З настанням вагітності майбутня мати починає вести зовсім інше життя, з деякими обмеженнями. Іноді вони дуже значні і стосуються в першу чергу всіх шкідливих звичок — відтепер їх не повинно бути доти, доки жінка не народить і не закінчиться.

Інструкція У період вагітності у майбутньої мами залишається лише дві пози для сну: на спині та на боці, а от від положення варто відмовитися, щоб не нашкодити. Щоправда, горілиць спати лікарі таки не рекомендують. У такому становищі у жінки пережимається

Кожна людина має зручну поза для сну. Але не кожне становище корисне для здоров'я. Лікарі різного профілю вважають, що сон на животі не йде на користь дорослій людині, а в деяких випадках сприяє розвитку багатьох хвороб. Чому не можна сп

Вагітність найпрекрасніший і водночас важкий період для жіночого організму. Складається враження, що все перевертається з ніг на голову. Що любили до виношування їсти, зараз ненавидьте, що подобалося із запахів, почало дратувати. А тут ще

Для кожного з нас сон є невід'ємною частиною життя. Уві сні людина відпочиває, набирається сил і відновлюється. Але для того, щоб нормально виспатися, людина вибирає для себе зручну позу. І часто цією позою уві сні стає сон на животі. Чи можна

Коли жінка дізнається, що незабаром стане матір'ю, їй доводиться повністю змінити звичний спосіб життя, відмовитися від шкідливих звичок, перейти на здоровий спосіб життя, більше гуляти на свіжому повітрі та контролювати свій емоційний стан.

Організм вагітної жінки завчасно готує її до майбутніх клопотів материнства. Гормональна перебудова веде до швидкої втоми та постійного бажання поринути у сон, особливо на ранніх термінах. Однак навіть у період

Близько третини життя кожен із нас проводить уві сні. Під час сну наш організм відпочиває, відновлюється, набирається сил для майбутнього періоду неспання - без повноцінного відпочинку він не зможе функціонувати на всі 100%.

Почнемо саме з цього, оскільки приблизно третину життя ми проводимо буквально у сні. До того ж багато хто з нас любить повалятися на дивані перед телевізором або з книжкою в руках. Перше питання, яке слід обговорити, полягає

Майбутнім мамам після того, як вони дізнаються про свою вагітність, доводиться багато в чому собі відмовляти, щоб не нашкодити дитині. І це стосується не тільки шкідливих звичок, пристрастей у їжі, але й сну.