Mağaza raflarında çoğunlukla “e-gıda” ve “plastik” yumurtalar, pestisitli sebze ve meyveler, düşük kaliteli süt ürünleri ve etler yer aldığında ve gün içinde sağlıklı olanları bulamadığınızda, nasıl olacağını düşünmeye başlarsınız. zararlı maddeleri kendinizden uzaklaştırmak için. Geçmişe baktığımızda, büyükannelerimizin hâlâ hekimlik yaptığı dönemde pek çok ilginç tarif bulabilirsiniz. En eski Çin yöntemi vücudu pirinçle temizlemektir.

Pirinç zararlı toksinleri emer ve fazla tuzu giderir. Ancak bu temizliğe yalnızca 2 yılda bir başvurabilirsiniz. Bunun nedeni, yararlı bilgiler de dahil olmak üzere her şeyi göstermesidir. Tabii doğru yapılırsa.

Vücudu nasıl etkiler?

Zararlı maddeler eklemlerde, kan damarlarında, kaslarda, cilt hücrelerinde ve bazı organlarda kendine yer bulur ve birikmeye devam eder. Bu, tüm vücudun arızalanmasına yol açar - metabolizma ve hormonal seviyeler bozulur ve sindirim sistemi zarar görür.

Pirinçle kendinizi tuzlardan ve toksinlerden arındırmak normale dönmenize yardımcı olacaktır:

• fazla su ve şişlik kaybolacak;
• organların işleyişi normalleşir, dışkı iyileşir;
• kolesterol plakları eriyecek;
• kan akışı hızlanacak;
• vücut besinler, vitaminler ve amino asitlerle doyurulacak;
• refahınız artacaktır.

İdeal temizleyici

Pirinç doğal emici olarak adlandırılır. Viskozdur, mideyi nazikçe sarar ve bir sünger gibi toksinleri emer.

Sadece aynadaki güzel yansımayı değil, terazideki sevilen sayıları da görmek isteyenler tercihini yaptı. Bu method. Sonuçta iyi bir temizlik sayesinde yağ yakma işlemleri başlatılır. Düzenli kullanımla, berbat diyetler ve mide problemleri olmadan gerekli formlara ulaşılır.

Avantajlar ve dezavantajlar

Açık bir avantaj, sağlık üzerinde faydalı bir etkiye sahip olmasıdır. Güçlendirir gergin sistem, kolesterolü düşürür ve tedavi edici etki, saçın durumunu iyileştirir, cildi besler, dolaşım sisteminin işleyişini iyileştirir. Bu arada doktorların bu temizliğe ilişkin yorumları olumlu.

Tek dezavantajları, ürünün yumuşak tadı, süzülmesidir. faydalı maddeler toksinler ve atıklarla birlikte ve tedavinin süresi çok uzun - 40 gün.

Pirinç yardımıyla vücudunuzu normale döndürmeyi ve işleyişini iyileştirmeyi düşünüyorsanız, bu kararı birkaç kez tartın.

Pirinç temizliğine ne zaman başlanmalı

Aynada gri tenli, göz altlarında şişlik olan ve ciltte bir çeşit iltihap ortaya çıkan başka bir kişiyi görürseniz. Saçınızı tararken dökülüyorsa, tırnaklarınız kırılıyorsa ve sürekli soğuk algınlığına maruz kalıyorsanız, zamanı geldi!

Kötü alışkanlıklar, yetersiz beslenme, uyku eksikliği ve hareketsiz yaşam tarzı da iz bırakıyor. Ancak nispeten sağlıklı bir insan bile, atılması gereken toksinleri biriktirir.

Temizlik ne işe yarar?

Sanki artık tüm organlarınız uyum içinde çalışıyormuş gibi bir hafiflik hissedeceksiniz.

Sağlığınız iyileşecek ve sindirim, kardiyovasküler ve boşaltım sistemlerinizin işleyişi iyileşecektir. Eklem ağrıları geçecektir.

Daha önce temizlik, eklemlerin ve genitoüriner sistemin kötü çalışması nedeniyle yalnızca tuz birikintilerinden kurtulmak için yapılıyordu. Biraz sonra başka avantajlar fark ettik.

Kontrendikasyonlar

Eğer sen sağlıklı adam, o zaman pirinç soyma sizin için herhangi bir tehlike oluşturmaz. Tavsiyelere uyarsanız vücudunuzu pirinçle temizlemede herhangi bir sorun yaşanmayacaktır. Ancak bu prosedürü gerçekleştirmesi yasak olan insan kategorileri var. Lütfen aşağıdaki kontrendikasyonlara dikkat edin:

• gastrointestinal sistemin bozulması;
• diyabet;
• böbrek yetmezliği;
• kalp ve kan damarlarıyla ilgili sorunlar;
• ürolitiyazis hastalığı;
• bağırsak fonksiyon bozukluğu;
• hemoroid;
• onkoloji;
• resepsiyon ilaçlar;
• ameliyat sonrası iyileşme;
• kronik hastalıklar;
• gebelik;
• emzirme dönemi;
• çocukluk;
• bireysel hoşgörüsüzlük.

Olumsuz sonuç olasılığını ortadan kaldırmak için bir uzmana danışın. Size uygun yöntemi seçecektir.

Yan etkiler

Temizliğin ilk günlerinden itibaren halsizlik, baş ağrısı ve eklem ağrıları, hafif baş dönmesi hissedebilirsiniz. Bu semptomlar 5 gün içinde azalmalıdır. Bu durum hem zararlı hem de faydalı maddelerin vücuttan hızla atılmasıyla açıklanmaktadır.

Beş gün sonra kendinizi daha iyi hissetmezseniz doktorunuza danışın.

Evde temizliğin özellikleri

Rüyayı kuyruğundan çekip sonunda elde etmek Güzel figür bıçağın altına girmeye gerek yok plastik cerrah ve bir sürü parayı çöpe at. Artık bunu evde kendiniz yapabilirsiniz. İhtiyacınız olan tek şey pirinç ve sihirli bir temizlik tarifi.

Yani her şeyin yolunda gitmesi ve aslında bir sonuca varılması için, vücudu hazırlamak:

• diyetten tuzu ortadan kaldırın;
• yağlı, tütsülenmiş yiyecekleri, etleri bir süreliğine unutun;
• Alkol ve tütünü hayatınızdan çıkarın.

Vücut, zararlı maddelerden kurtulmak için kendini ayarlar. Hafif bir halsizlik hissedeceksiniz, yavaş yavaş şiddetli halsizlik ve baş dönmesine dönüşeceksiniz. Bunun nedeni ise sadece zararlı bileşenlerin değil, faydalı olanların da hızla elinizden çıkmasıdır.

Potasyum açısından zengin besinler bu boşluğu doldurmaya yardımcı olacaktır. Muz, elma ve şeftali, üzüm, kuru üzüm ve kuru kayısı, kuru erik, badem, fındık ve Ceviz. Sebzeler için patates, Brüksel lahanası ve soğan, havuç, pancar ve sarımsak faydalı olacaktır. Tahıllardan - mercimek, fasulye, soya fasulyesi, buğday kepeği ve hatta mantarlar.

Hangi pirinç seçilecek

Yakın zamana kadar biz Avrupalılar sadece beyaz pirinci biliyorduk. Kimse başka birinin varlığından bile haberdar değildi. Aslında tür ve alt türlerin yanı sıra 10 bine yakın çeşit var!

Artık mağaza raflarında kahverengi, kırmızı ve hatta siyah pirinç görüyoruz, ancak daha önce bunu yalnızca bireyler karşılayabiliyordu " mavi kanlar" Bu çeşitler B vitaminleri, potasyum, magnezyum açısından zengindir ve antioksidanlar da mevcuttur.

Kısaca hakkında farklı şekiller pirinç:

• Cilalandığında ve pişirildiğinde özelliklerini kaybettiği için beyaz kullanmamak daha iyidir. Geriye kalan tek şey, temizlemeye yardımcı olmayacak nişastadır.
• Kahverengi daha uygun bir seçenektir. Cilasız, tam tahıllı. İşlenmediğinden tüm faydalı özellikleri korunur.
• Kırmızı ideal seçeneklerden biridir. Zımparalama yapmaz ancak soyulur. Bu sayede B vitaminleri, kalsiyum ve magnezyum, demir, potasyum ve protein, lif ve antioksidanlar içerir.
• Siyah - yazan faydalı özellikler kırmızıyla aynı.
• Siyah “Vahşi” - aynı zamanda “su” olarak da adlandırılır. Pirinçle hiçbir alakası yoktur ama görünüş olarak çok benzerdir. Bu arada bu ürün vücudu da mükemmel bir şekilde temizliyor. Daha da fazla protein ve rekor miktarda eksik B9 vitamini içerir - folik asit ve hiç yağ veya kolesterol içermez. Obez insanlar için uygundur.
• Hint (deniz)- pirinçle de ilgisi yok. Bu bir mantardır, evde kavanozda yetiştirebilirsiniz. Birçok faydalı madde içerir. Ayrıca iyi bir doğal idrar söktürücüdür.
• Basmati - temizliğe uygundur. Pişirildiğinde birbirine yapışmaz ve vücut için gerekli vitaminleri içerir. Akrabalarına göre daha hafiftir ve bu nedenle daha iyi emilir. Kilo vermek isteyenler için mükemmel.
• Buharda pişmiş - vücudu temizlemek için kullanılabilir. Toksinleri ve atıkları iyi bir şekilde ortadan kaldırır, ancak buna kapılmamalısınız.

Uzun taneli pirinç temizlik için daha uygundur. Daha az nişasta içerir.

Pişirmek mi, pişirmemek mi?

Islatıldığında nişasta ve gluten kristal kafesten yıkanır. Pirinç daha gözenekli hale gelir. Mideye girdiğinde tamamen sindirilmez ve bir sünger gibi tüm zararlı elementleri ve tuzları emer.

Kaynattığınızda bu maddeler kafes içinde sabitleşerek sınırlarını bulanıklaştırır. Pirinç hiçbir şeyi ememez ve artık temizlenmeye uygun değildir.

Islattıktan sonra pirinci de haşlama fikriniz varsa, bu tür düşünceleri kendinizden uzaklaştırın. Sonucun ortaya çıkması için tahılın sert olması gerekir. Ancak herkes bu yemeği sevmeyecek, bu yüzden mısır gevreğini 5 dakika pişirebilirsiniz. Önemli olan tuz, şeker ve tereyağı eklememek.

Daha etkili bir temizleme yöntemi çiğ pirinç kullanmaktır. Bu sayede toksinleri ve tuzları çok daha iyi emer.

Pirinç kullanma yolları

Vücudu temizlemenin birçok yöntemi vardır. Agresif ve nazik seçenekler var.

Hangisini seçerseniz seçin, pirinci 5-7 gün önceden ıslatın. Ayrıca tahılı düzenli olarak durulamayı ve suyunu değiştirmeyi de unutmayın. Ürünü aç karnına yemelisiniz ve önümüzdeki birkaç saat içinde yiyecek ve hatta sıvı yemeyi reddetmelisiniz.

Temizleme seçenekleri

Tibet yöntemi

Tibet rahipleri bu yöntemi uzun yıllardır kullanıyor ve hâlâ da uyguluyor. Unutmayın, örnekleriyle 100 yıldan fazla yaşayabileceğinizi kanıtlayanlar onlardı!

Ancak vücudunuzu temizlemeye başlamadan önce şunları yapmalısınız: tahıl ve kendinizi hazırlamak:

1. İşlemin başlamasından 5-7 gün önce keşişler içiyor zencefil çayı, lif bakımından zengin yiyecekler yiyin ve meditasyon yaptığınızdan emin olun. Kötü alışkanlıklardan vazgeçip yeni alışkanlıklara geçmeliyiz doğru beslenme ve mümkün olduğu kadar çok sıvı içirin.
2. Aynı zamanda pirincin kendisi de pişirilir. İlk gün bir numaralı kaba 2-3 yemek kaşığı dökün. l. taneler ve düzenli olarak doldurun soğuk su. İkinci gün yıkanıp tekrar doldurulur.
3. Bu arada tahılın bir sonraki kısmı, ilk günkü şemaya göre 2 numaralı kaba yerleştirilir. Tüm kaplar numaralandırılmıştır, bu da gezinmeyi kolaylaştırır. Ve her gün pirinç yeni bir kaba batırılıyor. Önceki kavanozlarda durulayıp tekrar suya koyun.
4. 7. günde tahıl ilk kapta "olgunlaştığında" yulaf lapası hazırlanır. Mideniz sağlıklıysa etkinliğini kaybetmemek için yarı pişmiş olarak yiyin. Yemeklerden yarım saat önce bir bardak çay veya su içebilirsiniz.

Vücut 40 gün boyunca temizleniyor. Tüm bu süre boyunca hala aç hissediyorsanız, pirinç işe yarıyor demektir.

Pirinç lapasını salatayla birleştirin, et yemekleri veya başka herhangi bir şey kesinlikle yasaktır.

Önleyici temizlik

Sonucu hissetmek ve görmek için bazı kurallara uymanız gerekir:

• Menünüze yalnızca sağlıklı yiyecekler ekleyin.
• Diğer diyetlerle kombinasyon yasaktır! Sonuçlar sizi üzebilir.
• Başarılı bir sonuçla ilgileniyorsanız, kötü alışkanlıkları ortadan kaldırdığınızdan emin olun.
• Sağlığınız aniden kötüleşirse temizliği bırakıp doktora başvurmalısınız.

Önleyici tedbir olarak pirinç lapasını sadece kahvaltıda alabilirsiniz. 2 pişirme seçeneği vardır:

1. 1 kg. Tahılları bir tencereye dökün, iyice durulayın ve bir hafta bekletin. Suyu her gün değiştirin. Tüm bulanıklık ve mukus kaybolduğunda sıvıyı boşaltın ve pirinci kurutun. Aşağıdaki oranlarda kepek eklenerek hazırlanmalıdır: 1 yemek kaşığı. l. 1 çay kaşığı başına tahıllar. kepek. 10 dakika pişirin. En iyi seçenek 25 dakika kaynar su dökmek olacaktır.
2. 3 yemek kaşığı. l. Tahılları bir gece boyunca su dolu bir kapta bırakın. Sabah sıvıyı boşaltın, durulayın, tekrar su ekleyin ve en fazla 5 dakika pişirin. Pirinç piştikten sonra durulayıp tekrar kaynatıp tekrar süzmeniz gerekir. Ve böylece 3 kez. 4'ünde hazır hale getirin ve servis yapın, sıcak olarak yiyin.

Sabahları pirinç temizliği

Temizlik döneminde kahvaltı yerine ıslatılmış çiğ pirinç yemelisiniz. Yemeklerden yarım saat önce bir bardak su içmelisiniz. Bir sonraki öğüne ancak üç saat sonra başlamalısınız. Vücudun kahverengi pirinçle temizlenmesi tavsiye edilir. Yaklaşık 1 kg'a ihtiyacınız olacak.

Pirincin ham hali iyi sonuç vermiyorsa, üzerine bir süre kaynar su dökülerek veya 7 dakika kadar pişirilmesine izin verilir. Etkinin yalnızca alkol, et, balık, tuz ve şekeri hariç tuttuğunuzda olacağını unutmayın.

Daha fazla sıvı için; günde en az 2 litre durgun su.

