Shkencëtarët kanë vërtetuar prej kohësh faktin se gjatë ditës së punës, ata njerëz që flenë mjaftueshëm gjatë natës janë energjikë dhe të gëzuar. Rëndësia e pushimit të natës është e madhe. Një person duhet të flejë rreth tetë orë gjumë çdo ditë. Nëse nuk mund të flini mjaftueshëm

Në të kaluarën, paraliza e gjumit shpjegohej në mënyrë mistike. "E mbyt brownie" në mesin e sllavëve, "luan keq makura-gaeshi" në mesin e japonezëve - kjo frymë keqbërës shkaktoi gjendjen e "kanashibari" (kjo është paraliza e gjumit), "viziton demonin al-Jasum" midis muslimanëve. Banorët e qyteteve të mesme janë më pak me fat

Çfarë është në artikull: Sot Koshechka.ru vendosi të kuptojë nëse shkaqet e djersitjes së rëndë gjatë gjumit janë serioze apo të vogla nëse keni parë filma horror dhe keni shkuar në shtrat në një natë vere nën disa batanije dhe gjithashtu mbuloheshit me një batanije leshi? , atëherë është mjaft e qartë pse

Kalinov Yuri Dmitrievich Koha e leximit: 5 minuta Apnea e natës është ndalesa e përkohshme në frymëmarrje që ndodh periodikisht gjatë gjumit. Patologjia shoqërohet me lodhje të përgjithshme, apati dhe ulje të performancës, gjë që shkakton shumë shqetësime.

Apnea e gjumit është një problem i zakonshëm me të cilin përballen shumë njerëz. Frymëmarrja e plotë është baza e jetës së njeriut dhe mungesa e ajrit gjatë gjumit shkakton shumë probleme. Zhvillohet papritur dhe

Gjumi adekuat pa u zgjuar është një tregues i shëndetit të mirë të njeriut. Pse njerëzit zgjohen natën pa ndonjë arsye të dukshme, shpesh në të njëjtën kohë, është me interes për specialistët e gjumit - somnologët dhe njerëzit që vuajnë nga pagjumësia. Si do ta kthej?

Pagjumësia: shkaqet, si ta luftojmë dhe ta heqim qafe atë, muzikë, ilaçe popullore, pilula? Është e tmerrshme kur akrepa e orës, duke shënuar sekondat në heshtjen e natës, i afrohet në mënyrë të pashmangshme ngritjes së mëngjesit dhe, siç thonë ata, nuk ka gjumë në asnjërin sy. Shumica janë të rinj

“Je ti, mare, lodhesh gjatë ditës - fle dhe nuk zgjohesh. Dhe e dashura Marfushenka dremiti gjithë ditën dhe nuk e thyente kurrizin. Tani ajo mund të zgjohet nga shushurima më e heshtur...” Njerka - Nastenka. Përralla "Morozko" Sa të ndryshëm jemi ne njerëzit! DHE

Kalinov Yuri Dmitrievich Koha e leximit: 3 minuta Pauzat e parregullta dhe të shkurtra në frymëmarrje gjatë gjumit quhen sindroma e apnesë. Rezultati më i keq i kësaj sindrome është vdekja e papritur. Burrat janë më shpesh të ndjeshëm ndaj këtij sindromi, është

Gjumi është një pjesë e pazëvendësueshme e jetës së çdo personi, e cila është e nevojshme për të rivendosur trupin dhe për të siguruar pushim optimal të sistemit nervor qendror. Megjithatë, sipas Organizatës Botërore të Shëndetësisë, sindroma e lodhjes po bëhet gjithnjë e më e zakonshme.