Հղիության սկիզբով ապագա մայրը սկսում է բոլորովին այլ կյանք վարել՝ որոշ սահմանափակումներով։ Երբեմն դրանք շատ կարևոր են և հիմնականում վերաբերում են բոլոր վատ սովորություններին. այսուհետ դրանք չպետք է գոյություն ունենան, քանի դեռ կինը չի ծննդաբերել և ավարտել:

Հրահանգներ Հղիության ընթացքում ապագա մայրը քնելու միայն երկու դիրք ունի՝ մեջքի և կողքի վրա, սակայն այս դիրքից պետք է հրաժարվել, որպեսզի վնաս չպատճառի: Ճիշտ է, բժիշկները դեռ խորհուրդ չեն տալիս քնել մեջքի վրա։ Այս դիրքում կինը կծկված է զգում

Յուրաքանչյուր մարդ ունի հարմարավետ քնելու դիրք։ Բայց ամեն դիրք չէ, որ առողջ է։ Տարբեր ոլորտների բժիշկներ կարծում են, որ փորի վրա քնելը մեծահասակի համար ձեռնտու չէ, իսկ որոշ դեպքերում նպաստում է բազմաթիվ հիվանդությունների զարգացմանը։ Ինչու չեք կարողանում քնել:

Հղիությունը կանանց մարմնի համար ամենագեղեցիկ և միևնույն ժամանակ դժվար շրջանն է։ Զգում է, որ ամեն ինչ տակնուվրա է արվում։ Այն, ինչ սիրում էիր ուտել մինչև հղիությունը, հիմա ատում ես, այն, ինչ սիրում էիր հոտերից, սկսեց նյարդայնացնել։ Եվ հետո կա

Մեզանից յուրաքանչյուրի համար քունը կյանքի անբաժանելի մասն է։ Երազում մարդը հանգստանում է, ուժ է ստանում ու վերականգնվում։ Բայց լավ քնի համար մարդն իր համար հարմար դիրք է ընտրում։ Եվ հաճախ այս քնելու դիրքը դառնում է փորի վրա քնելու: դա հնարավոր է

Երբ կինը իմանում է, որ մոտ ապագայում մայր է դառնալու, պետք է ամբողջությամբ փոխի իր սովորական կենսակերպը, հրաժարվի վատ սովորություններից, անցնի առողջ ապրելակերպի, ավելի շատ քայլի մաքուր օդում և վերահսկի իր հուզական վիճակը։

Հոդվածի բովանդակությունը. Հղի կնոջ մարմինը նախապես նախապատրաստում է նրան մայրության առաջիկա անախորժություններին: Հորմոնալ փոփոխությունները հանգեցնում են արագ հոգնածության և քնելու մշտական ​​ցանկության, հատկապես վաղ փուլերում: Այնուամենայնիվ, նույնիսկ ընթացքում

Մեզանից յուրաքանչյուրն իր կյանքի մոտ մեկ երրորդն անցկացնում է քնած: Քնի ժամանակ մեր մարմինը հանգստանում է, վերականգնվում, ուժ է ստանում արթնության ապագա շրջանի համար՝ առանց պատշաճ հանգստի այն չի կարողանա գործել 100%-ով, սակայն դա վաղուց է նկատվել

Սկսենք սրանից, քանի որ մեր կյանքի մոտավորապես մեկ երրորդն անցկացնում ենք բառացիորեն քնելով: Բացի այդ, մեզանից շատերը սիրում են պառկել բազմոցին հեռուստացույցի դիմաց կամ գիրքը ձեռքին։ Առաջին քննարկվող հարցը

Ապագա մայրերը, երբ իմանում են իրենց հղիության մասին, ստիպված են լինում շատ բաներ հերքել իրենց՝ երեխային չվնասելու համար։ Եվ դա վերաբերում է ոչ միայն վատ սովորություններին, ուտելու սովորություններին, այլ նաև քնելուն, երբ հղիության ընթացքում զուգարան գնալու ցանկությունը դառնում է ավելի հաճախակի, տանջող