Pirinç diyetleri

Türün klasikleri

Diyet hem kadınlar hem de erkekler için geçerlidir farklı yaşlarda. Temizleme sırasında metabolizma normalleşir, fazla su uzaklaştırılır ve organ işlevselliği artar. Buna bağlı olarak kilo da kaybedilir.

Ancak sadece kilo vermeyi hayal eden herkes istediğini başaramaz. Uyuyan ve nasıl iyileşeceğini görenler için bu seçenek de iyidir. Vücudun bireysel özelliklerine göre hafif bir ağırlık düzeltmesi vardır. Kimisi fazladan 5-10 kilo verirken, kimisi eksiklerini alıyor.

Sabah aç karnına, şu anda yaşlandığınız kadar çiğ pirinç yutmanız gerekir. İçemez veya yiyemezsin. Aslında 3 saat daha içmek ve yemek yemek de yasaktır. Günün geri kalanında un, tatlı, tuzlu ve baharatsız yiyecekler aynı kalır. Kötü alışkanlıklar hiç yer kalmamalı.

Ham tahıllar toksinleri uzaklaştırır, vücudu iyileştirir ve metabolizmayı iyileştirir.

Kefirli seçenek

Kefirli pirinç, örneğin zehirlenmeden sonra kilo vermek ve vücudu temizlemek için çeşitli diyetlerde sıklıkla bulunabilir. Ve genel olarak her iki ürünün de gastrointestinal sistem üzerinde faydalı bir etkisi vardır.

Temizlik yaparken diğer yiyecekleri de yiyebilirsiniz. Yasak sadece şeker, kahve ve tuz için geçerli.

İki tür kefir-pirinç diyeti vardır - sert ve yumuşak:

• İlk seçenekte öğle yemeğinde pilav ve kefirin yanı sıra sebze salatası yemenize izin verilir. Sadece 5 gün boyunca katı yönteme bağlı kalmanız gerekiyor.
• Yumuşak olduğunda diyet çok daha geniştir. Buna kahvaltıda meyve, öğle yemeğinde ise 100 gr yağsız et, balık ve hatta bir parça çavdar ekmeği dahildir. Akşam yemeğinde pirinç lapasıyla yaprak salatası yapabilirsiniz. Yatmadan önce kefir veya şekersiz yoğurt içmeyi tercih edebilirsiniz. Bu diyetle 14 güne kadar kilo verebilirsiniz.

Yavaş yavaş diyetten çıkmalısınız. Hemen tatlılara, nişastalı yiyeceklere veya fast food yiyeceklere atlamayın.

Temizlik için ekspres diyet

Bu yöntem, yalnızca 3 gün için de olsa, katı sınırlar koyar. Bu süre zarfında sadece usulüne göre pişirdiğiniz pilavı yiyebilirsiniz. özel tarif: 2-3 yemek kaşığı. l. tahıl kaşıkları yıkanmalı, kaynar su ile dökülmeli ve yarıya kadar pişene kadar kaynatılmalıdır.

Yemekler:

• kahvaltı - sabah 7'den 9'a kadar;
• öğle yemeği - 13 ila 15 saat arası;
• akşam yemeği - 17 ila 18 saat arası;
• 9'dan 23:00'a kadar - orucu tamamlayın.

Temizlik tarifleri

Pirinç suyu

Kilo vermenin iyi bir yolu sudur, ancak sade su değil, pirinç suyu! Bir öğünü bu şifalı içecekle değiştirirseniz kesinlikle zayıflayacaksınız.

İki şekilde hazırlayabilirsiniz:

1. Bir bardak pirinci durulayın, bir tencereye 1,7 litre dökün. su. Kapalı bir kapak altında kısık ateşte 8 saat pişirin. Daha sonra süzün ve soğumaya bırakın.
2. İyi yıkanmış bir bardak tahılı bir litre suyla doldurun. Tamamen pişene kadar kısık ateşte pişirin. Daha sonra suyu boşaltın. Soğuduktan sonra içilir.

Pirinç suyu kozmetolojide de kullanılır. Yüz cilt ve saç bakımı iyi sonuçlar verecektir.

Pirinç kvası

Bu yöntem nazik kabul edilir. Şifalı bir içecek hazırlamak için ihtiyacınız olacak:

• pirinç - 4 yemek kaşığı. l.;
• şeker - 2 yemek kaşığı. l.;
• kaynamış su (oda sıcaklığı) - 1 l.

Nasıl pişirilir ve içilir:

1. Tüm malzemeleri bir kavanozda karıştırın, gazlı bezle örtün ve 3 gün boyunca sıcak ve karanlık bir yere koyun.
2. Sonra süzün. Kvas hazır.
3. Yemeklerden 30 dakika önce yarım bardak alın. Kursun süresi vücudun reaksiyonuna bağlıdır.

Kvas bağırsakları nazikçe temizler, yiyecekler hızlı ve verimli bir şekilde sindirilir.

Pirinç jölesi

Önleme amacıyla pirinç jölesi de pişirebilirsiniz. Bu temizleme seçeneği en hassas olanıdır. İçeceği haftada sadece 2 kez içmeniz gerekir.

Pişirme diyagramı:

1. Yarım bardak mısır gevreği durulanmalı ve bir litre soğuk suyla doldurulmalıdır.
2. 12 saat bekletin.
3. Daha sonra kalın bir jöle haline gelinceye kadar pişirin.

Jöleyi sabahları aç karnına içmelisiniz. Aldıktan sonra 5 saat boyunca yemek yiyemezsiniz. Kurs sadece 1 haftadır.

Pirinç unu terapisi

Özel chapsari pirinç unu, mide-bağırsak sistemini temizler, vücudu toksinlerden tamamen arındırır ve dişleri güçlendirir. Ayrıca vitaminler, protein, mineraller ve eser elementler içeren zengin bileşimi sayesinde gluten intoleransı ve alerjiye eğilimi olan kişiler bunu karşılayabilir.

Ürün su ile yıkanmamalıdır. İyice çiğneyin, un tükürükle karışmalı ve yavaş yavaş çözülmelidir.

Kurs - 10 gün.

Kahverengi pirinç temizliği

Vücudu kahverengi pirinçle temizleyerek ince bir figür ve ideal şekil korunabilir. Ancak herkes böyle bir testi kaldıramaz. Tahıllar ve çay dışındaki tüm gıdaları sınırlamak gerekir. Bu diyete 5 ila 7 gün devam etmeniz gerekiyor.

Bu diyet yalnızca mide sorunu olmayanlar için faydalıdır.

Organ temizliği

Eklem temizliği

Tuzlar biriktiğinde ilk zarar gören eklemlerdir. Ürat kristalleri biriktikçe yavaş yavaş kıkırdak ve kemik dokusunu yok ederek ağrıya neden olur.

Eklemleri temizledikten sonra iltihap gider, hareketlilik ve esneklik artar. Pirincin tuzları absorbe etmesi nedeniyle şişmesi azalır.

Sonuçlarınızı iyileştirmek için egzersiz yapmaya başlayın.

Tasfiye

Uygunsuz bağırsak fonksiyonu, dışkı bozuklukları, disbakteriyoz ve şişkinlik durumunda, ilaç tedavisi ve antibiyotik tedavisi sonrası pirinç soyulması bir kurtuluş olacaktır. Toksinler ve yabancı maddeler giderilir, metabolizma normalleştirilir.

Bu bağırsak temizliğinin bir avantajı ev yapımı yoğurt kullanılması olacaktır.

Gemi temizliği

Yaklaşık 20-30 yaşlarından itibaren kolesterol yavaş yavaş damarlarda birikir - önce lekeler belirir ve zamanla plaklara dönüşürler. Sağlığınızı mümkün olduğunca erken düşünmeniz gerekir. Beslenmenizi ve fiziksel gelişiminizi her zaman izlemelisiniz.

Pirinç temizliği de iyi bir katkı olacaktır. Tahıl, kan damarlarını temizleyerek yağları ve kolesterolü vücuttan uzaklaştırır. Organlar oksijenle doyurulur, hafıza gelişir ve yaşlanma süreci yavaşlar.

