Biyoloji dersi, görsel hijyen, göz hastalıklarının önlenmesi. Görsel hijyen. Göz hastalıklarının önlenmesi - Bilgi Hipermarketi. Yorgunluğu gidermek için mesafeye bakın...

>>Görsel hijyen

§ 50. Görsel hijyen.

1. Göz hastalıklarının önlenmesi
2. Kendinizi konjonktivitten nasıl korursunuz?
3. Miyop ve uzak görüşlü gözlerin normal gözden farkı nedir?
4. Gözlük nasıl seçilir?
5. Şaşılığın nedeni nedir?
6. Göz yaralanmalarında ne yapılmalı?

Göz enfeksiyonlarını önlemek.

Enfeksiyona karşı en savunmasız olanı gözün şeffaf bağ tabakası olan konjonktivadır. Göz kapaklarının arkasını ve gözün ön kısmını korneaya kadar kaplar. Konjonktiva, göz kırpma sırasında göz kapaklarının sürtünmesini azaltan mukus salgılar. Toz veya kimyasal maddeler nedeniyle tahriş olduğunda kırmızıya döner ve iltihaplanır. Konjonktivit oluşur. Gözler kaşınıyor, acıyor ve sulanıyor. Bazen hoş olmayan bir acı hissedilir. Karakteristik bir özellik Konjonktivit, sabahları irin gözlere yapışmasıdır.

Konjonktivitin nedeni, kirli ellerle veya grip gibi havadaki damlacıklar yoluyla göze bulaşan mikroplar veya virüsler olabilir. Alerjik konjonktivit var.

Miyopi ve uzak görüşlülüğün önlenmesi.

Normalde siliyer cisim kasları gevşediğinde paralel ışık ışınları merceğin içinden geçerek retinaya girer. Miyop gözlerde görüntü retinanın önüne, uzak görüşlü gözlerde ise arkasına odaklanır. Her iki durumda da üzerindeki görüntünün belirsiz olduğu ortaya çıkıyor (Şek. 104). Sonuç olarak, miyop insanlar yakındaki nesnelerin ayrıntılarını nispeten iyi görürler, ancak uzak görüş zayıftır. Aksine, uzak görüşlü insanlar uzaktaki nesneleri iyi görürler, ancak gözlerine yakın olanı kötü görürler. Bu kusur gözlük yardımıyla düzeltilebilir. Yakın görüşlü kişilere ışığı dağıtan çift içbükey gözlük mercekleri reçete edilirken, uzak görüşlü kişilere ışınların kırılmasını artıran çift dışbükey mercekler reçete edilir.

Merceklerin kırma gücünün ölçü birimine diyoptri denir.

Yakın görüşlü insanlar için lensler negatif diyoptriye sahiptir ve uzak görüşlü insanlar için lensler pozitif diyoptriye sahiptir. Gözlükler her göz için ayrı ayrı ve kişiye özel olarak seçilir. Örneğin gözlük reçetesi OB = -5B, OB = -4B şu anlama gelir: Miyop bir kişi için gözlük, sağ göz için lens eksi 5 diyoptri, sol göz için lens eksi 4 diyoptri.

Gözlükle kitap okurken gözlerde sulanma, ağrı veya baş ağrısı gibi belirtilerden biri ortaya çıkıyorsa, bunun nedenlerinden biri yanlış seçilmiş gözlük olabilir.

Gözün kırma gücünün bozulması kötü hijyenin bir sonucu olabilir görüş, bir kitabın üzerine çok fazla eğilme, taşınırken veya uzanarak kitap okuma alışkanlığı, yetersiz ışık altında, ışık kaynağı sağdayken, masaüstü yüzeyinde parlama gibi.

Çocuklar kural olarak ileri görüşlü olarak doğarlar, ancak lens şimdilik bu eksikliği telafi ediyor. Yaşlılıkta mercek eğriliğini aynı ölçüde değiştiremez ve ileri görüşlülük belirginleşir. Bu nedenle, çoğu insan yaşlandıkça ileri görüşlü hale gelir ve gözlük kullanmak zorunda kalır.

Şaşılığın önlenmesi.

Ders içeriği ders notları ve destekleyici çerçeve ders sunumu hızlandırma yöntemleri ve etkileşimli teknolojiler kapalı alıştırmalar (yalnızca öğretmenlerin kullanımı için) değerlendirme Pratik görevler ve alıştırmalar, kendi kendine test, atölye çalışmaları, laboratuvarlar, vakalar görevlerin zorluk düzeyi: normal, yüksek, olimpiyat ödevi İllüstrasyonlar çizimler: video klipler, ses dosyaları, fotoğraflar, grafikler, tablolar, çizgi romanlar, multimedya özetleri, meraklılar için ipuçları, kopya sayfaları, mizah, benzetmeler, şakalar, sözler, bulmacalar, alıntılar Eklentiler harici bağımsız test (ETT) ders kitapları temel ve ek tematik tatiller, sloganlar makaleler ulusal özellikler terimler sözlüğü diğer Sadece öğretmenler için

Yeşil ve sarı renkler göz içi basıncını düşürür ve stabil hale getirir; Kırmızının ise tam tersi bir etkisi var. Bu nedenle iş yerlerinin verimliliği artıracak sakin tonlarda boyanması, verimliliği düşüren rahatsız edici tonlardan kaçınılması önerilir. çağrı Hüzün verir Yorgunluk yaratır Sakinleştirir Neşelendirir ve canlandırır

Bilim insanları, tekrarlanan aynı geometrik desenlerin insanların refahını olumsuz etkilediğini kanıtladı. Kaldırımların aynı kiremitleri, oluklu metal çitler, stadyumlardaki ve sinema salonlarındaki sıra sıra banklar vatandaşların gözünün önünde parlıyor. ve düz çatılar. Şehirde daha çok araba, insan, rengarenk, değişen reklamlar vs. var. Ayrıca şehir insanı daha çok televizyon izliyor ve bilgisayarda çalışıyor, dolayısıyla en sık görülen görme bozukluğu miyopidir; yaşlılarda 1,5 - 2 kat daha sık görülür. Şehir sakinleri. Miyop neden şehir sakinlerinde 1,5-2 kat daha yaygın?

Renk körlüğü, belirli renkleri doğru şekilde tanımlayamamadır; kalıtsal olabilir veya optik sinir veya retinadaki bir hastalıktan kaynaklanabilir. Görünür spektrumun (RGB) üç ana rengine karşı en büyük duyarlılığı sergileyen üç tür "koni": kırmızı-turuncu yeşil mavi Renk körlüğü şunlar olabilir: edinilmiş kalıtsal. Erkek nüfusunun %8'i üç ana renkten herhangi birini ayırt edemiyor. Kısmi renk körlüğünde sorunlar ortaya çıkar: 1. çoğunlukla kırmızı ve yeşil renkler arasındaki ayrımda 2. mavi ve yeşil renkler daha az sıklıkla Şiddetli biçimlerde - tüm nesneler görünür gri renk tonu Renk körlüğünün tedavisi yok

Söz konusu nesneyi daha net görebilmek için miyop gözlere çok yakınlaştırma isteği, gözün kas sistemine ciddi bir yük binmesini gerektirir. Çoğu zaman kaslar bu kadar yoğun bir çalışmayla baş edemez ve bir göz şakağa veya buruna doğru sapar - şaşılık gelişir.

Konjonktivit, gözün mukoza zarının akut bir iltihabıdır. 1. Sebepler: mikropların, virüslerin girişi ve ayrıca toksik maddelerden kaynaklanan tahriş, 2.toz, sert ışık. Bazen konjonktivite “tavşan gözleri” de denir.

Morluklar, yaralar, termal ve kimyasal yanıklar göz için çok tehlikelidirler, çünkü korneanın bulanıklaşmasına (görme kaybına yol açan katarakt oluşumu) neden olabilirler. ortak sebep kornea opasiteleri ve körlük. Çocuklarda göz yaralanmalarının nedeni çoğunlukla şakalar ve kavgalardır. Çocuklar sopa ve taş atıyorlar. Okul atölyelerinde öğrenciler güvenlik kurallarına (koruyucu gözlük vb. kullanın) sıkı bir şekilde uymalıdır. Talaşı veya talaşı havaya uçuramazsınız çünkü... gözlerinize girebilirler. Çivilerin dikkatsizce çakılması veya yaralayıcı nesnelerin kullanılması göz yaralanmasına neden olabilir. Göz yaralanmaları

Gözler için JİMNASTİK 1. “Döndürme” Başınızı hareket ettirmeden gözlerinizi önce saat yönünde, sonra da döndürmeye başlayın. ters taraf. 5 kez orada ve geri. Görünüşe göre? Ve şimdi aynı şey, sadece Gözler kapalı. Gözlerinizi çevirin ve etrafınızda mümkün olduğunca çok şey görmeye çalışın. Gözler yorgunluğu hızla “rahatlatacaktır”.

3. “Her yöne” Başınızı çevirmeden gözlerinizi yukarı aşağı, sola ve sağa hareket ettirin. Birer birer. Bu egzersiz göz kapağı kaslarını güçlendirir, kan dolaşımını iyileştirir ve göz kaslarını gevşetir.

1. Ödevler özel donanımlı bir yerde yapılmalıdır. 2. Işık sol taraftan gelmelidir. 3. Işık kaynağı yalnızca çalışma yüzeyini aydınlatmalı ve abajur filamanı görüş alanından gizlemelidir. 4. Lambadaki ampulün gücü en az 60 watt olmalıdır. 5. Gözlerden kitaba olan mesafe 40 cm olmalıdır, bu mümkün! " Genel kurallar eğitim çalışması" Okumayı gözlere zararsız hale nasıl getirebilirim?

