Primorye ile ilgili son 24 saatin en önemli haberi, 51 yaşındaki bir yerel sakinden aynı anda üç çocuğun doğmasıydı. Muhabir "KP"-Vladivostok "kendisiyle ve yetişkinlikte ilk kez ebeveyn olan kocasıyla konuştu.

Ailede uzun zamandır beklenen olay Julia Ve Evgeniya Zhabyko 4 Haziran sabahı oldu: Sezaryen sonucu, ağırlığı bir buçuk kilogramdan 2,4'e kadar olan iki oğlu ve bir kızı doğdu. Çoğul gebeliklerin çözümlenmesi durumunda her zaman olduğu gibi bölgesel perinatal merkezde doktor ekibi güçlendirildi. Ve Julia, düşük yapma tehdidinin olduğu 35. gebelik haftasında perinatal merkeze gitti. Bundan önce Vladivostok'taki özel tıp merkezlerinden birinde tüp bebek tedavisi gördüğü gözlemlendi.

“İçki içmedik, sigara içmedik ve bu mucizenin başımıza gelmesini bekledik”

Julia ve 53 yaşındaki kocası, ebeveyn olmadan önce birçok başarısız hamilelik yaşadı.

Ellerimizi düşürdük ve birden hamile olduğumu öğrendim. Jinekologu sürekli ziyaret etti ve kanla ilgili her şeyin yolunda olduğundan emin oldu. İçki ve sigara içmiyoruz ve kocam ve ben uygun bir diyet uyguladık. Hatta diyetine kabak çekirdeğini de dahil etmesi önerildi. Ve bu mucizenin başımıza gelmesini bekledik, bekledik. Mutlu kadın gazetecilerle paylaştı: 2011'den beri bu hedefe doğru ilerliyoruz.

Primgidromet'teki tsunami merkezinin başkanı olarak çalışıyor, kocası teknik bilimler adayı, Uzak Doğu Federal Üniversitesi'nde öğretmen. İki odalı küçük bir dairede ortalama geliri olan bir aile. Yine de yeni sıkıntılara ve zorluklara hazırız.

Kesinlikle. Sonuçta buna bilinçli olarak gittik. Ve hamile olduklarını ve dahası üçüzlere hamile olduklarını öğrendiklerinde hemen kocama şunu söyledim: şimdi prensip olarak öyle bir hayat ki herkes çok uzun süre çalışıyor. Komsomolskaya Pravda'ya konuşan Yulia Zhabyko, 75 yaşına kadar onları ayağa kaldıracak, eğitim alma, iyi bir uzmanlık alma ve başları dik bir şekilde hayata cesurca devam etme şansı verecek zamanımız var. - Çocuklara zaten isim verildi Igor, Victoria ve Dmitry. İlk oğlan kocasının kopyası, kız da benim gibi.

Gülerek birinin, doğum yapan bir kadının 11 yıl kaybettiğine dair bilgeliğini hatırladı, yani şimdi tam olarak 40 yaşında hissediyor.

Sırasıyla Baş hekim Primorsky Bölgesel Perinatal Merkezi Tatyana Kurleeva Annenin ve çocukların da tamamen sağlıklı olduğu doğrulandı. Ancak çocuklar ancak her birinin ağırlığı 2,5 kilograma ulaştığında evlerine taburcu edilecek.

Onurlu Doktor: Bu hikaye Rusya'ya özgüdür

Bir yıl önce burada o zamanlar 50 yaşında olan bir kadın doğdu. Ancak 51 yaşında ve hatta hemen üçüzlerde - bu ilk kez oldu.

Bu hikaye kesinlikle sadece Primorsky Krai için değil, tüm bölge için benzersizdir. Rusya Federasyonu, - kayıt edilmiş Rusya Federasyonu Onurlu Doktoru, Tıp Bilimleri Adayı Tatyana Kurleeva. - Perinatal merkezimiz çok güçlü tıbbi kurum sadece küçük hastalara değil aynı zamanda kadınlara da yardım etmek açısından. Elbette hem doğum sırasında hem de doğum sonrası dönemde kanama ve çeşitli komplikasyon tehlikesi vardı. Bu nedenle, olumlu bir sonuç uğruna buradaki herkes tetikte: kadın doğum uzmanları-jinekologlar, anestezi uzmanları, resüsitatörler - çocuklar ve yetişkinler. Ve bugün, sevgili üçüzlerimizin - güneşli, neşeli, güzel çocuklarımızın - ağırlığı, onları resüsitasyondan sonra emzirmenin ikinci aşamasına aktarmamıza izin verdi.

“Biz eski kafalı insanlarız ama internette tanıştık”

Anne doğumun ardından toparlanıp bebeklerine hayranlıkla bakarken, üçüzlerin babası ihtiyacı olanı satın alır ve sıradan bir şehir kopeğine bir aile yuvası kurar.

Babam dün üç beşik aldı ve şöyle dedi: "Evet ... peki nereye yerleştireceğiz?". Elbette emin olduk: Sadece taburcu olmak için ihtiyacımız olanı önceden aldık ve kocam geri kalan her şeyi çocukların doğumundan sonra satın aldı. Kötü şöhretli olmasa Konut sorunu o zaman elbette annem gelebilir. Kız kardeşim de gelip yardım ederdi. Ama burada, iki odalı bir dairede şimdilik sadece babam yardım edecek, - diye iç çekiyor Julia.

Teknik bilimler adayı Evgeniya Zhabyko telefon görüşmesi beşiklerin montajını yakaladı.

Hem neşe hem de endişeler - hepsi bir arada - paylaştı. - Ayrıca bir ve ikizler için bir bebek arabası aldım çünkü üçüzler için kimse yoktu ve üstelik çok ağır. Genel olarak, artık dairedeki boş alanın neredeyse tamamı dolu. Pampers - kutular ve ben de yanlara doğru hareket ediyorum.

Yarın perinatal merkeze gideceğim ve ne olacağını göreceğim. Ama biz cep telefonu kamerası kullanmıyoruz, biz eski kafalı insanlarız. 53 yaşındaki Yevgeny Igorevich, telefonlar da eski, diye açıkladı.

Ancak bu pozisyon onun gelecekteki eşini internet üzerinden tanımasını engellemedi:

Çok uzun bir süre oradaydım - aradım, aradım, aradım - ama yine de İnternet yardımcı oldu, bir tanışma sitesi. Elbette her şeyden çok var, ama bu çekiç gibi bir alet: onunla bir şeyler yapabilirsin ya da parmaklarınla ​​yapabilirsin. Yani sadece internete sahip olmanız gerekiyor: yedi yıl önce tanışmamıza yardım etti. Ve türümüzün devamı ortaya çıktı.

Eşlere göre başkalarının tavırları konusunda şanslıydılar. Ebeveyn olma konusundaki ateşli arzularını bildikleri için kimse hamileliği ve doğumu caydırmadı. Tabii bazı uzmanlar yaşı hatırlatmadıysa.

51 yaşında kendi kendine yeten bir kadın gibi neden bu olduğunu anlamadılar?! Akrabalara, meslektaşlarıma, arkadaşlarıma gelince, anne olduğumu duyurduğumda bu sadece bir telaştı. İyi dilekler. Ve anne olmak için hiçbir zaman geç olmadığını söylemek istiyorum. Geç olmak, hiç olmamaktan daha iyidir. Çünkü bu duygu, bu duygu ... .., - bu sözler üzerine Julia sevinç gözyaşlarına boğuldu. - Bunlar sadece üç mucize. Ve onlarsız hayatımı hayal bile edemiyorum. Ayrıca perinatal merkezde yanına geldiğim buradaki doktorum Lyudmila Vasilievna Degtyareva da şöyle dedi: “Siz bize güvenin.” Ve onlara güvendim.

Bir kadın 40 yaşından itibaren vücudunda değişiklikler hisseder. Ve herkes bu değişiklikleri kolayca kabul etmeye hazır değil. İlk kırışıklıklar ortaya çıkıyor, aşırı kilo. Bir kadının eski güzelliğini kaybetmesiyle yüzleşmesi zordur. Ayrıca hafıza ve zeka da zarar görür. Günün tüm planlarını hatırlamak zorlaşır. Konsantrasyon düşer, kadın yeni beceriler konusunda yeterince eğitilmemiştir. Her şey trajik mi görünüyor?

Seviye

İlerleyen zamanlarda yaşıyoruz! Sağlık Bakanlığı yeni bir yaş sınıflandırmasını onayladı. Artık gençlik 44 yıla kadar sürüyor. Yazımızda üzerinde duracağımız yollar var.

Kadınlarda yaşlanma ne zaman başlar?

40 yıllık eşik şarta bağlıdır. Herkesin kadın vücudunun kendine has özellikleri vardır, bazıları için menopoz öncesi ilk belirtiler 37 yıl sonra, bazıları için ise 50 yıl sonra ortaya çıkabilir. Yeniden inşa edilmesi yaklaşık 4-5 yıl sürer. Avrupa'da ortalama yaş menopoz - 51 yıl.

Kadınlar 40-45 yaş sonrasında nelere dikkat ediyor?

Yumurtalıkların giderek daha az östrojen üretmesi nedeniyle kandaki östrojen düzeyi azalır. Bu hormon çok önemlidir. Yaş değişiklikleri miktarındaki keskin değişimle yakından ilişkilidir.

Doruk nasıl olur?

Menopoz öncesi kadınlarda menstruasyon ağırlaşır veya çok az olur. Artık tam olarak ne zaman başlayacaklarını tahmin etmek mümkün değil. Planlanmamış bir hamilelik bile mümkündür, bu nedenle doğum kontrolüne büyük dikkat gösterilmelidir. Yorgunluk, kaygı, uyuşukluk var. Hücreler yavaş yavaş yenilenir. Kırışıklıkların sayısı artıyor asiri terleme, gelgitler. Bir başka hassas sorun da tipik hale geliyor: idrar kaçırma. Özellikle ağırlık kaldırıyorsanız.

Menopoz östrojen üretiminin tamamen durması ve üreme fonksiyonunun son durağıdır. Kemik gücünde azalma. , libido azalır, mukoza zarının atrofisi nedeniyle seks sırasında rahatsızlık oluşabilir. Şu anda kullanmaya başlamak daha iyidir. Bir koca ve çocuklarla güvene dayalı bir ilişki çok önemlidir.

Postmenopoz, son adet döneminden sonra ortaya çıkar. Şu anda hoş olmayan belirtilerin çoğu geçiyor. Ancak artan kemik kırılganlığı sorunu hala devam etmektedir. Özellikle kadın hiç spor yapmamışsa yaralanma riski artar. Saçın, tırnakların ve dişlerin durumu kötüleşir. Koruyucu muayeneler için diş hekimine gidin, menopoz sonrası ilk yıllarda kalsiyum dişlerden çok yoğun bir şekilde yıkanır.

Menopoz ilaçları

Bir jinekolog tarafından reçete edilirler. Aşağıdaki ilaç grupları kullanılmaktadır:

Hormon replasman tedavisi için ilaçlar. Hem doğal hem de sentetik östrojen içerebilirler. Ancak bazı hastalarda östrojen replasman tedavisinin etkinliğine rağmen bazı yan etkiler Bunlardan en ciddisi trombozdur. İştah bozuklukları, migren olabilir. Bu nedenle, bu tür ilaçlar, örneğin erken menopozda (45 yıla kadar) nadiren reçete edilir.

Hormonal olmayan preparatlar kalsiyum içeren çeşitli besin takviyeleridir. Kalbe aşırı dozda kalsiyum çok zararlıdır, bu nedenle bu ilaçlara dikkat etmeniz gerekir. Doktorunuza danışınız, tedaviye başlamadan önce kalsiyumu belirlemek için kan testi yaptırınız.

Soya ve meyankökünün bitkisel preparatları daha hafif bir etkiyle ayırt edilir. Kendi kendine ilaç tedavisi tamamen kabul edilemez. Bitki fitohormonları daha yumuşak bir etkiye sahip olduğundan etki hemen görülmez.

Menopozda ilaçsız tedavi

Diyet ve egzersiz ek bir rol oynar. Olumlu etkiyi hissetmek için 38 yaşında egzersiz yapmaya başlamak daha iyidir. fiziksel aktivite :

• Ruh halinizi iyileştirin ve metabolizmayı hızlandırın.
• Fiziksel aktivite kasları ve kemikleri destekler. Yüzmek ve bisiklete binmek için iyi.

Kendinizi tatlı çörekler ve keklerden değil, sebze ve meyvelerden elde edilen karbonhidratlarla doyurmak daha iyidir. Yağlar en iyi bitkisel yağlardan ve fındıklardan elde edilir. Diyetteki sebze ve meyveler sıcak basmalarını azaltır.

Menopozda yaşam kalitesini artırmak için neler yapabilirsiniz?

Premenopoz dönemi “sonun başlangıcı” olarak görülüp depresyona girmemelidir. Ünlü aktrisler ve TV sunucuları 40. yılı çoktan aştılar ama hala güzel ve çekici kalıyorlar. Aktif bir hayat yaşıyorlar, spor yapıyorlar, güzellik uzmanlarını ziyaret ediyorlar. Psikolojik olarak kendinizi kötü hissediyorsanız yürüyüş yapmayı, bir psikoloğa ve stiliste danışmayı deneyin. Premenopoz, yaşamın yeni bir aşamasının başlangıcı olarak ele alınmalıdır, sadece daha sakin ve ölçülü olmalıdır. Stresin mümkün olduğunca ortadan kaldırılması arzu edilir. Çocuklardan yardım isteyin. Arkadaşlarınızla iletişim kurun. Olumsuz düşüncelerin kafanıza yerleşmesine izin vermeyin.

Menopozda kemiklere ve eklemlere nasıl yardımcı olunur?

Vücudun esnekliği ve eklemlerin hareketliliği azalır, bu nedenle yoga veya başka jimnastik yapmadan yapamazsınız. Diyetinize jöleler ve kemik suları eklenebilir. Eczane artrozun önlenmesi için glukozamin ve kondroitin içeren özel besin takviyeleri satmaktadır. Ayrıca incinmemeye çalışın. Femur boyun kırıkları sorunu yaşla birlikte önem kazanmaktadır.

Bu riski azaltmak için diyetinize yumurta, somon ve ringa balığı eklediğinizden emin olun. Kasların güçlü olması için diyete daha fazla et dahil etmeye değer. Sadece et bağ dokusu proteinleri içerir. Ayrıca kolajen açısından zengin olan karaciğeri, beyni, dili, yara izini ve özellikle karaciğeri de kullanabilirsiniz. Kollajen olmadan kişi çok çabuk yaşlanır. Karaciğer bir demir kaynağıdır. Bu nedenle adet kanamasının çok yoğun olabildiği premenopozal dönemde daha fazla tüketilmesi önemlidir. Böylece kandaki hemoglobin düzeyiniz normale dönecektir. Dil gibi hassas bir ürünü unutmamalıyız - değeri diğer yan ürünlerden çok daha üstündür.

Genlerdeki "bozulmaların" birikmesi sonucunda hücre bölünmesinin ihlali gözlemlenebilir. Bir jinekoloğa gitmenin öneminden bahsetmeye değer - bu yaşta rahim ağzı, rahim, yumurtalıklar ve göğüs kanserine yakalanma riski çok yüksektir. Rutin sandalye muayeneleri, mamogramlar ve özel testler her şeyin yolunda olup olmadığını gösterecektir. Bu yaşta böbrekler daha kötü hisseder. İşlerini takip edin, bitki çayları, meyveli içecekler için, karpuz ve salatalık yiyin.

Sağlıklı kalmak için kardiyovasküler sistemin balık yağı satın alın. Menünüze balık ve deniz ürünleri yemeklerini eklemeyi unutmayın. Ayrıca olayları yakından görmenin daha zor olduğunu fark edebilirsiniz. Göz probleminizi çözmek için yaban mersini ve havuç yiyin, gözlük veya lens reçetesi vermek için bir göz doktoruna başvurmaktan çekinmeyin. Gözler için jimnastik yapmak çok faydalıdır. Sanki bütün gece uyumamışsınız gibi zayıflıktan eziyet çekiyorsanız, bunun nedeni kalsiyum eksikliği olabilir. Doktorun yazdığı ilaçların yanı sıra kefir ve süzme peyniri de menünüze eklemeniz gerekir.

Kilonuza dikkat edin. 40 yaşından sonra metabolizma yavaşladığı için eskisine göre çok daha az yemeniz gerekir. Küçük porsiyonlarda kesirli olarak yiyin. Bunu yaparak mide ve bağırsaklara da hizmet etmiş olursunuz. Ayrıca normal ekmeğin mayasız ekmekle değiştirilmesini de öneririz.

Kadın vücudunda yaşa bağlı değişikliklerin psikolojik yönleri

Menopozun şiddetinin kadının menopozla nasıl bir ilişki kurduğuna bağlı olduğu kanıtlanmıştır. Hayatın doğal akışına katlanmak istemeyen ve her şeyi ciddiye alan kişilerde yaşlanma daha hızlı gerçekleşir. Sadece diyet düzenlemek, spor yapmak değil, aynı zamanda yetişkinliğin olumsuz yönlerine takılıp kalmanıza izin vermeyecek ilginç bir şey bulmak da önemlidir. Aktif bir hobi bulduğunuzdan emin olun. Olgunluk, kadının kendine daha akıllı davranmaya başlamasına denir.

Günümüzde bilimsel çevrelerde var olan yaşlanma teorileri oldukça tartışmalıdır. Kesin olan bir şey var: yaşla birlikte hasarlı DNA moleküllerinin sayısı artıyor. Eğer bilim insanları genomu nasıl onaracaklarını öğrenirse, o zaman insanlık ölümsüzlük yolunu tutacaktır. Artık üreme teknolojileri (IVF) yardımıyla 42 yaşından sonra çocuk doğuran kadınların sayısı önemli ölçüde arttı. modern tıp kadınların sağlığı üzerinde nöbet tutuyor. Her yıl menopoz döneminde yardımcı olan yeni yöntemler ortaya çıkıyor.

Çocuklar neşedir. Ve birçok kadın, çocuk doğurma yaşını bıraktıktan sonra bile, ister eski ister yeni olsun, kocalarını memnun etmeye karar verir - bu o kadar da önemli değildir

Fotoğraf kaynağı: Woman.ru

Ancak 25 yaşında kolay ve doğalsa, 35 yaşında iyi ama zaten endişe vericiyse, 45 yaşında korkutucu, zor ama arzu edilirse, o zaman 50 yaşından sonra bu sadece bir başarıdır. Ve birçok kadın buna karar veriyor.

Fotoğraf kaynağı: supercoolpics.com

1. Doğum farkı konusunda dünya rekoru Elizabeth Ann Battle tarafından kuruldu. İlk çocuğunu 19 yaşında erken doğurdu.

19 Mayıs 1956'da kızının doğumundan 41 yıl sonra Joseph adında bir oğlu doğdu. O sırada yeni doğan bebeğin annesi 60 yaşındaydı.

Fotoğraf kaynağı: wittyfeed.com

2. Amerikalı aktris Adrienne Barbeau 51 yaşında ikiz erkek çocuk doğurdu(doğal olarak hamile kaldım).

Fotoğraf kaynağı: metronews.ru

3. En yaşlı annenin doğal yolla gebe kalıp canlı bebek doğurması için dünya rekoru 1997 yılında 59 yaşındayken bir erkek çocuk dünyaya getiren İngiliz Dawn Brooks'a ait.

Fotoğraf kaynağı: dailymail.co. İngiltere

4. 2006'da Rumen yazar Adriana Iliescu 66 yaşında bir kız çocuğu dünyaya getirdi.

Iliescu'nun taşıdığı iki bebekten birinin öldüğü öğrenildiğinde, kadın acil sezaryen operasyonuna alındı.

Fotoğraf kaynağı: theguardian.com

5. Rus kadın Natalya Surkova 1996 yılında 57 yaşındayken 3. çocuğunu doğurdu.. O zamana kadar zaten iki çocuğu vardı.

Fotoğraf kaynağı: rrnews.ru

6. Şubat 2015'te Moskova'da 62 yaşında bir kadından çocuk doğurdu 10 yıl önce oğlunun ölümünü yaşadı ve gerçekten annelik mutluluğunu yeniden kazanmak istiyordu.

7. Lyudmila Belyavskaya 2003 yılında Sovyet ve Rus aktör Alexander Belyavsky'nin ikinci eşi, 52 yaşındayken sezaryen bir kız çocuğu doğurdu. O sırada kocasının 70 yaşında olduğunu belirtmekte fayda var.

Fotoğraf kaynağı: metronews.ru

8. Belaruslu Karina Solenikova 54 yaşında anne oldu. Bunu yapmak için Karina, “Yardımcı Yardım Yasası” nedeniyle Kharkov'a gitmek zorunda kaldı. üreme teknolojileri”, 50 yaş üstü kadınlar için tüp bebek tedavisini yasaklıyor.

Fotoğraf kaynağı: tut.by

9. Biraz daha erken, 2013'te Minsk'ten Tatyana Korotkaya 54 yaşında anne oldu.

Fotoğraf kaynağı: tut.by

10. İngiliz aktris, Shameless'ın yıldızı Tina Malone ikinci çocuğu Flame'i 50 yaşında doğurdu.

O ve Malone'dan 19 yaş küçük olan kocası uzun zamandır bunun hayalini kuruyorlardı. Çocuk, donör yumurtası kullanılarak IVF yoluyla tasarlandı.

Anne olma arzusu o kadar güçlüydü ki doktorların tehditlerine rağmen buna karar verdi. Bunun için oyuncunun 69 kilo vermesi gerekiyordu!

Tina Malone'a göre 50 yaşında bebek sahibi olmak kolaydı (DailyMail alıntısı)):

Herkesin 50 yaşında koşup bebek sahibi olması gerektiğini söylemiyorum ama yaşlı kadınların çok daha iyi anneler olduğuna kesinlikle inanıyorum ve başkalarına da bunu yapabileceklerini göstermek istiyorum.

Fotoğraf kaynağı: dailystar.co.uk

Aptal değilim, doğumun içerdiği tüm riskleri biliyordum ama istediğini elde etmek için hayatta risk almak zorundasın.

Ama bir sınırı olması gerektiğini düşünüyorum. 55 yaş üstü için artık çok geç olduğunu düşünüyorum çünkü çocuğunuzun en azından mezun olduğunu görmek istiyorsunuz.

Fotoğraf kaynağı: dailystar.co.uk

10 yıl önce bana "Başka bir çocuk mu yoksa Oscar mı?" diye sorulsaydı, Oscar derdim. Ama şimdi bana bir EMMY, bir Altın Küre, bir Oscar ya da bir çocuk teklif etseniz, her zaman bir çocuğu seçerdim.

Aile geçmişiniz 50 yıl sonra doğumun gerçeklerini biliyor mu?

Olga Kabo

51

Olga Kabo, kendisini dikkatle izlediğini asla saklamadı. Oyuncuya göre, gençliğinde iyi genetik, diyetler konusunda endişelenmemesine izin verdi, ancak şimdi Kabo, buna inanarak kesinlikle sağlıklı bir diyete bağlı kalıyor. doğru beslenme- iyi görünümün ana sırrı budur.

Alena Sviridova

56

Alena her yıl daha da güzelleşiyor. Ailesindeki herkesin böyle bir genetiğe sahip olduğunu, herkesin genç göründüğünü söylüyor. Ancak şarkıcı formda kalabilmek için kendisini yemek konusunda sınırlaması ve çok fazla spor yapması gerektiği gerçeğini gizlemiyor.

Sharon Stone

61

Hollywood'un en güzel kadınlarından biri 15 yaş daha genç görünüyor, bikini giymekten çekinmiyor ve figürüyle çok şanslı olduğunu söylüyor. Formunu korumak için özel bir şey yapmıyor. Sharon yaşla ilgili olarak şunu söylüyor: “Evet, yaşlanıyorum. Ama bana öyle geliyor ki yaşlanma sanatında bazı kusurlara sahip olmak mümkün, bunlar görüntüye şehvet ve cinsellik katıyor.

Elizabeth Hurley

53

Pek çok genç güzellik onun figürünü kıskanacak ve Instagram'daki yorumlarda hayranlar oyuncuyu iltifatlarla bombalıyor. Elizabeth'in sırrı yatmadan birkaç saat önce yemek yememek, kızarmış yiyecekleri ve unlu ürünleri hariç tutmak ve günde birkaç dakikayı basın egzersizlerine ayırmaktır.

Halle Berry

52

Ancak Halle Berry, çok fazla antrenman yapması gerektiği gerçeğini gizlemiyor. Ama bunu zevkle yapıyor ve fiziksel efor sarf etmeden yaşayamıyor. “On yaş daha genç görünmek isteyen kadınları durdurmalıyız. Kıskançlıktan kurtulmak, değişmekten başka bir şey yapamayacağımız gerçeğini kabul etmek gerekiyor ve o zaman her şey yoluna girecek, ”diye inanıyor oyuncu.

Renata Litvinova

52

Renata, asıl meselenin yaşlanmanıza izin vermek olduğuna inanıyor. Bu kaçınılmazdır ve bunda yeni bir şey yoktur ve gençlik her zaman insanın içindedir.

Juliana Moore

58

56 yaşındaki aktris Julianne Moore, yaşı ilerledikçe daha da iyiye gidiyor. Yaşını sorun olarak görmüyor ve özgüveninin yıllar geçtikçe arttığını vurguluyor. Juliana'nın boş zamanlarını birlikte geçirmeyi sevdiği sevgi dolu bir kocası ve çocukları var.

Valeria

50

Valeria uzun zamandır sağlıklı bir yaşam tarzı sürdürüyor, düzenli olarak yoga ve kuvvet antrenmanı yapıyor. Ve cerrahi müdahaleye başvurmadan genç cildi çok uzun süre korumanın mümkün olduğuna inanarak kozmetik uzmanlarının hizmetlerini aktif olarak kullandığı gerçeğini gizlemiyor.

Angelica Varum

49 yaşında

Angelica'ya bakıldığında bir ay sonra elli yaşında olacağına inanmak neredeyse imkansız. Şarkıcı, son gelişmeleri dikkatle takip ederek, mayoyla mükemmel bir vücuda sahip olabilen genç bir kıza benziyor. moda trendleri ve kısa saç giyiyor.

Demmy Moor

56

Açık plastik cerrahlar, enjeksiyonlar ve kişisel beslenme uzmanları Demi sürekli olarak büyük miktarda para harcıyor ve ayrıca fitness ve yoga da yapıyor. Sonuç açık: oyuncu artık 15 yıl öncesine göre daha iyi görünüyor.

monica Bellucci

54

Monica röportajlarında yaşını sevdiğini her fırsatta vurguluyor. Plastik cerrahların hizmetlerinden yararlanmıyor ve Botoks enjeksiyonlarından hoşlanmıyor, zaten güzel. Monica, "Her şey enerjiyle ilgili" diyor. “Bir kadının hangi düşüncelerle yaşadığı çok önemli.”

Julia Roberts

51

Bir yıl önce Julia, Amerikan dergisi People'a göre en güzel kadınlar listesinin başında onuncu kez yer aldı. Bir röportajında ​​güzellik sırlarını paylaştı: “Şahsen ben sadece üçünü biliyorum: evlenmek doğru adam, ondan daha fazla kızıl saçlı çocuk doğurun ve takdir edin iyi arkadaşlar"Ağırlıkları kadar altın değerindeler."

Irina Saltykova

52

90'ların yıldızının hayranları, şarkıcının bu kadar harika bir şekli korumayı nasıl başardığına hayran kalıyor. Böyle bir çekiciliğin doğanın bir armağanı olduğu ortaya çıktı. Anne tarafından Saltykova ailesinde herkes uzun ömürlü oldu ve uzun yıllar gençliğini korudu.

Jeanne Epple

54

Actisa coşku ve iyimserlikle dolu. “Tembel değilseniz yetişkinlikte hayat harikadır: çalışmanız ve kendinize zaman ayırmanız gerekir… Biliyorsunuz, artık 20 veya 30 yaşlarıma göre daha iyi görünüyorum ve daha iyi hissediyorum. Bu liyakat sağlıklı yaşam tarzı hayat ve kendi üzerinde çalışmak” diyor oyuncu bir röportajda ve biz de ona kesinlikle katılıyoruz.

Irina Bezrukova

54

Irina'nın sosyal ağlardaki her fotoğrafı rekor sayıda beğeni topluyor ve hayranlara göre oyuncu en az 20 yaş daha genç görünüyor. Ve Irina, en iyi yaşın, bir kişinin kendisiyle ve etrafındaki dünyayla uyum içinde olduğu dönem olduğuna inanıyor.

Ingeborga Dapkunaite

56

Kırılgan, gülümseyen ve çekici Ingeborg her zaman muhteşem görünmeyi başarıyor. İşin sırrı ise basit: spor dersleri, doğru beslenme, masajlar ve kişisel bakım.

Oksana Fandera

51

Doğum yılı, yontulmuş figürlü lüks bir kadının görünümüne hiçbir şekilde uymuyor. Sadece hayran olmak için kalır.

Fotoğraf: Legion Media, Persona Yıldızları

Aile hayatı istikrarlı hale gelir. Arkadaşlar çok değerlidir. 51 yaşındaki insanlar başkalarıyla, özellikle de çocukları ve torunlarıyla mümkün olduğunca iletişim kurmaya çalışıyor. Bu yaşta net bir rutin, tüm gün boyunca enerjinin korunmasına yardımcı olur.

Bir erkeğin boşanmak için vakti yoksa, ayrılık düşünceleri giderek daha az aklına gelir. Karısının ilgisini seviyor, onun ihtiyaçlarını bilmesini seviyor ve onun önünde olmadığı kişi gibi davranmasına gerek yok.

Vücut aktif olarak yeniden yapılandırılırken kadın daha gergin hale gelir. Duygusal dengesizlik artar: Sinirlilik, ağlamaklılık artar, kadın yoğun bir şekilde hassasiyet ve ilgi göstermeye başlar. Yaşa bağlı değişiklikler nedeniyle kadın işine ve ailesine tam olarak konsantre olamaz.

Yaş fizyolojisi

Daha ileri yaşlarda kemiklerde incelme meydana gelir, yapıları giderek gözenekli hale gelir. Bu nedenle kırık riski ve osteoporoz veya osteokondroz oluşumu önemli ölçüde artar. Görme ve işitmede azalma, motor fonksiyonlarda bozulma var. Olasılığı artırır koroner hastalık kalpler. Kalçalar düzleşir.

51 yaşında birçok kadın son adet dönemini yaşıyor ve menopoza giriyor. Bu dönemde özellikle kalp, beyin, böbrekler ve görme organları hastalıklara karşı hassastır. Olası kaşıntı farklı parçalar vücut. Bunun nedeni ise yağ bezlerinin bozulması yani cildin kurumasıdır. Mukoza zarlarının kuruması da meydana gelir, bu da gözlerin ve cinsel organların kuruluğuna yol açar. Bazen karında, eklemlerde, kaslarda, göğüste ağrılar, baş ağrıları olabilir.

yaş istatistikleri

Rusya Federasyonu'nun bu yaş dönemindeki (50-54 yaş) nüfusu 10.804 bin kişidir. Bunlardan 4901 bin kişi erkek, 5903 bin kişi ise kadın.

Bu yaş grubundaki nüfusun yalnızca %12,4'ü Rusya ekonomisinde çalışıyor

1968 veya 1969'da doğdunuz

1968 - 4 Nisan. Siyah hakları hareketinin lideri Martin Luther King, ABD'de suikasta kurban gitti.

9 Nisan. Birleşik Krallık'ta ırk ilişkilerine ilişkin bir yasa yürürlüğe girdi ve bu yasa, ırk temelli insan haklarının ihlal edilmesini yasakladı.

16-24 Temmuz. Amerikalı astronotlar ilk kez aya uçtu. Neil Armstrong, ayın yüzeyinde yürüyen ilk insan oldu.

1970 - Şubat. İngiltere'de zorunlu ortaöğretimin getirilmesini düşündüler.

İngiltere ve ABD'de oluşturulan barkodlar ticarette kullanılmaya başlandı.

1971 — 31 Ocak. Doğu ile Batı Berlin arasındaki telefon iletişimi 19 yıl aradan sonra yeniden sağlandı.

1 Aralık. Abu Dabi, Dubai, Sharjah, Ajman, Umm Al Qaiwain ve Al Fujairah'ı içeren Birleşik Arap Emirlikleri kuruldu.

1972 - 22 Mayıs. SSCB ilk kez ziyaret ediyor amerikan başkanı o zamanlar Richard Nixon'du.

21 Aralık. Doğu ve Batı Almanya arasında iyi komşuluk ilişkileri konusunda anlaşma imzalandı.

1973 - 4 Ocak. Avustralya'ya gelen göçmenler için ırka dayalı kısıtlamalar kaldırıldı.

Edward Roberts liderliğindeki MITS, bir güç kaynağı, bir i8080 mikroişlemci, bir anakart, 256 MB bellek ve bir ön panelden oluşan Altair kişisel bilgisayarını yarattı ve pazarladı.

1975 — 8 Mayıs. SSCB, dünyanın en büyük demiryollarından biri olan BAM'ın (Baykal-Amur Ana Hattı) ilk bölümünün inşaatını tamamladı.

Aralık. Steven Sasson, fotoğraf çekme ve işleme sürecini basitleştirerek kalitelerini artıran dijital kamerayı yarattı.

22 Ağustos. Ay otomatik istasyonu "Luna-24"ten döndü. Ay toprağı sağlamak için SSCB tarafından başlatıldı.

1977 - 1 Ocak. ABD Piskoposluk Kilisesi'nde ilk kez bir kadın rahipliğe atandı.

Mayıs. Japon şirketi SONY tarafından bir ev video kaset kaydedicisi oluşturuldu.

1978 - 23 Ocak. İsveç'te doğaya zarar verdiği gerekçesiyle ilk kez aerosollerin kullanımı yasaklandı.

22 Ekim. Vatikan'da, Karol Wojtyla - II. John Paul - Avrupa'nın yalnızca manevi değil, aynı zamanda sosyo-politik yaşamında da önemli bir rol oynayan bir adam olan Roma'nın Papası seçildi.

1979 - 4 Mayıs. Margaret Thatcher İngiltere'nin ilk kadın başbakanı oldu.

Avrupa Parlamentosu seçimleri ilk kez yapıldı. Avrupa devletlerinin siyasi konsolidasyon süreci başladı.

12 Kasım. Voyager 1 uzay aracı Satürn'den 185.000 kilometre uzakta uçtu. Böylece gezegen, halkaları ve uyduları hakkında detaylı bilgiler elde edildi ve 13, 14 ve 15 adet uydu keşfedildi.

Gazetelerin el değmeden basılmasına olanak tanıyan en son teknolojinin devreye girmesi. Bu teknolojiyi kullanarak yayınlanan ilk gazete, önde gelen Japon gazetesi Asahi Shimbun'du.

1981 - 23 Ekim. Güney Afrika'da karma evliliklerin kayıt altına alınması, apartheid politikasına bir meydan okuma olarak başlıyor.

1982 - 14 Eylül. İlk seri işitme cihazı Avustralyalı "Nakleus" şirketi tarafından üretilen ("yapay kulak") hastaya implante edildi.

Bilim adamı Robert Jarvik yarattı yapay kalp. 2 Aralık'ta bir prototip tabanına dayanarak Jarvic-7'nin pratik bir modifikasyonunu geliştirdi ve implante etti. Doktorların önünde binlerce hayat kurtarmak için yeni bir fırsat var.

1983 - Japonya'da yapay insan kemiği yaratıldı.

Amerikalı genetikçiler Andrew W. Murray ve Jack W. Szostak, maya genomunun içeriği nedeniyle kromozom setinin dışında bulunabilen ilk yapay kromozomu yarattılar. Bu kromozom büyük DNA parçalarını klonlamak için kullanılır.

1984 - Colorado Üniversitesi'nden Amerikalı cerrah W. G. Clewall, rahimdeki bir çocuğu ameliyat etti.

1985 - 16 Mayıs. SSCB'de Yüksek Konsey Prizidium'un "sarhoşluğa karşı mücadelenin güçlendirilmesine ilişkin" kararnamesi ile alkol karşıtı kampanyanın başlatılması.

19 Kasım. Gorbaçov ve Reagan ilk kez Cenevre'de buluştu. Bundan sonra (iki yıl sonra), SSCB'de sosyal ve ekonomik alanlarda bir dizi reform olan "perestroyka" başladı.

1986 - 20 Şubat. SSCB tarafından başlatılan ilk insanlı araştırma yörünge istasyonu "Mir-1" çalışmaya başladı. 23 Mart 2001'e kadar çalıştı, ardından sakatlandı ve Pasifik Okyanusu'na düştü.

26 Nisan. Kiev yakınlarında bulunan Çernobil nükleer santralinde güç ünitesinde patlama meydana geldi. Sovyet yetkilileri bu konudaki mesajı ancak Finlandiya, Danimarka ve İsveç'in kendi bölgelerinde radyasyonun arttığını bildirdikten sonra yaydılar. Kazanın sonuçlarını ortadan kaldırmak için yaklaşık 600.000 kişi olaya karıştı; bunların çoğu radyasyon hastalığından ve maruz kalmanın sonuçlarıyla ilişkili diğer hastalıklardan öldü.

1987 - 29 Mayıs. Pilotluğunu 19 yaşındaki Batı Almanya vatandaşı Matthias Rust'un yaptığı küçük bir uçak Moskova'daki Kızıl Meydan'a indi.

Lazer görme düzeltmenin ilk deneysel işlemi gerçekleştirildi. Bu, diğer bilim adamlarıyla işbirliği içinde, miyop, hipermetrop ve astigmatizmanın düzeltilmesi operasyonunda kornea dokusu için deneysel bir lazerin yararları hakkında konuşan birkaç makale yayınlayan Columbia Üniversitesi doktoru Stephen Trockel tarafından gerçekleştirildi.

FKÖ lideri Yaser Arafat, İsrail Devleti'nin varlığını tanıdı.

1989 — 11 Ocak. Zehirli gazların, kimyasal ve bakteriyolojik silahların kullanımının yasaklanmasına ilişkin bildirge 149 ülkenin temsilcileri tarafından imzalandı.

27 Mart. Prince William Sound'da Exxon Valdez tankerinin hasar görmesinin ardından ABD'de olağanüstü hal ilan edildi. Bu hasar sonucunda 24 Mart'ta yaklaşık 64 milyon litre petrol denize sızdı.

9 Kasım. Doğu Alman hükümeti Batı Almanya ile sınırın açıldığını duyurdu. 10 Kasım'da Doğu Almanya Berlin Duvarı'nı yıkmaya başladı.

1990 — 6 Ağustos. BM Güvenlik Konseyi, Irak'a askeri ve ticari ambargo uygulayan bir kararı onayladı. Irak'la uzun süren bir petrol ve askeri çatışma başladı.

22 Kasım. Dünya siyasetinin "demir leydisi" İngiltere Başbakanı Margaret Thatcher, istifasını kamuoyuna duyurdu.

Aralık. Hırvatistan, Yugoslavya'dan ayrılma konusunda referandum düzenledi. Vatandaşların büyük çoğunluğu çıkış yönünde oy kullandı. Yugoslavya'nın resmi olarak parçalanması başladı.

1991 - 25 Ocak. Irak petrol rezervlerini Basra Körfezi'ne boşaltıyor. Ekolojik bir felaketle tehdit ediyor.

8 Aralık. Rusya, Beyaz Rusya ve Ukrayna'nın temsilcileri bir ulus oluşturulması konusunda bir anlaşma imzaladı bağımsız devletler 21 Aralık'ta eski Sovyetler Birliği'nden 5 ülkenin daha katılacağı.

25 Aralık. Sovyet Başkanı Mihail Gorbaçov istifa etti. SSCB'nin varlığı resmen sona eriyor.

1992 - 2 Şubat. Birçok BDT ülkesinde, fiyatların serbestleştirilmesinden - fiyatlar üzerindeki merkezi kontrolün kaldırılmasından - oluşan bir ekonomik reform başladı.

GSM iletişim çağının başlangıcı. Bu yıl Almanya'da GSM iletişim sistemi devreye alındı ​​ve bu sistem daha sonra dünyadaki birçok operatöre prototip olarak kullanıldı.

4 Ekim. Devlet tankları ateş ediyor Beyaz Saray Moskova'da. Olayda 150 kişi hayatını kaybetti. Rusya'daki güç sistemi dramatik bir şekilde değişti. Bu, başkanlık-parlamenter cumhuriyetin oluşumunun başlangıcıydı.

12 Aralık. Rusya Federasyonu Anayasasının kabulüne ilişkin referandum. Vatandaşların yüzde 58,4'ü evlat edinme yönünde oy kullandı.

1994 — 31 Ocak. Galaksileri fotoğraflayan Hubble Uzay Teleskobu'ndan ilk görüntüler erken aşama onların gelişimi.

6 Mayıs. İngiltere ile Fransa'yı birbirine bağlayan Manş Denizi'nin altında bir tünel açıldı. Tünelin toplam uzunluğu 50 kilometre olup, 38 kilometresi deniz altına döşenmiştir.

11 Aralık. Çeçen Cumhuriyeti'nde çatışmalar başladı. Rusya Federasyonu birliklerinde savaş başlıyor. Khasavyurt'ta savaşı sona erdiren anlaşma imzalanana kadar (30.08.1996'ya kadar) çatışmalar durmadı.

CD'deki ilk kitap ABD'de çıktı. Yıl sonuna gelindiğinde ansiklopedilerin çoğu oluşturulmuş veya bu formata çevrilmişti.

1995 - 20 Mart. Japonya'da Tokyo metrosunda sinir gazı kullanıldı, 5.000 kişi öldü, 12 kişi hayatını kaybetti. 16 Mayıs'ta Aum Shinrikyo dini mezhebi lideri Soko Asahara tutuklandı.

İlk yapay karaciğerin testi Alman cerrah Peter Neu Haus tarafından gerçekleştirildi.

1996 - 4 Temmuz. B.N. Yeltsin ikinci kez Rusya Federasyonu'nun başkanı oldu. Aynı kişi ilk kez Rusya Cumhurbaşkanlığı görevine yeniden seçiliyor.

AIDS'in tespiti için bir test kullanılmaya başlandı. Kanda virüsün ürettiği proteinlerin tespit edilmesi, hastalığın erken aşamada teşhis edilmesini mümkün kıldı.

1997 - 22 Şubat. İskoç bilim insanları hayatta kalan tek embriyonun, yetişkin bir koyunun klonunun doğduğunu duyurdu. Dolly, 5 Temmuz 1996'da herhangi bir anormallik olmadan doğdu ve 14 Şubat 2003'e kadar sıradan bir koyun olarak yaşadı.

4 Temmuz. Mars topraklarını toplamak ve analiz etmek için tasarlanan bir gezici Mars yüzeyine indi.

1998 — 17 Ağustos. Rusya'da rublenin değer kaybetmesi ekonomik krizin ağırlaşmasına yol açtı. Ülkenin hükümeti istifa etti.

24 Eylül. Ölen bir hastanın uzvunun yaşayan bir hastaya ilk nakli gerçekleşti. Fransa'nın Lyon şehrinde el ve ön kol nakli yapıldı.

12 Aralık. Amerika Birleşik Devletleri bir çocuğa ilk organ naklini gerçekleştirdi. Floridalı üç yaşındaki bir çocuğa Pennsylvania'daki bir hastanede kalp, akciğer ve karaciğer nakli yapıldı.

1999 - 1 Ocak. Avrupa Birliği'nin çoğu ülkesi, yeni bir Avrupa para birimi olan euro ile ödeme yapmaya geçti.

24 Mart. Yugoslavya ilk kez NATO uçaklarının saldırısına uğradı. ABD, üçüncü bir tarafın tehdidi altında olmayan egemen bir devleti işgal etti.

2000 - 26 Mart. V. V. Putin'in Rusya Federasyonu Cumhurbaşkanlığı görevine seçilmesi. Resmi göreve giriş 7 Mayıs'ta gerçekleşti.

ABD'de robotik gelişen bir oyuncak bebek yarattılar. Konuşmayı, gülmeyi, ağlamayı, göz kırpmayı, yüz ifadeleri yapmayı biliyordu. İnsanlarla iletişim kurma sürecinde kelime dağarcığını artırdı ve iki yaşındaki bir çocuğun gelişim düzeyine ulaştı.

Novosibirsk'te, olağan ismine "Bifido" ön ekinin eklendiği ilk tıbbi ürünler yaratıldı. Bağırsak mikroflorası üzerinde olumlu etkisi olan, patojen mikropların gelişimini önleyen ve vücudu B vitaminleri ve K vitamini ile besleyen sıvı bir bifidobakteri konsantresi içerirler. Bu tür ürünler alıcılar arasında hızla popülerlik kazanmıştır.

2001 - 15 Ocak. Bugün yaşamın herhangi bir alanında ansiklopedik verileri hızlı bir şekilde elde etmede yardımcı olan bir kaynak olan İngilizce web sitesi Wikipedia'nın resmi lansmanı yapıldı.

11 Eylül. ABD'de dünya tarihinin en büyük terör saldırısı gerçekleştirildi. Sonuç olarak Pentagon hasar gördü, yok edildi Alışveriş Merkezi ve insan kayıpları yaklaşık üç bin kişiyi buldu.

2002 - 1 Ocak. Avrupa Birliği, çoğu AB ülkesi için tek para birimi haline gelen ve küresel Avrupa ekonomisinin istikrara kavuşturulmasında önemli bir rol oynayan euro madeni para ve banknotlarını piyasaya sürdü.

Ekim. 50 yıl sonra Kuzey ile Güney Kore arasındaki demiryolunun restorasyonuna başlandı.

23 Ekim. Rusya'nın Moskova kentinde Çeçen teröristler Dubrovka'daki Nord-Ost tiyatro merkezinde rehin aldı. Üç gün sonra, 26 Ekim'de özel kuvvetlerin saldırısında teröristlerin tamamı öldürüldü. Rehinelerden biri kurşun yarası sonucu, geri kalan 116 kişi ise saldırı sırasında kullanılan gaza maruz kalmaktan hayatını kaybetti.

2004 - Gürcistan'da, Ukrayna'da, Kırgızistan'da kansız devrimler yaşandı ve bunun sonucunda daha demokratik liderler iktidara geldi.

1 Mayıs. Avrupa Birliği, kapsamını on yeni ülkeyi bünyesine katarak genişletti.

2005 - 5 Ocak. Eris, güneş sistemimizdeki cüce gezegenlerin en büyüğüdür.

2006 - Mart 29. Rusya topraklarında, XXI. tam güneş tutulmasında ilkini gözlemlemek mümkün oldu.

24 Ağustos. Bilim insanları Plüton'u gezegen statüsünden çıkardı. Bu karar Uluslararası Gökbilimciler Birliği'nin Çek Cumhuriyeti'nin Prag kentindeki kongresinde alındı.

2007 - Genetikçiler insan vücudunda belirli hastalıkların gelişiminden sorumlu olan değişiklikler keşfettiler. DNA analizinden sonra belirli hastalıklara yatkınlığı belirlemek mümkün hale geldi.

4 Kasım. ABD başkanlık seçimleri yapıldı. Eyalet tarihindeki ilk siyahi başkan Barack Obama devletin başına geçti.

2009 — 17 Ağustos. Sayano-Şuşenskaya hidroelektrik santralinde felaket yaşandı. Yüzlerce kişi mağdur oldu. Arızaların nedeni bir dizi eksiklik ve güç sistemindeki elektriğin yeniden dağıtımındaki başarısızlıktı.

2010 - 18 Mart. Rus matematikçi Grigory Perelman, çözülemez Milenyum Problemlerinden biri olarak kabul edilen Poincaré varsayımını kanıtladı. Bunun için Clay Matematik Enstitüsü ona 1 milyon dolarlık bir ödül verdi ama o bunu reddetti.

10 Nisan. Smolensk üzerinde, Polonya Devlet Başkanı Lech Kaczynski, eşi Maria Kaczynska, yüksek askeri komuta, Polonyalı politikacıların yanı sıra dini ve tanınmış kişilerin (toplam 97 kişi) hayatını kaybettiği bir uçak kazasında meydana geldi.

Kendi DNA'sının yapay olarak oluşturulmuş DNA ile değiştirildiği ilk canlı hücre yaratıldı. İnsanlık, yapay organ yetiştirme teknolojilerinin geliştirilmesi için yeni araçlar elde etti.

2011 - 11 Mart. Japonya'da kuzeydoğu kıyısı açıklarında büyüklüğü 8,9'a ulaşan bir deprem meydana geldi. Deprem sonucunda yıkıcı bir tsunami ortaya çıktı, bunun sonucunda 15 binden fazla insan öldü, birkaç bini kayıp sayılıyor.

2 Mayıs. Usame bin Ladin öldürüldü - dünyanın 1 numaralı teröristi, özellikle 11 Eylül terör saldırısından sorumlu olduğu düşünülen El Kaide lideri.

7 Eylül. Uluslararası bir charter uçuşu Yaroslavl yakınlarında düştü. Uçakta Minsk'e uçan hokey kulübü Lokomotiv'in takımı vardı. 44 kişi öldü, 1 kişi hayatta kaldı.

2012 — 21 Şubat. Moskova'da, Kurtarıcı İsa Katedrali'nde, üç üyesi polis tarafından gözaltına alınan PussyRiot grubunun skandal bir punk duası düzenlendi.

1 Aralık. Rusya, en gelişmiş ekonomilere sahip ülkelerin temsilcilerinden oluşan bir forum olan G20'ye öncülük etti: Avustralya, Japonya, Arjantin, Güney Afrika, Brezilya, Güney Kore, Büyük Britanya, Fransa, Almanya, Türkiye, Hindistan, ABD, Endonezya, Suudi Arabistan, İtalya, Meksika, Kanada, Çin.

2013 - 15 Şubat. Daha sonra Dünya yüzeyine çarpan en büyük gök cismi olan Urallara bir göktaşı düştü. Tunguska göktaşı. "Çelyabinsk" gök taşı nedeniyle (Çelyabinsk yakınlarında patladı) 1613 kişi yaralandı.

15 Şubat. Dünya gezegeninden minimum mesafede (27.000 km), asteroit 2012 DA14 uçtu. Bu, astronomi tarihindeki en yakın mesafeydi.

18 Mart. Vladimir Putin, Kırım Yarımadası ve Sevastopol'un Rusya'ya kabulüne ilişkin bir anlaşma imzaladı. Bu anlaşma onaylandığı andan itibaren yürürlüğe girer Federal Meclis- 21 Mart.

2015 - 7 Ocak. Hiciv dergisi Charlie Hebdo'nun Paris'teki ofisine, dergide daha önce yayımlanan Hz. Muhammed karikatürüne dayanılarak terör saldırısı düzenlendi. 12 kişi öldü, 11 kişi yaralandı.