Sağlıklı kan dolaşım sistemi Potasyumun yıkandığı diğer organlara dikkat etmeniz gerekir. Menünüze patates, muz, kuru kayısı ve kuru üzüm, fındık ve element açısından zengin diğer yiyecekleri ekleyin.

Uzman görüşleri

Vücudu temizlerken mide ve bağırsakları unutmayın. Onlarla ilgili sorunlar olduğunda başlamanızı önermiyorum. Ancak bu gerçek sizi durdurmuyorsa veya zaten başladıysanız yemeklerden yarım saat önce bir bardak gazsız maden suyu ve 1 tablet aktif karbon içmenizi tavsiye edebilirim.

Alexander Ivanovich, gastroenterolog

Temizlik sırasında pek çok faydalı şey kaybolur ve bağışıklık sistemi zayıflar. Bu dönemde bazı hastalıklara yakalanmak daha kolaydır. Vitaminleri unutmamanızı tavsiye ederim. Bunları sebze ve meyvelerden doğal haliyle tüketin.

Vladimir Nikolaevich, immünolog

Sanırım uzun süre sadece pirinç yiyemezsin. Vücudun ihtiyacı var dengeli beslenme. Başlamak daha iyi Genç yaşta ani değişiklikler için hala güç varken. Temizliğin ek yükün olmadığı tatil günlerinde yapılması iyi olurdu.

Marina Vasilievna, bulaşıcı hastalıklar uzmanı

Pirinç en iyi doğal adsorbandır, güç ve enerji kaynağıdır ve vücut için mükemmel bir temizleyicidir. Yüksek besin değerine rağmen birçok kilo verme programının önemli bir bileşenidir.

Vücudu pirinçle temizlemek evde yapılan pratik olarak güvenli bir sağlık faaliyetidir; birçok beslenme uzmanının favori tekniği.

Çinli, Japon ve Koreli kadınların zarafeti ve inceliğine kim şaşırmadı? Nitekim istatistiklere göre Kuzeydoğu Asya'da aşırı kilolu biriyle tanışmak Rusya'ya göre üç kat daha zor. Ülkemizin yetişkin nüfusunun yaklaşık %55'i obez iken Asya ülkelerinde bu rakam sadece %18'dir.

Pirinç ölümsüzlüğün, canlılığın ve saflığın sembolü olarak kabul edilir. Antik çağda Çinli şifacılar ham tahılları fiziksel dayanıklılığı ve iyi ruh halini arttırmak için kullanırlardı.

Günümüzde çiğ ve haşlanmış pirinç, vücudu temizlemek için aktif olarak kullanılmaktadır: bağırsaklar ve eklemler; en dengeli gıdalardan biri olarak kabul edilir. Uygulama kolaylığı ve minimal kontrendikasyonlar, diyabet, gastrit tanısı alan kişiler için pirinç temizliği yapılmasını mümkün kılar. ülser, hipertansiyon, obezite ve diğer ciddi patolojiler.

Pirincin adsorbe etme (emme) özelliklerini en üst düzeye çıkarmak için kullanımdan önce ıslatılması gerekir. Su, kristal kafesteki nişastayı yıkayarak pirinç tanelerinin yapısını gözenekli hale getirir. Bağırsaklara girdikten sonra sünger gibi emilirler. zararlı ürünler metabolizma: gereksiz sıvı, tuzlar ağır metaller, aşırı kolesterol, çürüme ve fermantasyon ürünlerinin yanı sıra diğer toksik bileşikler.

Pirinçle kolon temizleme yöntemleri

Vücudun evde uygun şekilde temizlenmesi için cilasız kahverengi veya kırmızı pirinç idealdir. Ancak mağaza raflarında bulmak kolay değil. Böyle bir durumda, daha tanıdık olan yuvarlak taneli beyaz yarı haşlanmış pirinci kullanmak zorundayız.

Pirinçli kahvaltılarla nazik kolon temizliği

Oldukça karmaşık ama aynı zamanda etkili olan Tibet'in bağırsakları temizleme yöntemi iki aşamadan oluşur.

İlk aşama. Temizleyicinin Hazırlanması

Temizleme işlemine başlamadan önce pirinç, emme özelliğini arttırmak için beş gün suda bekletilir. Prosedürün sırası:

1. 5 adet yarım litrelik kavanoz hazırlayın. Gelecekte karışıklığı önlemek için her birini birden beşe kadar numaralandırın. 1 numaralı kavanozu alın ve içine 2-3 yemek kaşığı pişmemiş pirinç ekleyin. İyice durulayın ve ardından temiz suyla doldurun. Kabı gevşek bir şekilde kapatın ve bir gün buzdolabına koyun.
2. Ertesi sabah pirinç tanelerini ilk kavanozda tekrar durulayın ve temiz suyla doldurun. 2 numaralı kabı alın. İlkinde olduğu gibi içine 2-3 yemek kaşığı pirinç koyun, iyice durulayın ve suyla doldurun. Her iki kabı da buzdolabına yerleştirin.
3. Üçüncü gün sabah, birinci ve ikinci kavanozlardaki pirinci durulayın ve aynı prosedürle üçüncü porsiyonu hazırlamaya devam edin.
4. Dördüncü ve beşinci sabah, ilk kaplardaki pirinci durulamayı unutmadan, 4 ve 5 numaralı kapları kullanarak benzer manipülasyonlar yapın.

İkinci aşama. Islatılmış Pirinç Yemek

Altıncı günde doğrudan bedeni temizlemeye başlayabilirsiniz. Suyun etkisi altında şişen pirincin boyutu yaklaşık üç kat artar. Böylece, her kavanozun içeriği çok lezzetli olmasa da tamamen eksiksiz bir kahvaltı sağlayacaktır:

1. İlk kaptaki pirinç yemeye hazır. Yağ, tuz veya şeker eklemek söz konusu değildir. Damak tadınıza göre pirinci çiğ yiyin, üzerine kaynar su döküp 15-20 dakika bekletin ya da sadece pişirin.
2. Böyle eşsiz bir kahvaltının ardından en az üç saat yemek yemeyin. Mümkünse içki içmekten de kaçınmalısınız.
3. İlk kavanozu boşalttıktan sonra yeni porsiyon pirinç yapmayı unutmayın. Bu işlemi en az bir ay ara vermeden tekrarlayın.

Göreceli güvenliğe rağmen, pirinçli kahvaltılarla temizlik süreci iki yılda bir defadan fazla tekrarlanmıyor. Bu, pirincin ağır metal tuzlarını faydalı kalsiyum tuzlarından "ayırt edememesinin" sızıntıya ve bunun sonucunda vücutta ikincisinin ciddi bir kıtlığına neden olabileceği gerçeğiyle açıklanmaktadır.

Walter Kempler'in Pirinç Diyeti

Walter Kempler ilk pirinç diyetinin yazarı olarak kabul edilir. Bilim insanının ilgisi sağlıklı beslenmeÇok fazla pirinç yiyen insanların daha sağlıklı ve daha ince bir vücuda sahip oldukları gözlemlendi.

Kempler'in diyeti basit ve monotondur; fonksiyonel kilo kaybına katkıda bulunan ve ödem oluşumunu önleyen tuz ve yağ içeren gıdaları tamamen ortadan kaldırır. Diyet 7 gün boyunca sadece iki yemeğin tüketilmesine dayanmaktadır: Esmer pirinç ve çiğ veya kurutulmuş meyvelerden yapılan komposto. Meyve suyunun yanı sıra yeşil çay ve gazsız içebilirsiniz. maden suyu. Toplamda günlük sıvı hacmi 2 litreyi geçmemelidir.

Diyetin kıtlığı, yenilenmesine izin verilen gerekli maddelerin eksikliğine neden olur eş zamanlı uygulama eczane vitamin-mineral kompleksleri.

• Kahvaltı: tuzsuz yağsız pirinç lapası, 1 bardak (200 ml) komposto.
• Öğle yemeği (ikinci kahvaltı), öğle yemeği ve ikindi atıştırmalıkları: 1 bardak komposto.
• Akşam yemeği: yağsız tuzsuz pirinç lapası, 1 bardak komposto.
• Yatmadan önce: 1 bardak komposto.

Bir günlük yulaf lapası hazırlamak için 50 gr kuru pirince, komposto pişirmek için 1,5 kg taze veya 300 gr kurutulmuş meyveye ihtiyacınız olacak.

Menüye kefir, katkısız yoğurt, süt ve az yağlı süzme peynirin eklenmesiyle başlayarak insanlar yavaş yavaş diyetten ayrılıyor.

Kontrendikasyonlar ve insanların pratik deneyimi

Evde pirinç kolon temizliğine kontrendikasyonların listesi minimaldir. Bu iyileştirme işlemi dışkılamada zorluk yaşayan kişilere önerilmez. Pirinç peelingi hamile ve emziren kadınlarda aynı nedenden dolayı kontrendikedir: kabızlığa diğerlerinden daha duyarlıdırlar.

Vücudu pirinçle temizlemek, diğerleri gibi bilimsel bir onay almadı. Buna rağmen pratik deneyim etkinliğini doğrulamaktadır. Uygulayıcılardan gelen değerlendirmelerin çoğu olumlu veya tarafsızdır. Nadir olumsuz yönler esas olarak pirincin bağırsakların peristaltik aktivitesini azaltma ve bunun sonucunda bağırsak hareketlerinde gecikmeye neden olma özelliği ile ilgilidir.

BasınFoto/tycoon101

Vücudun önleyici temizliği için, pirinç gibi basit bir ürünün, yani Tibet rahiplerinin kullanımına Asya'da başlandı. Bugün de bu uygulamayı kullanıyorlar. Vücudu pirinçle temizlemek onlara ne sağlar? Uzun Ömür: Birçoğunun 100 yıldan fazla ömrü vardır. Tibet pirinç temizliğinin yanı sıra benzer uygulamalar da bulunmaktadır.

Hangi durumlarda önleme gereklidir?

Cilt, saç ve tırnaklar sağlığımız için bir tür turnusol testidir ve bunların yetersiz durumları bir endişe sinyali haline gelir. Bu neyi gösteriyor olabilir? İçeride sessizce ve fark edilmeden hareket eden gizli bir düşmanın var olduğu. İçimizdeki bir çeşit çöp olan toksinlerden bahsediyoruz. Başka hangi belirtiler cüruflamayı gösterir:

• fazla ağırlık;
• hızlı yorulma;
• sık soğuk algınlığı;
• kas ağrısı;
• eklemlerdeki sertlik;
• sık alerjik reaksiyonlar;
• yumuşak dokuların şişmesi.

Tüm bu semptomlardan kurtulmak için bağırsakları düzenli olarak toksinlerden arındırmanız önerilir. Pirinçle kolon temizliği mevcut ve mevcut yöntemlerden biridir. etkili yollar.

Sigara ve alkol, zayıf beslenme ve beslenmenin yanı sıra hareketsiz bir yaşam tarzı da kirlilik seviyesini doğrudan etkiler, ancak şartlı olarak bile Sağlıklı bir şekilde yaşamın toksinleri birikir. Temizleme prosedürleri sayesinde bağırsaklarda bulunan gereksiz her şey doğal olarak ortaya çıkar. Ayrıca vücudun pirinçle temizlenmesi, eklemleri gereksiz birikintilerden arındıracak ve kan damarlarını temizleyecektir.

Terapötik etki neye dayanmaktadır?

Vücudun pirinç temizliği tahılın hazırlanmasıyla başlar, çünkü bu aşama olmadan istenilen etki oluşmayacaktır. Bu neden bu kadar önemli? Her şey tahılın bileşimi ile ilgili. Pirinç nişasta içerir ve tamamen yıkandığında tahılın (lif) yalnızca katı kısmı kalır. Böylece pirinç tanesi gözenekli hale gelerek süngerimsi bir hal alır. Mide ve bağırsaklardan geçerek sindirilmez ancak tüm kalıntıları serbest hücrelere emer.

Vücudu pirinçle temizlemeye başladığınızda, özellikle bu tür işlemler daha önce yapılmadıysa sonuçların ertesi gün hemen görülemeyeceğini anlamalısınız. İlk sonuçlar iki hafta sonra ortaya çıkacak ve elbette bunun kesin olarak gerçekleşebilmesi için pirinçle tedavinin tam olarak talimatlara göre yapılması gerekiyor.

İki yılda bir vücudu temizlemek için pirinç kullanabilirsiniz. Ayrıca potasyumun toksinler ve atıklarla birlikte yıkanarak vücuttan atıldığını da bilmeniz gerekir. Eksikliği, yeterli potasyum içeriğine sahip gıdalarla telafi edilmelidir. Bunlar incir, kuru üzüm, kuru kayısı ve patates olabilir.

Vücudun prosedürlere hazırlanması

Öncelikle pirinç tanelerini hazırlamanız gerektiği gerçeğine ek olarak, vücudun kendisini de hazırlamalısınız. Tibet rahipleri şunları yapar: Temizliğin başlamasından 5 gün önce şifalı bitkilerle zencefil çayı içerler ve lif açısından zengin yiyecekleri seçmeye çalışırlar. Ayrıca keşişler bu zamanı meditasyona ayırırlar. Bu onların başarmasına yardımcı olur istenilen durum vücudu pirinçle temizlemek için. Bu bizim için yeterli sonraki eğitim, 5-7 gün içinde aşağıdakileri izlemek yeterli olacaktır:

1. Günlük diyet. Yiyecekler hafif ve çabuk sindirilebilir olmalıdır. Daha fazla meyve, sebze, kuruyemiş ve tam tahıl ekleyin. Bu süre zarfında yağlı, baharatlı veya kızarmış yiyeceklerden kaçınmak daha iyidir. Ekmeğin iri öğütülmesi veya kepek eklenmesi gerekir.
2. Alışkanlıklarınız. Temizleme prosedürleri sırasında kahveden kaçının; aynı şey sigara ve alkol için de geçerlidir.
3. Sıvı seviyesi. Tüm hazırlık dönemi boyunca yeterince sıvı içmeniz gerekir. Bitkisel infüzyonlar, taze sıkılmış meyve suları ve zencefil çayı da tavsiye edilir.

Ayrıntılı olarak pirinç terapisi

Tibet'te pirinçle vücut temizliği, tahılın kendisinin hazırlanmasıyla başlar ve aynı zamanda vücudun kendisi de hazırlanır. Bunu yapmak için, kolaylık sağlamak için numaralandırılmış ve etiketlenmiş beş küçük kavanoza veya bardağa ihtiyacınız olacak. Aşağıda ipuçları verilmiştir:

• 1.gün. Önce numaralı bardağa 2-3 yemek kaşığı dökün. tahıllar ve düzenli soğuk su dökün.
• 2. gün. İlk kaptan alınan tahıl iyice yıkanır ve 2 numaralı kaba dökülür. Daha sonra aynı miktarda pirinç 2 numaralı kaba dökülür.
• 3 gün. Zaten ıslatılmış tahıl tekrar yıkanır ve numaralandırmaya göre tekrar su ile doldurularak yerleştirilir. Taze olanı üçüncü numaranın bulunduğu kaba dökün. Suyla doldurun.
• 4. Gün. Pirinç 4 numaralı kaba dökülür, suyla doldurulur ve ıslatılmış pirinç yıkanır.
• 5. Gün. Taze pirinç 5 numaralı kaba dökülür ve zaten bilinen manipülasyonlar pirincin geri kalanıyla tekrarlanır.
• 6. Gün. Bu zamana kadar 1 numaralı kaptaki pirinç yemeye hazırdır. Boş kaba taze bir porsiyon dökülür ve suyla doldurulur.

Ertesi gün sırayla ikinci konteynere geçiyorlar. Pirinçten yulaf lapası yapabilirsiniz. Tuzlanamaz, tereyağı veya şeker eklenemez. Mide problemi yoksa pirinç çiğ olarak da tüketilebilir, özellikle bu durumda etkinliği artar. İÇİNDE Son çare olaraküzerine kaynar su döküp 15 dakika buharlanmaya bırakabilirsiniz.

Pirinçle temizlik tam 40 gün sürer. Tüm süre boyunca ıslatılmış pirinç almanız gerekir, ancak yalnızca aç karnına ve almadan yaklaşık yarım saat önce bir bardak çay veya en azından su içmelisiniz. Islatılmış pirinci yedikten sonra 4 saat boyunca yemek ve sudan uzak durun. Pirincin işe yaradığının en iyi kanıtı açlık hissidir, ancak yasağa kesinlikle uyulmalıdır.

Eklemlerin pirinçle temizlenmesi

Eklemleri pirinçle temizlemek için tahılın da hazırlanması gerekir, yani. proteini ve nişastayı yıkayın. Yaklaşık 3 kg tahıla ihtiyacınız olacak, 10 litre suyla doldurun. Bir hafta boyunca her gün pirinci 20 dakika yıkayıp tekrar su ekleyin. Bunun 7 gün boyunca yapılması gerekiyor. 7. gün yıkama sonrası su berrak olacaktır. Bu, nişastanın tahıllardan tamamen yıkandığı anlamına gelir. Daha sonra tahılların kurutulması ve zaten kuru olan tahılın bir kağıt torbaya dökülmesi gerekir.

Eklemlerinizi temizlemeye pirinçle başlayıp çantada mısır gevreği olduğu sürece devam edebilirsiniz. Her gün sabahları 1 yemek kaşığı pirinç lapası hazırlayın. bir çantadan pirinç. 25 dakika kaynatın, başka bir şey eklemeyin. Bu lapayı sıcak olarak yiyebilir ve sonrasında 4 saat boyunca hiçbir şey içmeyin veya yemeyin.

İyileşme etkisi yaklaşık bir ay içinde görülebilir. İdrar bulanıklaşır ve bazen kendinizi hafif derecede hasta hissedebilirsiniz. Bu, eklemlerin kendilerini temizlemeye başladığı anlamına gelir.

Pirinç seçimi özellikle önemlidir. En uygun olanı kahverengidir (cilasız). Aksi takdirde normal yuvarlak pirinç yeterli olacaktır.

Yaşa göre pirinç terapisi

Aşağıdaki yöntemi kullanarak vücudunuzu evde pirinçle temizleyebilirsiniz. Dolu yaşınız kadar kaşık kuru mısır gevreği alın. Tahıl suyla doldurulur ve serin bir yerde saklanır. Her gün yıkanır ve oradan 1 yemek kaşığı alınır. pirinç 2 dakika kaynatıp ana kahvaltıdan önce yiyin. Kalan pirinç tekrar su ile doldurulur ve pirinç bitene kadar bu şekilde devam edilir.

Kontrendikasyonlar

Pirinçle vücut temizliği 13 yaşından itibaren yapılabilir. Bu yaşa kadar vücudun kendini temizleyebildiğine inanılıyor. Hariç yaş sınırı Aşağıdaki yasaklar geçerlidir:

• kalp hastalıkları;
• hamilelik ve beslenme;
• kronik kabızlık;
• hemoroid;
• böbreklerdeki taşlar.

Pirinçle temizliğin zaman kaybı olmamasını sağlamak için verilen ipuçlarını tam olarak takip etmeniz gerekir; ardından temizlik prosedürleri sağlığınızı korumanıza ve belki de uzun bir süre olarak Guinness Rekorlar Kitabı'na girmenize olanak sağlayacaktır. -karaciğer.

Pirinç en yaygın olanıdır tahıl mahsulü gezegende. Birçok insan için pirinç vücudun ana besin maddesidir.

Pirinç yalnızca vücut için yüksek besin değeri nedeniyle değerli değildir. Pirinç birçok faydalı özelliğe sahiptir:

• Doğal bir adsorban olarak pirinç, vücutta birikmiş toksinleri, atık ürünleri ve ilaçların yarı ömürlerini bağlar ve uzaklaştırır;
• Doğal bir antioksidan olan pirinç, serbest radikalleri yok eder ve erken hücre yaşlanmasını önler;
• B1, B2, B6 ve PP vitaminlerinin yanı sıra potasyum ve fosfor kaynağı olan pirinç, vücuttaki metabolizmayı normalleştirir, sinir sistemini onarır, cilt, saç ve tırnakların durumunu iyileştirir.

Evde pirinçle vücudu temizlemenin özellikleri

Detoks tedavisi sırasında aşağıdaki kısıtlamalara uyun:

• sofra tuzunu diyetinizden tamamen çıkarmanız gerekir;
• yağlı, baharatlı ve tütsülenmiş yiyeceklerin alımı, et minimum düzeyde olmalıdır;
• alkol ve sigaradan uzak durun.

Evde pirinçle vücudun atık ve toksinlerden arındırılması, tüm organ ve sistemlerin işleyişini değiştirebilir. Metabolik süreçler zararlı bileşenlerden kurtulmayı amaçlamaktadır ve toksinlerin yeni bir kısmı onlar için yıkıcı olacaktır.

Bu dönemde tuzdan kaçınmak vücudu temizlemek nedenleri şiddetli açlık. Kıtlık faydalı bileşenler Tekli diyetin kışkırttığı halsizlik, baş dönmesi ve genel halsizliğe yol açar. Kalp kasının işleyişini etkileyen potasyum eksikliği özellikle dikkat çekicidir.

Vücudu pirinçle temizleme kursunun ikinci haftasında açlık hissi en güçlüdür. Eklemlerde ve kaslarda olası ağrılar, omurgada rahatsızlık, özellikle de bel bölgesi. Hareketsiz bir yaşam tarzı sürdüren insanlarda kendilerini en açık şekilde gösterirler. Düzenli fiziksel aktivite eksikliği durgunluğa ve tuz birikmesine yol açar. Detoks sırasındaki rahatsızlık verici duyumlar bunların ortadan kaldırıldığını gösterir, dolayısıyla program vücudu temizlemek durdurulmamalıdır. Günlük olarak vücutta meydana gelen süreçlere yardımcı olmak daha iyidir. basit egzersizler kasları ısıtmayı hedefliyoruz. Sağlığınız izin veriyorsa sıcak banyo veya saunaya girebilirsiniz. Pirinç temizliğinin diğer detoks türleriyle birleştirilmesi önerilmez.

Rahatsızlığı telafi etmek için diyetinize kuru meyveler (kuru kayısı, kuru üzüm), fındık, patates, elma sirkesi ve ballı zayıf çay eklemeniz gerekir. Sabaha 1-2 elma ile başlayabilir, bir saat sonra pirinç tüketebilirsiniz.

Tuzların ve birikmiş toksinlerin en yoğun şekilde uzaklaştırılması, detoks kursunun başlamasından yaklaşık bir ay sonra gerçekleşir. İdrar rengindeki değişikliği analiz ederek bunu doğrulayabilirsiniz. Vücudun pirinçle aktif olarak temizlendiği dönemde hava kararır ve bulanıklaşır. Pirinç detoksunun bitiminden sonra toksinlerden arınma süreçleri üç ay boyunca devam eder.

