இரவில் ஏன் பற்களை கடிக்கிறார்கள்? இந்த கோளாறு ப்ரூக்ஸிசம் என்று அழைக்கப்படுகிறது. ப்ரூக்ஸிசம் ஒரு நோயாக குழந்தைகள் மற்றும் பெரியவர்களுக்கு பொதுவானது. நோயியலின் வளர்ச்சிக்கு பல காரணங்கள் உள்ளன, அவை அனைத்தும் ஆழ் மனதில் உள்ளன. நரம்பியல் நிபுணர்கள், உளவியலாளர்கள் மற்றும் பல் மருத்துவர்களால் ப்ரூக்ஸிஸம் சிகிச்சை அளிக்கப்படுகிறது. நோயாளி அதன் இருப்பு மற்றும் சிகிச்சையின் அவசியத்தை அறிந்திருந்தால் மட்டுமே ஒரு சிக்கலைத் தீர்ப்பதில் வெற்றியை அடைய முடியும்.

பற்களை அரைப்பது விரும்பத்தகாதது மட்டுமல்ல. ஆனால் ஆரோக்கியத்திற்கு ஆபத்தானது.

ப்ரூக்ஸிசத்தின் பண்புகள்

ப்ரூக்ஸிசம் என்றால் என்ன? இந்த வார்த்தைக்கு பல வரையறைகள் உள்ளன. ப்ரூக்ஸிசம் (ஓடோன்டிசம் அல்லது கரோலினியின் சிண்ட்ரோம் என்றும் அழைக்கப்படுகிறது) என்பது பகல் அல்லது இரவில் குறுகிய போட்களில் தன்னை வெளிப்படுத்தும் பற்களை சுயநினைவின்றி அரைக்கும். பெரும்பாலும் தூக்கத்தின் போது கவனிக்கப்படுகிறது. தூங்கும் ஒருவரால் தன்னைக் கட்டுப்படுத்திக் கொள்ள முடியாது.

உடலில் புழுக்கள் தொற்றினால் தூக்கத்தில் பற்களை நசுக்குவது வழக்கம். இந்த பதிப்பு அறிவியல் உறுதிப்படுத்தல் இல்லை.

பெரியவர்களில் ப்ரூக்ஸிசம் மத்திய நரம்பு மண்டலத்தில் உள்ள கோளாறுகள் மற்றும் பல் நோயியல் காரணமாக தோன்றுகிறது.

ப்ரூக்ஸிசத்தின் மருத்துவ படம்

இரவில் பற்கள் கடித்தல், தாடைகள் கிள்ளுதல், துருவல் திடீரென தோன்றும் மற்றும் பல வினாடிகள் அல்லது நிமிடங்கள் நீடிக்கும். ஒரு இரவில் இதுபோன்ற பல குறுகிய தாக்குதல்கள் இருக்கலாம். பல தாக்குதல்கள் இல்லாவிட்டால் மற்றும் பற்களை அரைப்பது அல்லது பிடுங்குவது பலவீனமாக இருந்தால், ஒரு நபர் நீண்ட காலமாக ஒரு கோளாறு இருப்பதை அறிந்திருக்க மாட்டார். ஒரு பெண் தன் கணவனால் இரவில் பற்களை அரைப்பதாக அடிக்கடி கூறப்படுகிறாள்.

இரவில் வலுவான மற்றும் அடிக்கடி பற்களை அரைப்பது மாக்ஸில்லோ-கிரானியல் வளாகத்தின் அனைத்து கூறுகளையும் பாதிக்கிறது.

காலையில் சோர்வு என்பது இரவு சத்தத்தின் அறிகுறிகளில் ஒன்றாகும்

நோயாளிக்கு அறிகுறிகள் உள்ளன:

• காலையில் தலைவலி மற்றும் ஒற்றைத் தலைவலி;
• தாடையில் வலி;
• முகத்தின் தசைகளில் வலி;
• தோள்கள், கழுத்து மற்றும் முதுகில் வலி;
• டின்னிடஸ்;
• வெஸ்டிபுலர் தலைச்சுற்றல்;
• நிலையான சோர்வு, பலவீனம் உணர்வு;
• மன அழுத்தம்;
• தூக்கக் கோளாறுகள்;
• உண்ணும் கோளாறுகள்.

