Pagjumësia (pagjumësia), e cila mundon një person gjatë natës, është një problem i njohur për shumë njerëz. Mungesa e gjumit mund të jetë e plotë ose e pjesshme.

Simptomat e pagjumësisë përfshijnë jo vetëm probleme për të fjetur, por edhe zgjime të papritura dhe mjaft të shpeshta gjatë natës, si dhe zgjime të vazhdueshme herët në mëngjes.

E gjithë kjo ndikon në gjendjen e trupit të njeriut gjatë ditës dhe krijon një ndjenjë dobësie, lodhjeje, mungesë force.

Ilaçet kundër pagjumësisë (jo varëse) ekzistojnë për të ndihmuar pacientin të kapërcejë problemet e gjumit, por me sa më pak dëm për trupin. Si rregull, dhimbja, mbingarkesa e përgjithshme e trupit, mbingarkesa e rëndë mund të jenë shkaku i telasheve me gjumin.

Kjo eshte interesante! Rreth 20% e popullsisë së botës vuan nga çrregullime të ndryshme të gjumit, të moshuarit janë më të ndjeshëm ndaj kësaj, shifra e tyre është 50-60%. Sipas statistikave, gjysma femërore e njerëzimit i nënshtrohet kësaj sëmundje 2 herë më shpesh sesa mashkulli.

Mundim të madh mund të sjellë pagjumësia, e cila zgjat për një kohë të gjatë, një muaj ose më shumë. Në një situatë të tillë, është e pamundur të bëhet pa trajtim. Kjo diagnozë bëhet në kushtet e mëposhtme:

• çrregullime të gjumit të paktën 3 herë në javë për një muaj;
• gjendje e keqe e përgjithshme dhe ndërprerje e aktiviteteve profesionale të shkaktuara nga cilësia e dobët e gjumit.

Droga për pagjumësi pa varësi

Pagjumësia shfaqet si një sëmundje e pavarur, ose si shoqëruese me përkeqësimin e sëmundjeve të tjera. Kur shfaqen simptomat, është e nevojshme të konsultoheni me një mjek për të zbuluar arsyet e shfaqjes së saj.

Është më mirë të kontaktoni një specialist - një somnolog, megjithatë, në mungesë të një mjeku të tillë kualifikimi, është e nevojshme të konsultoheni me një psikoterapist ose neurolog.

Pas kryerjes së një ekzaminimi dhe zbulimit të shkaqeve të pagjumësisë, mjeku duhet të përshkruajë ilaçin e duhur dhe kohëzgjatjen e trajtimit.

Doza e barit përcaktohet nga mjeku, sepse tejkalimi i dozës së kërkuar mund të çojë në përkeqësim të shëndetit ose në shfaqjen e efekteve anësore negative.

Ilaçet për pagjumësi janë në dispozicion në disa forma:

• kimikate;
• produkte që përmbajnë përbërës bimor.

Drogat që i përkasin grupit sintetik janë më efektive, por përdoren vetëm me recetë. Komponentët kimikë në përbërjen e tyre shpesh shkaktojnë reaksione alergjike dhe kanë efekte anësore në trupin e pacientit.

Kohëzgjatja e mjekimit të pagjumësisë është gjithashtu e rëndësishme, sepse të gjithë ata janë të varur në një shkallë ose në një tjetër, d.m.th. pas një kohe të caktuar, një person nuk do të jetë më në gjendje të flejë pa to.

Këtu është një listë e barnave më të njohura:

Emri i barit	Përbërja, substanca aktive	Veprimi	Rekomandime dhe kundër- dëshminë	Çmimi
Fenobarbital	Ilaçi është një derivat i klasës së barbiturateve	Qetëson sistemin nervor, zvogëlon aktivitetin dhe shkakton një ndjenjë të përgjumjes	Rekomandohet të zgjasë jo më shumë se 2 javë, sepse. zvogëlohet efikasiteti	Shitet në një farmaci pa recetë, çmimi 250-300 rubla.
Melaksen	Një ilaç që përmban një përbërës analog të melatoninës (hormoni i gjumit)	Kur përdoret në trup, fillojnë të prodhohen enzima dhe substanca aktive që kontribuojnë në një gjumë të mirë. Efekti në trup është shumë i favorshëm, duke ju lejuar të rivendosni modelet e gjumit.	Mjekët rekomandojnë përdorimin e tij për punëtorët që fluturojnë rregullisht nga një zonë kohore në tjetrën, ose që punojnë natën	Lëshohet pa recetë, kostoja është 600-700 rubla.
Donormil	Pilulat e gjumit të klasës së etanolaminave, kanë një efekt qetësues	Ndihmon në uljen e kohës për të fjetur, zgjat cilësinë e gjumit, nuk ndikon në fazat e gjumit. Merret në skedë 0,5-1. gjysmë ore para gjumit për një kurs prej 2-5 ditësh, kohëzgjatja maksimale e trajtimit është 2 javë	Kundërindikimet: shtatzënia, mosha deri në 15 vjeç, sëmundja e prostatës, mungesa e laktazës, glaukoma. Droga ndikon në drejtimin e automjetit, shkakton përgjumje	Çmimi është rreth 350 rubla.
Imovan	Përbërësi aktiv: Zopiklon	Një nga ilaçet moderne për pagjumësinë, i cili ka një efekt qetësues, antikonvulsant. Ndikon në cilësinë e gjumit, duke reduktuar kohën për të fjetur, normalizon gjumin e natës (pa zgjime natën), rrit kohën e gjumit. Rekomanduar nga mjekët në trajtimin e çrregullimeve të gjumit në çrregullimet psikologjike	Kundërindikimet: shtatzënia, dështimi i frymëmarrjes, mosha deri në 15 vjeç, marrja e alkoolit. Kur përdorni ilaçin për më shumë 4 javë zakoni i mundshëm	Çmimi afër 1100-1200 fshij.
Zolpidem	I referohet barnave neurotropike dhe hipnotike	Terapia për pagjumësinë përshkruhet nga mjeku që merr pjesë pas diagnostikimit të shkaqeve të pagjumësisë, sepse. Çrregullimet e gjumit janë shpesh një shenjë e sëmundjes mendore ose somatike. Doza minimale është 10 mg, merret vetëm nën mbikëqyrjen e një mjeku, kohëzgjatja e pranimit është 7-10 ditë	Ilaçi ka shumë efekte anësore, veçanërisht në pacientët e moshuar: konfuzion, amnezi anterograde, ecje në gjumë, etj. Ilaçi nuk duhet të kombinohet me alkoolin.

Sipas rishikimeve të pacientëve që marrin ilaçe për pagjumësi, ato kanë një efekt individual: për disa reduktojnë problemet e gjumit, për të tjerët shkaktojnë probleme shëndetësore dhe simptoma të pakëndshme në mëngjes pasi kanë pirë ilaçin një ditë më parë dhe gjatë ditës.

Mjete të tjera bimore të njohura për pagjumësinë

Përgatitjet e bazuara në përbërës bimor janë më të njohurat, sepse. janë më pak të dëmshme për organizmin dhe mund të përdoren për një kohë të gjatë.

Më të njohurat prej tyre:

Valeriana- i referohet barnave më të lira për pagjumësinë, në një farmaci mund të blini në dy forma (tableta dhe tretësirë).

Përveç efektit qetësues, valeriana vepron në tretje, zvogëlon rrahjet e zemrës dhe zgjeron enët e zemrës, si dhe zvogëlon ankthin dhe nervozizmin; redukton problemet e gjumit; ka një efekt pozitiv në dhimbje koke dhe migrenë; pa efekte anësore, pothuajse jo të varur (por është më mirë të mos abuzoni me të).

Motherwort (si tretësirë)- ka një efekt të ngjashëm me sanëz.

Është përshkruar për trajtimin e sëmundjeve nevralgjike, pagjumësi, depresion, neurastheni.

Ilaçi ka një efekt pozitiv në traktin gastrointestinal, gjendjen e gjëndrës tiroide dhe sistemin kardiovaskular.

Megjithatë, bari nuk duhet të merret nga gratë gjatë shtatzënisë, sepse. është në gjendje të tonifikojë muskujt e mitrës dhe të shkaktojë gjakderdhje.

Orto-Taurinë (kapsulë)- një ilaç i përballueshëm, një shtesë diete që ndihmon në rivendosjen e gjumit dhe rikuperimin nga pagjumësia në një periudhë të shkurtër kohore. Ai përmban elementë gjurmë, vitamina B, ijet e trëndafilit, acid succinic. Merret si kurs për një muaj 2-3 herë në ditë, çmimi është 450-900 rubla.

Biolan- një ilaç më i shtrenjtë (rreth 600 rubla), shtesë diete, përmban aminoacide dhe peptide, ka një efekt të përgjithshëm forcues në të gjithë trupin, ndihmon në normalizimin e sistemit nervor qendror, përmirëson qarkullimin cerebral, kujtesën dhe përqendrimin.

Neurostabil- Fito-tabletat, të cilat janë të mira për pagjumësinë, ndihmojnë në normalizimin e gjumit, rrisin vitalitetin, stabilizojnë presionin dhe kanë një efekt antikonvulsant.

Përmban përbërës bimor (nënë, rigon, etj.), vitamina B.

Kundërindikimi: shtatzënia. Kostoja është brenda 1000-1100 rubla.

