Пиенето крие много опасности. Алкохолната мъгла покрива целия свят. Човек престава да оценява действията си, не вижда, че представлява опасност за другите, не разбира, че унищожава тялото си. Изглежда, че изходът от преяждането трябва да донесе облекчение, но там беше. Организъм, отровен от прекомерно количество алкохол, не може да влезе в нормален ритъм на живот.

Безсънието след пиене е страничен ефект от симптомите на отнемане

Едно от последствията се превръща в истинско мъчение - нарушение на съня. Безсънието след пиене е изтощително и носи кошмари вместо облекчение. Защо това се случва и как да се справим с него трябва да знае всеки, който се е сблъсквал с пияни алкохолици.

Сън след пиене

Безсънието след дълъг запой има много нюанси. Опитите за сън, вместо почивка, носят умора. Човекът задава въпроса: „Защо не мога да заспя?“ И не получава отговор на него. Как да заспим след пиене и защо тялото се държи толкова неадекватно? Факт е, че алкохолът твърде дълго влияе на мозъка, нервната система е превъзбудена и има нужда от помощ, за да се успокои.

Най-трудно е да оцелееш 4 дни след тежко запойване. Може да има кошмари, избухвания, агресия или апатия. Алкохоликът ще почувства, че целият свят е виновен за него. Той винаги ще се опитва да си почине и ще се оплаква: „Искам да спя, но не мога да спя“. Това поведение е страничен ефект от симптомите на отнемане, произтичащи от отнемането на алкохол. В този момент е желателно да се помогне на човека, така че под влияние на кошмари той отново да не посегне към бутилката.

Как се проявява безсънието след спиране на алкохола?

Има няколко вида безсъние след преяждане:

Не можете да го отхвърлите, ако човек се оплаква, че не може да заспи след пиене. Необходимо е да му помогнете да възстанови съня, ако е необходимо, дори да се консултирате с лекар за интоксикация.

Причина за алкохолни кошмари

Алкохолът не само нарушава процеса на заспиване, но изкривява преходите от бавната фаза към REM фазата на съня. Бързата фаза на съня не настъпва, поради това сънят става тежък и натрапчив. Алкохолик редовно сънува кошмари, защото нервната му система е разстроена. Или половин нощ го измъчва въпросът: „Е, защо не мога да заспя?“, Или се събужда в студена пот от ужаса, който е преживял. Добрият психолог е в състояние да доведе човек до идеята, че може да повлияе на качеството на съня си, като спре да пие.

Медицинско решение на проблема

Мислейки за въпроса как да заспите след пиене, не трябва да се самолекувате. Неконтролираното използване на успокоителни хапчета за сън може да бъде много опасно. Най-добре е да се консултирате с лекар, за да облекчите следалкохолната психоза. Наркологът чува оплаквания от пациенти много пъти на ден: „Не мога да спя“ и знае точно как да се справи с това.

За да възстанови съня, да освободи пациента от кошмари, които редовно сънува, да успокои нервната му система и да премахне алкохолното отравяне, лекарят може да предпише детоксикация. Това е капкомер с глюкоза, натриев хлорид, успокоителни и други компоненти, които пречистват кръвта. Най-често след такъв капкомер алкохоликът може да заспи почти веднага и няма кошмари.

За да премахнете следалкохолната психоза, трябва да посетите лекар

В големите градове такава помощ може да се извика у дома или да се получи в специализирана клиника. В допълнение към пречистването на кръвта, след пиене е задължително да се възстанови балансът на течностите в тялото и да се пие курс на витамини В и С.

Безопасната борба с безсънието

У дома човек е донякъде ограничен в средствата за борба с безсънието. Какво да правите, ако не можете да спите или сънувате кошмари? На първо място, трябва да помогнете на тялото да се пречисти от алкохолните токсини. Пийте колкото е възможно повече течност. Минерална вода, кефир, ферментирало печено мляко, кисели сокове са подходящи. Защо е важно? Така токсините се отделят през бъбреците с урината и през кожата с потта.

Особено внимание трябва да се обърне на храненето. Пригответе леки бульони и супи, добавете малко плодове и зеленчуци към вашата диета, за да стимулирате движението на червата. Можете да вземете няколко торби Smecta. Активният въглен е приемлив.

Лекарствата за главоболие и болки в ставите избирайте много внимателно. Нека това са обичайните за вас лекарства. Най-добре е да избягвате новите продукти, за да не провокирате алергична реакция. Преди лягане е препоръчително да излезете навън. Една спокойна разходка в парка ще бъде много полезна.

Народни средства

Народните рецепти също могат да ви кажат как да заспите след пиене. Опитът на традиционната медицина по този въпрос е много полезен. Вместо чай, особено вечер, можете да правите отвари от успокояващи билки. Мелиса, мащерка, мента, самостоятелно или заедно, ще ви помогнат да успокоите нервите и да се отпуснете.

Вкъщи можете да използвате отвари от успокояващи билки.

У дома можете да приготвите напитка от тиква. Ситно нарязаната тиква се сварява малко и се претрива през сито. Добавете преварена вода и мед. Този инструмент помага на тялото да влезе в нормалния ритъм на работа, което допринася за нормализиране на съня.

Винаги си струва да помните, че медът отдавна се смята за най-доброто средство за безсъние. След изпиване го добавяйте към вода, мляко или билкови напитки. Особено важно е да пиете меден "разтвор" преди лягане.

Добър народен метод за премахване на пиянското безсъние са отвари от сух хмел. Няколко чаени лъжички се заливат с чаша вряща вода и се оставят да се запари. Това лекарство трябва да се приема 3 пъти на ден в продължение на поне 1 седмица.

Ако човек има здраво сърце и кръвоносни съдове, тогава можете да вземете парна баня. В противен случай ще свърши работа и релаксираща вана с мащерка. Отвара от билки се добавя към топла вода, процедурата трябва да продължи не повече от 30 минути. Веднага след това трябва да си легнете и да изключите светлината. Спете за предпочитане с отворен прозорец.

Основният съвет за премахване на безсънието, който ще бъде даден както от квалифициран лекар, така и от традиционен лечител, е да се откажете от злоупотребата с алкохол. Погрижете се за здравето си, тъй като ще бъде много трудно да се възстановите.