S nástupom tehotenstva začne budúca matka viesť úplne iný život s určitými obmedzeniami. Niekedy sú veľmi významné a týkajú sa predovšetkým všetkých zlozvykov – odteraz by nemali existovať, kým žena neporodí a nedokončí

Pokyny Počas tehotenstva má budúca matka iba dve polohy na spanie: na chrbte a na boku, ale táto poloha by sa mala opustiť, aby nedošlo k poškodeniu. Pravdaže, lekári stále neodporúčajú spať na chrbte. V tejto polohe sa žena cíti ako zovretá

Každý človek má pohodlnú polohu na spanie. Ale nie každá poloha je zdravá. Lekári rôznych odborov sa domnievajú, že spánok na bruchu nie je pre dospelého prospešný a v niektorých prípadoch prispieva k rozvoju mnohých chorôb. Prečo nemôžeš?

Tehotenstvo je pre ženské telo najkrajšie a zároveň náročné obdobie. Zdá sa, že sa všetko obracia hore nohami. To, čo ste radi jedli pred tehotenstvom, teraz nenávidíte, to, čo vám chutilo z vôní, začalo dráždiť. A potom je tu

Pre každého z nás je spánok neoddeliteľnou súčasťou života. Vo sne človek odpočíva, získava silu a zotavuje sa. Ale na to, aby sa človek dobre vyspal, si pre seba vyberie pohodlnú polohu. A často sa z tejto spánkovej polohy stane spánok na bruchu. Je to možné

Keď žena zistí, že sa v blízkej budúcnosti stane matkou, musí úplne zmeniť svoj obvyklý životný štýl, vzdať sa zlých návykov, prejsť na zdravý životný štýl, chodiť viac na čerstvý vzduch a ovládať svoj emocionálny stav.

Obsah článku: Telo tehotnej ženy ju vopred pripraví na blížiace sa útrapy materstva. Hormonálne zmeny vedú k rýchlej únave a neustálej túžbe zaspať, najmä v počiatočných štádiách. Avšak aj počas

Každý z nás strávi asi tretinu svojho života spánkom. Počas spánku naše telo odpočíva, zotavuje sa, naberá silu na budúce obdobie bdelosti – bez poriadneho odpočinku nebude môcť fungovať na 100 %.

Začnime týmto, keďže približne tretinu života strávime doslova spánkom. Navyše mnohí z nás radi ležia na gauči pred televízorom alebo s knihou v ruke. Prvá otázka, o ktorej sa bude diskutovať, je

Budúce mamičky si po zistení tehotenstva musia mnohé veci odoprieť, aby bábätku neublížili. A to sa týka nielen zlých návykov, stravovacích návykov, ale aj spánku s tehotenstvom sa nutkanie ísť v noci na toaletu stáva častejším, mučivým