Persen- një preparat i bazuar në përbërës bimor (valeriana, balsam limoni, nenexhik), i cili ndihmon në luftimin e stresit, redukton tensionin nervor, përmirëson gjumin.

Mund të përdoret tek fëmijët nga 12 vjeç dhe të rriturit e çdo moshe, nuk shkakton varësi; çmimi brenda 200-250 rubla.

Valemidin- një agjent i kombinuar qetësues dhe antispazmatik. Komponentët bimorë: tinkturat e valerianës, murrizit, murrizit, mentes dhe difenhidraminës. Merrni kapak 30-40. Tre herë në ditë, të holluar në ujë.

Kundërindikimet: shtatzënia dhe laktacioni, mosha nën 18 vjeç, presioni i ulët i gjakut, funksioni i dëmtuar i mëlçisë dhe veshkave, dështimi i zemrës. Çmimi nga 200 në 250 rubla.

Bej kujdes! Numri i barnave për pagjumësi në botë u krijua pothuajse 3 mijë, megjithatë, për shkak të efekteve anësore negative, varësisë së fortë, praktikisht përdoren vetëm 29, nga të cilat vetëm 14 janë në Rusi.

Kjo sasi i referohet preparateve kimike, ndërsa produktet me bazë bimore janë më të padëmshme dhe shpeshherë funksionojnë pa varësi.

ilaçe homeopatike

Mjetet juridike homeopatike janë shumë të njohura me njerëzit që preferojnë të pinë ilaçe jo kimike. Kjo metodë është një alternativë ndaj mjekësisë standarde, por ju lejon t'i qaseni trajtimit të sëmundjes në një kompleks.

Ilaçet homeopatike për pagjumësinë jo vetëm që nuk shkaktojnë varësi, por gjithashtu nuk kanë pothuajse asnjë efekt anësor.

Domethënë, mjetet homeopatike nuk janë vetëm ilaçe për pagjumësinë (pa varësi), ato përdoren për një kohë të gjatë dhe paralelisht kanë një efekt pozitiv në shumë sisteme të tjera jetësore të trupit të njeriut.

Mjetet juridike homeopatike të përdorura për të trajtuar pagjumësinë:

• Aconite (bollgur homeopatik përmban tretësirë ​​të bimës Aconite) - përdoret për të lehtësuar ankthin dhe gjendjen e mbieksitimit në mbrëmje, çmimi është 120 rubla.
• Argentum Nitricum (granula)- ndihmon në lehtësimin e gjendjes së pagjumësisë gjatë eksitimit mbi baza biznesi, çmimi është përafërsisht. 70-110 fshij.

• Passiflora (fara ose pika, përgatitur nga lulet dhe gjethet e bimës me të njëjtin emër) - rekomandohet për njerëzit emocionalisht të eksituar, çmimi përafërsisht. 170 fshij.
• Nux Vomica- Rekomandohet për aktivitet të lartë mendor ose seanca stërvitore intensive për të përmirësuar gjumin, në kushte nervozizmi nervor, hipokondri, nevralgji, etj., çmimi 480 rubla.
• Squfuri (në granula)- ndihmon me gjumin shumë të ndjeshëm dhe shqetësues, kur një person zgjohet nga zhurma më e vogël, me eksitim të dhimbshëm, nervozizëm, depresion, melankoli, çmimi është përafërsisht. 200-290 fshij.
• Hamomilla- një ilaç për njerëzit nervoz ose ata që vuajnë nga dhimbje fizike, shpesh ndihmon në përmirësimin e gjumit në rast të varësisë nga droga nga qetësuesit, çmimi përafërsisht. 130 fshij.

Mjetet juridike popullore për pagjumësinë. Çajra dhe tinktura të gatshme

Mjetet juridike popullore për problemet e gjumit janë përdorur nga paraardhësit tanë. Mjalti dhe disa barishte konsideroheshin më të padëmshmet dhe më efektivet, nga të cilat përgatiteshin tinktura dhe zierje.

Gjithashtu tani në zinxhirin e farmacive mund të blini çajra të gatshëm që ndihmojnë me pagjumësinë dhe kanë një efekt të dobishëm në sistemin nervor. Ndryshe nga ilaçet kimike për pagjumësinë, ato mund të përdoren për një kohë më të gjatë dhe nuk shkaktojnë varësi.

Çaj për pagjumësinë

Pirja e çajit bimor është mënyra më e sigurt për të luftuar depresionin dhe pagjumësinë. Ne do t'ju tregojmë se cilët çajra janë më të njohurit:

• kamomil (nga lulet)- ka një efekt relaksues në sistemin nervor, ndihmon në lehtësimin e panikut dhe ankthit, zvogëlon shqetësimet e gjumit, ka një efekt pozitiv në dhimbje koke dhe migrenë;

• nenexhik (përmban mentol)- do t'ju lejojë të relaksoheni, të lehtësoni tensionin pas punës, të ndihmoni për të akorduar një gjumë të qetë normal, megjithatë, me përdorim të zgjatur mund të shkaktojë probleme gjinekologjike në gjysmën e femrës dhe një ulje të fuqisë tek mashkulli;
• nga balsami i limonit- përballoni nervozizmin, lodhjen dhe uljen e efikasitetit, pagjumësinë dhe depresionin (është më mirë të pini çaj pa shtesa në formën e çajrave të zi ose jeshil);
• me hops, murriz dhe barishte të tjera.

Ilaçet me mjaltë

Këtu janë disa receta të zakonshme për përdorimin e mjaltit:

• mjalti mund të merret në formën e një shurupi të përbërë nga: 1 lugë gjelle. "Borjomi", 0,5 lugë gjelle. limon të grirë hollë dhe 1 lugë gjelle. mjaltë;

• një përzierje mjalti (2 lugë gjelle) dhe lëng limoni (1 lugë gjelle) me arra të grimcuara (2 lugë gjelle) - merret para gjumit;
• holloni mjaltin me kefir ose ujë të ngrohtë në një proporcion prej 1 lugë gjelle. 1 lugë gjelle, merret në mbrëmje.

Infuzione dhe çajra bimorë

Bimët më të njohura që përdoren për të trajtuar pagjumësinë janë valeriana, kërpudha, myta, HOPS, etj. Ato ndihmojnë për t'u çlodhur, qetësuar nervat dhe ju ndihmojnë të bini në gjumë.

Këtu janë disa receta:

1. Bëni një përzierje e bimëve: amë (3 orë), gjethe mente (3 orë), rrënjë sanëz (2 orë), kone hop (2 orë). Shtoni 1 lugë gjelle në përzierje. ujë dhe mbajeni në një banjë uji për 15 minuta, ftoheni dhe kullojeni, rivendosni vëllimin në 250 ml. Pini tri herë në ditë për 0,5 lugë gjelle.
2. Bëni një përzierje e orës me tre fletë, rrënjë sanëz, hops dhe gjethe nenexhik në të njëjtat përmasa. Në 1 lugë gjelle. Përzierjes shtoni 1 lugë gjelle ujë të vluar, zieni dhe pini 100 ml tri herë në ditë.
3. Një përzierje e gjetheve të nenexhikut, luleve të kamomilit, frutave të koprës, qimnonit dhe rrënjës së sanëzës(në pjesë të barabarta), merrni 10 g të koleksionit, derdhni 1 lugë gjelle. ujë të vluar, avulloni për 30 minuta, ftoheni, filtroni, sillni vëllimin e grumbullimit në atë fillestar. Zierja pihet dy herë në ditë: në mëngjes 0,5 lugë gjelle, në mbrëmje - 1 lugë gjelle.

Trajtimi i banjës me bimë

Të bësh banjë është një mënyrë për të përballuar mungesën e gjumit dhe problemet me rënien në gjumë.

E rëndësishme! Kur bëni një banjë relaksuese, duhet të siguroheni që temperatura e ujit të jetë nën 40ºС, është më mirë të bëni banjë 1-2 orë para gjumit. Është më mirë të hani të paktën 2 orë para kësaj.

Koha e larjes - jo më shumë se 25 minuta, është gjithashtu e nevojshme të monitorohet niveli i ujit (nuk duhet të mbulojë zonën e zemrës), përndryshe do të ndikojë negativisht në enët e gjakut dhe qarkullimin e gjakut.

Për t'i bërë banjot më efektive, shtoni zierje të bimëve:

• sanë aromatik (i krijuar në një tigan 3 litra);
• zieni hala dhe kone pishe në 2 litra ujë dhe lëreni për 12 orë derisa lëngu të marrë ngjyrë kafe (temperatura optimale e ujit është 36ºС, procedura zgjat 15 minuta);
• rrënjë sanëz (200 g) krijoni 1 litër ujë dhe vlim për 10 minuta, lëreni për 1 orë;
• tufë lulesh bliri (0,5 kg) për 2 litra ujë, vendoseni në një çiban, filtroni.

Zierjet dhe infuzionet që rezultojnë shtohen në banjë para zhytjes dhe përzihen mirë.

Ilaçet për pagjumësi pa varësi ndryshojnë në përbërje dhe efekte anësore, kështu që është më mirë t'i merrni ato me rekomandimin dhe nën mbikëqyrjen e një mjeku, dhe efektiviteti i tyre mund të jetë thjesht individual.

Droga për pagjumësi pa varësi. Cfare jane:

Ilaç natyral për pagjumësinë: