Çevrimiçi "antistres" okuyun. David Servan-Schreiber: Antikanser. Yeni bir yaşam tarzı Umutsuzluğun eşiğinde

Bölgesel Kamu Kuruluşu "Fitoterapi Derneği" 24 Şubat 2011 tarihli toplantısında rapor, RMAPE Doçenti Korshikova Yu.I.

David Servan Schreiber'in M.P.'nin “Anti-Cancer” kitabıyla tanıştırıldım. Vavilov'a ve özetin son versiyonunun düzenlenmesindeki yardımlarına derin şükranlarımı sunuyorum.

Kitap, 15 yıldır beyin kanserinden muzdarip olan, 2 ameliyat geçiren, birkaç kemoterapi kürü geçiren ve hastalığı hakkında dünyanın en çok satanlar listesine giren bir kitap yazmayı başaran bilim adamı ve doktor David Servan-Schreiber tarafından yazılmıştır. Hepimizin eline bu kitap geçmiyor ve zaman darlığından herkes okuyamıyor o yüzden içeriğini ve en önemlisi fikirlerini kısaca aktarmayı kendime görev edindim.

"Bu kitapta, ölümcül tehlike ve aynı zamanda kendinizi nasıl bulacağınız, nasıl yaşayacağınız hakkında bir konuşma var. tam güç hayatı uğruna savaşmaya değer kılmak. Bu kitap, hastalıkla başarılı bir şekilde savaşmak için yaşam tarzınızı nasıl değiştireceğinizle ilgili. Yazar, bu dramatik anlatıyı öncelikle doktor arkadaşlarına ithaf ediyor ve kitapta anlatılan yöntemleri uygulamalarına dahil edeceklerini umuyor.

Kitabın yazarındaki beyin kanseri, 32 yaşındayken tesadüfen keşfedildi. Yaşam arzusu, onu onkoloji üzerine tıbbi literatürde büyük bir analitik çalışma yürütmeye sevk etti. Kitabın epigrafı olarak, bir mikrobiyolog, Rockefeller Tıbbi Araştırma Enstitüsü'nde profesör olan ve insan vücudunda kullanılan ilk antibiyotik olan gramicidin'i keşfeden Rene Dubos'un sözlerini aldı. klinik uygulama 1939'da, ilk BM çevre zirvesinin (1972) başlatıcısı.

"Bilimsel tıbbın tek sorununun yeterince bilimsel olmaması olduğunu her zaman hissetmişimdir. modern tıp ancak doktorlar ve hastalar medicatrix naturae (doğanın iyileştirici güçleri) gibi hareket ederek beden ve zihin güçlerini kontrol etmeyi öğrendiklerinde gerçekten bilimsel hale gelecektir.

Kitabın ilk bölümü okuyucuya, özellikle onkoimmünoloji alanındaki keşiflerle, kanser mekanizmalarına yeni bir bakış sunuyor. Yazar anlam hakkında bir görüş sunar. inflamatuar süreçler Tümörlerin büyümesinin altında yatan özelliklerin yanı sıra tümör dokusunun kan damarları yoluyla beslenmesini önleyerek yayılmalarını engelleme olasılığı.

Hastalığın oluşumu ve ilerlemesi hakkında yeni fikirler, üstesinden gelmek için dört yol açar:

1. Olumsuz çevresel etkilerden korunma

2. Diyetin düzeltilmesi (kanserin ortaya çıkmasına ve yayılmasına katkıda bulunan gıdaların tüketimini azaltmak)

3. Psikolojik yaraları iyileştirmek

4. Vücudunuzla bağışıklık sistemini harekete geçiren bir ilişki kurmak.

"Kanserin Zayıf Yönleri" bölümünde yazar, kanser hastalarının ileri bir aşamada bile açıklanamayan iyileşme örnekleri olduğunu yazıyor. Birçok doktor bunun bir teşhis hatası olduğuna veya iyileşmenin kemoterapinin gecikmiş etkisiyle açıklandığına inanıyor. Aslında öyle değil. Vücudun kendisi bazı rezervleri bulup çalıştırır ve hastalığı yener. Yazar, tümörler hakkında büyük miktarda deneysel veri inceledikten sonra dikkat çekiyor ve birini açıklıyor. benzersiz hikaye"güçlü fare" olarak adlandırılan 6 numaralı fare. Muazzam milyarlarca dozda kanser hücresi enjekte edildi (iki milyar, vücut ağırlığının %12'siydi), ama hastalanmadı. Amerika'daki deney laboratuvarlarından birinde çalışan Zheng Cui, kansere karşı doğuştan gelen bir direnç vakası olduğunu fark etti. Bu farenin torunlarının yarısının da kararlı olduğu ortaya çıktı. Kanser hücreleriyle aşılandıktan sonra kanser oldukları bir dönem oldu ama sonra tamamen iyileştiler. İnsan açısından yaşları 50 yıla eşdeğerdi. Bu tam olarak insanların en sık kanser geliştirdiği dönemdir.

Direnişin gizemi Dr. Mark S. Miller tarafından çözüldü. "Dirençli farelerin dokularından alınan S180 kanser hücresi örneklerine mikroskop altında bakarak gerçek bir savaş alanı gördü." Ünlü doğal öldürücüler de dahil olmak üzere lökositler, kanser hücrelerine karşı savaştı. Farelerin direnci, kansere dirençli farelerin bağışıklık sisteminin "uzaylıya" tepki olarak geliştirdiği güçlü dirençle açıklanıyor. Yazar, öldürücü hücrelere kanser karşıtı özel kuvvetler diyor. İnsanlarda da bu mekanizma çalışır. Göğüs kanserli 70 kadın üzerinde yapılan araştırmalar, öldürücü hücreler yavaşladığında kadınların neredeyse yarısının 12 yıllık bir takip aralığında öldüğünü gösterdi. Buna karşılık, aktif katillere sahip kadınların %95'i hayatta kaldı. "Profesör Zheng Cui'nin deneyleri, fare lökositlerinin iki milyar kanser hücresini yok edebildiğini gösterdi." Yarım günlük kısa bir savaşta 160 milyon fare beyaz kan hücresi tümörü yok eder. İmmünologlar böyle bir şey varsayamadılar. İmmünolog Lloyd Old, Zheng Cui'ye; "İmmünolog olmaman iyi, yoksa bu fareyi çöpe atarsın." Zheng Cui, "Ders kitaplarımızı okumadığımız için doğaya minnettar olmalıyız!"

Bu akıllıca cevabı düşünelim.

devlet ile bağışıklık sistemi geç metastazların veya ikincil tümörlerin gelişimini ilişkilendirir. Bağışıklık sistemi düzene girdiğinde mikrotümörler gelişmez, tersine bağışıklık sistemi zayıfladığında kanser ilerler.

“1.Geleneksel Batı yemekleri

2. Sürekli öfke, depresyon

3. Sosyal izolasyon

4. "Gerçek" benliğin reddi

5Hareketsiz yaşam tarzı

Bağışıklık sistemini teşvik edin

1.Akdeniz, Asya, Hint (antiinflamatuar mutfak)

2. Sakinlik, neşe

3. Aile ve arkadaş desteği

4. Kendinizi, değerlerinizi ve kişisel geçmişinizi kabul etmek

Düzenli fiziksel aktivite.

"Kanser iyileşmeyecek bir yaradır"

Enflamasyon, bir veya başka bir faktörden zarar görmüş dokuları onarmayı amaçlayan tüm canlıların evrensel bir reaksiyonudur. Kızarıklık, şişlik, ısı, ağrı, etkilenen dokunun restorasyonunu sağlayan koruyucu, amaca uygun reaksiyonlardır. İyileşme sürecinde yeni damarlar ve hücreler oluşur. Hasarlı dokunun gerekli değişimi gerçekleşir gerçekleşmez, hücre büyümesi durur. " bağışıklık hücreleri, "sahtekarlarla" savaşmak için etkinleştirildi, görev izleme moduna geri dönün.

İÇİNDE son yıllar kanserin iyileşme evresini "istismar ettiği" öğrenildi. Durmayan kontrolsüz yeni hücre oluşumu başlar. Sağlıksız hücreler savunma sistemini bloke eder. Enflamasyon faktörünün rolü, yazar tarafından kronik bronşitte akciğer kanseri, hepatit B'de karaciğer kanseri vb. Büyük bir sayı Literatürde yazar, iltihaplanma ateşine yakıt katan strese büyük önem vermektedir. Norepinefrin ve kortizolün artan salgılanması, vücutta enflamatuar faktörlerin oluşumunu uyarır. Gizli veya çoğalan kanser hücreleri için "gübre" rolünü oynarlar.

Geleneksel batı yemekleri

- rafine şekerler ve beyaz un,

- omega-6 yağ asitleri bakımından zengin bitkisel yağlar (mısır, ayçiçeği, soya),

- endüstriyel yöntemlerle yetiştirilen inek sütünden yapılan süt ürünleri

Diyetleri mısır ve soya fasulyesi ağırlıklı olan tavukların yumurtaları;

Sürekli öfke ve depresyon;

düşük fiziksel aktivite

Sigara içmek,

- hava kirliliği,

Zehirli temizlik ürünleri

ev tozu

Enflamasyonu azaltan faktörler şunları içerir:

Akdeniz, Hint, Asya mutfağı,

karmaşık şekerler,

tam tahıllı un,

Keten tohumu veya çimenle beslenen hayvanlardan elde edilen et

- zeytin ve Keten tohumu yağı, rafine kolza tohumu yağı,

Omega-3 yağ asitleri bakımından zengin yağlı balıklar

Ağırlıklı olarak otla beslenen hayvanların sütünden elde edilen süt ürünleri;

Köy tavuklarının veya keten tohumu ile beslenen tavukların yumurtaları;

Duygusal ve davranışsal tepkiler: kahkaha, huzur, sakinlik,

Fiziksel aktivite: Haftada en az 3 kez elli dakikalık yürüyüşler veya günde 30 dakika,

- temiz yaşam ortamı

Kanserin "Kara Şövalyesi"

California Üniversitesi'nde profesör olan Michael Carin'in laboratuvarında, Alman Araştırma Derneği ile işbirliği içinde çalışan araştırmacılar, farelerdeki kanserli tümörlerin "Aşil topuğu"nu belirlediler. Bu nükleer faktördür - kappa B veya NF-kB. Engellemek yapar kanser hücreleriölümlüler ve metastaz oluşumunu engeller.

Faktör kappa B'yi inhibe eden maddeler uzun zamandır bilinmektedir. Bunlar, örneğin, yeşil çay kateşinleri ve kırmızı şarap resveratrol'dür. Kanser önleyici diyet önerilerinde bildirilen diğer gıdalarda bulunurlar.

Üçüncü Bölüm

Tümöre giden besleme hatlarını kapatın

"Stalingrad'da Zhukov gibi kazanın"

Ülkemiz için o uzak, zor günlerde, Zhukov'un Nazi birliklerinin ikmalini bozma taktikleri, birliklerimizin Stalingrad'daki zaferinde önemli bir rol oynadı. Yiyecek olmadan ordu savaşa hazır değildir. Tümör de öyle. Yemeğini kırmalısın ve o ölecek. Kan damarlarını kendisi için çalışmaya zorlamazsa tümör büyüyemez. Amerikan pratisyen cerrah Folkman tabanlı deneysel çalışma bundan emin oldu. Tümörlerde kan damarlarının gelişimini engelleyecek maddeler aramaya başladı. "Juda Folkman, kanser teorisinin temel tezlerini geliştirdi":

1. Mikrotümörler, onları besleyen bir dolaşım ağı oluşmadan tehlikeli kanser odaklarına dönüşemezler.

2. Bu ağı oluşturmak için, yeni kan damarlarının büyümesini harekete geçiren anjiogenin adı verilen bir kimyasal salgılarlar.

3. Metastazlar ancak yeni kan damarlarını çekebiliyorsa tehlikelidir.

4. Büyük primer tümörler metastaz oluşturur. Ancak herhangi bir sömürge imparatorluğunda olduğu gibi, "dış bölgelerin" önemli bir rol oynamasına izin vermiyorlar. Yeni büyümeyi engellemek için kan damarları(metastazda), birincil tümörler başka bir kimyasal olan anjiyostatin üretir. Bu nedenle bazen primer tümörün cerrahi olarak çıkarılmasından sonra metastazlar aniden ortaya çıkmaya başlar.

Michael O'Reilly, iki yılını farelerin idrarında tümörü bloke eden bir protein arayarak geçirdi ve onu izole etti. Böylece anjiyogenez sorunu, kanser araştırmalarında ana yön haline geldi.”

Ne yazık ki, ilaç endüstrisi henüz anjiyogenezi inhibe eden bir ilaç geliştirmemiştir, ancak bazı durumlarda Avastin ilacının kullanımı tümörlerin büyümesini yavaşlatabilmiştir. Gerçek şu ki, tümörlerin oluşumunda ve gelişmesinde muhtemelen birkaç patogenetik faktör rol oynamaktadır.

Yazar, kitabında kanser epidemiyolojisine çok dikkat ediyor. Dünya çapında kanser insidansı artıyor ve kanser artık sıklıkla gençleri etkiliyor. Çoğu bilim adamı bu fenomeni çevresel ve beslenme sorunlarıyla ilişkilendirir. meme kanseri, prostat ve kolon kanseri sanayileşmiş ulusların ayrıcalığıdır. Su ve yiyeceklerde bulunan toksik maddeler anjiyogenezi uyarır. Bu nedenle tarım ürünlerinin (bitki ve hayvancılık) yetiştirilmesinde toksik maddeler kullanılmadan elde edilen biyolojik ürünler en yüksek değere sahiptir. Örneğin, mısır unu ile beslenen tavuklar, keten tohumu veya diğer doğal ve çeşitli gıdalarla beslenen tavuklardan potansiyel olarak daha fazla kansere eğilimlidir. Yazar, önceki yılların yemeğine dönmenin uygunluğu sorusunu gündeme getiriyor.

Kanserin şekerle beslendiği kanıtlanmıştır. Şekere artık beyaz ölüm denmesine şaşmamalı. Şeker tüketimindeki artışa paralel olarak kanser görülme sıklığı da artıyor. Püstüler hastalıkların sayısındaki artış doğrudan şekere bağlıdır. Avustralya'da bir deney yapıldı. Bir grup genç, şeker ve unlu mamulleri tüketimini 3 ay süreyle kısıtlamaya ikna edildi. Birkaç hafta sonra insülin seviyeleri gözle görülür şekilde düştü ve sivilce sayısı azaldı. Tahıl ekmeği, sebzeler, meyveler, baklagiller - bunlar kansere karşı koruma sağlayacak besinlerdir.

Yağlara gelince, patojenik rol, fazla omega-6 yağ asitlerine verilir. Aksine besinlerde omega-3 yağ asitlerinin baskın olması koruyucu rol oynar. Omega-3 yağ asitleri, keten tohumu ilavesiyle otla veya geleneksel yiyeceklerle beslenen hayvanların etinde bulunur.

"Nüksetme Dersleri".

Beyin ameliyatından birkaç yıl sonra kitabın yazarına yeniden kanser teşhisi kondu. Aynı lokalizasyondaki kanserin nüksüdür. Yine ameliyat ve bir yıl kemoterapi uygulandı. Ancak bu sefer yazar yaşam biçimini düşündü. Nüks neden meydana geldi? Yaşam yolunda ne hatalar yapıldı. O zamanlar homeopati ve bitkisel ilaçlar konusunda şüpheciydi. Nüksetme, dikkatini doğal savunma faktörlerine çevirmeye zorladı.

Kanserle savaşmak için yiyecek arayan Richard Beliveau'nun çalışmasına rastladı. Bu bilim adamı, "Natura" dergisinde gün içinde içilen 2-3 fincan yeşil çayın kanserli bir tümörde anjiyogenezi engellediğine dair bir makalenin yayınlandığını bildirdi. Beliveau daha sonra kanser önleyici gıdalar üzerine bir kitap yazdı. Bu ürünler arasında başta brokoli, sarımsak, soya fasulyesi, zerdeçal, ahududu, yaban mersini, bitter çikolata ve yeşil çay olmak üzere çeşitli lahana türleri vardı. Ölümüne mahkum olan kanser hastalarından (pankreas kanseri) birine diyet reçete etti ve 4 yıl yaşadı.

Yazar, bilim adamı Campbell'ın kitabından alıntı yapıyor "Kanser hücrelerinin aktivasyonu geri dönüşümlüdür ve büyüme için gerekli koşulların kanser için erken bir aşamada yaratılıp yaratılmadığına bağlıdır." İnhibitör faktörlerden daha fazla aktivatör varsa, o zaman tümör ilerlemeye başlar. Tersinirliğin muazzam önemi fazla tahmin edilemez. -Kanser tohumlarının bulunduğu toprağa etki ederek, onların gelişme olasılığını önemli ölçüde azaltabilirsiniz.

İlaç görevi gören gıda ürünleri arasında yeşil çay, zeytinyağı - Akdeniz diyetindeki yeşil çayın bir analoğu, soya (flavonoidler ve düşük aktif fitoöstrojenler sayesinde), ancak kesin olarak tanımlanmış ve makul bir miktarda; zerdeçal (farelerin yemeğine zerdeçal eklendiğinde içlerinde metastaz azaldı) mantarlar (reishi, istiridye mantarı); meyveler (böğürtlen, ahududu, çilek, yaban mersini (öncelikle yabani) ve kiraz. Proantosiyanidinler açısından zengin besinler kanser hücrelerinin apoptozunu destekler. Kızılcık, tarçın ve bitter çikolata aynı özelliklere sahiptir. Son yıllarda, kanser önleyici özellikleri ortaya çıkarılmıştır. erik, şeftali ve nektarin.Deniz yosununa atfedilen onkostatik özellikler.Salata veya çorbalarla tüketilebilirler.Turunçgiller antiinflamatuar flavonoidler içerir ve ayrıca karaciğer tarafından kanserojenlerin atılımını uyarır.Günlük nar suyu içen kişilerde nar büyümesini yavaşlatır. prostat tümörlerini %67 oranında

Açık erken aşamalar herhangi bir kanser türü, hastalığın ilerlemesini baskılar D vitamini (uzun süre günlük 2000 IU miktarında).

İlaç olarak baharatlar ve otlar.

2001 yılında, ileri lösemi ve bağırsak kanseri tedavisinde aktif olan yeni bir kanser önleyici ilaç olan Gleevec Amerika Birleşik Devletleri'nde tescil edildi. Bu ilaç, tümörde yeni kan damarlarının oluşumunu engeller. Büyüme durur ve vücutta "hastalıksız kanser" durumu oluşur. Bu arada birçok bitki ve baharat glivec gibi davranır. Bunlar, labiaceae familyasının üyelerini (anaotu, nane, mercanköşk, kekik, kekik, fesleğen ve biberiye) içerir. Biberiyedeki terpenlerden biri olan karnazol, kanser hücrelerinin yakın dokuları enfekte etme kabiliyetini bloke eder. kemoterapi ilaçlarını kanser hücrelerine dönüştürür Maydanoz ve kereviz apigenin tümörde yeni kan damarlarının oluşumunu engeller.

Zerdeçal ve köri.

Yeşil çay gibi bu baharatlar anjiyogenez sürecini durdurur ve kanser hücrelerinin apoptozunu simüle eder. Kemoterapinin etkinliğini arttırırlar ve tümör büyümesini azaltırlar. Daha iyi emilim için zerdeçal karabiber ile karıştırılmalıdır. İdeal olarak, yağda çözülmelidir. Örneğin, ¼ çay kaşığı zerdeçalı yarım çay kaşığı zeytinyağı ve bir tutam karabiberle karıştırabilirsiniz. Bu karışımı sebzelere, çorbalara ve salata soslarına ekleyin. Zencefil ayrıca tümörlerde yeni kan damarlarının büyümesini de engeller.

Gıda sinerjisi, kansere karşı korumada önemli bir rol oynar. Bu nedenle, kanserli tümörlerin gelişimini ve metastazlarını engelleyebilecek çeşitli ürünleri içeren kanser önleyici bir diyetten bahsedebiliriz. Aşağıda, hangi yiyeceklerin önce yenilmesi, hangilerinin diyetten sınırlandırılması veya tamamen çıkarılması gerektiğine ilişkin bilgiler yer almaktadır.

Tablo 1. Temel ilkeler doğru beslenme(David Servan-Schreiber'in Anti-Kanser kitabından)

Tüketimi azalt Şununla değiştir

Glisemik indeksi yüksek besinler (şeker, beyaz un, beyaz makarna vb.); patates, özellikle patates püresi; Beyaz pirinç; reçeller, jöleler, şekerlenmiş meyveler; şekerli içecekler Meyveler, düşük glisemik unlar (örneğin tam tahıllı ekmek), tam pirinç, kinoa, buğday kabuğu çıkarılmış tane, mercimek, bezelye, fasulye

Alkol (yemeklerle birlikte az miktarda izin verilir) Günde 1 kez bir bardak kırmızı şarap benzer eylem%70 kakao içeren bitter çikolata yapar.

Hidrojene (margarinler) veya kısmen hidrojene yağlar (ayçiçeği, soya fasulyesi ve mısır) Zeytin, keten tohumu, kolza yağı

Normal süt ürünleri (omega-6 açısından zengin) Otla beslenen ineklerden elde edilen doğal süt ürünleri; soya sütü, soya yoğurdu; Süt Ürünleri

Kızarmış yiyecek, kızarmış atıştırmalık, cips Sebzeler (yeşil) ve domates, baklagiller, zeytin, tofu. Deniz yosunu

Kırmızı et, kümes hayvanı derisi Haftada 200 g'dan fazla olmayan bir dozda otla beslenen ineklerden elde edilen doğal et; otçul yerli kuş ve ondan elde edilen yumurtalar;

Balık: uskumru, sardalye, somon (omega-3 yağ asitleri açısından zengin).

Meyve ve sebzelerin kabukları (böcek ilacı içerdiğinden) Soyulmuş ve yıkanmış ve “doğal ürün” olarak etiketlenmiş meyve ve sebzeler; yaban mersini (yaban mersini, çilek, ahududu vb.); turunçgiller (meyveleri ve kabuklarını kullanın); nar ve nar suyu

Otlar ve baharatlar: zerdeçal, zencefil, nane, kekik, biberiye, sarımsak, soğan, pırasa vb. Mantarlar, örneğin istiridye mantarı

Yoğun alanlarda musluk suyu Tarım Nitratların ve pestisitlerin varlığından dolayı Filtrelenmiş musluk suyu (bir karbon filtre veya daha iyisi ters ozmoz filtresi kullanılarak; kokusuz maden suyu veya kaynak suyu. Koku, suda PVC varlığını gösterir.)

Yemek pişirmek için teflon kaplaması zarar görmüş tabakları kullanmanıza gerek yoktur, paslanmaz çelik veya seramik tabaklar kullanmak daha iyidir.

Bulaşıkları sirke, kabartma tozu veya sabunla tedavi edin.

Kozmetiklere ve orta düzeyde cep telefonu kullanımına kapılmayın

Bir sonraki büyük bölüm, hastaların ruhsal durumunun hastalığın gelişimi üzerindeki etkisine ayrılmıştır. Adı "Kansere Karşı Akıl"

Bu bölümde yazar, olumlu duyguların, sevdiklerinize desteğin, mücadeleci ruhun, şifaya olan inancın, aktif bir yaşam pozisyonunun ve kendini çalışmaya adamanın rolüne dair pek çok örnek veriyor. ABD'de rehabilitasyon merkezleri psikologlar aktiftir. Yoga, qigong, meditasyon bazen harika sonuçlar verir. Örneğin, Avusturyalı genç bir veteriner osteosarkom hastalığına yakalandı. Bacağı kesilmişti. Metastazlar vücudun şeklini bozdu. Onkolog, hastasının birkaç haftadan fazla yaşamayacağına inanıyordu. Yang, karısının yardımıyla meditasyona başladı, birkaç ay süren yoğun meditasyon seanslarından sonra iyileşti ve 30 yıl sonra kendini iyi hissediyor ve kanser hastalarına meditasyon öğretiyor.

Duygusal durumun bağışıklık hücrelerinin davranışlarına yansıdığı bulundu.

Mantra, dualar aynı zamanda psişik enerjinin harekete geçirilmesine yol açar, vücudun aktif mücadelesini uyarır ve iyileşmeye yol açar. Meditasyon, yoga, qigong vb. yöntemlerini bilen hasta uzmanların tedavisine dahil edilmeleri ve hatırlanmaları gerekir.

Sonuç olarak kanser hastalarının tedavisine yaklaşımın kapsamlı olması gerektiğini söyleyebiliriz. Bu hastalık bütünleştirici tıbbın uygulama alanıdır. Bu arada kitabın yazarı, kanser hastalarına yardım sağlamada bütünleştirici tıbbın sorunlarıyla ilgilenmeye başladı.

Doktora YuI Korşikov

The China Study'i okuduysanız, David Servan-Schreiber'in kitabına bayılacaksınız. "Anti-Kanser", bir doktor-hastanın hastalığı 19 yıl boyunca nasıl kontrol altına almayı başardığını anlatıyor. Ama önce yazarı tanıyın.

"Anti-kanser - yeni bir yaşam tarzı" kitabının yazarı

Fotoğrafta "Anti-Kanser" kitabının yazarı - David Servan-Schreiber

Fransız nöropsikiyatrist, üç çocuk babası. Koşullar öyleydi ki, David hastalığını 32 yaşında öğrendi. O andan itibaren doktorluk görevini hastaya değiştirir. Ve hayat etüdü başlar.

Bu bağlantıda, kitabın yazarıyla yapılan son röportajlardan birini bulacaksınız: David Servan-Schreiber ile yapılan bir röportajı okuyun.

Hepsi nerede başladı?

David seçkin bir psikiyatrdı ve beynin belirli bir bölümünün işleyişiyle ilgili umut verici araştırmalar yürüttü. Beynin görüntülerini elde etmek için MRI teknolojisi kullanıldı (kesinlikle bu tür tıbbi cihazları duymuşsunuzdur).

Öyle oldu ki, çalışmaya katılan gönüllülerden (veya hatırlamadığım hastalardan) biri geç kaldı veya bir sonraki seansa gelemedi. Sonra yazarın kendisi kapsülün içine uzanır ve meslektaşları beynin fotoğraflarını çeker.

Birincisi kafa karışıklığı. Bir tane daha ve bir tane daha. Bundan sonra, arkadaşları-meslektaşları dehşet içinde David'e beyninin resimlerini gösterir. Anlaşılmaz bir nesneyi, boyutunu açıkça tasvir ettikleri ortaya çıktı. Ceviz. Malign tümör.

O akşam yazarın hayatında bir dönüm noktasıdır. Bu andan itibaren hayatı araştırmaya ve hastalıkla mücadele etmeye başlar. Sonuç olarak, stresi önleme üzerine ilk kitap (bu, David'in bir psikoterapist ve psikolog olarak yetkinliğidir) ilk kez doğar. Ondan sonra ikinci çok satan Anticancer çıkıyor.

Anti-Kanser ne hakkında?

Kısacası David, kanserin önlenmesi ve kontrol altına alınması için özel bir strateji sunuyor. Kitabın başladığı ana fikir, Herkeste kanser hücreleri vardır ama herkes kanser olmaz.

hak sahipleri beni affetsin

Kanımca, kitap öncelikle doktor ve hasta arasındaki savaşın öyküsüne sahip olduğumuz için ilginç (oksimoron için özür dilerim). Yazarın hem bilim camiasının temsilcisi hem de hasta olarak tarafsızlığı korumaya çalışması ilginçtir.

Kitaptan güçlü bir içgörü: geleneksel (resmi) tıp kriz durumlarında güçlüdür (apandisi çıkarın, durduğunda kalbi çalıştırın), alternatif (temel) - tedavide kronik hastalıklar(kanser).

Hastalık ile psiko-duygusal arka plan arasında doğrudan bir bağlantı olduğu ortaya çıktı. Çocukluğumuzdan beri "sinir hücreleri iyileşmiyor" gibi sözler duyduğumuzu anlıyorum. Ancak kitapta psikolojik (veya zihinsel?) durum arasındaki bağlantı fizyoloji, biyoritimler açısından açıklanıyor.

Örneğin, vücudun otonomik ritimlerinin dengesini duydunuz mu? Bu nefes alma, basınç, dolaylı olarak şeker seviyesi vb. Fizyoloji açısından (onları nasıl telaffuz ettiğimiz) duaların (herhangi bir dinden) bu faktörlerin dengelenmesine izin verdiği ortaya çıktı.

Başka bir şaka: Eğer depresyondaysanız, koşmaya başlayın. Bağlantı doğrudandır. "Koşucunun coşkusunu" duydunuz mu? Ve akış durumu veya dokunmanın (doğru masajın) ruh hali üzerinde iyileştirici bir etkisi olduğu gerçeği hakkında?

Anti-kanser stratejisi

İşte David Servan-Schreiber'in kanseri önlemeye ve başarılı bir şekilde savaşmaya yardımcı olacağına inandığı üç bileşen:

doğru beslenme;
fiziksel egzersiz;
zihinsel denge.

biraz sadeleştirdim Kitabın son bölümde verilen fikirleriyle ilgileniyorsanız, işte buradalar:

yaşam tarzının etkisi;
farkındalığın önemi;
doğal sinerji savunma kuvvetleri organizma.

Beslenme ve düzenli egzersiz söz konusu olduğunda, bu haber değil. Şahsen benim için bir keşif, hastalığın seyri ile bir kişinin ruh hali (psikolojik geçmişi) arasındaki doğrudan ilişkiydi.

Beslenmeden bahsetmişken: David, Colin Campbell ile aynı konsepti sunuyor, yalnızca daha tutumlu (örneğin, belirli bir kırmızı şarabın - Pinot Noir, Burgundy) ölçülü tüketimine izin veriyor.

Özet

Bu kitabı sağlık konularıyla ilgilenen herkese tavsiye ederim. Bence "Anti-Kanser" in ana avantajı, yazarın duygusal (bilinçli) durum ile hastalığın seyri arasında doğrudan bir bağlantı olduğunu açıkça savunmasıdır.

Kitap, hakkında daha fazla bilgi edinmek isteyenler için uygundur. sağlıklı yaşam tarzı hayat ve zaten hastalıkla karşılaşmış olanlar için. Size doğru zihinsel tutumu nasıl koruyacağınızı söyleyecek ve "kanser tipi bir insan olmayı bırakmanıza" yardımcı olacaktır.

Kanser… O, kötü bir asp gibi, olağan yaşam tarzını yok etmek ve sahip olduğumuz en değerli şeyi - akrabalarımızı ve ondan almak için sessizce sadece evlerimize değil, ruhlarımıza, kalplerimize de gizlice girer. Arkadaşlar. Ve biz, tanıdık olanın hipnotik etkisi altındayız: "Kanser ölümdür!", gevşekçe pes ederek canavarın kirli işini tamamlamasına izin veriyoruz.

Babam birkaç yıl önce öldü. Ölüm nedeni akciğer kanseriydi. Doktorlar, oldukça ileri yaşına (o sırada 69 yaşındaydı) ve teşhisin karmaşıklığına atıfta bulunarak onu ameliyat etmediler. Annem ve ben, bize ameliyatsız neredeyse tamamen iyileşme sözü veren, iyi bilinen bir özel kliniğe gittik. Babam yalnızca bir prosedürden geçmeyi başardı. Teşhis anından ölüm gününe kadar sadece 2,5 ay geçti.

Dört yıl sonra annem şüpheli bir şekilde acil olarak hastaneye kaldırıldı. bağırsak tıkanıklığı. Ameliyattan hemen sonra, cerrah “Karaciğer metastazı olan enine kolon kanseri” dediğinde yıldırım çarptı ve öğrenilen bir cümle ekledi: “Yaşamak için en fazla 1,5-2 ayı kaldı, hazırlanın ... ” Beni bunaltan ilk şey - duygular. Korkunç bir depresyona girdim, gece gündüz ağladım, hayatı lanetledim, çok acımasız ve adaletsizdi ve beni koğuşa aldıklarında annemin gözlerini gördüm ... içlerinde o kadar çok sessiz yardım çağrısı vardı ki, o kadar çok umut, bu kadar inanç... ve bu çağrı bana hitaben yapılmıştı... İşte o zaman anladım ki "hazırlanmaya", oturup kayıtsızca "başlangıcı" beklemeye hakkım yok, yapamam. sonunda". Benim için değerli olan tek kişiyi ölümün pençesinden ben değilsem kim kapabilecek?

hakkında çok miktarda literatür okudum Alternatif tıp, çeşitli yaklaşımları ve teknikleri inceledi, kanserden kurtulan ve ölümü yenen hastaların incelemeleriyle tanıştı. Annem hastaneden taburcu edildiğinde, evde daha ileri tedavi için bir planım vardı.

Ameliyattan neredeyse bir yıl sonra, karşısında kaderi ameliyat masasında belirlenmiş, enerjik, sağlıklı, canlılık ve enerji dolu bir kadın görünce gerçekten şaşıran cerrahla tanıştık. Analizlerin sonuçları onu daha da şaşırttı:

“Bu olamaz! Ne ile tedavi oldun? Ben de cevap verdim: “İnanç! Kanserin ölüm olmadığına inanmak!”

Bu kitapta, doktorların kasvetli tahminlerini çürütmeme ve sevgili ve sevgili insanım olan anneme hayatı geri getirmeme yardımcı olan tüm materyalleri topladım. Umarım bugün umudunu yitirmiş ve geleceğe inancını yitirmiş herkese yardımcı olurlar. Herhangi bir durumdan her zaman alternatif bir çıkış yolu vardır. Önemli olan onu bulmak istemektir!

Elena Imanbaeva

Ana şey, bir çıkış yolu bulma arzusudur.

Onkoloji... Bu kelime, "iyi huylu" anlamında bile, çoğu insanda gerçek bir korku ve gelecek korkusu uyandırır - trajik bir son korkusu ve iyileşme umudu olmayan birçok kanser hastasından biri olma olasılığı korkusu.

Modern tıp, onlarca yıldır "20. yüzyılın vebası" sorununu çözmeye çalışıyor ve şimdi 21. yüzyıldayız.

Ve öyle görünüyor ki, "davaya bir kez ve herkes için bir kurşun sıkmanıza izin veren tek ve tek araç" malign neoplazmalar”, ancak resmi istatistikler bizi aksini düşündürüyor. insidans malign tümörler Rusya'da yıllık% 1,5 artıyor. Aynı zamanda, hastaların %30'u bir neoplazm tespit edildikten sonraki ilk yıl içinde ölür. Her yıl yaklaşık 300.000 Rus kanserden ölüyor. Dünya Sağlık Örgütü'ne göre ülkemiz Avrupa'da kanserden ölüm oranları en yüksek olan üç ülkeden biridir.

Ancak bir insan yaşamalıdır ve bu doğaldır, tıpkı vücudumuzun en korkunç hastalığı bile yenebilmesi doğal olduğu gibi. Soru farklı - vücudun savunmasını nasıl seferber edersiniz, onların sizin için çalışmasını sağlar, her hücreyi, her tek tip unsuru gerçek bir "profesyonel katile" nasıl dönüştürürsünüz?

Bu kitabın amacı, kanserin bir ölüm cezası olmadığına inanmaları için "bir yol ayrımında duran" insanlara yardım etmektir. Hayatta umutsuz durumlar yoktur, bir çıkış yolu arama isteksizliği vardır!

umutsuzluğun eşiğinde

Birçok ölümcül hastalık vardır, ancak onkopatoloji bunlar arasında özel bir yer tutar. Onkolojik bir teşhis, kanser olmasa bile şok, korku, umutsuzluk yaratır. Ve bu şaşırtıcı değil. Hastaneden taburculukta öneriler: “Taburcu semptomatik tedavi ikamet yerinde”, doktorların hastanın yaşamı için daha fazla mücadelesinin anlamsızlığının kabul edilmesinden başka bir şey değildir. Korkunç kanser teşhisini duymak zorunda kalan ve ardından ameliyat ve zorlu ameliyat sonrası tedavi geçiren insanlar, genellikle umutsuzluğa ve depresyona girerler.

A. Lowen, “Beden Psikolojisi” adlı kitabında kanserin duyguların bastırılmasıyla yakından ilişkili olduğunu yazıyor: “... sağlık mücadelesi, duyguları tam olarak içermediğinde verimsizdir. Pek çok kanserin temelinde yatan çaresizlik tespit edilip ele alınmazsa hastanın enerjisini tüketir ve vücut dokularının dejenerasyonuna yol açar.

Aslında hastalık tamamen fiziksel bir sorun değil, her şeyin sorunu. insan oğlu, sadece vücudundan değil, zihninden ve duygularından oluşur. Duygusal ve zihinsel durum, hem kanser dahil hastalıklara yatkınlık hem de onlardan kurtulma konusunda önemli bir rol oynar. Hastaların aktif ve olumlu katılımı hastalığın seyrini, tedavi sonuçlarını ve yaşam kalitelerini etkileyebilir.

Birçoğu kansere yakın birini kaybetti veya bu hastalığın dehşetini duydu. Bu nedenle kanserin insan vücudunu etkileyebilecek ve onu tamamen yok edebilecek güçlü ve güçlü bir hastalık olduğuna inanıyorlar.

Aslında, hücre bilimi - sitoloji - bunun tersini gösterir: kanser hücresi doğası gereği zayıftır ve zayıf bir şekilde organize edilmiştir..

Çaresizlik hali mevcut durumu ağırlaştırıyor onkolojik hastalık. "Kanser için Psikoterapi" kitabında K. Simonton ve S. Simonton, stresin onkoloji için güçlü bir "besleyici ortam" olduğuna dikkat çekiyor. İnsan sinir sistemi milyonlarca yıllık evrimin bir sonucu olarak yaratılmıştır. Dünyadaki insanın varlığının çoğu sırasında, sinir sistemi için gereksinimler, modern uygarlığın bize dikte ettiğinden farklıydı. İlkel insanın hayatta kalması, bir tehdidin boyutunu hızla belirleme ve bu durumda savaşıp kaçmayacağına karar verme yeteneğine bağlıydı. En kısa zamanda gergin sistem Bir dış tehdit algıladığında, vücudumuz buna hemen tepki verir (hormonal dengedeki değişiklikler yoluyla) ve buna göre hareket etmeye hazırdır. Ancak içinde yaşam modern toplum genellikle böyle bir yanıtı bastırmamızı gerektirir. Genellikle sosyal bir bakış açısından ne "savaşamaz" ne de "kaçabilirsiniz" olur, bu nedenle bu tepkileri bastırmayı öğreniriz. Onları her zaman bastırırız; bir hata yaptığımızda, beklenmedik bir araba kornası duyduğumuzda, sıraya girdiğimizde, otobüsü kaçırdığımızda vb.

İnsan vücudu öyle tasarlanmıştır ki, stresin hemen ardından fiziksel bir tepki gelirse - bir kişi "koşar" veya "kavga eder" - stres ona pek zarar vermez. Ancak strese verilen psikolojik tepki, “kavga” veya “kaçmanın” olası sosyal sonuçları nedeniyle deşarj olmadığında, bu durumda vücut birikmeye başlar. Olumsuz sonuçlar stres. Bu, vücudun zamanında uygun şekilde yanıt vermediği "kronik stres" olarak adlandırılan strestir. Ve birçok hastalığın ortaya çıkmasında çok önemli bir rol oynayan, bilim adamları tarafından giderek daha fazla kabul edildiği gibi, tam da bu tür kronik strestir.

Kronik stres, kanser hücrelerini ve patojenleri nötralize etmekten (yok etmekten) sorumlu olan bağışıklık sistemini baskılar. Sadece olumsuz duyguların oluşumuna katkıda bulunan belirli bir olayı yaşadığımız anda değil, aynı zamanda bu olayı her hatırladığımızda da stres hissederiz. Bu "gecikmiş" stres ve bununla ilişkili gerilim, vücudun doğal savunma sistemleri üzerinde derin bir olumsuz etkiye sahip olabilir.

Kanser, bir kişinin hayatının bir yerinde, kanserin başlamasından önceki altı aydan bir buçuk yıla kadar olan dönemde meydana gelen bir dizi stresli durum nedeniyle yoğunlaşan veya karmaşıklaşan çözülmemiş sorunların olduğunu gösterir. Bir kanser hastasının bu sorunlara ve streslere tipik tepkisi, çaresiz hissetmek, savaşmayı reddetmektir. Bu duygusal tepki, vücudun doğal savunma mekanizmalarını aşan ve anormal hücrelerin oluşumuna elverişli koşullar yaratan bir dizi fizyolojik süreci harekete geçirir.

İnsanlar, kanserin iki bin yıldan daha uzun bir süre önce bir kişinin duygusal durumuyla bağlantısına dikkat çekti. Hatta görece yeni ve tuhaf olanın tam da bu bağlantının ihmal edilmesi olduğu bile söylenebilir. Neredeyse iki bin yıl önce, MS 2. yüzyılda, Romalı doktor Galen, neşeli kadınların kansere yakalanma olasılığının genellikle depresyonda olan kadınlara göre daha düşük olduğunu fark etti. 1701'de İngiliz hekim Gendron, kanserin doğası ve nedenleri üzerine yazdığı bir incelemede, kanserin "büyük dert ve kedere neden olan yaşam trajedileri" ile ilişkisine işaret etti.

Duygusal durumlar ve kanser arasındaki ilişki üzerine en iyi çalışmalardan biri, C. G. Jung'un takipçisi Elida Evans'ın, Jung'un kendisinin önsözünü yazdığı “Studying Cancer from a Psychological Perspective” adlı kitabında anlatılmıştır. Evans'ın, hastalığın seyrinin öngörülemezliği, hastalığın neden bazen yıllar sonra hiçbir semptom göstermeden geri döndüğü ve hastalığın neden toplumun sanayileşmesiyle ilişkili olduğu da dahil olmak üzere kanserin birçok gizemini çözdüğüne inanıyordu.

Evans, 100 kanser hastasıyla yapılan bir ankete dayanarak, hastalığın başlamasından kısa bir süre önce, çoğunun kendileri için anlamlı olan duygusal bağları kaybettiği sonucuna varıyor. Hepsinin psikolojik tipler olduğuna, kendilerini herhangi bir nesne veya rolle (bir kişi, iş, ev) ilişkilendirmeye ve kendi bireyselliklerini geliştirmemeye eğilimli olduğuna inanıyordu. Bir kişinin kendisini ilişkilendirdiği bu nesne veya rol tehdit edilmeye başladığında veya basitçe ortadan kaybolduğunda, bu tür hastalar kendilerini sanki kendi başlarına bulurlar, ancak aynı zamanda bu tür durumlarla başa çıkma becerilerinden de yoksundurlar. İçin Kanserli hastalar başkalarının çıkarlarını ilk sıraya koyma eğilimindedir. Ayrıca Evans, kanserin hastanın hayatında çözülmemiş sorunların varlığının bir belirtisi olduğuna inanıyor. Gözlemleri, daha sonraki bir dizi çalışma tarafından doğrulandı ve rafine edildi.

Herhangi bir zihinsel ve fiziksel hastalık, yakın geçmişte ve hatta erken çocukluk döneminde meydana gelen duygusal çalkantılar tarafından başlatılır. Kritik bir durumun olumsuz yükü ne kadar büyükse, temsil ettiği potansiyel tehlike de o kadar büyüktür. Başlatmada Duygusal Travmanın Olumsuz Potansiyeli çeşitli hastalıklar duygular vücutta "depolandığı" için duyguların hafızamızda "dondurulması" esasına dayanır. Vücutta "donmuş" duygular, normal geçişi engelleyen işlevsel (fiziksel değil) bağlantılar oluşturabilir. sinir uyarıları vücutta ve önlemek normal operasyon sinir ağı.

Beynin hemen hemen her bölgesi vücudun belirli bir organı veya bölgesi ile ilişkili olduğundan, sonuç vücudun belirli bir yerindeki kasların ve kan damarlarının tonunun artması (veya azalması) olur. Hammer, çalışmasında psikolojik travmanın türü, beyindeki "kapalı devre"nin konumu ve tümörün vücuttaki konumu arasında net bir karşılık buldu.

Tutsak kalmış duygular, hafif felç gibi beynin belli bir bölgesini yaralamaya başlar ve beyin vücudun belli bir bölgesine uygun olmayan bilgiler göndermeye başlar. Sonuç olarak, bu bölgede kan dolaşımı kötüleşir, bu da bir yandan hücrelerin yetersiz beslenmesine, diğer yandan atık ürünlerinin yetersiz şekilde uzaklaştırılmasına yol açar. Sonuç olarak, bu yerde kanserli bir tümör gelişmeye başlar. Tümörün türü ve konumu açıkça duygusal travmanın türüne bağlıdır. Tümörün büyüme hızı, duygusal travmanın gücüne bağlıdır. Bu olur olmaz, BT taramasında kolayca gözlemlenebilen beynin ilgili bölgesinde (duyguların hapsolduğu yerde) şişlik belirir. Şişlik düzeldiğinde tümör büyümesi durur ve iyileşme başlar. Beyin hasarına bağlı bağışıklık sistemi kanser hücreleriyle savaşmaz. Üstelik buradaki kanser hücreleri bağışıklık sistemi tarafından bile tanınmaz. Bundan, kanseri tam olarak iyileştirmenin anahtarının, her şeyden önce beynin tedavisi olduğu sonucu çıkar.

Ancak stres, kanserin başlaması için bir ön koşulsa, umutsuzluk hasta, kendi çaresizliği ve ilgilenen doktorun çaresizliği duygusu için ne kadar yıkıcı olmalıdır?

Ne yazık ki, roketlerin uzaya uçtuğu bir dünyada bu korkunç hastalığın tedavisi olmadığını kesin olarak biliyoruz. Ancak herhangi bir hastalığın kaçınılmaz ve trajik bir şeyin cezası olmadığından emin olmalıyız. Hastalık sadece bir meydan okuma, yenilebilecek ve yenilmesi gereken görünmez ve tehlikeli bir düşmanla savaş sinyali!

Onkoloji - bir cümle mi yoksa meydan okuma mı?

Kanser ölümleri neden hala yüksek? Neden cephaneliğinde ileri teknik ve teknolojilere sahip, resmi tıpçok para için bile bu "1 numaralı sorunu" çözemez misiniz? Büyük olasılıkla, kanser bilincimiz tarafından bir cümle olarak algılandığından, en yüksek ceza ölçüsü olarak, tartışmanın hiçbir anlamı yoktur. Ve onkolojiyi bir meydan okuma olarak düşünürsek - tüm yaşam tarzına, düşünme biçimine, hastalığın keşfinden ÖNCE olan kişiye bir meydan okuma, ana insan içgüdüsüne - kendini koruma içgüdüsüne bir meydan okuma?

Amerikalı psikiyatrist David Servan-Schreiber sinsi bir hastalığın kurbanı oldu. 30 yaşındaki Servan-Schreiber, bir Pittsburgh kliniğinde çalışırken yeni bir manyetik rezonans terapi makinesinin olanaklarını test etmeye karar verdi. Meslektaşları "deneysel" i kokpite yerleştirdi ve fotoğraf çekmeye başladı. Ceviz büyüklüğünde garip bir oluşum tarafından uyarıldılar. Yani tesadüfen Servan-Schreiber'e beyin tümörü teşhisi kondu. Bir anda genç ve sağlıklı kişi doktor hasta olmuştur. Onkoloğa ne kadar kaldığını sorduğunda, iki aydan bir yıla kadar cevap verdi. David pes etmemeye karar verdi ve her şeyden önce özel edebiyat için oturdu.

Servan-Schreiber hastalığının keşfinden birkaç gün sonra ameliyat oldu. Tümör eksize edildi. Üç ay sonra muayene edildi - sonuçlar cesaret vericiydi. Üç ay sonra, her şey tekrar yolunda. David işe koyuldu.

Bir keresinde Servan-Schreiber'in danıştığı hastalarından biri ona bir Hintli şamana gitmesini önerdi. Büyücü, psikiyatrist üzerinde büyük bir etki bıraktı: bir kişiye yaklaşmadan hastalıklarını aradı. David, büyücünün olanaklarını kendisi için test etmeye karar verdi. Şaman ziyaretçiye baktı ve şöyle dedi: bir hastalığın vardı ama geçti. Sonra nedense kendi sözlerinden şüphe etti ve çok güçlü bir şifacı olarak tanımladığı annesine gitmek istedi. David bir randevu ayarladı. Büyücünün eski yaşlı bir kadın olduğu ortaya çıktı. Büyükanne elini "hastanın" kafasına koydu, birkaç dakika öyle durdu, sonra kaşlarını çattı ve mırıldandı: "Bir hastalığın olduğunu hissediyorum ve geri döndü." David, yaşlı kadını ne ölü ne de diri bıraktı. Eve dönen psikiyatrist, planlanmamış bir muayeneye gitti. Yaşlı kadının sözleri doğrulandı.

İlk başta, korkunç haberden sonra David aklını başına toplayamadı. Kimseyle iletişim kurmak istemedi, iştahını kaybetti ve uykusu geldi. Saatlerce evin içinde bir aşağı bir yukarı dolaştı, sürekli kendi kendine hastalığın neden geçmediğini sordu. Ülkenin en iyi onkoloğu tarafından tedavi edildi, elinde ilaçlar vardı. son nesil. Servan-Schreiber, uzun uzun düşündükten sonra şu sonuca vardı: vücut hastalıkla baş edemediği için, bağışıklığında bir sorun olduğu anlamına gelir. Bu yüzden kendimizi diri diri gömmemeli, sinsi hastalığa meydan okumalı, vücudun savunmasını harekete geçirmeliyiz. Bir defter aldı, parçalara ayırdı, bir sütunda vücudun savunmasını azalttığını, diğerinde - neyi artırdığını yazdı. Böylece masalar ortaya çıktı, bunlardan biri yemekle ilgiliydi, ikincisi - kimyasallar, üçüncü - duygular ve duygular, dördüncü - satın alımlar.

David hayata yeniden başladı. Bir tümörü çıkarmak için ikinci bir ameliyat ve ardından bir kemoterapi kürü geçirirken bile yeni rutine bağlı kaldı. Fortune, Servan-Schreiber ile yüzleşmek için döndü - tamamen iyileşmişti.

O zamandan beri 15 yıldan fazla zaman geçti. Bu süre zarfında Servan-Schreiber, Pittsburgh Üniversitesi'nde profesör oldu ve kanserin nasıl yenileceğine dair kitapları dünya çapında talep görüyor. Ama en önemlisi, Rus adını Sasha olarak adlandırdığı bir oğlu vardı.

Ve işte başka bir örnek, daha az iyimser, ancak kanser hastaları için oldukça tipik.

Moskova'daki orta okullardan birinde beden eğitimi öğretmeni olan S. V. Arturov, iki ay boyunca sürekli bir ağrı yaşadı. acı verici Ağrı sağdaki subskapular bölgede. Çeşitli lokal anestezikler kısa süreli rahatlama sağladı. Arka Tıbbi bakım S. V., sürekli fiziksel aktivite nedeniyle herhangi bir sporcuda böyle bir durumun ortaya çıkabileceğine inandığı için başvurmadı. Yıllık fizik muayene, hastalığın varlığını belirlemeye yardımcı oldu. vardı akciğer kanseri 3. aşama. Bir operasyon gerçekleştirildi, ancak hastanın durumu düzelmedi. Kendini kapattı, arkadaşları ve akrabalarıyla iletişim kurmayı, sokağa çıkmayı, aktif hareketler yapmayı bıraktı. Ve rağmen ağrı sendromu kayboldu, SV hayata olan tüm ilgisini kaybetti. Ameliyattan üç ay sonra SV öldü.

Kanser sadece ciddi bir hastalık değil, kişinin metanet, cesaret ve güç göstermesini gerektiren bir mücadeledir. Kanser bir cümle değil, değişmenin en ciddi nedenidir. Değişme niyeti, ölümcül bir hastalığa çağrı olarak görülebilir.

Hadi tartışalım. Örneğin, fazla kilolu olmak bir kadının aramasına neden olur. çeşitli yollar ve kilo verme yöntemleri. Çok sayıda tematik literatüre bakıyor, videolar izliyor, kilo vermeyi başaran arkadaşlarıyla konuşuyor ve bu fikirle derinden iç içe. Sonra bu fikri denemeye - niyet etmeye - kendisi için niyet etmeye başlar. Başka bir deyişle, bir kadın kendini sürekli olarak yeni bir nitelikte görselleştirir. Yani, en genel haliyle, "niyet" in özü, sadece değişmek istememesi, aynı zamanda kendisini zaten değişmiş, yani yeni bir nitel durumda, yeni bir şekilde sunmuş gibi görünmesi gerçeğinde yatmaktadır. "biçim".

Hâlâ sıradan bir insan olarak, kendisini kavak belli ince bir hanımefendi olarak hayal ediyor ve "görüyor" ve bu "şekli", çeşitli seviyelerde sonraki değişiklikler için bir tür "program" olarak zihninde "düzeltiyor". Ardından hedefine doğru ilerleyerek, seçilen yöntemlerden birini kullanarak kilo verme teknolojisiyle tanışır ve normal derslerden sonra bir kez şişman kadın artık kendini aynada tanıyamaz. Birçok tanıdık ve arkadaş onu tanımıyor ve sonuç olarak, yeni formları artık önceki giysi bedenine uymadığı için tüm gardırobunu ve hatta alışkanlıklarını değiştirmek zorunda kalıyor. Kendine güven ve kişisel güç kazanır.

Böylece kadın belirlenen (kasıtlı) hedefe ulaştı. Tüm eylemlerinin arkasında niyetin gücü olduğunun farkında bile olmayabilir ama bu önemli değil. Önemli olan, değişmeye başlamadan önce, değişme niyeti denebilecek bir şey oluşturmuş olmasıdır. Ayrıca, kadın istemli faktörü aktive etti ve kendi üzerinde çalışarak kasıtlı olarak fazla kilo verdi.

Durum, başka herhangi bir beceri ve yeteneğin geliştirilmesine benzer. Değişim mekanizması şu şekilde temsil edilebilir:

Değişim ihtiyacına dair derin farkındalık;

Nihai hedefin kasıtlı oluşumu;

İlgili bilginin elde edilmesi (dönüşüm sürecinin teknolojisine aşinalık);

Belirli bir süre için gönüllü çalışma;

Sonuç almak.

Yukarıdaki örnek bedeni değiştirmekle ilgiliydi, ama tam olarak aynı oluş mekanizması bilinçte amaçlı (kasıtlı) bir değişiklikle gerçekleşir.

Yukarıda belirtildiği gibi, zihin-beden zincirinde yakın bir bağlantı vardır. Ve bu zincirde zihin bedenden daha karmaşık ve dönüştürülmesi zor bir halkadır. Bu nedenle, zihni veya düşünce sistemini, hastanın dünya görüşünü ve hayata ve hastalığa karşı tutumunu değiştirme görevini her zaman önem sırasına koymak ve ancak o zaman bedeni değiştirmeye başlamak gerekir.

Ünlü doktor David Servan-Schreiber, "Antikanser" adlı kitabında, tehlikeli bir hastalığın önlenmesine ilişkin neredeyse tüm dünya deneyimini anlattı ve topladı.

Sadece başlıktaki "kanser" kelimesinden korkmayın! Bu ipuçları aynı zamanda anti-diyabet, anti-kalp krizi, anti-inme ve anti-fazla olarak da adlandırılabilir. Ama ne yapabilirsiniz: 15 yıl önce, nörolog David Servan-Schreiber yanlışlıkla kanser hastası olduğunu keşfetti ...

Doktor, tıbbi tedavi yöntemlerinin tek başına yarayı yenmek için yeterli olmadığını fark etti ve kendisini onkolojinin doğal önlenmesini aramaya adadı. Sonuçta herkesin kanser hücresi var. Ama herkes kanser olmuyor.

Bu Servan-Schreiber diyeti, hem sağlığı korumak için genel bir önleyici yaklaşım olarak hem de genel bir kanser önleyici tedavi kompleksinin bir parçası olarak (diyetin kendisine ek olarak cerrahi + kemoterapi (ve / veya radyoterapi) içerir) eşit derecede yararlı görünmektedir. ) + bir veya daha fazla başka bir kanser önleyici diyet (örneğin, Laskin diyeti veya aşağıdaki Servan-Schreiber diyeti veya herhangi biri) + bir kanser önleyici diyet takviyeleri kompleksi + olumlu duygular + gevşeme + ölçülü fiziksel aktivite + pozitif duygusal ruh hali

Önerilen önlemler sistemi genel niteliktedir ve elbette kanserin önlenmesini de içeren sağlığını önemseyen herkes tarafından takip edilmelidir.

Beslenme

Oldukça geleneksel yemek farklı insanlar kan şekeri seviyelerini düşürdükleri veya iltihapla savaştıkları için tümörlerden kurtulabilirler, bu nedenle tümörün "beslendiği" ortaya çıkar.

Ve kanser hücrelerinin intihar etmesine neden olan yiyecekler var! Aynı zamanda, reddetmesi daha iyi olan bir düşman olan yiyecek var.

Aşağıdaki besinler kansere karşı korur:

1. Yeşil çay. 10 dakika demleyin, bir saat için. Günde 2-3 bardak.

2. Zeytinyağı. Soğuk presten daha iyidir, günde 1 yemek kaşığı.

3. Zerdeçal. Karabiber ile birlikte yemeklere ekleyin, aksi halde sindirilmez. Günde bir tutam yeterlidir. Zencefil benzer özelliklere sahiptir.

4. Kiraz, ahududu, yaban mersini, böğürtlen, yaban mersini, kızılcık. Dondurulabilir, taze olabilir, miktar sınırlı değildir.

5. Erik, şeftali, kayısı (tüm çekirdekli meyveler). Son araştırmalara göre, meyvelerden daha kötü yardımcı olmuyorlar.

6. Turpgiller familyasından sebzeler: brokoli, karnabahar ve diğer lahana türleri. Kaynatılmaması, çift kazanda pişirilmesi veya pişirilmesi tavsiye edilir. ham olabilir.

7. Sarımsak, her türlü soğan. 1 baş veya küçük bir soğanın yarısı yeterlidir. Zeytinyağı ile birlikte daha iyi, hafifçe kızartabilirsiniz.

8. Mantarlar. Petrol ve istiridye mantarlarının yanı sıra kanıtlar var. çeşitli tipler Japon mantarları.

9. %70'ten fazla kakao içeren bitter çikolata. Sadece süt ürünü değil!

10. Domatesler. Tam haşlanmış, zeytinyağı ile daha iyi.

Nasıl yenir

Kanser hücrelerini "besleyen" aşağıdaki yiyecekleri diyetten çıkarmak gerekir ve bunlar:

şeker (beyaz ve kahverengi).

Ekmek. Özellikle beyaz rulolar, mağazadaki tüm hamur işleri.

Beyaz pirinç.

Bol pişmiş makarna.

Patates ve özellikle patates püresi.

Mısır gevreği ve diğer gevrek gevrek türleri.

Reçeller, şuruplar, reçeller.

Soda, endüstriyel meyve suları.

Yemekler dışında alkol, özellikle güçlü.

Margarin ve hidrojene yağlar.

Endüstriyel süt ürünleri (mısır ve soya ile beslenen ineklerden).

Patates kızartması, cips, pizza, sosisli sandviç dahil fast food.

Kırmızı et, kümes hayvanı derisi, yumurta (tavuklar, domuzlar ve inekler mısır ve soya ile yetiştirildiyse hormon ve antibiyotik enjekte edildi).

Mağazadan satın alınan sebze ve meyvelerin kabukları (içinde pestisitler biriktiği için).

Musluk suyu. gelen su plastik şişeler güneş tarafından ısıtılan.

Aynı zamanda şunu kullanmakta fayda var:

Hindistan cevizi şekeri, akasya balı.

Agavi şurubu.

Karışık tahıllardan ve kepekli unlardan elde edilen ürünler: çavdar ekmeği, koyu pirinç ve basmati, yulaf, arpa, karabuğday, keten tohumu.

Mercimek, fasulye, tatlı patates.

Müsli, yulaf ezmesi.

Taze orman meyveleri.

Ev Yapımı Limonata.

Kekikli çay, narenciye kabuğu.

Yemeklerle birlikte günde bir kez bir bardak kırmızı şarap içmek iyidir.

Zeytinyağı, keten tohumu.

"Doğal" süt ürünleri (yani ot yiyen bir hayvandan).

Zeytin, domates, çeri domates.

Sebzeler.

Balık, ancak büyük olmayanlar: uskumru, uskumru, sardalya, somon.

"Çevre dostu" et ve yumurtalar (hormon enjekte edilmemiş hayvanlardan).

Soyulmuş sebze ve meyveler.

filtrelenmiş su, maden suyu cam şişelere dökülür.

Kaçınılması gereken kimyasal ürünler:

Alüminyum içeren deodorantlar ve ter önleyiciler.

Parabenler ve ftalatlar içeren kozmetikler: şampuanların, saç spreylerinin, köpüklerin, saç boyalarının, ojelerin, güneş kremlerinin etiketine bakın.

Hormonlar (östrojenler) ve plasenta içeren kozmetikler.

Böceklerden ve kemirgenlerden endüstriyel araçlar.

PVC, polistiren ve genişletilmiş polistiren içeren plastik tabaklar (içinde yiyecekleri ısıtamazsınız).

Kaplaması zarar görmüş teflon tavalar.

Temizleyiciler ve deterjanlar, AKRİLİK'li tuvalet kapsülleri.

Giysilerin ve çarşafların kuru temizliği.

Parfüm (ftalat içerirler).

Yukarıdakileri değiştirmek için şunları kullanabilirsiniz:

Alüminyum içermeyen doğal deodorantlar. Eczanelere ve özel mağazalara bakın.

Paraben ve ftalat içermeyen doğal kozmetikler.

Fon bazlı uçucu yağlar, borik asit.

Seramik veya cam eşya.

Teflon kaplaması olmayan veya sağlam kaplaması olan pişirme kabı.

Çamaşır deterjanları dahil sadece çevre dostu deterjanlar ve temizleyiciler kullanın.

Kuru temizlemeci kullanıyorsanız çamaşırlarınızı en az bir saat havalandırın.

Vücudun doğal savunmasını güçlendirerek kendi sağlığımızı korumaya güçlü katılımımız için son derece ikna edici kanıtlar ve güçlü argümanlar. Bu kitabı herkes okumalı çünkü basit öneriler bazen bir hayat kurtarabilirler. David Servan-Schreiber'in sözü özellikle önemlidir: Bize gençliğinde kanserle karşılaşan bir hasta, profesyonel bir sinirbilimci ve mesleği gereği bir doktor olarak hitap ediyor.

John Kabat-Zinn, tıp profesörü Tıp Okulu Massachusetts Üniversitesi, Life on the Edge of Total Disaster kitabının yazarı.

David Servan-Schreiber, MD, PhD

YENİ BİR YAŞAM TARZI

David Servan-Schreiber

YENİ YAŞAM TARZI

RIPOL

KLASİK

Moskova, 2010

UDC 616

LBC 55.6

İngilizce'den O.N. Ageeva, OS Epimakhova

Servan-Schreiber, D.

C32 Aitirak. Yeni yaşam biçimi / D. Servan-Schreiber;

[başına. İngilizceden. O. H. Ageeva, O. S. Epimakhova; ed. O. K. Vavilova, K. L. Kiseleva]. - M.: RIPOL classic, 2010. - 496 s.: hasta.

ISBN 978-5-386-02111-5

Kitap, uzmanlığının teori ve pratiğinde derinden bilgili bir tıp doktoru, bir nöropsikiyatrist ve psikolog tarafından yazılmıştır. Ama bizden önce nadir durum okuyucu, kafasıyla yazılanlara kelimenin tam anlamıyla kefil olan yazara tamamen güvenebildiğinde. Tehlikeli kanser türlerinden biri olan beynin glioblastoma hastalığına yakalanmış ve seçimini yaşamdan yana yapmış olan David Servan-Schreiber, on beş yılı aşkın bir süredir profesyonel olarak onkoloji ile uğraşmakta, hepsini incelemekte, analiz etmekte ve uygulamaya koymaktadır. olasılıklar sadece kanseri tedavi etmek için değil. aynı zamanda oluşmasını da engeller. Kitabın yazarı, kendi örneğinde, hastalarının ve meslektaşlarının hastalarının örneğinde, bunun nasıl yapılacağını en modern teorik ve bilimsel çalışmalara dayanarak anlatıyor. klinik ilaç. Kitapta birçok vaka çalışması, heyecan verici keşif hikayeleri ve önde gelen bilimsel yayınlara bağlantılar yer alıyor, tarifler ve tablolar, eğriler ve listeler var. Bilgi ve rehberliği size ve sevdiklerinize sağlıklı bir yaşama giden yolu bulmanıza yardımcı olacak şekilde kullanabilirsiniz (ve muhtemelen kullanmak isteyebilirsiniz).

UDC 616 BK 55.6

ISBN 978-5-386-02111-5

LLC Şirketler Grubu "RIPOL classic", 2010

Umut İyileştiğinde 11

Giriş 14

Önsöz 16

İkinci baskıya önsöz 22

Bölüm 1. Bir Hikaye 31

Bölüm 2

Bölüm 3 Tehlike ve Fırsat 50

Hasta 50'ye Dönüşüm

Ölüyorum? İmkansız... 52