Тривалий процес засинання закінчуються поганим настроєм і сонливістю протягом дня. Люди змушені вдаватися по допомогу снодійних ліків, щоб виспатися. Фармацевтична промисловість випускає різноманітні препарати проти безсоння. Деякі з них не тільки нормалізують сон, але мають багато побічних ефектів, що завдають шкоди організму – залежність, порушення уваги, тяжкі психоемоційні порушення. Тому при симптомах інсомнії не поспішайте до аптеки за снодійним засобом. Проконсультуйтеся зі спеціалістом, який допоможе вибрати ліки, що сприяють нормальному сну в кожній конкретній ситуації. Боротьба з безсонням буде ефективною, якщо встановити причини її появи та підібрати правильну терапію.

Ліки від безсоння відрізняються за терапевтичною активністю, але працюють за одним принципом - гальмують діяльність головного мозку, знімають нервову та м'язову напругу. Тривалість дії препаратів залежить від швидкості їх виведення та ступеня впливу на функції центральної нервової системи.

Снодійні короткої дії усувають труднощі при засинанні, не порушують тривалість та співвідношення фаз сну. Засоби середньої тривалості дії знімають збудження та посилюють гальмування. Ефект триває довше, що дозволяє покращити засинання та якість сну. Препарати тривалої дії допомагають при поганому засинанні, неглибокому сні, частих пробудженнях нічних.

Усі снодійні ліки відрізняються за хімічним складом та по-різному впливають на ЦНС.

Види препаратів на лікування розладів сну

Барбітурати (Фенобарбітал, Реладорм) ефективні при тяжкому безсонні, але викликають сонливість, млявість, подразнення після сну, головний та м'язовий біль. При тривалому застосуванні розвивається психічна та фізична залежність. Барбітурати скорочують цикли швидкого сну, які важливі для відновлення нервової системи. Похідні барбітурової кислоти відпускаються лише за рецептом.

Засоби проти безсоння із групи транквілізаторів (Феназепам, Нітразепам, Сибазон, Мідазолам) малотоксичні, не дають виражених ефектів післядії, рідше викликають звикання. Особливо ефективні при безсонні, викликаному тривогою, емоційною напругою.

Препарати від безсоння, що містять мелатонін (Мелаксен, Циркадін, Меларена), не порушують фізіологічної структури сну, прискорюють засинання, знижують кількість нічних пробуджень. Вранці не викликають відчуття втоми та сонливості, позитивно впливають на емоційну сферу.

Ліки від безсоння групи Z практично не мають побічних ефектів, не викликають постсомницьких порушень. Після пробудження людина не відчуває дискомфорту. Препарати різняться тривалістю дії. При складностях із засинанням призначають Аданте. Івадал, Золпідем діє 5-6 годин. Снодійна тривала дія Зопіклон підтримує сон протягом ночі, не змінюючи його структури. У хворих із нічними проявами бронхіальної астми знижується тривалість нападів. Після тривалого застосування препаратів групи Z може виникнути звикання.

Антигістамінні засоби першого покоління (Дімедрол, Діпразин) мають легку седативну дію, швидко виводяться із шлунково-кишкового тракту.

Вибирати препарат для лікування інсомнії повинен лікар. Неконтрольоване вживання снодійних засобів може сформувати залежність, підвищити збудливість замість очікуваного снодійного ефекту, викликати м'язову слабкість, абстинентний синдром, порушити увагу та пам'ять.

Безрецептурні снодійні засоби

Залежно від складу ліки поділяються на три групи.

• Рослинні (Персен, Пустирник Форте).
  Речовини, які у рослинах, нормалізують сон, поліпшують настрій, зміцнюють психіку, знімають тривожність, заспокоюють нервову систему. Рослинні препарати проти безсоння не токсичні, діють м'яко, можуть прийматися тривалий час, мають мінімальну кількість протипоказань. Засоби рослинного походження ефективні при легких порушеннях фізіологічного процесу для профілактики безсоння при стресах різного характеру. При вираженій інсомнії застосовуються лише як додаткова терапія.
• Синтетичні (Мелаксен, Ресліп, Фенібут).
  Ліки сприяють поліпшенню сну, підходять всім вікових груп, впливають на психомоторні функції, надають невеликі побічні дії.
• Комбіновані (барбовал, корвалол).
  Засоби містять екстракти рослин та активні лікарські компоненти. Усі речовини посилюють дії одна одної. За рахунок цього досягається швидкий снодійний ефект. Ліки цієї групи показані при незначних порушеннях сну та невротичних розладах, знімають дратівливість та полегшують засипання.
• Гомеопатичні (Гіпносед, Нота, Пасідорм).
  Нешкідливі препарати, що не викликають звикання, містять збалансований набір компонентів, що усувають страх, занепокоєння, проблеми при засинанні. Гомеопрепарати не порушують біохімічні процеси в організмі, спрямовують резервні сили на боротьбу, не супроводжуються симптомами післядії. Для стійкого та тривалого ефекту рекомендовано тривалий прийом гомеопатичних засобів.

Яке снодійне вибрати

Без рецепта лікаря можна придбати препарати, що помірно впливають на нервову систему.Вони нормалізують сон, серцевий ритм, знижують нервове збудження. Ефективний засіб від безсоння не обов'язково має бути сильнодіючим. При правильному доборі навіть легке снодійне дасть позитивний результат.

Список найбільш затребуваних від безсоння препаратів.

• Мелаксен.
  Синтезований аналог гормону шишковидної залози (мелатоніну) підходить для самостійного застосування при інсомнії у людей різних вікових груп. Таблетки нормалізують ритми сну та неспання, полегшують засинання, не викликають почуття млявості при пробудженні. Препарат допомагає організму адаптуватися при роботі ночами та. У поодиноких випадках виникають набряки, біль голови, нудота. Мелаксен застосовується для нормалізації біологічного ритму, сприяє швидкому засинанню та легкому ранковому пробудженню.
• Персен.
  Знімає дратівливість, тривожність, усуває пригніченість, сприяє концентрації уваги. До складу заспокійливого засобу при безсонні входять екстракти меліси, м'яти та коріння валеріани. Компоненти полегшують засипання за рахунок посилення гальмівних процесів у центральній нервовій системі. Персен рекомендований при тривалому засинанні та частих пробудженнях, спричинених стресовими ситуаціями, перевтомою.
• Донорміл.
  Шипучі таблетки мають виражену седативну дію, дають, збільшують тривалість нічного відпочинку. Можуть спричинити сильне серцебиття, денну сонливість, сухість у роті. Донорміл не впливає на діяльність головного мозку.
• Гліцин.
  Пігулки під'язикові знижують збудження ЦНС, покращують метаболізм у мозкових тканинах, підвищують розумову працездатність, нормалізують сон. Гліцин рекомендований людям із емоційною нестабільністю, високою збудливістю.
• Валосердін.
  За рахунок вмісту фенобарбіталу знижує збудження центральної нервової системи. Краплі від безсоння забезпечують м'який снодійний ефект, призначаються при порушенні засинання, неврозоподібних станах, порушення мозкового кровообігу. При тривалому прийомі може з'явитися лікарська залежність, депресія.
• Атаракс.
  Знімає стан тривоги, психомоторного збудження, розслаблює гладку мускулатуру, підвищує . На початку лікування може виникнути сонливість та загальна слабкість.
• Фенібут.
  Позитивно впливає діяльність головного мозку, знижує вираженість ускладнень після черепно-мозкових травм, підвищує стійкість мозку до високих навантажень. Фенібут знімає відчуття тривоги, зменшує емоційну напругу, покращує якість нічного відпочинку. Призначається при безсонні невротичного походження природи.
• Корвалол.
  Чинить заспокійливу дію, знімає спазми в кишечнику, розширює судини, полегшує засипання. Добре переноситься, але при тривалому застосуванні чи передозуванні викликає пригнічення центральної нервової системи. Фахівці рекомендують попити краплі при дратівливості та легкій.
• Валяр'янка.
  Рослинний засіб із седативним ефектом застосовується при нервовій збудливості, труднощах із засипанням, спричиненим перезбудженням, стресом. У поодиноких випадках провокує пригнічений стан.

Новинки

Препарати нового покоління допомагають упоратися зі стресами, покращують якість сну, усувають причини безсоння. Вони швидко виводяться з організму, тому ранком не виникають симптоми післядії. Нові засоби від безсоння безпечніші, оскільки впливають лише на рецептори мозку, відповідальні за сон.

• Сонілюкс.
  До складу крапель входять натуральні компоненти рослинного походження, які швидко потрапляють у кров та покращують психоемоційний стан. Засіб від безсоння Сонілюкс нормалізує сон та усуває причини його порушення, відновлює серцевий ритм та роботу ендокринної системи.
• Сомнол.
  Дія препарату спрямована на покращення якості та тривалості нічного відпочинку. При тривалому лікуванні виключається ризик залежності. Призначається хворим із ситуаційною, минущою, хронічною формами інсомнії.
• Розерем.
  Рекомендований при безсонні, пов'язаному з тривалим засинанням, сприяє міцному сну. Ліки від безсоння Розерм не викликає побічних ефектів та залежності.
• Соннат.
  Призначається при утрудненому засинанні, частих пробудженнях, минущої стійкою та . Препарат не змінює співвідношення швидкого та повільного сну. Не впливає на денне самопочуття та працездатність.

Вітамінні комплекси від безсоння

Коли людина потрапляє у стресову ситуацію, багаторазово зростає потреба у вітамінах групи В. Дефіцит утворюється при гастриті, прийомі деяких гормональних засобів, вагітності, фізичних навантаженнях, неповноцінному харчуванні. Спровокувати інсомнію може нестача серотоніну, у синтезі якого бере участь піридоксин (В6).

З'являються втома, сонливість, пригніченість, дратівливість. Позбутися безсоння допоможуть вітаміни групи В, А, Е та мікроелементи калій, магній, кальцій.

• Mega B Complex, що складається з 10 вітамінів та 7 мінералів;
• Sleep Optimizer, комплекс з амінокислот, екстрактів рослинних компонентів, мелатоніну, триптофану;
• АЛФАВІТ біоритм, що містить фолієву кислоту, кальцій, магній, вітаміни С, А, В, екстракти меліси, собачої кропиви;
• Янтифан, до складу якого входять L-триптофан, янтарна кислота, вітамін В6.

Вітамінні препарати зменшують збудливість нервової системи, сприяють повноцінному нічному відпочинку.

Безліч лікарських засобів і вітамінів збентежує: «Як із усієї різноманітності вибрати найкращий засіб від безсоння?» Для відповіді звертайтесь до фахівців у районні поліклініки чи спеціалізовані центри. Неконтрольований прийом снодійних засобів може ускладнити ситуацію. У сомнологічному відділенні підкажуть, як позбутися безсоння без ліків за допомогою . У спеціальних клініках використовують безмедикаментозні методи усунення інсомнії (електросон, релаксаційна терапія).

Список використаної литературы:

• Левін Я. І., Килимів Г. В. Деякі сучасні підходи до терапії інсомнії // Лікар. – 2003. – № 4.
• Котова О. В., Рябоконь І. В. Сучасні аспекти терапії інсомнії // Лікар. – 2013. – № 5.
• Т. І. Іванова, З. А. Кириллова, Л. Я. Рабічов. Безсоння (лікування та попередження). - М.: Медгіз, 1960р.