Dlhý proces zaspávania končí zlou náladou a ospalosťou počas celého dňa. Ľudia sú nútení uchýliť sa k liekom na spanie, aby mali dostatok spánku. Farmaceutický priemysel vyrába rôzne lieky proti nespavosti. Niektoré z nich nielen normalizujú spánok, ale majú veľa vedľajších účinkov, ktoré spôsobujú poškodenie tela - závislosť, zhoršená pozornosť, závažné psycho-emocionálne poruchy. Preto ak máte príznaky nespavosti, neponáhľajte sa do lekárne po tabletku na spanie. Poraďte sa s odborníkom, ktorý vám môže pomôcť vybrať liek, ktorý podporí normálny spánok v každej konkrétnej situácii. Boj proti nespavosti bude účinný, ak zistíte príčiny jej výskytu a zvolíte správnu terapiu.

Lieky na nespavosť majú rôznu terapeutickú aktivitu, ale fungujú na rovnakom princípe – brzdia činnosť mozgu a uvoľňujú nervové a svalové napätie. Trvanie účinku liečiv závisí od rýchlosti ich eliminácie a stupňa ovplyvnenia funkcií centrálneho nervového systému.

Krátkodobo pôsobiace tabletky na spanie odstraňujú ťažkosti so zaspávaním a nezasahujú do trvania a vzťahu fáz spánku. Prostriedky so stredným trvaním účinku zmierňujú excitáciu a zvyšujú inhibíciu. Účinok trvá dlhšie, čo zlepšuje zaspávanie a kvalitu spánku. Dlhodobo pôsobiace lieky pomáhajú pri problémoch so zaspávaním, plytkom spánku a pri častom nočnom budení.

Všetky lieky na spanie sa líšia chemickým zložením a majú rôzne účinky na centrálny nervový systém.

Druhy liekov na liečbu porúch spánku

Barbituráty (Phenobarbital, Reladorm) sú účinné pri ťažkej nespavosti, spôsobujú však ospalosť, letargiu, podráždenie po spánku, bolesti hlavy a svalov. Pri dlhodobom používaní vzniká psychická a fyzická závislosť. Barbituráty skracujú REM spánkové cykly, ktoré sú dôležité pre obnovu nervového systému. Deriváty kyseliny barbiturovej sú dostupné len na lekársky predpis.

Lieky proti nespavosti zo skupiny trankvilizérov (Phenazepam, Nitrazepam, Sibazon, Midazolam) sú málo toxické, nespôsobujú výrazné vedľajšie účinky a je menej pravdepodobné, že spôsobia závislosť. Zvlášť účinný pri nespavosti spôsobenej úzkosťou a emočným stresom.

Lieky proti nespavosti s obsahom melatonínu (Melaxen, Circadin, Melarena) nenarúšajú fyziologickú štruktúru spánku, urýchľujú zaspávanie a znižujú počet nočných prebúdzaní. Ráno nespôsobujú pocity únavy a ospalosti a priaznivo pôsobia na emocionálnu sféru.

Lieky skupiny Z na nespavosť nemajú prakticky žiadne vedľajšie účinky a nespôsobujú poruchy po spavosti. Po prebudení človek necíti nepohodlie. Lieky sa líšia trvaním účinku. Ak máte problémy so zaspávaním, predpíše sa Adante. Ivadal, Zolpidem účinkuje 5-6 hodín. Dlhodobo pôsobiaca tabletka na spanie Zopiclone podporuje spánok počas noci bez zmeny jeho štruktúry. U pacientov s nočnými prejavmi bronchiálnej astmy sa trvanie záchvatov skracuje. Po dlhodobom užívaní liekov skupiny Z môže dôjsť k závislosti.

Antihistaminiká prvej generácie (Difenhydramín, Diprazín) majú mierny sedatívny účinok a rýchlo sa vylučujú z gastrointestinálneho traktu.

Lekár by si mal vybrať liek na liečbu nespavosti. Nekontrolované užívanie liekov na spanie môže vytvoriť závislosť, zvýšiť excitabilitu namiesto očakávaného hypnotického účinku, spôsobiť svalovú slabosť, abstinenčný syndróm a zhoršiť pozornosť a pamäť.

Voľne predajné lieky na spanie

V závislosti od zloženia sú lieky rozdelené do troch skupín.

• Rastliny (Persen, Motherwort Forte).
  Látky obsiahnuté v rastlinách normalizujú spánok, zlepšujú náladu, posilňujú psychiku, zmierňujú úzkosť, upokojujú nervový systém. Bylinné prípravky proti nespavosti sú netoxické, pôsobia jemne, možno ich užívať dlhodobo a majú minimálny počet kontraindikácií. Bylinné prípravky sú účinné pri miernych fyziologických poruchách a na prevenciu nespavosti pri strese rôzneho druhu. V prípadoch ťažkej nespavosti sa používajú len ako doplnková terapia.
• Syntetické (Melaxen, Reslip, Phenibut).
  Lieky pomáhajú zlepšovať spánok, sú vhodné pre všetky vekové kategórie, neovplyvňujú psychomotorické funkcie a majú menšie vedľajšie účinky.
• Kombinované (Barboval, Corvalol).
  Produkty obsahujú rastlinné extrakty a aktívne liečivé zložky. Všetky látky posilňujú svoje pôsobenie. Vďaka tomu sa dosiahne rýchly hypnotický účinok. Lieky tejto skupiny sú indikované pri menších poruchách spánku a neurotických poruchách, zmierňujú podráždenosť a uľahčujú zaspávanie.
• Homeopatické (Hypnosed, Nota, Passidorm).
  Neškodné, nenávykové lieky obsahujú vyvážený súbor zložiek, ktoré odstraňujú strach, úzkosť a problémy so zaspávaním. Domáce lieky nenarúšajú biochemické procesy v tele, usmerňujú rezervné sily na boj a nie sú sprevádzané príznakmi následkov. Pre stabilný a dlhotrvajúci účinok sa odporúča dlhodobé užívanie homeopatík.

Akú tabletku na spanie si vybrať

Bez lekárskeho predpisu si môžete kúpiť lieky, ktoré majú mierny účinok na nervový systém. Normalizujú spánok, srdcovú frekvenciu a znižujú nervové vzrušenie. Účinný liek na nespavosť nemusí byť silný. Pri správnom výbere aj mierna tabletka na spanie prinesie pozitívny výsledok.

Zoznam najpopulárnejších liekov na nespavosť.

• Melaxen.
  Syntetizovaný analóg hormónu epifýzy (melatonín) je vhodný na samostatné použitie pri nespavosti u ľudí rôznych vekových skupín. Tablety normalizujú rytmy spánku a bdenia, uľahčujú zaspávanie a po prebudení nespôsobujú pocit letargie. Droga pomáha telu prispôsobiť sa pri práci v noci a. V zriedkavých prípadoch sa vyskytuje opuch, bolesť hlavy a nevoľnosť. Melaxén sa používa na normalizáciu biologického rytmu, podporuje rýchle zaspávanie a ľahké ranné prebúdzanie.
• Persen.
  Zmierňuje podráždenosť, úzkosť, odstraňuje depresie, podporuje koncentráciu. Zloženie sedatív pre nespavosť zahŕňa výťažky z citrónového balzamu, mäty a koreňov valeriány. Komponenty uľahčujú zaspávanie posilnením inhibičných procesov v centrálnom nervovom systéme. Persen sa odporúča na dlhodobé zaspávanie a časté prebúdzanie spôsobené stresovými situáciami a prepracovaním.
• Donormil.
  Šumivé tablety majú výrazný sedatívny účinok, poskytujú úľavu a predlžujú dĺžku nočného odpočinku. Môže spôsobiť búšenie srdca, dennú ospalosť a sucho v ústach. Donormil neovplyvňuje činnosť mozgu.
• Glycín.
  Sublingválne tablety znižujú excitáciu centrálneho nervového systému, zlepšujú metabolizmus v mozgovom tkanive, zvyšujú duševnú výkonnosť a normalizujú spánok. Glycín sa odporúča pre ľudí s emočnou nestabilitou a vysokou excitabilitou.
• Valoserdin.
  Vďaka obsahu fenobarbitalu znižuje excitáciu centrálneho nervového systému. Kvapky na nespavosť poskytujú mierny hypnotický účinok a predpisujú sa pri ťažkostiach so zaspávaním, pri stavoch podobných neurózam a pri cievnych mozgových príhodách. Pri dlhodobom užívaní sa môže objaviť drogová závislosť a depresia.
• Atarax.
  Zmierňuje úzkosť, psychomotorickú agitáciu, uvoľňuje hladké svaly, zvyšuje. Na začiatku liečby sa môže objaviť ospalosť a celková slabosť.
• Phenibut.
  Má pozitívny vplyv na mozgovú činnosť, znižuje závažnosť komplikácií po traumatickom poranení mozgu a zvyšuje odolnosť mozgu voči vysokému stresu. Phenibut zmierňuje úzkosť, znižuje emocionálny stres a zlepšuje kvalitu nočného odpočinku. Predpísané na nespavosť neurotického pôvodu.
• Corvalol.
  Pôsobí upokojujúco, uvoľňuje kŕče v črevách, rozširuje cievy, uľahčuje zaspávanie. Je dobre tolerovaný, ale pri dlhšom užívaní alebo predávkovaní spôsobuje útlm CNS. Odborníci odporúčajú užívať kvapky na miernu a podráždenosť.
• Valeriána lekárska.
  Bylinný liek so sedatívnym účinkom sa používa na nervovú excitabilitu, ťažkosti so zaspávaním spôsobené nadmernou excitáciou, stresom. V zriedkavých prípadoch vyvoláva depresívny stav.

Nové položky

Lieky novej generácie pomáhajú vyrovnať sa so stresom, zlepšujú kvalitu spánku, odstraňujú príčiny nespavosti. Rýchlo sa vylučujú z tela, takže ráno nie sú žiadne vedľajšie účinky. Nové lieky na nespavosť sú bezpečnejšie, pretože ovplyvňujú len mozgové receptory zodpovedné za spánok.

• Sonilyuks.
  Kvapky obsahujú prírodné zložky rastlinného pôvodu, ktoré rýchlo vstupujú do krvného obehu a zlepšujú psycho-emocionálny stav. Liek Sonilux normalizuje spánok a odstraňuje príčiny porúch spánku, obnovuje srdcový rytmus a fungovanie endokrinného systému.
• Somnol.
  Účinok lieku je zameraný na zlepšenie kvality a trvania nočného odpočinku. Dlhodobá liečba neodstraňuje riziko závislosti. Predpísané pacientom so situačnými, prechodnými, chronickými formami nespavosti.
• Roserem.
  Odporúča sa pri nespavosti spojenej s dlhodobým zaspávaním, podporuje zdravý spánok. Liek na nespavosť Rozerm nespôsobuje vedľajšie účinky ani závislosť.
• Sonnat.
  Predpísané pre ťažkosti so zaspávaním, časté prebúdzanie, prechodné pretrvávanie atď. Liek nemení pomer rýchleho a pomalého spánku. Neovplyvňuje dennú pohodu a výkon.

Vitamínové komplexy na nespavosť

Keď sa človek ocitne v stresovej situácii, mnohonásobne vzrastie potreba vitamínov B. Nedostatok vzniká v dôsledku zápalu žalúdka, užívania niektorých hormonálnych liekov, tehotenstva, fyzickej aktivity, zlej výživy. Nespavosť môže byť vyvolaná nedostatkom serotonínu, na syntéze ktorého sa podieľa pyridoxín (B6).

Objavuje sa únava, ospalosť, depresia, podráždenosť atď. Vitamíny B, A, E a mikroelementy draslík, horčík, vápnik pomôžu zbaviť sa nespavosti.

• Mega B Complex, pozostávajúci z 10 vitamínov a 7 minerálov;
• Sleep Optimizer, komplex aminokyselín, rastlinných extraktov, melatonínu, tryptofánu;
• ALPHABET biorytmus, s obsahom kyseliny listovej, vápnika, horčíka, vitamínov C, A, B, medovky a výťažkov z materinej dúšky;
• Yantifan, ktorý obsahuje L-tryptofán, kyselinu jantárovú, vitamín B6.

Vitamínové prípravky znižujú excitabilitu nervového systému a podporujú dobrý nočný odpočinok.

Veľa liekov a vitamínov vedie k zmätku: "Ako si vybrať najlepší liek na nespavosť zo všetkých druhov?" Pre odpoveď kontaktujte špecialistov na regionálnych klinikách alebo špecializovaných centrách. Situáciu môže skomplikovať nekontrolované užívanie liekov na spanie. Spánkové oddelenie vám povie, ako sa zbaviť nespavosti bez liekov pomocou,. Špeciálne kliniky používajú na odstránenie nespavosti metódy bez liekov (elektrický spánok, relaxačná terapia).

Zoznam použitej literatúry:

• Levin Ya. I., Kovrov G. V. Niektoré moderné prístupy k liečbe nespavosti // Ošetrujúci lekár. - 2003. - č.4.
• Kotova O. V., Ryabokon I. V. Moderné aspekty terapie nespavosti // Ošetrujúci lekár. - 2013. - Č. 5.
• T. I. Ivanova, Z. A. Kirillova, L. Ya. Rabichev. Nespavosť (liečba a prevencia). - M.: Medgiz, 1960.