Gözlerinizi aşırı parlak ışıktan koruyun. Gözlerinizi güneş gözlükleriyle güneş ışığından, abajurlar ve renkli camlarla ise yapay ışıktan koruyun. Çok parlak aydınlatma retinayı tahriş eder ve hızlı yorgunluğa neden olur. Gözler için güneş koruması

Küçük okul çocuklarında, nesneleri net bir şekilde ayırt etme yeteneği, bilgisayarla 20 dakika sonra, daha büyük öğrencilerde ise 45 dakika çalıştıktan sonra bozulur. Görme bozukluğunu önlemek için bilgisayarda çalışırken hijyen kurallarına uymak gerekir: monitör ekranının çapraz boyutu en az 31 cm olmalıdır; radyasyonu azaltmak için ekranın bir filtresi olmalıdır; açık renkli bir arka plan üzerinde karanlık bir görüntü net olmalıdır; monitöre optimum mesafe – cm; çok parlak aydınlatma değil; bilgisayarda çalışma süresi: 6-7 sınıfta - 20 dakika; 8-9 sınıfta - 25 dakika; sınıfta – 30 dk. Bilgisayarda çalışmanın kuralları Bilgisayarda çalışmanın bir etkisi olabilir mi? Negatif etki vizyonda mı? Bilgisayar kullanma kurallarına uyulmaması, görme keskinliğinde bozulmaya, ağlamaya, zihinsel aktivitede azalmaya yol açar.

Bir kişi bilginin% 85'ini görme organı aracılığıyla alır. Beyindeki kraniyal sinirler, optik lifleri olan sinir liflerini içerir. Dışarı çıkan liflerin yaklaşık yarısı, hızlı ve karmaşık göz hareketlerini kontrol ederek göz küresinin kaslarına “emirleri” taşır. Bu nedenle uzun süreli çalışma sırasında gözlerin kan akışının ve beslenmenin artmasına ihtiyacı vardır. Eğer gözleriniz yoruluyorsa dinlenmeli ve göz egzersizleri yapmalısınız. Gözleri dinlendirmek için uzun okumaya veya yazmaya her dakika ara verilmelidir. Bu molalar sırasında mesafeye (pencereden dışarıya, gökyüzüne) bakmanız tavsiye edilir.

Televizyonu aşırı izlemeyin. 60 dakika sürekli izleme sonrasında görme keskinliğinde ve renkleri ayırt etme yeteneğinde azalma meydana gelir. TV programlarını izleme süresi şu şekilde olmalıdır: küçük okul çocukları için - haftada 2-3 kez 60 dakikadan fazla olmamalıdır, daha büyük öğrenciler için - aralarla birlikte 1,5 saatten fazla olmamalıdır. TV izleyiciden en az 2-3 m uzaklıkta ve göz hizasında yerleştirilmelidir. Tamamen karanlıkta TV izleyemezsiniz. TV izleme kuralları En sevdiğiniz TV'yi gözler için nasıl güvenli hale getirirsiniz?

Görme keskinliğini korumak için A vitamini içeren besinler tüketmek gerekir. Görmeyi etkiler. Çubukların görsel proteininin bir parçası olan A vitamininin besinlerde bulunmaması görme keskinliğini olumsuz etkiler ve bunun sonucunda göz kaybolur. Düşük ışıkta hassasiyet. “Gece körlüğü” hastalığı gelişir. A vitaminini yok eden alkollü içecekler tüketirken de benzer olaylar gözlenir. B vitaminleri doğrudan sinir hücreleri üzerinde, yani sinir uyarılarının retinadan doğrudan serebral kortekse iletildiği "iletkenler" üzerinde olumlu bir etkiye sahiptir. C vitamini sadece tedavi için değil aynı zamanda göz hastalıklarının önlenmesi için de gereklidir.

Test 1. En doğru cevabı seçin: 1. Neden ileri görüşlülük sıklıkla yaşlılıkta gelişir: A. Yaşla birlikte mercek elastikiyetini kaybeder; B. Vitreus gövdesi bulanıklaşır; B. Aksi halde kırılırlar ışık ışınları; D. Retina değişir. 2. Alacakaranlıkta görme yeteneğinde aşağıdakilerin eksikliği oluşur: A. A vitamini B. C vitamini C. Kalsiyum D. protein 3. Parlak renkte Güneş ışığı: A. Şapka takmak gerekir B. Güneş koruyucu gözlük takmak gerekir C. Güneşten korunmak için D. Parlak güneş ışığında evden çıkmamak.

Bir şeyin vadesi dolmadan bize hizmet etmesi için, insanların "Göz elması gibi sakla!" demeleri boşuna değil. Ve gözlerin uzun süre dayanabilsin diye dostum, Son sayfadaki iki düzine satırı hatırla: Benim görevim göz hijyeni hakkında bir hatırlatma oluşturmak ve bunu bir kereden fazla tekrarlamanı tavsiye ederim.

Göz hastalıkları birçok nedenden kaynaklanabilmektedir. Çoğu zaman bulaşıcı ve bulaşıcı olmayan olarak ayrılırlar. Birincisi patojenik mikroorganizmaların nüfuzunun bir sonucudur, ikincisi ise travma, genetik bozukluklar ve benzeri gibi diğer faktörlerden kaynaklanmaktadır.

Viral konjonktivit Konjonktivit, gözün şeffaf mukoza zarı olan konjonktivanın iltihaplanmasıdır. Konjonktivitin birkaç çeşidi vardır: Bakteriyel - gözün mukoza zarına giren patojenik mikroorganizmalardan kaynaklanır (Pseudomonas aeruginosa, stafilokok, gonokok, meningokok). İrin her zaman mevcuttur; q Viral - kışkırtılmış viral hastalık veya vücudun genel hipotermisi. Kural olarak 3 semptomun varlığı zorunludur, bunlar: ateş, boğazda kızarıklık, konjonktivit. Alerjik – vücut alerjenlere maruz kaldığında ortaya çıkar. Bu durumda karakteristik, gözlerde kızarıklık olmaması ve göz kapaklarının şişmesidir.

Herhangi bir viral konjonktivit türü için, enfeksiyonun çevre dokulara ve tüm vücuda yayılmaması için doğru tedaviyi reçete etmesi için derhal bir doktora danışmalısınız.

Arpacık (hordeolum), oftalmolojide en sık görülen göz kapağı hastalığıdır. Arpa, bakteriyel bir enfeksiyonun neden olduğu ve kirpik kıl folikülünde ve bitişik yağ bezinde gelişen akut cerahatli iltihaplanma ile karakterizedir. İstatistiklere göre nüfusun %80'i yaşamları boyunca gözlerinde arpacıkla karşılaşıyor. Hastalık en sık 30-50 yaş arası çocuklarda ve yetişkinlerde görülür.

Miyopi (miyopi), bir kişinin yakınlarda bulunan nesneleri iyi gördüğü, ancak ondan uzaktaki nesneleri kötü gördüğü bir görme bozukluğudur. Miyopide ışık ışınları retinanın önünde odaklanır ve görüntü bulanık çıkar. Ne yazık ki miyop hem çocukları hem de yetişkinleri etkileyen çok yaygındır. Dünya Sağlık Örgütü'ne göre, gezegendeki 800 milyon insan miyopiden muzdarip.

Uzak görüşlülük (hipermetropi) Uzak görüşlülük veya hipermetropi, hastaların yakın nesnelere bakarken görme keskinliğinin azaldığı bir kırma kusurudur. Ancak ileri görüşlülükle yüksek derece hasta kendisinden 20 -30 cm veya 10 m'den daha uzakta bulunan nesneleri ayırt etmekte zorluk çeker Normal olarak, iyi görüşe sahip bir kişide görüntü retinanın merkezi bölgesine odaklanırken, ileri görüşlülükte görüntü arkasındaki düzlemde oluşur. Ortalama olarak, Dünya'nın 30 yaşın üzerindeki yaklaşık her ikinci sakini, bir dereceye kadar ileri görüşlülükten muzdariptir. Altı yaşından önce ve 50 yaşından sonra ileri görüşlülük insan görme sisteminin doğal bir durumudur.

Astigmatizma, korneanın ve daha az sıklıkla merceğin küresel olmayan şekli nedeniyle oluşur. Normal durumda, sağlıklı bir gözün korneası ve merceği pürüzsüz, küresel bir kırılma yüzeyine sahiptir. Astigmatizmada kornea ve merceğin küreselliği bozulur ve farklı meridyenlerde farklı eğrilikler oluşur. Görüntünün bazı alanları retinaya odaklanmıştır, diğerleri ise retinanın "arkasında" veya "önündedir". Astigmat en sık görülen kırma kusurlarından biridir.

Tedavi gözlük veya kontakt düzeltme ile yapılır Miyopi Işığı dağıtan bikonkav lensler, negatif odaklı (-) Kırmayı artıran bikonveks lensler Işığın ileri görüşlülüğü, pozitif odaklı (+) Astigmatizma Astigmatik lenslerin bir yüzeyi torik, diğer yüzeyi küreseldir (Silindirik lensler) Işığı kıran odak + veya - olabilir

OD ve OS kısaltmaları, "sağ göz" ve "sol göz" anlamına gelen Latince "oculus dexter", "oculus sinister" terminolojisinin kısaltmasıdır. OU kısaltması da sıklıkla "her iki göz" anlamına gelen "oculus uterque" kısaltmasından gelir. Ekleme - Ekleme - "yakın için ekleme", uzak görme ve yakın görme bölgeleri arasındaki diyoptri farkını ifade eden bir terimdir Bir göz doktorunun lens siparişi için reçetesi

Gözün kırma gücünün ihlali, zayıf görsel hijyenin bir sonucu olabilir: § Okuma sırasında çok fazla eğilme alışkanlığı § Taşıma sırasında okuma ve uzanma § Yetersiz aydınlatma, işyeri yüzeyinde parlama § Kötü beslenme § Kötü alışkanlıklar§ Kişisel hijyen standartlarına uyulmaması § “Yanlış” güneş koruyucu gözlük takılması

Şaşılık (diğer isimler: şaşılık, heterotropya) çok yaygın bir oftalmolojik hastalıktır. İstatistiklere göre elli çocuktan biri bu durumdan muzdarip. Bu, göz küresinin hareketinden sorumlu bir veya daha fazla oküler kasın koordinasyonsuz aktivitesiyle ilişkili bir kusurdur.