Sonuçlara ulaşmak için zaman çerçevesi vücudu temizlemek bireysel. Vücuttaki cürufun derecesine, performansına ve metabolizma hızına bağlıdırlar. Bazen etki 3-5. günlerde farkedilir hale gelir ve bazı durumlarda bunun için 1,5 ay beklemeniz gerekebilir.

Pirinçle vücut temizliği her yıl popüler hale geliyor. Bu yöntemle ilgili incelemeler çoğu durumda olumludur. Terapi önemli bir çaba gerektirmez.

Vücudu temizlemek için pirinç kullanmanın yolları

Herhangi bir pirinç detoksunun önemli bir kuralı, kuru tahılların ön hazırlanmasıdır. Büyüme sırasında bu bitki benzer şekilde topraktaki toksik bileşenleri absorbe etme yeteneğine sahiptir. çevre. Eğer içindeyse tarım Zehirli tarım kimyasalları kullanıldıysa bunların yarılanma ömrü olan ürünleri tabağınıza gelebilir. Sonra tabii pirinçle vücut temizliği fayda değil zarar getirir.

Pirinci birikmiş toksinlerden arındırmak için iyice durulayın. Eski Doğu geleneğine göre pirinç, sıvı berraklaşana kadar "yedi suda yıkanır".

Pirinci gece boyunca soğuk suda bekleterek daha da büyük bir etki elde edilebilir. Bu prosedür, toksinlerin uzaklaştırılmasının yanı sıra pirincin nişastasını da temizleyecektir; tahıl, bağırsaklarda emici görevi görebilen bir sünger gibi hale gelecektir.

Vücudu temizlemek için pirinç kvası

Pirinç kvası, pirinçle temizlik için yumuşak bir seçenektir. Pişirmek için şifalı içecek ihtiyacın olacak:

• 4 yemek kaşığı pirinç gevreği;
• 2 yemek kaşığı toz şeker;
• 1 litre ılık (sıcak değil) kaynamış su.

Tüm malzemeleri bir cam kavanozda karıştırın, üzerini bir bezle örtün ve kabı üç gün boyunca ılık bir yere koyun. Daha sonra sıvının tülbent veya elek ile filtrelenmesi gerekir.

Hazır kvas, yemeklerden 30 dakika önce günde üç kez, 0,5 bardak alınmalıdır. Kurs süresi vücudu temizlemek Vücudun tepkisi dikkate alınarak ayrı ayrı belirlenir.

Kurutulmuş ıslatılmış pirinçle vücudun temizlenmesi

Bir ay süren temizlik kursu, vücutta biriken tuzların uzaklaştırılmasını amaçlamaktadır. kemik dokusu. İçin vücudu temizlemek 3 kg pirinç alın ve on litre temiz su dökün. Bir hafta boyunca elde edilen sıvı her gün boşaltılır ve ardından tahıl 20 dakika yıkanır ve yeni bir porsiyon su ile doldurulur. Yedi gün sonra pirinç süzülür ve bir havlu veya yağlı kağıt üzerinde kurutulur. Kuru pirinç, çevredeki havadan nemi emmemesi için bir kağıt torbaya dökülür.

Her sabah kahvaltıda pirinç lapası yerler. Bir yemek kaşığı mısır gevreği ve bir bardak sudan hazırlanır. Lapa kısık ateşte 25 dakika pişirilip sıcak olarak yenir. Kahvaltıdan sonra 4 saat boyunca hiçbir şey yiyip içemezsiniz. Günün geri kalanında her zamanki gibi yemek yiyorlar.

Yaşa göre pirinç temizliği

Yöntem öncekine benzer ancak pirinç miktarı hastanın yaşı dikkate alınarak hesaplanır. Yemek kaşığı pirinç miktarı hastanın toplam yıl sayısına karşılık gelmelidir. Ortaya çıkan pirinç hacmi suyla doldurulur ve serin ve karanlık bir yerde saklanır. Her gün kahvaltıda 1 yemek kaşığı pirinç önceden yıkanıp 2 dakika pişirilir. Terapi vücudu temizlemek tahıl rezervleri bitene kadar sürer.

Vücudu temizlemek için pirinç ekspres diyeti

Pirinç detoksu yöntemi daha agresiftir ancak daha hızlı sonuçlara yol açar. Özel olarak hazırlanmış pirinç yiyerek mono-diyet uygulamanız gerekir. Tahıl gece boyunca ıslatılır, tuz eklenmeden kaynatılır ve kalan mukuslardan arındırılır.

Pirinç lapasını uzun süre ve iyice çiğnemeniz gerekir. Yemekten sonra 1-3 saat boyunca herhangi bir sıvı tüketilmesi önerilmez. Tekli diyetin ana hedeflerinden biri şişliği ortadan kaldırmak ve vücuttaki fazla nemi uzaklaştırmaktır, bu nedenle içme rejiminin ihlal edilmesi önerilmez. İzin verilen aralıklarla siyah ve siyah içebilirsiniz. yeşil çay, kompostolar, meyve ve sebze suları.

Pirinç lapası tüketim sıklığı günde en az 3-5 defadır. Akşam yemeği en geç 19-00 olmalıdır. Bu süreden sonra bağırsaklarda enerjik bir temizlik meydana gelir ve yenen herhangi bir yiyeceğin sindirimi zordur.

Pirinç Unu ile Temizleme

Pirinç temizleme kursu 10 gün sürer. Bu süre zarfında her sabah aç karnına 2 yemek kaşığı pirinç unu (kapsari) yemelisiniz. Hazır olarak satın alabilir veya bir kahve değirmeni kullanarak tahılları kendiniz toz haline getirebilirsiniz. İkinci seçenek, karışımda pompalamayı engelleyen yapay katkı maddelerinin varlığını ortadan kaldırdığı için daha kullanışlıdır.

Toz iyice çiğnenmelidir; Su içmeye gerek yok. Kurs sonunda bu bileşeni gıda vitamin ve mineral takviyesi olarak kullanabilirsiniz.

3-5 hafta boyunca pirinç diyeti

Fazla kilolardan kurtulmak amacıyla uzun süreli pirinç diyeti yapılır. Ancak diyette yulaf lapasının yanı sıra başka yiyecekler de bulunmalıdır, aksi takdirde yorgunluk ve bağırsak sorunları mümkündür. Menüye haşlanmış tuzsuz pirincin yanı sıra sebze ve meyveler ile doğranmış otlar da eklenir. Sebze salataları hazırlamak için biraz zeytinyağı kullanabilirsiniz; baharatlar tavsiye edilmez.

İçme rejimini koruyun. Bitki çayları, meyve suları ve kuru meyve kompostoları da dahil olmak üzere günde en az 2 litre sıvı içmelisiniz.

Pirinç her öğüne dahildir - kahvaltı, öğle yemeği, akşam yemeği. Sebze salatası eşliğinde veya meyve tatlısı. Her türlü tahılı kullanabilirsiniz, ancak cilalanmamış pirinç daha iyidir - kalorisi daha düşüktür ve bağırsakların toksin birikimlerinden temizlenmesini hızlandırmaya yardımcı olan kaba diyet lifi içerir.

Pirinç diyetini kullanarak haftada yaklaşık 3-5 kg ​​verebilirsiniz. Pirinç temizleme kursunun etkinliği, metabolizmaya ve aşırı kilonun nedenlerine bağlıdır.

Vücudu pirinçle temizleme prosedürünün şeması

Bu kurs iki hafta sürer ve bu süre zarfında kurutulmuş, ıslatılmış pirinç kahvaltıda tüketilir. Detoks şişliğin azalmasına, böbrek fonksiyonunun normalleşmesine ve kilonun düzeltilmesine (aşırı zayıflık veya şişmanlığın ortadan kaldırılmasına) yardımcı olur. Pirinçle temizlemek için her türlü mısır gevreğini kullanabilirsiniz, ancak cilalanmamış pirinç çeşitleri daha iyidir.

Kolaylık sağlamak için, kursa başlamadan önce her biri 0,5 litrelik 4 cam kavanoz hazırlayın. Renkli çıkartmalar yapıştırarak numaralandırabilirsiniz. İlk gün 1 numaralı kavanoza 3 yemek kaşığı mısır gevreğini dökün ve soğuk suyla (üstten bir parmak kadar) doldurun. Ertesi gün çöken sıvıyı boşaltın, tatlı su ekleyin ve aynı işlemleri ikinci kavanozla tekrarlayın. Dördüncü gün tüm kaplar su ve pirinçle doldurulacak.

Beşinci gün ilk kavanozdaki mısır gevreğini kaynatıp kahvaltıda yiyebilirsiniz. Tuz veya yağ eklemenize gerek yoktur. Yulaf lapası kısık ateşte 15 dakika pişirilir. Maksimum faydayı elde etmek için pirinç çiğ olarak, iyice çiğnenerek tüketilebilir.

Pirinç lapası aç karnına alınmalıdır. Yarım saat önce bir bardak bitkisel infüzyon veya temiz su içirin. Kahvaltıdan sonra 4 saat boyunca yiyecek ve içecek tüketilmemelidir. Sonraki öğünler - öğle yemeği, öğleden sonra atıştırmalıkları, akşam yemeği - olağan olabilir (ekşi, tuzlu yiyecekler ve alkol hariç). Yeterli temiz su, meyve suları, çay, kefir ve doğal yoğurt tüketerek bir içme rejimini sürdürün.

İlk kavanozu boşalttıktan sonra tekrar mısır gevreği ile doldurun ve tatlı su ile doldurun. Daha sonra ikinci haftanın sonuna kadar benzer bir modeli takip edin.

Yılda iki kez ıslatılmış kuru pirinçle temizliğe izin verilir. kilo stabilizasyonuna ve zararlı maddelerin ortadan kaldırılmasına yol açar.

Pirinç temizliği ne zaman kontrendikedir?

Kronik hastalıklarınız varsa, vücudu tuzlardan ve toksinlerden arındırmak için pirinç diyeti kontrendikedir. gastrointestinal sistem, hemoroid, kabızlığa eğilim. Fiziksel dayanıklılık ve konsantrasyon önemlidir (örneğin, araba sürerken veya çalışırken) karmaşık mekanizmalar), çünkü detoks döneminde süreçlerin baskılanması söz konusu olacaktır.

Aşağıdaki kontrendikasyonlar varsa vücudu temizlemek için herhangi bir prosedür önerilmez:

• gebelik;
• emzirme dönemi;
• çocukluk;
• herhangi bir ilacın zorunlu düzenli kullanımı;
• onkolojik hastalıklar;
• alevlenme sırasında kronik patolojiler.

Kurs başlamadan önce vücudu temizlemek Tavsiye için doktorunuza başvurmalısınız.

Doğu tıbbı pirinci yüzyıllardır gençleşmek, kilo vermek ve vücudu temizlemek için kullanıyor. Taneleri metabolik atıkları, toksik maddeleri ve aşırı tuzları bağırsaklardan emer ve uzaklaştırır. Vücudu pirinçle temizlemek, bu doğal sorbentin benzersiz gözenekli yapısına dayanmaktadır.

Temizlik için pirinç nasıl ıslatılır?

Emiciliği etkinleştirmek için pirinç ıslatılır ve içindeki nişasta çıkarılır. Bir temizlik kursu gerçekleştirmek için 4 kavanoz veya bardak alın. Bunları 1'den 4'e kadar etiketliyoruz. Sabah 1 numaralı kaba 2 yemek kaşığı dökün. l. pirinci ve soğuk (tercihen filtrelenmiş) suyla doldurun. Ertesi sabah bu pirinci yıkayın ve tekrar doldurun. İkinci kavanoza iki yemek kaşığı pirinç ve temiz su koyun. Üçüncü gün - pirinci iki kaptan yıkayın ve üçüncüyü hazırlayın. Böylece 4 kavanozun tamamını sırayla dolduruyoruz. Beşinci gün birinci kaptaki pirinç yemeye hazırdır. Vücudu temizlemek için çiğ pirinç kullanmak en iyisidir.

Evde pirinçle vücudu temizlemek

Hareketsiz bir yaşam tarzı ve boyalar ve koruyucular açısından zengin bir beslenme, toksik maddelerin birikmesine yol açar. Vücudu pirinçle temizlemek - basit ve uygun fiyatlı yol kurmak İyi iş bağırsaklar, böbrekler ve karaciğer, yaşlanma sürecini yavaşlatır ve vücut ağırlığını normalleştirir. Yılda bir kez kırk gün süren kurs sonrasında eklem hareketliliği iyileşir, kan damarları temizlenir, deri gençleşir, şişlikler ve selülit görünümü azalır. Temizleme dördüncü haftada başlar ve etkiler uygulamadan sonra üç ay boyunca devam eder.

Sabahları pirinç temizliği

Temizleme tedavisini gerçekleştirmek için kahvaltı yerine sadece ıslatılmış pirinç yemelisiniz. Aç karnına bir bardak su içebilirsiniz. Pirinç yedikten sonra üç saat boyunca yemek yemeyin ve içmeyin. Çiğ pirince karşı intoleransınız varsa üzerine kaynar su dökebilir veya yaklaşık 7 dakika kaynatabilirsiniz. Bu dönemde alkolü, eti, balığı, şekeri ve tuzu sınırlandırırsanız pirinç temizliği etkili olur. Bol miktarda gazsız temiz su (günde en az 2 litre) içilmesi tavsiye edilir. Kahverengi kahverengi pirinç kullanmak en iyisidir; yaklaşık bir kilograma ihtiyacınız olacak. Vücudun pirinçle temizlenmesi normal beyaz, dikdörtgen veya yuvarlak pirinçle de yapılabilir.

Eklemlerin pirinçle temizlenmesi

Eklemlerde ve omurgada ağrı, eklem yüzeylerinde tuzlar biriktiğinde ortaya çıkar. Eklemleri pirinçle temizlemek, hareket ederken ağrıyı azaltır, hareketliliği ve esnekliği artırır ve pirincin fazla tuzları giderme ve doku şişliğini azaltma özelliği nedeniyle sabah tutukluklarından kurtulmaya yardımcı olur. Daha fazla fayda sağlamak için, temizlik döneminde jimnastik yaparak, yürüyerek veya yüzerek fiziksel aktiviteyi artırmanız gerekir.

Pirinçle kolon temizliği

Bağırsak fonksiyon bozukluğu durumunda - antibiyotik veya başka herhangi bir uzun süreli kullanımın ardından kararsız dışkı, alternatif ishal ve kabızlık, disbakteriyoz ve şişkinlik İlaç tedavisi Pirinçle bağırsak temizliği endikedir. Toksinler, atıklar, mukus, fazla safra asitleri ve kolesterol bağırsaklardan uzaklaştırılır, mikroflora normalleştirilir ve. Kursu gerçekleştirirken yatmadan önce bir bardak ev yapımı yoğurt almanız tavsiye edilir.

Pirinçle kapların temizlenmesi

Yaşla birlikte, doğru beslenme ve yaşam tarzına rağmen kandaki kolesterol seviyeleri artar. Pirinç, yağların ve kolesterolün bağırsaklardan emilimini azaltır ve bunların vücuttan atılmasına yardımcı olur. Evde pirinçle temizlik, organlara daha iyi oksijen ve vitamin sağlamak için kan damarlarını aterosklerotik plaklardan temizlemeye doğal bir şekilde yardımcı olur. Bir temizlik ve performans kürünün ardından yaşlanma süreci yavaşlar, kalp krizleri ve felçler önlenir. Potasyum kaybını önlemek için menüye kuru üzüm, kuru kayısı ve fırında patates eklemeniz gerekir.