Çoğu zaman, vücut ısısının 36.0'ın altında olması şikayeti, doktorlar tarafından kişinin sağlığına çok fazla dikkat edilmesinin bir sonucu olarak algılanır ve vücut ısısı 35 veya biraz daha yüksekse, sadece ısınmayı ve sıcak çay içmeyi önerirler. Bununla birlikte, bu tavsiye her zaman istenen rahatlamayı getirmez ve rahatsız edici semptomlar sadece kaybolmaz, aynı zamanda artma eğilimindedir.

Normal insan vücut sıcaklığı standardı 36.6'dır. Ancak çoğu durumda, bu rakamdan elde edilen belirli veriler önemli ölçüde farklılık gösterecektir. Gerçek şu ki, sıcaklık göstergesi bir dizi faktöre bağlıdır.

• Günün saati (sabah ve akşam daha düşüktür).
• Tüm vücut sistemlerinin çalışma yoğunluğu, çalışma gününün zirvesinde, gösterge daha yüksek olacaktır.
• sıcaklıktan çevre, eğer bir kişi sıcaksa, sıcaklık daha yüksek olacak ve eğer o soğuksa, düşecektir.
• Sağlık durumundan, bir dizi hastalıkta termoregülasyon bozulur ve sıcaklık düşer.
• bireyin özelliklerinden. Bazı insanlar için düşük oranlar, yaşamalarına engel olmayan doğuştan gelen bir faktördür.

Bir kişi için normal (standart) vücut sıcaklığı 35.5-36.9 olarak kabul edilir. Bu göstergeden aşağı doğru bir sapmaya hipotermi denir. Ve artış hipertermidir.

Bu durumda en önemli hususlardan biri göstergelerin istikrarı olacaktır. Sıcaklık düşmeye devam ederse, o zaman bir doktor çağrısı zorunlu ve acildir.

Sıcaklığın 35.4'ün altına düşmesinin nedenlerine bağlı olarak önlemler alınmalıdır. Bazı durumlarda sadece sıcak çay ve iyi bir dinlenme gerçekten yeterli olurken, diğerlerinde uzun bir tedavi gerekebilir.

Sıcaklık endeksi 35.0 olduğunda eksikliklerimizin sonucu

35.2-35.9'luk termometre okumaları, yalnızca bu daha önce gözlemlenmemişse, yani genellikle bir kişinin sıcaklığı 36.6'ysa, ancak şimdi termometre sürekli olarak 35.4'ü gösteriyorsa normdan sapma olacaktır. Aynı zamanda, sakin çalışmaya müdahale eden ve olağan yaşam ritmini bozan bir dizi hoş olmayan semptom vardır.

Sıcaklıktaki bir düşüş, sağlığa karşı ihmalkar bir tutumun sonucu olabilir. Bu durumda semptomlar arasında hipotermiye ek olarak aşağıdakiler görünecektir:

• Üşüme, ürperme, titreme.
• Baş ağrısı.
• Uyuşukluk ve yorgunluk.
• Parmakların ve ellerin uyuşması.

Mide bulantısı, baş dönmesi gibi ek rahatsızlıklar meydana gelebilir.

Hipoterminin nedenleri arasında, sıcaklığın 35 olacağı zaman.

Vücudun hipotermisi

Soğukta uygunsuz davranışlar veya kötü giysiler sonucu oluşur.

Çoğu zaman, hipotermi +10 ila -12 arasındaki hava sıcaklıklarında meydana gelir. Burada kurbanın ısınması, iyice örtülmesi, ahududu, bal, limon ile sıcak çay içmesi gerekiyor.

Isınmak için hardallı sıcak ayak banyosu veya sıcak duş, normal banyo kullanın. Kurbanın uyumasına izin vermek ve ardından sıkıca yemek yemek iyidir.

Uzun süreli diyet

35.3'lük bir sıcaklık, özellikle bu diyet sadece bitki besinlerinden oluşuyorsa, uzun bir diyetin sonucu olabilir. Böyle bir diyetle vücut gerekli protein ve mineralleri yeterince almaz, demir eksikliği özellikle tehlikelidir - kansızlığa neden olur. Ve bu, vücudun besin ve oksijen beslemesini bozar, metabolik süreçler yavaşlar ve termoregülasyon ihlali vardır (sıcaklık düşüşü).

Öncelikle bu sorunu bulmanız gerekiyor. Uzun süreli diyetlerde kan sayımlarının izlenmesi önerilir (bağış yapın) klinik analiz), hemoglobinde bir azalma, beslenmede dengeyi sağlamak için bir sinyaldir. Bununla birlikte, termometre okumalarını ancak restorasyondan sonra normalleştirmek mümkün olacaktır. normal seviye hemoglobin (özel beslenme).

gücün tükenmesi

Bu, yeni bir enfeksiyonun (ARI, grip, kızamıkçık), çok yoğun yaşam ritminin, aşırı ağır yüklerin (fiziksel veya zihinsel), sürekli stresin sonucu olabilir.

Bu durumda zorunlu semptomlar şöyle olacaktır: baş ağrısı, titreme ve yorgunluk.

Burada, termometre değerleri normalin yaklaşık bir derece altına düşecek, eğer genellikle okumalar normalse 36.4, o zaman bir arıza durumunda - 35.4 olacaktır.

Hipotermiyi ortadan kaldırmak için iyi uyumanız ve ayrıca gelecekte en az 8 saat uyumanız, dinlenmeniz, yeterli kalori ve doğru vitamin ve mineral seti ile sağlıklı yiyecekler yemeniz, dinlenmek için daha fazla zaman ayırmanız ve bir aktif hayat tarzı.

Ateş düşürücülerin kötüye kullanılması

Evde bir enfeksiyonu tedavi ederken, sıcaklıkta bir düşüş de mümkündür. Bu, özellikle çocuklarda yaygın olarak çok fazla ateş düşürücü ilaç alınmasından kaynaklanır. Bir yetişkinde, bazen önleme için ateş düşürücü almak vücudun böyle bir reaksiyonuna neden olabilir, örneğin burun akıntısı ve öksürük olduğunda ancak ateş olmadığında parasetamol ile grip ilacı almak.

Genellikle sıcaklık 35.2-35.4'e düşer. Ancak göstergeler daha da düşük çıktıysa ve düşmeye devam ederse, acilen bir doktora başvurmanız gerekir.

Diğer durumlarda, hasta iyice örtülmeli ve ılık bir içecek verilmelidir. Ani sıcaklık dalgalanmalarına neden olmamak için çok yoğun prosedürler yapamazsınız.

Hipotermi ne zaman bir hastalık belirtisidir?

Sıcaklık uzun süre (2-3 hafta) 35 ve 5 ise, ancak bundan önce normalde daha yüksekse, örneğin 36.6, sağlığınızı dikkatlice izlemelisiniz.

Bu nedenle, asemptomatik uzun vadeli bir azalma, yeni başlayan bir hastalığın işareti olabilir: termoregülasyon merkezini etkileyen bir beyin tümörü, adrenal bezlerin ihlali, tiroid bezi(hormon üretimi eksikliği vardır).

Ek semptomların varlığında vücut sıcaklığı 35.9 olsa bile vücut sıcaklığının düşmesine dikkat ettiğinizden emin olun:

• Sinirlilik veya tersine olağandışı uyuşukluk.
• Sürekli üşüme hissi.
• Hafıza bozuklukları.
• Parmaklarda veya ellerde hafif titreme varlığında.
• Sık mide bulantısı.
• Baş ağrısı ve yorgunluk.

daha fazlası arasında tehlikeli sebepler hipotermi olacak iç kanama, hipotiroidizm (tiroid hastalığı), ani veya sürekli düşük tansiyon, kafa yaralanmaları, tümörler, şiddetli anemi. Bu neden olur düşük sıcaklık vücut 35 8 , ancak diğer belirtiler: halsizlik, mide bulantısı, titreme daha belirgindir.

Hipoterminin neden oluştuğunu açıklığa kavuşturmak için bir terapiste danışmalısınız. Tehlikeli olmadığını söylese bile, ancak hasta 35 sıcaklıkta kendini kötü hissediyorsa, muayenede ısrar etmeniz gerekir: genel testler, bir endokrinolog ziyareti, bir nörolog vb.

Böyle bir sebat, hastalığı daha erken tespit etmeye ve tedavisine daha erken başlamaya yardımcı olacak ve bu, iyileşme şansını önemli ölçüde artıracaktır.

Sıcaklık nasıl doğru ölçülür

Vücut sıcaklığını ölçmek için en yaygın olarak cıvalı ve elektronik termometreler kullanılır. Elektronik olanların büyük bir hata yüzdesi vardır ve 35.8'lik göstergelerle ölçüm 10-15 dakikalık aralıklarla üç kez tekrarlanmalıdır. Merkür ayrıca bir derecenin onda 2-3'ü kadar "yanılabilir". En az 10 dakika kolunuzun altında tutun.

Bu nedenle ilk ölçüm sırasında genel durum ve hipotermi, yorgunluk ve ateş düşürücü alma olasılığı mutlaka dikkate alınır.

Dinlenme ve ısınma aktivitelerinden sonra göstergeler normale dönmediyse, birkaç kontrol ölçümü yapılmalıdır. Bunu yaparken aşağıdaki kurallara uymalısınız:

• Sıcaklığı her zaman aynı anda ölçün
• Bunu aynı termometre ile yapın.
• Aynı yerden ölçün: her zaman sol veya sağ koltuk altından, (en kabul edilebilir) ağızdan (biraz zor), kasıktan (bebeklerde ve ağır hastalarda kullanılır).
• Ölçümleri "aynen böyle" yapmayın, yalnızca önkoşullar varsa: titreme, baş ağrısı, mide bulantısı vb.

Bir patolojiden şüpheleniyorsanız ne yapmalısınız?

Sıcaklık 35 dereceye düşer ve düşmeye devam ederse acilen bir doktor (ambulans) çağırmanız gerekir. Daha fazla azalma sadece sağlık için değil, hastanın hayatı için de tehlikeli olacaktır.

Düşük oranlar (vücut sıcaklığı 35'in altında) kasılmalara, bilinç kaybına, halüsinasyonlara neden olabilir.

35.2'ye kadar bir sıcaklıkta ve düşüşünün açık nedenleri varsa (hipotermi, yorgunluk vb.), Normalleştirmek için evde önlemler almanız gerekir:

• Hastayı sıcak bir şekilde örtün.
• Sıcak içecek iç.
• Sıcak ayaklar (banyo, ısıtma yastığı)
• Uyumak için fırsat verin.
• Cömertçe besleyin.

35.1-35.7 aralığındaki uzun süreli termometre okumalarında, nedenin incelenmesi ve belirlenmesi gerekecektir.

Termoregülasyonun ihlali ve vücutta stabil hipoterminin meydana gelmesi durumunda, metabolik süreçler bozulur - yavaşlar. Bu durumda iç organlar daha az alır. besinler, bunun sonucunda bir dizi hastalığın ortaya çıkması için tehlikeli olan çok rahatsız koşullarda çok çalışmaya başlarlar.

Düşük sıcaklığın gençliğin korunmasına katkıda bulunduğu ifadesi temelde yanlıştır.

İyileş ve sağlıklı ol!

Muhtemelen her birimiz sağlıklı bir insanın normal vücut sıcaklığının 36.6 derece olduğunu biliyoruz. Artarsa, bu şunu gösterir: patolojik durum organizma veya içinde belirli bir hastalığın gelişimi hakkında.

Sıcaklık yükseldiğinde ne yapılması gerektiğini herkes bilir - ana nedenlerini anlamaya çalışın ve ardından ateş düşürücü ilaçlar veya halk yöntemleriyle normal okumalara getirin.

Ancak bir kişinin vücut sıcaklığının düştüğü durumlar vardır. Bu durumda ne yapmalı ve bu fenomenin sebepleri neler olabilir? Bu yazıda bunun hakkında konuşacağız.

Hipotermiye neden olabilecek hastalıklar

İnsanlarda düşük vücut ısısı (35,5 ve altı) bazı hastalıkları tetikleyebilir:

• , nezle;
• depresyon, ilgisizlik;
• anoreksiya, bulimia;
• adrenal bezlerin patolojisi;
• onkolojik hastalıklar;
• tiroid hastalığı;
• beyindeki patolojiler;
• akut veya kronik formlar;
• çeşitli bazlar ve;
• kan şekerinde keskin bir düşüş durumunda;
• inflamatuar, bulaşıcı hastalıklar farklı oluşum;
• alevlenme sırasında dahili kronik hastalıkların çeşitli varyantları.

Yukarıdaki rahatsızlıklara ek olarak, sıcaklık şu durumlarda düşer:

• şok durumu;
• hipotermi;
• kronik uyku eksikliği;
• açlık ve katı diyetler;
• vücudun iç kuvvetlerinin tükenmesi;
• çok miktarda sarhoş alkol;
• uzun süreli stres ve sinir gerginliği.

Düşük sıcaklığın nasıl ortadan kaldırılacağını bilmek için, düşüşünün nedenini bulmak gerekir. Gün içinde sıcaklık 35,8°C ile 37,1°C arasında dalgalanıyorsa bu normal kabul edilir. Örneğin, sabahları göstergeler daha düşüktür. akşam vakti günler.

Düşük insan vücut sıcaklığının nedenleri

Bir kişinin vücut ısısının düşük olduğu böylesine nahoş bir sağlık durumunun nedenlerine değinirsek, bunlar aşağıda sunulmuştur:

1. Oldukça yaygın bir durum, hamilelik sırasında düşük bir sıcaklıktır, ancak vücut farklı bir uyku düzenine uyum sağladığından ve fetüsü beslemek için harcanan maddeleri yenilediğinden genellikle bu durum oldukça hızlı bir şekilde ortadan kalkar.
2. Diyet. Yağ ve karbonhidrat eksikliği vücudumuzu zayıflatır. Vücut rezervleri tükendiğinde sıcaklık düşmeye başlar ve artık normal yaşam için yeterli değildir. Normal vücut ısısı için iyi yemelisiniz.
3. kontrolsüz çeşitli resepsiyon tıbbi müstahzarlar , merkezi sinir sisteminin çalışmasını baskılayanlar dahil (yatıştırıcılar, sakinleştiriciler, antidepresanlar, barbitüratlara dayalı ilaçlar);
4. Enerji kaybı, vücudunuzda demir eksikliği yani anemi. Bunu kontrol etmek için hemen yapmanız gerekir genel analiz kan ve hemoglobin seviyesini kontrol edin.
   Çoğu zaman, vücut sıcaklığındaki bir düşüşe, hipotiroidizm gibi bir hastalık eşlik eder; fonksiyonel bozukluklar tiroid bezinin yanı sıra tiroid hormonlarının yetersiz üretimi.
5. Vücudun şiddetli hipotermisi. Vücut için en tehlikeli olanı, +10 ila -12 derece arasındaki ortam sıcaklığıdır. Bu tür koşullarda uzun süre kalırsanız, vücut ısısında düşüşe neden olacak hipotermi mümkündür.
6. Sıcaklıktaki bir düşüş, muzdarip insanların karakteristiğidir. adrenal hastalıklar. Bu semptom özellikle adrenal yetmezlik olarak da adlandırılan Addison hastalığında yaygındır.
7. dehidrasyon- bir diğeri makul sebep vücut ısısında azalma. Suyun önemini herkes biliyor. insan hayatı, ancak herkes suyun vücuda kaliteli yaşam için gerekli miktarlarda girmesini sağlamaz.
8. Bu fenomenin nedenleri şunlar olabilir: kronik hastalıklar, tam olarak ilerledikleri an. Buna vejetatif-vasküler distoni dahildir.
9. Soğuk algınlığı (ARI veya ARVI), grip. İşin garibi, bu hastalıklar sıcaklıkta hem bir artışa hem de bir düşüşe neden olabilir.
10. Bir beyin tümörü vücuttaki ısı değişiminden sorumlu olan hipotalamusta meydana gelen üşüme ve bunun sonucunda sıcaklığın düşmesine de neden olur.

Son zamanlarda 36,4 ° C ile 36,7 ° C arasındaki göstergeler norm olarak kabul edilmektedir, ancak her birey için normal olan göstergeler farklı olabilir ve farklı doktorların farklı bakış açıları vardır. Ve "sıcaklığın normalliği" belirlenirken, bazı ortalama istatistiksel rakamların değil, her bir kişinin özelliği olan göstergelerin dikkate alınması çok önemlidir.

belirtiler

Düşük bir sıcaklığı gösterebilecek belirtiler şunları içerir:

• iştah kaybı;
• sinirlilik
• artan uyuşukluk;
• uyuşukluk, genel halsizlik;
• düşünce süreçlerinin engellenmesi;

İnsanların küçük bir yüzdesinde, kişi kendini iyi hissederken ve tamamen sağlıklıyken, vücut ısısında bir düşüş normdur. Ancak çoğu durumda düşük vücut ısısı olası sorunları veya hastalıkları gösterir.

önleme

Vücut ısısının normalin altına düşmemesi için daha sık spor yapmak, daha fazla vitamin almak ve ayrıca vücudunuzu izlemek gerekir.

Vücudunuz için çok faydalı doğru beslenme, yanı sıra günlük rutin. Çalışma günü boyunca birkaç dakika dinlenmeye çalışın ve kendinizi fazla yormayın.

Vücudunuzun sınırda olduğunu düşünüyorsanız, uzmanlar tüm işleri ertelemenizi ve sadece rahatlamanızı, sıcak çay içmenizi ve uyumanızı tavsiye eder, uyku sırasında vücudumuz işini normalleştirir ve vücut ısısı normal değerlere yükselir.

İnsanlarda düşük vücut ısısı ile ne yapmalı?

Her şeyden önce, bir insanda sıcaklıktaki bir düşüşün norm mu yoksa ondan sapma mı olduğunu anlamanız gerekir. Elde edilen resimden, her durumda ne yapılması gerektiği ve hangi tedaviye ihtiyaç duyulduğu daha net olacaktır.

1. Vücut ısınızı yeni ölçtüyseniz ve başka herhangi bir belirti yaşamadan düştüğünü gördüyseniz, sakin olun. Yakın zamanda SARS veya başka bir enfeksiyon geçirip geçirmediğinizi unutmayın. Belki de bunlar artıklardır.
2. Bal veya frenk üzümü yaprağı ilavesiyle sıcak çaya yardımcı olur. Değilse, ahududu reçeli ile değiştirebilirsiniz.
3. Belki de nedeni, soğuk bir günde dairenin bol miktarda havalandırılmasıdır. Bu durumda pencereleri kapatmanız, daha sıcak giyinmeniz ve sıcak bir içecek içmeniz gerekir.
4. Durumu 35,5 (ve altı) derecelik düşük bir vücut sıcaklığında normalleştirmenize izin veren güvenli araçlar, ginseng, St.John's wort, ekinezyadan kaynatma ve tentürlerdir.
5. Düşük sıcaklığa ek olarak, zayıflık, depresyon hissederseniz, başka birçok semptom bulursanız, bir uzmana danışmak daha iyidir.

Büyük olasılıkla, ek testlerden sonra anemi veya azalmış tiroid fonksiyonu bulunacaktır. Uygun tedavinin atanması, sıcaklığın yükselmesine yardımcı olacaktır.

Düşük bir vücut sıcaklığında, kişi herhangi bir rahatsız edici semptom göstermiyorsa, uyanık ve verimliyse, muayenelerde herhangi bir patoloji ortaya çıkmadıysa ve vücut sıcaklığı sağlıklı bir insanda yaşamı boyunca normalden düşük kalıyorsa, bu durum bir hastalık olarak kabul edilebilir. norm varyantı.

Özellikle uzun süre devam eden hipotermi veya düşük vücut ısısı doktora görünmek için iyi bir nedendir. Bir yetişkinde düşük vücut sıcaklığının nedenleri farklı olabilir ve bunlar her zaman banal hipotermi veya aşırı çalışma ile ilişkili değildir. Tamamen zararsız faktörlerin yanı sıra bu belirti ciddi patolojilere veya gizli bulaşıcı süreç. Vücut ısısının neden düştüğünü anlamak için tam bir tıbbi muayeneden geçmek ve sağlık sorunlarını ortadan kaldıracak önlemler almak gerekir.

Düşük vücut ısısı: patoloji mi norm mu?

Normal vücut sıcaklığı göstergesinin 36,6 ° olduğunu herkes bilir. Günün saatine, fiziksel aktiviteye, yaşa ve hatta ruh haline bağlı olarak gün boyunca biraz değişebilir. Bu, vücudun termoregülasyonunun özellikleriyle ilişkili doğal bir süreçtir.

Vücut ısısının 35 ° C'nin altına düşmesi tehlikeli bir sapma olarak kabul edilir. Dahası, çoğu kişi, bu duruma eşlik eden ilgisizliğin, refahtaki genel bozulmanın banal aşırı çalışmadan kaynaklandığına inanarak bu endişe verici işareti görmezden geliyor. Bununla birlikte, hipotermi, sinir sisteminin tükenmesinin bir işareti olabileceği veya gizli hastalıkları gösterebileceği için yüksek ateşten daha az tehlikeli değildir.

Bazen vücut sıcaklığındaki hafif bir düşüş, vücudun bireysel bir özelliği olabilir. Aynı zamanda bir kişi kendini harika hissediyorsa, endişelenmemelisin. Ancak bir bozulma, halsizlik hissettiğinizde ve vücut ısısı 35 ° C olduğunda ve bu seviyede sabit kaldığında doktora başvurmalısınız.

Hipotermi Belirtileri

Vücut sıcaklığındaki düşüşe aşağıdaki belirtiler eşlik eder:

• soluk, dokunulan cilde soğuk;
• güç kaybı, azalan verimlilik, uyuşukluk ve ilgisizlik;
• titreme, artan terleme;
• uyuşukluk, uyuşukluk;
• düşük tansiyon, yavaş kalp hızı;
• baş dönmesi.

Vücut ısısı 34 ° C'nin altına düştüğünde şiddetli bir ürperti olur, nabız zayıflar, konuşma bozulur, hareketler yavaşlar. Kan basıncında bir düşüş ile kişi bilincini kaybedebilir. Ölüme yol açabilecek kritik bir durum, vücut sıcaklığındaki 32 ° C'ye keskin bir düşüştür.

Vücut sıcaklığındaki düşüşe ne sebep olur?

Tıpta, sıcaklıkta bir düşüşe neden olan tüm nedenler genellikle iki kategoriye ayrılır:

• dış (dışsal) faktörler;
• iç (endojen) faktörler.

En yaygın eksojen nedenler şunları içerir:

• vücudun hipotermisi;
• belirli ilaçları almak (hipnotikler, sakinleştiriciler);
• oruç tutmak, sıkıya bağlılık;
• dengesiz beslenme, beriberi;
• vücudun gıda, alkol, ilaçlar, kimyasallar ile zehirlenmesi;
• kronik yorgunluk sendromu, aşırı çalışma;
• ciddi bir hastalıktan sonra iyileşme süresi;
• yaş.

Hipotermiye neden olan dahili nedenler şunlardır:

Yaşlılarda vücut ısısında bir azalma sıklıkla görülür. Ve ergenlerde bu belirti, otonomik bozukluklar ve hormonal arka plandaki değişikliklerle kendini gösterir. Hipoterminin en yaygın nedenlerine daha yakından bakalım.

Düşük vücut ısısının nedenleri

Vegetovasküler distoni

İş başarısızlıkları bitkisel sistem genellikle vücudun termoregülasyonunun ihlaline neden olur ve düşük sıcaklıkla birlikte, parlak ışığa ve yüksek seslere karşı hoşgörüsüzlükle birlikte zayıflık, basınç dalgalanmaları, mide bulantısı, baş dönmesi, şiddetli baş ağrısı (migren) nöbetleri eşlik eder.

Bu belirtileri yaşarsanız, iletişime geçmelisiniz. Tıbbi bakım ve bir terapist, nörolog, endokrinolog, psikoterapiste danışın.

Demir eksikliği anemisi

Kandaki hemoglobin seviyesindeki bir azalma, genel sağlık durumunu hemen etkiler ve verimde düşüşe, uyuşukluğa, halsizliğe, cildin solgunluğuna, hipotermiye, sürekli soğukluğa yol açar.

Hemoglobin için bir kan testi, vücuttaki demir eksikliğini belirlemeye yardımcı olacaktır. Kansızlık şüphesi doğrulanırsa, doktor 2-3 ay süreyle alınması gereken demir içeren ilaçlar (Sorbifer, Ferretab vb.) Yazacaktır.

Viral ve bakteriyel enfeksiyonlar

Yeni bir hastalıktan sonraki iyileşme dönemine her zaman genel bir halsizlik eşlik eder, çünkü bağışıklık sistemi iyileşmeye yeni başlıyor ve bir kişinin bir hastalıktan tamamen kurtulması zaman alıyor. Ve ilk günlerde hastalık kendini şiddetli bir ateşle gösterirse, o zaman iyileşme ilerledikçe, genellikle sabahları hipotermi meydana gelir.

Bu dönemde sıklıkla düşük ateş sıcaklığı gündüz ve geceleri daha düşük. İçinde gündüz sıcaklık 37.0-37.5 °C civarında tutulur ve geceleri 35 °C'ye düşer ve buna şiddetli halsizlik ve artan terleme eşlik eder. Bir çocukta düşük sıcaklığın nedenleri genellikle bulaşıcı hastalıklarla ilişkilidir.

Genellikle soğuk algınlığı (ARI) geçirdikten sonra bebeğin vücut ısısı düşer ve özellikler- ciltte zayıflık, solukluk. Bu durum, 3 yaşın altındaki çocuklarda henüz tam olarak oluşmamış olan vücudun termoregülasyon sisteminin kusurlu olmasıyla ilişkilidir. Bu durumda vücut ısısı 35.5°C civarında kalabilir ancak anne babalar bu konuda paniğe kapılmamalıdır. Çocuğu daha sıcak giydirmek ve ona daha sık sıcak içecekler vermek yeterlidir.

Gebelik

Kadınlarda düşük sıcaklığın nedenleri genellikle adet öncesi veya menopoz başlangıcındaki hormonal dalgalanmalarda yatmaktadır. Çoğu zaman, hipoterminin gelişimi hamilelik sırasındaki hormonal dalgalanmalarla kolaylaştırılır.

Bu tür durumlar özel bir endişeye neden olmaz çünkü kadının vücudu yeni duruma uyum sağladıkça sağlığı normale döner.

Vücudun hipotermisi

Soğuk rüzgarda, buzlu suda veya acı soğukta uzun süre kalmakla vücut hipotermiden muzdariptir. Aynı zamanda metabolik süreçler yavaşlar, ısı transferi artar ve vücut ısısı düşer yani kişi donar. Cilt dokunulduğunda soğur, hareketler yavaşlar, nabız ve solunum hızı düşer, titreme görülür.

Kurban ısınırsa, rahatsız edici semptomlar hızla kaybolur. Sürtünme, sıcak içecekler, sıcak bir yatak kurtarmaya gelecek. Ağır vakalarda, şiddetli donma ciddi sağlık sonuçlarına yol açtığından, mağdurun tıbbi yardıma ihtiyacı vardır.

dehidrasyon

gıda zehirlenmesi veya bağırsak enfeksiyonları vücudun zehirlenmesine neden olur; sık nöbetler kusma, ishal, bu da büyük sıvı kaybına ve dehidrasyona yol açar. Bu duruma şiddetli halsizlik ve hipotermi eşlik eder. Bu durumda, mağdurun acil tıbbi müdahaleye ihtiyacı vardır.

Doktor, durumun ciddiyetini göz önünde bulundurarak evde ilaç yazacak veya hastayı bir hastaneye sevk edecektir. Dehidrasyon durumunda gerekli yardımı zamanında sağlamak önemlidir, aksi takdirde ciddi sonuçlar olabilir - kasılmalar, kan basıncında keskin bir düşüş, dehidrasyon şoku nedeniyle bilinç kaybı. Dehidrasyon özellikle çocuklar için tehlikelidir.

Evde sıvı ve elektrolit kaybını telafi etmek gerekir. Bunu yapmak için, Regidron ilacını, salin solüsyonlarını içmeniz gerekir. maden suyu gazsız, çay, kuru meyve kompostosu.

Endokrin sistem hastalıkları

Hipotiroidizm veya hipoglisemi durumu gibi patolojilerde hipotermi belirtileri not edilir. diyabet(kan şekeri düştüğünde). Tiroid hormonu eksikliğinde (hipotiroidizm), su tuz metabolizması halsizlik, hipotermi, basınç düşüşü, ödem, kuru cilt, kırılgan saç ve tırnaklara yol açar.

Bu durumda altta yatan hastalığın hormon replasman tedavisi ile tedavi edilmesi gerekir ki bu da hastalığın altında yatan nedenin ortadan kaldırılmasını sağlar. Hipoglisemi ile kan şekeri seviyesi keskin bir şekilde düşer ve bu da solukluk, şiddetli halsizlik, soğuk ter görünümü, mide bulantısı ve vücut ısısında azalma ile kendini gösterir.

Akut adrenal yetmezlik

Bu duruma baş dönmesi, mide bulantısı, kusma, karın ağrısı, kalp ritmi bozukluğu (taşikardi, aritmi), basınçta keskin bir düşüş nedeniyle bilinç kaybı eşlik eder. Kendinizde veya sevdiklerinizde benzer uyarı işaretleri fark ederseniz hemen aramalısınız. ambulans.

Tümör süreçleri

Hipotalamus, vücuttaki ısı transfer süreçlerini sürdürmekten sorumludur. Ve bu bölgede herhangi bir neoplazm (kötü huylu veya iyi huylu) oluşursa, organın işlevleri bozulur.

Sonuç olarak, termoregülasyon sisteminde bir arıza vardır ve kişi, sürekli baş ağrıları, baş dönmesi, uzuvlarda soğukluk hissi ve vücut ısısında azalma ile ifade edilen olumsuz değişiklikleri hemen hisseder.

İç kanama

ile gizli kanama gelişebilir. ülser mide, duodenum, yaralanmalar iç organlar, tümör süreçleri. Bunlar ciddi sonuçları tehdit eden ve acil tıbbi bakım gerektiren tehlikeli durumlardır.

Dış kanama belirtileri - solgunluk, halsizlik, soğuk cilt, karın ağrısı, mide bulantısı, kusma, katranlı dışkı, bayılma.

Dengesiz beslenme, sıkı diyetler, açlık - genellikle hipotermi ve halsizliğe neden olur

Vücut daha az besin, vitamin ve mikro element alır, bu da beriberi gelişimine ve zayıflamaya yol açar. savunma kuvvetleri organizma. Sıkı diyetleri uygularken, kişi yağ rezervlerini hızla kaybeder ve karaciğerde biriken glikojen deposunu tüketir. Sonuç olarak, ısı transferi ve ısı transferi süreçleri bozulur ve ne olur? Daha fazla insan kilo vermek, görünürde bir sebep olmadan daha fazla donmaya başlar.

astenik sendrom

Asteninin ana nedeni oksijen eksikliğidir (hipoksi). Organlar ve dokular gerekli besinleri alamazlar, bunun sonucunda vücudun enerji dengesi bozulur, tüm hayati süreçler yavaşlar.

Oksijen eksikliğinden en çok etkilenen kalptir. dolaşım sistemi ve beyin. İşlevlerinin ihlali, zayıflık, uyuşukluk, ilgisizlik, baş dönmesi, cildin solgunluğu ve hipotermi belirtilerine yol açar.

ilaç almak

Genellikle, güçlü ilaçların (sedatifler, hipnotikler) sistematik olmayan ve uzun süreli kullanımı ile düşük bir vücut ısısı not edilir.

Bu tür ilaçlar sinir sisteminin fonksiyonlarını engeller, metabolik süreçleri bozar, hipotalamusun fonksiyonlarını olumsuz etkiler, bu da halsizliğe ve vücut ısısının düşmesine neden olur. Hipoterminin diğer bir nedeni, soğuk algınlığı için aşırı dozda ateş düşürücü veya soğuk algınlığı için kullanılan vazokonstriktör damlalardır.

dermatolojik hastalıklar

Kronik cilt hastalıkları sedef hastalığı, dermatit, egzama, iktiyoz gibi hastalıklara genellikle düşük vücut ısısı eşlik eder. Bu, geniş alanların yenilgisinden kaynaklanmaktadır. deri Bu bölgelerde, termoregülasyonun ihlaline neden olan ve vücut ısısını düşüren kan akışına neden olur.

Sepsis (kan zehirlenmesi)

Septik komplikasyonlarda, kanda aktif bir bakteri üremesi ve hayati faaliyetlerinin ürünleri ile vücudun zehirlenmesi vardır. Bu duruma genellikle sıcaklıkta yüksek değerlere keskin bir artış eşlik eder, ancak yaşlı ve zayıf hastalarda genellikle bunun tersi bir durum gözlenir.

Bunun nedeni, termoregülasyon merkezini kapatan sinir sisteminin yenilgisidir. Sepsiste hipotermi özellikle tehlikelidir, çünkü vücut ısısının 34 ° C'nin altına düşmesi, tüm hayati organların işlevlerinin ihlal edilmesini gerektirir, buna bilinç depresyonu eşlik eder ve ölümcül olabilir.

Hipotermiye yol açabilecek daha az yaygın nedenler arasında narkotik maddeler veya etanol ile zehirlenme, immün yetmezlik durumları (HIV, AIDS), ciddi karaciğer hasarı (hepatit, siroz), zehirler veya agresif kimyasallarla zehirlenme yer alır.

Düşük vücut ısısı - ne yapmalı?

Vücut ısısını ölçerken normdan bir sapma fark ederseniz paniğe kapılmamalısınız. Normal genel sağlık durumunda, bu büyük olasılıkla hipotermi veya aşırı çalışma ile ilişkili doğal bir süreçtir. Genellikle genel kabul görmüş normdan hafif bir sapma, organizmanın yalnızca bireysel bir özelliğidir.

Üşüyorsanız, kalın giyinmeniz, büyük bir bardak sıcak süt veya ballı ve reçelli çay içmeniz gerekir ve sağlığınız kısa sürede normale döner. Çoğu zaman, sıcaklıktaki bir düşüş vegetovasküler distoninin bir semptomudur ve bu nedenle kişi hava değişikliklerine, bir stres faktörüne veya ciddi zihinsel ve fiziksel aşırı yüklenmeye tepki verebilir. Bu durumda sakin bir ev ortamında hafif bir ışık alarak dinlenin. yatıştırıcı sebze bazlı.

Bunu bildiğim iyi oldu

Bazı durumlarda vücut ısısını normalleştirmek için diyetin gözden geçirilmesi ve daha fazla taze sebze ve meyve (C vitamini açısından zengin), yüksek proteinli yiyecekler (yağsız et, balık), ekşi sütlü içecekler dahil edilmesi yeterlidir.

Düşük vücut sıcaklığına genel refahta bir bozulma eşlik ediyorsa, bu durumun nedenlerini bulmak için tıbbi yardım almak gerekir. İlk adım, bir terapistle randevu almaktır. Laboratuvar testlerinin sonuçlarını inceledikten ve aldıktan sonra, doktor bir ön teşhis koyacak ve tedaviyi önerecektir. Komorbiditelerden şüpheleniliyorsa, hasta dar uzmanlara - bir endokrinolog, gastroenterolog, nörolog, onkolog, ürolog veya jinekolog - sevk edilecektir.

Acil tıbbi müdahale ne zaman gereklidir?

Hipoterminin eşlik ettiği bir dizi yaşamı tehdit eden durum vardır. Ne zaman ambulans çağırmanız gerekir?

• vücut ısısı 34°C'ye düşer ve düşmeye devam ederse;
• kişinin durumu bilinç kaybına kadar kötüleşir;
• Ne zaman kötü bir his yaşlı bir kişide buna şiddetli hipotermi eşlik eder;
• çok tehlikeli belirtiler, kan basıncında keskin bir düşüş, görme ve işitme bozukluğu, yenilmez kusma, karın ağrısı, katran gibi dışkı.

Bu işaretler, yaşamı tehdit eden ciddi komplikasyonların gelişimini gösterir, bu nedenle mümkün olan en kısa sürede nitelikli tıbbi bakım sağlamak gerekir.

Hızlı sayfa gezintisi

Düşük sıcaklık vücut - sıcaklık neden 35.5C'ye düşüyor?

Her insanın vücut ısısı yüksektir. Böyle bir durumda, vücutta bir tür rahatsızlığın meydana geldiği açıktır, daha sıklıkla bir enflamatuar reaksiyon. Bununla birlikte, düşük sıcaklık durumu küçük bir endişeye neden olmaz.

Çoğu insanın sıcaklığın neden 36-35.5ºC ve altına düşebileceği hakkında hiçbir fikri yoktur. Ancak, normalleştirmek için ne yapılması gerektiğini belirleyen, düşük vücut ısısının nedeni ile netliktir.

Düşük vücut ısısı ne anlama geliyor?

Normalde, bir kişinin sıcaklığı, hem artış (37.0ºC'ye kadar) hem de azalma (35.5ºC'ye kadar) yönünde bir derecenin birkaç onda biri kadar genel kabul görmüş 36.6ºC göstergesinden farklı olabilir. 35.5ºC'lik normal sıcaklığın alt sınırı sabittir:

• Sabah ve uyanınca;
• Yüksek hava neminde;
• Uzun, yorucu bir fiziksel çalışmanın ardından;
• Vücudun temel hipotermisi ile - sıcaklığı 24ºC'nin altında olan suda banyo yapmak bile, ısı kaybı açısından -4ºC soğukta giysisiz kalmaya benzer (bu tür koşullarda kritik hipotermi ve donma, kuvvetli rüzgarla garanti edilir ve ve ıslak kar);
• Ameliyat sonrası dönemde;
• Yüksek dozda alkol aldıktan sonra;
• Kronik uyku eksikliği ile;
• SARS sonrası iyileşme sürecinde;
• belli bir dönemde adet döngüsü kadınlarda (adetten sonraki ilk günler);
• Sıkı bir diyet veya oruç rejimi uygularken.

Tüm bu faktörler, vücut ısısında yalnızca geçici bir düşüşe (birkaç saatten 1-2 güne) yol açar. Zayıflık, ellerin ve ayakların soğukluğu, düşük vücut ısısıyla ilişkili uyuşukluk, bu gibi durumlarda metabolik süreçlerin refleks olarak yavaşladığını gösterir.

Aynı zamanda, sıcaklık sadece cilt yüzeyinde değil, aynı zamanda hayati organlarda da - özellikle beyin ve karaciğerde - düşer. Sıcaklık ne kadar düşük olursa, zayıflık belirtileri o kadar belirgin olur. Aynı zamanda, gözle görülür bir düşüş var. beyin aktivitesi: konsantre olamama, hafıza bozukluğu, ilgisizlik.

29.5ºC'ye yaklaşan bir sıcaklıkta kişi bilincini kaybeder. Koma 27ºC'de gerçekleşir ve vücudun 25ºC'ye soğutulması ölüm demektir.

Çocuklarda vücut ısısının 36ºC'nin altında olması bir hastalık mıdır?

Termometredeki düşük sayılar, bir çocukta yanlış sıcaklık ölçümünden kaynaklanıyor olabilir. Termometrenin başı tam olarak koltuk altında olmalı ve ateş ölçümü en az 3 dakika sürmelidir. Küçük çocuklar en iyi şekilde dizlerinin üzerine oturur ve bebeğin kolunu vücuduna yakın tutar.

Çocuklarda, yaşa uygun olmayan dozlarda ateş düşürücülerle yüksek ateş düşürülmeye çalışıldığında, sıcaklıkta keskin bir düşüş sıklıkla kaydedilir.

Bir çocuktaki termoregülasyon sistemi yeterince kararlı değildir, bu nedenle çocukların sıcaklıkları genellikle 39-40ºC'lik kritik rakamlara yükselir ve aynı keskin düşüşler 36-35.5ºC'ye düşer.

Talimatlarda belirtilen dozlara ve ateş düşürücü ilaçları alma rejimine uymak, reddetmek çok önemlidir. eşzamanlı alım doktorun izni olmadan birden fazla ilaç.

Hipotermi, ancak zaten daha uzun, yoğun büyüme döneminde çocuklarda görülür. Periyodik olarak meydana gelen sıcaklıktaki düşüşler genellikle ergenlerde kaydedilir. Böyle bir reaksiyon, otonomik sistemin değişkenliği ve aşırı duygusallık ile ilişkilidir, ancak büyüyen organizma için bir tehdit oluşturmaz.

Yenidoğan dönemindeki (1 yaşına kadar) bebeklere özel dikkat gösterilmelidir. Bu nedenle, aşağıdaki durumlarda vücut sıcaklığı 36ºC'nin altında görülür:

• Doğum tarihinden önce doğumda (prematüre bebek) - doğumdan sonra bir süre bebeğin göstergeleri 36.6ºC'nin biraz altındadır;
• Yetişkinler için önemsiz olan ortam sıcaklığındaki hafif bir düşüşle, tam olarak oluşmamış termoregülasyon mekanizmaları çocuklarda hipotermi reaksiyonuna neden olabilir;

Düşük vücut ısısının nedenleri (35,5 ve altı)

Sabit düşük vücut ısısı çoğu zaman vücuttaki bir arızayı gösterir. Bunun sonucunda:

1. Sürekli soğukluk hissi;
2. Kuru cilt;
3. Kabızlık ve makul olmayan kilo alımı;
4. Apati, zayıf hafıza;
5. Sürekli uyku hali

Yetişkinlerde 35.5ºC gibi düşük bir vücut sıcaklığının nedenleri çok çeşitlidir. Bir dış etki olarak olabilir (yüksek dozlarda ateş düşürücü, yatıştırıcı, narkotik analjezikler) ve organik patoloji:

• Anoreksiya - uzun süreli açlık ve tekli diyetlerin neden olduğu geri dönüşü olmayan süreçler;
• Endokrin bozuklukları - giotiroidizm, diabetes mellitus;
• Karaciğer yetmezliği - karaciğerdeki glikojen depolarının tüketimi, enerji kaynaklarının eksikliğine ve hipotermiye yol açar;
• Anemi - kırmızı kan hücreleri tarafından taşınan yetersiz miktarda oksijen, besinlerin oksidasyonunda yavaşlamaya ve enerji salınımında azalmaya yol açar;
• Kronik bronşit - bu hastalıkta 35.5ºC'lik düşük vücut sıcaklığının nedeni, uzun süreli iltihaplanma nedeniyle dokuların bağışıklığının zayıflaması ve oksijen eksikliğinde yatmaktadır;
• Patoloji omurilik bireysel kas gruplarının felç ve atrofisi ile akıyor - besinlerin enerjiye dönüşümü yavaşlar ve genel hipotermiye neden olur;
• Hipotalamus tümörleri - termoregülasyon merkezinin bulunduğu yer burasıdır ve onkolojik lezyonu yaygın neden 34.5ºC seviyesine kadar düşük vücut ısısı;
• Etkilenen geniş bir alana sahip cilt hastalıkları - sedef hastalığı ve yanıklar ile cilt damarları genişler ve ısı transferi artar.

Bir çocukta vücut ısısında azalma

Vakaların %80'inde bir çocuğun vücut sıcaklığının 35,5ºC olması yetersiz beslenmeyi gösterir. Genellikle çocuklukta hipotermiye yol açan, gıda ve enerji harcamalarından besin alımı sistemindeki dengesizliktir.

Genellikle, fiziksel olarak zorlu oyun ve sporlardan sonra hiperaktif çocuklarda sıcaklıkta bir düşüş kaydedilir.

Hasta çocuklarda sıcaklığın normalin altında olması mümkündür: vücutları, sağlığın arka planına karşı, tüm organların metabolizmasını ve işlevlerini refleks olarak yavaşlatarak enerji rezervlerini korumaya çalışır.

Bununla birlikte, adrenal patoloji ve onkoloji gelişimi göz ardı edilmemelidir. Ciddi bir hastalığın erken tespiti, çocuğun tamamen iyileşme şansını önemli ölçüde artırır.

İlk kez sıcaklıkta bir düşüş tespit edilirse ve temel hipotermi veya aşırı dozda ateş düşürücü ilaçlarla ilişkilendirilirse, durum vücudu ısıtmayı amaçlayan aşağıdaki önlemlerle normalleştirilir:

1. Bal ve bir dilim limon ile sıcak, güçlü çay için;
2. Sıcak bir ayak banyosu yapın (eğer kişi daha soğuk algınlığı durumun bozulmasını önlemek için), hipotermi durumunda ortak banyo yapabilirsiniz;
3. Yatağa gidin ve kendinizi sıcak bir battaniyeye sarın, bir ısıtma yastığı koyabilirsiniz.

Şiddetli soğuk algınlığı, uykusuzluk, stres veya fiziksel yorgunluk nedeniyle güç kaybederseniz, doktorlar öncelikle beslenmeye dikkat etmenizi önerir. Menünün enerji yoğun yiyeceklerle (et, balık, süt ürünleri vb.) Doyması çoğu durumda sıcaklığı birkaç gün içinde normalleştirir.

• Hücre beslenmesini iyileştiren bir dizi vitamin ve mikro element (kalsiyum özellikle önemlidir);
• Masaj - periferik dolaşımı iyileştirir, stresi etkili bir şekilde azaltır;
• Bitkisel yatıştırıcı müstahzarlar (kediotu, ana otu) - 2 hafta boyunca düzenli olarak almak, duygusal stresi önemli ölçüde azaltır, yatıştırır gergin sistem ve termoregülasyon merkezine dürtü normalleştirir;
• Sertleştirme - kontrast duşu vücudu bir bütün olarak "yeniden başlatır" ve normal termoregülasyona katkıda bulunur.

Düşük sıcaklıklarda alınan önlemlerin etkinliği, kafada bir güç dalgalanması hissi, uyuşukluğun kaybolması ve "aydınlanma" (hafızanın iyileştirilmesi, baş ağrılarının giderilmesi, konsantre olma yeteneğinin geri gelmesi) ile belirlenir.

Ateşi düşük olan bir doktora ne zaman görünmeli?

Vücut sıcaklığının normalin altına düştüğü tespit edilirse hataları ortadan kaldırmak için termometre ile ölçüm tekrarlanmalıdır. Hipotermi ve böyle bir durumun kesin nedeni ile doktora gitmek hiç gerekli değildir.

Yukarıdaki faaliyetler, termometredeki normal sayıları hızla geri yüklemeye yardımcı olacaktır. Erişkinlerde 1-2 hafta evde ısıda hafif bir düşüş giderilmeye çalışılabilir.

Aşağıdaki durumlarda doktora gitmek zorunludur:

• Vücut ısısı 35ºC'nin altında;
• Hipotremi ilaç almaktan kaynaklanır;
• Tüm tavsiyelere uyulduğunda (beslenmenin düzeltilmesi, sakinleştirici alınması vb.) sıcaklık 2 hafta içinde normale dönmez;
• Çocuklarda uzun süreli hipotermi.

Vücut ısısı kesinlikle bireysel bir göstergedir. Çok nadir olmakla birlikte, bir kişi kendini normal hissederken 35ºC veya daha düşük sabit bir sıcaklığa sahip olduğunda, istisnai durumlar hala kaydedilmektedir.

Bununla birlikte, doktora yapılan itiraz, her şeyden önce, dışlama amacını gütmektedir. ciddi hastalıklar endokrin patoloji ve iletim bozuklukları ile ilişkili sinir uyarıları hipotalamus bölgesindeki tümör süreçleri dahil olmak üzere beyne.

Bir insandaki sıcaklık göstergeleri, çeşitli gerçeklerin etkisi altında değişir, normdan sapmaları her zaman bir patoloji değildir. Düşük vücut ısısı varsa, nedenleri belirli hastalıklar, aşırı çalışma, hipotermi ile ilişkili olabilir.

Hipotermiye neden olan hastalıklar

Bir insan için ideal sıcaklık 36,6 derecedir, ancak bu sıcaklıklar, sağlıklı insanlar gün boyunca. Sabahları değerler her zaman biraz daha düşüktür, akşamları yükselebilirler. Bu nedenle, 35,8–37,0 derece aralığı normal kabul edilir. Hipotermi, sıcaklıkta 35.0 derece ve altına uzun süreli bir düşüş anlamına gelir. Patoloji ne zaman ortaya çıkar? çeşitli hastalıklar ek hoş olmayan semptomlarla birlikte.

Hangi hastalıklara hipotermi eşlik eder:

• diabetes mellitusta hipoglisemi;
• AIDS;
• vücutta malign tümörler, radyasyon hastalığı;
• anemi, düşük hemoglobin, şiddetli kan kaybı, sepsis;
• depresif durumlar;
• vejetatif-vasküler distoni;
• beyin, tiroid bezi, adrenal bezlerin işlevlerinin ihlali;
• hipotiroidizm;
• hormonal dengesizlik;
• akut serebrovasküler olay, miyokard enfarktüsü;
• şiddetli zehirlenme

Sıcaklık değerlerinde 35.2-35.5 dereceye keskin bir düşüşün nedeni, soğuk algınlığı, grip, kontrolsüz sakinleştirici alımı, barbitüratlar, antidepresanlar, zehirli ve toksik maddelerle zehirlenme için şok dozda ateş düşürücü ilaçlar olabilir. Hipotermi genellikle şiddetli yanıklarla ameliyattan sonra teşhis edilir. Kadınlarda, göstergeler adet döngüsünün aşamasından etkilenir.

Önemli! Vücut ısısında bir azalma genellikle C vitamini eksikliğinin arka planında meydana gelir - bu madde vücutta sentezlenmez, bu nedenle rezervlerini düzenli olarak yenilemek gerekir.

Düşük sıcaklığın diğer nedenleri

Tüm insanlar farklıdır, bu nedenle sıcaklıkta 35,8 derecenin altına uzun süreli bir düşüş her zaman bir patoloji değildir.

Sıcaklık neden düşüyor?

• ileri yaş - yaşlı insanlarda, vücuttaki belirli süreçlerle ilişkili olan sıcaklık genellikle normalin altındadır;
• fizyolojik özellikler - kronik olarak düşük olan kişilerde 35.6–35.8 derece düzeyinde bir sıcaklık oluşur tansiyon, refahta belirli bir bozulma olmasa da;
• astenik vücut - bu tür insanlarda metabolik süreçler yavaş ilerler, bu nedenle sıcaklık 36 derecenin altında olabilir;
• hamilelik, menopoz - aynı zamanda bir kadın kendini normal hissediyorsa tıbbi müdahale gerekli değildir.

Sıcaklık değerlerinde geçici bir düşüş, hipotermi, uzun süreli stres, fazla çalışma, kronik uykusuzluk, şok, oruçtan sonra veya aşırı diyetler, alkol zehirlenmesinin arka planında. Küçük çocuklarda ve yetişkinlerde hipoterminin nedenleri aynıdır. 10 yaşından sonra bir çocuğun genellikle ergenliğin başlangıcı, vücutta önemli değişiklikler ile ilişkili düşük bir sıcaklığı vardır.

Önemli! Hipotermi, prematüre bir bebek için normal bir durumdur. Yaşamın ilk günlerinde çocuklarda, azaltılmış oranlar sağlık için bir tehdit oluşturmaz, ancak kusurlu termoregülasyon nedeniyle kontrol gerektirir.

belirtiler

Aniden hipotermi gelişirse, göz ardı edilmesi zor olan karakteristik belirtiler ortaya çıkar. Çoğu zaman, patolojik bir durum olan altta yatan hastalığın bir sonucudur.

Hipotermi kendini nasıl gösterir:

• sık ve uzun süreli baş dönmesi nöbetleri, bayılma;
• bir kişi çok soğuktur, titreme meydana gelir;
• cilt solgunlaşır, terleme artar, ter soğur;
• vücudun belirli bölgeleri uyuşur, titrer, tüylerimin diken diken olduğu hissi oluşur;
• mide bulantısı.

Düşük sıcaklık değerlerinde kişi sürekli halsizlik, yorgunluk, uyuşukluk hisseder, konuşma yavaşlar, hasta çekingenleşir, bazen kaygı, yersiz korku olur. Göstergeleri 35,8 derecenin altına düşen çocuklarda uyuşukluk, kaprislilik, ağlamaklılık görülür, iştah kötüleşir, çocuk aktif oyunlara katılmak istemez.

Önemli! Hipotermi, uzun süreli dehidrasyonun sonucudur. Bazen performansı normalleştirmek için günde en az 2 litre temiz su içmeye başlamak yeterlidir.

evde ne yapılır

Neredeyse hepsi ilaçlar Sıcaklığı artırmak için sadece hastanede kullanılırlar, çünkü birçok kontrendikasyonları vardır. Doz gözlenmezse ciddi komplikasyonlar meydana gelebilir.

Evde neler yapılabilir:

• ginseng, ekinezya, St.John's wort kaynatma veya tentürünü iç;
• tarçınlı güçlü siyah, tatlı çay iyi gelir;
• zencefil çayının ısınma etkisi vardır;
• hipotermi durumunda, hızlı bir şekilde doğal kumaşlardan yapılmış sıcak giysilere geçmeniz, ayağınıza sıcak bir ısıtma yastığı koymanız, kendinizi iyice sarmanız, sıcak bir şeyler içmeniz, kendinizi alkolle ısıtamazsınız;
• kontrast duş durumu hızla iyileştirir - yöntem, yüksek tansiyonu olan kişiler için uygun değildir;
• Yeterli uyku almak;
• hardal tozu ile ılık bir ayak banyosu yapın;
• sıcaklık düşüşünün nedeni stres ise, nane, melisa ile çay içebilir, alıç, anaç, kediotu tentürü alabilirsiniz.

Hipotermi ile alkolle ovma, özellikle çocuklar için sirke kullanılmamalıdır.

Sıcaklık sürekli olarak 35.8 derecenin altındaysa ve buna hoş olmayan semptomlar eşlik ediyorsa, bir doktora görünmeniz gerekir. Gerekli muayenelerin listesi genel, biyokimyasal kan testi, HIV testi, EKG, ultrason, beyin BT taraması, tiroid fonksiyonunun değerlendirilmesi, göğüs röntgeni içerir.

Önemli! Ahududu ve ballı çay, sıcaklığı yükseltmek için uygun değildir - bu tür içecekler, göstergeleri yalnızca geçici olarak artırır, ancak güçlü terletici ve idrar söktürücü etki nedeniyle, değerler kısa bir süre sonra hızla düşer.

Ambulans ne zaman aranmalı

Evde yükseltmeye çalışabileceğiniz en düşük sıcaklık 34,5–35 derecedir. Bir saat içinde durum düzelmezse, kafa karışıklığı, bilinç kaybı görülürse ambulans çağırmak gerekir. Performansta daha fazla düşüş ile koma meydana gelebilir, ölümcül bir sonuç mümkündür.

Tehlikeli semptomlar:

• kan basıncında keskin ve önemli bir düşüş;
• görme bozukluğu, işitme kaybı;
• sık kusma nöbetleri;
• karın ağrısı, katranlı dışkı.

Önemli! Depresif nefes alma, tüm iç sistemlerin ve organların bozulması, vücutta meydana gelen ana süreçlerin yavaşlaması, bayılma - tüm bunlar, sıcaklığın 35 derecenin altına uzun süre düşmesinin bir sonucudur.

Vücut ısısı değişkendir. Pek çok insan, fazla rahatsızlık duymadan hayatları boyunca düşük oranlarla yaşar. Ancak hipotermiye refahta bozulma, halsizlik, bayılma ve diğer hoş olmayan semptomlar eşlik ediyorsa, kapsamlı bir muayeneden geçmek gerekir.