Katarakt. Her ne kadar bu hastalığın doğuştan formları olsa da ya da sonradan gelişiyor. şeker hastalığı Bununla birlikte, lens bulanıklaşması çoğunlukla yaştan kaynaklanır. Ana belirtiler: Lensin çevresinde bulanıklaşma meydana gelirse, kişinin kendisi uzun süre görme ile ilgili herhangi bir sorun yaşamayabilir. Hastalık ilerledikçe görme bozulmaya başlar ve nesnelere bakıldığında göz önünde koyu noktalar (lekeler) belirir. Merceğin çoğu bulanıklaştığında gözbebeği gri veya beyaz olur.

Glokom. Bu en çok ciddi hastalık Uzun süre hasta tarafından fark edilmeden ortaya çıkabilen, daha sonra ani ve geri dönüşü olmayan körlüğe yol açabilen bir durumdur. Glokom, artmış görünüme dayanmaktadır. göz içi basıncı optik sinir liflerinin nekrozuna neden olur. En iyi yol hastalığın önlenmesi - 40 yıl sonra göz içi basıncının zorunlu ölçümü ile düzenli önleyici muayeneler. Ve eğer yükselmişse, o zaman bir göz doktoru tarafından zorunlu tedavi gereklidir.

Göz yaralanmaları, görme organının bütünlüğünün ve fonksiyonlarının bozulduğu durumlardır. Türlerine göre endüstriyel, tarım, ulaşım, spor, ev, suç vb. olabilir. Şiddet açısından yaralanmalar hafif olabilir (görme organının fonksiyonlarında azalmaya yol açmaz), orta şiddette (görme organının fonksiyonlarında azalmaya yol açmaz) olabilir. işlevlerde geçicidir), şiddetli (göz fonksiyonlarında kalıcı azalma), özellikle şiddetli (göz kaybı mümkündür).

Ödev § 50 – okuyun Göz yaralanmalarında birinci basamak bakımı sağlama kurallarını yazın No RT: No. 1, 3 RT: 221 *herhangi bir göz hastalığı raporu

Analizörler ve duyu organları

Analizörler

Analizörler beyin korteksindeki reseptörler, yollar ve merkezlerden oluşan sistemlere denir. Her analizörün kendi yöntemi, yani bilgiyi almanın bir yolu vardır: görsel, işitsel, tatsal ve diğerleri. Görme, işitme ve dokunma organlarının reseptörlerinde ortaya çıkan uyarılar aynı niteliktedir - formdaki elektrokimyasal sinyaller akış sinir uyarıları . Reseptörler kesinlikle uzmanlaşmıştır. Her grup, yalnızca belirli bir dizi uyaranı algılama ve sinir sisteminin anlayabileceği bir dile, yani sinir uyarılarına çevirme yeteneğine sahiptir. Her sinir uyarısı beyinde ilgili bölgeye gittiği için kafa karışıklığı yaşanmaz. Burada, birincil hassas bölgelerde, ikincil bölgelerde duyuların analizi meydana gelir - birinin duyu organlarından alınan görüntülerin oluşumu yöntemler(örneğin, yalnızca görme yoluyla veya yalnızca işitme veya dokunma yoluyla). Son olarak, korteksin üçüncül bölgelerinde, örneğin görme ve işitme gibi farklı modalitelerdeki duyu organlarından alınan görüntüler veya durumlar yeniden üretilir.

Görsel analizör

Görmenin anlamı. Bir kişi ana miktarda bilgiyi görsel analizör aracılığıyla alır. Çevremizdeki nesneleri ve olayları, yani kendi bedenimizi öncelikle görme yoluyla algılarız. Vizyon sayesinde birçok ev ve iş becerisini öğrenir ve belirli davranış kurallarına uymayı öğreniriz. Bu, vizyonun bir kişinin dış dünya bilgisinde birincil rol oynadığı anlamına gelir. Çevresindeki doğada, heykel, mimari, resim, bale ve sinema eserlerinde güzelliği görebilme yeteneği, iyi huylu bir insanı ayırt eder.

Gözün yapısı. Gözler, onları koruyacak çok sayıda yardımcı cihazla donatılmıştır. Bu kaşlar Bu sayede alından akan ter gözlere kaçmaz. Göz kapakları ve kirpikler gözleri tozdan koruyun. Göz kapakları sürekli olarak açılıp kapanır (yanıp söner), göz yüzeyini gözyaşı sıvısıyla eşit şekilde ıslatır. Göz yaşları Gözün üstündeki yörüngenin dış kısmında yer alan lakrimal bezlerde oluşur, fazla gözyaşı sıvısı burun boşluğuna akar. gözyaşı kanalı. Gözyaşı bezlerinin salgısı sadece kayganlaştırıcı değil aynı zamanda dezenfektan sıvısı görevi de görür. Göz küre şeklindedir ve bu nedenle göz küresi olarak adlandırılır. Bu şekil, kemik boşluğunun boşluğunda belirli sınırlar içinde hareket etmesine izin verir - göz çukuru. Göz hareketi kasılmayla sağlanır altı göz kası. Bir ucunda yörüngenin duvarına, diğer ucunda göz küresine bağlanırlar.

