojnë çrregullime post-somnie. Pas zgjimit, një person nuk ndjen siklet. Ilaçet ndryshojnë në kohëzgjatjen e veprimit. Me vështirësi për të fjetur, Adante është përshkruar. Ivadal, Zolpidem vepron 5-6 orë. Pilula gjumi me veprim të gjatë Zopiclone mbështet gjumin gjatë gjithë natës pa ndryshuar strukturën e saj. Në pacientët me manifestime të natës të astmës bronkiale, kohëzgjatja e sulmeve zvogëlohet. Pas përdorimit të zgjatur të barnave të grupit Z, mund të shfaqet varësia.

Antihistaminet e gjeneratës së parë (Difenhidramina, Diprazina) kanë një efekt të lehtë qetësues, ekskretohen shpejt nga trakti gastrointestinal.

Mjeku duhet të zgjedhë ilaçin për trajtimin e pagjumësisë. Përdorimi i pakontrolluar i hipnotikëve mund të krijojë varësi, të rrisë ngacmueshmërinë në vend të efektit të pritshëm hipnotik, të shkaktojë dobësi të muskujve, simptoma të tërheqjes dhe të dëmtojë vëmendjen dhe kujtesën.

Pilula gjumi pa recetë

Në varësi të përbërjes së ilaçit, ndahen në tre grupe.

• Perime (Persen, Motherwort Forte).
  Substancat që përmbahen në bimë normalizojnë gjumin, përmirësojnë humorin, forcojnë psikikën, lehtësojnë ankthin dhe qetësojnë sistemin nervor. Preparatet bimore kundër pagjumësisë nuk janë toksike, veprojnë butësisht, mund të merren për një kohë të gjatë, kanë një numër minimal kundërindikacionesh. Mjetet me origjinë bimore janë efektive për çrregullime të lehta të procesit fiziologjik, për parandalimin e pagjumësisë gjatë stresit të natyrave të ndryshme. Me pagjumësi të rëndë, ato përdoren vetëm si terapi shtesë.
• Sintetike (Melaxen, Reslip, Phenibut).
  Ilaçet përmirësojnë gjumin, janë të përshtatshme për të gjitha grupmoshat, nuk ndikojnë në funksionet psikomotorike dhe kanë efekte të vogla anësore.
• Të kombinuara (Barboval, Corvalol).
  Produktet përmbajnë ekstrakte bimore dhe përbërës aktivë medicinale. Të gjitha substancat përforcojnë veprimet e njëri-tjetrit. Për shkak të kësaj, arrihet një efekt i shpejtë hipnotik. Ilaçet e këtij grupi indikohen për çrregullime të vogla të gjumit dhe çrregullime neurotike, lehtësojnë nervozizmin dhe e bëjnë më të lehtë rënien në gjumë.
• Homeopatik (Hypnosed, Note, Passidorm).
  Drogat e padëmshme që nuk shkaktojnë varësi përmbajnë një grup të ekuilibruar përbërësish që eliminojnë frikën, ankthin, problemet kur bie në gjumë. Mjetet juridike homeopatike nuk cenojnë proceset biokimike në trup, drejtojnë forcat rezervë për të luftuar dhe nuk shoqërohen me simptoma të efekteve të mëvonshme. Për një efekt të qëndrueshëm dhe të qëndrueshëm, rekomandohet përdorimi afatgjatë i ilaçeve homeopatike.

Cilin pilulë gjumi të zgjidhni

Pa recetë, mund të blini ilaçe që ndikojnë mesatarisht në sistemin nervor. Ata normalizojnë gjumin, rrahjet e zemrës, zvogëlojnë eksitimin nervor. Një ilaç efektiv për pagjumësinë nuk duhet të jetë i fortë. Me përzgjedhjen e duhur, edhe një pilulë e lehtë gjumi do të japë një rezultat pozitiv.

Lista e barnave më të njohura për pagjumësinë.

