Vedci už dávno dokázali, že počas pracovného dňa sú tí ľudia, ktorí majú v noci dostatok spánku, energickí a veselí. Význam nočného odpočinku je obrovský. Každý deň by mal človek spať asi osem hodín. Ak nemôžete mať dostatok spánku

V minulosti sa spánková paralýza vysvetľovala mysticky. „Uškrtí sušienok“ medzi Slovanmi, „hrá nezbedného makura-gaeshi“ medzi Japoncami – tento nezbedný duch spôsobil stav „kanashibari“ (toto je spánková paralýza), „navštívi démona al-Jasuma“ medzi moslimami. Najmenej šťastie majú obyvatelia stredných miest

Čo je v článku: Dnes sa Koshechka.ru rozhodla zistiť, či sú príčiny silného potenia počas spánku vážne alebo menej závažné, ak ste v letnej noci šli spať pod niekoľkými prikrývkami a prikryli ste sa vlnenou prikrývkou? , potom je celkom jasné prečo

Kalinov Jurij Dmitrievič Čas čítania: 5 minút Nočné apnoe sú dočasné zástavy dýchania, ktoré sa pravidelne vyskytujú počas spánku. Patológia je sprevádzaná všeobecnou únavou, apatiou a zníženým výkonom, čo spôsobuje veľa nepohodlia.

Spánkové apnoe je bežným problémom, ktorému čelí veľa ľudí. Plné dýchanie je základom ľudského života a nedostatok vzduchu počas spánku spôsobuje mnohé problémy. Rozvíja sa náhle a

Dostatočný spánok bez prebudenia je indikátorom dobrého ľudského zdravia. Prečo sa ľudia v noci bez zjavného dôvodu budia, často v rovnakom čase, zaujímajú odborníci na spánok – somnológovia a ľudia trpiaci nespavosťou. Ako to vrátim?

Nespavosť: príčiny, ako s ňou bojovať a zbaviť sa, hudba, ľudové lieky, pilulky? Je strašné, keď sa hodinová ručička, tikajúca sekundy v tichu noci, neúprosne blíži k rannému východu a ako sa hovorí, ani v jednom oku nespí. Väčšina je mladých

"Si to ty, kobyla, cez deň si unavená - spíš a nezobudíš sa. A Marfushenka-miláčik celý deň driemal a nezlomil si chrbát. Teraz sa môže zobudiť z toho najtichšieho šušťania...“ Macocha - Nastenka. Rozprávka „Morozko“ Akí sme iní! A

Kalinov Jurij Dmitrijevič Čas čítania: 3 minúty Nepravidelné a krátke prestávky v dýchaní počas spánku sa nazývajú syndróm apnoe. Najhorším výsledkom tohto syndrómu je náhla smrť. Muži sú častejšie náchylní na tento syndróm

Spánok je nenahraditeľnou súčasťou života každého človeka, ktorý je potrebný na obnovu organizmu a zabezpečenie optimálneho odpočinku centrálneho nervového systému. Podľa Svetovej zdravotníckej organizácie je však únavový syndróm čoraz bežnejší.