Գիտնականները վաղուց ապացուցել են այն փաստը, որ աշխատանքային օրվա ընթացքում այն ​​մարդիկ, ովքեր բավականաչափ քնում են գիշերը, եռանդուն և կենսուրախ են։ Գիշերային հանգստի կարևորությունը հսկայական է։ Մարդը պետք է ամեն օր քնի մոտ ութ ժամ։ Եթե ​​չեք կարողանում բավականաչափ քնել

Նախկինում քնի կաթվածը բացատրվում էր միստիկ կերպով: «Խեղդում է բրաունին» սլավոնների շրջանում, «չարաճճի մակուրա-գաեշի է խաղում» ճապոնացիների շրջանում. Միջին քաղաքների բնակիչները ամենաքիչ բախտավոր են

Ի՞նչ կա հոդվածում. Այսօր Koshechka.ru-ն որոշեց պարզել՝ քնի ժամանակ ուժեղ քրտնարտադրության պատճառները լուրջ են, թե աննշան, եթե ամառային գիշերը սարսափ ֆիլմեր եք դիտել և քնելու եք մի քանի վերմակի տակ, ինչպես նաև ծածկվել եք բրդյա վերմակով: , ապա միանգամայն պարզ է, թե ինչու

Կալինով Յուրի Դմիտրիևիչ Ընթերցանության ժամանակը. 5 րոպե Գիշերային ապնոէը շնչառության ժամանակավոր կանգ է, որը պարբերաբար տեղի է ունենում քնի ժամանակ: Պաթոլոգիան ուղեկցվում է ընդհանուր հոգնածությամբ, անտարբերությամբ և կատարողականի նվազմամբ, ինչը շատ անհարմարություններ է առաջացնում:

Քնի apnea-ն սովորական խնդիր է, որին բախվում են շատ մարդիկ: Ամբողջական շնչառությունը մարդու կյանքի հիմքն է, իսկ քնի ժամանակ օդի բացակայությունը բազմաթիվ խնդիրներ է առաջացնում։ Այն զարգանում է հանկարծակի և

Առանց արթնանալու բավարար քունը մարդու լավ առողջության ցուցանիշն է։ Թե ինչու են մարդիկ գիշերներն արթնանում առանց որևէ ակնհայտ պատճառի, հաճախ՝ միաժամանակ, հետաքրքրում է քնի մասնագետներին՝ սոմնոլոգներին և անքնությամբ տառապող մարդկանց։ Ինչպե՞ս կվերադարձնեմ այն:

Անքնություն. պատճառներ, ինչպե՞ս պայքարել և ազատվել դրանից, երաժշտություն, ժողովրդական միջոցներ, հաբեր. Սարսափելի է, երբ գիշերվա լռության մեջ ժամացույցի սլաքն անխափանորեն մոտենում է առավոտյան վերելքին, և, ինչպես ասում են, երկու աչքում քուն չկա: Շատերը երիտասարդ են

«Դա դու ես, մուր, օրվա ընթացքում հոգնում ես, քնում ես և չես արթնանում: Եվ Մարֆուշենկա սիրելիս ամբողջ օրը քնեց և չկոտրեց մեջքը: Հիմա նա կարող է արթնանալ ամենալուռ խշշոցից...» Խորթ մայրը՝ Նաստենկա։ Հեքիաթ «Մորոզկո» Որքան տարբեր ենք մենք՝ մարդիկ: ԵՎ

Կալինով Յուրի Դմիտրիևիչ Ընթերցանության ժամանակը. 3 րոպե Քնի ժամանակ շնչառության անկանոն և կարճատև դադարները կոչվում են ապնոէի համախտանիշ: Այս համախտանիշի ամենավատ արդյունքը հանկարծակի մահն է: Տղամարդիկ ավելի հաճախ են ենթարկվում այս համախտանիշի, դա այդպես է

Քունը յուրաքանչյուր մարդու կյանքի անփոխարինելի մասն է, որն անհրաժեշտ է օրգանիզմը վերականգնելու և կենտրոնական նյարդային համակարգի օպտիմալ հանգիստն ապահովելու համար։ Այնուամենայնիվ, Առողջապահության համաշխարհային կազմակերպության տվյալներով, հոգնածության համախտանիշը գնալով ավելի տարածված է դառնում: