Чому вночі скриплять зубами? Цей розлад називається бруксизм. Бруксизм як недуга характерний для дітей та для дорослих. Причин розвитку патології безліч, майже всі вони у підсвідомості. Лікуванням бруксизму займаються невропатологи, психологи та стоматологи. Досягти успіху у вирішенні проблеми можна, тільки якщо пацієнт усвідомлює її наявність та необхідність лікування.

Скрегіт зубами не лише неприємний. але й небезпечний для здоров'я

Характеристика бруксизму

Що таке бруксизм? Є кілька визначень терміна. Бруксизм (його також називають одонтеризмом або синдромом Кароліні) - несвідоме скрегіт зубами, яке проявляється короткими нападами вдень або вночі. Найчастіше спостерігається під час сну. Спляча людина не в змозі себе контролювати.

Раніше вважалося, що люди скріплять зубами уві сні через зараження організму глистами. Ця версія не знайшла наукового підтвердження.

Бруксизм у дорослих виникає через порушення в роботі ЦНС, а також через стоматологічні патології.

Клінічна картина бруксизму

Скрип зубами ночами, стискання щелеп, цвіркання з'являється раптово і триває протягом кількох секунд або хвилин. Таких коротких нападів за ніч може бути кілька. Якщо нападів не дуже багато і скрегіт чи стискування зубів слабкі, то людина може довгий час не здогадуватися про наявність розладу. Жінці часто повідомляє, що вона скрипіла зубами вночі, її чоловік.

Сильний та частий скрегіт зубами вночі впливає на всі компоненти щелепно-черепного комплексу.

Втома вранці — одна з ознак нічного скреготу

У хворого спостерігаються симптоми:

• головні болі та мігрені вранці;
• біль у щелепі;
• біль у м'язах обличчя;
• болі в плечах, шиї та спині;
• дзвін у вухах;
• вестибулярне запаморочення;
• постійна втома, почуття розбитості;
• депресія;
• розлади сну;
• порушення у харчуванні.

Зуби при бруксизмі мають стертий вигляд

Бруксизм часто виявляється на огляді у стоматолога, характерного стирання емалі зубів. Але як позбутися скрипу зубів, тільки стоматолог не підкаже. Для цього потрібна консультація невропатолога та психотерапевта.

Наслідки бруксизму

Нічні напади бруксизму не проходять для людини безвісти. Головні наслідки зубного скреготу:

• Стирання зубної емалі, що веде у себе підвищення чутливості зубів, поява каріозного поразки.
• Рухливість зубів (розхитування).
• Рецесія ясен (оголюються коріння зубів).
• Клацання при ковтанні.
• Нічний апное (припинення вентиляції легень більше ніж на 10 секунд). Апное призводить до розладів пам'яті, хронічної втоми, депресії та денної сонливості.
• Хронічний бруксизм, що проводить до нервового дисбалансу, знижує стресостійкість організму.

Причини розвитку бруксизму у дорослих

Причин, чому людина може скрипіти зубами кілька. Денний бруксизм і нічний скрегіт зубами з'являються:

• Як симптом епілепсії, хвороби Паркінсона та Гентінгтона.
• Як прояв особливого виду безсоння з частими пробудженнями та чуйним неглибоким сном.
• Через шкідливу звичку є олівці та ручки. При постійному повторенні однієї й тієї ж дії формується умовний рефлекс.
• Через перезбудження організму у стресовій ситуації.
• Після прийому психотропних препаратів, амфетаміну, алкоголю, нікотину, великої кількості кави. Ці речовини сильно збуджують нервову систему, що провокує скрегіт або сильне стискання зубів.
• Через зубощелепні патології. До них відносять неправильний прикус, зубні нарости, відсутність деяких зубів тощо.

Часті стреси викликають напади скрегота

Бруксизм нічний розвивається набагато частіше за денний, тому що вдень людина може зусиллям волі придушити скрегіт і контролювати себе. Зубний скрип після перенесеного стресу свідчить про нездатність нервової системи впоратися з напругою. Не всі, хто страждає на цю недугу задаються питанням як перестати скрипіти зубами, деякі просто ігнорують проблему. Але лікарі радять не упускати можливість позбутися бруксизму і розповідають як вилікувати таку неприємну недугу.

Психосоматика бруксизму

Психосоматика – це молода наука, вона займається вивченням душевних проблем, які спричинили тілесні захворювання.

Відомий давньогрецький філософ і лікар Гіппократ говорив: «Стирання зубів вказує на сум'яття душі».

В енцефалограмах у людей, які страждають на бруксизм, часто виявляють порушення в лімбічній системі. Саме ця ділянка головного мозку відповідає за формування поведінки та емоційних реакцій, регуляцію механізмів сну. Психотерапевти стверджують, що бруксизм може бути наслідком накопичення всередині негативних емоцій.

З погляду психосоматики, виділяють кілька груп людей, які можуть страждати на бруксизм.

• Самоїди. Люди з постійним почуттям провини, які сумніваються у кожному своєму вчинку та слові.
• Люди з нестачею уваги.
• Патологічні заздрісники.
• Патологічні трудоголіки. Вони можуть відволіктися, їхні думки завжди поглинені роботою.
• Люди, які відчувають постійний надуманий страх. Особливо, якщо вони страждають на нічні кошмари.

Вночі, коли людина лягає спати, свідомість відступає задній план, у гру вступає підсвідомість. Виливаються назовні всі випробувані раніше, приглушені та не виражені негативні емоції. Це проявляється скреготом зубів уві сні, безсоння або навпаки безпам'ятним глибоким сном.

Діагностика бруксизму

Визначити, чому людина скрипить зубами, допоможе комплексна діагностика.

Огляд стоматолога допоможе визначити рівень розвитку розладу та його глибину.

Електроміографія - метод діагностики причин скреготу

Картина спастичного скорочення жувальних м'язів реєструється за допомогою полісомнографії. Це дослідження людського сну з використанням комп'ютерних технологій.

Лікування бруксизму

Способів, як перестати скрипіти зубами кілька. Вони спрямовані на зниження згубного впливу скрегота на зуби, та усунення причини бруксизму.

Заспокійливий чай перед сном знижує ймовірність скрегота

Згубний вплив скреготу знімають декількома способами:

• Капи від бруксизму. Це спеціальні захисні пристрої, які запобігають тертю зубів один про одного і знижують болючість симптомів. Капу надягають на час сну.
• Розслаблюючі таблетки та ін'єкції ботоксу. Лікування ботоксом паралізує лицьові м'язи та запобігає спазмуванням щелеп.
• Компреси, холодні та гарячі, масаж. Знімають спазм щелепних м'язів та м'язів обличчя. Використання зміцнювальних зубних паст.
• Дієта багата кальцієм, магнієм та вітамінами групи В. Усі ці речовини покращують роботу нервової системи.
• Усунення причин бруксизму
• Встановлення брекетів, якщо причиною є неправильний прикус.
• Психотерапія, спрямовану виявлення психосоматичних чинників розвитку бруксизму. На прийомах у психолога розбираються всі конфліктні та стресові ситуації, виробляються індивідуальні способи боротьби з негативними емоціями та надуманим страхом.
• Вироблення навичок розслаблення. Один із методів самолікування. Людина повинна усвідомити свою проблему, виявити ситуації, які спровокували її, і підібрати відповідний спосіб відволіктися і розслабитися. Тут можуть допомогти прослуховування музики, читання книг, медитація, йога, прибирання квартири, вишивка, будь-що, що може повністю зайняти увагу.
• Медикаментозне лікування. Прийом седативних препаратів при важких розладах можуть призначати транквілізатори.

Медитація допомагає розслабитись

Чим більше хворий докладає зусиль, тим швидше настане лікування. Приступи будуть більш рідкісними та слабкими та поступово зникнуть повністю.

Капи як від бруксизму. Особливості

Каппа – це спеціалізована стоматологічна конструкція. Капи при бруксизмі є прозорими накладками на зуби. Вони бувають однощелепні та двощелепні, нічні та денні. Денні призначають при складних формах патології, коли людина не в змозі зупинити скрегіт зубів.

Сучасні конструкції мають ряд переваг:

• вони виготовлені з гіпоалергенних біополімерів;
• не викликають неприємних відчуттів при носінні;
• витримують сильні навантаження.

Каппа на зубах унеможливлює скрегочення.

Носіння капи - один із найефективніших способів вилікувати бруксизм. Вона не дає щелепам щільно стулятися і запобігає спазму. Функції каппи:

• Захищає зубну емаль від пошкодження та руйнування.
• Захищає зуби від руйнування.
• Не дає пошкодитися пломбам та іншим стоматологічним конструкціям.
• Зменшують м'язовий спазм та біль.
• Не дає змінити прикус.
• Тертя зубів зменшується, отже зникають неприємні симптоми вранці.
• Поступово відновлюється сон і стан організму стабілізується.

Каппу підбирають та виготовляють індивідуально для кожної людини. На прийомі у стоматолога знімають зліпки зі щелеп. Потім відливають модель із гіпсу. Остаточну конструкцію виготовляють із біосилікону або біопластику. Внутрішня частина капи м'яка, так роблять, щоб вона не травмувала ясна.

Профілактика бруксизму

З проблемою зубного скреготу ночами хоч раз стикається майже кожна людина. Бруксизм у дорослих проявляється повсюдно, починаючи з 30-річного віку, а то й раніше. Щоб позбутися важкої форми розладу, потрібно витратити багато часу та грошей. Набагато простіше навчитися контролювати і дотримуватися профілактичних заходів, щоб уникнути появи бруксизму.

Здоровий спосіб життя допоможе позбутися скреготу

• Регулярні походи стоматологу. Вони допоможуть виявити ознаки бруксизму та вчасно розпочати лікування. Також потрібно постійно стежити за станом коронок, якщо їх конструкція порушиться, це може спровокувати бруксизм.
• Нормування навантажень, фізичних та розумових.
• Уникнення конфліктів та сильних стресів та нервового перенапруги.
• Дотримання режиму дня. Потрібно лягати спати не пізніше 11 години, перед сном не можна їсти важку їжу, краще подивитися легкий фільм, почитати розслаблюючу книгу прийняти теплу ванну з сіллю та аромамаслами.
• Заняття спортом. Вони не повинні бути виснажливими, достатньо легких розминок, кардіотренувань, щоб підтримувати м'язи та кровообіг у тонусі.
• Правильне харчування. З раціону потрібно виключити прості вуглеводи, що містяться у випічці, цукерках тощо. Потрібно вживати більше молочного, риби і м'яса.

Якщо дотримуватися цих правил, можна назавжди забути, чому скриплять зубами і чому люди не сплять ночами.

При виявленні у себе зубного скреготу ночами потрібно негайно звертатися до невропатолога та стоматолога. Вони з'ясують причину та підберуть метод, як лікувати бруксизм. Лікування бруксизму буде ефективним лише за участю у процесі самого хворого.