Tüm insanlar acıyı tamamen farklı şekillerde algılar: Bazıları için sıradan bir aşı zor bir test haline gelirken, diğerleri anesteziye başvurmadan herhangi bir tıbbi manipülasyona kolayca dayanabilir. Bunun nedeni, her canlı organizmanın kendine özgü bir eşiğe sahip olmasıdır. ağrı duyarlılığı.

Ağrı eşiği nedir

Ağrı eşiği - ağrının eşlik ettiği merkezi sinir sisteminin tahriş derecesinin bir göstergesi.

Canlı bir organizmanın belirli bir durumda dayanabileceği en yüksek acı düzeyi, onun ağrı toleransı düzeyi olarak kabul edilir. Aynı zamanda ağrıyı veren darbenin özelliklerinden ağrı eşiği göstergelerini veya tolerans düzeyini belirlemek imkansızdır.

Ağrı eşiğinin olduğuna inanılıyor insan vücudu Genler düzeyinde yer alır, bu nedenle aynı uyaranlara verilen tepki herkes için benzersiz olacaktır. Biri dayanılmaz bir acı çekecek, diğeri ise sadece hafif bir rahatsızlık hissedecek.

Acıyı yalnızca çok güçlü bir darbeyle hissedenlerin ağrı eşiği yüksektir. Düşük eşik sahipleri, acıya daha az toleranslıdır ve minimum etkiyle bile rahatsızlık hissederler.

Doktorlar, B vitamini eksikliğinden veya vücudun aşırı çalışmasından kaynaklanan zayıflamış bir bağışıklık sistemi ile ağrı eşiğini düşürme riski bulunduğunu söylüyor.

Araştırmalar kadınlarda ağrı eşiğinin erkeklere göre çok daha yüksek olduğunu ve maksimum seviyesinin doğum sırasında gözlemlendiğini göstermiştir.

Bu, ağrı toleransının seviyesinin doğrudan hormonal arka planın genel resmine, yani östrojen salgılayan vücudun endokrin sistemine bağlı olduğu anlamına gelir. Bununla birlikte, zayıf cinsiyetin temsilcileri psikolojik olarak daha savunmasızdır ve bu, en ufak bir acıyla bile korku ve gözyaşlarıyla kendini gösterir.

Ağrı algılama türleri

Doktorlar 4 tür ağrı duyarlılığını ayırt eder.

Bezelyedeki Prenses

Bu türün sahipleri, çok düşük düzeyde bir ağrı eşiği ve benzer bir ağrı toleransı aralığı ile ayırt edilir. En ufak acı etkisine ve ışığa bile pek tahammül edemezler. fiziksel egzersiz.

Kural olarak bunlar yalnızlığı tercih eden melankolik, savunmasız doğalardır. Herhangi bir tıbbi işlemden önce uzun süre ikna edilmeleri gerekir çünkü en ufak acıya bile dayanamazlar. Ağrı şokunu önlemek için tüm işlemler ve hatta daha fazlası cerrahi müdahaleler gözetim altında gerçekleştirilir. Genel anestezi.

Deniz Kızı

Düşük ağrı eşiği ve geniş ağrı tolerans aralığı ile karakterize edilirler. Acı etkilerine pek dayanamazlar, ancak sakinleşip tıbbi manipülasyonlara cesaretle dayanabilirler. Bunlar fedakar, etkilenebilir, empatiye ve şefkate yatkın insanlardır.

uyuyan güzel

Bunlar yüksek bir ağrı eşiğine ve küçük bir tolerans aralığına sahip olanlardır. Bu özellikler vücudun küçük ağrılara hiçbir şekilde tepki vermemesini sağlar. Ancak tahrişteki en ufak bir artışın sonucu şiddetli bir tepki olacaktır, çünkü bu türün temsilcilerinin hiç sabrı yoktur.

Duygusal patlamalarla kendini gösteren mutlak sakinlik kisvesi altında güçlü gerilimi gizleyebiliyorlar.

Sadık Teneke Asker

Ağrı eşiği yüksek ve tolerans aralığı geniş olan insanlar buna denir. Herhangi bir kuvvetin acı verici duyumlarının tezahürlerini görmezden gelebilirler ve fiziksel aktiviteye sorunsuzca dayanabilirler. Kural olarak, bu tür yetenekler, liderlik niteliklerine sahip başarılı ve kendine güvenen bireyler tarafından karakterize edilir.

