Alkol hayat buluyor modern adam Oldukça erken: Çocukluğundan itibaren çocuk, yetişkinlerin sebepli ve sebepsiz olarak nasıl alkol içtiğini görür. 14 yaşına gelindiğinde neredeyse her genç alkolün ne olduğunu zaten biliyor. Bir yetişkin olarak kişi alkol almayı bir yaşam normu olarak algılar. Doğru, bu norm herkes için farklıdır: Bazıları biraz ve sadece tatillerde içer, bazıları her hafta sonu arkadaşlarıyla içer, bazıları ise herhangi bir sebep olmaksızın böyle sarhoş olabilir. Bazı insanlar alkol karşısında kendilerini tamamen güçsüz hissederler ve hayatları tamamen farklı bir hal alır. Neden bazıları alkolik olurken diğerleri kendilerini sınırlar içinde tutuyor ve bağımlılığın nasıl geliştiğini aşağıda okuyun.

Ev içi sarhoşluk bağımlılığın ön koşuludur

Genel olarak ideolojik olarak teetotaler olmayan herkes ev içi ayyaş olarak değerlendirilebilir. Bir kişi alkolü kötülük olarak görmüyorsa ve her tatilde içmeye hazırsa, zaten bağımlılık yoluna girmiş demektir. Kesinlikle sağlıklı adam alkol içer minimum dozlar Herkesin içki içtiği bir şirkette bile canı istemiyorsa bir bardağı reddedebilir. Günlük sarhoşluk aşamasındaki bir kişi, içki içme fırsatını her zaman olumlu algılar ve teklif edildiğinde reddetmez. Aynı zamanda hem kariyerinde hem de aile hayatında başarılı olabilir. Günlük sarhoşluk hiç fark edilmez ve kimsenin alkolik olma riski konusunda endişelenmesine neden olmaz.

İlk aşama psikolojik bağımlılıktır

Stresli bir durumda olan bir kızın "İşte bu, kahve istiyorum!" dediği reklamı hatırlıyor musunuz? İfadenin yerine "İçmek istiyorum" ifadesi konulursa bu, alkolizmin ilk aşaması için iyi bir benzetme olacaktır. Alkolizm psikolojik bir bağımlılık olarak oluşmaya başlar ve kötü bir ruh hali, kötü hava koşulları, patronunuzla bir çatışmanın ardından veya tam tersine neşeli olayların ardından içmek istersiniz - neşe de strestir, yalnızca "artı" işaretiyle . Arkadaşlarla yapılan tek bir toplantı bile alkol olmadan tamamlanmaz; içki içme tartışmaları ve sarhoşlukla ilgili hikayeler moralinizi yükseltir. Alkolün insanları bir araya getirdiği ve ortak bir dil bulmalarına yardımcı olduğu görülüyor.

Alkol içmenin tüm keyfinin arkasında tehlikeli bir eğilim gizlidir: Kişi giderek daha fazla içmeye başlar. Kişi paniğe kapılmak yerine bu gerçekle gurur duyar ve vücudunun “güçlendiğine” inanır. Sürecin kontrol altında olduğu yanılsaması ortaya çıkıyor: "Çok içerim ve sarhoş olmam, içtikten sonra kendimi kötü hissetmem." Aslında sarhoşluk durumu ( baş ağrısı, ağır içki içtikten sonra mide bulantısı ve kusma) iyi gelir. Bu sayede vücut zehre karşı direnç gösterir ve durması gerektiğine dair sinyal verir. Vücudun direnç sistemi çöktüğünde alkol almanın hiçbir caydırıcısı kalmaz ve tüketilen alkol miktarı arttıkça fizyolojik bir bağımlılık oluşmaya başlar.

İkinci aşama fizyolojik bağımlılıktır

İkinci aşama alkolizmi olan kişiler, vücut bayılmadan önce oldukça fazla alkol içebilirler. Hatta bazıları için “otomatik pilot” devreye giriyor; kendini unutana kadar sarhoş eden kişi bir şekilde eve gidiyor ve yatıyor. Böyle bir "otomatik pilotun" varlığı, vücudun kendini korumak için yaptığı son şeydir. Kişinin kendisi genellikle bunu bir gurur nedeni olarak algılar ve sokakta yatmadığımı, eve geleceğimi söyleyerek kendini içten haklı çıkarır - bu da her şeyin o kadar da kötü olmadığı anlamına gelir.

Fizyolojik bağımlılığın ayırt edici belirtileri

İkinci aşama, yüksek miktarda alkole karşı direncin yanı sıra hafıza kaybı ve akşamdan kalma sendromu ile karakterizedir. Alkol içtikten sonraki sabah kişi neyi ve kime söylediğini, ne yaptığını veya belli bir yere nasıl geldiğini tamamen hatırlamayabilir. Akşamdan kalmalık zaten alkol bağımlılığının varlığına dair yüksek bir sinyaldir. Bunu ilk aşamadaki sıradan sarhoşluk özelliğinden ayırmak hiç de zor değil. İlk aşamada kişi aşırı alkolizmden sonra kendini kötü hissediyorsa ve tekrar içmeyi düşünemiyorsa, o zaman akşamdan kalma bir kişi kendini kötü hisseder, ancak vücudunu "iyileştirmek" için - akşamdan kalmalığını atlatmak için içmek ister. Üstelik yeni bir doz alkolden sonra kendini gerçekten daha iyi hissediyor.

Bir diğer Karakteristik özellik fizyolojik bağımlılık: kişi tek başına içmeye başlar. Artık arkadaşlığa, eğlenceye ve hayata dair sohbetlere ihtiyacı yok, sadece kendini iyi hissetmek ve normal bir ruh halinde olmak için bir içkiye ihtiyacı var.

Üçüncü aşama kişilik bozulmasıdır

Son, üçüncü aşamada ise tam tersine tüketilen alkol miktarında azalma gözlenir. Bir kişinin "kondisyona girmek" için giderek daha azına ihtiyacı vardır. Buna paralel olarak kişilik bozulması da meydana gelir. Kişi aile ve işle ilgilenmeyi bırakır. Onun için artık en yüksek değer alkoldür. Yetişkinler çocuklara bakamaz hale gelir, görünüşlerine dikkat etmez ve işsiz kalırlar. Değişiklikler de yapılıyor fiziksel seviye: İştah azalır, kişi çok kilo kaybeder ve çok bakımsız ve hasta görünür. Alkolün bir kişi üzerinde öyle bir gücü vardır ki, bir şişe votka karşılığında her şeyi satmaya ve hatta barınmayı bile satmaya hazırdır, bu yüzden alkolikler sıklıkla son aşama geçim kaynağı olmadan sokakta kalıyorlar, alkol zehirlenmesinden ya da içki arkadaşlarının elinde ölüyorlar.

Ne tür insanlar alkolik olur?

Alkol kullanan, hatta bağımlı olan herkes son aşamaya ulaşamaz. Bazı insanlar tüm yaşamları boyunca alkolizmin birinci ve ikinci aşamalarını yaşarlar. Bazı insanlar, alkol bulunmasına ve çevrelerindeki uygun arkadaşlıklara rağmen günlük sarhoşluğun ötesine geçemezler. Alkol bağımlılığına yatkınlık neye bağlıdır ve oluşumunu hangi faktörler etkiler?

Fizyolojik özellikler

Vücutta alkol, özel bir karaciğer enzimi olan alkol dehidrojenaz tarafından parçalanır. Bu enzimin vücuttaki içeriği ve aktivitesi kişinin cinsiyetine, yaşına, ırkına ve genetik özelliklerine bağlıdır.

• Kadınlarda bu enzim daha az bulunur, bu nedenle kadınlar daha hızlı alkole bağımlı hale gelir.
• Alkol dehidrojenaz aktivitesi yaşla birlikte azalır.
• Kuzey halklarında güney halklarına göre bu enzim daha az olduğundan Yunanlılar günde 3 defa şarap içip sarhoş olamıyorlar, Finliler ise alkolik sayısının kritik olması nedeniyle eyaletlerinde bir “yasak” yasası çıkardı.
• Genetik yatkınlığa gelince, içki içen kadınların çocukları, özellikle de hamilelik sırasında alkol tüketmişlerse risk altındadır. Alkol kötüye kullanımı fetüste fetal alkol sendromunun oluşumuna yol açar. Bu, bir çocuğun zaten alkole bağımlı olarak doğduğu ve etrafındaki durumun da katkıda bulunması durumunda bağımlılığın erken okul çağında bile kendini gösterebileceği anlamına gelir.

Psikolojik faktörler

Bir kişinin alkol bağımlılığı oluşumuna karşı direncindeki temel psikolojik faktör, onun stresle yapıcı yollarla baş edebilme yeteneğidir. Çoğu zaman, insanlar başkalarıyla ve kendileriyle ilişkilerindeki sorunları alkolle yıkarlar: olumsuz deneyimler, kavgalar, çatışmalar, başarısızlıklar, düşük özgüven. Stresle baş edebilen insanlar kaynaklarını ailelerinden, favori aktivitelerinden ve spordan alırlar. Güç kazanarak mevcut sorunları çözerler ve hayatlarına devam ederler. Alkole yönelenler bir süreliğine unuturlar, sorunların içinde daha da boğulurlar ve alkol içinde onlardan saklanmak için daha da çok çabalarlar.

Sosyal faktörler

İnsanın ilk muhatap olduğu mikro toplum ailesidir. Vakaların% 70'inde, alkoliklerin çocukları, doğuştan itibaren dünya resimlerinde alkol mevcut olduğundan, alkole bağımlı hale gelirler. Yetişkin bir çocuk, rasyonel düzeyde, içki içmenin kötü olduğunu anlayabilir, ancak diğer davranış modellerini görmemiş veya öğrenmemiştir, dolayısıyla alışılmış yolu takip eder.

Bir diğer sosyal faktör ise kişinin mevcut çevresidir. Bir üniversite şirketi, bir çalışma grubu ya da eşin ailesi karşı konulması zor bir baskı uygulayabilir. Başlangıçtaki motivasyonların oldukça iyi olduğu ortaya çıktı: Kişi takıma uyum sağlamak ve şirkete karşı çıkmak istemiyor. Ancak her şey kötü sonuçlanabilir.

Ailede alkolizm hastası biri varsa ailenin diğer tüm üyeleri bağımlı hale gelir. Ailenin tüm hayatı yalnızca alkoliğin etrafında dönmeye başlar: tüm aile işleri ve planları onun davranışına, arzularına ve niyetlerine bağlıdır. İşlerin tehlikeli bir bağımlılığa dönüşmesini önlemek için sevdiklerinize karşı dikkatli olmanız ve onların zamanla "yavaşlamalarına" yardımcı olmanız gerekir. En iyi yol– azarlamak ya da suçlamak değil, alternatif pozitiflik kaynakları ve hayatın zorluklarıyla başa çıkmak için kaynaklar bulmaya yardımcı olmak.

Bu makaleye oy verin:

“Seçkinlerin çocuklarını ele alın: çatıda gösteriş yapın, büyük içkiler alın, acıklı olun ve her hafta sonu sıçın. Bu alkolizmdir. Peki ya bu tür yavruların ebeveynleri? Ayrıca restoranlarda ve evde bir kadeh şarap veya viskiyle maskeleyerek içki içiyorlar.” Anna Balandina, yuvarlak bir masada bir ilaç dispanseri çalışanı Andrei, bir psikiyatrist-narkolog Tatyana ve Vitebsk bölgesi Yegor'un köylerinden birinde görevli bir terapisti topladı. Hepsi alkoliklerle çalışıyor ve bu nedenle isimlerinin yayınlanmamasını istedi. Alkolizmin sınıfsal sınırlara göre bölünüp bölünmediğini, insanların daha fazla içtiği yerleri (Minsk'te veya Moskova Çevre Yolu'nun ötesinde) ve neşeli bir sarhoşu bir alkolikten ayıran çizgiyi nasıl aşmamamız gerektiğini öğreniyoruz.

KYKY: Dünyanın en çok içki içen ülkesi olarak kabul edilen Belarus'a ilişkin son veriler ne olacak? Belarus'ta alkolizmin bir teşhis olduğu doğru mu?

Tatyana: Ne yazık ki alkol bağımlılığı çok yaygın. DSÖ araştırmasına göre (Dünya çapında organizasyon sağlık - yaklaşık.. düzenlemek.) 2008–2010 yılları arasında Belarus dünyanın en çok içki içen ülkesi olarak kabul edildi.

Andrey: İstatistiklere gerçekten güvenmiyorum ama gördüklerime inanıyorum. Belaruslular içki içen bir millettir, çünkü tıpta popüler olan "akşamları 0,5 bira" bir bağımlılıktır, alkolizmdir. Kulüplerdeki gençlere bakın, kokteyller ya da büyük içkiler... Ülkenin geleceği bu mu?

KYKY:Doktorlar bu istatistikleri pratikte doğrulamıyor mu?

Andrey:Ne yazık ki herkesin şişirdiği istatistikler Belaruslu doktorlar tarafından derlenmedi. Bu nedenle ona inanmanın bir anlamı yok. WHO tarafından yapıldı, ve orada saf alkol tüketiminin payı doktorlara değil alkol satışına dayanıyor. Rusya bölgesel olarak daha büyük, ayrıca yalnızca Avrupa kısmı gelişmiş, orada işlerin çok daha kötü olduğu tahmin edilebilir.

Yegor: Toplam alkolizme ilişkin veriler bizim verilerimiz değildir. İstatistiklerimiz bunu doğrulamıyor, ancak çoğu zaman verileri türe uyacak şekilde ayarlıyorlar. Ancak gidişat üzücü. Çünkü içenlerin sayısı artıyor ve yaşları düşüyor. Üstelik alkol dağıtımı ülke bütçesine de fayda sağlıyor ve ucuz alkol çeşitleri de oldukça fazla. Görünüş uğruna bununla mücadele etseler de: on birden sonra satmıyorlar ama bu ne veriyor?

KYKY: Kaç yıl sonra hepimiz tamamen sarhoş olacağız? Herhangi bir trend var mı?

Yegor: Ülkemizde negatif bir büyüme oranımız var; ölüm oranı doğum oranını aşıyor. Son verilere göre zaten dokuz milyon kişiyiz. Ve alkolü hesaba katmasanız bile bunların arasında yaşlılar da var ve engellilerin sayısı da artıyor. Emekli maaşı kuyruğumuz var ve nüfus dairesinde doğum kaydı sıfır. Üstelik alkol sorunu da gençleşiyor, yani 20-25 yaş arası bir nesilde her şey daha da içler acısı hale gelecek.

KYKY: Peki bir kişinin sarhoş olduğunu ve alkolik olduğunu nasıl anlarsınız?

Andrey: Bir alkolik "sarhoş" kavramını kendine göre anlar.

Örneğin, tipik bir Belaruslu kendini alkolizmden uzak görüyor, her akşam "0,5 ve bu kadar" içiyor, ama hadi nesnel olarak bakalım. Bir mağazanın veya çitin altında yatan o yaratık ve her akşam "azar azar" o aydınlar - bunlar alkoliktir ve farklı gelirlere ve düşünce düzeylerine sahip olmaları önemli değildir - onlar sarhoştur.

Herkesin düşündüğü gibi her gün bir bardağa nefes alma isteği gerekli değildir: ayda birkaç kez yeterlidir, bu yüzden kendinizi kandırmayın.

KYKY:Peki ilk darbeyi hangi organlar alıyor? Birinin bardağını kaybederse akşamını boşa harcadığını birinin yüzünden hemen okuyamazsınız.

Yegor: Tabii ki karaciğer. Alkol hasarı daha sonra siroza doğru ilerliyor. Karaciğer dokusu zaten dönüşüyor bağ dokusu. Bu bir alkolizm klasiğidir. Pankreas ikinci sırada yer alıyor. Karaciğerin aksine, ona ağır bir aşırı yemek kadar zarar veren şey çok fazla alkol değildir. Her şey yolunda olabilir, ancak bir kişi onu keskin ve ağır bir şekilde kötüye kullanırsa, alkol pankreası etkiler ve o da mukoza zarını etkiler ve duodenum Yiyeceklerin işlenmesinden sorumlu olan bölge şişer ve kapanır boşaltım kanalı. Bütün bu maddelerin gidecek yeri kalmaz ve pankreas kendi kendini sindirmeye başlar. Buna pankreatit denir. Böbrekler. Ama her şeyden acı çekiyorlar, burun akıntısından bile. Ve tabii ki sinir sistemi ve beyin. Toksik etki alkolde bulunan etanol. Esasen zehirlenme nedir? Bu, aynı etanolün kanda olduğu anlamına gelir ve bu da tüm bunların, gergin sistem. Ve her seferinde beyin hücreleri ölüyor. Düzenli kullanıldığında kişinin hafızası ve dikkati bozulur, yetersiz hale gelir, kabaca donuklaşır.

KYKY: Bir narkoloğun müşterisi olmak için göğsünüze ne kadar yüklenmeniz gerekiyor?

Tatyana: Alkole bağımlı olmak için ne kadar ve ne kadar düzenli içmeniz gerektiğine dair objektif bir cevap yoktur. Alkol bağımlılık yapan psikoaktif bir maddedir. Bir kişi alkol almaya ne kadar erken başlarsa bağımlılık da o kadar hızlı gelişir. Eğer kişi tükettiği alkolün miktarını ve kalitesini artık kontrol edemiyorsa, niyet ettiğinden fazla içiyorsa, bayılacak kadar sarhoş oluyorsa tüm bunlar onun alkolle ilgili sorunlarının olduğunu açıkça gösterir.

Yegor: O kadar çok içebilirsin ki, bir narkoloğun değil, bir patoloğun müşterisi olursun. Norma göre 2,5 - 3 ppm insanlar için öldürücü bir dozdur. Ancak bu rakamlar Avrupalılar tarafından hesaplandı. Burada nasıl içtiklerini bilirsiniz: Bazen kanda bu ppm'den çok daha fazlası vardır ve kişi hareket bile edebilir.

KYKY: Peki ömür boyu süren bir içki kaç yaşında başlar?

Tatyana: Belaruslular her yaşta alkol bağımlılığından muzdariptir. Son on yılda ülkede ergen uyuşturucu bağımlılığı uzmanlarının birçok pozisyonu açıldı, bu da alkol bağımlılığının gençleştiğini ve 18 yaşın altındaki çocukların bundan muzdarip olduğunu gösteriyor. Bağımlılar arasında kadınlar da var; bağımlılıkları erkeklerden farklı ilerliyor. Çok zengin insanlar da var. Kimse hastalığa karşı bağışık değildir - ve bu tam olarak hastalıktır.

Yegor: Kural olarak insanlar “alkolizm” sorununa genç yaşta, hatta hemen her yaşta, özellikle de kendi özgür iradeleriyle yaklaşmazlar. Çoğu zaman "alkol içmenin zararlı sonuçlarıyla" uğraşmak zorunda kalırsınız, yani ambulans sizi sarhoş veya alkolik psikoz halinde getirdi. Gördüğüm en genç yaş 19 yaşında pankreatit veya 21 yaşında psikoz hastasıyım ( Delirium tremens). İnsanların sosyal statüsü çok önemlidir - bunlar çoğunlukla ebeveynlerinin sürekli örneğiyle asosyal ailelerde doğup yaşayan, sosyal açıdan dezavantajlı vatandaşlardır. Nereye gitmeli: Küçük yaşlardan itibaren içki içmeye ve içki içmeye başlıyorlar.

KYKY: En çok hangi pratik deneyimi hatırlıyorsunuz?

Yegor: Bütün vakalar üzücü. Pankreatit (başka bir deyişle kendi kendine sindirim) nedeniyle ambulansa bindirdiğim bir erkek çocuk (19 yaşında) olduğunu hatırlıyorum. Bu Vez'in ilk şansı değil; 19 yaşına geldiğinde artık ne karaciğeri ne de pankreası kaldığını söyleyebiliriz. Başka birinin - 21 yaşında, psikotik - yatağa bağlı yattığını, erkekleri, arkadaşlarını, hesaplaşmaları falan çağırdığını hatırlıyorum. En kötüsü alkoliklerin sığınakları ya da kısaca “kulübelerdir”.

Geliyorsunuz - duvar kağıdı yok, çıplak duvarlar, eski kokulu mobilyalar, sigara dumanı yok, bir odada yatakta sarhoş büyükanne ve büyükbabalar var, diğerinde - bazı sarhoş insanlar, her yerde şişeler, küçük çocuklar etrafta koşuyor, annelerini çağırıyor. Ve annem ağzında bir sigarayla yatakta yatıyor ve kıvranıyor ve oynamak istiyorlar... Ellerinde eski Sovyet oyuncaklarının parçaları var, kendileri yıkanmamış. “Anne, anne, bak neyim var…” diye bağırdılar ama annem son kadeh kaçak içkiyi paylaşmadı.

Hatırladıkça gözlerinden yaşlar akıyor. Peki çocuklar için beklenti nedir? Ya da her şeyin pek de hoş olmadığı bir barınak ya da bir yuva. Ama sonuç aynı.

KYKY:Ve eğer akıllı bir yetişkin düzenli olarak evde bir bardakla dinlenmeyi seviyorsa herhangi bir şey güçlü ve pahalı, tamamen sarhoş olmadan ve sonra kansere sürünmeden buna alkolizm denilebilir mi ve ona alkolik denilebilir mi?

Andrey: Elbette toplumun seçkinleri tüm bunlara güllük gülistanlık gözlüklerle bakıyor ama sorunla karşı karşıya kaldığında herkes eşit. Alkonot olmak için nitelik ve nicelik kesinlikle önemli değildir. Evet, daha zengin olanlar biraz daha uzun süre dayanacak ve mecazi anlamda yüzlerindeki alkolizm izleri daha az fark edilecek. Bunun nedeni varlıklı insanların kendi başlarının çaresine bakmalarıdır ki bu durum çit altındaki alkolikler ve mağaza için söylenemez. Herkes 27 bine byrlo ve 600 bine şarap içerken farkı hissedecektir, ancak herhangi bir doz, herhangi bir nitelik, herhangi bir miktar tek bir anlama gelir - bu zehirdir.

KYKY:Peki tıbbi amaçlı elli şarap ne olacak? Doktorlar tavsiye ediyor.

Andrey: Pek çok doktor, pek çok görüş var. Kutsal Kitap ayrıca kişinin İsa'nın etini yemesi ve kanını (ekmek ve şarap) içmesi gerektiğini de söyler. Peki şimdi? Şahsen ben bir doktor olarak şarabın faydalı olduğunu düşünmüyorum. En azından mağazadakilerin sağlıklı olmadığı açık. Yalnızca yüksek kaliteli şaraplar şifalı kabul edilir, ancak bunların yerine kızılcık, yaban mersini gibi yer fıstığı da kullanılabilir.

Yegor: Gerçek sek kırmızı şarap sağlıklıdır ancak sınırsız miktarda değildir. Fransa'da sofralık olmasına rağmen her zaman içiyorlar: küçük bir derecesi var. Her durumda, haftada bir kadeh iyi şarabın zararı olmaz. Tam tersine, hiç içki içmemiş bir kişinin karaciğeri ile çok içki içen bir kişinin karaciğeri, bir çeşit an aynı görünmeye başlıyor. Bunun nedeni vücutta çalışmayan her şeyin “kapatılmış” olmasıdır. Stres yaşamayan karaciğer, hacminin tamamına ihtiyaç duyulmadığından yavaş yavaş doku ile büyümeye başlar. Stimülasyon için bir bardak tavsiye ederim.

KYKY:Güçlü içeceklerle her şey açıktır. Bira alkolizmine ne dersiniz?

Andrey: Bira alkolizmi var ama çok basit görünüyor: Cahiller, gençler, babalar ve anneler akşamları işten veya okuldan sonra bira içmenin normal olduğuna ve tehlikeli olmadığına inanıyor. "Sen delisin: orada sarhoşlar var ve biz bira içiyoruz!" gibi bahaneler duydum. O kadar sevilen bir içecek ki kimse onu alkollü olarak görmüyor.

Bira alkolizmine en duyarlı olanlar 14-20 yaş arası gençler ve genç erkeklerdir. Bira bizim için okuldan, sonra meslek okulundan ve ardından bir tür inşaat sahasından beri en sevdiğimiz şey oldu ve işte buradasınız - yeni bir alkolik şarap ve votka departmanlarını ve bira mekanlarını fethetmeye hazır.

Kendi tecrübelerime dayanarak, reşit olmayanların narkologlara giderek daha sık kayıt altına alındığını biliyorum.

Tatyana: Bira ve diğer düşük alkollü içecekleri içerken alkole de bağımlı olabilirsiniz, bu bir efsane değil. Bira içen herkesin, ne kadar alkol içtiğini bir kez votka cinsinden hesaplamasını öneriyorum. Rakamların sizi şaşırtacağını garanti edebilirim. Biradaki alkol yüzdesi küçük olduğundan, kişi bu içeceğin sağlık açısından votkadan daha az tehlikeli olduğu yanılsamasına kapılır ve kişi güçlü alkol içeceğinden daha fazla içer. Bir erkeğin (ve hatta bir kadının) günde 3-4 litre bira içmesi alışılmadık bir durum değildir.

KYKY:Alkolikler arasında çok sayıda kadın var mı, yoksa bununla ilgili mi? bir şekilde sessiz mi kalınıyor? Bununla birlikte, yüksek sosyeteden para ve statüye sahip insanlar hakkında da.

Andrey: Son zamanlarda giderek daha fazla alkolik var ve bunlar yine aynı gençler ve genç bayanlar. Cuma akşamı mağazaların yakınındaki kalabalığa bakın: her grupta böyle bir arena var, hatta daha fazlası. Yağlıboya tablo: beş erkek, üç kız ve herkes eşit derecede içiyor. Alkoliklerin çalışkan, evsiz ve düşük gelirli insanlar olduğu genel olarak kabul edilir ancak bu doğru değildir. Seçkinler arasında çok sayıda alkolik var, sadece bu konuda konuşmuyorlar ve özel kliniklere gidiyorlar. Durumları sayesinde kazıklanmaları daha kolaydır. Peki, ya da hadi böyle seçkin bir sınıfın çocuklarını ele alalım: her hafta sonu tavanın ötesinde gösterişler, büyük içkiler, acılar ve saçmalıklar. Bu alkolizmdir. Bu seçkinler arasındaki bağımlılıktır. Peki ya bu tür yavruların ebeveynleri? Ayrıca restoranlarda ve evde bir kadeh şarap veya viski eşliğinde maskeleyerek içiyorlar.

KYKY:Egor, köylerde çalıştın, sınıf farkını açıkça gördün. Moskova Çevre Yolu'nun dışında daha çok mu içiyorlar?

Yegor: Şunu söyleyebilirsiniz: Her yerde hemen hemen aynı içki içiyorlar, ancak farklı görünüyor, bir şişe birla içen evsiz bir kişi veya bir şişe Hennessy ile bir binbaşı - fark çok açık. Ancak alkol bağımlısı kişilerin yüzdesi aynıdır. Yine de... Tabii ki köyde daha çok içerler. Ve insanlarla çalışırken, çoğu zaman nesillerdir korkunç bir durumda yaşayan, sosyal açıdan dezavantajlı insanları görüyorsunuz ve şöyle düşünüyorsunuz: "Bunun suçlusu alkol mü?" Köylerde ve çevredeki bölgelerde yoksulluk, umutsuzluk var, kendini gerçekleştirmekten söz edilemiyor, başka ne yapılabilir? İçmek! Bu, “Sovyet zihniyetinin”, değerlerimizin derinlere uzanan bir sorunudur ve bana göre devrimle ve Lenin ile bağlantılıdır. Entelijansiyayı, entelektüel seçkinleri yok ettiler - ve şimdi her yerde "kolektif çiftçiler" ve onların "değerleri" var, bir kısır döngü.

KYKY:Artık gidip kod alabilirsiniz veya bir kliniğe veya rehabilitasyon merkezine gidebilirsiniz. Etkili mi?

Tatyana: Kendi başınıza savaşmak çok zordur, uzmanlara başvurmak daha iyidir - kimse apandisiti, kırığı tedavi etmeyecektir, diyabet veya diğer hastalıklar. Bu nedenle alkol bağımlılığı durumunda tedavinin bir uzman tarafından seçilmesi gerekmektedir. İçin birisi kodlama mı yoksa dosyalama mı, çünkü birisi - rehabilitasyon merkezleri. Her şey bireyseldir.

Andrey: Kodlamalar ve dosyalar inanılmaz saçmalık. Prensipte eğer arzunuz varsa kendi başınıza yapabileceğiniz bir şey için sizden zorla para alıyorlar. Ancak hiç kimse, iyi bir sertifikalı doktordan bile "İçmek istiyorum ve içmeyeceğim" diyerek yardım istemek için acele etmiyor. Peki, devam et, ne istersen! Kodlama seansları sırasında sizi endişeli bir bakışla korkutuyorlar, bacaklarınız çözülecek ve penisiniz düşecek ama gerçekte kimsenin umrunda değil! Bir kişi bir ay dayanacak (ve bu iyi) ve sonra kırılacak ve sonra tekrar tekrar. Ne kadar para harcandığına dair bir fikrin var mı? Ancak her şey çok daha basit: doğası gereği alkolizm daha zihinsel bağımlılık fizikselden daha. Kendinize hayır deyin, işte bu kadar, eğer durum ilerlememişse aslında sağlıklısınız.

KYKY: Ve doktorların kendileri içmek? Peki özellikle sen?

Andrey: Uyuşturucu bağımlıları kural olarak içki içmezler. Genel olarak bu, doktorun a priori tamamen doğru olduğu yönündeki bir klişedir. Patologlar içki içer, cerrahlar genellikle çok içerler - onlara göre stresi azaltırlar. Bu benim için bir mazeret değil. Doktor içki içiyor, bu da doktorun tedavi edilmesi gerektiği anlamına geliyor. Biz de insanız. Ve kesinlikle içmiyorum. Ben düz kenar hareketinin destekçisiyim.

Yegor: Bir kişinin yatkınlığı varsa, herhangi bir meslekte içki içecektir. Bir doktor olarak sürekli olarak insanların acılarına maruz kalıyorsunuz. Kendi kendime karar veriyorum: Çoğu zaman sonuçla ilgileniyorum insan hayatı. İşte bir büyükanne - 96 yaşında, yatakta yatıyor. Ona bakıyorum ve düşünüyorum: Sırada ne var? İnsan hayatını yaşamıştır, artık mutlu olması, araba almış olması ne fark eder ki? Ne için yaşıyoruz?

İlk başta gördüğüm her şey beni biraz depresif ve depresif hissettirdi. Bazen stresi azaltmak için arkadaşlarınızla içersiniz. Ve bu süreklidir çünkü insanların başına gelen her şeyden sonuçta doktorlar sorumlu tutulur. Kişi normal bir yaşam sürmedi mi? Kendine bir şey mi yaptın? Tüm sorular doktora. Bu nasıl önlenir? Mümkün değil.

Raporlarımızda kalp krizi olmamalı, ölümler, özellikle anne ve bebek ölümleri olmamalı, bu sadece infazdır. Ama biz tanrı da değiliz, her şey bizim elimizde değil. Maaşlar küçük ve insanlar küstah. Ancak kendileri sağlıklı olmak isteyene kadar doktorların çok az yardımı olacaktır.

Metinde bir hata fark ederseniz onu seçin ve Ctrl+Enter tuşlarına basın.

İyi günler sevgili ev halkı. Nasıl alkolik olunur - materyalimizde adım adım bir kılavuz. Alkolizm çok az insanın yakalanmak isteyeceği bir hastalıktır. Ancak çoğu kişi böyle bir insan olmanın tüm dezavantajlarına rağmen böyle insanlar haline gelir.

Ve bazıları alkolik olma ihtimalini o kadar kolay göze alıyor ki, bunu yaratmaya karar verildi. adım adım talimatlar. Bu yazıda verilen tavsiyelere uyarsanız en kısa sürede alkolik olacaksınız.

Adım 1: Günlük Kullanım

Evet, her gün içmeye başlamalısın. Bu ihtimalden hoşlanmıyorsanız haftada bir kez içmeye başlayabilirsiniz. Böylece alkolik olmak da mümkündür. Her ne kadar ilerleme biraz daha yavaş olsa da. Ancak sonuç yine de orada olacak. Sonuçta alkolik olmak için en önemli şey sistematik kullanımdır.

Ancak günlük kullanım biçimine geçmeyi deneyin. İşten sonra, hatta işten önce bir veya iki şişe bira içerseniz alkole bağımlı olmanız çok daha kolaydır.

İşyerinde aniden koklanırsanız ve kovulursanız, kederinizi bastırdığınızdan emin olun. Ama bu başka bir konuşma.

Kendi içeceğinizi seçebilirsiniz. Bira istiyorsanız ama istemiyorsanız biraz votka atabilirsiniz.

Ancak alkolik olma sürecinde en etkili olanı, insanların daha hızlı sarhoş olması için özel olarak lezzetli hale getirilen düşük alkollü kokteyllerdir.

Adım 2: Kederinizi Doldurun

Sorunları kendi başınıza çözme yeteneği yok. Gerçek bir alkolik onları kurtarmakla yükümlüdür. A en iyi çare zaten biliyorsun. Birkaç shot votka atmak yeterlidir ve ruh haliniz anında iyileşir. Ve daha fazlasını içebilirsin.

Ve aniden hayatın daha iyiye gittiğini fark ediyorsunuz. Yarın şiddetli bir akşamdan kalmalıkla uyanırsınız ve daha da fazla sorununuz olur. Bunları çözmedin.

Bütün bu dertleri aynı alkolle tedavi ediyoruz. Ve bir süre sonra o kadar sıkışıp kalacaksınız ki, alkol almadan içinden çıkamayacaksınız. Temel olarak alkolik olmanın temel stratejisini anlıyorsunuz, değil mi? Her gün içki içmeli ve kederinizi alkollü içeceklerle boğmalısınız.

3. Adım: Mümkün olduğu kadar çok içecek

Günde bir şişe bira içerseniz mutlaka alkolizme doğru ilerlersiniz. Ancak daha fazla içmek çok daha etkilidir. Her gün 2-3 şişe bira için. Başlangıçta daha fazlasını yapmamalısın çünkü sadece kusacaksın.

Bir noktada artık tüketiminizi kontrol edemediğinizi fark edeceksiniz. Ve bu iyi bir işaret. Bu, çitin dışındaki varoluşa yaklaştığınız anlamına gelir.

Ve eğer aldıktan sonra bile büyük miktar alkol içtiğinizde kusma reaksiyonunuz olmaz - bu genellikle harikadır. Sonuçta, kendinize daha fazlasını dökebilirsiniz, bu da alkolizm yolunda ilerlemeye katkıda bulunur.

Genel olarak, çok miktarda alkol içtikten sonra artık kusma reaksiyonunuz yoksa, sınırdasınız demektir. Buna değiştirilmiş reaktivite sendromu denir.

Sadece çok miktarda alkol alınmasına karşı kusma reaksiyonunun kaybıyla değil, aynı zamanda zehirlenme sıklığında bir artış ve karakterinde bir değişiklik ile de karakterize edilir.

Ve biraz içerseniz ve bir süre sonra acı çekmenin yanı sıra büyük bir yetişme arzunuz varsa, o zaman bu da harika bir işarettir.

Bu gerçek, .

İyi çalışmaya devam edin, bir mucize olacaksınız.

Genel olarak, kusmadan zaten büyük miktarda alkol alabiliyorsanız, kesinlikle bunu yapın.

Sabahları kendinizi inanılmaz derecede hasta hissetmeyi, şiddetli bir baş ağrısına sahip olmayı ve yemek yemenin kontrol edilemeyen kusmaya neden olabileceği kadar mide bulantısı yaşamayı hedefleyin.

Genel olarak, en kötü akşamdan kalma durumu elde etmeye çalışın. Ancak her gün içme alışkanlığınızı kaybetmeyin.

Alkol düşüncesi sizi iğrendirse bile akşamdan kalma halinizi atlatın. İlk akşamdan kalmanın ardından, alkolizme giden yolun yarısının tamamlandığını düşünün.

Birkaç kez daha takılmanız yeterlidir ve koşullu bir refleks reaksiyonu oluşturmuş olacaksınız. Ve akşamdan kalma halinin tadını çıkaracaksın. Bu, zaten alkolik olduğunuzu gösterir. Tebrikler.

Kişisel nitelikler: ne geliştirilmeli

Ancak yukarıdaki ipuçlarını takip eden herkes alkolik olmayacaktır. Sonuçta sıkıcı olabilir. Ve sonra herhangi bir alkol tüketiminden söz edilmeyecek. İçkiye gerçek bir ihtiyaç yaratmanız gerekir ki onsuz ruh kraker gibi olsun. Ve bunun için aşağıdaki özelliklere sahip olmanız gerekir:

Hayattan tamamen memnuniyetsizlik. Bu, alkol içerken alkolizme yol açan ilk kalitedir. Neden? Evet çünkü kişi içinde bulunduğu kötü psikolojik durumdan mutlaka kurtulmak isteyecektir. Hayattan tamamen memnun olmayı öğrenirseniz alkolizm oranı mümkün olduğunca artacaktır.

İnsanlarla iletişim kuramama. Şu anda iletişim sırasında zorluk yaşamıyorsanız, sorun değil. Bunu unutabilirsin. Bunu yapmak için, sizi kötü şöhretli bir kişiye dönüştürecekleri bir takıma katılın.

Ve kötü bir şöhrete sahip olduktan sonra, sarhoş oldukları anda size saygı duyacak olan içki arkadaşlarının yanına gidin. Görünüşe göre bu etkisiz.

Aslında alkole ve sizi çok seven, kendinize yarattığınız komplekslerden kurtulmanıza yardımcı olan şirkete minnettar olacaksınız. Ve aslında herhangi bir kompleksin nedeni kişinin kendisidir.

Bu nedenle alkolik olmak istiyorsanız kendi komplekslerinizi geliştirmeye çalışmalısınız.

Sadece alkolün tadını çıkarın. Zamanınızı başka şekillerde geçirmenin kafayı bulmasını sağlarsanız, çok daha yavaş bir şekilde alkolik olursunuz. Ama buna ihtiyacın yok, değil mi?

Bu nedenle dinlenmeniz, rahatlamanız gerekiyorsa bir sebep bulmanıza bile gerek yok. İçme arzusu bunu yapmanın en iyi nedenidir.

Bir alkoliğin hikayesi

Alkolizmi geliştirmek için ne yapılması gerektiğini anlamayı kolaylaştırmak için gerçek bir insanın başına gelen bir hikayeyi anlatabilirsiniz. Alkolik olmak istemiyordu. Üstelik her şey kültürel kullanımla başladı.

Bunun üzerine aileleriyle bir araya geldiler şenlikli masa Açık Yılbaşı. Bu adam biraz içti ve tiksindi. Tadı hoşuma gitmedi. Ama neden bu kadar çok insanın içtiğini merak etti. Ve böylece onu yuttu ve bir ısırık aldı. Genel olarak her şey olması gerektiği gibidir.

Sonra vücuduma bir sıcaklığın yayıldığını hissettim ve başım biraz dönmeye başladı. Ama ruhu o kadar mutluydu ki şöyle düşündü: Daha çok içmesi gerekiyor. Tabii daha fazlasını vermediler, hatta alkolik olduğu için azarladılar.

Ama zaten ikinci bardağın arkasında ne olduğuyla fazlasıyla ilgileniyordu. İçtim. Ve bunun daha da keyifli hale geldiğini fark ettim. Hafif ve hoş bir uyuşukluk ortaya çıktı, ama onunla birlikte ruh dans etmeye karar verdi. Tam caddede. Ama o kadar sarhoş değildi, bu yüzden kendini tuttu.

Ancak deneye devam etti. Üçüncüyü içti ve sonra alışkanlıktan çıktı. Kendini sarhoş halde eve sürükledi, gerçekten sarhoş. Azarlandı. Bu kadar çok içmesine gerek olmadığını fark etti.

Ama yine de onu kullanma deneyiminden hoşlanıyordu. Bu yüzden her gün biraz içmeye karar verdi.

İlk kez bir şişe bira içtim ve her şey yolundaydı. Kimse onu koklamadı, kimse onu hareket ettirmedi ve o da az çok yeterli şekilde konuştu. Genel olarak her şey yolunda gitti.

Ertesi gün deneye devam etmeye karar verdi. Yine bir şişe bira içtim. Yine kimse koklamadı. Adam çipi temizledi ve bu nedenle üniversiteden önce her seferinde bir şişe bira içti ve ondan sonra.

Ve sonra birdenbire, bir anda dört şişe birayı kendi içine nasıl attığını fark etmediği hissine kapıldı (not - bu an er ya da geç, alkol bağımlısı olan herkese gelir, hatta küçük miktarlar). Eve sarhoş geldi, çok sarhoştu. Ertesi sabah durum kötü. Sonuçta vücut henüz dört şişe biraya, yani aslında bir şişe votkaya alışkın değil.

Birayı küçümsemeyin

Sonra yeniden orta derecede kullanmaya başlamış gibi görünüyordu. Her gün iki şişe içiyor ve sonra aniden tekrar sarhoş oluyor.

Ancak şu ana kadar, adamın yanlışlıkla sarhoş olduğu anların sayısı azdı ve bu nedenle çok az kişi, hatta adamın kendisi bile bunlara ciddi bir ilgi gösterdi.

İlk başta yılda bir, sonra altı ayda bir, sonra ayda bir sarhoş oluyordu. Bir süre sonra neredeyse her gün eve çok sarhoş gelmeye başladı.

Ve sıra seansa geldi. Ve içki içtiği için neredeyse bir dönem üniversiteden kaçtı. Peki ne yapmalıyım?

Genel olarak testi mucizevi bir şekilde geçtim. O şanslıydı. Bu olayı kutlamaya karar verdi ve ardından bir hafta boyunca içki alemine gitti.

İlk içki, yaşasın. Ancak bu onu mutlu etmedi. Üstelik ruhu o kadar doluydu ki kimseyi görmek istemiyordu.

Bir alkoliğin hikayesinin devamı

Ve sonra adam onun bir bağımlı olduğunu anladı. Daha önce eve sarhoş geldiği anların rastgele olduğuna inanıyordu, şimdi bir hafta boyunca her gün ciddi bir şekilde eve geldi.

Ertesi sabah uyandım; çok kötü. Akşamdan kalmaydım ve akşam yine sarhoş olarak eve döndüm.

Bu şekilde yaşamaktan yorulduğunu fark etti. Bu nedenle bir anda tüm bu dehşete katlanmaya karar verdim. Ancak hastalık çoktan oluştu.

Bu nedenle bir ay dayandıktan sonra içki alemine başladı. Bunun gibi bir şeydi.

Üniversitenin son yılı zaten devam ediyor. Sondan bir önceki seansı geçtim ve şunu düşündüm: “Bir aydır sarhoş değilim, bu yüzden alkolik değilim. Ben de herkes gibi ölçülü içeceğim normal insanlar" Ancak sorun şu ki, alkoliklerin hepsi "tüm normal insanlar nasıl değişir" kavramına sahipler. Alkolik yolculuğun başlangıcında birinin nasıl iki şişeden fazla bira içebileceğini hayal etmek oldukça zorsa, o zaman bağımlılık oluştuğu andan itibaren kişi nasıl daha az içebileceğini hayal edemez.

Ayıkken bile daha az chekushka içmenin yeterli olmadığını düşünüyor. Ve birçok alkolik bu aşamadan geçti.

Genel olarak kahramanımız tüm normal insanlar gibi içmeye karar verdi. Ben de çekuşkayı aldım ve arkadaşlarımla içtim. Ve her şey yolunda görünüyor.

Sonra bir şişe birayla yakıt ikmali yapmaya karar verdim. Bu arada lezzetli. Sonuçta, içki aleminde biradan o kadar yorulmuştu ki, bu içeceğin tadından herhangi bir keyif aldığından söz edilemiyordu. Zevk almak için değil, sarhoş olmak için içiyordu.

Bu yüzden sarhoş oldu ve yatağa gitti. Ve sabah uyanır ve inanılmaz bir akşamdan kalma olduğu ortaya çıkar. Ve bununla ne yapılacağı belli değil mi?

Beklemenize rağmen ne olduğu belli değil. Tabii ki, onu kaldırmanız gerekiyor. Ve bu oldukça basit bir şekilde yapılır. Başka bir şişeye ihtiyacım var! Ah evet. Ve yeni bir zevk dalgasının beklentisiyle kahramanımız akşamdan kalmalığını toparlamaya gider. Zevk hâlâ iki katı.

Ve bu çılgınlık bir hafta sürdü...

10 yıl sonra

Alkolikimiz 10 yıldır bağımlılığından kurtulamadı. Bu, vahim sonuçlara yol açtı. Artık alkolden zevk almıyor. 35 yaşındadır. Görünüşe göre hala genç. Ancak sistematik olarak alkolle zehirlenen vücut öyle düşünmüyor.

Zaten sirozu, mide kanseri ve iktidarsızlığı var. Çok yazık, çünkü arkadaşları bu yaşta hâlâ genç ve ölçülü içki içiyorlar. Eğer o günlük ve neşeli sarhoşluk deneyimi olmasaydı, şimdi bu kadar acı çekmek zorunda kalmazdım.

Ve şimdi başka bir son

Her alkolik 30 yaşında bu kadar hasta olmaz. Bazı insanlar 50 yaşına kadar yaşar ve hiçbir şey olmaz. Ancak böyle bir hayat bile zevk getirmeyecektir çünkü kişi sarhoş olsa bile ne olduğunu unutmuştur.

İkinci aşamada profesyonel bir alkoliğin durumu “çok kötü” ile “hiç değil” arasında değişmektedir. İlk durum, kişinin kendini çok kötü hissettiği ve korkunç akşamdan kalma semptomlarından muzdarip olduğu sabah ortaya çıkar.

Ve ikinci durum sabah, akşam ve hatta geceleri ortaya çıkabilir. "Olmaz", alkolizmi olan bir kişinin sarhoş olup çöpe atılmasıdır. Ve burada kişinin hiçbir şey hissetmemesi nedeniyle herhangi bir zevkten söz edilmiyor.

Eğer sarhoş olduysanız, içkiden gerçek tatminin ancak hafif sarhoşluk aşamasından daha fazla içmediğinizde geldiğini anlarsınız. Yani hatırladığınız sürece.

Ve hiçbir şey hatırlamadığınız anlarda beyniniz çalışmıyor ve karşınızdakinin bundan keyif aldığını fark edemiyorsunuz.

Ve durum, hem sarhoşluk sırasında (kural olarak, bu, alkolik olmayanlarda kişi fiziksel olarak hastalandığında olur) hem de psikolojik olarak, sabah bir kişiye böylesine korkunç bir durumda ne yaptığı söylendiğinde "çok kötü" hale gelebilir. durum.

Peki o zaman zevkten nasıl bahsedebiliriz? Mümkün değil?

Alkolik olmaktan nasıl kaçınılır

Bu makale alkolik olmak için ne yapılması gerektiğinden bahsetti. Ama aslında hepsi ironi ve alaycılıktı. Aslında alkolizmin iyi bir yanı yok. Hiç bir şey.

Yeni başlayan birçok "içici", sürekli zevk aldığınız için alkollü içeceklere bağımlı olmanın harika olduğunu düşünüyor. Ancak gerçek alkoliklere bunun nasıl bir hastalık olduğunu sorarsanız herkes bırakmak istediğini ama yapamayacağını söyleyecektir.

Neden? Evet, çünkü ayık kalmak hem daha güvenli hem de daha doğrudur. İnsan dünyadadır ve içinde olup bitenlere anında ve yeterli şekilde yanıt verebilir.

Sürekli sarhoş olan bir kişi sisin içindedir ya da tamamen bilinç kaybı içindedir ve hayat onun içinden ve sıçrayarak uçup gider.

Bu nasıl oluyor? Sadece. Gerçek şu ki, sarhoşluk sırasında zaman duygusu değişiyor ve bu nedenle insana daha hızlı geçiyormuş gibi geliyor.

İnsan çok sarhoş olduğunda zamanı hiç hissetmez. Ve bu konuda yapabileceğin hiçbir şey yok. Ve yıllar günler gibi uçup gidiyor. Ve sürekli sarhoş olan adam bir an 40-45 yaşlarında olduğunu fark eder. Ve sonra değişen derecelerde sağlık sorunları var. Sıradan alkolik hepatit ve kardiyomiyopatiden başlayıp karaciğer sirozu ile biten.

Ve burada kişinin ölümün eşiğinde olduğu zaten anlaşılıyor. Çok az alkolik 50 yaşını geçiyor. Her ne kadar hala bir kişinin alkole bağımlı hale geldiği yaşa bağlı olsa da. Çok erken ise daha hızlı ölür.

Bazıları emeklilikte alkolik oluyor. Bunun nedenleri basit - kimsenin emekliye ihtiyacı olmadığı hissinin kışkırttığı bu kadar küçük bir fayda ve tam bir aylaklıkla, sorundan kaçınmanın ve ondan uzaklaşmanın tek yolu içki içmektir. Aslında bunun tamamen doğru olmadığı ortaya çıkıyor. Ancak yaşlı adam bunu düşünmüyor.

Tamam, bu zaten geniş kapsamlı bir felsefedir. Alkolik olmaktan kaçınmak için doğrudan ne yapmalıyız?

Seyrek olarak iç

Her gün, hatta her hafta alkol içmenize gerek yok. Alkolik olmayacağı garanti edilen kişilere en az üç haftada bir tavsiye edilir. Her ne kadar frekans yansıtma yeteneği kadar önemli olmasa da.

Kullanım istatistiklerini tut

Alkolik olmaktan korkuyorsanız, alkollü içeceklerle ne durumda olduğunuzu sürekli izleyin. Sarhoş olmayın, sadece hiçbir şey içmediğiniz günleri sayın. Bir kadeh şarapta da çok fazla olmasa da alkol tüketilir.

Alışkanlık oluşturmak için küçük uyaranlar yeterlidir. Hatırla bunu.

Sonra ne yapacağız? Alkolsüz günleri sayıyorum. İçtik - başlayalım ertesi gün tekrar geri sayım. İkinci gün içmeyiz. İkinci gün içki içmişsek, alkolsüz geçirdiğimiz günlerin sayısından bir gün çıkarıyoruz.

Dinamiklere özellikle dikkat etmelisiniz. Basitçe söylemek gerekirse, uzun bir süre boyunca alkol içme sıklığını artırma eğiliminiz varsa, o zaman davranışınızı düşünmeniz gerekir, çünkü büyük olasılıkla alkolizm sınırında bir durumunuz var.

Doğru şekilde iç

Biraz daha sık ama doğru içmek, nadiren ama yanlış içmekten daha iyidir. Burada tam tersi geçerli. Ancak ne kadar az içerseniz o kadar iyi olduğunu unutmayın.

Doğru içki içmek kazara sarhoş olma olasılığını tamamen ortadan kaldırır. Sonuçta her şey sizin kontrolünüz altında olacak.

Yavaş içmelisin. Bu nedenle zayıf içeceklerin tüketimi en çok tavsiye edilir, çünkü bunlar daha uzun bir süreye yayılabilir. Şarap maksimumdur.

Güçlü içeceklere gelince, tat duygusunu kaybetmeden yalnızca uzatabileceğiniz kadar için. Basitçe söylemek gerekirse votkadan uzak durmaya çalışın.

Zaten güçlü içecekler içiyorsanız, o zaman yalnızca konyak ve viski gibi lezzetli olanları tercih edin. Ve maruz kalma ne kadar uzun olursa o kadar iyidir. Aslında kaliteli konyak o kadar zengin bir tada sahiptir ki, tüketildikten sonra uzun süre ağızda kalacaktır.

Mutlaka bir şeyler atıştırın. Yaygın inanışın aksine daha az sarhoş olmayacaksınız. Ama karakter değişecek. Aç karnına içerseniz, bu daha çok uyuşukluğa benzer ve bu hiç de hoş değildir.

Ve eğer bunu bir atıştırmalıkla birlikte içerseniz, rahatladığınızı hissedebilirsiniz. Ama aynı zamanda neşeli kalıyorsun. Bu yüzden alkolik olmaktan kaçınmak isteyen insanlar için atıştırmalık bir zorunluluktur.

sonuçlar

Şimdi yukarıdakilerin hepsini biraz özetleyelim. Alkolik olmak için şunları yapmalısınız:

1. Sık sık iç.
2. Çabuk iç.
3. Çok içmek.
4. Düzenli olarak iç.
5. Alkolizme katkıda bulunan belirli kişisel niteliklere sahip olmak.

Nasıl alkolik olmayacağımızı öğrendik. Sağlıklı olmak!

Nasıl alkolik olunmaz videosu

Makaleyi beğendin mi? Sosyal ağlarda arkadaşlarınızla paylaşın:

Shenin Igor

NASIL ALKOLİK OLMAZSINIZ?

(Neden bazıları sarhoş oluyor, diğerleri olmuyor?)

Alkolizm uzun süredir devam eden bir Rus sorunudur. Milyonlarca insan tamamen sarhoş. Rusya'da her yıl yaklaşık yarım milyon insan içkiyle ilgili nedenlerden dolayı ölüyor (hayal etmesi korkutucu). Ancak alkol cephesinin emekli "savaşçılarının" yerini düzenli olarak yeni askerler alıyor. Görünüşe göre işe alınanların sayısını bir şekilde azaltmak, örneğin bugünün okul çocuklarına - yarının sarhoşlarına - üzücü bir sonuca yol açan tüm değişimleri açıklamak gerekli gibi görünüyor. Ancak bunların hiçbiri yok. Yeni bir alkolik ortaya çıkma sürecindeki en temel an - ilk adım - bile gizlenmiştir. Ve bahsedilen ilk adımın ilk içecek olmadığını unutmayın! Ara sıra içki içen ama alkolik olmayan pek çok insan var. Peki o zaman kişiyi ciddi bir alkol bağımlılığına sürükleyen şey nedir?

Dürüst olmak gerekirse, yalnızca ara sıra içki içenlerden biri olarak, sarhoşluk hakkında bilgili bir şekilde konuşmak zordur, çünkü bazı durumlarda kendi deneyiminize değil, alkolizmden muzdarip arkadaşlarınızdan aldığınız bilgilere güvenmeniz gerekir. Yukarıda sorulan soruyla ilgili herhangi bir tıbbi yargı varsa, o zaman birçok insan gibi benim de bazı nedenlerden dolayı bunlardan haberdar olmadığımı hemen belirteceğim. Bu materyallerin (varsa) neden geniş çapta duyurulmadığı açık değildir.

Elbette teorik olarak ilk bardak alkolizmin nedenidir, çünkü bu bardak olmasaydı kişi içki içmezdi ve doğal olarak daha sonra alkolik olmazdı. Ayrıca bir insanın bu dünyaya hiç doğmamış olması da şüphesiz daha güvenilirdir. Erkek yok - sarhoş yok! Ama bunların hepsi fantezi dünyasından. İnsanlar doğar ve çoğu ilk içkisini dener. Ancak herkes alkolik olmuyor. Neden? Kalıtımın burada bir rol oynaması mümkündür...

Ne yazık ki, alkolizm konusundaki bilimsel görüş toplumda çoğunlukla yalnızca sarhoşluğun sonuçlarına ilişkin istatistiksel rakamlar şeklinde yayılmaktadır. Ama bunun pek faydası yok! Her ne kadar elbette sayıların kendileri ilginç olsa da. Örneğin mevcut istatistikler, bugün yüz kişiden yalnızca on ila yirmi kişinin içki içebildiğini ve alkolik olamayacağını gösteriyor. Diğerleri için alkol tüketimi potansiyel olarak tehlikelidir. Elbette toplumda ya hiç içki içmeyen ya da içip sonra bırakan içki içen (yüzde beş kişi kadar) kişiler de var. Yani yaklaşık yüz kişiden seksen kişi ya sarhoş ya da potansiyel sarhoştur. Dahası, buradaki istatistikler amansız: Bu grubun üçte biri zaten alkolik, üçte biri ağır içici, üçüncüsü orta derecede içiyor, ancak yavaş yavaş artan alkol bağımlılığına doğru kayıyor.

Elbette belirlenen konu çerçevesinde içki içmeyenler ve normal içki içmeyi bilen kişiler için endişelenmenize gerek yok; bu nedenle onlar hakkında değil, nüfusun geri kalanı hakkında konuşacağız; Nasıl olur da alkol çukuruna kaymazlar veya en azından bu kayma sürecini ciddi şekilde yavaşlatmazlar?

Ve her şeyin oldukça basit olduğu ortaya çıktı! Hayatında en az bir kez aşırı içki içen herkes, nasıl kustuğunu, ne kadar kötü hissettiğini, bu lanet votkaya nasıl bakamadığını (Rusya'da çoğunlukla votkadır), son sözleriyle kendine nasıl küfrettiğini hatırlıyor ve Kendine söz verdi artık bu saçmalığı içme. Bu durum birkaç gün sürer ve sonra her şey kaybolur. Ve insan yine votkaya ürpermeden bakabilir, ağzına götürüp öğürme refleksi olmadan içebilir... Bunu bütün içenler hatırlar. Ancak sarhoşlar başka bir şeyi de hatırlar. Yani, "arkadaşları" onlara akşamdan kalmalıktan kurtulmalarını nasıl tavsiye ettiler, kendi içlerine nasıl zorla votka döktüler, bundan sonra onlar için ne kadar KOLAY oldu... Yani, akşamdan kalma halinizi iki veya üç kez atlattınız - ve zaten edindiniz alkol bağımlılığının en şiddetli şekli. Sarhoş olacağın bir yoldasın!

Şiddetli bir alkol bağımlılığı şekli çok korkutucudur, neredeyse uyuşturucu bağımlılığıyla aynıdır. Ve tıpkı eski uyuşturucu bağımlısı olmadığı gibi, eski alkolik de yoktur. Elbette istisnalar olabilir, ancak bunlar sadece istisnalar, hatta büyük olasılıkla mucizelerdir. Her sözde eski alkolik her zaman gizlice içki içmek ister ve yalnızca iradesiyle kendisini bu eylemden alıkoyar. Bazıları yıllarca içmez, sakinleşir, bağımlılıklarından kurtulduklarına inanır ve yavaş yavaş yeniden içmeye başlamaya karar verirler. Ve yavaş yavaş içecekler. Ne yazık ki, ağza girmek için tek gereken bir damladır ve çok geçmeden kişi kendisini daha önce çıktığı yerden çok daha derin bir alkol çukurunda bulur. Bu nedenle, bir alkoliğin yalnızca iki seçeneği vardır: ya içki içmeyi TAMAMEN reddetmek ya da çöp yığınında yatan bir kırbaç durumuna kaymak (şu ya da bu hızda). Üçüncüsü yok. Aynı zamanda, bir sarhoşu kendi isteği dışında içkiyi bırakmaya zorlamanın gerçekçi olmayan bir görev olduğunu anlamalısınız. Bir kişinin KENDİSİ içkiyi bırakmak istemelidir. Ancak alkolikler genellikle bunu istemezler; ve böyle bir arzunun ortaya çıkması için genellikle çok güçlü bir neden gereklidir, o kadar güçlü ki bir sarhoşun bulanık bilincini kırabilir. Bunun içinde Nadir durumlarda, bu olduğunda, kişi kural olarak zaten en alttadır...

Çözüm. Asla akşamdan kalmayın! “Arkadaşlarınız” sizi bunu yapmaya ne kadar ikna ederse etsin. Neden son kelime tırnak içinde? Çünkü onlar senin arkadaşın değil. Bir deliğe düşen bir arkadaş, yoldaşını asla yanında çekmez. Ve yalnızca bir deliğe düşen küçük ruhlar, orada tek başlarına debelendikleri için üzülürler ve bir başkasının da onlara katılmasını sağlamaya çalışırlar... Her ne kadar belki de içki arkadaşlarınız kendilerini mahvettiklerinin farkında olmasalar da senin hayatın.

Asla akşamdan kalmayın, bu birkaç gün içinde hastalığın üstesinden gelin (özellikle durumu hafiflettiği kanıtlanmış tarifler olduğu için). Sarhoş olmaktan daha iyidir. Daha da iyisi, çok fazla içmeyin. Sınırlarınızı biliyorsunuz, aşılması hastalığa yol açan alkol miktarını biliyorsunuz. Bu çizgiyi aşmayın!

Belki burada verilen tavsiyeler% 100 güvenilir değildir, ancak kendilerini bu bağımlılığa sürükleyen nedenleri düşünen alkolikler, tam olarak sarhoş olmaya başladıkları gerçeğini ilk sıraya koydular. Hala gençseniz, ilk içki içme seansınız hala önünüzdeyse, henüz sarhoş olmadıysanız, şimdi okuduklarınızı hatırlayın ve başkalarının hatalarını tekrarlamayın. Bu durumda normal içki içmeyi bilen kişi sayısına katılma şansınız yüksektir.

Normal bir şekilde içmek ne anlama gelir?

Bu, normunuzu bilmek ve onun ötesine geçmemek anlamına gelir, o zaman daha sonra kendinizi bu kadar zor hissetmezsiniz. Bu norm neye eşittir? Her insan bireyseldir ve yaşına, cinsiyetine, sağlığına, kilosuna bağlıdır. Dedikleri gibi deneysel olarak belirlenir.

Ancak işleri aşırıya götürmeye gerek yok! Sonuçta, sadece "iyi vakit geçirmek" için (ortalama bir erkek için) yarım litrelik şişe votka (%40) veya bir standart şişe sek şarap (%12) içmek yeterlidir, veya iki litre bira ile iyi bir atıştırmalık ve yavaş yavaş (%5). Ve ertesi gün, önceki gün bir şeyi kutladığınız gerçeğinden dolayı hiç acı çekmeyeceksiniz. Tabii önceki toplantının üzerinden en az bir hafta geçmiş olması şartıyla.

Normu aşmasa bile arka arkaya birkaç gün içki içmek son derece istenmeyen bir durumdur. Alkolizmin çok fazla olmasa da sık sık içildiği şekli, belki yukarıda bahsedilen kadar şiddetli değildir, ama aynı zamanda sigara içmek gibi bağımlılık da yapar. Ve bildiğiniz gibi herkes sigarayı bırakamaz. Bazılarının sigarayı kolaylıkla bıraktığı, birkaç yıl ağzına sigara sokmadığı ve sonra aptalca tekrar sigaraya başladığıyla övünmesinin hiçbir değeri yok. Sigara içmeye başladıysanız bırakmamışsınız demektir!

Alkol günlük tüketilen bir ürün olmamalıdır, bunun için başka içecekler de vardır. Yalnızca içecek Bayram; Uzun süre tatil yoksa ama içmek istiyorsanız, yine de ayda bir defadan fazla olmamasına izin verin.

Bununla birlikte, her gün biraz içebileceğinize göre (oldukça popüler) bir teorinin olduğu söylenmelidir ve bu sadece zararlı değil, aynı zamanda faydalıdır. Biraz araştırma bu teori Hatta bu tür "zararsız" tüketimin günlük dozunun çok küçük olduğunu ve neredeyse hiç kimsenin (sadece hafif içicilerin) bunlara sadık kalamayacağını bile doğruluyorlar. Erkekler için bu: ya bir bardak votka (60 ml), ya bir bardak şarap (200 ml) ya da yarım litre bira. Kadınlar için - yarısı kadar. Ve burada tüm bunların beraberinde gelmediğini hatırlamalıyız. şenlikli bayramlar, ama onların yerine. Yani tatilden sonraki birkaç gün içkiden uzak durmalısınız. Bu yoksunluk günlerinin sayısı kolayca belirlenir: içilen miktarı günlük doza bölün.

Bütün bunlarla birlikte, Rus mağazalarının raflarını dolduran çeşitli vekillerin değil, yalnızca yüksek kaliteli alkol içilmesi tavsiye edilir; şöyle bir şey: suyla seyreltilmiş endüstriyel ve içme alkolü karışımı (“votka”), meyve suyuna eklenen endüstriyel alkol (“şarap”), suyla seyreltilmiş bira mayşesi konsantresine (“bira”) sıçrayan endüstriyel alkol vb. .

Bütün söylenenlere alkol içmenin istenmeyen bir durum olduğuna dair bir uyarıyı da ekleyelim. Erken yaş. Ancak, ilk kez içmeye karar verdiyseniz, o zaman bunun iyi bir sek şarap olmasına izin verin, votka ("ciddi" güçlü bir alkollü ürün), bira (birçok kişinin yanlışlıkla zararsız olduğunu düşündüğü düşük alkollü bir içecek) değil ve Tabii ki, artık moda olan düşük alkollü kimya endüstrisi ürünleri (özünde zehir) değil.

Son olarak bir kez daha tekrarlıyoruz, eğer çok sarhoş olmayı başarırsanız, akşamdan kalma olmayın. Aşırı içki içmenin yalnızca alkol cephesindeki deneyimsiz savaşçılar için normal kabul edildiği anlaşılmalıdır. Gaziler için bu kadar aşırı içki içmek, içkiyi bırakma zamanının geldiğini düşünmek için ciddi bir nedendir. Aksi takdirde, gelecek oldukça açık hale gelir - bir çöplüğün yanında ıslak pantolonla uyuyan bir vatandaşın seviyesine (daha fazla veya daha az hızda) bir kayma.

Bütün bu Basit kurallar büyük sıkıntılardan kaçınmanıza izin verecektir. Bu kurallara içki kültürünü de eklersek (yani ölçülü, hoş bir yerde, iyi bir arkadaşlıkla, normal bir atıştırmalıkla içmek), o zaman alkol bir düşmandan, bir arkadaşa olmasa da neşeli bir masaya dönüşecektir. Arkadaş.

O halde kadehlerimizi kaldıralım. Ve içelim... Sağlığınıza!

Yorumlar

Ayıklık için mücadele eden insanlar, Rusya'da propaganda yapılmamasına öfkeliler sağlıklı görüntü hayat, sigara, içki ve uyuşturucu bağımlılığının tehlikeleri hakkında neden hiçbir şey söylenmiyor? Bir zamanlar Sovyetler Birliği'nde bu konuyla ilgili (ancak çok az) literatür ortaya çıktı - ve her şey olabildiğince kesilmiş ve kuruydu; Uzun bir süredir, yaklaşık 30 yıldır, hiç kimse içki ve sigara içmenin sonuçları hakkında yazmadı. Ancak kişi tüm gerçeği öğrendiğinde öyle bir şok yaşar ki, alkolikler ve aşırı sigara içenler bile anında kurtulurlar. Kötü alışkanlıklar! G. Shichko tedavi yöntemini bu etki üzerine kurdu.
Ve sessizliğin nedeni, devletin nüfusun ayıklığından yararlanamamasıdır - ne daha önce, ne SSCB'de, ne de bugün Rusya'da. Ayrıca Duma'da, yani hükümette, her yerde güçlü bir tütün ve alkol lobisi var!
Radyoda bir "doktorun", deyim yerindeyse, bir konuşmasını duyduğumda, bildiğimiz gibi alkolikler için bir fırlatma rampası olan "kültürel içki içmeyi" teşvik etti. O zamandan beri, yaklaşık 8 yıldır Rusya Radyosunu dinlemiyorum.
Bu arada votka, alkolizme yol açan en riskli içecek olarak kabul ediliyor mümkün olan en kısa sürede. Hastalık riskinden kaçınmak için kaliteli şarap tercih edilir - güneyliler bunu tüm yaşamları boyunca içerler ve alkolik olmazlar.

“Ekonomik” faktör hem geçmişte hem de şimdi mevcuttur. O olmasaydı nerede olurduk? Daha önce devletin votka satışı için parası vardı, ama şimdi özel tüccarlar. Ve bu özel mülk sahipleri insanların kaderine kayıtsız, onlar için sadece gelir önemli.

“Kültürlü içki” aşılanmış bir kişinin alkol çukuruna düşme olasılığı, elinden geldiğince, her yerde ve olabildiğince çok içen bir kişiye göre daha azdır... Bu elbette her derde deva değil ama yine de bazı sınırlamalar yaratır.

Şarap iyidir ama bira daha da iyidir. Alkolün votkaya eşit olması için fiziksel olarak ne kadar içmeniz gerekir (litre cinsinden)? Bazı insanlar bu kadar sıvıyı (hiçbirini) içemez.

Ne kadar üzücü ve korkutucu olursa olsun, kesinlikle herkes alkolik olabilir: bir erkek, bir kadın, hatta bir genç. Korkutucu istatistikler, ülkemizde zaten alkolizm gibi bir hastalıktan muzdarip beş milyondan fazla insanın bulunduğunu söylüyor. İnsanlar nasıl alkolik olur? Bunu hangi nedenler etkiliyor? Bu yıkıcı bağımlılığın mekanizması nedir? Bu yazıda tüm soruları cevaplayacağız.

Başa çıkmanız gereken ilk şey

Başlangıç ​​​​olarak, alkolizmin gruplara ayrılan birçok nedeni olduğunu not ediyoruz: psikolojik, biyokimyasal, sosyal. Hangi insanların bir kategoriye veya diğerine girebileceğini inceleyeceğiz.

Psikolojik

Tedavi sadece alkol arzusunu ortadan kaldırmayı değil, aynı zamanda kişi üzerinde psikolojik olarak ağırlık oluşturan baskıyı da ortadan kaldırmayı amaçlamalıdır.

Genel olarak, bir psikoloğun yardımıyla hastalığın ana nedenini ortadan kaldırmanız gerekecektir. Bu arada, daha sık içki içmenin psikolojik nedeni kadın ve ergen alkolizminin nedeni haline geliyor. Kadınlar doğası gereği çok duygusaldır; genellikle şişenin (tırnak işaretleri içinde) savaşmasına yardımcı olduğu komplekslerden daha sık acı çekerler. Gençler de hormonların etkisi altına giriyor, korkular ortaya çıkıyor, aynı kompleksler, daha iyi görünme arzusu. Bir çocuğun veya gencin kırılgan bilinci, onu alkol yardımıyla tüm sorunları çözeceği sonucuna götürür. Ancak daha da korkunç bir sorun ortaya çıkıyor: alkol bağımlılığı.

Biyokimyasal

Şimdi biyokimyasala bakalım ya da daha basit bir ifadeyle, fizyolojik nedenler sarhoşluk. Burada da genetik özelliklerden bahsedebiliriz. Bağımlılık, anne karnındaki yanlış gelişim nedeniyle ortaya çıkabilir. Kadın veya erkek vücudu, gebe kalma anında alkolle “emprenye edilmiş” olabilir. Örneğin, doğmamış çocuğun ebeveynleri alkolik olabilir, "sarhoş hamile kalabilir" ve ardından anne hamilelik sırasında alkol alabilir. Bütün bunların sadece çocuğun bedeninin ve psikolojisinin oluşumu üzerinde değil, aynı zamanda alkolizm ve uyuşturucu bağımlılığına yatkınlığı üzerinde de etkisi oldu. Genetikte bir başarısızlık olduğuna dair bir işaret, çocuklukta alkolizm gerçeği olabilir.

Bir çocuk doğaya karşı çıkamaz ve bu arada alkolizm geni gerçekten var.

Sonuç olarak sarhoş bir çocuğumuz oluyor. Ebeveynlerinizin yardımı olmadan bir yatkınlık kazanabilirsiniz. Bazıları transfer edildi veya kronik hastalıklar aynı zamanda sarhoşluğun biyokimyasal bir nedeni de olabilir. Kalıcı depresyonu, şizofreni vb. sorunları olan yetişkinler buna daha duyarlıdır.

Sosyal

Alkol bağımlılığı ve uyuşturucu bağımlılığının bir sonraki grubu sosyal veya zihinseldir. Yetişkin erkekler, kadınlar ve gençler de buna duyarlıdır. Bu, Rusya'da gelişen zihniyettir: her zaman, her yerde içmek. İçkinin nehir gibi aktığı gürültülü ziyafetler, kulübelerde bir şişeyle dinlenme vb. Alkolizmin zihinsel nedenleri daha doğumumuzdan önce içimize yerleşmiştir. Yani hepimiz doğuştan alkolik miyiz? Hayır, hiç de değil. Sosyal nedenler zihinsel olanlarla yakından ilişkilidir.

Bir kişi alkoliklerin olduğu bir toplumda değil, (biraz içki içse de) müreffeh bir ailedeyse ve toplumla etkileşim kurabiliyorsa, ülkemizin zihniyeti ona galip gelmeyecektir.

Ancak bir kişi sosyal olarak adapte değilse, gelişimi alkolik bir ailede gerçekleşirse, o zaman maalesef bir bağımlılığa rehin olabilir. Ülkemizde içki içen çok sayıda gencin bulunmasının nedeni budur ve özellikle korkutucu olan, gençlerde alkolizm ve uyuşturucu bağımlılığının giderek daha yaygın hale gelmesidir. Bu, içki içmenin sosyal nedenlerinin yetişkinleri etkilemediği anlamına gelmez. Erkek alkolizminin ortaya çıkışı genellikle sosyal temelde meydana gelir. Üstelik ağır fiziksel çalışma, düşük ücret, işte ve ailede sürekli stres - tüm bunların bir kişi üzerinde etkisi vardır. Ve sonuç olarak, sosyal statünün etkisi altında, bir adam alkol bağımlılığının ilk aşamasına girecek - bir iş gününden sonra içki içiyor. Yavaş yavaş alkol dozu artar, ikinci aşama başlar, ardından üçüncü aşama başlar. Bir kişinin bu sorunla tek başına baş etmesi mümkün değildir. Tedaviye ihtiyaç var.

Ayrı kategori

Aşağıdakilerden etkilendi psikosomatik nedenler bir kişi bağımlılığa rehin olabilir:

• Yakınınızdan birinin ölümü. Alkolizmin nedeni güçlü bir psikolojik şok olabilir. Hatta çocukluk çağındaki bağımlılıklar da tam olarak bu durumdan kaynaklanabiliyor;
• Acı veren boşanma, ihanet. Genellikle kadın alkolizminin kaynağı budur.

Psikosomatik sinsi bir şeydir. Bunun saçmalık olduğunu kim söylerse söylesin, hala var ve güçlü ve korkunç bir hastalığın başlangıcı olabilir. Bu tür alkolizmin tedavisi zordur çünkü hem narkologların hem de psikologların çok sayıda karmaşık çalışmasını gerektirir.

Bir alkolik nasıl tanınır

Artık insanların neden alkolik olduklarını anladığımıza göre bağımlılığın belirtilerine bakalım. Peki, sevdiğiniz kişinin alkolik olup olmadığını nasıl anlarsınız:

• Her gün içiyor. İlk olarak akşamları işten sonra. Bir şişe bira veya bir şişe şarap, bir insanın hayatının ayrılmaz bir parçası haline gelir. Daha önce yalnızca arkadaşlarıyla birlikte içtiyse, artık "içki arkadaşlarına" gerek yok, tek başına sarhoş olabilir;
• Örneğin, bir kişi içme fırsatı bulur bulmaz, nihayet işten eve gelir, gözle görülür şekilde canlanır, şişeyi hızla açmak ve akşamı onunla aydınlatmak için hızla akşam yemeğine yardım eder;
• Daha sonra kişi güne “normal” bir şekilde başlamak için sabahları alkol içmeye başlar. Akşamdan kalma, işe doğru şekilde hazırlanmanıza ve kahvaltı yapmanıza izin vermez, bu "doping" gerektirir;
• Akşamdan kalmalık yoksunluk semptomlarına dönüşür. Baş ağrısını ve el sıkışmayı önlemek için kişi sabahları ve gün boyu içki içer;
• Alkole karşı tolerans yavaş yavaş gelişir. Kişi daha fazla içebilir ve neredeyse hiç sarhoş olamaz, öğürme refleksi kaybolur, kişi için "çok fazla" kelimesi ortadan kalkar. Alkol dozunu arttırır;
• Sevdiğiniz kişi hastalığını inkar ediyor. “İstediğim zaman bırakabilirim” sözünü birçok kez duymuşsunuzdur. Ama bu “istiyorum” asla gerçekleşmez. Alkolik giderek daha fazla içki içiyor ve bunu neden yaptığı sorusuna cevap vermiyor;
• Daha sonra sosyal alanla ilgili sorunlar başlıyor. Herkes olmasa da birçok sevdiği bir kişiden yüz çevirebilir, işinden kovulabilir ya da kodlamaya zorlanabilir;
• Aşağıdaki belirtiler psikolojiktir. Ağır içki içmenin sonuçları kendini göstermeye başlar. Bu dünyadaki dikkat, hafıza ve kendine dair farkındalık bozulur. Kişi “aptallaşır”, şişe dışında her şeye ihtiyaç duymaz olur. Sevdiğiniz kişi paranoyaklaşır, depresyona girer, hezeyan titremeleri meydana gelir;
• Sonra sonuçlar daha da kötüleşiyor - vücutta sorunlar başlıyor. Organlar yok ediliyor. İlk acı çekenler karaciğer ve kardiyovasküler sistemdir. Daha sonra üreme sistemi, böbrekler ve ruh ölür. Kötüleşen alkolizm ölüme veya intihara yol açabilir.

Ne yapalım? Bir sarhoş nasıl kurtarılır?

Sevdiğiniz kişide alkolizmin bu belirtilerini ve sonuçlarını gördüyseniz ve onun neden böyle hale geldiğini anladıysanız, bir an önce alarmı çalmanız gerekiyor!

Birçoğu panik içinde kendi başlarına hareket etmeye çalışıyor. Aklıma “katil doktorlar”, “tedavi sayesinde herkes sevgilimin alkolik olduğunu öğrenecek”, “bunların hepsi pahalı” gibi saçma sapan şeyler geliyor.

Bu saçmalığı bir kenara bırakın! Alkolizmin çok tuhaf bir hastalık olduğunu anlayın, bununla yalnızca doktorlar baş edebilir. Doktorlar katil değildir, onlar her zaman yanınızdadır. Tedavi her zaman kesinlikle isimsiz olarak yapılır; hiçbir yabancı ailenizde sorunlar olduğunu bilemez. Tedavi artık oldukça ucuz; ülkemizdeki herhangi bir ortalama sakin bunu karşılayabilir.