Sahur ve İftar (sabah ve akşam yemekleri). Ramazan. Bilmeniz gereken her şey

Bu makalenin sesli versiyonu:

Hava aydınlanmaya başlamadan, şafağın yaklaştığının ilk belirgin işaretleri ortaya çıkmadan önce yemek yemeyi bırakmalısınız:

“...Şafakta, beyaz bir ipliği siyahtan ayırt edinceye kadar [gelecek gün ile uzaklaşan gece arasındaki ayrım çizgisi ufukta belirinceye kadar] yiyin, için. Sonra geceye kadar oruç tutun [gün batımından önce, yemekten, içmekten ve eşinizle yakın ilişkilerden uzak durarak]…” ().

Belirli bir şehirde cami yoksa ve kişi yerel bir oruç programı bulamıyorsa, daha emin olmak için sahurun güneş doğmadan en geç bir buçuk saat önce tamamlanması daha iyidir. Güneşin doğuş saati herhangi bir ayırma takviminde bulunabilir.

Sabah yemeğinin önemi, örneğin Hz. Muhammed'in (Allah'ın selamı ve bereketi onun üzerine olsun) şu sözleriyle kanıtlanmaktadır: “[Oruç günlerinde] şafaktan önce yemek yiyin! Gerçekten sahurda Allah'ın lütfu (berekat) vardır!" . Ayrıca sahih bir hadis-i şerifte şöyle denilmektedir: "Üç ibadet vardır ki, bunları kullanmak kişiye oruç tutma gücü verecektir (sonunda orucu tutabilecek güç ve enerjiye sahip olacaktır): (1) ye, sonra iç [ki] yani, yemek yerken fazla içmeyin, mide suyunu sulandırmayın, ancak susuzluk hissi ortaya çıktıktan sonra, yemekten 40-60 dakika sonra için], (2) yemek yiyin [sadece akşamları değil, orucu bozun, aynı zamanda da yiyin. ] sabahın erken saatlerinde [sabah namazı ezanından önce], (3) ikindi uykusu yapın [13:00 ile 16:00 arasında yaklaşık 20-40 dakika veya daha fazla].”

Oruç tutmaya niyetlenen kimse, şafak vaktinden önce yemek yememişse, bu, orucunun geçerliliğini hiçbir şekilde etkilemez, ancak orucun içerdiği amellerden birini yapmadığı için sevabının bir kısmını kaybeder. Hz.Muhammed'in sünnetinde.

İftar (akşam yemeği) Gün batımından hemen sonra başlamanız tavsiye edilir. Daha sonraki bir zamana ertelemeniz tavsiye edilmez.

Peygamber (Allaah'ın barışı ve bereketi onun üzerine olsun) şöyle dedi: "Ümmetim, oruç iftarını daha ileri bir saate ertelemeye ve gece sahur yapmaya başlayıncaya kadar (sabah değil, bilinçli olarak namazdan önce kalkıncaya kadar) refah içinde olacaktır. zaman başlıyor sabah namazı]» .

Orucun su ve bir miktar taze veya kuru hurma ile açılması müstehaptır. Hurmanız yoksa iftara tatlı bir şeylerle veya su içerek başlayabilirsiniz. Güvenilir bir hadise göre Hz. Peygamber akşam namazını kılmadan önce orucunu taze veya kuru hurmayla, yoksa sade suyla açmaya başlardı.

1 numaralı dua

Transkripsiyon:

“Allahumme lakya sumtu wa ‘alaya rizkykya aftartu wa ‘alaikya tavakkyaltu wa bikya aamant. Ya vaasi'al-fadli-gfir liy. Al-hamdu lil-lyahil-lyazi e'aanani fa sumtu wa razakani fa afterart."

اَللَّهُمَّ لَكَ صُمْتُ وَ عَلَى رِزْقِكَ أَفْطَرْتُ وَ عَلَيْكَ تَوَكَّلْتُ وَ بِكَ آمَنْتُ. يَا وَاسِعَ الْفَضْلِ اغْفِرْ لِي. اَلْحَمْدُ ِللهِ الَّذِي أَعَانَنِي فَصُمْتُ وَ رَزَقَنِي فَأَفْطَرْتُ

Tercüme:

“Ya Rabbi, senin rızan için oruç tuttum ve senin nimetinden istifade ederek orucumu açtım. Sana güveniyorum ve sana inanıyorum. Bağışla beni ey merhameti sınırsız olan. Oruç tutmama yardım eden ve iftar ettiğimde bana yemek yediren Yüce Allah'a hamdolsun";

2 numaralı dua

Transkripsiyon:

“Allahumme lakya sumtu ve bikya aamantu ve aleykya tevakkyaltu ve ‘ala rizkykya eftartu. Fagfirli yay gaffaru ma kaddamtu ve ma akhhartu.”

اَللَّهُمَّ لَكَ صُمْتُ وَ بِكَ آمَنْتُ وَ عَلَيْكَ تَوَكَّلْتُ وَ عَلَى رِزْقِكَ أَفْطَرْتُ. فَاغْفِرْ لِي يَا غَفَّارُ مَا قَدَّمْتُ وَ مَا أَخَّرْتُ

Tercüme:

“Ya Rabbi, senin rızan için oruç tuttum, sana inandım, sana güvendim ve senin nimetlerinle orucumu açtım. Geçmiş ve gelecek günahlarımı bağışla, ey çok bağışlayan!”

İftar sırasında müminin herhangi bir dua veya ricayla Allah'a yönelmesi tavsiye edilir ve Yaradan'a dilediği dilde sorabilir. Gerçek bir hadis, Rab'bin kesinlikle kabul ettiği üç dua-du'a'dan (dualardan) bahseder. Bunlardan biri de, oruçlunun oruç gününü tamamladığı sırada, orucunu açarken yaptığı duadır.

Lütfen bana kutsal Ramazan ayında doğru beslenmeye nasıl başlayacağımı söyler misiniz? İndira.

Su, hurma, meyveler.

Toplu namaz kıldığım caminin imamı, sabah ezanından sonra yemek yemeyi bırakmayı, ezan sırasında ağızda kalan yemeğin tükürülüp durulanması gerektiğini söyledi. Yaşadığım yerde aynı anda birden fazla camiden 1 ila 5 dakika arayla çağrılar duyulabiliyor. İlk çağrıyı duyduğum andan itibaren yemek yemeyi bırakmak ne kadar önemli? Peki bu tür ihmaller yapılmışsa orucun telafi edilmesi gerekir mi? Gadzhi.

Gönderiyi tamamlamaya gerek yok. Hesap zaten yaklaşıktır ve ayette bu konuda şöyle buyurulur:

“...Şafakta, beyaz bir ipliği siyahtan ayırt edinceye kadar [gelecek gün ile uzaklaşan gece arasındaki ayrım çizgisi ufukta belirinceye kadar] yiyin, için. Sonra geceye kadar [gün batımından önce, yemekten, içmekten ve eşinizle yakın ilişkiden kaçınmak] oruç tutun” (bkz.).

Oruç günlerinde, herhangi bir yerel camiden ezanın başlangıcında, 1 ila 5 dakika sonrakiler de dahil, yemek yemeyi bırakın.

Oruçluyken arkadaşım akşam yemek yiyordu ve sahura kalkmıyordu. Onun gönderisi kanonlar açısından doğru mu? Sonuçta bildiğim kadarıyla güneş doğmadan uyanmanız, niyetinizi söylemeniz ve yemek yemeniz gerekiyor. Wildan.

Sabah yemeği tavsiye edilir. Niyet, öncelikle kalpteki niyettir, zihinsel bir tutumdur ve akşam saatlerinde gerçekleşebilir.

Sabah saat kaça kadar yemek yiyebilirsiniz? Program sabah ve Şuruk'u içermektedir. Neye odaklanmalı? Arina.

Şafaktan yaklaşık bir buçuk saat önce yemeyi bırakmanız gerekir. Sabah namazı vaktine, yani sabah namazı vaktine göre yönlendiriliyorsunuz.

Ramazan ayında öyle oldu ki ya çalar saatin sesini duymadım ya da çalmadı ve sahura kadar uyudum. Ama işe gitmek üzere uyandığımda niyetimi söyledim. Söylesene, bu şekilde tutulan oruç sayılır mı? Arslan.

Akşam, sabah kalkıp oruç tutmaya niyet ettin, demek ki, kalpten niyet etmişsin. Buna sahip olmak yeterli. Sözlü niyet, kalpteki, düşüncedeki niyetin sadece bir ilavesidir.

Oruç neden sabah ezanından önce başlar? İmsaktan sonra ve ezandan önce yemek yenen oruç sahih midir? Değilse neden olmasın? Istakoz.

Gönderi geçerlidir ve zaman rezervi (bazı programlarda belirtilmiştir) güvenlik ağı içindir, ancak buna kurallı bir ihtiyaç yoktur.

Herkes Peygamber Efendimiz'in sabah ezanında bile çiğnemeye izin verdiği hadisine atıfta bulunduğu halde, neden bütün sitelerde imsak saati yazıyor ve hep farklı? Gülnara.

İmsak arzu edilen bir sınırdır, bazı durumlarda ise çok arzu edilir. Sıradan takvimlerde belirtilen gün doğumundan bir saat yirmi dakika veya bir buçuk saat önce orucu bırakmak daha iyidir. Aşılmaması gereken sınır, saati herhangi bir yerel namaz programında belirtilen sabah namazı ezanıdır.

16 yaşındayım. İlk kez kendi hakkımda aklımı başıma topluyorum ve her gün İslam hakkında kendim için yeni bir şeyler bulmama rağmen hâlâ pek bir şey bilmiyorum. Bu sabah her zamankinden daha uzun uyudum, sabah 7'de uyandım, niyetimi ifade etmedim ve pişmanlıkla eziyet çektim. Ayrıca rüyamda oruç tuttuğumu ve vaktinden önce yemek yediğimi gördüm. Belki bunlar bir tür işarettir? Artık bütün gün kendime gelemedim, ruhum bir şekilde ağır. Orucumu bozdum mu?

Oruç bozulmadı, çünkü o gün oruç tutmaya niyetlenmiştiniz ve bunu akşamleyin öğrenmiştiniz. Sadece niyetin telaffuz edilmesi tavsiye edilir. Kalbinizin ağır mı yoksa rahat mı olduğu büyük ölçüde size bağlıdır: Önemli olan ne olduğu değil, bu konuda ne hissettiğimizdir. Mümin her şeye olumlu, coşkuyla yaklaşır, başkalarına enerji ve iyimserlik yükler, Allah'ın rahmet ve mağfiretinden ümidini asla kaybetmez.

Bir arkadaşımla tartıştım. Sabah namazından sonra sahur yapar ve bunun caiz olduğunu söyler. Kanıt sunmasını istedim ama ondan anlaşılır bir şey duymadım. Açıklayınız sakıncası yoksa sabah namazı vaktinden sonra yemek yiyebilir miyiz? Eğer öyleyse, hangi döneme kadar? Muhammed.

Böyle bir görüş yoktur ve İslam teolojisinde de hiçbir zaman yer almamıştır. Oruç tutmak isteyen kimse, yemek yemenin son günü sabah namazının ezanıdır.

Kutsal bir oruç tutuyorum. Dördüncü namaz vakti gelince önce su içerim, yemek yerim, sonra namaza giderim... Önce namaz kılmadığım için çok utanıyorum ama açlık hakim oluyor. Büyük bir günah mı işliyorum? Louise.

Namaz vaktinin dolmamış olmasında bir sakınca yoktur. Ve beşinci namazın başlamasıyla birlikte çıkar.

Sabah namazı ezanından sonra 10 dakika içinde yemek yersem oruç geçerli olur mu? Magomed.

Ramazan ayından sonra bir gün oruç tutmakla bunu telafi etmeniz gerekecektir.

Duamız iftardan önce okunduğu halde internet sitenizde iftardan sonra okunduğu yazmaktadır. Ne yapmalıyım? Farangis.

Namaz-namaz diyorsanız ilk yapmanız gereken su içmek, sonra namaz kılmak ve ardından da yemeğe oturmaktır. Eğer bir dua-dua'dan bahsediyorsanız, o zaman herhangi bir zamanda ve herhangi bir dilde okunabilir.

Bugün bazı yerlerde uygulanan sabah namazı ezanından önce yemek yemeyi bırakmanın (imsak) kanonik zorunluluğunun bulunmadığına dair daha ayrıntılı bilgi,

Enes, Ebu Hureyre ve diğerlerinden hadis; St. X. Ahmed, el-Buhari, Müslim, en-Nesai, et-Tirmizi, vb. Bkz: Es-Suyuty J. Al-jami' es-sagyr. S. 197, Hadis No: 3291, “sahih”; el-Qaradawi Y. Al-munteka min kitab “at-targyb wat-terhib” lil-munziri. T. 1. S. 312, Hadis No: 557; el-Zuhayli V. El-fıkıh el-İslami ve adillatuh. 8 ciltte T. 2. S. 631.

Mesele şu ki, sünnete göre kişi, örneğin akşam iftar vaktinde, önce su içer ve birkaç hurma yiyebilir. Daha sonra akşam namazını kılar ve ardından yemek yer. Bir günlük oruç durulamasından sonra ilk içecek su gastrointestinal sistem. Bu arada aç karnına içinde seyreltilmiş ballı ılık su içmek çok faydalıdır. Hadis, akşam namazından sonra tüketilen yiyeceklerin özellikle su ile seyreltilmemesini tavsiye etmektedir. Besinlerin eş zamanlı olarak içilmesi ve tüketilmesi sindirim güçlüğüne (mide suyunun konsantrasyonu azalır), hazımsızlığa ve bazen mide yanmasına yol açar. Oruç döneminde bu, akşam yemeğinin sindirilecek vaktinin olmaması nedeniyle rahatsızlık yaratır ve bundan sonra kişi ya sabahın erken saatlerinde aç hissetmediği için yemek yemez ya da yemek yer ama "yiyecek karşılığında yiyecek" olduğu ortaya çıkıyor, bu da bir başka deyişle yiyeceklerin sindirilme sürecini büyük ölçüde zorlaştırıyor ve beklenen faydaları getirmiyor.

Enes'ten hadis; St. X. el-Barraza. Örneğin bakınız: As-Suyuty J. Al-jami' es-sagyr. S. 206, Hadis No: 3429, “Hasan”.

Ebu Zer'den Hadis; St. X. Ahmed. Örneğin bakınız: As-Suyuty J. Al-jami' es-sagyr. S. 579, Hadis No: 9771, “sahih”.

Enes'ten hadis; St. X. Ebu Davud, Tirmizî. Örneğin bakınız: As-Suyuty J. Al-jami' es-sagyr. S. 437, Hadis No. 7120, “Hasan”; el-Qaradawi Y. Al-munteka min kitab “at-targyb wat-terhib” lil-munziri. T. 1. S. 314, Hadis No. 565, 566; el-Zuhayli V. El-fıkıh el-İslami ve adillatuh. 8 ciltte T. 2. S. 632.

Örneğin bakınız: Az-Zuhayli V. Al-fiqh al-Islami wa adillatuh. 8 ciltte T. 2. S. 632.

Hadis-i şerifin tam metnini vereceğim: “Üç sınıf insan vardır ki, onların duası Allah tarafından geri çevrilmez: (1) İftarında oruç tutan, (2) adil imam (namaz kıldıran), , manevi rehber; lider, devlet adamı) ve (3) mazlumlar [haksız yere kırılmış, aşağılanmış].” Ebu Hureyre'den gelen hadis; St. X. Ahmed, Timizi ve İbn Mâce. Örneğin bakınız: Al-Qaradawi Y. Al-muntaka min kitab “at-targyb wat-tarhib” lil-munziri: 2 ciltte Kahire: at-Tawzi' van-nashr al-islamiyya, 2001. Cilt 1. S. 296, Hadis No. 513; es-Suyuty J. Al-jami' es-sagyr [Küçük koleksiyon]. Beyrut: el-Kutub el-'ilmiya, 1990. S. 213, hadis No. 3520, “Hasan.”

Bir başka güvenilir hadis-i şerifte ise şöyle buyuruluyor: "Gerçekten oruçlunun iftarda yaptığı dua geri çevrilmez." İbn Amr'dan gelen hadis; St. X. İbn Mace, el-Hakim ve diğerleri Örneğin bakınız: Al-Qaradawi Y. Al-muntaka min kitab “at-targyb wat-tarhib” lil-munziri. T. 1. S. 296, Hadis No: 512; es-Suyuty J. Al-jami' es-saghir. S. 144, Hadis No: 2385, “sahih”.

Ayrıca "Oruç tutanın oruçlunun namazı reddolunmaz" diye bir hadis-i şerif de vardır. tüm gün postalamak." St.x. el-Barraza. Örneğin bakınız: Al-Qaradawi Y. Al-muntaka min kitab “at-targyb wat-tarhib” lil-munziri. T.1.S.296.

Örneğin bakınız: Al-Qaradawi Y. Fatawa mu'asyra. 2 ciltte T. 1. S. 312, 313.

Bu makalenin sesli versiyonu:

1. Müslüman orucu nedir?

Müslümanların Ramazan ayında oruç tutması- Şafağın başlangıcından gün batımına kadar yeme, içme ve cinsel ilişkiden uzak durmaktır ve hemen ardından tüm bunlara izin verilir. Aynı zamanda, orucun manevi içeriğine de sorumlu bir yaklaşım benimsenmelidir - Rab'be ibadet etmenin ve O'nun emirlerini yerine getirmenin bir biçimi olarak kendini belirli faydalardan geçici olarak mahrum bırakmak.

Oruç bir diyet değil, öncelikle Allah'a ibadet ve ruhun eğitimidir. Ancak Yüce Allah'a ibadet etme niyetinin yanı sıra, fazla kilolardan kurtulmak ve daha sağlıklı olmak için de belirli ve ölçülebilir bir niyetiniz olabilir. Vücudun sağlığını iyileştirmek bir hayır işidir.

Özel bir makalede gönderinin özünü okuyun.

Ayrıca oruç ayı boyunca müminler toplu olarak Teravih namazını okurlar. Her gün Kur'an-ı Kerim veya manalarının tercümesini okurlar, bir ay içinde zekat vermeye çalışırlar, daha çok okurlar, insanlarla ilişkiler kurarlar, başkalarını affederler, daha çok dua ederler, ziyarete giderler, ikramlarda bulunurlar, başkalarına yardım ederler vs. Hepsi bu. yiyecek, içecek ve evlilikte cinsel ilişkiden zorunlu olarak uzak durmanın aksine arzu edilir.

Teravih namazının nasıl kılınacağını okuyun.

2. 2019 yılında oruç ve Ramazan ne zaman başlıyor?

Ramazan akşam gün batımıyla başlar - gün belirlenir.

Ramazan ayının başlamasından bir gün önce yeni dönemin başlangıç tarihinde ayarlamalar yapılabilir. kameri ay. Yerel müftünün yani yerel merkezi dini örgütün görüşüne odaklanmalısınız.

Ramazan genellikle 29 gün sürer, hatta sünnette bundan söz edilir. Ay yılı Güneşten neredeyse 11 gün daha kısa!

3. Kimler oruç tutmakla yükümlüdür?

Orucun kanonik olarak zorunlu hale geldiği koşullar vardır:

Oruç tutmanın fiziksel yeteneği.

4. Ramazan ayında oruç nasıl tutulur?

Orucun her günü 2 vakitten oluşur.

Yoksunluk dönemi- şafaktan (sabah namazının başlama saati) gün batımına kadar (4. Akşam namazının başlamasından önce). Bu süre zarfında eşinizle içki içmemeli, yemek yememeli veya cinsel ilişkiye girmemelisiniz. Karınızı (kocanızı) öpebilir ve kucaklayabilirsiniz. Bu orucu bozmaz. Sadece cinsel ilişki yasaktır.

Yeme, içme ve cinsel ilişkiye izin verilen süre- Gün batımından (4. Akşam namazının başlangıcından) şafağa (sabah namazının başlangıcından), yani günün gece dönemine kadar. Geleneksel olarak bu dönem orucun açılmasıyla (temiz su içmek ve hurma gibi yemek) başlar.

Örneğin: şehrinizde orucun ilk gününde şafak (gün doğumu değil, gün doğumundan yaklaşık bir buçuk saat önce görünen şafak) saat 3:40'ta başlar ve gün batımı 22:50'de başlar, yani oruç tutarsınız (çekimser) 3:40'tan 22:50'ye kadar. Ve saat 22:50'den sonraki şafak vaktine kadar her şey mubah olur.

(1) Oruç tutma niyetinizi yüksek sesle kendi kendinize söyleyebilirsiniz veya (2) akşam veya yemekten hemen sonra, şafaktan önce bunu zihinsel olarak düşünebilirsiniz. Bunun nasıl yapılacağı hakkında aşağıyı okuyun.

5. Sahur ve oruca niyet

Sahur Ramazan ayının oruç döneminde sabah yemeğidir.

Sahur ve oruca niyet, aslında perhiz döneminin başlamasından önceki iki eylem olması bakımından birbiriyle ilişkilidir.

Örnek: Sabah namazı 5:40'ta başlıyorsa sahur 5:40'a kadar sürer. Ve daha fazlası değil. Ve bazılarının zamanı "yedek" olarak bırakıp 5:20'de yemeyi bırakmasının hiçbir kanonik gerekçesi yok. Özellikle gündüzlerin uzun, gecelerin kısa olduğu dönemlerde böyle bir ihtiyaç yoktur.

Niyet(niyat)- Rabbin emrine uyarak, oruç tutma arzusunun ve kararlılığının kalbinde bulunması. Niyetin yeri kalptir ancak niyetin metnini sözlü olarak telaffuz edebilirsiniz.

Bir gönderi için niyet örneği:

Transedebiyatniyetler:

“Navaitu an asuma sawma fard minal-fejri ilel-maghribi halisan lil-lahi ta'ala”

نَوَيْتُ أَنْ أَصُومَ صَوْمَ فَرْضٍ مِنَ الْفَجْرِ إِلَى الْمَغْرِبِ خَالِصًا ِللهِ تَعَالَى

Tercüme:

"Ben farz olan orucu, şafak vaktinden gün batımına kadar, Allah rızası için ihlasla yerine getirmeye niyet ettim."

Niyatın şafak vaktinden önce “ayarlanması” gerekir (oruç tutma niyeti, oruç gününün arifesinde akşam gün batımından sonra bile düşüncelerde ve kalpte mevcut olabilir). Aişe'den şöyle rivayet edilmiştir: "Sabahtan önce [kalbiyle] niyet etmeyenin orucu batıldır."

Niyetinizi açıkladıktan ve sabah namazının başlamasıyla birlikte oruç durumuna girersiniz.

Ya sabah niyetimi unutursam?

Niyet ve bununla ilgili pratik konular hakkında daha fazla bilgi için özel genişletilmiş makaleye bakın. .

Güneş battıktan sonra (4. Akşam namazı vakti), içki içmeye, yemeğe ve eşinizle yakın ilişkiye izin verilen bir dönem gelir.

6. İftar. Akşam yemekten önce ne söylenir?

Her şeyin mubah olduğu dönem iftarla (orucun açılmasıyla) başlar.

İftar Ramazan ayı oruç döneminde yenen akşam yemeğidir.

1 numaralı dua

اَللَّهُمَّ لَكَ صُمْتُ، وَ عَلَى رِزْقِكَ أَفْطَرْتُ

وَ عَلَيْكَ تَوَكَّلْتُ وَ بِكَ آمَنْتُ .

ذَهَبَ الظَّمَأُ وَ ابْتَلَّتِ الْعُرُوقُ

وَ ثَبَتَ الْأَجْرُ إِنْ شَاءَ اللهُ تَعَالىَ .

يَا وَاسِعَ الْفَضْلِ اغْفِرْ لِي

اَلْحَمْدُ لِلهِ الَّذِي أَعَانَنِي فَصُمْتُ ،

وَ رَزَقَنِي فَأَفْطَرْتُ .

Transkripsiyon:

Allahumme lakya sumtu wa ‘alaya rizkykya aftartu wa ‘alaikya tavakkyaltu wa bikya aamantu. Zehebe zomeu wabtellatil-'uruuku wa sebetal-ajru in she'allaahu ta'ala. Ya vaasial-fadligfir lii. Elhamdu lillayahil-lyazii e'aanani fa sumtu wa razaqaniye faftartu.

Tercüme:

“Ey Yüce Allah, senin rızan için (benden razı olman için) oruç tuttum. Bana verdiğinle orucumu bitirdim. Sana güvendim ve sana inandım. Susuzluk gitti, damarlar nemle doldu, dilerseniz sevap da tesis edildi. Ey sınırsız merhamet sahibi, günahlarımı bağışla. Bana oruç tutmamda yardım eden ve orucumu açtığım şeyden bana rızık veren Rabbime hamdolsun.”

2 numaralı dua

Transkripsiyon:

“Allahumme lakya sumtu wa ‘alaya rizkykya aftartu wa ‘alaikya tavakkyaltu wa bikya aamant. Ya vaasi'al-fadli-gfir liy. Al-hamdu lil-lyahil-lyazi e'aanani fa sumtu wa razakani fa afterart."

اَللَّهُمَّ لَكَ صُمْتُ وَ عَلَى رِزْقِكَ أَفْطَرْتُ وَ عَلَيْكَ تَوَكَّلْتُ وَ بِكَ آمَنْتُ. يَا وَاسِعَ الْفَضْلِ اغْفِرْ لِي. اَلْحَمْدُ ِللهِ الَّذِي أَعَانَنِي فَصُمْتُ وَ رَزَقَنِي فَأَفْطَرْتُ

Tercüme:

3 numaralı dua

Transkripsiyon:

“Allahumme lakya sumtu ve bikya aamantu ve aleykya tevakkyaltu ve ‘ala rizkykya eftartu. Fagfirli yay gaffaru ma kaddamtu ve ma akhhartu.”

اَللَّهُمَّ لَكَ صُمْتُ

وَ بِكَ آمَنْتُ

وَ عَلَيْكَ تَوَكَّلْتُ

وَ عَلَى رِزْقِكَ أَفْطَرْتُ.

فَاغْفِرْ لِي يَا غَفَّارُ مَا قَدَّمْتُ

وَ مَا أَخَّرْتُ

Tercüme: “Ya Rabbi, senin rızan için oruç tuttum, sana inandım, sana güvendim ve senin nimetlerinle orucumu açtım. Geçmiş ve gelecek günahlarımı bağışla, ey çok bağışlayan!”