• Melaksen.
  Analogu i sintetizuar i hormonit të gjëndrës pineale (melatonin) është i përshtatshëm për përdorim të pavarur për pagjumësi në njerëz të grupmoshave të ndryshme. Tabletat normalizojnë ritmet e gjumit dhe zgjimit, e bëjnë më të lehtë të biesh në gjumë, nuk shkaktojnë një ndjenjë letargjie pas zgjimit. Ilaçi ndihmon trupin të përshtatet kur punon natën dhe. Në raste të rralla shfaqen ënjtje, dhimbje koke, vjellje. Melaxen përdoret për të normalizuar ritmin biologjik, nxit rënien e shpejtë të gjumit dhe zgjimin e lehtë në mëngjes.
• Persen.
  Lehtëson nervozizmin, ankthin, eliminon depresionin, nxit përqendrimin. Përbërja e qetësuesit për pagjumësinë përfshin ekstrakte të balsamit të limonit, nenexhikut dhe rrënjëve të sanëzës. Komponentët lehtësojnë rënien në gjumë duke rritur proceset frenuese në sistemin nervor qendror. Persen rekomandohet për gjumë të zgjatur dhe zgjime të shpeshta të shkaktuara nga situata stresuese, puna e tepërt.
• Donormil.
  Tabletat shkumëzuese kanë një efekt të theksuar qetësues, japin, rrisin kohëzgjatjen e pushimit të një nate. Mund të shkaktojë palpitacione, përgjumje gjatë ditës, tharje të gojës. Donormil nuk ndikon në aktivitetin e trurit.
• Glicinë.
  Tabletat nëngjuhësore reduktojnë ngacmimin e sistemit nervor qendror, përmirësojnë metabolizmin në indet e trurit, rrisin performancën mendore dhe normalizojnë gjumin. Glicina rekomandohet për njerëzit me paqëndrueshmëri emocionale, ngacmueshmëri të lartë.
• Valoserdin.
  Për shkak të përmbajtjes së fenobarbitalit, ai zvogëlon ngacmimin e sistemit nervor qendror. Pikat nga pagjumësia japin një efekt të butë hipnotik, përshkruhen për çrregullime të gjumit, gjendje të ngjashme me neurozën, aksidente cerebrovaskulare. Me përdorim të zgjatur, mund të shfaqet varësia nga droga dhe depresioni.
• Atarax.
  Lehtëson ankthin, agjitacionin psikomotor, relakson muskujt e lëmuar, rrit. Në fillim të trajtimit, mund të shfaqen përgjumje dhe dobësi e përgjithshme.
• Phenibut.
  Ka një efekt pozitiv në aktivitetin e trurit, zvogëlon ashpërsinë e komplikimeve pas dëmtimit traumatik të trurit, rrit rezistencën e trurit ndaj ngarkesave të larta. Phenibut lehtëson ankthin, zvogëlon stresin emocional, përmirëson cilësinë e pushimit të natës. Është përshkruar për pagjumësi me origjinë neurotike të natyrës.
• Corvalol.
  Ka efekt qetësues, lehtëson spazmat në zorrë, zgjeron enët e gjakut, e bën më të lehtë të bie në gjumë. Tolerohet mirë, por me përdorim të zgjatur ose mbidozë shkakton depresion të SNQ. Ekspertët rekomandojnë pirjen e pikave me nervozizëm dhe të butë.
• Valeriana.
  Një ilaç bimor me një efekt qetësues përdoret për ngacmueshmërinë nervore, vështirësinë për të fjetur të shkaktuar nga mbingacmimi, stresi. Në raste të rralla, provokon një gjendje depresive.

I ri

Ilaçet e gjeneratës së re ndihmojnë për të përballuar stresin, përmirësojnë cilësinë e gjumit dhe eliminojnë shkaqet e pagjumësisë. Ato ekskretohen shpejt nga trupi, kështu që në mëngjes nuk ka simptoma të pasojave. Ilaçet më të reja kundër pagjumësisë janë më të sigurta sepse ato punojnë vetëm në receptorët e trurit përgjegjës për gjumin.