Gözün dış kısmı yoğun beyaz bir tabaka ile kaplıdır. tunika albuginea Göz küresinin tüm yüzeyini çevreleyen. Tunika albuginea, göz kapaklarının iç kısmını kaplayan mukozaya bağlıdır. Önde tunika albuginea şeffaf tunikaya bağlanır - kornea. Gözün diğer katmanı ise damar. Birçok şeyle nüfuz etmiş kan damarları, göze kan sağlamak. Bu kabuğun iç yüzeyi, ışık ışınlarını emen siyah bir pigment olan ince bir renklendirici madde tabakası içerir. Önde, korneanın karşısında koroid geçer. irisİçerdiği pigment miktarına göre farklı renklerde olabilmektedir. Gözlerin rengini belirleyen bu kabuktur. İrisin merkezinde yuvarlak bir delik vardır. öğrenci. Gözbebeği, göze düşen ışığın miktarına bağlı olarak genişler veya daralır. Gözbebeğinizi aynada gözlemlerseniz ve aynı zamanda lamba gibi bir ışık kaynağını yüzünüze getirip ondan uzaklaşırsanız bunu kendiniz de kolaylıkla görebilirsiniz. Son olarak göz küresinin iç duvarı çok ince bir zarla kaplıdır. retina. Onun karmaşık yapı. Işığa karşı çok duyarlı hücreler içerir. görsel reseptörler. Göze giren ışık ışınlarının enerjisi, sinirsel bir uyarılma sürecine dönüştürülür. Ve lifler boyunca optik sinir bu sinir uyarıları beyne gider.

Retina 0,15-0,20 mm kalınlığa sahiptir ve birkaç sinir hücresi katmanından oluşur. Retinanın ilk tabakası doğrudan siyah pigment hücrelerine bitişiktir. Bu katman görsel reseptörler tarafından oluşturulur. çubuklar ve koniler. İnsan retinasında konilerden onlarca kat daha fazla çubuk bulunur. Çubuklar, zayıf alacakaranlık ışığıyla çok hızlı uyarılır, ancak rengi algılayamaz. Koniler daha yavaş ve yalnızca parlak ışıkla uyarılırlar; renkleri algılayabilirler. Çubuklar retina boyunca nispeten eşit bir şekilde dağılmıştır. Retinadaki gözbebeğinin tam karşısındadır sarı nokta yalnızca konilerden oluşur. Bu nedenle kişi, görüntüleri doğrudan sarı noktaya düşen nesneleri en net şekilde ayırt eder. Göz kaslarının yardımıyla göz hareketlerini kontrol edebilir ve bakış yönünü değiştirebiliriz. Ancak her zaman yeni bir nesneye bakarken bakış, nesnenin parçalarının görüntüsü sırayla makulaya düşecek şekilde hareket eder.Uzun süreçler retinanın sinir hücrelerinden uzanır. Retinanın bir yerinde bir demet halinde toplanırlar ve optik siniri oluştururlar. Bir milyondan fazla lifi görsel bilgiyi beyne zayıf sinir uyarıları şeklinde iletir. Optik sinirin retina üzerinde çıktığı yer reseptörlerden yoksundur ve adı verilir. kör nokta. Her okul çocuğu basit bir deney yardımıyla varlığını doğrulayabilir.

Görsel hijyen. Göz hastalıklarının önlenmesi

Görüş hijyeni. Birçok insan miyopi geliştirir. Basit kurallara uyarsanız çoğu durumda bu görme bozukluğunu önleyebilirsiniz. Kitap ve defterleri gözünüze 30 cm'den daha yakın tutmak çok zararlıdır. Yakın mesafedeki nesnelere baktığımızda gözün kas aparatı gerilir, merceğin eğriliği değişir, hızlı yorgunluk oluşur ve görsel algı bozulur. Sürekli zayıf aydınlatma ve uygun olmayan oturma koşulları nedeniyle her şeye yakından bakma alışkanlığı geliştirirsiniz. Sonuç olarak miyopi gelişir. Geniş bir ufkun sağlandığı doğada konaklamak gözler için muhteşem bir dinlenmedir. İçin normal operasyonİyi aydınlatma gözler için önemlidir. Çalışma masası pencereye daha yakın ve ışık soldan düşecek şekilde yerleştirilmelidir. Masaüstünün sol tarafında 60-75 W ampullü, ışığın göze girmemesi için abajurla korunan, sadece kitabı veya defteri aydınlatan bir masa lambası bulunmaktadır. Çok parlak aydınlatma gözleri tahriş eder ve çabuk yorulmaya neden olur. Hareket halindeki araçlarda, özellikle de zayıf aydınlatma koşullarında okumak zararlıdır. Sürekli sarsıntılar nedeniyle kitap ya gözlerden uzaklaşır, sonra onlara yaklaşır ya da yana doğru sapar. Aynı zamanda, merceğin eğriliği ya artar ya da azalır ve gözler her zaman dönerek anlaşılması zor metni "yakalar". Bunun sonucunda görmede bozulma meydana gelir. Yatarak okuduğumuzda kitabın eldeki göze göre konumu da sürekli değişiyor, aydınlatması yetersiz oluyor. Yatarak kitap okuma alışkanlığı görme yeteneğinize zarar verir.

Gözler yaralanmalardan korunmalıdır. Bu, kornea bulanıklığının (katarakt) ve körlüğün en yaygın nedenidir. Çocuklarda göz yaralanmalarının nedeni çoğunlukla şakalar ve kavgalardır. Bazıları sopa, taş atıyor, sapanla ateş ediyor. Bütün bunlar göz yaralanmalarına yol açabilir. Okul atölyelerinde ve fabrikalarında okul çocukları güvenlik kurallarına (güvenlik gözlüğü, ekran vb. kullanın) sıkı bir şekilde uymalıdır. Gözünüze kaçabileceği için talaş veya talaşları üflemeyin. Toz gözlerinize girdiğinde onları tahriş eder. Patojenik mikroplar tozla birlikte taşınabilir. Enfeksiyon kirli ellerden, kirli havludan veya mendilden göze girebilir. Bu neden olabilir çeşitli hastalıklar gözler, örneğin mukoza zarının iltihabı - konjonktivit, bu genellikle görmenin bozulmasına yol açar. Bu nedenle gözlerinizin yaralanmalardan, yabancı cisimlerden, tozdan korunması gerekir, ellerinizle ovalamayın, sadece tamamen temiz bir havlu veya mendille silin.

Görme bozukluğu. Görmenin önemli özelliklerinden biri keskinlik görüş. Görme keskinliği, gözün görüş alanındaki küçük ayrıntıları ayırt etme yeteneğini belirler. Görme keskinliği genel aydınlatmaya, görüntü detaylarının belirli bir arka planla kontrastına ve diğer nedenlere bağlıdır. En sık görülen görme bozuklukları miyop ve uzak görüşlülüktür. Bu bozuklukların varlığı doktor tarafından özel masalar kullanılarak görme keskinliği ölçülürken belirlenir. Miyopi doğuştan veya edinilmiş olabilir. Konjenital miyopi için göz küresi uzun bir şekle sahiptir. Bu nedenle gözlerden uzakta bulunan nesnelerin net görüntüsü retinada değil, sanki önündeymiş gibi görünür. Edinilmiş miyopi, uygunsuz metabolizma veya zayıf görsel hijyen nedeniyle oluşabilecek lens eğriliğinin artması nedeniyle gelişir. Miyop insanlar uzaktaki nesneleri bulanık görürler. Çift içbükey lensli gözlükler, nesnelerin net görüntülerinin retinada doğru şekilde görünmesini sağlamaya yardımcı olur. Uzak görüşlülük Ayrıca doğuştan ve sonradan edinilmiş de olabilir. Doğuştan ileri görüşlülük ile göz küresi kısalır. Bu nedenle göze yakın konumdaki nesnelerin net görüntüsü sanki retinanın arkasındaymış gibi görünür. Edinilmiş ileri görüşlülük, merceğin dışbükeyliğinin azalması nedeniyle oluşur ve en çok yaşlı insanlar için tipiktir. Uzak görüşlü insanlar yakındaki nesneleri bulanık görür ve metni okuyamazlar. Bikonveks lensli gözlükler, yakındaki bir nesnenin görüntüsünün retinada tam olarak görünmesine yardımcı olur.

Doktor reçetesi olmadan başkasının gözlüğünü kullanamaz veya kendinize gözlük seçemezsiniz. Bu da görmenin daha da bozulmasına yol açar.

İşitme analizörü

işitmenin anlamı. İşitme duyusu insan yaşamındaki en önemli duyulardan biridir. İşitme ve konuşma birlikte insanlar arasında önemli bir iletişim aracı oluşturur ve toplumdaki insanlar arasındaki ilişkilerin temelini oluşturur. İşitme kaybı kişinin davranışlarında bozulmalara neden olabilir. Sağır çocuklar konuşmayı tam olarak öğrenemezler. İşitme yardımıyla kişi, dış dünyada olup bitenlere işaret eden sesleri, çevremizdeki doğanın seslerini - ormanın hışırtısı, kuşların şarkı söylemesi, denizin sesleri ve çeşitli sesleri alır. müzik parçaları. İşitme yardımıyla dünya algısı daha parlak ve zengin hale gelir.

Kulak ve işlevi. Ses veya ses dalgası, ses kaynağından her yöne yayılan havanın dönüşümlü olarak seyrekleşmesi ve yoğunlaşmasıdır. Ve sesin kaynağı salınan herhangi bir cisim olabilir. Ses titreşimleri işitme organımız tarafından algılanır. İşitme organı çok karmaşıktır ve şunlardan oluşur:

· harici,

· ortalama,

· İç kulak.

Dış kulak oluşur

kulak kepçesi,

· kulak kanalı.

Kulaklar birçok hayvan hareket edebilir. Bu, hayvanın en kısık sesin bile nereden geldiğini tespit etmesine yardımcı olur. İnsan kulağı hareketli olmasa da sesin yönünü belirlemeye de yarar. İşitme kanalı dış kulağı bir sonraki bölüm olan orta kulağa bağlar. Sıkıca gerilmiş kulak kanalının iç ucunda tıkalı kulak zarı . Kulak zarına çarpan bir ses dalgası onun titreşmesine ve titreşmesine neden olur. Ses ne kadar yüksek olursa ses o kadar yüksek olur, kulak zarının titreşim frekansı da o kadar yüksek olur. Ses ne kadar güçlü olursa, membran o kadar fazla titreşir. Ancak ses çok zayıfsa, neredeyse hiç duyulmuyorsa, bu titreşimler çok küçüktür. Eğitimli bir kulağın minimum duyulabilirliği, hava moleküllerinin rastgele hareketinin yarattığı titreşimlerin neredeyse sınırındadır. Bu, insan kulağının hassasiyet açısından benzersiz bir işitme cihazı olduğu anlamına gelir. Kulak zarının arkasında orta kulağın hava dolu boşluğu bulunur. Bu boşluk nazofarinks'e dar bir geçitle bağlanır - işitme borusu. Yutma sırasında farenks ile orta kulak arasında hava alışverişi olur. Örneğin bir uçakta dış hava basıncındaki değişiklikler hoş olmayan bir duyuma neden olur - "kulakların tıkanması". Atmosfer basıncı ile orta kulak boşluğundaki basınç farkından dolayı kulak zarının bükülmesi ile açıklanır. Yutkunduğunuzda işitme tüpü açılır ve kulak zarının her iki tarafındaki basınç eşitlenir. Orta kulakta seri bağlı üç küçük kemik vardır:

· çekiç,

· örs,

· üzengi

Kulak zarına bağlı çekiç, titreşimlerini önce örse, daha sonra artan titreşimleri üzengi kemiğine iletir. Orta kulak boşluğunu iç kulak boşluğundan ayıran plakada ince zarlarla bir arada tutulan iki pencere bulunur. Bir pencere oval, üzengi ona "çalır", diğeri - yuvarlak. Orta kulağın arkasında başlar İç kulak. Derinlerde bulunur Şakak kemiği kafatasları İç kulak, sıvıyla dolu labirentlerden ve kıvrımlı kanallardan oluşan bir sistemdir. Labirent işitme organını içerir. salyangoz. Bu, insanlarda iki buçuk dönüşü olan, spiral şeklinde bükülmüş bir kemik kanalıdır. Oval pencere zarının titreşimleri iç kulağı dolduran sıvıya iletilir. Ve o da aynı frekansta salınmaya başlar. Titreşen sıvı, kokleada bulunan işitsel reseptörleri tahriş eder. Koklear kanal, membranöz bir septum ile tüm uzunluğu boyunca ikiye bölünmüştür. Bu septumun bir kısmı ince bir zardan oluşur. membranlar. Duyusal hücreler içerir. işitsel reseptörler. Kokleayı dolduran sıvıdaki dalgalanmalar bireysel işitsel reseptörleri tahriş eder. yoluyla iletilen impulslar üretirler. işitme siniri beyne.

İşitsel algı. Beyin, sesin gücü, yüksekliği ve doğası ile uzaydaki konumu arasında ayrım yapar. Her iki kulağımızla duyarız ve bu sesin yönünü belirlemede büyük önem taşır. Eğer ses dalgaları Her iki kulağa aynı anda geliyoruz, sonra ortadaki (ön ve arka) sesi algılıyoruz. Ses dalgaları bir kulağımıza diğerine göre biraz daha erken ulaşırsa, sesi ya sağda ya da solda algılarız.

İlgili bilgi.

Çalışma şu kişiler tarafından hazırlanmıştır: 11 “a” sınıfı öğrencileri

Sirotina Svetlana Laskova Aksinya

Volzhsky 2013

uyumluluğun önemi

görüş hijyeni

1) Görsel hijyen kavramının tanımı

2) Görmeyi etkileyen faktörler

3) Doğru beslenme iyi görmenin anahtarıdır

4) Bilgisayarda çalışma kuralları

5) 5 altın kural

6. Sonuç

Herkes gözlerine dikkat etmeli

Görüş hijyeni iyi görmeyi korumayı ve sürdürmeyi ve birçok göz hastalığını önlemeyi amaçlayan bir dizi önlemdir.

Görüş hijyeni

Yüksek görsel gerginlikle çalışırken gözlerinizi periyodik olarak dinlendirmek gerekir. Ayrıca göz masajı da yapabilirsiniz. Çok

doğaya bakmak faydalıdır yeşilliklere ve çiçeklere hayran kalarak. Uzaklara, gökyüzünün sonsuz derinliklerine bakabilirsin. Bu sadece gözleri dinlendirmekle kalmaz, aynı zamanda rahatlatır. gergin sistem, stresi azaltır.