7. Oruçlunun hangi diyeti tercih edilir?

Her şey bireyseldir. Oruç tutanların bir kısmı fiziksel olarak çalışır, bir kısmı ise entelektüel olarak çalışır ve bazıları da çalışmaktan tamamen kaçınır (bir mümin için bu bir seçenek değildir). Bu nedenle diyetinizi oruç sırasında vücuda olan faydaları, fiziksel aktiviteyi ve günlük rutini dikkate alarak seçmelisiniz.

Akşamları ve sabah öğünlerinde daha fazla su içmek, meyve yemek ve ancak bundan sonra sebze, tahıl, kuru meyve, balık vb. yemek gerekir. Akşamları çabuk sindirilen şeyleri (meyve ve sebzeler) yemek daha iyidir. ) ve sindirimi daha uzun süren sahur sırasında (örneğin, fındık ve proteinli yiyecekler (yumurta, balık veya et)). Yemeklerden en az 30 dakika önce suya odaklanmaya çalışın, böylece yemekten hemen önce mide suyunuzu sulandırmazsınız. Yemekten sonra bariz susama hissinin beklenmesi de (yemekten yaklaşık 40 dakika sonra) beklenmesi, böylece sindirimin kolaylaşması ve hızlanması tavsiye edilir.

Geceleri vücudun su dengesini yenilemek gerekir. Akşam ve sabah öğünleri arasında 2 litreye kadar temiz su içmeye çalışın. Trilyoner suyunu öneriyoruz. Buzulludur ve yapay yabancı maddeler içermez.

Orucun şifa verici olduğunu lütfen unutmayın çünkü oruç sırasında vücut kalan rezervleri yakar (kullanır). Bu süreçten kaynaklanan atıkların vücuttan uzaklaştırılmasının ana kaynağı sudur. Yeterli suyunuz yoksa işlenmiş toksinlerin tümü içinizde birikecek ve vücudunuzu zehirleyecektir.

Sahur (şafak öncesi yemeği). Sahurda tahıllar, kuruyemişler ve proteinli yiyecekler (yumurta, balık veya et) gibi sindirimi daha uzun süren yiyeceklerin tüketilmesi daha iyidir. Çok fazla lif ve protein içeren şeylere odaklanın. Lif, açlığın hızlı başlamasını önler, vücudu besler ve vücudumuzun %70'inden sorumlu olan bağırsakları temizler. bağışıklık sistemi Protein vücudumuzun yapı malzemesidir, çok önemli ve gereklidir. Ancak meyvelerle karıştırılmış proteinleri yemeyin ve bol su içmeyin. Yemeklerden en az 30 dakika önce suya odaklanmaya çalışın, böylece yemekten hemen önce mide suyunuzu sulandırmazsınız. Ayrıca yoğurt, kefir veya matsoni gibi en sevdiğiniz "canlı" fermente süt ürününü yemenizi de öneririm. Bir bardak. Orta boy, yutulması kolay parçalar halinde kesilmiş bir diş sarımsakla karıştırmak faydalıdır. Sarımsakları çiğnemezseniz ve çok ince kesmezseniz koku oluşmaz. Ama vücudumuza çok ama çok faydası var. Fermente süt ürününün mutlaka canlı bakteri içermesi gerekmektedir. Biraz daha pahalı olabilir ama kullanışlı olan ürün bu.

İftar (akşam yemeği). Aç karnına su, bol su ve meyve. Ve bundan sadece kırk dakika sonra yemek yiyorum. Bu süre zarfında akşam namazını kılarak sakin bir şekilde dua edebilir, bir dua veya faydalı bir kitaptan birkaç sayfa okuyabilirsiniz. İftarda (akşam yemeği) meyvelere, yeşil salatalara ve sebzelere odaklanın. Yani bol miktarda lif içeren ve sindirimi kolay bir şey. Yemekten sonra, net bir susuzluk hissinin beklenmesi de (yemekten yaklaşık 40 dakika sonra) beklenmesi, böylece sindirimin kolaylaşması ve hızlanması tavsiye edilir.

Akşam ve sabah yemekleri arasında - kesinlikle uyuyun!

Şafak öncesi yemekten sonra da uyumalısınız, özellikle de işe gitmeniz gerekiyorsa. Uyandığınızda, egzersizler ve kontrast duşu ile hayali yorgunluğu ve uyuşukluğu giderin. Hoş bir aromaya sahip jeller ve şampuanlar kullanın.

Oruç günlerinde parfüm kullanın (alkol parfümü kullanımı hakkında daha fazlasını okuyun). Hoş aromalar ve kokular beyni harekete geçirir, şenlik ve ilham katar, sizi aktif ve üretken bir güne hazırlar.

8. Gündüz orucumu ne bozabilir?

Orucun özünün ne olduğunu anlarsanız (ilk sorunun cevabına bakın), o zaman kanonik kurallara göre oruç şu şekilde ihlal edilir: gündüz saatlerinde kasıtlı yiyecek, su ve cinsel ilişki tüketimi (yoksunluk döneminde) ).

İlk kez oruç tutanlar için internette pek çok abartılı yasağın yayınlandığını bilmek önemlidir.

Oruç, tan vaktinin başlangıcından gün batımına kadar yeme, içme ve cinsel ilişkiden uzak durmaktır ve hemen sonrasında bunların hepsi caiz olur.

Tükürüğü yutabilirsin.

10. Kadının orucu. Özellikleri nelerdir?

Doğum sonrası ve hayız döneminde, yaş ve medeni duruma bakılmaksızın kadınların oruç tutması yasaktır (haramdır). Kaçırılan günler, Ramazan ayının sonunda, parça parça veya peş peşe kaza edilir. Daha fazla detay .

Oruçluyken karınızı (kocanızı) öpebilir, kucaklaşabilirsiniz. Peygamber Muhammed (Allah onu korusun ve selamlasın) Ramazan ayında karısı Aişe'yi öptü ve ona sarıldı. gündüz, onun sözlerinden birkaçında aktarılan sahih hadisler.

Anlamak önemlidir: Sadece cinsel ilişki orucu bozar. Eşinizle (kocanızla) kucaklaşmanız, okşamanız ve öpmeniz orucun geçerliliğini etkilemez. Karı koca arasındaki ilişki yılın herhangi bir ayında ve herhangi bir gününde çiçek açmalıdır. Ramazan bir istisna değildir. Oruç sırasında gündüzleri yasak olan tek şey cinsel ilişkidir.

Elbette karı koca, öpüşmenin ve sarılmanın cinsel ilişkiye yol açabileceğine dair makul korkular taşıyorsa, oruç saatinde dahi bundan kaçınacaktır. Ancak bu durumda, gece öpüşme ve kucaklaşmalardan bu kaçınmayı bol miktarda öpüşmeyle telafi etmeleri gerekir. Modern aile uygulamalarının gösterdiği gibi, bu olmadan ilişkiler soğur, kabalaşır, duygusuzlaşır ve birkaç yıllık evlilikten sonra sonunda ölür. Buna yol açan din değil, yanlış anlayış ve neşeyle, mutlulukla, birbirimize ve Tanrı'ya karşı derin, canlı bir şükran duygusuyla yaşamak için temel becerilerin eksikliğidir.

12. Su ve hurma duadan önce mi yoksa sonra mı tüketilmelidir?

Her şeyden önce - su ve 1-3 hurma.

Hz.Muhammed (Yüce Allah onu kutsasın ve hoş karşılasın) şunu yaptı: Orucunu açarken önce su içti ve birkaç hurma yiyebildi, sonra akşam namazını ve namazını kıldı ve sonra yemek yedi.

13. Gün içerisinde dişlerinizi fırçalamak mümkün mü?

Dişlerinizi misvak veya diş fırçasıyla fırçalamak orucunuzu bozmaz. Oruç sırasında diş macunu kullanmaktan kaçınmak veya az miktarda kullanmak daha iyidir. Eğer kişi kullanıyorsa yutmamaya dikkat etmelidir.

Amir ibn Rabi'a şöyle dedi: "Peygamber Muhammed'in (Allah'ın selamı ve bereketi onun üzerine olsun) oruç sırasında sürekli ve defalarca misvak kullandığını gördüm." Hadislerde belirtilmemesi misvakın taze veya kurutulmuş olabileceğine işaret etmektedir. Buhârî ve bu görüşte onunla aynı fikirde olanların görüşü budur. Taze misvak ise hem tat hem de aromaya sahiptir.

“İbn Sirin, dişlerinizi taze (ıslak) misvak ile fırçalayabileceğinizi söyledi. Ona sordular: “Ama tadı var değil mi?” Şöyle cevap verdi: "Suyun da bir tadı vardır ama oruçluyken ağzınızı çalkalarsınız [bu onun hakikatini hiçbir şekilde etkilemez]."

14. Gün içindeki ağız kokusuyla nasıl baş edilir?

Kişi uzun süre yemek yemediğinde bazen nefesi kötü kokmaya başlar. Eğer gerçekten kötü kokuyorsa, bunların bağırsak ve sindirimle ilgili sorunlar olduğunu, doktora danışılarak çözülmesi gerektiğini ve orucun bununla hiçbir ilgisi olmadığını not ediyorum. Burada basit öneriler Ağız kokusu nasıl en aza indirilir:

Sahurdan sonra dişlerinizi özel bir diş ipi ile iyice fırçalayın ve diş macunu ile fırçalayın;

Perhiz (oruç) döneminde uyuduktan sonra dişlerinizi misvak veya üzerine çok az miktarda diş macunu konulan bir fırça ile fırçalayın. Dilin ve dilin kökünün mikroplardan temizlenmesi için fırça veya özel bir cihaz kullanın. Asıl sebep hoş olmayan koku Ağızdan çıkan şey tam da mikropların dil kökünde birikmesidir;

Gün boyunca, özellikle sabah duşunuzdan sonra kokulu yağlar veya parfüm kullanın. Karın veya göğüs bölgesine kaliteli yağ veya parfüm sürmek kesintiye uğrar kötü koku neredeyse bütün gün boyunca.

15. Yemek pişirirken yemeğin tadına bakmak mümkün mü?

Yutulmadan oruç bozulmaz. İmam el-Buhari, hadis koleksiyonunda, Hz. Muhammed'in ünlü sahabesi İbn Abbas'ın şu sözlerini aktarıyor: "Oruçluyken yemeğin [hazırlanma aşamasında] tadına bakmakta mekruh bir şey yoktur."

16. Başkalarından gelen eleştirilere nasıl yanıt verilir?

Peygamber Muhammed (Allah'ın selamı ve bereketi onun üzerine olsun) şöyle dedi: “Oruç, [ölümlü hayatta günah işlemekten ve sonsuz hayatta Cehennem ateşinden] korunmadır. Sizden biriniz oruç tutuyorsa, azarlamasın, bağırmasın. Hakarete uğrar veya dövülürse, "Doğrusu ben oruçluyum, oruçluyum" der.

Serbest bırakılan enerjiyi faydalı şeylere yönlendirebilmek için olumsuz duyguları en aza indirmek ve olumlu olanları en üst düzeye çıkarmak önemlidir (günün ilk yarısında - entelektüel çalışmaya vurgu, ikincisinde - fiziksel çalışmaya). Ve en önemli şey psikolojik tutumdur. Tüm düşüncelerinizi, sözlerinizi ve eylemlerinizi öncelikli hedefler ve projeler etrafında çevirin. Bunu pratikte öğrendiğinizde, şikayetlere ve olumsuz duygulara ayıracak zamanınız ve enerjiniz kalmayacaktır.

17. Namaz kılmayan kimsenin orucu kabul olur mu?

Oruç (gerekli şartlar mevcutsa) bağımsız bir ibadet olarak kabul edilir. ayrı form Allah'a ibadet. Kişinin namaz kılıp kılmaması bunu etkilemez.

Beş vakit namazı inkar edip oruç tutan kişinin imanının şüpheye düştüğünü bilmekte fayda vardır. Eğer kişi namazın farz olduğunu kabul eder ve önce sadece oruç tutmaya karar verirse, bir an önce namaza başlaması gerekir. Bunlar dini uygulamanın iki önemli direğidir, ancak her biri farklıdır.

Ayrıca bazı kişilerin İslam'ı yeni kabul etmeleri nedeniyle henüz namaz kılmadıklarını da dikkate almak gerekir. Bazıları oruçla başlar, bazıları ise duayla. Her durumda, bu yaklaşım kınanamaz. Herhangi bir Müslüman bir şeyle başladı ve yavaş yavaş kendisini tüm zorunlu ritüellerle (,) tanıştırdı.

18. Namaz takvimine göre ne zaman yemek yiyip ne zaman yiyemeyeceğinizi nasıl belirlersiniz?

Sabah namazı başlamadan önce (bu, güneş doğmadan yaklaşık bir buçuk saat önce) yiyip içebilirsiniz. Ancak her şeye yönelik yasak, sabah namazının başlangıcından gün batımından hemen sonra başlayan akşam namazının başlangıcına kadar geçerlidir.

20. Oruçluyken duş almak, havuza veya denize girmek mümkün müdür?

Evet yapabilirsin. Oruç sırasında su kullanımında içmek dışında herhangi bir kısıtlama yoktur.

Orucun esası gündüzleri yeme, içme ve cinsel ilişkiden uzak durmaktır. Su yutmadan yüzmek veya yıkanmak gün içindeki orucunuzu bozmaz.

İnternette bulabileceğiniz Lent döneminde yıkanma kısıtlamalarına ilişkin görüşler, Müslüman teolojisinin oluşumunun başlangıcından beri ortalıkta dolaşıyor. Ancak! Bunlar sadece spekülasyonlardır, hiçbir dayanağı yoktur, çok daha az güvenilir kanonik gerekçelere (Kuran ve Sünnet) sahiptirler.

Örneğin İmam el-Buhari'nin hadis koleksiyonunda, diğer şeylerin yanı sıra sahabelerinin durulamanın mümkün olduğuna dair görüşlerini topladığı "Oruç tutanlar için tam vücut yıkama (banyo)" ayrı bir konu vardır. Oruçluyken ağzınızı açmak, yemeği tatmak, misvak kullanmak, yıkanmak, yıkanmak, hamama gitmek vb.

22. Sahurda uyuduğunuzda oruç geçerli midir?

Eğer uyuyakaldıysanız ve yatmadan önce bile ertesi gün oruç tutmayı planladıysanız (niyet ettiyseniz), uykudan sonra her zamanki gibi oruç tutmaya devam edersiniz.

Sahurda yiyip içmemekten de korkmayın. Günün sonunda her şeyin ne kadar kolay gittiğine gerçekten şaşıracaksınız.

23. Bazı yeni başlayanlar Ramazan ayında uyumanız gerektiğini, çünkü uyuduğunuzda kazara bir şey yemeyeceğinizi ve küfretmeyeceğinizi savunuyorlar.

"Allah uğruna" acı çeken ve başkalarının, yani ağabeylerinin, ebeveynlerinin veya "kafir" sosyal yardımların pahasına yaşayan tembel insanlar ve asalakların söylediği budur.

Kuran diyor ki:

“Cemaat eden (gayretli, ısrarlı, maksatlı) ve bunu Yüce Allah'ın rızasını kazanmak için yapanlara [rahmet ve mağfiret duasıyla; Tanrı Sözü'nün ve ebedi değerlerin zaferi uğruna, tutkuları ve temel arzuları memnun etmek için değil, iman ve maneviyat yararına, O'nun gücünü O'nun önünde yapar; intikam almak ya da birine kin beslemek için değil; başkalarına daha akıllı, daha nüfuzlu ve daha zengin olduğunu kanıtlamadan... Kim koyar çabalar Allah'ın huzurunda], Yüce Allah bu insanlara [dünyada ve ebedi hayatta kapsamlı başarıya ulaşmanın; umutsuz durumlardan bir çıkış yolu sağlayacak; sizi umutsuzluğun karanlığından, umut ve güvenin parlak bir şekilde aydınlatılmış “yoluna” götürecektir. Yarın] [Bilin] hiç şüphe yok ki Allah (Allah, Rab) amel ve fiillerde güzel olanlarla beraberdir” (bkz.).

Peygamber Efendimiz (s.a.v.) şöyle buyurmuştur: "En hayırlısı, başkalarına yük olmayandır."

Çalışkanlık ve çalışma ayrılmaz bir parçasıdır Gündelik Yaşam Müslüman. Kıyamet gününün kaçınılmazlığına sözle değil fiilen inanıyor; Kur'an'da defalarca "sizinle olacaksınız" diye duyurulacağını okumuştur. yaptı". Aylaklığın ve asalaklığın bedelini ödemek zorunda kalacaksınız.

24. Bir insan su ve yiyecek olmadan ne kadar süre hayatta kalabilir? Yazın 17-18 saat su içmezse ölebilir mi?

Belki eğer varsa ciddi sorunlar sağlıkla ilgili ve onun için su, vücudun işleyişini etkileyen önemli bir faktördür (örneğin, böbrek hastalığı veya şeker hastalığı olanlar).

Bir kişi sağlıklıysa, gece su dengesinin yenilenmesi gündüz yoksunluğunu telafi edecektir. Geceleri 2 litreye kadar temiz su içmelisiniz.

Çay, kahve, kompostolar, limonatalar ve meyve suları su kavramına ait değildir. İhtiyacımız olan ilk şey temiz içme suyudur.

Oruç tutarsanız, bizim enlemimizde uzun yaz günlerinde bile, yiyecek ve içecekten mahrum kalmanın sadece ilk 3-4 günde ortaya çıkabileceğini veya hiç ortaya çıkmayabileceğini hissedeceksiniz. Önümüzdeki günler, bir kişinin su olmadan bile bu kadar uzun süre yaşayabileceğini, sağlık dahil birçok fayda elde edebileceğini ve aynı zamanda büyük keyif alabileceğini gösterecek.

25. Hangi durumlarda bir gönderiyi atlayabilirsiniz?

- Adam ağır hasta

- çıldırdı,

- sefere çıktığında oruç tutmak ona ağır gelir.

- kadın hamile kaldı

- Kadın adet görmeye başladı.

26. Son oruçtan bu yana kaçırılan günleri telafi etmemişse ne yapmalıdır?

Her zamanki gibi Ramazan ayında da oruç tutuyor. Ramazan ayının sonunda örneğin kış dönemi için kaçırdıklarını telafi etmeyi planlayacak.

27. 50 yaşındayım. Bu yılın ilk yazısı. Daha önce kaçırılan gönderiler için ne yapmalı?

Eğer 50 yaşından önce Müslüman değilseniz (dini inançların farkındalığı yoktu), o zaman tıpkı bir acemi gibi dini uygulamaya başlamakla hiçbir şeyi eski haline getirmiş olmazsınız.

Bilinçli bir dini inanca sahipseniz, beş şartından biri olan Ramazan ayında farz olan orucun inanç esaslarına ve dini uygulamalara aşina olmanıza rağmen hala oruç tutmadıysanız, o zaman her şeyi kaza etmeniz gerekir. Ergenlikten başlayarak ya da sonrasında dini inançların farkına vardığınızda, bilinçli olarak inandığınızda.

28. Teravih farz mıdır?

Hayır, gerekli değil. Bu sünnettir. Bu dua hakkında daha fazla bilgi .

29. Camide teravih okumak istiyorum ama nasıl yapacağımı bilmiyorum. Ne yapmalıyım?

Bu aşılmayacak bir engel değil. Bir halde camiye gel ritüel saflık(Abdest ve), imamla birlikte namaz kılmaya niyet edersiniz ve ondan sonra tüm hareketleri tekrarlarsınız.

Elbette dua için gerekli dua formüllerini hemen ezberlemeye başlamalısınız. “Müslüman Namaz Uygulamaları” kitabı veya web sitesi bu konuda size yardımcı olacaktır. Ancak dua formüllerinden henüz hiçbir şey öğrenmemiş olsanız da, namaz kılarken caminin imamına güvenle katılabilirsiniz. Eğitiminiz sırasında hiçbir şeyden korkmayın. Öğrenin, hata yapın ama durmayın. Attığınız her adımın karşılığını Allah'tan alacaksınız.

30. Teravih namazını evde okumak.

Mümin teravih namazını evinde tek başına veya ev halkıyla birlikte kılabilir. Bu mümkündür ve kanonik olarak tamamlanacaktır.

31. Hamile ve emziren kadınlar.

Hamilelik ve emzirme döneminde oruç tutmak kesinlikle yasaktır. Bu, fetüse (yeni doğmuş çocuk) onarılamaz bir zarar verebilir ve sonuçta Tanrı'nın önünde ciddi bir günah haline gelecektir. Bu sadece pratik olarak değil aynı zamanda kanonik olarak da yasaktır. Bu konuyla ilgili ayrıntılı bir açıklama ve bir kadının her iki yılda bir yaşadığı durumdan bir çıkış yolu içeren materyallerimiz var...

32. Oruç ve çalışma nasıl birleştirilir?

Tatil yap

Orucun son 10 gününü tatile ayırın,

Evden çalışmayı düzenleyin

Öğle yemeği yerine gündüzleri uyuyun

İşten sonra boş zamanlarınızda minimum anlamsız aktiviteler,

Doğru ve yalnızca sağlıklı yiyecekler yiyin,

Hafta sonları yeterince uyuyun.

Oruçlu bir insan Ramazan ayı için çalışma programını değiştirip tatile mi çıkmalı yoksa hayat her zamanki gibi mi devam ediyor?

Kesin olarak söyleyemem çünkü örneğin yaz aylarında birçok tatil birleştirilebilir. Aynı zamanda çay, kahve, kahvaltı, öğle yemeği, ikindi çayı ve boş konuşmalar için mola olmadığından, olağan çalışma ritmini koruyarak aylık planınızı ciddi şekilde aşabilirsiniz. Ramazan ayında (1987'den beri) oruç tutma deneyimim, bu süre zarfında üretkenliğin ve verimliliğin önemli ölçüde arttığını doğruluyor. Bunun için sıkı öz disiplin ve günlük rutinin yanı sıra, önemlidir. doğru beslenme ve zamanında uyu. Ve elbette - son teslim tarihlerine “paketlenmiş” hedefler!

Ben de 80'li yıllarda sıradan bir Moskova okulunda okurken, 90'lı yıllarda üniversitede çok zor sınavları geçerken ve 1997'den beri alışılmadık derecede enerji yoğun Cuma dersleri ve vaazları verirken, ayrıca televizyonda canlı olarak konuşurken oruç tuttum ve radyo yayınları Oruç tüm bunlara engel olmadı ama bana yardımcı oldu. Önemli olan (1) fırsat bulur bulmaz uykusuzluğunuzu telafi etmeye çalışın (beş günden fazla birikmesi hem Ramazan'da hem de diğer aylarda sağlığınıza büyük zarar verebilir), (2) doğru beslenin ve (3) daha fazla hareket edin (yoruluncaya ve sonrasında gelen dinçliğe kadar spor yapın).

Lent'in ilk haftasında bir hafta izin aldım. Ama artık buna gerek yok. Önemli olan iç korkulardan kurtulmaktır. Arman.

42 yılının 12 yılını Güney Kore'de geçirdi. Orada bir yazı tuttum. 2 yıl boyunca bunlarla çalıştım. Sınav döneminde de oruç düştü. Yabancılarla çalıştım. Sabaha kahve olmadan nasıl başlayabileceğimi anlamayan Japon, Taylandlı, Moğol ve Koreli arkadaşlarım vardı)). Ramazan sonuna kadar öğle yemeği yemeden hayatta kalabilir miyim diye birbirleriyle tartışan öğrenciler vardı. Sonra bir iş buldum. Yöneticiye Ramazan ayı boyunca takımla öğle yemeğine çıkmayacağımı söyledim. Hatta ayrı bir odada namaz okumama bile izin verildi. Bazıları sabrıma hayran kaldı, bazıları ise benim için üzüldü. Bir Buryat kızı şöyle dedi: "En azından bir elma ye, bu yemek değil." Su bile içemediğimi söylediğimde bana deliymişim gibi baktı. Korelilerin beni akşam yemeğine davet edip tüm restoran çalışanlarına yemeğe başlamam gerektiğini anlattıkları komik bir olay yaşandı. kesin zaman. Bütün garsonlar saatlerine bakıp iftar saatinin gelmesini bekliyorlardı ve iftar vakti geldiğinde herkes hep bir ağızdan “Yapabilir miyiz?” diye bağırdı. Yabancı, gayrimüslim bir ülkede herkesin beni anlaması ve desteklemesi çok güzeldi. Yana.

Oğlum geçen yıl üniversitedeki sınavları geçmek zorunda kaldı. Herhangi bir zorluk fark etmedi, her şeyi aynı mükemmel sonuçla geçti ve "kafasındaki tazeliğe" dikkat çekti. Böylece Kazakistanlı bir arkadaşına da oruç tutmayı “bulaştırdı”. Geçen yıl 90 yaşındaki büyükannem yeterince güce sahip olamayacağından endişeleniyordu ve Lent'in sonunda "sadece uçuyordu". Çoğu şey tutumunuza ve orucun büyük faydalarına olan inancınıza bağlıdır. Rashid.

Ramazanı mutlaka işte geçiriyorum. Ofis işim var, daha rahat (sessiz çalışma, sıcak havalarda klimayı her zaman açabilirsiniz). Gerçekten daha çok zaman var. Hafta sonları ise tam tersine ev işlerinin koşuşturmasından ve çocuklarla yapılan yürüyüşlerden dolayı öğleden sonra kendinizi yorgun hissedersiniz. Ama yine de iftara yaklaştıkça yorgunluk unutulur))) Aidos.

Ramazan ayı en bereketli ve bereketli aydır. Manevi haz hissi tarif edilemez, her nefes farklı... Ve bu ay diğerlerinden daha bereketli, ancak bu dönemde kahvaltıya, öğle yemeğine, akşam yemeğine, atıştırmalıklara ne kadar zaman harcandığını anlıyorsunuz)) İster çalışıyor olun, Çalışıyor veya eğitim alıyorsanız, bir akış durumuna girme olasılığınız daha yüksektir. Takip etmeyenler için deneyin (tüm korkular uzaktır) ve ruhsal, ahlaki ve çok yönlü büyümenin ve hazzın güzelliğini hissedeceksiniz! Enver.

Eğer işiniz sürekli toplantılar, stres, çatışmalar içeriyorsa, sürekli küfür, müstehcen dil kullanılıyorsa ve bundan uzaklaşmak mümkün değilse, kriz sırasında tatile çıkmak daha iyidir. Ben kişisel olarak bunu yapmaya çalışıyorum. Urazu'da teravih bir şeydir! Teravih'in son on günü ve gece namazı kılmak... Bu bereketi bir şeye değişmek bence aptallıktır. Her yıl sabırsızlıkla bekliyorum. Eşsiz bir duygu. Ramil.

33. Ramazan'da perhiz dışında başka ne yapılabilir?

1. Mevcut amaç ve hedeflere odaklanın (Trilyoner Ramazan).

2. Sevdiklerinizle iyi ilişkiler kurun (affetin, ziyaret edin, güzel bir şeyler yapın).

4. Örneğin 10 sayfalık teolojik anlam tercümesini okuyun. Günlük rutininize bağlı olarak belirli bir zaman dilimi seçmeli ve onu her gün okumaya ayırmalısınız. İşe ya da okula gitmek için erken kalkmak zorunda olmayanlar için sabah yemeğinden (sahurdan) sonra 30-60 dakika kitap okumanızı ve sabah namazını kılmanızı tavsiye ederim.

6. Günde en az bir saat egzersiz yapın; örneğin pilates veya yoga. Aerobik ve kuvvet antrenmanını akşam yemeği saatine yakın bir zamanda (İftardan önce), iki ila üç saat önce planlayın.

7. Kendinizi duymaya ve gerçek arzularınızı anlamaya başlayın ve bunu yapmak için televizyonda haberleri dinlemeyi bırakıp internette okuyun. İç gözleminize, kendinize ve yaşam geçmişinize - başardıklarınıza ve yakın gelecekte neyi başarmayı planladığınıza - daha fazla dikkat edin; seni kemiren ve sürekli endişelendiren şey, nasıl huzur bulacağın. Bu bağlamda “En Zeki ve En Zengin Ol” kitabımın her iki bölümünü de okumanızı tavsiye ederim.

8. Teravih namazını her gün, en az evde, en az 8 rekât kıl.

Bu arada, bu yıl cel.one'da Trilyoner Ramazan oyununun bir raundunu daha oynayacağız. Ayrıntılar cel.one web sitesinde. Bu yaratıcı çalışmada Ramazan için hedefler belirliyoruz ve bu hedeflere oruç ayı boyunca ulaşıyoruz.

34. Karşı cinsle iletişim

Yakın zamanda İslam'a geçtiyseniz, Müslüman bir erkeğin (Müslüman kadının) karşı cinsle yakın ve yalnız iletişim kuramayacağını anlamalısınız. Ramazan, bu konuda Müslüman ilkelerini gerçekten uygulamak için mükemmel bir zamandır: yalnızca aile kurmayı, ömür boyu karı koca olmayı planladığınız kişiyle ve yalnızca başkalarının huzurunda, halka açık bir yerde, hiçbir şey yapmadan iletişim kurun. sarılmalar ve öpücükler.

35. Ramazan'da Spor

Oruç günlerinde ılımlı sporlar yararlı ve konuyla ilgilidir. Korkma fiziksel aktivite! Günün ilk yarısında kendinizi hafif egzersizlerle (koşu, esneme, egzersizler, plank, pull-up ve şınav) sınırlamanızı öneririm. Her iki saatte bir yapılan bu hafif egzersizlerin amacı kan akışını harekete geçirmek; Kasları (özellikle bacak kaslarını) harekete geçirerek kalbi rahatlatır ve beyne oksijen akışını teşvik eder, bu da düşünme netliğini sağlar ve duygusal uyanışı etkinleştirir. Sonuç olarak dinçlik kazanacaksınız ve bunu saat 14:00'a kadar sürdüreceksiniz. Örneğin iş öğle yemeği molasından sonra en az 20-40 dakika kestirme fırsatı bulun. Bu, beynin tamamen yeniden başlatılması, akşam ve ertesi sabah için bir enerji artışıdır. Gün içinde bir saatten fazla uyumamalısınız.

Yeni bir güçle uyandıktan sonra, her iki saatte bir hafif egzersizlere devam edin. Ancak aynı zamanda iftardan (akşam orucunun açılmasından) iki ila üç saat önce günlük ciddi bir saatlik yük planlamakta fayda var. Sonuç olarak her gün ve özellikle Ramazan ayının sonunda vücut size çok çok minnettar olacak!

Oruçluyken maraton (21 kilometre) koşmak mümkün mü?

Yasaktır. Dehidrasyon (böyle bir egzersizin sonucu olarak) sağlığınıza ciddi şekilde zarar verebilir. Özellikle kardiyovasküler sistem.

36. Ramazan Günahları

Unutulmamalıdır ki oruç ayı, ruhun ve bedenin eğitimi olduğu için bu ay, nefs disiplini, görgü, nezaket ve güzel davranışlarla doldurulmalıdır. Açık günahlardan kaçınmalısınız. Bunlardan ilk on tanesi dil günahlarıdır (küfür, dedikodu, iftira, yalan). Ve bu nedenle - daha fazla sessiz kalın. Eğer konuşursan, o zaman sadece iyi şeyler.

Ramazan kişisel gelişim ve olgunlaşma için oldukça uygun bir dönemdir.

37. Ramazan ayının önemli dönemleri.

Lent sırasında önemli olaylar ve dönemler vurgulanabilir. Örneğin:

1. İlk 3-4 gün vücut yeni beslenme ve uyku düzenine alışır.

2. Her gün şafak vakti (sahur) sırasında ve hemen sonrasında, oruç niyetiyle birlikte, dünyevi ve ebedi perspektifte belirli bir şey için Yüce Allah'a dua edin.

3. Son on akşam teravihini camide kılmaya çalışın.

4. Geceleri kararlılığınızı ve bağlılığınızı, disiplininizi ve takvanızı güçlendirecek şeyleri dua etmeye ve okumaya önem verin.

Kadir Gecesi (Kadir Gecesi). Geceleri en gizli dualara 10-15 dakika ayırın. Daha fazla ayrıntı görün .

Bayram namazından önceki gece. Her şeyi öyle organize edin ki, bayram namazına mutlaka camide katılasınız. Bu erkekler için geçerlidir. Kadınlar da tüm aile, sevdikleri ve komşuları için evde bir tatil havası yaratılmasına yardımcı olmalı.

Bayram namazı. Zorunlu değil ama bu günde camiler ve çevrelerindeki sokaklar, geçen ay oruç tuttukları için Allah'a şükretmek için toplanan müminlerle dolu. Ve bu dünyanın her yerinde böyledir. Yaklaşık bir milyar insan farklı kültürler, görüşler ve yaşlar. Güçlü ve imanı güçlendiren bir görüntü. Daha fazla ayrıntıya bakın.

38. Ramazan ayında sadaka.

Özel bir sadaka türünü vurgulamak önemlidir. Bu Akyatül-fitr- İftar bayramının başlangıcından önce (Ramazan Bayramı, Ramazan Bayramı), veya daha doğrusu bayram namazından önce her aile üyesi tarafından ödenen oruç açma vergisi. Tutulan orucun kabul edilmesi Yaratıcının son şartıdır. Öncelikle yoksul ve dezavantajlı Müslümanlara ödeniyor ve aynı zamanda diğer hayır faaliyetlerinde de kullanılıyor. Tipik olarak, inananlar fitre zekatlarını yerel camilere bağışlarlar. Daha fazla ayrıntı görün .

39. Bütün gün oruca dayanamadım ve bozdum. Ne yapmalıyım?

Eğer ara vermek zorunda kalırsanız yemek ve uyku programınızı aksatmamaya çalışın. Kesinti - iftara (akşam orucunun açılmasına) kadar sadece su için.

Oruç ayını tamamladıktan hemen sonra tatil kaçırıldı.

40. Oruçla ilgili hâlâ sorularım var.

Web sitemizde oruçla ilgili ayrıntılı açıklamalar, Kuran'ın teolojik tercümesinden ayetler, hadisler (Peygamber Muhammed'in sözleri) alıntıları ve geçmişin yetkili Müslüman alimlerinin eserlerine bağlantılar içeren bir projemiz var.

Tematik bir ses seçkisini dinleyin .

Kuran'ın teolojik tercümesini okuyun .

Ayrıca abone olun,

Ramazan orucuİslam'da bir ay süren kutsal bir bayramdır. Bu, İslami takvimin dokuzuncu ayıdır. Adını takvimin kutsal ayı onuruna almıştır.

Bu kutsal bayramın ne olduğunu ve inananları için neden bu kadar önemli olduğunu anlayalım. Ramazan, geleneğe göre oruç tutularak ve ibadetle geçirildiği için dünya çapında ünlüdür. Oruç, yeme, içme, eğlence ve kötü düşüncelerden uzak durmak, mümini düşünce ve ibadette yönlendirmek demektir.

Bu tatil, kişinin Tanrı'ya yaklaşmasına yardımcı olur. Yakınlaşma çeşitli temizlik türleriyle gerçekleşir:

Yiyecek ve içecek alımının kısıtlanmasını içeren fiziksel.
Manevi açıdan oruç tutarken eğlence, zevk, seks ve günahkar eylemlerle ilgili düşünceler yasaktır.

Bu bayramın ve tüm kısıtlamalara uymanın asıl anlamı, Allah'a sadakat gösterme ve insanda onu kötülük yapmaya iten olumsuz nitelikleri giderme fırsatıdır. Bir kişinin kendini yaşamın zevkleriyle sınırlayarak, yıl içinde yaptığı ve hayatındaki olumsuz her şeyi beraberinde getiren kötü ve sinsi eylemlerini düşünmek için zamanı olduğuna inanılıyor.

Ramazan ayının diğer kutsal bayramlarla örtüşmediğini belirtmekte fayda var. Başlangıcı kesinlikle İslami takvimin ay olması ve tüm ayların yeni ay anından itibaren başlamasından kaynaklanmaktadır. İslam dünya dini olduğu için Ramazan ayının zamanlaması da bellidir. Farklı ülkeler Ayın ortaya çıkışıyla birlikte farklı bir şekilde gerçekleşecek.

Ramazan ayında yapılması yasak olan şeyler:

Ramazan ayının başlamasıyla birlikte gün içerisinde bilinçli yiyecek ve içecek tüketimi, nargile dahil çeşitli tütünlerin içilmesi, cinsel susuzluğun giderilmesi ise kesinlikle yasaktır.

Ramazan ayında yapılmasına izin verilenler:

Ramazan ayında bilinçsiz yemek yemek, öpmek, boşalmayı gerektirmeyecek okşamalar, banyo yapmak ve diş fırçalamak, kan bağışı yapmak, istem dışı kusmak caizdir.

Müslümanlar, Ramazan ayında salih amel işlemenin ve hacca gitmenin öneminin 700 kat arttığından emindir. Bu ayda şeytan zincire vurulur ve iyilikler Allah'a daha hızlı ve daha güzel ulaşır. Bu dönemde Müslümanlar ibadetlere her zamankinden daha sorumlu yaklaşıyor, Kur'an-ı Kerim okuyor, salih amellerde bulunuyor, fakirlere bağışta bulunuyor, zekat dağıtıyor.

Oruç tutarken zekat (zekât-i süzgeç) vermek farzdır. Bu ödeme Müslümanlar için farzdır ve kesin bir ölçüsü vardır. Sadaka miktarı 1 saadır. Saa, 3500 grama eşit bir ağırlık ölçüsüdür.Farklı şehirler bağış için farklı ürünler kullanır. Yani Avrupa'da buğday ve arpayla, Ortadoğu'da hurmayla, Güneydoğu Asya'da pirinçle zekat veriliyor.

Ramazan ayında nasıl beslenmeli:

Ramazan ayında oruç tutmanın temeli oldukça basittir; güneş gökyüzünde parlarken yiyecek ve su tüketmemelisiniz. Sabah yemeği - sahur - güneş gökyüzünde görünene kadar yenmelidir. Akşam resepsiyonu (iftar) ancak güneş gökyüzünün arkasında kaybolduğunda başlayabilir. Yemek genellikle hurma ve su ile başlar. Yemekten önce dua okumak zorunludur.

Ve elbette orucun şartı da orucu tutmaktır. Duaları okumak ve ritüelleri yerine getirmekle kendini gösterir. Niyet her gün yatsı ve sabah namazları arasında telaffuz edilir.

Ramazan ayında kimler oruç tutmaktan muaf tutulabilir:

Oruç tutmak zorunludur, ancak belirli kategorilerdeki kişiler saumun katı koşullarından muaf tutulabilir. Küçükler ve zihinsel engelliler oruç tutmaktan muaftır. Bir mü'min yolculuğa çıktığında, dönüşünde oruç tutmaya başlar. Hamile kadınlar, çocuk emziren kadınlar ve adet gören kadınlar da muaftır. Yiyeceklerini kontrol edemeyen yaşlılar, yoksullara yemek hazırlıyor.

Ramazan ayında orucu bozmak ve sonuçları.

Bir mü'minin ciddi bir hastalıktan veya hayızdan dolayı saum'u bozulabilir. Bu durumda mü'minin Allah katında kendisini ıslah etmesi ve bir sonraki ramazan ayına kadar bir gün oruç tutması veya belli bir miktarı fakirlere vermesi gerekir. Bir mü'min gündüz cinsel ilişkide bulunursa, bu ihlalini altı on gün aralıksız oruç tutmakla veya altmış fakiri doyurmakla telafi etmelidir.Geçerli bir sebep olmadan orucu bozmak günah sayılır.

Ramazan sonu

Orucun son on günü Müslümanlar için en önemli olanıdır. Birçoğu Muhammed'in örneğini takip ediyor ve dua etmek için emekli oluyor. Bunu yapmak için camide saklanıyorlar.

Muhteşem Ramazan Bayramı

Kısıtlamaların sona ermesinin ardından Ramazan sona eriyor, oruç açmanın da eşlik ettiği üç günlük tatil başlıyor. İlk gün çalışılmayan gün olarak kabul edilir ve okullar üç gün boyunca tatil yapabilir.

Oruç tutmayanlar için çeşitli dinlerin bir arada yaşaması ve koşulları
Şunu da belirtmek gerekir ki, Ramazan ayında oruç tutmayan kişilerin, Müslümanlara saygı gereği, gün içinde gösterişli yemek yemeleri, sigara içmeleri, sakız çiğnemeleri, halka açık yerlerde yüksek sesle müzik çalmaları tavsiye edilmez. Bu dile getirilmeyen kural, İsrail gibi karışık dinlerin olduğu ülkelerde ve Araplarla Yahudilerin bir arada yaşadığı şehirlerde de mevcut.

Ramazan 2019: ne zaman

2019'da Ramazan 5 Mayıs'tan 3 Haziran'a kadar başlıyor. İnsanların bu bayramın başlangıcını sabırsızlık ve saygıyla beklediklerini belirtmek gerekir, çünkü Ramazan sadece harika bir bayram değil, aynı zamanda her Müslümanın ruhu ve bedeni için kişisel bir mucizedir.

Mol Bulak yaklaşan Ramazan ayını içtenlikle kutluyor. Mübarek ayı ailenizle birlikte geçirmenizi dileriz! Bu önemli dönemin her birimize meyve vermesi dileğiyle!

Size kolaylık sağlamak için Moskova, St. Petersburg, Ufa ve Kazan gibi Rusya'nın büyük şehirlerindeki Ramazan programını öğrenmenizi öneririz.

Ufa'da Ramazan programı

Kazan'da Ramazan takvimi

St. Petersburg'da Ramazan programı

Rusya'daki diğer şehirlerin tam saatlerini görebilirsiniz.

Bu yıl Rusya'da kutsal Ramazan ayı (Ramazan) 16 Mayıs'tan 14 Haziran'a denk geliyor. Oruç tutmaya karar veren herkes çeşitli kurallara uyacaktır.

Oruçlu kimse nelerden sakınır?

Gündüz (şafaktan gün batımına kadar) yeme ve içmeden kaçınmak;

Uzak durma evlilik ilişkileri;

Sigaradan uzak durma.

Aynı zamanda oruç tutanın kalbinde, Cenab-ı Hakk'ın rızası için oruç tutma konusunda samimi bir arzunun bulunması da çok önemlidir. Diğer tüm açılardan, kişi olağan yaşam rutinine bağlı kalır: çalışma programı, ev işleri, çocuk yetiştirme vb.

Orucun faydaları nelerdir?

Oruç her şeyden önce kişinin arınmasını ve ruhsal açıdan dönüşmesini sağlar. Sonuçta yıl boyunca rastgele yemek yiyoruz. Bir ay boyunca oruç tutup namaz kılan insan, manevi ve bedensel enerji açığa çıkar.

Orucu açarken (iftarda) hangi yiyecekler bulunmalıdır?

Günlük diyetinizi izlemek ve vücudun aşağıdaki gıdalarda bulunan hayati mikro elementleri alması gerektiğini anlamak önemlidir:

Hurma ve fındık dahil diğer kurutulmuş meyveler;

Tahıllar - lif ve diğer önemli mikro elementler açısından zengindirler;

Sebzeler meyveler;

Et ve Balık;

Vücuda yük bindirmemek için un ve kızarmış yiyeceklerle aşırıya kaçmamak daha iyidir;

Su, çay - vücuttaki dengeyi yeniden sağlamak için yeterince sıvı içmek önemlidir.

Her oruçlu, tokluk hissinin vücut doyduktan yirmi dakika sonra geldiğini unutmamalı, bu konuda aşırıya kaçmamalısınız.