ப்ரூக்ஸிசம் உள்ள பற்கள் அழிக்கப்பட்ட தோற்றத்தைக் கொண்டுள்ளன

பல் மருத்துவரால் பரிசோதிக்கப்படும்போது, ​​பல் பற்சிப்பியின் சிறப்பியல்பு அழிக்கப்படுவதன் மூலம் ப்ரூக்ஸிசம் அடிக்கடி கண்டறியப்படுகிறது. ஆனால் பற்கள் கிரீச்சிடுவதை எப்படி அகற்றுவது, பல் மருத்துவர் மட்டும் சொல்ல மாட்டார். இதைச் செய்ய, நீங்கள் ஒரு நரம்பியல் நிபுணர் மற்றும் ஒரு மனநல மருத்துவரை அணுக வேண்டும்.

ப்ரூக்ஸிசத்தின் விளைவுகள்

ப்ரூக்ஸிசத்தின் இரவு நேரப் போட்கள் ஒரு நபருக்கு ஒரு தடயமும் இல்லாமல் கடந்து செல்லாது. பற்களை அரைப்பதன் முக்கிய விளைவுகள்:

• பல் பற்சிப்பி அழிக்கப்படுதல், இது பற்களின் உணர்திறன் அதிகரிப்புக்கு வழிவகுக்கிறது, ஒரு கேரியஸ் காயத்தின் தோற்றம்.
• பற்களின் இயக்கம் (தளர்வு).
• ஈறுகளின் மந்தநிலை (பற்களின் வேர்கள் வெளிப்படும்).
• விழுங்கும்போது கிளிக் செய்க.
• தூக்கத்தில் மூச்சுத்திணறல் (10 வினாடிகளுக்கு மேல் காற்றோட்டத்தை நிறுத்துதல்). மூச்சுத்திணறல் நினைவாற்றல் குறைபாடுகள், நாள்பட்ட சோர்வு, மனச்சோர்வு மற்றும் பகல்நேர தூக்கம் ஆகியவற்றிற்கு வழிவகுக்கிறது.
• நாள்பட்ட ப்ரூக்ஸிசம் நரம்பு சமநிலையின்மைக்கு வழிவகுக்கிறது, மன அழுத்தத்திற்கு உடலின் எதிர்ப்பைக் குறைக்கிறது.

பெரியவர்களில் ப்ரூக்ஸிசத்திற்கான காரணங்கள்

ஒரு நபர் பற்களை அரைக்க பல காரணங்கள் உள்ளன. பகல்நேர ப்ரூக்ஸிசம் மற்றும் இரவில் பற்களை அரைத்தல் தோன்றும்:

• கால்-கை வலிப்பின் அறிகுறியாக, பார்கின்சன் மற்றும் ஹண்டிங்டன் நோய்.
• அடிக்கடி விழிப்புணர்வு மற்றும் உணர்திறன் ஆழமற்ற தூக்கம் கொண்ட ஒரு சிறப்பு வகையான தூக்கமின்மையின் வெளிப்பாடாக.
• பென்சில் மற்றும் பேனாவை மெல்லும் கெட்ட பழக்கம் காரணமாக. அதே செயலை தொடர்ந்து மீண்டும் செய்வதால், ஒரு நிபந்தனைக்குட்பட்ட அனிச்சை உருவாகிறது.
• மன அழுத்த சூழ்நிலையில் உடலின் அதிகப்படியான உற்சாகம் காரணமாக.
• சைக்கோட்ரோபிக் மருந்துகள், ஆம்பெடமைன்கள், ஆல்கஹால், நிகோடின், அதிக அளவு காபி ஆகியவற்றை எடுத்துக் கொண்ட பிறகு. இந்த பொருட்கள் நரம்பு மண்டலத்தை வலுவாக உற்சாகப்படுத்துகின்றன, இது பற்களை அரைக்கும் அல்லது வலுவான பிடுங்குவதைத் தூண்டுகிறது.
• பல் பிரச்சனைகள் காரணமாக. மாலோக்ளூஷன், பல் வளர்ச்சி, சில பற்கள் இல்லாமை போன்றவை இதில் அடங்கும்.

