Takmer každý človek, ktorý dlhodobo trpí nespavosťou, začína brať drogy na boj proti nej, ale nie každý vie, že je možné užívať prášky na spanie bez závislosti. Z nejakého dôvodu si veľa ľudí myslí, že vznik závislosti na pozadí liečby porúch spánku je nevyhnutný. Vôbec to tak však nie je. Lieky na spanie sú rôzne, rozdelené do niekoľkých hlavných skupín. Medzi nimi sú také, ktoré nie sú návykové a vydávajú sa bez lekárskeho predpisu. Zároveň nie sú z hľadiska účinnosti u niektorých ľudí v žiadnom prípade nižšie ako závažnejšie lieky.

Každý vie, že keď človeka trápi nespavosť, jeho výkonnosť sa značne znižuje. Stáva sa podráždeným, cíti sa preťažený. A ako sa môže cítiť skvele niekto, kto sa neustále prebúdza? Je zrejmé, že v takejto situácii je potrebné konať.

Ale ktoré prášky na spanie by ste si mali vziať? Sú v konkrétnej situácii vôbec potrebné lieky? Za akých javov spôsobených užívaním lieku by sa mal okamžite zrušiť? Odpovedať na tieto otázky niekedy nie je také jednoduché. Na tie najťažšie z nich niekedy dokáže odpovedať len odborník zaoberajúci sa poruchami spánku.

Preto je potrebné pamätať na indikácie na začatie užívania liekov na spanie:

1. Pretrvávajúce poruchy spánku trvajúce najmenej 28 dní.
2. Nespavosť spôsobená emočnou labilitou a autonómnymi poruchami.
3. Problémy so spánkom u osôb s psychopatiou a neurózami.
4. Nespavosť vedúca k výraznej podráždenosti, úzkosti a nervovému napätiu.

Všetky známe lieky na nespavosť sú rozdelené do niekoľkých hlavných skupín podľa ich zloženia a spôsobu tvorby: vyrobené z rastlinných materiálov, syntetické, kombinované a homeopatické.

Podľa chemickej štruktúry sa rozlišujú tieto skupiny hypnotík: barbituráty, deriváty etanolamínu (donormil), benzodiazepíny (nitrazepam) atď.

Barbituráty (fenobarbital) sú lieky na spanie s mnohými nevýhodami. Spánok, ktorý nastáva pod ich vplyvom, sa líši od normálneho: pri ich užívaní sa ľahšie zaspí, ale pomer medzi fázami REM a non-REM spánku je narušený. Na pozadí recepcie sa často v noci snívajú nočné mory. Niekedy dochádza k paradoxnému účinku: namiesto túžby spať (v noci) užívanie lieku vyvoláva excitáciu nervového systému. Pri užívaní barbiturátov vo vysokých dávkach môže dôjsť k zníženiu telesnej teploty, poklesu krvného tlaku a zlyhaniu dýchania. Vzhľadom na prítomnosť všetkých vyššie uvedených nevýhod sa fenobarbital v súčasnosti používa veľmi zriedkavo.

Predpokladá sa, že najbezpečnejšie sú tabletky na nespavosť rastlinného pôvodu. Nevyvolávajú závislosť a vydávajú sa v lekárňach bez lekárskeho predpisu. Patria sem Novo-Passit, extrakt z valeriány, Persen a Neurostabil.

Najúčinnejšie prášky na spanie sú umelo syntetizované. Práve tie však pri dlhodobom užívaní môžu vyvolať závislosť a mnohé iné nežiaduce reakcie na drogy.

Tieto lieky sa môžu používať iba podľa pokynov lekára. Každý, kto pije tieto lieky, ich dostáva na predpis. Ich zástupcami sú barbituráty (najmä v súčasnosti málo používaný fenobarbital), benzodiazepíny. Utišujúce prostriedky (Phenazepam a iné) majú tiež určitý hypnotický účinok, a preto ich možno tiež zaradiť do tejto skupiny. Najmodernejšie syntetické tabletky na nespavosť: Zolpidem, Lunesta, Rozerem a Zaleplon.

Aké voľnopredajné lieky na spanie sa v súčasnosti predávajú v lekárňach? Každý by o tom mal vedieť. Nie vždy je totiž možné navštíviť lekára. Ako sa teda vysporiadať s nespavosťou bez toho, aby ste si ublížili? Samozrejme, existuje cesta von. Nenávykové bylinné prípravky kúpite v lekárni. Toto je však dočasné opatrenie, ktoré nezruší, ale iba odloží návštevu špecialistu.

Takže nasledujúce prášky na spanie sú relatívne bezpečné a cenovo dostupné:

Tabletky na spanie rastlinného pôvodu (aj ako súčasť kombinovaných prípravkov) sú najneškodnejšie a cenovo najdostupnejšie spomedzi všetkých liekov používaných na poruchy spánku.

Väčšina z nich obsahuje extrakt z valeriány. Medzi nimi sú veľmi lacné, ale zároveň účinné lieky na nespavosť (v niektorých prípadoch), ktoré vám pomôžu v noci sa zriedka prebúdzať.

Účinnou látkou (základnou) v zložení týchto liečiv nie je extrakt zo žiadnej rastliny. Ide o špeciálnu skupinu pomerne účinných liekov na spanie, ktorá predstavuje akýsi prechod od bylinných prípravkov k silným liekom na spanie. Jeho zástupcovia sa navzájom výrazne líšia chemickou štruktúrou a mechanizmom účinku.

Obsahuje:

• Melaxén (obsahuje analóg ľudského hormónu melatonínu, ktorý reguluje cykly spánku a bdenia);
• Donormil (označuje prášky na spanie s antihistamínovým účinkom);
• Glycín (aminokyselina, ktorá sa podieľa na regulácii inhibičných procesov v centrálnom nervovom systéme)

Užívanie Melaxenu (cena nie menej ako 500 rubľov) vedie k zlepšeniu zaspávania bez narušenia pomeru normálnych fáz spánku, nevyvoláva vznik drogovej závislosti a závislosti. Ľudia, ktorí ho užívajú, zvyšujú odolnosť voči stresu, zlepšujú svoju pohodu ráno, po prebudení (v porovnaní s tým, čo bolo pred začiatkom recepcie). Ak používate tento liek správne, v súlade s návodom na použitie, potom je riziko vedľajších účinkov minimálne. Ďalšou výhodou tohto lieku je absencia zvýšeného rizika epizód zastavenia dýchania počas spánku (spánkové apnoe). Počas užívania Melaxenu tiež nedochádza k poklesu pamäte a koncentrácie.

Melaxen je voľnopredajný liek na liečbu nespavosti u starších ľudí. Je to spôsobené tým, že kompenzuje existujúci nedostatok spánkového hormónu (melatonínu) súvisiaci s vekom. Reguluje cirkadiánne rytmy. Užívanie lieku pomáha lepšie sa prispôsobiť novému dennému režimu pri zmene časových pásiem.

Ak používate liek vo veľkých dávkach, je možný vývoj nežiaducich reakcií: výskyt bolesti hlavy, zvýšená podráždenosť a začervenanie pokožky tváre. Pri predpisovaní Melaxenu si osobitnú pozornosť zaslúžia ľudia s poškodením obličiek, diabetes mellitus, lymfogranulomatózou, hormonálnymi poruchami a alergiou v anamnéze. Má mierny antikoncepčný účinok, ktorý je potrebné vziať do úvahy u pacientov v reprodukčnom veku. Maximálna dávka, ktorú možno užiť denne, sú dve tablety.

Donormil (jeho podobný liek Sonmil) je blokátor histamínových receptorov. Má silný sedatívny účinok. Je to M-cholinergný blokátor. Ľudia, ktorí si ho dajú, ľahko zaspia (skracuje to proces zaspávania). Spánok sa stáva dlhším a lepším. Doba pôsobenia je od 6 do 8 hodín. Liek je indikovaný predovšetkým pri prechodných poruchách spánku. Formy uvoľňovania - tablety (bežné, ako aj šumivé). Aplikujte jednu tabletu denne počas 2-5 dní.

Antihistaminiká nie sú návykové. To je ich hlavná výhoda. Majú však veľa vedľajších účinkov. Takže ich príjem môže byť sprevádzaný výskytom sucha v ústach, dennej ospalosti a zhoršenej koncentrácie.

Z tohto dôvodu by ich nemali používať osoby, ktorých činnosť si vyžaduje dobrú koncentráciu a veľmi rýchle reakcie (nebezpečné je napríklad používanie pre tých, ktorí riadia auto). Preto lieky tejto skupiny nemožno považovať za najlepšie lieky na spanie, napriek ich vysokej účinnosti.

Donormil sa nemá užívať počas tehotenstva. Môže sa používať až po dosiahnutí veku 15 rokov. Opatrne by ich mali liečiť tí, ktorí mali alergiu na lieky. Je tiež kontraindikovaný pri vrodenej galaktozémii, nedostatku laktázy, patológii pečene a obličiek a prítomnosti epizód apnoe. Nie je vhodný pre tých, ktorí majú glaukóm s uzavretým uhlom, starších pacientov. Je nežiaduce užívať ho dlhšie ako päť dní (na prevenciu závislosti). Vedľajšie účinky pri užívaní môžu byť: sucho v ústach, búšenie srdca, rabdomyolýza, prejavujúca sa zvýšením hladiny enzýmu kreatínfosfokinázy v krvi. Donormil je oveľa lacnejší ako Melaxen (minimálne náklady sú asi tristo rubľov). Počas liečby Donormilom je potrebné vyhnúť sa požívaniu alkoholu (etanol zosilňuje sedatívny účinok veľkej väčšiny histaminolytík).

Glycín možno použiť nielen pri poruchách spánku. Dostupné vo forme sublingválnych tabliet. V dôsledku absorpcie v ústnej dutine tento liek neprechádza cez systém pečeňových enzýmov. Ani pri vysokých dávkach nespôsobuje vážne vedľajšie účinky. Pri liečbe zlepšujú pamäť. Táto droga je veľmi populárna u neurológov. Niekedy sa predpisuje v období zotavenia pacientom, ktorí mali mŕtvicu. Môže sa podávať deťom. Účinnosť glycínu nemá serióznu dôkazovú základňu. Mechanizmus jeho účinku spočíva v odstránení nerovnováhy medzi parasympatikovým a sympatickým autonómnym nervovým systémom. Cena je asi päťdesiat rubľov za 50 tabliet.

Existujú aj homeopatické lieky, ktoré sa používajú pri nespavosti.

Hypnosed by sa mal užívať, ak sa objaví nespavosť s migrénami, zvýšenou nervozitou a podráždenosťou. Užívajte osem granúl trikrát až päťkrát denne. Kontraindikácie vymenovania neboli identifikované.

Ak sa proces zaspávania výrazne predĺži, treba sa upokojiť. Robí dobrú prácu pri odstraňovaní nervového vzrušenia. Zloženie tohto homeopatického prípravku zahŕňa extrakt z valeriány. Jeho minimálna cena je sedemdesiat rubľov. Dostupné vo forme tabliet a granúl.

Osobitná pozornosť by sa mala venovať tým liekom na spanie, ktoré sú dostupné v lekárňach bez lekárskeho predpisu a môžu sa používať u detí. Veď aj deti často trpia nespavosťou. Niekedy je jeho príčina zrejmá (napríklad prerezávanie zúbkov u bábätiek). A v niektorých prípadoch sa s tým dá ľahko vyrovnať. A odstránením príčiny môžete na narušený spánok úplne zabudnúť. Dôvod však nie je vždy na povrchu. V takejto situácii je prijateľné užívať určité lieky. Hovoríme o Glycine, Citral, "Bayu-Bai", Magna B6.

Glycín zlepšuje prekrvenie mozgu, má mierny sedatívny účinok.

Citral je tabletka na spanie, ktorá obsahuje valeriánu, magnéziu a materinu dúšku.

Baju Bai sú kvapky na rastlinnej báze (materina dúška, hloh, oregano a mäta), ktoré upokojujú zle spiace dieťa.

Magne B6 obsahuje horčík s pyridoxínom (vitamín B6). Odporúča sa používať pri menších poruchách spánku.

V ponuke je aj kolekcia sedatív určená pre deti. Jeho súčasťou je okrem iného levanduľa a koreň sladkého drievka.

Všetky lieky zaradené do tejto skupiny sa vydávajú len na lekársky predpis. Tie (väčšina z nich) pri dostatočne dlhom príjme spôsobujú rozvoj závislosti. Ich hlavnou výhodou je vysoká účinnosť.

Hlavní predstavitelia:

Zolpidem je univerzálna tabletka na spanie, ktorá urýchľuje proces zaspávania bez narušenia normálneho spánkového cyklu. Osoba, ktorá užíva tento liek, bude schopná získať dostatok spánku, čím sa vyhne epizódam skorého a častého nočného budenia. Najčastejšie liek nespôsobuje nežiaduce reakcie. Pri dlhodobom používaní je však možný ich vývoj. Navyše nervový a tráviaci systém sú obzvlášť zraniteľné. V takýchto situáciách nie sú nezvyčajné bolesti hlavy, slabosť a ospalosť počas dňa. Kontraindikácie na začatie liečby Zolpidemom sú: tehotenstvo a dojčenie, epizódy spánkového apnoe v anamnéze, individuálna intolerancia lieku. Náklady na túto pilulku na spanie nemožno nazvať nízkymi: v priemere sú asi 850 rubľov.

Fenazepam je liek proti úzkosti s hypnotickým účinkom. Pri užívaní sa kvalita spánku výrazne zlepšuje. Normalizuje fungovanie ľudského nervového systému. Kontraindikácie na vymenovanie Phenazepamu sú však viac ako dosť. Často spôsobuje závislosť. Najčastejšie nepríjemné účinky: denná ospalosť, letargia, dezorientácia v priestore. Možné sú alergické reakcie, problémy s gastrointestinálnym traktom. Tento liek sa má užívať s opatrnosťou a iba vtedy, ak ho predpísal lekár.

Sonnat je liek, ktorý je jedným zo zástupcov tretej generácie hypnotík. Hlavnou látkou v jeho zložení (aktívna) je zopiklón. Tento liek na nespavosť má výrazný hypnotický, ako aj sedatívny účinok. Na pozadí liečby si nevšimnú slabosť a túžbu spať počas dňa. Nevedie to k závislosti. Spánok pri užívaní je oveľa lepší. Tí, ktorí sa ním liečia, sa zvyčajne v noci zbavia budenia. Liek by nemali užívať tehotné a dojčiace ženy, pri zlyhaní dýchania, ako aj pri jeho individuálnej neznášanlivosti.

Ak sa pozrieme na recenzie o tabletkách na spanie, na názory ľudí, ktorí sú na internete, môžeme identifikovať určitý vzorec: pozitívne aj negatívne recenzie možno nájsť takmer o každej droge. Je zrejmé, že do istej miery je to spôsobené tým, že každý konkrétny prípad nespavosti u každého človeka si vyžaduje individuálny prístup.

Liek, ktorý u jedného človeka funguje skvele, nemusí zlepšiť stav druhého. Môže to byť spôsobené úplne inými príčinami nespavosti u týchto ľudí, ako aj napríklad charakteristikou metabolizmu lieku u konkrétneho človeka.

Nikto tiež, samozrejme, nezrušil prítomnosť falzifikátov na trhu s drogami. Chcel by som tiež upozorniť na skutočnosť, že lacné lieky na spanie na bylinkách môžu byť účinnejšie ako drahé lieky. Nie je nezvyčajné počuť komentáre typu: „Už som užíval toľko liekov proti nespavosti, ale žiadny z nich mi nezabral. Ale potom som začal brať...“ a tak ďalej. Nespavosť je bežnejšia u žien, takže recenzie od nich sú častejšie.