Prečo v noci škrípu zubami? Táto porucha sa nazýva bruxizmus. Bruxizmus ako choroba je typická pre deti a dospelých. Existuje veľa dôvodov pre vývoj patológie, takmer všetky ležia v podvedomí. Bruxizmus liečia neurológovia, psychológovia a zubári. Úspech pri riešení problému je možné dosiahnuť len vtedy, ak si pacient uvedomuje jeho prítomnosť a potrebu liečby.

Škrípanie zubov nie je len nepríjemné. ale aj zdraviu nebezpečné

Charakteristika bruxizmu

čo je bruxizmus? Existuje niekoľko definícií tohto pojmu. Bruxizmus (tiež nazývaný odonterizmus alebo Caroliniho syndróm) je nevedomé škrípanie zubov, ku ktorému dochádza pri krátkych záchvatoch počas dňa alebo noci. Najčastejšie pozorované počas spánku. Spiaci človek sa nedokáže ovládať.

Predtým sa verilo, že ľudia zatínajú zuby v spánku kvôli infekcii tela červami. Táto verzia nenašla vedecké potvrdenie.

Bruxizmus u dospelých sa objavuje v dôsledku porúch vo fungovaní centrálneho nervového systému, ako aj v dôsledku zubných patológií.

Klinický obraz bruxizmu

Nočné škrípanie zubami, zovretie čeľuste, sŕkavé zvuky sa objavujú náhle a trvajú niekoľko sekúnd až minút. Za noc môže byť niekoľko takýchto krátkych útokov. Ak nie je veľmi veľa záchvatov a škrípanie alebo zatínanie zubov je slabé, potom si človek dlho nemusí uvedomiť, že má poruchu. Žene často manžel hovorí, že v noci škrípe zubami.

Silné a časté škrípanie zubov v noci ovplyvňuje všetky zložky maxilokraniálneho komplexu.

Ranná únava je jedným zo znakov nočného brúsenia

Pacient má príznaky:

• bolesti hlavy a migrény ráno;
• bolesť čeľuste;
• bolesť svalov tváre;
• bolesť v ramenách, krku a chrbte;
• tinitus;
• vestibulárny závrat;
• neustála únava, pocit slabosti;
• depresie;
• poruchy spánku;
• poruchy príjmu potravy.

Zuby s bruxizmom majú opotrebovaný vzhľad

Bruxizmus sa často zistí pri zubnom vyšetrení charakteristickým odieraním zubnej skloviny. Ale len zubár vám nemôže povedať, ako sa zbaviť škrípania zubov. To si vyžaduje konzultáciu s neurológom a psychoterapeutom.

Následky bruxizmu

Nočné útoky bruxizmu pre človeka neprechádzajú bez stopy. Hlavné dôsledky škrípania zubov:

• Vymazanie zubnej skloviny, čo vedie k zvýšenej citlivosti zubov a vzniku kazivých lézií.
• Pohyblivosť zubov (uvoľnenie).
• Recesia ďasien (odhalia sa korene zubov).
• Pri prehĺtaní sa ozýva kliknutie.
• Nočné apnoe (zastavenie ventilácie na viac ako 10 sekúnd). Apnoe vedie k poruchám pamäti, chronickej únave, depresii a dennej ospalosti.
• Chronický bruxizmus vedie k nervovej nerovnováhe a znižuje odolnosť organizmu voči stresu.

Dôvody rozvoja bruxizmu u dospelých

Existuje niekoľko dôvodov, prečo človek môže škrípať zubami. Objavuje sa denný bruxizmus a nočné škrípanie zubov:

• Ako príznak epilepsie, Parkinsonovej a Huntingtonovej choroby.
• Ako prejav zvláštneho typu nespavosti s častým budením a citlivým, plytkým spánkom.
• Kvôli zlému zvyku žuť ceruzky a perá. Pri neustálom opakovaní tej istej akcie sa vytvára podmienený reflex.
• V dôsledku nadmernej excitácie tela v stresovej situácii.
• Po užití psychofarmák, amfetamínu, alkoholu, nikotínu, veľkého množstva kávy. Tieto látky silne vzrušujú nervový systém, čo vyvoláva škrípanie alebo silné zatínanie zubov.
• V dôsledku zubných patológií. Patria sem maloklúzia, zubné výrastky, chýbajúce zuby atď.

Častý stres spôsobuje záchvaty brúsenia

Nočný bruxizmus vzniká oveľa častejšie ako denný, pretože cez deň človek dokáže potlačiť brúsenie a ovládať sa snahou vôle. Škrípanie zubov po utrpení stresu naznačuje neschopnosť nervového systému vyrovnať sa so stresom. Nie každý, kto trpí touto chorobou, sa pýta, ako prestať škrípať zubami, niektorí jednoducho tento problém ignorujú. Ale lekári radia, aby ste nevynechali príležitosť zbaviť sa bruxizmu a povedali vám, ako vyliečiť takéto nepríjemné ochorenie.

Psychosomatika bruxizmu

Psychosomatika je mladá veda, študuje duševné problémy, ktoré spôsobujú fyzické choroby.

Slávny staroveký grécky filozof a lekár Hippokrates povedal: „Nosenie zubov naznačuje zmätok duše.

Encefalogramy ľudí trpiacich bruxizmom často vykazujú poruchy limbického systému. Práve táto časť mozgu je zodpovedná za formovanie správania a emočných reakcií, reguláciu spánkových mechanizmov. Psychoterapeuti hovoria, že bruxizmus môže byť výsledkom nahromadenia negatívnych emócií vo vnútri.

Z psychosomatického hľadiska existuje niekoľko skupín ľudí, ktorí môžu trpieť bruxizmom.

• samojedi. Ľudia s neustálym pocitom viny, pochybujúci o každom svojom čine a slove.
• Ľudia s nedostatkom pozornosti.
• Patologickí závistlivci.
• Patologickí workoholici. Nedajú sa rozptýliť, ich myšlienky sú vždy pohltené prácou.
• Ľudia zažívajúci neustály imaginárny strach. Najmä ak trpia nočnými morami.

V noci, keď ide človek spať, vedomie ustupuje do pozadia a do hry vstupuje podvedomie. Všetky predtým zažité, tlmené a neprejavené negatívne emócie sa vylejú von. Prejavuje sa to škrípaním zubov v spánku, nespavosťou, alebo naopak nevedomým hlbokým spánkom.

Diagnóza bruxizmu

Komplexná diagnostika pomôže určiť, prečo človek brúsi zuby.

Zubné vyšetrenie pomôže určiť stupeň vývoja poruchy a jej hĺbku.

Elektromyografia je metóda na diagnostiku príčin brúsenia

Obraz spastickej kontrakcie žuvacích svalov sa zaznamenáva pomocou polysomnografie. Ide o štúdiu ľudského spánku pomocou počítačovej technológie.

Liečba bruxizmu

Existuje niekoľko spôsobov, ako prestať škrípať zubami. Sú zamerané na zníženie škodlivých účinkov brúsenia na zuby a odstránenie príčiny bruxizmu.

Pitie upokojujúceho čaju pred spaním znižuje pravdepodobnosť brúsenia

Škodlivé účinky brúsenia sa odstraňujú niekoľkými spôsobmi:

• Chrániče úst pre bruxizmus. Ide o špeciálne ochranné pomôcky, ktoré zabraňujú treniu zubov o seba a znižujú bolestivosť symptómov. Chránič sa nosí počas spánku.
• Relaxačné tabletky a botoxové injekcie. Ošetrenie botoxom paralyzuje svaly tváre a zabraňuje kŕčom čeľuste.
• Obklady, studené aj horúce, masáž. Uvoľňuje kŕče čeľustných svalov a svalov tváre. Používanie posilňujúcich zubných pást.
• Strava bohatá na vápnik, horčík a vitamíny skupiny B. Všetky tieto látky zlepšujú činnosť nervovej sústavy.
• Odstránenie príčiny bruxizmu
• Inštalácia výstuh, ak je príčinou nesprávny skus.
• Psychoterapia zameraná na identifikáciu psychosomatických faktorov rozvoja bruxizmu. Na stretnutiach s psychológom sa riešia všetky konfliktné a stresové situácie, rozvíjajú sa individuálne spôsoby zvládania negatívnych emócií a pritiahnutých strachov.
• Rozvíjanie relaxačných zručností. Jedna z metód samoliečby. Človek si musí uvedomiť svoj problém, identifikovať situácie, ktoré ho vyvolali a zvoliť vhodný spôsob, ako sa rozptýliť a uvoľniť. Tu môže pomôcť počúvanie hudby, čítanie kníh, meditácia, joga, upratovanie bytu, vyšívanie, čokoľvek, čo dokáže úplne zamestnať vašu pozornosť.
• Medikamentózna liečba. Užívanie sedatív; pri závažných poruchách môžu byť predpísané trankvilizéry.

Meditácia vám pomôže uvoľniť sa

Čím viac úsilia pacient vynaloží, tým rýchlejšie dôjde k vyliečeniu. Útoky budú zriedkavejšie a slabšie a postupne úplne vymiznú.

Chrániče zubov ako liek na bruxizmus. Zvláštnosti

Chránič úst je špecializovaná zubná štruktúra. Chrániče zubov na bruxizmus sú priehľadné povlaky na zuboch. Sú jednočeľusťové a dvojčeľusťové, nočné a denné. Denné sú predpísané pre zložité formy patológie, keď človek nedokáže zastaviť škrípanie zubov.

Moderný dizajn má niekoľko výhod:

• sú vyrobené z hypoalergénnych biopolymérov;
• nespôsobujú nepríjemné pocity pri nosení;
• odolávať ťažkým nákladom.

Chránič zubov na zuboch znemožňuje brúsenie

Nosenie chrániča úst je jedným z najúčinnejších spôsobov liečby bruxizmu. Zabraňuje pevnému uzavretiu čeľustí a zabraňuje kŕčom. Funkcie ochrany úst:

• Chráni zubnú sklovinu pred poškodením a zničením.
• Chráni zuby pred zničením.
• Zabraňuje poškodeniu výplní a iných zubných štruktúr.
• Znížte svalové kŕče a bolesť.
• Nedovoľuje zmenu zhryzu.
• Trenie zubov klesá, a preto nepríjemné príznaky ráno zmiznú.
• Spánok sa postupne obnovuje a stav tela sa stabilizuje.

Chránič zubov je vybraný a vyrobený individuálne pre každú osobu. Pri návšteve zubára sa odoberajú odtlačky čeľustí. Potom sa model odleje do sadry. Konečná štruktúra je vyrobená z biosilikónu alebo bioplastu. Vnútro chrániča zubov je mäkké, takže nepoškodzuje ďasná.

Prevencia bruxizmu

Takmer každý človek aspoň raz čelí problému škrípania zubov v noci. Bruxizmus u dospelých sa prejavuje všade, počnúc 30. rokom života alebo aj skôr. Aby ste sa zbavili ťažkej formy poruchy, musíte minúť veľa času a peňazí. Je oveľa jednoduchšie naučiť sa ovládať a prijať preventívne opatrenia, aby ste sa vyhli výskytu bruxizmu.

Zdravý životný štýl pomôže zbaviť sa brúsenia

• Pravidelné návštevy zubára. Pomôžu identifikovať príznaky bruxizmu a začať liečbu včas. Musíte tiež neustále sledovať stav zubných koruniek, ak je ich štruktúra poškodená, môže to vyvolať bruxizmus.
• Rozdelenie záťaže, fyzickej a psychickej.
• Vyhýbanie sa konfliktom a silnému stresu a nervovému napätiu.
• Udržiavanie dennej rutiny. Musíte ísť spať najneskôr o 11:00, pred spaním by ste nemali jesť ťažké jedlo, je lepšie pozrieť si ľahký film, prečítať si relaxačnú knihu, dať si teplý kúpeľ so soľou a aromatickými olejmi.
• Športové aktivity. Nemali by byť vyčerpávajúce, na udržanie svalov a krvného obehu v dobrej kondícii stačia ľahké rozcvičky a kardio tréning.
• Správna výživa. Zo stravy musíte vylúčiť jednoduché sacharidy, ktoré sa nachádzajú v pečive, sladkostiach atď. Musíte jesť viac mliečnych výrobkov, rýb a mäsa.

Ak budete dodržiavať všetky tieto pravidlá, môžete navždy zabudnúť, prečo ľudia škrípu zubami a prečo ľudia v noci nespia.

Ak spozorujete škrípanie zubov v noci, mali by ste okamžite kontaktovať neurológa a zubára. Zistia príčinu a vyberú spôsob liečby bruxizmu. Liečba bruxizmu bude účinná len za účasti samotného pacienta v procese.