• Sonilux.
  Përbërja e pikave përfshin përbërës natyralë me origjinë bimore, të cilat shpejt hyjnë në qarkullimin e gjakut dhe përmirësojnë gjendjen psiko-emocionale. Ilaçi për pagjumësinë, Sonilyuks, normalizon gjumin dhe eliminon shkaqet e shqetësimit të tij, rikthen ritmin e zemrës dhe funksionimin e sistemit endokrin.
• Somnol.
  Veprimi i ilaçit ka për qëllim përmirësimin e cilësisë dhe kohëzgjatjes së pushimit të natës. Me trajtim afatgjatë, rreziku i varësisë nuk përjashtohet. Është e përshkruar për pacientët me forma të situatës, kalimtare, kronike të pagjumësisë.
• Rosem.
  Rekomandohet për pagjumësinë e lidhur me rënien në gjumë të zgjatur, nxit gjumin e shëndoshë. Ilaçi për pagjumësi Rozerm nuk shkakton efekte anësore dhe varësi.
• Sonatë.
  Është përshkruar për gjumë të vështirë, zgjime të shpeshta, qëndrim kalimtar dhe. Ilaçi nuk ndryshon raportin e gjumit të shpejtë dhe të ngadaltë. Nuk ndikon në mirëqenien dhe performancën e ditës.

Komplekset e vitaminave për pagjumësi

Kur një person gjendet në një situatë stresuese, nevoja për vitamina B rritet shumëfish.Mungesa formohet me gastrit, marrjen e disa ilaçeve hormonale, shtatzëninë, sforcimin fizik dhe kequshqyerjen. Pagjumësia mund të provokohet nga mungesa e serotoninës, në sintezën e së cilës përfshihet piridoksina (B6).

Shfaqen lodhje, përgjumje, depresion, nervozizëm. Vitaminat e grupeve B, A, E dhe elementët gjurmë kaliumi, magnezi, kalciumi do të ndihmojnë në heqjen e pagjumësisë.

• Mega B Complex, i përbërë nga 10 vitamina dhe 7 minerale;
• Sleep Optimizer, një kompleks aminoacidesh, ekstraktesh bimore, melatonin, triptofan;
• Alfabeti bioritm që përmban acid folik, kalcium, magnez, vitamina C, A, B, ekstrakte të balsamit të limonit;
• Yantifan, i cili përmban L-triptofan, acid succinic, vitaminë B6.

Përgatitjet e vitaminave zvogëlojnë ngacmueshmërinë e sistemit nervor, kontribuojnë në një pushim të mirë të natës.

Një mori ilaçesh dhe vitaminash është konfuze: "Si të zgjidhni ilaçin më të mirë për pagjumësinë nga të gjitha llojet?" Për një përgjigje, kontaktoni specialistët në klinikat e rretheve ose qendrat e specializuara. Përdorimi i pakontrolluar i pilulave të gjumit mund ta komplikojë situatën. Departamenti i gjumit do t'ju tregojë se si të shpëtoni nga pagjumësia pa ilaçe me ndihmën e,. Klinikat speciale përdorin metoda jo medikamentoze për të eliminuar pagjumësinë (elektrosleep, terapi relaksuese).

Lista e literaturës së përdorur:

• Levin Ya. I., Kovrov G. V. Disa qasje moderne për trajtimin e pagjumësisë // Mjeku që merr pjesë. - 2003. - Nr. 4.
• Kotova O. V., Ryabokon I. V. Aspekte moderne të terapisë së pagjumësisë // Mjek që merr pjesë. - 2013. - Nr. 5.
• T. I. Ivanova, Z. A. Kirillova, L. Ya. Rabichev. Pagjumësia (trajtimi dhe parandalimi). - M.: Medgiz, 1960.