A terhesség kezdetével a várandós anya teljesen más életet kezd, bizonyos korlátozásokkal. Néha nagyon jelentősek, és elsősorban az összes rossz szokáshoz kapcsolódnak - mostantól kezdve nem létezhetnek, amíg a nő meg nem szül és be nem fejezi

Utasítások Terhesség alatt a várandós anyának csak két pozíciója van: a hátán és az oldalán, de ezt a pozíciót el kell hagyni, hogy ne okozzon kárt. Igaz, az orvosok továbbra sem javasolják a háton aludni. Ebben a helyzetben a nő úgy érzi, beszorul

Mindenkinek kényelmes alvási pozíciója van. De nem minden pozíció egészséges. A különböző szakterületek orvosai úgy vélik, hogy a hason alvás nem előnyös egy felnőtt számára, és bizonyos esetekben hozzájárul számos betegség kialakulásához. Miért nem tudsz aludni?

A terhesség a legszebb és egyben legnehezebb időszak a női test számára. Olyan érzés, mintha minden fenekestül felfordulna. Amit a terhesség előtt szerettél enni, most utálod, amit a szagoktól szerettél, az irritálni kezdett. És akkor ott van

Mindannyiunk számára az alvás az élet szerves része. Egy álomban az ember pihen, erőre kap és felépül. De a jó éjszakai alvás érdekében az ember kényelmes pozíciót választ magának. És gyakran ez a pozíció az álomban hason alszik. lehetséges

Amikor egy nő megtudja, hogy a közeljövőben anya lesz, teljesen megváltoztatnia kell megszokott életmódját, fel kell hagynia a rossz szokásokkal, át kell váltania az egészséges életmódra, többet kell sétálnia a friss levegőn és ellenőriznie kell érzelmi állapotát.

A cikk tartalma: A várandós nő teste előre felkészíti az anyaság közelgő bajaira. A hormonális változások gyors fáradtsághoz és állandó elalvási vágyhoz vezetnek, különösen a korai szakaszban. Azonban még közben is

Mindannyian életünk egyharmadát alvással töltjük. Alvás közben szervezetünk megpihen, felépül, erőt nyer a következő ébrenléti időszakra – megfelelő pihenés nélkül nem tud 100%-osan működni

Kezdjük ezzel, hiszen életünk körülbelül egyharmadát szó szerint alvással töltjük. Ráadásul sokan szeretünk a kanapén feküdni a tévé előtt, vagy könyvvel a kezünkben. Az első megvitatásra kerülő kérdés az

A kismamáknak, miután tudomást szereztek terhességükről, sok mindent meg kell tagadniuk maguktól, hogy ne károsítsák a babát. És ez nem csak a rossz szokásokra, étkezési szokásokra vonatkozik, hanem az alvásra is A terhességgel egyre gyakoribbá, kínzóvá válik az éjszakai vécére való vágy