Учените отдавна са доказали факта, че през работния ден тези хора, които спят достатъчно през нощта, са енергични и жизнерадостни. Значението на нощната почивка е огромно. Човек трябва да спи около осем часа всеки ден. Ако не можете да спите достатъчно

В миналото сънната парализа се е обяснявала мистично. „Удушава браунито“ сред славяните, „играе палав макура-гаеши“ сред японците - този палав дух причинява състоянието на „канашибари“ (това е парализа на съня), „посещава демона ал-Джасум“ сред мюсюлманите. Жителите на средните градове са най-малко щастливи

Какво има в статията: Днес Koshechka.ru реши да разбере дали причините за силно изпотяване по време на сън са сериозни или незначителни, ако сте гледали филми на ужасите и сте си легнали лятна вечер под няколко одеяла, а също така сте се покрили с вълнено одеяло? , тогава е съвсем ясно защо

Калинов Юрий Дмитриевич Време за четене: 5 минути Нощната апнея е временно спиране на дишането, което периодично се случва по време на сън. Патологията е придружена от обща умора, апатия и намалена производителност, което причинява много дискомфорт.

Сънната апнея е често срещан проблем, с който се сблъскват много хора. Пълното дишане е основата на човешкия живот, а липсата на въздух по време на сън причинява много проблеми. Развива се внезапно и

Пълноценният сън без събуждане е показател за добро здраве на човека. Защо хората се събуждат през нощта без видима причина, често по едно и също време, интересуват специалистите по съня - сомнолозите и хората, страдащи от безсъние. Как ще го върна?

Безсъние: причини, как да се борим и да се отървем от него, музика, народни средства, хапчета? Ужасно е, когато стрелката на часовника, тиктакайки секундите в тишината на нощта, неумолимо се приближава до утринното изгряване и, както се казва, няма сън в нито едно око. Повечето са млади

„Ти си, кобило, уморяваш се през деня - спиш и не се събуждаш. И Марфушенка-скъпа дреме цял ден и не си счупи гърба. Сега тя може да се събуди от най-тихото шумолене...” Мащеха - Настенка. Приказка “Морозко” Колко различни сме хората! И

Калинов Юрий Дмитриевич Време за четене: 3 минути Нередовните и краткотрайни паузи в дишането по време на сън се наричат ​​синдром на апнея. Най-лошият резултат от този синдром е внезапната смърт. Мъжете са по-често податливи на този синдром

Сънят е незаменима част от живота на всеки човек, която е необходима за възстановяване на тялото и осигуряване на оптимална почивка на централната нервна система. Въпреки това, според Световната здравна организация, синдромът на умората става все по-често срещан.