Dostatočný spánok je kľúčom k zdraviu, vysokej produktivite, dobrému zdraviu a nálade. Pre zdravý spánok si v lekárňach môžete kúpiť celý zoznam liekov na spanie, ktoré sa predávajú bez lekárskeho predpisu.

Väčšina moderných syntetických liekov na spanie, ktorých nákup nie je na lekársky predpis, obsahuje umelý analóg spánkového hormónu (melatonín) alebo blokátory histamínových H1 receptorov (etanolamíny).

Prípravky na báze melatonínu sú uznávané ako najbezpečnejšie, pretože... nie sú návykové, nemajú prakticky žiadne vedľajšie účinky a výborne zvládajú liečbu nespavosti.

Etanolamíny vyžadujú opatrnejšie zaobchádzanie, pretože majú veľký zoznam kontraindikácií a ich použitie je často sprevádzané vedľajšími účinkami. Existujú aj iné skupiny syntetických liekov na spanie so silnejším mechanizmom účinku na organizmus.

Pri výbere liekov na spanie bez receptov na zdravý spánok musíte mať na pamäti, že zoznam takýchto liekov obsahuje niekoľko desiatok liekov. Pred zakúpením tohto alebo toho produktu musíte starostlivo preštudovať zloženie a vlastnosti účinku na telo.

"Melaxén"

Aktívna zložka lieku "Melaxen" je syntetický analóg melatonínu, t.j. hormónu zodpovedného za spánok. Dostupné vo forme tabliet, priemerná cena za balenie 12 kusov je 500 rubľov.

Lekári ho predpisujú pacientom nad 55 rokov, ktorí trpia nespavosťou, a mladým ľuďom za účelom normalizácie biorytmov pri zmene časových pásiem alebo v stresových obdobiach. Dávkovací režim Melaxenu: 1 tableta 30 minút pred spaním. Pacienti zaznamenávajú vysokú účinnosť lieku od prvého dňa užívania ako aj absencia akýchkoľvek negatívnych vedľajších účinkov počas terapie.

"Donormil"

Donormil má relaxačný a hypnotický účinok: pomáha zaspať v krátkom čase a zaručuje dlhodobý pokojný spánok. Liečivo sa predáva vo forme tabliet, priemerná cena za balenie je 300 rubľov. Liek je predpísaný na rôzne poruchy spánku, dávkovanie - 1 tableta 60 minút pred spaním.

Účinná látka tohto lieku (doxylamín) sa absorbuje do žalúdka do hodiny a blokuje histamínové receptory, čo vedie k relaxácii a rýchlemu spánku.

Podľa recenzií lekárov a pacientov má Donormil mierny účinok na telo, zachováva si svoj účinok aj po prerušení používania a tiež nemá prakticky žiadne vedľajšie účinky.

"Sondox"

Aktívnou zložkou Sondoxa je doxylamín sukcinát, liek je analógom Donormilu, má absolútne identické vlastnosti a mechanizmus účinku. Cena lieku sa pohybuje od 100 do 200 rubľov. za balenie.

Dávkovanie sa vyberá individuálne v závislosti od povahy nespavosti a charakteristík tela. Lekári odporúčajú začať s pol tabletou hodinu pred spaním, maximálna prípustná dávka sú 2 tablety. Dĺžka spánku po užití Sondoxu je 7 hodín. Môžete počuť pozitívne aj negatívne recenzie o lieku.

Negatívne skúsenosti sú najčastejšie spôsobené vedľajšími účinkami:

• denná ospalosť;
• nevoľnosť;
• tachykardia.

"glycín"

„Glycín“ je voľne predajný liek, ktorého aktívnou zložkou je kyselina aminooctová.

Liečivo je jedným z doplnkov stravy, je to:

• stimuluje metabolické procesy;
• zlepšuje mozgovú aktivitu;
• normalizuje spánok.

Má nízke náklady - od 30 rubľov. za balenie. Pri nespavosti sa odporúča rozpustiť 1 tabletu Glycínu pol hodiny pred spaním.

Stojí za zváženie, že výrobok má kumulatívny účinok a nepomôže pri vážnych poruchách spánku.

"Andante"

Účinnou látkou Andante je zaleplon, predpisuje sa ako liek na spanie pri epizodickej nespavosti a problémoch so zaspávaním. Vyrába sa vo forme kapsúl v dávkach 5 mg a 10 mg. Priemerná cena za balenie 7 kapsúl po 5 mg je 200 rubľov.

Dávkovanie Andante volí lekár individuálne. Štandardná schéma užívania lieku je 5 mg denne, pričom po poslednom jedle prejdú najmenej 2 hodiny.

Liek sa rýchlo vstrebáva, skracuje čas potrebný na zaspávanie a tiež zabraňuje nočnému a skorému prebudeniu.„Andante“ sa neodporúča užívať dlhšie ako dva týždne, aby sa predišlo závislosti.

"Ivadal"

„Ivadal“ (zolpidem tartrát) je tabletka na spanie, vyrábaná vo forme tabliet v baleniach po 7, 10, 20 kusov. Cena lieku je od 2000 rubľov. Táto tabletka na spanie sa predpisuje v prípade problémov so zaspávaním, ako aj skorého a častého nočného budenia. Dávkovací režim: 1 tableta denne bezprostredne pred spaním.

Pacienti zaznamenávajú účinnosť produktu aj pri jednorazovom použití. Ak sa prísne dodržiavajú pokyny, nie je to návykové.

"Imovan"

„Imovan“ je tabletka na spanie zo skupiny cyklopyrolónov, jej účinnou látkou je zopiklón. Má sedatívne, hypnotické, antikonvulzívne, upokojujúce a myorelaxačné účinky. Priemerné náklady na balenie lieku sú 300 rubľov.

„Imovan“ sa v krátkom čase vstrebáva do krvného obehu, skracuje dobu zaspávania a zabezpečuje dlhodobý spánok bez prebúdzania. Trvanie kurzu sa vyberá individuálne v závislosti od typu nespavosti a veku pacienta. Odporúčané dávkovanie: 1 tableta pred spaním.

Mnohí pacienti, ktorí užili Imovan, vo svojich recenziách poznamenávajú, že liek skutočne pomáha vyrovnať sa s nespavosťou, ale často sa objavujú vedľajšie príznaky, ako je nevoľnosť, ospalosť a nepríjemná chuť v ústach.

"Chloralhydrát"

"Chloralhydrát" je sedatívum, hypnotikum, analgetikum a antikonvulzívum. Pod vplyvom tejto drogy človek ľahko zaspí a spí dlhým, hlbokým spánkom.

"Chloralhydrát" sa odporúča užívať perorálne spolu s obalovými látkami, keďže má silný dráždivý účinok na žalúdočnú sliznicu. Má pomerne veľa kontraindikácií a rýchlo sa stáva návykovým.

"Rohypnol"

Rohypnol je silná tabletka na spanie, predáva sa vo forme tabliet a injekcií. Jeho hlavnou účinnou látkou je flunitrazepam. Pri nespavosti lekári predpisujú 1 tabletu Rohypnolu pred spaním. Liečivo začína pôsobiť pol hodiny po podaní.

Maximálna dĺžka liečby je 3 týždne, pri dlhšom užívaní sa stáva návykovou.

Bylinné prípravky

Sedatívne a hypnotické voľnopredajné lieky na zdravý spánok, vyrobené z rastlinných extraktov, sa považujú za neškodné pre ľudský organizmus, zoznam takýchto liekov je pomerne veľký. Majú mierny sedatívny účinok, majú minimálny počet kontraindikácií, nie sú návykové a ich použitie nie je sprevádzané rozvojom vedľajších účinkov.

"Novo-Passit"

"Novo-Passit" je sedatívum pozostávajúce z extraktov nasledujúcich liečivých rastlín:

• valeriána lekárska;
• Melissa;
• ľubovník bodkovaný;
• hloh;
• starší;
• hop.

