Me fillimin e shtatzënisë, nëna e ardhshme fillon të bëjë një jetë krejtësisht të ndryshme, me disa kufizime. Ndonjëherë ato janë shumë domethënëse dhe lidhen kryesisht me të gjitha zakonet e këqija - tani e tutje ato nuk duhet të ekzistojnë derisa gruaja të lindë dhe të përfundojë.

Udhëzimet Gjatë shtatzënisë, nëna e ardhshme ka vetëm dy pozicione gjumi: në shpinë dhe në anën e saj, por kjo pozicion duhet të braktiset në mënyrë që të mos shkaktojë dëm. Vërtetë, mjekët ende nuk rekomandojnë të flini në shpinë. Në këtë pozicion, gruaja ndihet e shtrënguar

Çdo person ka një pozicion të rehatshëm gjumi. Por jo çdo pozicion është i shëndetshëm. Mjekët e fushave të ndryshme besojnë se gjumi në stomak nuk është i dobishëm për një të rritur dhe në disa raste kontribuon në zhvillimin e shumë sëmundjeve. Pse nuk mund të fle?

Shtatzënia është periudha më e bukur dhe në të njëjtën kohë më e vështirë për trupin e femrës. Ndjehet sikur gjithçka po kthehet përmbys. Ajo që ju pëlqente të hani para shtatzënisë, tani e urreni, ajo që ju pëlqente nga erërat filloi të irritojë. Dhe pastaj ka

Për secilin prej nesh, gjumi është një pjesë integrale e jetës. Në një ëndërr, një person pushon, fiton forcë dhe shërohet. Por, për të bërë një gjumë të mirë, një person zgjedh një pozicion të rehatshëm për veten e tij. Dhe shpesh ky pozicion gjumi bëhet duke fjetur në bark. A është e mundur

Kur një grua zbulon se do të bëhet nënë në të ardhmen e afërt, duhet të ndryshojë plotësisht stilin e jetës së saj të zakonshme, të heqë dorë nga zakonet e këqija, të kalojë në një mënyrë jetese të shëndetshme, të ecë më shumë në ajër të pastër dhe të kontrollojë gjendjen e saj emocionale.

Përmbajtja e artikullit: Trupi i një gruaje shtatzënë e përgatit atë paraprakisht për problemet e ardhshme të mëmësisë. Ndryshimet hormonale çojnë në lodhje të shpejtë dhe një dëshirë të vazhdueshme për të fjetur, veçanërisht në fazat e hershme. Megjithatë, edhe gjatë

Secili prej nesh shpenzon rreth një të tretën e jetës duke fjetur. Gjatë gjumit, trupi ynë pushon, rimëkëmbet, fiton forcë për periudhën e ardhshme të zgjimit - pa pushim të duhur nuk do të jetë në gjendje të funksionojë në 100%.

Le të fillojmë me këtë, pasi ne kalojmë afërsisht një të tretën e jetës sonë fjalë për fjalë duke fjetur. Përveç kësaj, shumë prej nesh pëlqejnë të shtrihen në divan para televizorit ose me një libër në duar. Çështja e parë që do të diskutohet është

Nënat e ardhshme, pasi marrin vesh për shtatzëninë e tyre, duhet t'i mohojnë vetes shumë gjëra për të mos dëmtuar fëmijën. Dhe kjo vlen jo vetëm për zakonet e këqija, zakonet e të ngrënit, por edhe për gjumin Me shtatzëninë, dëshira për të shkuar në tualet natën bëhet më e shpeshtë, torturuese