அடிக்கடி மன அழுத்தம், அரைக்கும் போட்களை ஏற்படுத்துகிறது

பகல் நேரத்தை விட இரவு ப்ரூக்ஸிசம் அடிக்கடி உருவாகிறது, ஏனென்றால் பகலில் ஒரு நபர் கசப்பை அடக்கி, விருப்பத்தின் மூலம் தன்னைக் கட்டுப்படுத்திக் கொள்ள முடியும். மன அழுத்தத்திற்குப் பிறகு பற்களை அரைப்பது, மன அழுத்தத்தைச் சமாளிக்க நரம்பு மண்டலத்தின் இயலாமையைக் குறிக்கிறது. இந்த நோயால் பாதிக்கப்பட்ட அனைவருக்கும் பற்களை அரைப்பதை எப்படி நிறுத்துவது என்று யோசிக்கவில்லை, சிலர் வெறுமனே பிரச்சனையை புறக்கணிக்கிறார்கள். ஆனால் ப்ரூக்ஸிசத்திலிருந்து விடுபடுவதற்கான வாய்ப்பை இழக்காதீர்கள் மற்றும் அத்தகைய விரும்பத்தகாத நோயை எவ்வாறு குணப்படுத்துவது என்று மருத்துவர்கள் அறிவுறுத்துகிறார்கள்.

ப்ரூக்ஸிசத்தின் உளவியல்

சைக்கோசோமாடிக்ஸ் ஒரு இளம் விஞ்ஞானம், இது உடல் நோய்களை ஏற்படுத்திய மனநல பிரச்சனைகளை ஆய்வு செய்கிறது.

புகழ்பெற்ற பண்டைய கிரேக்க தத்துவஞானியும் மருத்துவருமான ஹிப்போகிரட்டீஸ் கூறினார்: "பற்கள் அணிவது ஆன்மாவின் குழப்பத்தைக் குறிக்கிறது."

ப்ரூக்ஸிஸத்தால் பாதிக்கப்பட்டவர்களின் என்செபலோகிராம்களில், லிம்பிக் அமைப்பில் தொந்தரவுகள் அடிக்கடி காணப்படுகின்றன. மூளையின் இந்த பகுதியே நடத்தை மற்றும் உணர்ச்சி எதிர்வினைகளை உருவாக்குவதற்கும், தூக்க வழிமுறைகளை ஒழுங்குபடுத்துவதற்கும் பொறுப்பாகும். உளவியலாளர்கள் ப்ரூக்ஸிஸம் எதிர்மறை உணர்ச்சிகள் உள்ளே குவிந்ததன் விளைவாக இருக்கலாம் என்று கூறுகின்றனர்.

சைக்கோசோமாடிக்ஸ் பார்வையில், ப்ரூக்ஸிசத்தால் பாதிக்கப்படக்கூடிய பல குழுக்கள் உள்ளன.

• சமோய்ட்ஸ். தொடர்ந்து குற்ற உணர்வு கொண்டவர்கள், தங்கள் ஒவ்வொரு செயலையும் சொல்லையும் சந்தேகிக்கிறார்கள்.
• கவனக்குறைவு உள்ளவர்கள்.
• நோயியல் பொறாமை கொண்ட மக்கள்.
• நோயியல் வேலை செய்பவர்கள். அவர்கள் திசைதிருப்ப முடியாது, அவர்களின் எண்ணங்கள் எப்போதும் வேலையில் உறிஞ்சப்படுகின்றன.
• நிலையான, தொலைதூர பயத்தை அனுபவிக்கும் மக்கள். குறிப்பாக அவர்கள் கனவுகளால் அவதிப்பட்டால்.

இரவில், ஒரு நபர் படுக்கைக்குச் செல்லும்போது, ​​​​நனவு பின்னணியில் பின்வாங்குகிறது, ஆழ் உணர்வு செயல்பாட்டுக்கு வருகிறது. முன்பு அனுபவித்த, குழப்பமான மற்றும் வெளிப்படுத்தப்படாத எதிர்மறை உணர்ச்சிகள் அனைத்தும் கொட்டுகின்றன. இது ஒரு கனவில் பற்கள் கடித்தல், தூக்கமின்மை அல்லது நேர்மாறாக, ஒரு மயக்கத்தில் ஆழ்ந்த தூக்கம் மூலம் வெளிப்படுகிறது.

ப்ரூக்ஸிசம் நோய் கண்டறிதல்

ஒரு நபர் தனது பற்களை ஏன் அரைக்கிறார் என்பதை தீர்மானிக்க, சிக்கலான நோயறிதல் உதவும்.

ஒரு பல் மருத்துவரின் பரிசோதனையானது கோளாறின் வளர்ச்சியின் அளவையும் அதன் ஆழத்தையும் தீர்மானிக்க உதவும்.

எலக்ட்ரோமோகிராபி - அரைக்கும் காரணங்களைக் கண்டறிவதற்கான ஒரு முறை

மாஸ்டிகேட்டரி தசைகளின் ஸ்பாஸ்டிக் சுருக்கத்தின் படம் பாலிசோம்னோகிராஃபி பயன்படுத்தி பதிவு செய்யப்படுகிறது. இது கணினி தொழில்நுட்பத்தைப் பயன்படுத்தி மனித தூக்கம் பற்றிய ஆய்வு.

ப்ரூக்ஸிசம் சிகிச்சை

பல் அரைப்பதை நிறுத்த பல வழிகள் உள்ளன. அவை பற்களை அரைப்பதன் தீங்கு விளைவிக்கும் விளைவுகளைக் குறைப்பதையும், ப்ரூக்ஸிஸத்தின் காரணத்தை நீக்குவதையும் நோக்கமாகக் கொண்டுள்ளன.

படுக்கைக்கு முன் தேநீர் தேநீர் அரைக்கும் வாய்ப்பைக் குறைக்கிறது

ஆரவாரத்தின் தீங்கு விளைவிக்கும் விளைவு பல வழிகளில் அகற்றப்படுகிறது:

• ப்ரூக்ஸிசத்திற்கு வாய் காவலர்கள். இவை சிறப்பு பாதுகாப்பு சாதனங்கள், அவை பற்கள் ஒருவருக்கொருவர் தேய்ப்பதைத் தடுக்கின்றன மற்றும் அறிகுறிகளின் வலியைக் குறைக்கின்றன. படுக்கை நேரத்தில் கப்பா அணியப்படுகிறது.
• தளர்வு மாத்திரைகள் மற்றும் போடோக்ஸ் ஊசி. போடோக்ஸ் சிகிச்சை முக தசைகளை செயலிழக்கச் செய்து, தாடை பிடிப்பைத் தடுக்கிறது.
• அழுத்துகிறது, குளிர் மற்றும் சூடான, மசாஜ். அவை தாடை தசைகள் மற்றும் முகத்தின் தசைகளின் பிடிப்பை நீக்குகின்றன. வலுப்படுத்தும் பற்பசைகளின் பயன்பாடு.
• கால்சியம், மெக்னீசியம் மற்றும் பி வைட்டமின்கள் நிறைந்த உணவு, இந்த பொருட்கள் அனைத்தும் நரம்பு மண்டலத்தின் செயல்பாட்டை மேம்படுத்துகின்றன.
• ப்ரூக்ஸிசத்திற்கான காரணத்தை அகற்றவும்
• காரணம் அதிகமாக இருந்தால் பிரேஸ்களை நிறுவுதல்.
• ப்ரூக்ஸிசத்தின் வளர்ச்சியில் உளவியல் காரணிகளை அடையாளம் காண்பதை நோக்கமாகக் கொண்ட உளவியல் சிகிச்சை. உளவியலாளரின் சந்திப்புகளில், அனைத்து மோதல்கள் மற்றும் மன அழுத்த சூழ்நிலைகள் வரிசைப்படுத்தப்படுகின்றன, எதிர்மறை உணர்ச்சிகள் மற்றும் தொலைதூர பயம் ஆகியவற்றைக் கையாள்வதற்கான தனிப்பட்ட வழிகள் உருவாக்கப்படுகின்றன.
• தளர்வு திறன்களை வளர்ப்பது. சுய சிகிச்சை முறைகளில் ஒன்று. ஒரு நபர் தனது பிரச்சினையைப் பற்றி அறிந்திருக்க வேண்டும், அதைத் தூண்டிய சூழ்நிலைகளை அடையாளம் கண்டு, கவனத்தை சிதறடித்து ஓய்வெடுக்க பொருத்தமான வழியைத் தேர்ந்தெடுக்க வேண்டும். இசையைக் கேட்பது, புத்தகங்களைப் படிப்பது, தியானம், யோகா, அபார்ட்மெண்ட் சுத்தம் செய்தல், எம்பிராய்டரி, கவனத்தை முழுமையாக ஆக்கிரமிக்கக்கூடிய எதுவும் இங்கே உதவும்.
• மருத்துவ சிகிச்சை. மயக்க மருந்துகளை எடுத்துக்கொள்வது, கடுமையான கோளாறுகளில், ட்ரான்விலைசர்கள் பரிந்துரைக்கப்படலாம்.

தியானம் ஓய்வெடுக்க உதவுகிறது

நோயாளி எவ்வளவு முயற்சி செய்கிறார்களோ, அவ்வளவு வேகமாக குணமாகும். தாக்குதல்கள் மிகவும் அரிதானதாகவும் பலவீனமாகவும் இருக்கும் மற்றும் படிப்படியாக முற்றிலும் மறைந்துவிடும்.

ப்ரூக்ஸிசத்திற்கு தீர்வாக கப்பா. தனித்தன்மைகள்

கப்பா ஒரு சிறப்பு பல் வடிவமைப்பு. ப்ரூக்ஸிஸத்திற்கான வாய் காவலர்கள் பற்களில் வெளிப்படையான புறணிகளாகும். அவை ஒற்றை தாடை மற்றும் இரட்டை தாடை, இரவு மற்றும் பகல்நேரம். ஒரு நபர் பற்களை அரைப்பதை நிறுத்த முடியாதபோது, ​​நோயியலின் சிக்கலான வடிவங்களுக்கு பகல்நேரம் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

நவீன வடிவமைப்புகள் பல நன்மைகளைக் கொண்டுள்ளன:

• அவை ஹைபோஅலர்கெனி பயோபாலிமர்களால் ஆனவை;
• அணியும் போது அசௌகரியத்தை ஏற்படுத்தாதீர்கள்;
• அதிக சுமைகளை தாங்கும்.

பற்களில் மவுத்கார்டு அரைப்பதை சாத்தியமற்றதாக்குகிறது

ப்ரூக்ஸிஸத்திற்கு சிகிச்சையளிப்பதற்கான மிகச் சிறந்த வழிகளில் வாய்க்காடு அணிவதும் ஒன்றாகும். இது தாடைகளை இறுக்கமாக மூடுவதைத் தடுக்கிறது மற்றும் பிடிப்பைத் தடுக்கிறது. கப்பா செயல்பாடுகள்:

• பல் பற்சிப்பி சேதம் மற்றும் அழிவிலிருந்து பாதுகாக்கிறது.
• பற்களை சிதைவிலிருந்து பாதுகாக்கிறது.
• நிரப்புதல் மற்றும் பிற பல் கட்டமைப்புகளுக்கு சேதம் ஏற்படுவதைத் தடுக்கிறது.
• தசைப்பிடிப்பு மற்றும் வலியைக் குறைக்கவும்.
• கடித்ததை மாற்ற விடுவதில்லை.
• பற்களின் உராய்வு குறைகிறது, எனவே விரும்பத்தகாத அறிகுறிகள் காலையில் மறைந்துவிடும்.
• படிப்படியாக, தூக்கம் மீட்டமைக்கப்படுகிறது, மற்றும் உடலின் நிலை உறுதிப்படுத்தப்படுகிறது.

கப்பா தேர்ந்தெடுக்கப்பட்டு ஒவ்வொரு நபருக்கும் தனித்தனியாக தயாரிக்கப்படுகிறது. பல் மருத்துவருடன் சந்திப்பில், தாடைகளில் இருந்து காஸ்ட்கள் எடுக்கப்படுகின்றன. மாடல் பின்னர் பிளாஸ்டரில் போடப்படுகிறது. இறுதி அமைப்பு பயோசிலிகான் அல்லது பயோபிளாஸ்டிக் மூலம் செய்யப்படுகிறது. கப்பாவின் உட்புறம் மென்மையாக இருப்பதால், ஈறுகளில் காயம் ஏற்படாதவாறு செய்கிறார்கள்.

ப்ரூக்ஸிசம் தடுப்பு

கிட்டத்தட்ட எல்லோரும் இரவில் ஒரு முறையாவது பல் அரைக்கும் பிரச்சனையை எதிர்கொள்கிறார்கள். பெரியவர்களில் ப்ரூக்ஸிசம் எல்லா இடங்களிலும் தன்னை வெளிப்படுத்துகிறது, 30 வயதிலிருந்தே அல்லது அதற்கு முன்பே. கோளாறின் கடுமையான வடிவத்திலிருந்து விடுபட, நீங்கள் நிறைய நேரத்தையும் பணத்தையும் செலவிட வேண்டும். உங்களை எவ்வாறு கட்டுப்படுத்துவது மற்றும் ப்ரூக்ஸிசத்தின் தோற்றத்தைத் தவிர்ப்பதற்கு தடுப்பு நடவடிக்கைகளைப் பின்பற்றுவது எப்படி என்பதைக் கற்றுக்கொள்வது மிகவும் எளிதானது.

ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறை துர்நாற்றத்திலிருந்து விடுபட உதவும்

• பல் மருத்துவரிடம் வழக்கமான பயணங்கள். அவை ப்ரூக்ஸிசத்தின் அறிகுறிகளைக் கண்டறிந்து சரியான நேரத்தில் சிகிச்சையைத் தொடங்க உதவும். பல் கிரீடங்களின் நிலையை நீங்கள் தொடர்ந்து கண்காணிக்க வேண்டும், அவற்றின் வடிவமைப்பு உடைந்தால், இது ப்ரூக்ஸிசத்தைத் தூண்டும்.
• உடல் மற்றும் மன சுமைகளின் ரேஷனிங்.
• மோதல்கள் மற்றும் கடுமையான மன அழுத்தம் மற்றும் நரம்பு அழுத்தத்தைத் தவிர்க்கவும்.
• தினசரி வழக்கத்திற்கு இணங்குதல். நீங்கள் 11 மணிக்குப் பிறகு படுக்கைக்குச் செல்ல வேண்டும், படுக்கைக்குச் செல்வதற்கு முன் கனமான உணவை உண்ண முடியாது, ஒரு ஒளி திரைப்படத்தைப் பார்ப்பது, நிதானமான புத்தகத்தைப் படிப்பது, உப்பு மற்றும் நறுமண எண்ணெய்களுடன் சூடான குளியல் எடுப்பது நல்லது.
• விளையாட்டு. அவை சோர்வாக இருக்க வேண்டியதில்லை, லேசான வார்ம்-அப்கள், கார்டியோ உடற்பயிற்சிகள் தசைகள் மற்றும் இரத்த ஓட்டத்தை நல்ல நிலையில் வைத்திருக்க போதுமானது.
• சரியான ஊட்டச்சத்து. பேஸ்ட்ரிகள், இனிப்புகள் போன்றவற்றில் காணப்படும் எளிய கார்போஹைட்ரேட்டுகள் உணவில் இருந்து விலக்கப்பட வேண்டும். நீங்கள் அதிக பால், மீன் மற்றும் இறைச்சி சாப்பிட வேண்டும்.

இந்த விதிகள் அனைத்தையும் நீங்கள் பின்பற்றினால், அவர்கள் ஏன் பல்லைக் கடிக்கிறார்கள், ஏன் இரவில் தூங்குவதில்லை என்பதை நீங்கள் எப்போதும் மறந்துவிடலாம்.

இரவில் பற்கள் அரைப்பதை நீங்கள் கண்டால், நீங்கள் உடனடியாக ஒரு நரம்பியல் நிபுணர் மற்றும் பல் மருத்துவரை தொடர்பு கொள்ள வேண்டும். அவர்கள் காரணத்தைக் கண்டுபிடித்து ப்ரூக்ஸிஸத்திற்கு சிகிச்சையளிப்பதற்கான ஒரு முறையைத் தேர்ந்தெடுப்பார்கள். ப்ரூக்ஸிஸத்தின் சிகிச்சையானது நோயாளியின் பங்கேற்புடன் மட்டுமே பயனுள்ளதாக இருக்கும்.