Майже кожна людина, яка довго страждає на безсоння, починає приймати препарати для боротьби з нею, але далеко не кожна знає, що застосовувати снодійне без звикання можливо. Чомусь багато хто думає, що виникнення залежності на фоні лікування порушень сну неминуче. Однак, це зовсім не так. Снодійні бувають різними, поділяються кілька основних груп. Серед них є ті, хто не викликає звикання та видається без рецепта. При цьому вони за ефективністю у деяких людей анітрохи не поступаються серйознішим препаратам.

Всім відомо, що коли людину мучить безсоння, сильно знижується його працездатність. Він стає дратівливим, почувається розбитим. Та й як може добре почуватися той, хто завжди прокидається? Очевидно, що у такій ситуації треба діяти.

Але які снодійні засоби слід прийняти? Чи потрібні препарати взагалі у конкретній ситуації? За яких явищ, викликаних прийомом препарату, його слід негайно скасувати? Відповісти на ці питання часом не так вже й просто. На найскладніші з них може відповісти лише фахівець, який займається порушеннями сну.

Тому варто запам'ятати свідчення до початку прийому снодійних:

1. Стійкі порушення сну тривалістю щонайменше 28 днів.
2. Безсоння, обумовлене емоційною лабільністю та вегетативними порушеннями.
3. Проблеми зі сном у осіб із психопатіями та неврозами.
4. Безсоння, що призводить до яскраво вираженої дратівливості, тривожності та нервового перенапруги.

Всі відомі ліки від безсоння поділяються на кілька основних груп за своїм складом та способом створення: виготовлені з рослинної сировини, синтетичні, комбіновані та гомеопатичні.

За хімічною структурою виділяють такі групи снодійних засобів: барбітурати, похідні етаноламіну (донорміл), бензодіазепіни (нітразепам) тощо.

Барбітурати (фенобарбітал) – снодійні з безліччю недоліків. Сон, що виникає під їх впливом, відрізняється від нормального: засипати при їхньому прийомі легше, але порушується співвідношення між фазами швидкого та повільного сну. Нерідко на тлі прийому вночі сняться кошмари. Іноді спостерігається парадоксальний ефект: замість бажання спати (у нічний час) прийом ліків провокує збудження нервової системи. При прийомі барбітуратів у високих дозах може спостерігатись зниження температури тіла, падіння артеріального тиску та порушення дихання. У зв'язку з наявністю всіх перерахованих вище недоліків, Фенобарбітал в даний час застосовується вкрай рідко.

Вважається, що найбезпечнішими є таблетки від безсоння рослинного походження. Вони не викликають залежність та відпускаються в аптеках без рецепта. До них відносяться Ново-Пасіт, екстракт валеріани, Персен та Нейростабіл.

Найефективніші таблетки для сну синтезовані штучним шляхом. Однак саме вони при тривалому прийомі можуть викликати звикання та безліч інших небажаних лікарських реакцій.

Ці препарати можна застосовувати лише за призначенням лікаря. Той, хто п'є ці ліки, отримує їх за рецептом. Їхніми представниками є барбітурати (зокрема рідко застосовуваний нині Фенобарбітал), Бензодіазепіни. Транквілізатори (Феназепам та інші) також мають деякий снодійний ефект, і тому теж можуть бути віднесені до цієї групи. Найсучасніші синтетичні таблетки від безсоння: Золпідем, Лунеста, Розерем та Залеплон.

Яке снодійне без рецептів продається в аптеках зараз? Про це має знати кожен. Адже не завжди є можливість звернутися до лікаря. Як у такому разі боротися з безсонням, не нашкодивши собі? Вихід, звісно, ​​є. Можна придбати в аптеці препарати на травах, які не викликають звикання. Але це все ж таки тимчасовий захід, який не скасовує, а лише відкладає візит до фахівця.

Отже, відносно безпечним і доступним відносять такі снодійні:

Снодійні рослинного походження (у тому числі у складі комбінованих препаратів) є найбільш нешкідливими та доступними серед усіх застосовуваних при порушенні сну препаратів.

Більшість їх містить екстракт валеріани. Серед них є дуже дешеві, але водночас ефективні при безсонні (у ряді випадків) препарати, які допоможуть не часто прокидатися вночі.

Діюча речовина (основна) у складі цих препаратів не є витяжкою з будь-якої рослини. Це особлива група досить ефективних снодійних, які є своєрідним перехід від рослинних препаратів до сильних снодійних. Її представники істотно відрізняються один від одного як за хімічною будовою, так і механізмами дії.

