A tudósok már régóta bebizonyították, hogy azok az emberek, akik eleget alszanak éjjel, energikusak és vidámak. Az éjszakai pihenés jelentősége óriási. Egy személynek naponta körülbelül nyolc órát kell aludnia. Ha nem tudsz eleget aludni

A múltban az alvási bénulást misztikusan magyarázták. A szlávoknál „megfojtja a brownie-t”, a japánoknál „szemtelen makura-gaeshit játszik” – ez a szemtelen szellem okozta a „kanashibari” állapotot (ez alvási bénulás), „meglátogatja az al-Jasum démont” a muszlimok között. A középvárosok lakói a legkevésbé szerencsések

Mi van a cikkben: A Koshechka.ru ma úgy döntött, hogy kideríti, hogy az alvás közbeni erős izzadás okai súlyosak vagy kisebbek. Ha horrorfilmeket néztél, és egy nyári éjszakán több takaró alatt lefeküdtél, és egy gyapjútakaróval is betakarod magad? , akkor teljesen világos, hogy miért

Kalinov Jurij Dmitrijevics Olvasási idő: 5 perc Az éjszakai apnoe átmeneti légzésleállás, amely időnként alvás közben jelentkezik. A patológiát általános fáradtság, apátia és teljesítménycsökkenés kíséri, ami sok kellemetlenséget okoz.

Az alvási apnoe gyakori probléma, amellyel sokan szembesülnek. A teljes légzés az emberi élet alapja, az alvás közbeni levegőhiány pedig számos problémát okoz. Hirtelen alakul ki és

A megfelelő alvás ébredés nélkül a jó emberi egészség mutatója. Az alvásspecialisták – a szomnológusok és az álmatlanságban szenvedők – számára érdekes, hogy az emberek miért ébrednek fel éjszaka nyilvánvaló ok nélkül, gyakran ugyanabban az időben. Hogyan fogom visszavinni?

Álmatlanság: okok, hogyan lehet leküzdeni és megszabadulni tőle, zene, népi gyógymódok, tabletták? Szörnyű, amikor az éjszakai csendben a másodperceket ketyegő óramutató menthetetlenül közeledik a reggeli keléshez, és ahogy mondani szokás, egyik szemében sem alszik. A legtöbb fiatal

„Te vagy az, kanca, napközben elfáradsz – alszol, és nem ébredsz fel. És Marfushenka-drágám egész nap szunyókált, és nem törte meg a hátát. Most már felébredhet a leghalkabb suhogásból...” Mostohaanyja – Nastenka. „Morozko” mese Mennyire mások vagyunk mi, emberek! ÉS

Kalinov Jurij Dmitrijevics Olvasási idő: 3 perc Az alvás közbeni rendszertelen és rövid ideig tartó légzési szüneteket apnoe szindrómának nevezzük. Ennek a szindrómának a legrosszabb kimenetele a hirtelen halál. A férfiak gyakrabban hajlamosak erre a szindrómára

Az alvás minden ember életének pótolhatatlan része, amely szükséges a szervezet helyreállításához és a központi idegrendszer optimális pihenéséhez. Az Egészségügyi Világszervezet szerint azonban a fáradtság szindróma egyre gyakoribb.