Nasıl belirlenir

Ağrı eşiğinin düzeyini belirlemek için algesimetre kullanılır. Cihazın özü belirli uyaranların etkisidir ( yüksek tansiyon, yüksek sıcaklık ve elektrik akımı) cildin hassas bölgelerinde, kural olarak bunlar ayak parmakları ve eller arasındaki alanlardır. Etkinin gücü giderek artar, bu da en düşük ve en yüksek hassasiyet göstergelerinin belirlenmesini mümkün kılar, aralarındaki fark ağrı tolerans aralığıdır.

Nasıl artırılır

Ağrı eşiğinin seviyesi, nosiseptörlerin (vücuda dağılmış sinir hücrelerinin "çıplak" uçları) işleyişiyle belirlenir. Bu yerlere sürekli maruz kalmak vücudun dış uyaranlara karşı koruyucu özelliklerini oluşturur.

Ağrı toleransı göstergelerinin duygulara, vücudun fiziksel durumuna ve bazen de günün saatine bağlı olduğu kanıtlanmıştır. Bu, ağrı eşiğinin kontrol edilebileceği anlamına gelir.

Çeşitli yöntemler, asıl görevi mutluluk hormonlarını - endorfin ve serotonini geliştirmek olan derecesini arttırmaya yardımcı olacaktır.

• Dili yakan, vücudu kendini savunmaya ve endorfin üretmeye zorlayan baharatlı ve acı yiyeceklerin (hardal, kırmızı biber, yaban turpu ve diğerleri) kullanılması.
• Serotonin üretimini destekleyen gıdaların kullanımı - fındık, muz, yumurta, süt, hindi eti.
• Öfke, bedenin tüm güçleri harekete geçiren psiko-duygusal uyarılmasıdır. Bu, ağrı eşiğini artırmak için tek seferlik harika bir seçenektir, ancak olumsuz duyguların düzenli patlamaları tam tersine vücudun tükenmesine ve ağrıya karşı direnç seviyesinin azalmasına yol açacaktır.
• Seks. Ağrı azaltıcı endorfinler cinsel yakınlık sırasında büyük miktarlarda üretilir.

Ağrı, vücudun koruyucu bir reaksiyonudur, bu nedenle ağrı eşiğini artırarak aşırıya kaçmamak, doğal seviyesini korumak önemlidir.

Neşeli, neşeli, lider olduğu kanıtlandı sağlıklı yaşam tarzı insanların hayatlarında çoğu zaman yüksek bir ağrı duyarlılığı eşiği vardır.

“Acı” kelimesi bile olumsuz duyguları çağrıştırır ve genel olarak acı hissi yaşamı gölgede bırakır. Ancak herkes ağrıyı farklı şekilde ele alır. Bazıları metanetli bir şekilde dayanıyor, ellerine sıcak çay döküyor, diğerleri ise basit bir kıymık yüzünden inliyor (ve bu mutlaka bir kız değil). Nedeni ne? Elbette çoğu şey karaktere ve cesarete bağlıdır. Ancak algı ve hoşgörü ağrı- tamamen bireysel özellikler. Acıya karşı sabır stoku herkesin genlerinde programlanmıştır. Nasıl artırılır ve neye bağlıdır? Hadi çözelim.

Eski Yunanlılar ağrıyı “vücudun koruyucu köpeği” olarak adlandırır, her şeyin yolunda olmadığı konusunda havlar ve uyarır, bazen nerenin acıdığını gösterir ancak nedenini ve nedenini söyleyemez. Ve ona hâlâ güveniyoruz. Doktora gitmek için düzenli muayene yerine vücuttan ağrı sinyali gelmesini bekliyoruz. Doktorlar da ağrıyı "doğanın hayatta kalmaya yardımcı olan bir armağanı" olarak adlandırıyor. Rağmen modern tıp Vücudumuzun sorunlarını, “bekçinin” duyurmasından çok daha önce fark etmeyi öğrendim. Ancak uyanmak için mümkün olduğunca az nedeni olması daha iyidir. Bu arada, ağrı hakkında kim ne derse desin, bu, bilim adamlarının ağrıyı araştırmaya devam etmesini ve evrensel bir ağrı kesici bulmaya çalışmasını engellemez.

PRENSESLER VE ASKERLER

Algesimetre ağrı eşiğinin belirlenmesine yardımcı olur. Çalışma cildin en hassas bölgesinde - ayak parmakları veya eller arasında gerçekleştirilir. Cihaz, mevcut gücü kademeli olarak artırır veya hasta ağrı hissedene kadar ısınır. Biraz acı. Duyguların kıyısında. Bu “acı eşiği” olacaktır. Bilim insanları, cihazın okumalarına dayanarak insanları dört ana türe ayırdı.

Bir "Prenses ve Bezelye" yazın. Bu en düşük eşik ve en düşük ağrı tolerans aralığıdır. Bu türün temsilcileri, hem fiziksel hem de zihinsel acıyı keskin bir şekilde algılar. Doğaları gereği buna dayanamazlar. Bunlar melankoliye ve yalnızlığa yatkın, savunmasız ve etkilenebilir doğalardır. Onlar için tedavi odası işkence odası gibidir. Ve kendinizi toparlama çağrıları anlamsızdır - fizyolojiyle tartışmak zordur!

BU ARADA. Bu tür kişilerin kendilerini yaralanmalardan korumaları ve ağrılı tıbbi işlemlere karşı çok dikkatli olmaları gerekir. Gerekirse doktor ağrıya karşı gelişmiş önlemler almalıdır. Örneğin, sadece lokal anestezi altında mühür yapılmasına ve anestezi altında dişin çıkarılmasına izin verilir. Batık ayak tırnağı, apandisit, doğum - herhangi bir prosedür kapsamlı anestezi gerektirir. Aksi takdirde, korkunç bir komplikasyon olasılığı vardır - ağrı şoku.

İki "Denizkızı" yazın. Bu tür, düşük bir hassasiyet eşiğine karşılık gelir, ancak aynı zamanda yüksek bir ağrı toleransı aralığına (uzun süre acıya dayanma yeteneği) karşılık gelir, bu da acıya cesurca katlanmayı mümkün kılar. Unutmayın: Denizkızının kuyruğunu bir çift bacağa dönüştüren su altı cadısı, kızın her adımının bir hançer darbesi gibi olacağını mı tahmin etmişti? Ancak Küçük Deniz Kızı acı çektiğini göstermedi. Ancak, eğer bu türden biriyseniz, kaderi suçlamamalısınız: eziyetin bir ödülü olarak, size derin duyguları deneyimleme yeteneği, bağlılık armağanı ve empati yeteneği bahşetti, tek kelimeyle her şeyi yaptı hayatın doluluğunu her dakika hissettiğinizi.

BU ARADA. Eğer bir "Denizkızı" iseniz, zihinsel olarak kendinizi herhangi bir rahatsızlığa katlanmaya hazırlayabilirsiniz. Yani örneğin kan bağışında bulunacağınız zaman, acıyı örneğin havanın çıktığı büyük bir balon şeklinde hayal edin. Ve yalnızca sönmüş bir kabuk kaldığında, onu zihinsel olarak ateşe verebilir veya basitçe atabilirsiniz.

Üç "Uyuyan Güzel" yazın. Yüksek ağrı toleransı eşiği, bu tür kişilerin hafif ağrıyı fark etmemelerini sağlar. Dışarıdan bakıldığında kişi duygusuz görünebilir, sinir uçları neredeyse enjeksiyonlara, darbelere, kesiklere ve diğer etkilere tepki vermez. Ama onun da sabrı yok. Acı biraz güçlendiğinde hemen şiddetli bir tepki gelir. Böyle bir kişinin dışsal sakinliği, güçlü duyguların parlamasıyla kendini gösteren iç yaşamın büyük gerilimini gizler.

BU ARADA. Acı verici sırasında tıbbi manipülasyonlar yardıma ihtiyacın var sakinleştiriciler ve sevdiklerinizin psikolojik desteği, prosedüre katlanacağınızın kesin garantisidir.

Dört "Sabit Teneke Asker" yazın. Bu gerçek bir demir adam. Yüksek eşik ve ağrı tolerans aralığı, bu kişilerin acıyı görmezden gelmelerine ve fiziksel acıya daha kolay katlanmalarına olanak tanır. Diş çekmek ya da ameliyat olmak onlar için sorun değildir. Enjeksiyonlar sivrisinek ısırığından daha zayıftır ve ya daha ciddi bir hasar fark etmez ya da uzun süre dayanabilir. Sinir uçlarının bu kadar düşük hassasiyeti, liderlerin ve kendine çok güvenen, başarılı insanların karakteristiğidir. Ancak her zaman iyi doktorlar olmayabilirler. Başkasının acısına karşılık verebilmek için insanın da benzer bir duyguyu yaşaması gerekir, onlarda böyle bir fırsat yoktur.

BU ARADA. Bu tür insanlar, bir tür meydan okumayla bile, korkmadan tıbbi manipülasyonlara giderler! Şikayet etmekten hoşlanmazlar, sempati tam tersine onları rahatsız edebilir, bu nedenle sevdiklerinin desteği onlar için acil bir ihtiyaç olarak değil, sevildiklerinin bir teyidi olarak daha önemlidir.

KORKUNUN BÜYÜK GÖZLERİ VARDIR

Elbette birisinin hangi türe ait olduğunu belirlemek için bir algesimetre ile gücünü test etmesi pek olası değildir. Bu nedenle, herkesin şu veya bu türe ait olduğunu yalnızca kendi deneyimlerine göre yargılaması gerekecektir. Bir diş kliniğini ziyaret etme deneyimi, kesikler, çarpmalar ve sıyrıklar deneyimi, kavga deneyimi vb. Yüksek olasılıkla türünüzü doğru bir şekilde belirleyeceksiniz. Ve bu zaten doktorun uygun bir analjezik ve ağrı için yeterli dozu seçmesine yardımcı olacaktır. Kan grubu, kilo, boy ve diğer göstergeler kadar ağrı eşiğinin düzeyi de önemlidir. İlginç bir şekilde bu seviye yaşam boyunca değişmektedir. Sosyal koşullara, fiziksel ve psikolojik iyiliğe ve çok daha fazlasına bağlı olarak dalgalanabilir. Yani örneğin güçlü bir sinir gerginliği döneminde ağrı eşiği düşer ve normal durumda buna pek dikkat etmezken sokakta ufak bir düşüşten dolayı gözyaşlarına boğulabiliriz. Ve tam tersi - sistematik beden eğitimi, irade gücü, dayanıklılık eğitimi yoluyla ağrı eşiğinizi bilinçli olarak artırabilirsiniz. Birçok askeri ve sporcu özellikle ağrının üstesinden gelmeyi öğrenir ve giderek daha az fark edilir hale gelir. Son derece yüksek bir ağrı eşiğinin bu kadar bilinçli yetiştirilmesinin bir örneği, yanan kömürlerin veya kırık camların üzerinde çıplak ayakla, gözle görülür bir hasar olmadan yürüyen yogiler tarafından gösterilmiştir.

Bu arada, bilim adamlarının bulduğu gibi acıya en duyarlı yaş 10 ila 30 yaş arasıdır. Yaşlı insanlar ve çocuklar acıyı çok daha az hissederler ancak buna dayanmaları daha zordur. Aynı zamanda çocukların fizyolojik düzeyde ağrı eşiğinin daha yüksek olduğu gerçeği de bir efsanedir. Aslında, daha az yaşam deneyimine sahipler, dolayısıyla onları endişelendiren daha az psikolojik tutuma sahipler ve dolayısıyla vücudun hassasiyetini artırıyorlar.

KENDİNİZDE BİR FLINT EĞİTİN

Ağrı duyularına tepki veren özel sinir uçları bölgelerimiz var - nosiseptörler. Vücudun her yerinde bulunurlar: ciltte, mukozalarda ve tüm bölgede. iç organlar. Bu hücrelerin ne kadar iyi çalıştığı bireyin ağrı eşiğini belirler. Nosiseptörlere sürekli olarak aynı veya artan kuvvetle etki edilirse, bu durum ağrıya duyarlılığı önemli ölçüde azaltacaktır. Biz de deneyeceğiz ama yogilerin deneyimini bir dahaki sefere erteleyeceğiz. Vücudun acıyla baş etmesini kolaylaştırmak için diğer tarafa gidebilir ve mutluluk hormonunu - endorfin ve serotonini artırabilirsiniz.

Kırmızı biber, wasabi, sarımsak. Bu yanan yiyecekler tahriş edici bir madde olan kapsaisin içerir. Dilin yanmasını vücut acı olarak algılar ve endorfin üreterek kendini savunur.

Kızgınlık- doğanın bizim için icat ettiği vücudun güçlerini harekete geçirmenin bir yolu. Hayvanların dövüşte hayatta kalmasına ve dövüşçülerin ringde ayakta kalmasına yardımcı olan da bu etkidir. Diyelim ki bir baş ağrısı sırasında biriyle tartışmak istediğinizi kendiniz fark edebilirsiniz - doğanız bu şekilde hoş olmayan hisleri durdurmaya çalışır. Ancak bu yöntem tek seferlik seferberlik için iyidir ve sürekli öfke patlamaları vücudun zayıflamasına ve buna bağlı olarak ağrı eşiğinin düşmesine yol açacaktır.

Seks. Almanya'dan araştırmacılar, baş ağrısı sırasında bile düzenli seks yapan kişilerin yarısından fazlasının migren semptomlarının daha iyi olduğunu bildiriyor. Her beşte bir baş ağrısı sonunda geçer ve hatta bazıları seksi ağrı kesici olarak kullanır. Uzmanlara göre, seksin analjezik etkisi, endorfinlerin (endojen opiatlar) salınmasından kaynaklanıyor olabilir, zevk hissi verirler ama aynı zamanda anestezik etkiye de sahiptirler. Seks sırasında seviyeleri artan ve fiziksel acıyı bastıran doğal ağrı kesiciler olarak adlandırılabilirler.

DOST VE DÜŞMAN

Ne yazık ki, ağrı hassasiyeti eşiğini arttırmak için herkese uygun evrensel tarifler yoktur. Evet, gerekli değiller. Ağrı, vücudu korumanın bir yoludur ve ağrı eşiğini yükseltmek her zaman iyi değildir. Örneğin, ciddi rahatsızlıkları olan kişilerin olduğu bilinmektedir. zihinsel bozukluklar(şizofreni veya manik-depresif bozukluk). Ek olarak, pratikte acıya karşı savunmasız olmayan bir kişi, kendi içindeki tehlikeli durumları da gözden kaçırabilir, örneğin: Akut apandisit, kolesistit, kalp krizi veya felç, ana semptomu kesin olarak ağrı sendromu. Bu nedenle ağrı hiç de bir düşman değil, daha ziyade bir müttefiktir ve acilen doktora görünme ihtiyacına dair bir uyarıdır.

Bu ilginç
İÇİNDE Sağlık Merkezi Stanford Üniversitesi, ağrı eşiğinin duygulara bağımlılığı üzerine bir deney yaptı. Deneklere yavaş yavaş ısıtılan bir termal uyarıcıyla ağrı uygulandı. Aynı zamanda onlardan hayatlarındaki çeşitli hoş anları hatırlamaları istendi, sevdiklerinin fotoğrafları gösterildi ve beyin aktiviteleri kaydedildi. Bir kişi aşık olduğunda beyindeki zevk merkezinin aktive olduğu ve bu merkezin ağrı duyularını seviyede bloke ettiği ortaya çıktı. omurilik. Ağrı çok daha zayıf hissedilir ve bazen tamamen kaybolur. Aşık olmak her türlü acıya karşı mücadelede harika bir araçtır.

Ağrı eşiği- bu, ağrının meydana geldiği duyu organı üzerindeki etkinin büyüklüğüdür. Başka bir tanıma göre bu kavram, ağrının hissedildiği sinir sisteminde oluşan tahriş düzeyini ifade eder. Ağrı eşiği her kişi için ayrıdır çünkü. acıya duyarlılık çeşitli insanlar aynı değil.

Belirli bir kişinin belirli koşullar altında dayanmaya hazır olduğu maksimum ağrı miktarı olarak tanımlanan ağrı toleransı düzeyi diye bir şey de vardır. Aynı zamanda ne ağrı eşiği ne de ağrı toleransı düzeyi, ağrıya neden olan etkilerin herhangi bir parametresi tarafından belirlenmemektedir.

Yüksek ve düşük ağrı eşiği

Daha önce de belirttiğimiz gibi herkesin kendi ağrı eşiği vardır. İnsanlar aynı uyarana farklı tepkiler verirler. Bir kişide belirli bir kuvvete maruz kalmak, şiddetli acı ve birisi - oldukça tolere edilebilir hisler. Bir kişinin ağrı eşiğinin genlerde belirlendiğine inanılmaktadır.

Düşük ağrı eşiği, minimum maruziyetle kişinin acı hissetmeye başlamasıdır; Bu kişilerin ağrı algısı yüksektir. Ve tam tersi, eğer bir kişi yüksek bir ağrı hassasiyeti eşiğine sahipse, o zaman yeterince güçlü bir etkiyle ağrı yaşar.

Araştırmalar kadınların ağrı eşiğinin erkeklere göre daha yüksek olduğunu gösteriyor. Maksimum ağrı eşiğine bu sırada ulaşılır. Bu gerçek, ağrı eşiğinin yalnızca bunlarla ilişkili olmadığı gerçeğiyle açıklanmaktadır. gergin sistem ama aynı zamanda hormonal. Östrojen hormonlarının üretimi nedeniyle endokrin sistem tarafından düzenlenir. Ancak aynı zamanda kadınların psikolojik duyarlılığı da artmıştır, bu da en küçük acının bile korku ve gözyaşına neden olabileceği gerçeğine yol açmaktadır.

Ağrı eşiğinizi nasıl öğrenebilir ve belirleyebilirsiniz?

Sağlığına dikkat eden kişilerin, kişisel ağrı eşikleri hakkında bilgi sahibi olmalarından zarar gelmez. Bu tür bilgiler, kişinin ağrının eşlik ettiği tıbbi bir müdahaleye ihtiyaç duyduğu durumlarda faydalı olabilir. Hastanın ne kadar acıya dayanabileceğini bilen doktor, doğru anestezi yöntemini seçebilecektir.

Ağrı eşiğinizi özel bir cihaz olan algesimetre kullanarak belirleyebilirsiniz. Çalışmasının özü, cildin hassas bir bölgesinin (genellikle el veya ayak parmakları arası) elektrik akımına, basınca veya yüksek sıcaklığa maruz kalmasıdır. Maruziyet yoğunluğunun kademeli olarak artmasıyla birlikte, ağrı tolerans aralığı olacak minimum ve maksimum hassasiyet göstergeleri ayarlanır. Sonuç olarak, bir kişinin ne derecede ağrı hassasiyeti eşiğine sahip olduğunu (çok düşük, düşük, orta veya yüksek) belirlemek mümkündür.

Ağrı eşiği nasıl yükseltilir?

Aynı kişinin ağrı eşiğinin günün farklı saatlerinde, farklı duyguların etkisi altında ve vücudun genel fiziksel durumuna bağlı olarak farklı değerlere sahip olabileceği kanıtlanmıştır. Dolayısıyla ağrı eşiğinin seviyesi bir dereceye kadar "yönetilebilir".

Ağrı eşiğini geçici olarak artırmanın birkaç yolu vardır:

1. "Dikkat dağıtma" terapisi- iş baskısı ağrı reseptörleri"yanan" ürünlerin kullanımı nedeniyle - kırmızı biber, yaban turpu, hardal, zencefil vb.
2. Hormonal değişiklikler Vücuttaki (mutluluk hormonu) seviyesini yükselten yumurta, süt, hindi, fındık, muz vb. besinlerin bol olduğu bir diyet uygulanarak.
3. Vücudun kuvvetlerini harekete geçirmek için otomatik eğitim yöntemleri- Öfke gibi güçlü bir psiko-duygusal heyecanlı durum, ağrı eşiğinin artmasına yardımcı olur.
4. Seks- sevişirken öne çıkıyor çok sayıda Endorfin hormonları da ağrıyı bastırabilir.

Ağrı eşiği hassasiyet derecesidir insan vücudu herhangi bir travmatik gücün onun üzerindeki etkisine. Ağrı eşiği düşük olan kişiler, dişçi koltuğunu gördüklerinde kelimenin tam anlamıyla paniğe kapılırlar. Ağrı eşiği yüksek olanların anesteziye bile ihtiyacı olmayabilir.

Çok az insan en ufak bir acıyı bile yaşamaktan hoşlanır. Çoğu kişi için bu kelimenin kendisi bile olumsuz duygular uyandırır ve bu özel duygu gerçek bir acıdır. Ancak her insan bireyseldir ve acıyı kendine göre hisseder. Ağrı eşiği düşük olan kişiler diş hekimini gördüklerinde paniğe kapılan kişilerdir. Bu çok yüksek eşiğe sahip olanların çoğu zaman anesteziye bile ihtiyacı olmaz. Bu neden oluyor?

Yüksek ve düşük ağrı eşikleri nelerdir?

• Hassasiyet derecesi nasıl belirlenir
• Kontrol yöntemi
• Artan algı

Hassasiyet derecesi nasıl belirlenir?

Ağrı eşiğinin altında, insan vücudunun herhangi bir travmatik kuvvetin etkisine karşı hassasiyet derecesini anlamak gelenekseldir.Bu hassasiyet, birçok sinir ucunun tahriş seviyesiyle doğrudan ilgilidir. Kişinin ne kadar acı çektiğine bağlı olarak düşük ve yüksek ağrı eşiği vardır.

Her şey çok basit: Yüksek bir endeksle insanlar pratik olarak enjeksiyonlardan dolayı acı hissetmiyorlar ve düşük bir endeksle çığlık bile atabiliyorlar.

Eşiği yüksek olan bir kişi, vücudu üzerinde oldukça güçlü bir etkiye dayanabilir: ani sıcaklık değişiklikleri, derin kesikler veya darbeler. Alçak bir insan sıradan bir sıyrığın acısına bile dayanamaz.

Bilim adamlarına göre acıya dayanma yeteneği, genlerdeki her insanın doğasında var. Ancak fiziksel acıya karşı direnç aynı zamanda duygusal duruma da bağlı olabilir. Öyle ya da böyle, ağrı türünüzü bilmek, kan grubu, kilo kategorisi, boy ve vücudumuzun diğer özellikleri hakkındaki bilgiler kadar önemlidir.

Doğrulama metodu.

Ağrı eşiğinizi nasıl test edersiniz ve ağrıya ne kadar duyarlı olduğunuzu nasıl anlarsınız? Bu göstergeyi ölçmek için bilim adamları özel bir aparat - bir algesimetre icat etti. Bu cihaz yardımıyla insan vücuduna hafif bir elektrik deşarjı veya yüksek sıcaklık uygulanır.

Benzer bir test en hassas yerde - koltuk altı yakınındaki ciltte veya ayak parmaklarının arasında - yapılır. Araştırma sürecinde cihaz, etkinin büyüklüğünün göstergesini ve kişinin hiç acı hissetmediği veya acıya sakin bir şekilde katlandığı sınırı işaretler.

Artan algı

Elbette birçok kişi, yüksek ağrı eşiğine sahip olmanın düşük ağrı eşiğinden çok daha iyi olduğu konusunda hemfikir olacaktır. En ufak bir rahatsızlığın bile bu artan algısı, en basit kan alma prosedürünü kişi için gerçek bir teste dönüştürebilir.

Uzmanlar, fiziksel acıya karşı aşırı duyarlı olan tüm insanların iki gruba ayrılabileceğine inanıyor:

• "dokunaklı" veya düşük tolerans aralığı. Böyle bir insan acıya dayanamaz, onun için küçük bir çizik bile gözyaşlarına ve hatta paniğe neden olur. Böyle bir acı korkusuyla, herhangi bir tıbbi manipülasyonun yalnızca tam veya en azından lokal anestezi ile yapılması önerilir. Aksi takdirde, yalnızca risk söz konusu değildir sinir krizi, ama aynı zamanda gerçek bir acı şoku;
• "deniz kızı" veya yüksek tolerans aralığı. Bu kişilerin hassasiyeti çok yüksektir ancak gerektiğinde acıya oldukça uzun süre dayanmaya hazırdırlar. Bu tür bir kişi için en iyi taktik, hoş olmayan bir duygu yaşamadan önce bir süre doğru zihinsel tutum ve ahlaki hazırlık yapmaktır.

Çoğu zaman, eşiği yüksek olan insanlar, ağrı hassasiyeti için düşük bir eşiğin gerçekten var olduğuna inanamazlar. Örneğin bazı doktorlar, bir şırınga veya dişçi koltuğu görünce paniğe kapılan bir hastanın numara yaptığına inanıyor. Ancak hiçbir iki insan aynı olmadığı gibi, aynı şekilde acı algısı da tamamen aynı değildir.

Not: Ve unutmayın, yalnızca bilincinizi değiştirerek, birlikte dünyayı değiştiririz! © econet

Özellikle diş hekimi muayenehanesinde paniğe kapılan kişilerde novokainin bile ağrıdan kurtulmadığı fark edilmiştir. Bu tür hanım evlatları genellikle dişlerini genel anestezi altında tedavi ederler. Kendini kontrol etmeyi bilenlerde lokal anesteziye ihtiyaç duyulmaz. Ancak acıya dayanma yeteneği yalnızca duygusal ruh hali tarafından belirlenmez. Bir kişiye ayrılan sabır rezervleri genlerde programlanmıştır.

Her birimizin ağrı duyarlılığı türümüzü bilmesi hayati önem taşımaktadır. Bu bilgi, kilo, boy, kan grubu ve vücudun diğer özelliklerine ilişkin bilgilerden daha az önemli değildir.

Doğa, acıyı algılama özelliklerine bağlı olarak insanları dört kategoriye ayırmıştır.

I. "Dokunulmaz"

Düşük ağrı tolerans eşiği. Bu tür acıların temsilcileri kategorik olarak kontrendikedir! Bu tür insanlar acıyı (sadece fiziksel değil, aynı zamanda zihinsel) de keskin bir şekilde algılarlar ve doğaları gereği ona dayanamazlar. Bunlara genellikle ince derili insanlar denir. Bunlar melankoliye ve yalnızlığa yatkın, savunmasız ve etkilenebilir doğalardır. Girmek tedavi odası onlar için bu, bir işkence odasının eşiğinden atlamakla aynı şeydir. Böyle bir durumda, kendinizi toparlama çağrıları sonuç getirmez - fizyolojiyle tartışamazsınız!

Bunu hafife alın: Kendinizi yaralanmalardan korumanız ve mümkünse acı verici tıbbi prosedürlerden kaçınmanız gerekir. Bunlar geliyorsa, doktordan acılara karşı daha gelişmiş önlemler almasını isteyin. Sadece lokal anestezi altında dişe mühür uygulanmasına ve anestezi altında çıkarılmasına izin verilir. Aynı kural doğum ve sözde küçük doğum için de geçerlidir. cerrahi müdahaleler: örneğin batık bir tırnak veya apandisit hakkında. Genellikle lokal anestezi altında yapılırlar ve sizin durumunuzda bu sadece genel olmalıdır, aksi takdirde korkunç bir komplikasyon ortaya çıkabilir - ağrı şoku.

II. "Deniz Kızı"

Ağrı duyarlılığı eşiği düşük, ancak aynı zamanda inanılmaz yetenek acılara cesaretle katlan. Denizkızının kuyruğunu bir çift ince bacağa dönüştüren su altı cadısının, sahibine onun her adımının bir hançer saplanması gibi olacağını tahmin ettiğini hatırlıyor musunuz? Ancak eğer siz de bu türden biriyseniz, kadere küfretmemelisiniz. Eziyetin bir ödülü olarak size derin duyguları deneyimleme yeteneği, bağlılık armağanı ve empati yeteneği bahşetti, kısacası her dakika olmanın dolgunluğunu hissetmeniz için her şeyi yaptı.

Unutmayın: Zihinsel olarak hazırlanırsanız acıya daha kolay katlanabilirsiniz. Hayal gücü kuvvetli insanlara (ve muhtemelen siz de onlardan birisiniz) küçük psikolojik numaralar yardımcı olacaktır. Acıyı, içinden yavaş yavaş çıkan büyük bir balon gibi hayal etmeye çalışın. Elinizde yalnızca geçmiş acıların gevşek bir kabuğu kaldığında, onu zihinsel olarak ateşe verin veya çöp kutusuna atın.

III. "Uyuyan güzel"

Ağrı toleransı için yüksek bir eşik olduğundan, bu türün temsilcileri başlangıçta duyarsız görünebilir. Hafif bir acıyı fark etmezler, ancak biraz daha keskinleştiğinde hemen şiddetli bir tepki gelir. Neredeyse hiç sabır rezervi yok. "Uyuyan güzelin" dış sakinliği maskesi altında, yankıları zaman zaman sevinç, öfke, üzüntü gibi güçlü duyguların patlamalarına dönüşen gergin bir iç yaşam gizlenir.

En önemlisi, acı çekmenin dengenizi bozmasına izin vermeyin. Rahatsızlığı şiddetlendiren kaygı ve sinir gerginliğinden kurtulmak için bitkisel sakinleştirici çay alın. Sabır gerektiren işlemler sırasında kendinizi dikkatle dinleyin. Dişçi koltuğunda otururken ani bir ağrı hissettiniz mi? Doktorunuzdan tedaviyi bırakmasını isteyin ve lokal anestezi. Aksi takdirde diş hekimine yapılan ziyaret hafif, hatta acı verici bir şokla sonuçlanabilir!