Вона містить в собі:

• Мелаксен (до його складу входить аналог людського гормону мелатоніну, що регулює цикли «сон-неспання»);
• Донорміл (належить до снодійних з антигістамінним ефектом);
• Гліцин (амінокислоту, що бере участь у регуляції процесів гальмування у центральній нервовій системі)

Прийом Мелаксена (вартість щонайменше 500 рублів) призводить до поліпшення засипання без порушення співвідношення нормальних фаз сну, не провокує виникнення лікарської залежності і звикання. У людей, що його приймають, підвищується стресостійкість, покращується самопочуття в ранковий час, після пробудження (порівняно з тим, що було до початку прийому). Якщо використовувати цей препарат правильно, відповідно до інструкції із застосування, то ризик розвитку побічних ефектів мінімальний. Ще одна перевага цих ліків - відсутність підвищеного ризику епізодів зупинки дихання уві сні (сонних апное). Також на фоні прийому Мелаксену не відзначається зниження пам'яті та концентрації.

Мелаксен – препарат з тих, що відпускаються без рецепта, для лікування безсоння в осіб похилого віку. Це з тим, що він заповнює наявний віковий дефіцит гормону сну (мелатоніну). Регулює циркадіані ритми. Прийом препарату допомагає краще пристосуватися до нового режиму при зміні часових поясів.

Якщо вживати препарат у великих дозах, то можливий розвиток побічних реакцій: поява головного болю, підвищена дратівливість та почервоніння шкіри обличчя. На особливу увагу при призначенні Мелаксена заслуговують особи з ураженням нирок, цукровим діабетом, лімфогранулематозом, гормональними порушеннями та алергією в анамнезі. Має незначну контрацептивну дію, що необхідно враховувати пацієнткам репродуктивного віку. Максимальна доза, яку можна прийняти за добу – дві таблетки.

Донорміл (аналогічний препарат Сонміл) є блокатором гістамінових рецепторів. Має сильно виражений седативний ефект. Є М-холіноблокатором. Люди, що приймають його, легко засинають (він укорочує процес засинання). Сон стає більш тривалим та якісним. Тривалість дії від 6 до 8 години. Препарат показаний, перш за все, при тимчасових розладах сну. Форми випуску – таблетки (звичайні, а також шипучі). Застосовують по одній таблетці щодня протягом 2-5 днів.

Антигістамінні засоби не є провокуючими звикання. У цьому їхній основний плюс. Однак вони мають чимало побічних ефектів. Так, їх прийом може супроводжуватися появою сухості у роті, денної сонливості та порушення концентрації.

З цієї причини вони не повинні застосовуватися особами, діяльність яких вимагає хорошої концентрації і дуже швидких реакцій у відповідь (наприклад, їх небезпечно застосовувати тим, хто водить машину). Тому не можна вважати препарати цієї групи найкращими зі снодійних, незважаючи на їхню високу ефективність.

Донорміл не можна застосовувати під час вагітності. Його можна використовувати лише при досягненні віку 15 років. З обережністю слід лікуватися ним тим, хто мав алергію на ліки. Також він протипоказаний при вродженій галактоземії, дефіциті лактази, патології печінки та нирок, наявності епізодів апное. Він не підійде для тих, хто має закритокутову глаукому, пацієнтів похилого віку. Його небажано приймати протягом понад п'яти днів (для попередження залежності). Побічні ефекти при прийомі можуть бути: сухість у роті, відчуття серцебиття, рабдоміоліз, що проявляється підвищенням рівня ферменту креатинфосфокінази в крові. Коштує Донорміл значно дешевше за Мелаксен (мінімальна вартість - близько трьохсот рублів). Необхідно уникати прийому алкоголю при лікуванні Донормілом (етанол посилює седативний ефект переважної більшості гістамінолітиків).

Гліцин може застосовуватись не лише при порушеннях сну. Випускається у формі сублінгвальних таблеток. Завдяки всмоктування в ротовій порожнині цей препарат не піддається проходженню через систему печінкових ферментів. Навіть у високих дозах він не викликає серйозних побічних ефектів. При лікуванні їм покращується пам'ять. Цей препарат є досить популярним у неврологів. Його часом призначають у відновлювальному періоді пацієнтам, які перенесли інсульт. Він може бути призначений для дітей. Ефективність гліцину немає серйозної доказової бази. Механізм його дії зводиться до усунення порушення балансу між парасимпатичною та симпатичною вегетативними нервовими системами. Ціна складає близько 50 рублів за 50 таблеток.

Існують також гомеопатичні препарати, що використовуються при безсонні.

Гіпносед потрібно приймати, якщо безсоння виникає при мігрені, підвищеній нервозності та дратівливості. Приймають по вісім гранул від трьох до п'яти разів на день. Протипоказання до призначення не виявлено.

Заспокой слід прийняти, якщо процес засипання значно подовжується. Він непогано усуває нервове збудження. До складу цього гомеопатичного препарату входить екстракт валеріани. Його мінімальна ціна – сімдесят рублів. Випускається у формі таблеток та гранул.

Особливу увагу слід приділити тим снодійним препаратам, які відпускаються в аптеках без рецепта, які можуть бути застосовані у дітей. Адже діти теж нерідко страждають від безсоння. Іноді її причина очевидна (наприклад прорізування зубів у малюків). Причому в деяких випадках із нею можна легко боротися. А усунувши причину, можна взагалі забути про порушений сон. Але не завжди причина лежить на поверхні. У такій ситуації допустимо прийом деяких препаратів. Йдеться про Гліцин, Цитраль, «Баю-Бай», Магне В6.

Гліцин покращує кровопостачання головного мозку, має легку седативну дію.

Цитраль - снодійне, яке включає валеріану, магнезію і собачу кропиву.

Баю-бай - це краплі на рослинній основі (пустирник, глід, материнка і м'ята), які заспокоюють погано сплячого малюка.

Препарат Магне містить В6 магній з піридоксином (вітаміном В6). Його рекомендують застосовувати при незначних розладах сну.

Існує також заспокійливий збір для дітей. До його складу входять, у тому числі, лаванда та корінь солодки.

Усі препарати, включені до цієї групи, відпускаються лише за рецептом. Вони (більша частина з них) викликають розвиток звикання за досить тривалого прийому. Їхня основна перевага - висока ефективність.

Основні представники:

Золпідем є універсальним снодійним, що прискорює процес засинання, при цьому не порушуючи нормального циклу сну. Людина, яка приймає цей препарат, зможе виспатися, уникнувши епізодів ранніх і частих нічних пробуджень. Найчастіше препарат не викликає побічних реакцій. Однак при тривалому прийомі можливий їхній розвиток. Причому особливо вразливими є нервова та травна системи. У таких ситуаціях нерідкими явищами бувають головний біль, слабкість і сонливість у денний час. Протипоказання до початку лікування Золпідемом: вагітність і лактація, епізоди нічного апное в анамнезі, індивідуальна непереносимість препарату. Вартість цього снодійного не можна назвати невисокою: вона становить середньому близько 850 рублів.

Феназепам відноситься до протитривожних засобів, що мають снодійний ефект. При його прийомі якість сну значно покращується. Він нормалізує роботу нервової системи людини. Протипоказань до призначення Феназепама, проте, більш ніж достатньо. Він часто спричиняє розвиток залежності. Найпоширеніші неприємні ефекти: денна сонливість, загальмованість, порушення орієнтації у просторі. Можливе виникнення алергічних реакцій, проблем із шлунково-кишковим трактом. Даний препарат слід приймати з обережністю і лише в тому випадку, якщо його призначив лікар.

Соннат – лікарський препарат, який є одним із представників гіпнотиків третього покоління. Основна речовина у його складі (діюча) – зопіклон. Цей засіб від безсоння має виражений снодійний, а також седативний ефект. На фоні лікування їм не відзначається розбитості та бажання спати вдень. Він призводить до виникнення звикання. Сон при його прийомі стає значно кращим. Той, хто лікується ним, зазвичай позбавляється пробуджень вночі. Препарат не повинен застосовуватися вагітними та годуючими, за наявності дихальної недостатності, а також за його індивідуальної непереносимості.

Якщо звернутися до відгуків про снодійні препарати, до тих думок людей, які є в інтернеті, то можна виявити певну закономірність: як позитивні, так і негативні відгуки можна знайти практично про кожен препарат. Очевидно, що певною мірою це обумовлено тим, що кожен конкретний випадок виникнення безсоння у кожної людини потребує індивідуального підходу.

Препарат, який чудово допомагає одному, може анітрохи не покращити стан іншого. Виною тому можуть бути різні причини безсоння в цих людей, і навіть, наприклад, особливості метаболізму препарату в певного людини.

Також ніхто, звісно, ​​не скасовував наявність підробок на ринку лікарських препаратів. Ще хотілося б звернути увагу на те, що і недорогі снодійні на травах можу бути ефективнішими за дорогі кошти. Нерідкими є відгуки на кшталт: «Я пила так багато препаратів від безсоння, але мені жоден з них не допомагав. Але потім я почала приймати…» і таке інше. Безсоння частіше буває у жінок, тому відгуки від них зустрічаються частіше.