Predáva sa vo forme roztoku a tabliet. Priemerná cena za balenie 10 tabliet je 170 rubľov, za rovnakú sumu si môžete kúpiť 100 ml sirupu.

Pri miernej nespavosti sa liek užíva 3x denne 1 tableta alebo 5 ml roztoku.

"Persen-Forte"

"Persen-Forte" je sedatívum a antispazmodické liečivo, ktoré sa predáva vo forme tabliet a kapsúl.

Obsahuje výťažky z liečivých rastlín:

• valeriána lekárska;
• mäta pieporná;
• citrónový balzam.

Jednou z hlavných indikácií na užívanie Persena-Forte je nespavosť. Vzhľadom na významný obsah extraktu z valeriány lekárskej môže užívanie lieku skrátiť čas potrebný na zaspávanie, zlepšiť kvalitu spánku a zabezpečiť správny odpočinok. Priemerná cena balenia lieku 10 kapsúl je 190 rubľov, 40 tabliet - 300 rubľov.

"Fitosedan"

„Fitosedan“ je upokojujúca zbierka liečivých bylín vrátane:

• materská dúška;
• oregano;
• valeriána lekárska;
• sladká ďatelina;
• tymián.

Vyrába sa vo forme pohodlných filtračných vreciek, ktoré sa odporúčajú zaliať vriacou vodou, ako je čaj, a vypiť pred spaním. Pôsobí jemne upokojujúco na celé telo, pomáha relaxovať, uvoľňuje napätie a zaspáva.

Výhody bylinkového čaju:

• žiadne umelé prísady;
• nespôsobuje závislosť;
• nízka cena (asi 50 rubľov za balenie).

"Sonylux" a "DreamZzz"

„Sonylux“ je tabletka na spanie, ktorá obsahuje viac ako 30 zložiek výlučne rastlinného pôvodu a je povolená na liečbu detí od 2 rokov.

Jedinečné zloženie lieku umožňuje:

• účinne zvládnuť nespavosť;
• zlepšiť celkovú pohodu;
• zbaviť sa nervového napätia.

Nie je návykový, preto je ideálny na každodenné a dlhodobé užívanie.

"Sonylux" je k dispozícii vo forme roztoku; súprava obsahuje obojstrannú odmernú lyžicu, ktorá uľahčuje úpravu dávkovania podľa veku pacienta.

Režim užívania lieku vyberie lekár individuálne. Štandardná dávka je odmerná lyžica trikrát denne. Odporúčaná dĺžka kurzu je 1 mesiac.

Jedinou nevýhodou lieku je pomerne vysoká cena, náklady na jednu fľašu sú asi 1 000 rubľov. Predáva sa na webovej stránke výrobcu.

"DreamZzz" v zložení, forme uvoľňovania, dávkovacom režime a cene je úplne rovnaký ako liek "Sonylux".

Pacienti, ktorí užívali „DreamZzz“ a „Sonylux“, zaznamenali vo svojich recenziách mierny účinok lieku, absenciu ospalosti počas dňa a zlepšenie celkovej pohody. Maximálny účinok sa pozoruje po úplnom priebehu lieku.

"Restox"

"Restox" je liek založený na rastlinných extraktoch (agáve, aralia, eleuterokok, ibištek), ktorých kombinácia poskytuje nielen pokojný, zdravý spánok bez prebudení, ale tiež odstraňuje príčiny chrápania. Prípravok je dostupný v tekutej forme, dávkovací režim: 15 kvapiek/3x denne pred jedlom. Cena lieku je 1 000 rubľov. Predáva sa iba na webovej stránke výrobcu.

Pacienti v recenziách zaznamenávajú kumulatívny účinok lieku, prvé zlepšenia sa zvyčajne začínajú pozorovať 7 dní po začatí liečby.

Kombinované lieky

Kombinované spacie pilulky na zdravý spánok pozostávajú z komplexu rastlinných a syntetických zložiek, zoznam takýchto liekov zahŕňa Corvalol a Valocordin, dostupné bez lekárskeho predpisu.

"Corvalol" ("Valocordin")

Corvalol je liek, ktorého hlavnými zložkami sú mätový olej a fenobarbital. Valocordin má identické zloženie. Lieky majú výrazný sedatívny účinok, takže pomáhajú telu relaxovať a rýchlejšie zaspať.

"Barboval"

"Barboval" je komplexný produkt, ktorý obsahuje množstvo zložiek (etylalkohol kyselina a-brómizovalérová, validol, fenobarbital, etanol). Vyrába sa vo forme kvapiek a tabliet, náklady na liek sú pomerne nízke - od 50 rubľov.

"Barboval" je predpísaný ako sedatívum a antispazmodikum, je účinný pri liečbe neuróz, nervových porúch a nespavosti. V druhom prípade sa odporúča užívať liek 10-15 kvapiek trikrát denne pred jedlom.

Homeopatické lieky

Homeopatické lieky na nespavosť pôsobia na organizmus jemne, ich užívanie nie je sprevádzané vznikom nepríjemných vedľajších účinkov.

Homeopati veria, že každý liek by sa mal vyberať na individuálnom základe v závislosti od povahy porúch a ich základnej príčiny, charakteristík nervového systému a celkového zdravotného stavu pacienta.

Zoznam voľnopredajných homeopatických liekov na spanie pre zdravý spánok. má niekoľko desiatok položiek, najobľúbenejšie z nich:

• „Káva“ – používa sa na prebudenie;
• „Zapálenie“ - pomáha pri problémoch so spánkom, ktoré vznikajú na pozadí silných emócií;
• "Argentum nitricum" je indikovaný na zlepšenie spánku pred vzrušujúcimi udalosťami;
• "Síra" sa odporúča pre ľudí, ktorí trpia častým prebúdzaním kvôli ľahkému spánku;
• Lycopodium je určené pre ľudí trpiacich skorým prebúdzaním.

Prášky na spanie pre deti

V prípade závažných porúch nervového systému u dieťaťa môže lekár predpísať lieky, ktoré majú hypnotický účinok.

Zoznam liekov na spanie predávaných bez lekárskeho predpisu na zdravý spánok zahŕňa lieky pre dospelých, pre deti a pre tehotné ženy.

V detstve sa môžu užívať iba bylinné sedatíva, medzi ktoré patria:

• infúzia valeriánov;
• „Persen“ (od 3 rokov);
• "Dormiplant" (od 6 rokov);
• Alora sirup (od 3 rokov);
• "Novo-Passit" (od 12 rokov).

Ako to vziať, aby ste si na to nezvykli

Napriek tomu, že mnohé lieky na spanie sú voľne dostupné v moderných lekárňach, s ich užívaním treba zaobchádzať nanajvýš opatrne.

Aby ste sa vyhli závislosti na takýchto produktoch, stačí dodržiavať niekoľko jednoduchých pravidiel:

• pozorne si preštudujte navrhované pokyny;
• prísne dodržiavať dávkovanie uvedené v pokynoch;
• neprekračujte maximálne prípustné trvanie užívania lieku.

Kto by nemal užívať prášky na spanie

Takmer všetky pilulky na spanie (najmä syntetické a kombinované) majú kontraindikácie na použitie.

Tieto lieky by sa nemali užívať:

Zoznam voľnopredajných liekov na spanie pre zdravý spánok je pomerne veľký, a preto je napriek všetkým možným kontraindikáciám možné v každom konkrétnom prípade zvoliť účinný liek.

Je dôležité to vedieť nespavosť môže byť príznakom vážneho ochorenia(hypertyreóza, spánkové apnoe, Parkinsonova choroba, chronická depresia atď.). Ak užívanie miernych liekov na spanie nepomôže, mali by ste vyhľadať pomoc lekára.

Video o účinných tabletkách na spanie

Zoznam liekov na spanie pre zdravý spánok, ktoré je možné zakúpiť bez lekárskeho predpisu:

Účinné prášky na spanie, ktoré si môžete pripraviť doma: