İstatistiklere göre 10 kadından 7'si hamilelik sırasında şişlikten şikayetçi. Şişmeye sıklıkla eklampsi veya preeklampsinin neden olduğu ciltte ağırlık ve kızarıklık eşlik eder. Bu, vücutta tutulan aşırı sıvı nedeniyle geç toksikoz sırasında basınçta keskin bir artışın adıdır. Böyle bir şişlik meydana gelirse derhal doktora başvurulması tavsiye edilir.

Daha sıklıkla gün sonunda ve sonrasında ayaklarda şiddetli şişlikler görülür. fiziksel aktivite. Hamilelik sırasında bacakların şişmesi baldır kaslarında, uyluklarda ve alt bacaklarda meydana gelir. Şişme genellikle belirli bir sebep olmadan sıcakta ortaya çıkar. Basıldığında 3-5 saniye içinde kaybolmayan ezikler belirir.

Şişme meydana gelirse dikkatli olun Daha sonra gebelik. Asıl sebep görünüm - fetüsün almayı bırakması sonucunda basınçta tehlikeli bir artış besinler Plasentaya kan akışının yavaşlaması nedeniyle. Tedaviyi reçete etmek için doktorunuza başvurun.

Bu durum geçici oksijen açlığına neden olur ve fetal ölüme yol açabilir; özellikle hamileliğin sonlarında kadın vücudunun durumunu izleyin.

Bacakların şişmesinin ana nedenleri

Bacakların şişmesinin ana nedenleri şunlardır:

1. Artırılmış atardamar basıncı – tehlikeli sebep hamile kadınların yaşadığı ödem.
2. Fetüsün sürekli büyümesi nedeniyle anne adayının pelvik damarlarının lümeninin azaltılması.

Fetus için tehlikeli olan listelenen nedenlere ek olarak, ödem aşağıdakilerden dolayı ortaya çıkar:

• Hamilelikten çok önce ortaya çıkan hipertansiyon;
• Hamilelik öncesi aşırı kilo;
• Kronik böbrek hastalığı, mesane hastalığı.

Evde şişliğin giderilmesi

Hamilelik sırasında şişlik meydana gelirse şu basit önerileri izleyin:

Ödemin önlenmesi

Bacak şişmesinin sonuçlarını (ağrı ve artan hassasiyet) önlemek için profilaksi endikedir.

Şişmeyi önlemek için ana önlem doğru beslenme, çok su içme alışkanlığı. Aşırı kilo hamilelik sırasında ciddi zorluklara neden olabilir. Tuz, füme et, baharat, tatlı ve yağlı yiyecek alımınızı sınırlayın. Bu diyet böbrek sisteminin işleyişine yardımcı olur. Yeterince sahip olmayı unutma maden suyu. Fazla sıvı vücuttan atılmaya başlayacaktır. Diyetinize sıvının uzaklaştırılmasına yardımcı olan daha fazla yiyecek ekleyin (turunçgiller, şifalı bitkiler ve sarımsak).

Aşırı zararlı madde içeren fast food ve işlenmiş gıdaları unutun. Atıştırmalıklarınızı narenciye, biber, domates, kavun, çilek ve lahana türleri ile değiştirin. E vitamini içeren fındık ve bitkisel yağlar yiyin.

Sigara içmek ciddi komplikasyonlara neden olabilir. Bu alışkanlık, doğmamış çocuğun sağlığını olumsuz yönde etkiler ve bacaklarda ciddi şişmeye neden olur.

Ödeme karşı alternatif ilaç

Şişmeye yardımcı olur Alternatif tıp. Doktorunuzun tavsiyesi veya onayı üzerine bitkisel kaynatma ve lahana yaprağı kompreslerini deneyin.

Dış ve iç şişlik

Bazen şişlik olup olmadığını anlamak zordur. Şüpheniz varsa:

1. Bir nişan yüzüğüne veya başka bir yüzüğe bakın. Takıyı çıkarmak zorsa veya yüzük sıkıysa şişlik vardır.
2. Ağırlığa dikkat edin. Şu tarihte: normal göstergeler bir kadın haftada 300 gramdan fazla kazanmaz.

Bu işaretlerin varlığı öncelikle sıvının vücuttan uzaklaştırılmasında bir ihlal olduğunu gösterir. Gizli şişlik de bilinmektedir - akşamları, çoğunlukla bacaklarda görülür, kollarda, midede, yüzde ve dudaklarda olur.

Bacak şişmesinin teşhisi

Vücuttaki şişliği tespit etmek için birkaç yöntem kullanın:

1. Kilo alımınıza dikkat edin. Haftada 300 gr'dan fazla eklenirse ağırlık inceleme sebebi olur.
2. Günde içtiğiniz sıvı miktarını hesaplayın ve aynı dönemdeki idrar miktarıyla karşılaştırın. Vücudun normal işleyişi sırasında su çıkışı, içilen toplam miktarın ¾'üdür. Miktar çok daha azsa sıvı yumuşak dokularda kalır.
3. Birkaç gün boyunca sağ ve sol bacaklarınızın çeşitli yerlerinden ölçüm almayı deneyin. Bacak ölçüleri çok farklı ise ölçüm şişliğin varlığını gösterir.

Şişme hamileliğin sonlarında en tehlikelidir.

Bacak şişmesi neden tehlikelidir?

Çoğu kişi ödem ortaya çıktığında endişelenecek bir neden görmez; idrarda protein yoksa kan basıncı normaldir. Bu durumda gerek yok acil tedavi veya önleme.

Hamileliğin son haftalarında ayaklarda veya bacakların diğer kısımlarında şişlik varsa nedenini belirlemek için test yaptırın. Plasenta ve fetal dokuda ödem, çocuk ve anne için hayati tehlike oluşturur.

Rahatlık ve dinlenme önleme açısından önemlidir

Theraline yastık şişkinliğin önlenmesinde ideal bir yardımcı olarak kabul edilmektedir. Bacaklarınızı hafifçe yüksekte tutmanıza yardımcı olur. Yastık yardımıyla hamile kadın her zaman konforlu bir pozisyonda olacaktır, hipoalerjenik malzemeden yapılan dolgu sayesinde kesinlikle güvenlidir. Gebeliğin sonlarında bacakların şişmesi için kullanım gereklidir!

Çocuk taşıyan kadınların çoğunda şişlik görülür alt uzuvlar. Bu, birçok faktörün etkisi altında ortaya çıkabilir; bunlardan bazıları, komplikasyonları önlemek için mutlaka tedavi gerektirir. Randevu için yeterli tedavi soruna neyin sebep olduğunu bulmak gerekir.

Hamilelik sırasında ayaklarınız neden şişer?

Ödemin olası nedenleri:

• Aşırı sıvı alımı. Bu durum patolojik değildir ancak gözlem gerektirir.
• Aşırı vücut ağırlığı. Bazı durumlarda dengesiz beslenmeyle kilo hızla artar, bu da bacaklardaki yükü artırır ve şişmeye neden olur.
• Alt ekstremitelerin varisli damarları. Rahim büyür, damarlara baskı yapar ve kanla dolup taşan damarlar şişmeye neden olur.
• Geç toksikoz. Bu, kan basıncının yükseldiği ve idrar testinde proteinin bulunduğu tehlikeli bir durumdur.
• Bozulmuş böbrek fonksiyonu. Bu organ üzerindeki yük hamilelik sırasında iki katına çıkar, bu nedenle sıklıkla doktorun gözetiminde olması gereken sorunlar ortaya çıkar.

Şişmeyi tetikleyen faktörler

Ödem riskini artıran faktörler vardır. Bunlar şunları içerir:

• sıcakta uzun süre kalmak;
• hamile bir kadının vücudunda potasyum eksikliği;
• uzun süre ayakta durmak veya oturmak, rahatsız edici ayakkabılar giymek;
• Kafein içeren içeceklerin sık tüketilmesi.

Hamilelik sırasında şişlik türleri

Ödem açık veya gizli olabilir:

• Gözle görülür şişlik hemen kendini hissettirir: normal ayakkabılar küçülür, kaval kemiği çevresi artar, çorapların elastikliği ciltte güçlü bir iz bırakır.
• Gizli form, bir kadının tartılmak üzere doktora gelmesiyle ortaya çıkar. Hamile bir kadının kilosunda keskin bir sıçrama varsa jinekolog gizli ödemden şüphelenebilir.

Bacaklarınız şişmişse ne yapmalısınız?

• Vücut pozisyonunuzu olabildiğince sık değiştirin: Uzun süre ayakta durmak, oturmak, uzanmak bacaklarınızın durumunu olumsuz yönde etkileyecektir. Yürüyüşün yerini dinlenme almalı, tüm yükler doğru şekilde dağıtılmalıdır. Günün sonunda egzersiz yapmakta fayda var: Yere yatın, bacaklarınızı 10 dakika yukarı kaldırın, duvara yaslayabilirsiniz. Bundan sonra küçük bir ayak masajı yapın. Uyurken, ekstremitelerinizden kanın akmasına yardımcı olmak için ayaklarınızın altına bir yastık yerleştirin.
• Ayakkabılar yumuşak, rahat ve topuklu olmamalıdır. Ayrıca rahat olan ve kan damarlarını sıkıştırmayan kıyafetler seçin.
• Anne adayının beslenmesi büyük önem taşıyor. Halka açık yiyecek içecek kuruluşlarını ziyaret etmeyi tabu haline getirmeye değer anında pişirme, tatlı, tuz, tütsülenmiş et, baharatlı, kızarmış yiyeceklerin tüketimini sınırlayın. Meyveler, sebzeler, buharda pişirilmiş, haşlanmış, haşlanmış yemekler faydalı olacaktır.
• Vücuda tam sıvı sağlanmasının vücuda olumlu etkisi olacak ve ödem oluşumunu engelleyecektir ancak akşamları içtiğiniz su miktarının azaldığını da unutmamalısınız. Sıvının atılmasını engellediğinden soda ve çok tatlı içeceklerden kaçının.
• Banyolar soğuk su, deniz tuzu ekleyebileceğiniz.
• Sadece bir terapist veya jinekolog tarafından kesinlikle reçete edildiği gibi, idrar söktürücü etkisi olan ilaçlar, ilaçlar ve kan damarlarını güçlendirmeye yardımcı olan vitaminler ödemle mücadelede yardımcı olur.

Ödem meydana gelirse, sonuçlardan kaçınmak için asla kendi kendine ilaç vermemelisiniz. Yetkili bir muayene ve tedaviyi yalnızca bir doktor yapabilir.

Hemen hemen her hamile kadın ödemin ne olduğunu ve bununla nasıl başa çıkılacağını bilir. Ancak herkes bu fenomenin doğasını düşünmüyor. Bu arada ödem oluşumu ya tamamen zararsız bir fizyolojik süreç ya da ciddi bir patolojinin belirtisi olabilir.

Hamilelik sırasında ödemin tehlikeleri nelerdir?

Çoğu durumda hamile kadınlarda ödem fizyolojiktir ve ne anne adayına ne de bebeğine zarar vermez. Bunları azaltmak için basit bir diyet uygulamak ve günün sonunda bacaklarınızı yüksekte tutarak uzanmanız yeterlidir. Gestoza eşlik eden şişlik - geç toksikoz daha tehlikelidir. Burada kişinin sağlığına dikkatsizliğin sonuçları son derece ağır olabilir:

• preeklampsi. Karın ağrısı, ateş, konuşma karışıklığı ve bulanık görme ile kendini gösteren ciddi bir komplikasyon. Bazen bir kadın uygunsuz davranır, şikayet eder. kötü bir his,
• eklampsi. Daha da ciddi bir komplikasyona konvülsiyonlar ve kalp durması eşlik edebilir. Son derece nadir durumlarda ölüm meydana gelir. Akut bir durumun nasıl hafifletileceğini veya tamamen önleneceğini yalnızca bir doktor açıklayabilir.

Şiddetli gestoz formlarında hem anne hem de çocuk acı çeker. Bazen doktorlar erken doğumu teşvik etmeye karar verirler.

Şişme aynı zamanda başka hastalıklara da işaret edebilir:

• kalbin işleyişindeki bozukluklar. Bu tür patolojilerde şişlik vücudun alt kısmında bulunur. Kadının karaciğeri büyür, hızlı kalp atışı, nefes darlığı ve mavi dudaklar ortaya çıkar. Semptomların tamamını hesaba katmazsanız, ciddi kalp problemleriyle hastaneye kaldırılabilirsiniz.
• Böbrek yetmezliği. Ödem nefropati, piyelonefrit veya glomerülonefritin belirtilerinden biri olabilir. İlk aşamada göz altlarında torbalar oluşur, ardından kollar ve bacaklar şişer. Bu duruma idrarda protein varlığı ve yüksek tansiyon eşlik eder. Hastalığın tedavi edilmesi gerekiyor.

Hamilelik sırasında ödem nasıl belirlenir

Hamilelik sırasında kadın vücudunun dokuları, fetüsün normal gelişimi ve önemli fizyolojik süreçlerin istikrarlı bir şekilde gerçekleşmesi için gerekli olan suyu yoğun bir şekilde biriktirir. Bireysel hamilelik yönetimi, çok fazla sıvının olduğu dönemi zamanında fark etmenizi sağlar.

Ödem oluşumu süreci yavaş yavaş gerçekleşir. Nedeni ne olursa olsun doktorlar 4 aşamayı tanımlar:

1. 1. Ayaklarda ve bacaklarda hafif şişlikler görülür. Çorapların elastik bantları kaval kemiği üzerinde derin, uzun süreli bir iz bırakır.
2. 2. Ayakların şişmesi başlar, alt kısmında karın şişmesi, iç dudakların şişmesi, parmakların şişmesi, ellerin şişmesi. Anne adayı her zamanki ayakkabılarından rahatsız olmaya başlar. Ayak bileği gözle görülür şekilde genişler ve ayak alışılmadık derecede kalınlaşır. Üzerine basıldığında Üst kısmı ayak veya alt bacakta hemen düzelmeyen bir çukur oluşur. Yüzüklerin çıkarılması veya parmaklara takılması zorlaştı.
3. 3. Yüzün gözle görülür şekilde şişmesi, burnun ve ellerin şişmesi ortaya çıkar.
4. 4. Hamilelikte düşme gelişir - genelleştirilmiş ödem.

Ödem, görsel olarak tanınmasının imkansız olduğu durumlarda da gizlenebilir. Bu durumda teşhis için aşağıdaki yöntemler kullanılır:

• 1. McClure-Aldrich testi. İşlem bir hemşire tarafından gerçekleştirilir. Hamile bir kadına az miktarda salin deri altından enjekte edilir ve tamamen emilene kadar geçen süre not edilir. İlaç 35 dakika sonra yerinde kalıyorsa vücutta çok fazla su var demektir,
• 2. Düzenli tartım. Kilo alımı haftada 400 gramı geçmemelidir. Kitle daha hızlı artıyorsa ve buna yüksek tansiyon ve zayıf idrar testleri de eşlik ediyorsa kadında gizli ödem olabilir.
• 3. diürez çalışması. Kadından çorbalar da dahil olmak üzere içtiği sıvı miktarını ve gün içinde çıkardığı idrar miktarını ölçmesi istenir. Normalde hacim oranı yaklaşık 4:3'tür.

Gebe kadınlarda ödem tedavisi

Hamilelikte ödemin nedeninin belirlenmesi ve tedavi edilmesi doktorun işidir. Bizim ve yabancı uzmanlarımızın çoğu, bacak ve ayaklardaki hafif fizyolojik şişliklerin özel bir tedavi gerektirmediğine inanmaktadır. Bacaklarınızı yüksekte tutarak belli bir diyeti takip etmeniz ve dinlenmeniz yeterlidir. Ancak bazı jinekologlar ilk belirtilerin bile göz ardı edilmemesi gerektiğine inanıyor. Hamile bir kadın gittiği doktoru dinlemelidir.

1. 1. Giymek kompresyon çorabı. Bir kadının sorunları varsa bu özellikle önemlidir. kan damarları. Özel çoraplar veya taytlar kan basıncını düşürür ve hamilelik sırasında bacak şişliğinin hafifletilmesine yardımcı olur. Doktor ayrıca varisli damarları ortadan kaldırmak için hangi jel veya merhemin kullanılabileceğini de size söyleyecektir.
2. 2. B (Magne B6), E, ​​lipoik asit vitaminlerinin alınması. İlaç, kan damarlarının duvarlarını güçlendirecek ve suyun kandan çevre dokulara nüfuz etmesine izin vermeyecektir.
3. 3. İlaçlar Kanefron, Cyston, Fitolisin. Tabletler böbrek fonksiyonunu iyileştirir ve zayıf bir idrar söktürücü, antispazmodik ve antiinflamatuar etkiye sahiptir. İlaçlar damlalık olarak da reçete edilebilir, ancak reçeteyi her zaman yalnızca bir doktor yazar. Riskli olduğundan ilaçları kendi başınıza alamazsınız. negatif etkiçocuğun gelişimi hakkında.
4. 4. Antispazmodikler: spasız, kas içine veya tabletlere aminofilin.
5. 5. Miyokardiyal metabolizmayı uyarmak için önceden hastanın kanıyla seyreltilmiş Essentiale veya Riboxin intravenöz olarak reçete edilir. Folik asit de aynı amaçla reçete edilir.
6. 6. Atriyal hormon üretimini artıran ilaçlar: metiyonin, potasyum orotat, nikotinik asit.
7. 7. Diüretikler kısa vadeli Hastane ortamında şiddetli ödem için: hipotiazid, furosemid eş zamanlı uygulama potasyum preparatları.

Durum tıbbi müdahaleyi gerektirdiğinde, hamilelikte şişliklerin nasıl tedavi edileceğini ve nasıl giderileceğini bilmek yeterli değildir. Fetal hipoksiyi önlemek için plasentadaki kan akışını iyileştiren ilaçların seçilmesi de önemlidir. Doktor, hamile hastanın muayene sonuçlarına göre hangi ilaçların ve hangi dozajların alınması gerektiğine karar verir.

Hamilelik sırasında ödem için diyet

Şişlik ortaya çıkarsa ne yapılacağı sorulduğunda doktor kesinlikle şunu söyleyecektir: bir diyet uygulayın. Diyet, tuz tüketimini azaltacak şekilde dengelenmelidir. Bu madde dokularda su tutulmasını teşvik eder ve bu nedenle mümkün olduğunca kaçınılmalıdır. Tüm tedavi süresi boyunca içme günde 1000 ml ile sınırlıdır. İşte birkaç öneri daha:

1. 1. Susuzluğu artıran tatlı ve gazlı içeceklerden kaçının. Sıcak havalarda küçük yudumlarla sade su içmek veya duş almak daha iyidir. Ancak bugün pek çok uzman, içme konusunda kendinizi sınırlayamayacağınızı söylüyor ve sıvı tüketim rakamını çorbalar hariç günde yaklaşık 1,5-2 litre olarak adlandırıyorsunuz.
2. 2. Füme ve kızartılmış yiyeceklerden kaçının, yemek pişirirken baharat kullanmamaya çalışın. Yiyecekleri buharda pişirmek daha iyidir.
3. 3. Her gün protein açısından zengin yiyecekler yediğinizden emin olun: balık, süzme peynir, et.
4. 4. Dahil et Büyük miktarlar bir kadının hamilelikten önce bile yemeye alıştığı taze meyve ve sebzeler. Egzotik meyve ve meyvelerden kaçınmak daha iyidir. Bu durumdayken vücudun yeni gıdalara nasıl tepki vereceği bilinmiyor.
5. 5. Kereviz, maydanoz, su teresi, elma yiyin. İÇİNDE küçük miktarlar idrar söktürücü etkiye sahiptirler.

Diyetinizi planlamak için doktorunuzdan yardım istemenizde fayda var. Bu kadar kolay bir beslenme hem anneye hem de bebeğe fayda sağlayacaktır.

Hamilelik sırasında ödem için halk ilaçları

Çok fazla var halk tarifleri ama hiçbirine evrensel denemez. Çim bir kadının rahatlamasına yardımcı oluyor baş ağrısı hamilelik sırasında ödemden kurtulurken, diğerinde durumu kötüleştirir. Her hamilelik farklı şekilde ilerler, bu nedenle seçilen tarif üzerinde bir uzmanla anlaşmak daha iyidir.

Hastane dışında şişliği aşağıdaki yollarla azaltabilirsiniz:

1. 1. Her gün yapın doğa yürüyüşü veya bir kadın günün çoğunu oturarak geçiriyorsa jimnastik yapın.
2. 2. Bitki çaylarını demleyin. Çay yaprağı olarak kuşburnu, dereotu ve yaban mersini yaprakları kullanılır. Zayıf bir idrar söktürücü etkiye sahiptirler. Kızılcık, kuru kayısı, yaban mersini ve kartopundan yapılan meyveli içecek de aynı etkiyi verir.
3. 3. Huş ağacı özsuyu günde üç kez bir çorba kaşığı içilir.
4. 4. Kurutulmuş elma kabuğunu demleyin ve gün boyu çay olarak için.
5. 5. Deniz tuzuyla ayak banyoları yapın.
6. 6. Ayı kulağının (ayı üzümü) infüzyonunu alın.
7. 7. Normal çay yerine eczanelerde satılan böbrek çaylarını kullanın.

Kalp veya böbreklerde ciddi patolojiler olması durumunda hamile bir kadında keskin bir bozulma meydana gelebilir. Çocuğun sağlığını riske atmamak için her eylemin ilgili hekimle kararlaştırılması gerekir.

Hamilelik sırasında ödemin önlenmesi

Şişlik aynı zamanda estetik bir sorundur; ayak bileklerinin şiştiği çok sayıda fotoğraf bunun kanıtıdır. Bu durumu önlemek veya oluşma riskini azaltmak için önleyici tedbirlerin alınması gerekir:

1. 1. Çok hızlı kilo almayı önlemek için bir diyet uygulayın.
2. 2. Böbrek fonksiyonlarını uyarmak için günde en az 2 litre sıvı için.
3. 3. Ayaklarınız yukarıda olacak şekilde dinlenin. Ayak bileklerinin kalça seviyesinden yüksek olması gerekir.
4. 4. Gün içinde uzun süre oturmaktan veya ayakta durmaktan kaçının.
5. 5. Yüksek topuklu ayakkabılardan kaçının. Sağlığınız uğruna en sevdiğiniz ayakkabılarınızdan geçici olarak feda etmek zorunda kalacaksınız.

Bunların uygulanması basit öneriler bir kadının şiddetli ödem oluşmadan hamileliğe dayanmasına yardımcı olacaktır. Alınan tüm önlemlere rağmen hala fazla sıvı birikiyorsa bu durumu jinekoloğunuza bildirmeniz gerekir.

9. ayda bacaklarım daha da şişmeye başladı. Doktorum varisli damarların bu şekilde başlayabileceğini söyledi. Bacak egzersizleri ve bacaklarda kan dolaşımını iyileştiren Trombosit jeli önerdi. Bu terapi bana fayda sağladı.

Hamilelikte ödem tedavisi obstetrik uygulamada önemli bir yer tutar, çünkü lenf dolaşımının bozulması kadın vücudunda ciddi rahatsızlıklara neden olabilir. Bu da doğmamış bebeğin sağlığı için tehdit oluşturabilir. Kadınların yalnızca küçük bir yüzdesi tüm gebelik dönemini kollarında veya bacaklarında şişme olmadan geçirebilmektedir; çoğu hamile kadın için bu sorun geçerliliğini korumaktadır.

Şişmeyi önlemek için şu basit ipuçlarını izleyin:

• Hızlı kilo alımı anne adayının ve çocuğunun durumunu olumsuz etkilediğinden bunu izleyin.
• Böbreklerinizi sıvıyı atmaya teşvik etmek için günde en az 2 litre su içirin.
• Gün boyunca, bacaklarınızın altına bir yastık yerleştirerek dinlenmenize izin verin.
• Uzun süre aynı pozisyonda kalmayın; oturmak, ayakta durmak ve yürümek arasında geçiş yapın.
• Alçak, sabit topuklu ayakkabıları tercih edin.

Bu kurallara uyarsanız hamileliğiniz boyunca ödemin ne olduğunu asla bilemeyebilirsiniz. Alınan önlemlerin etkisiz olması durumunda jinekoloğunuza başvurun.

Ödem, vücudun herhangi bir bölümünün interstisyel boşluğunda aşırı sıvı birikmesidir. Hamilelik sırasında, bir kadının vücudunda dolaşan sıvı miktarı neredeyse iki katına çıkar; çünkü bu sıvı, amniyotik sıvı olan plasentanın içinde bulunur ve aynı zamanda büyüyen bebek ve onun için de gereklidir. kan dolaşım sistemi. Aynı zamanda değişir su-tuz metabolizması(damarlarda sodyum birikerek sıvının atılımını geciktirir) ve büyüyen rahim, damarlara ve organlara baskı uygulayarak kan dolaşımını yavaşlatır ve sıvı tutulmasına katkıda bulunur. Tüm bunların yanı sıra bu dönemde hormonal düzeydeki değişiklikler de susuzluk hissine neden olur ve bu da şişkinliğe neden olur.

Bir sendrom olarak ödem, vücudun farklı organ ve sistemlerinde birçok hastalığa eşlik eder: endokrin, kardiyovasküler, böbrek ve diğer inflamatuar süreçler.

Ödem (özellikle büyük olanlar) sadece çirkin görünen ve rahatsızlığa neden olan bir semptom değildir. Oldukça tehlikeli olabilirler. Annenin şiddetli şişmesi nedeniyle çocuk hipoksi (oksijen açlığı) yaşayabilir ve anne adayının kendisi de ödem yaşayabilir. iç organlar ve bunun sonucunda işlerinin aksaması. Şişme aynı zamanda preeklampsinin semptomlarından biri de olabilir; bu durum ciddiyse erken doğum sorununu bile gündeme getirebilir. Bu nedenle görünümü (ve hatta olası görünümlerini) çok erken bir aşamada takip etmek önemlidir.

Ancak bazen şiddetli şişlikler bile hamile kadını rahatsız etmez ve sağlığı tatmin edici kalır. Böyle bir durumda bile bir doktora danışmak daha iyidir, çünkü bu gibi vakaların% 90'ından fazlasında durum kötüleşir (idrarda protein görülür, basınç artar) ve gestoza dönüşür.

Kural olarak ödem, hamileliğin yaklaşık 30. haftasından itibaren (ve gestoz durumunda - 20. haftadan itibaren) anne adayını rahatsız etmeye başlar.

Şiddetli şişlik, ikiz bebek bekleyen veya sadece büyük bir fetüs taşıyan hamile kadınlara eşlik edebilir.

Hamilelik sırasında gizli ödem - nedir bu?

Şişlik her zaman bariz bir sorun gibi görünüyor. Ancak bu tamamen doğru değil. Açık ödemin yanı sıra gizli ödem (iç organ ve dokuların şişmesi) de vardır. Kadın doğum uzmanınız-jinekologunuz çeşitli muayeneler yaparak bunları tespit etmenize yardımcı olabilir:

1. Düzenli tartım. Çoğu zaman, gizli ödem aşırı kilo alımıyla gösterilir - haftada 300 g'dan fazla.
2. Bacak çevresinin düzenli ölçümü. Komplike gizli ödem, alt bacağın çevresinde 1 cm veya daha fazla bir artışla gösterilir (ölçümler haftada bir kez alınır).
3. Günlük diürez göstergelerinin incelenmesi. Diürez, belirli bir süre boyunca üretilen idrar hacmidir. İçilen sıvı miktarının, atılan idrar hacmiyle karşılaştırılması için kullanılır. Normalde günde içtiğiniz sıvının 3⁄4'ü atılır (buna su, diğer içecekler, meyveler ve çorbalar dahildir).

Kural olarak doktor, bir kadının hamileliğin ilk haftalarında ödem eğilimli olup olmadığını öğrenebilir. Bununla ilgili verileri hastayı muayene ederek, anayasasını, kalıtımını, tıbbi geçmişini inceleyerek ve ayrıca biyokimya için bir kan testinden alır. Şişliğin olup olmadığını ne kadar erken anlarsanız, bunu önlemek için o kadar erken önlem alabilirsiniz.

Hamilelik sırasında ödemin fizyolojisi ve patolojisi

Ödem fizyolojik ve patolojik olabilir. Fizyolojik ödem genellikle komplikasyona neden olmaz ve hamile kadına yalnızca görünümünden memnuniyetsizlik hissi verir. Kökenleri, büyüyen uterusun kan damarlarını sıkıştırmasından kaynaklanmaktadır - bu, kanın normal çıkışını engeller. Rahim ayrıca üreterlere baskı yapar, bu da hamilelik sırasında sıvı tutulmasına ve bunun sonucunda şişmeye neden olur. Fizyolojik tipte ödem aynı zamanda hamile kadının yapısıyla da ilişkilendirilebilir - kısa boylu kadınlarda ve vücut ağırlığının artmasıyla daha sık görülürler.

Patolojik ödem, kural olarak, üçüncü trimesterde ortaya çıkabilecek bir gebelik komplikasyonu olan gestoza (geç toksikoz) eşlik eder. Semptomları yüksek tansiyon, idrarda protein atılımı (normalde yoktur), bulantı, kusma, baş ağrıları, kasılmalar (eklampsi), ateş, uyuşukluk veya tersine şiddetli ajitasyon ve şiddetli şişliktir. Bununla birlikte, gestoza ödem eşlik etmeyebilir ve bu tür "kuru" gestozun daha ciddi bir durum olduğu düşünülmektedir. Ayrıca, gestozun mutlaka yukarıdaki semptomların tümü ile birlikte olması gerekmez. En tehlikeli şey nöbetlerin varlığıdır. Her durumda, gestoz neredeyse her zaman bir doktorun yardımını ve hamile kadının hastanede olmasını gerektirir. Tedaviye ne kadar erken başlarsanız, ciddileşme olasılığı o kadar azalır.

Hamilelik sırasında bacakların şişmesi

Hamilelik sırasında bacakların şişmesi en sık görülen ödem türüdür. Özellikle ayakları üzerinde çok fazla zaman harcayanları veya uzun bir yürüyüşten sonra rahatsız ediyorlar. Şişlik genellikle ayak ve bacaklarda fark edilir. Aynı zamanda en sevdiğiniz ayakkabılarınız çok küçük hale gelir veya sert bir şekilde baskı yapar. Öğleden sonra giymenin rahat olması için iyi esneyebilen malzemelerden rahatsızlığa neden olmayacak olanı seçmek önemlidir. Ayrıca yüksek topuklu ayakkabılardan vazgeçmeli, alçak ve sabit olanları tercih etmelisiniz. Hamilelik sırasında bacaklarınızın şişmesinden endişeleniyorsanız, uzun yürüyüşlerden kaçınmaya çalışın, uzun süre ayaklarınızın üzerinde durmayın, evde yatar pozisyon alın ve bacaklarınızı yukarı kaldırın, ayrıca ayaklarınıza düzenli olarak masaj yapın.

Hamilelik sırasında ellerin şişmesi

Hamilelik sırasında ellerin şişmesi, kural olarak, bilgisayarda çalışan, iğne işi yapan ve diğer monoton işleri yapan kadınlarda görülür - monoton hareketler nedeniyle sıvı durgunluğu meydana gelir. Bu durumda düzenli olarak parmak egzersizleri yapmak gerekir. Ayrıca hamileliğin ikinci yarısından itibaren doktorlar ellerinize yüzük takmamanızı tavsiye ediyor. Zamanında çıkarmazsanız, o kadar şişkinlik oluşabilir ki, çıkarılması çok zor veya imkansız hale gelebilir.

Hamilelik sırasında yüz şişmesi

Hamilelik sırasında yüzün şişmesini fark etmek kolaydır - yüz yuvarlak ve kabarık hale gelir. Özellikle rahatsızlık, göz kapaklarının şişmesinden kaynaklanır ve gözlerin altında torbalar oluşur. Bunun nedeni belirli anatomik özellikler göz kapağı - bu bölgede sıvıyı güçlü bir şekilde emen gevşek lif vardır. Aşağıdakileri uygulayarak yüzünüzdeki şişliği azaltabilirsiniz. Genel kurallar Vücudun şişmesini önlemek için.

Hamilelikte burun şişmesi

Burun, yüzdeki genel şişkinliğin bir sonucu olarak şişebileceği gibi olası bir nedenden dolayı da şişebilir. alerjik reaksiyonlar Bir çocuğu beklerken büyük ölçüde ağırlaşan bir durum. Solunum problemleri çocuğun oksijen almasını zorlaştırdığı için burun tıkanıklığı ve şişliğin önlenmesi tavsiye edilir. Damla yardımıyla şişliği ortadan kaldırabilirsiniz, ancak hamile kadınların bir dizi yaygın ilacı kullanmasının yasak olduğunu unutmayın, bu nedenle ilacın size tam olarak hangi ilaçlara izin verildiğini bilen bir doktor tarafından reçete edilmesi daha iyidir.

Hamilelik sırasında ödemin önlenmesi ve tedavisi

Ödemi olan hamile kadınlara yönetim aşamasında daha fazla önem verilmektedir. doğum öncesi Kliniği. Anne adayının düzenli olarak tartıları alınmakta, tansiyonu ölçülmekte ve idrar testleri ile böbrek fonksiyonları takip edilmektedir. Her şey komplikasyonları önlemeye yöneliktir. Doktorların verdiği tavsiyeler:

1. Beslenmenizi ayarlayın. Kızarmış ve tütsülenmiş yiyecekleri ortadan kaldırın (bu şekilde hazırlanan yiyecekler kan damarları üzerinde kötü etkiye sahiptir), et ve sebzeleri kaynatın, buharda pişirin, pişirin. Yiyecekler yeterli miktarda protein içermelidir (gestoz ile ortaya çıkabilecek eksikliğini önlemek için). Ayrıca yağlı, baharatlı, salamura, tatlı yiyecekler ve unlu mamuller yememek daha iyidir. Ancak az yağlı et suları, tahıllar, meyveler ve sebzeler düzenli olarak tüketilmelidir. Şişmeyi önlemek için yapılması faydalıdır. oruç günleri, ancak kendinizi kaptırmadan, en fazla haftada bir kez ve her zaman doktorunuzla anlaştıktan sonra.
2. Tuz alımını sınırlayın (ideal olarak günde 1-1,5 g). Vücuttaki sıvının tutulmasına yardımcı olan sodyum içerir. Yemek pişirirken yemeğin az tuzlanması (veya hiç tuzlanmaması) kadar turşunun da diyetten çıkarılması önemlidir. lâhana turşusu, ringa balığı, cips, kraker, sosis ve sosisler, konserve yiyecekler.
3. Daha fazla iç. Yeterli miktarda sıvı vücudunuzdaki su-tuz metabolizmasını hızlandıracaktır. Az içerseniz vücudun dehidrasyona uğramasına neden olabilirsiniz ki bu da daha az tehlikeli değildir. Günde 1,5 litreye kadar su içmeli (çorba ve kompostoları saymazsak), sıvının çoğunu öğle yemeğinden önce içmeli, akşama daha azını bırakmalısınız. Büyük bardaklarda değil, küçük yudumlarla, sık sık ama azar azar içmek daha iyidir. Ancak sıvıyı da aşırı kullanmamalısınız; bu daha da fazla şişmeye neden olabilir. Sadece su değil, meyve suları (tercihen şekersiz ve taze sıkılmış), meyveli içecekler, sütlü çay da içebilirsiniz. Aynı zamanda siyah çay ve kahveye kapılmamak daha iyidir, kan damarlarını ve kan basıncını etkileyebilirler. Yeşil çay Ayrıca çoğu insanın düşündüğü kadar yararlı da değildir: Çok miktarda kafein içerir ve aynı zamanda kan damarlarının durumunu da etkileyebilir. Günde en fazla iki bardak içebilirsiniz. Sodayı unutun, özellikle tatlı olanları. Sıvı tutulmasının yanı sıra mide yanmasına da neden olur. İdrar söktürücü çaylar içmeye başlayacaksanız mutlaka doktorunuza danışın; bu tür içeceklerin hepsi faydalı olmayabilir ve bunları çok dikkatli almanız gerekir.
4. Mümkün olduğu kadar hareket edin ve jimnastik yapın. Aktif hareketlerle şişlik riski yarı yarıya azalır. Hamilelere özel jimnastik yapın, yoga yapın, havuzu ziyaret edin. Önemli olan aşırıya kaçmamak ve elinizden gelenin en iyisini yapmaktır. Yük eşit ve dozlu olmalıdır.
5. Ayaklarımızı dinlendirelim. Uzun süre hareketsiz durmamaya veya yürümemeye çalışın. Oturuyorsanız ayaklarınızı özel bir stand veya tabureye koyun. Aynı zamanda bir bacağı diğerinin üzerine atarak oturmak kesinlikle yasaktır. Uzun süre oturduğunuzda, yaklaşık saatte bir ayaklarınızla jimnastik yapın - onları farklı yönlere çevirin. Dönüşümlü olarak topuklarınız ve ayak parmaklarınız üzerinde durun. Uzun süre aynı pozisyonda oturmayın. Yatarken ayaklarınızın altına bir yastık koyun. Serin ayak banyoları ve masajlar yapın.
6. Sıcak veya havasız odalarda uzun süre kalmamaya çalışın.
7. Doktorunuzun önerdiği şekilde özel kompresyon giysileri giyin. Bacakların şişmesine varisli damarlar eşlik edebilir. Bu sorun, size gerekli sıkıştırma derecesine sahip iç çamaşırlarını da reçete edecek olan bir flebolog tarafından tedavi edilmelidir. Önemli olan onu boyutuna göre seçmek, baskı yapmamalı.

Şişlik hemen hemen her hamileliğe eşlik eden bir semptomdur. Küçük şişlikler neredeyse kaçınılmazdır ancak bunda tehlikeli bir şey yoktur. Bu yüzden endişelenmenize gerek yok. Önemli olan, zamanında sorumluluk göstermek ve ciddi bir dereceye yol açmamak için bunların önlenmesine yönelik kuralları unutmamaktır. Üstelik doğumdan sonra şişlik oldukça çabuk kaybolur çünkü kadının vücudu yaklaşık 8 litre fazla sıvı bırakır. Ve bu sorunu hızla unutacaksınız.

Ödem belirtileri: ne zaman doktora başvurulmalı

Şişliğinizin olup olmadığını belirlemenin en kolay yolu parmağınızı cildinize bastırmaktır. Eğer şişlik yoksa ciltte iz kalmayacaktır, varsa yavaş yavaş düzelen bir delik göreceksiniz ve cilt şişerek solgun ve gergin hale gelecektir.

Hafif bir şişlik hamile kadına zarar vermez, ancak bunları fark ederseniz doktora danışmaktan çekinmemenin daha iyi olacağına dair işaretler vardır:

• Ani kilo alımı. Haftada 300 gramdan fazla kilo alıyorsanız bu, vücutta şiddetli şişlik ve fazla miktarda sıvı bulunduğunu gösterir.
• Sabah ödeminin tezahürü. Kural olarak şişlik geçicidir ve akşamları yoğunlaşır ve sabahları hiçbir iz kalmaz. Eğer sabah sizi rahatsız ediyorsa, tehlikeli olabileceği anlamına gelir.
• Ayak parmaklarında ve ellerde yanma, karıncalanma, uyuşukluk. Bu sinirlerin sıkışması nedeniyle oluşur. Şiddetli şişlikle birlikte parmakları bükmede zorluklar da ortaya çıkabilir ve ayağa basmak ağrılı hale gelebilir.
• Ayakkabılar çok sıkı ve sıkı hale gelir; halkaların ayak parmaklarından çıkarılması zorlaşır veya hiç çıkarılamaz.
• Yüzün ciddi şekilde yuvarlaklaşması, burun ve dudakların şişmesi.
• Hızlı kalp atışı, nefes darlığı, artan kan basıncı.